Популярная психология [О-Я] (страница 8)

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что нужно быть сильным , а тревога и депрессия это стыдно , мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше. Эта книга терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: - как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; - что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; - как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; - и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами. Доктор Джанина Скарлет лицензированный клинический психолог. Работает в методе Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), проводит тренинги и консультирует на международном уровне. Интервью с доктором Скарлет были показаны на BBC, CBS, MTV News, CW и Huffington Post. Лауреат премии Элеоноры Рузвельт в области прав человека. Эта книга захватывает с первых страниц и помогает преодолеть даже самые болезненные моменты жизни. Автор отвечает на вопрос, который пугает нас всех: что делать, когда ничего не помогает? Для начала прочтите эту нежную, сильную и очень мудрую книгу . Стивен К. Хейс, доктор философии, автор метода терапии принятия и ответственности

Код номенклатуры: ITD000000001247840
nodiscount: no

Серия: Искусство самопринятия
Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6612385
ISBN: 978-5-04-162775-1
Автор: Скарлет Джанина
Страницы: 224

Я и смерть. Пандемия
В 2020 году мир охватила эпидемия коронавируса. Жизнь практически остановилась в большинстве стран. Закрылись международные границы, не работал общественный транспорт, кафе, магазины, музеи. Отсутствие лекарств и вакцин от новой, ранее неизвестной болезни вызывало в людях страх перед неизвестностью. Автор книги, запертая в Нью-Йорке, эпицентре болезни в Америке, побившем все мировые антирекорды по заболеваемости коронавирусом, делится своим уникальным рецептом, как победить страхи и пережить этот тяжелый этап.

Код номенклатуры: ITD000000001110362
nodiscount: no

Серия: Остро о важном. Наблюдения современных публицистов
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6065124
ISBN: 978-5-9909279-9-5
Автор: Давыдова Илона
Страницы: 48

Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе
Как твои дела? Я в порядке! Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты не в порядке ? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире. Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один. Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь. Если у ребенка все в порядке, книга поможет ему лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим и овладеть инструментами самопомощи, поддержания хорошего самочувствия и уверенности в себе. Подросток узнает, как распознать стресс, тревожность, негативные мысли, расстройство пищевого поведения, депрессию, СДВГ, перфекционизм, буллинг. И как помочь себе при помощи стойкости, осознанности, отдыха, заботы о себе, поддержки близких, добрых дел. А еще читатели найдут советы для родителей на все случаи жизни, адреса полезных ресурсов и контакты организаций, в которые можно и нужно обращаться, если вдруг что-то случится. Фишки книги Знакомство в доступной форме с основными видами современных психологических проблем полезно как для себя, так и для лучшего понимания сверстников и общения с ними. Современная подача материала: нет длинных текстов, все структурировано и сверстано в ярком стиле подходит для восприятия детьми. Упражнения легкие, понятные и эффективные. Читатель быстро почувствует изменения в самочувствии. Простые и действенные методики для получения ресурса и замедления в нашем безумном мире. Как пользоваться книгой Можно прочитать от корки до корки и взять на вооружение актуальное в данный момент. Можно пользоваться как справочником: прочитать книгу, а в сложные моменты возвращаться к тем главам, в которых есть ответ на наболевший вопрос. Можно прочитать родителям, чтобы найти подход к своему ребенку. Для кого эта книга Для мальчиков и девочек подросткового возраста. Для родителей подростков. Для всех, кто заботится о своем психическом здоровье. От автора Я специалист в позитивной психологии и совершенно уверена, что ВСЕ мы способны ещё лучше следить за своим психическим здоровьем и ВСЕ мы можем стать куда счастливее. На протяжении моей карьеры более 30 лет я работала с детьми и подростками. Благодаря консультациям и исследованиям я узнала, какие способности делают нашу жизнь лучше, счастливее и осознаннее. Надеюсь, что эта книга будет вам полезна и вы сможете применять мои советы на практике. Я включила в неё множество идей и стратегий, которые точно сработают. Они помогли множеству детей и подростков и мне самой! Уверена, что нам всем необходимо тренировать хорошее настроение: это одна из важнейших жизненных задач, и решать её лучше всего вместе! Цитаты из книги Психическое здоровье Тебе не раз приходилось слышать, как важно заботиться о теле, физическом здоровье и хорошем самочувствии. Тогда логично, что и за тем, что творится в голове, надо следить. Хорошее психическое здоровье означает: человек способен думать, чувствовать и реагировать так, чтобы поддерживать отношения с другими людьми, и жизнь у него полноценная и в целом счастливая. Поддержать себя Не обязательно становиться гуру и оги или творческим гением. Фокус в том, чтобы наи ти то, что помогает лично тебе. Посмотри в книге на список идеи вдруг туда входят некоторые из твоих повседневных деи ствии . Значит, ты уже заботишься о себе, даже не подозревая об этом. И возможно, захочешь попробовать что-то новое, например, ведение дневника или волонтерство. Тело и мозг Мы знаем, что мозг и тело неразрывно связаны, а потому физическое здоровье так же важно, как и психическое. Забота о теле повышает самооценку, а мозг при этом вырабатывает больше веществ, которые делают тебя счастливее. Пищевое поведение Порои диеты, переедание, зажоры , чистки это только повод преодолеть какие-то сложности в жизни и вернуть контроль над происходящим. Все эти нарушения очень нездоровы и опасны. Они постепенно разрушают тело и расшатывают психику, снижают самооценку, подрывают уверенность в себе. Чем быстрее удастся понять, что происходит что-то не то, и обратиться за помощью, тем лучше. Счастье это путь Главное на этом пути научиться переживать как беды, так и радости, помнить о доброте и поддерживать других людеи , особенно тех, кому приходится трудно. А еще важно быть добрее к себе! Приглядываи за собои . ПреградыПорои самая мелкая проблема может превратиться в снежныи ком, приводя к раздражению, стрессу и загоняя в тупик. К счастью, способность принимать решения можно тренировать. Это помогает снизить уровень стресса, стать счастливее, повысить самооценку, делает отношения крепче, а достижения выше.

Код номенклатуры: MIF00029845
nodiscount: no

Серия: Как взрослеют мальчики и девочки
Год: 2022
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 5963206
ISBN: 978-5-00169-643-8
Автор: Рэй Тина
Страницы: 64

Я не ленюсь, я на подзарядке
Мы взрослеем, но взрослыми почему-то не становимся. Из арсенала взрослых у нас: усталость, самокопание и унылый путь из офиса домой и обратно. Батарея разряжена. Когда кажется, что весь мир преуспел, а вы нет, согласитесь, есть соблазн лечь на диван и перестать даже пытаться что-то сделать И лежа мучиться от тревожных мыслей, что ленишься. Но вы не одиноки. Замечательная популярная корейская художница, кхэм, Танцующая Улиточка, от 25 до 30 лет испытывала все, что мы так или иначе испытываем в эти годы: депрессию, ощущение, что все упускаешь и недостаточно стараешься, постоянную усталость. Единственное, что могла делать наша иллюстраторка в этом состоянии, создавать скетчи, которые выкладывала в сеть. Они стали настолько популярными, что Улиточку заваливали благодарностями за ее клевые ответы на вопросы, как: подзарядить свое измученное я , не винить себя за лень, не вестись на токсичное достигаторство, наслаждаться каждым днем своей жизни, не чувствовать себя в ответе за все на свете. Так и появилась иллюстрированная книга эссе-скетчей Я не ленюсь, я на подзарядке , которую перевели более чем на шесть языков.

Код номенклатуры: ORS034841326678535
nodiscount: no

Серия: Графический Non Fiction. Psychology
Год: 2024
Производитель: КоЛибри
Артикул: 6819147
ISBN: 978-5-389-23829-9
Автор: Дэнсинг С
Страницы: 280

Я не лошадь. 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту
Геннадий Аверьянов врач-психотерапевт, главный врач клиники Курпатова А.В. По просьбе своих многочисленных клиентов написал научные-ненаучные тексты о психотерапии в собственном ироничном стиле. Нормальная психотерапия, на основе которой и происходит психотерапевтическое лечение, штука строгая. А женщине, скачущей по всем жизненным реалиям, не до погружения в дебри науки. Но и дурой, а также лошадью, женщина быть не хочет. Женщине надо осваивать новые виды поведения, принимать жизненные вызовы, приспосабливаться постоянно к стремительно меняющейся реальности, сформировать цельное мировоззрение, узнать, как работают наши психические механизмы и как применить эти знания на практике. Что думает наука о гомеопатии? Стоит ли бороться за отношения? Надо ли бежать из страны? Вредна ли порнография? Должны ли толстые худеть? Влияют ли гаджеты на здоровье? Откуда берется гомосексуализм? Где взять хорошего мужика? Как заставить подростка учиться? 100 и больше вопросов к психотерапевту о жизни без слез.

Код номенклатуры: ITD000000001253444
nodiscount: no

Серия: Книги, улучшающие жизнь
Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6162768
ISBN: 978-5-04-162755-3
Автор: Аверьянов Геннадий Геннадьевич
Страницы: 256

Я не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить
Книга, дающая максимально полное представление о клинической картине, диагностике и терапии деперсонализации. Написана экспертом в области изучения этого трудно диагностируемого расстройства и журналистом, долгое время страдающим от деперсонализации. Адресована как специалистам, так и пациентам.Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего я , а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни Симеон и австралийского журналиста Джеффри Абугела, много лет живущего с деперсонализацией, впервые опубликованной на русском языке, подробно описаны клинические признаки, история исследований, теории патогенеза и методы терапии деперсонализационного расстройства. Работа авторов основана на знаниях, накопленных Школой медицины Маунт-Синай и британским Институтом психиатрии при Кембриджском университете.Книга, в которой нуждаются врачи, потому что без научного доказательного базиса невозможно качественное диагностирование и лечение деперсонализации.Книга, в которой нуждаются пациенты, потому что человеку с ментальным расстройством жизненно необходимо знать, что он не один в своей странной, невероятной вселенной.Книга, в которой нуждаются родственники и друзья пациентов с деперсонализацией.Для когоДля специалистов в области психического здоровья и людей с деперсонализацией, которые пытаются понять, что с ними происходит, и найти путь к выздоровлению

Код номенклатуры: ITD000000001262131
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6066529
ISBN: 978-5-9614-4042-3
Автор: Симеон Д., Абугел Дж
Страницы: 336

Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством.На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности. Она подскажет вам, как жить и общаться с человеком, который находится в таком состоянии.

Код номенклатуры: ITD000000001051741
nodiscount: no

Серия: #экопокет
Год: 2019
Производитель: Питер
Артикул: 5442820
ISBN: 978-5-4461-1406-1
Автор: Крейсман Д., Страус Х
Страницы: 320

Я одна, и мне по
После прочтения этой книги вы сможете эффектно парировать вопросы родственников о вашем семейном положении.

Код номенклатуры: ASE000000000837405
nodiscount: no

Серия: Скандал интернета
Год: 2019
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5142626
ISBN: 978-5-17-109356-3
Автор: Депауло Белла
Страницы: 400

Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий
Прошлое больше не сможет ранить. Оно станет теплой ностальгией, мудрым учителем, удивительной историей.
Эта книга уже помогла тысячам читателей. Оставить привычную работу, чтобы найти любимую. Отпустить человека, с которым строили планы, чтобы встретить того, с кем они воплотятся. Простить себе прошлые ошибки и заблуждения, чтобы дышать полной грудью и двигаться вперед.
Хайди Прибе знает, что вы чувствуете, и знает слова, которые придают сил в непростые моменты, когда нужно отпустить прошлое и дать шанс настоящему

Код номенклатуры: ORS415005022963155
nodiscount: no

Серия: #экопокет
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 6146578
ISBN: 978-5-4461-1948-6
Автор: Прибе Х
Страницы: 160

Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике
Словами можно передать лишь половину информации. Жесты, мимика, поза говорят о человеке едва ли не больше, чем он сам. С помощью языка тела легко добиться желаемого результата в переговорах, читая оппонента , как открытую книгу. Правильная трансляция невербальных сигналов поможет вам одержать победу в тендере, выиграть выборы, получить работу мечты, добиться желаемой должности и повлиять на людей, которым вы хотите доказать свою точку зрения.

Код номенклатуры: ITD000000001086153
nodiscount: no

Серия: Влияй и убеждай. Книги, которые помогут добиться своего
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5778341
ISBN: 978-5-04-110476-4
Автор: Везовски Касия, Везовски Патрик
Страницы: 224

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
1 Amazon в категориях Ментальные расстройства, Рефлексология, Антикризисное управление в образовании

Код номенклатуры: ASE000000000871212
nodiscount: no

Серия: New Psychology
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6686399
ISBN: 978-5-17-154741-7
Автор: Дженкинс-Омар Гед
Страницы: 192

Я справлюсь, мама. Как пережить потерю, обрести любовь и научиться готовить
Проникновенные, смешные, жизнеутверждающие мемуары о том, как пережить утрату, влюбиться и научиться печь потрясающие торты. В книге вы найдете рецепты от торта Павлова с маракуйей до пастушьего пирога по рецепту мамы Оливии.
В тот момент, когда ее мама умерла, Оливия Поттс пекла пирог. Так она пыталась произвести впечатление на человека, за которого потом выйдет замуж. И веселилась на вечеринке, не подозревая, что в 275 милях от Лондона рушится ее прежняя жизнь.
Горе загнало Оливию на кухню. Возвращаясь с работы а работала она адвокатом по уголовным делам, Оливия чувствовала себя несчастной и усталой. Дома она пекла содовый хлеб, пиццу и шоколадно-банановый кекс. Ее бисквиты не поднимались, заварной крем сворачивался, но в готовке она находила утешение. Выпечка стала способом найти новый смысл в жизни, где больше нет мамы.
Так у Оливии появился план: изменить жизнь. Никаких больше судов, а только макаруны. Она ушла из юриспруденции и записалась в кондитерскую школу Ле Кордон Блю , с головой окунувшись в экзотический мир кондитерского искусства со всеми его сложностями, разочарованиями и радостями (и набором из тридцати с лишним ножей).
От автора
Когда умирает родной человек, случается странная вещь: на все, что происходит в то же время, накладывается особый отпечаток. Скажем, вы смотрите сериал, идете на пилатес или покупаете шоколадное печенье и вдруг узнаете о смерти близкого.
В самом действии может не быть ничего особенного; смерть нередко настигает нас в самые будничные, рутинные моменты, ведь именно из них и состоит жизнь. И вот вы начинаете снова заниматься обычными делами, но теперь они каждый раз напоминают вам о потере, и вы словно переживаете ее заново. Смотреть любимый сериал становится сложнее; пилатес теряет привлекательность.
Со временем горе притупляется и больше не воспринимается как удар под дых: скорее, ноет, как старая рана. Боль уже не затмевает мир вокруг, а лишь неотрывно плетется на шаг позади и дышит в спину. Но шоколадное печенье... Теперь вы не сможете попробовать его, не вспомнив о моменте утраты. Ведь на тот ужасный миг вы забыли, как дышать, а ваше сердце раскололось надвое.
Кажется логичным просто отказаться от того, что навевает тяжелые воспоминания. Решить проблему, сбежав от нее побыстрее. Ведь можно найти другой сериал с похожим сюжетом и убедить себя в том, что не так уж вам и нравится пилатес. А уж печенья в мире, кроме шоколадного, пруд пруди. Проблемы возникают, когда, к своему удивлению, вы понимаете, что пр клятое занятие дело всей вашей жизни.
Для кого эта книга
Для тех, кто любит теплые, проникновенные, жизнеутверждающие истории любви и утраты.
Для тех, кто переживает потерю близкого человека и хочет обрести радость заново.
Для всех, кто интересуется кулинарией.
Цитаты из книги
Моя мама умерла
Моя мама умерла. Моя красивая, чудесная, немного сумасшедшая мама, которая порой так бесила меня. Та, с кем я разговаривала меньше суток назад. Та, которая шутила про пастуший пирог и подходящую для деторождения фигуру. Она умерла. Из меня словно выкачали весь воздух так чувствуешь себя после целого дня в аквапарке или когда напьешься и решишь прилечь.
Обожаемая
Так говорилось в некрологе. Обожаемая мама Оливии и Мэдлин . Сейчас я перечитываю заметку, и слово встает у меня поперек горла. Оно звучит пафосно и слащаво, но тогда казалось самым подходящим для описания того, какой огромной частью нашего с Мэдди мира была мамина любовь к нам и наша любовь к ней. Эта любовь была моим воздухом. Без нее я ощутила себя совершенно беспомощной.
Приготовление пиццы
Секрет хорошей пиццы с пузырящимися, загибающимися уголками жар. Духовку нужно накалить так, чтобы глаза слезились и тушь плавилась, когда вы ее открываете. В ресторанах пиццу выпекают за считаные минуты, но в печи, которая топится весь день. Дома лучше всего печь пиццу на чугунной сковородке, поместив ее под гриль. Сковороду надо прокалить заранее, чтобы тесто поджарилось снизу и приобрело приятный цвет и текстуру.
Костюм Бэтмена
Адвокатская раздевалка похожа на обычную спортивную, только все переодеваются не в футбольную форму, а в костюмы Бэтмена. Я накинула на плечи мантию, надела парик и туфли на высоких каблуках. Я знала, что выгляжу совершенно нормально, насколько вообще может выглядеть нормальным человек в мантии и парике из конского волоса. В образе играть роль гораздо легче: костюм и контекст перетягивают на себя все внимание, а ты сливаешься с фоном.
Лимонный крем
Терпение и вера вот что требуется для приготовления лимонного крема. Вот и я стояла у плиты и помешивала долго-долго до тех пор, пока все мысли о деле не улетучились, а впечатление от кровавых фотографий не поблекло. Остались лишь мысли о креме. Это чистый восторг: вкус свежий и пикантный, консистенция атласно-гладкая, а аромат ударяет в нос, как только открываешь банку.
Готовые обеды
Мама говорила: Жизнь слишком коротка, чтобы самой лепить пельмени . Она принадлежала к поколению, чья молодость пришлась на 1970-е расцвет готовых обедов из супермаркета. Тогда любое блюдо вдруг стало возможно приготовить быстро и легко муссаку, спагетти карбонара, даже рыбную запеканку! Прежде в замороженном виде продавали только закрытые пироги.

Код номенклатуры: MIF00028347
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 5727164
ISBN: 978-5-00146-964-3
Автор: Поттс Оливия
Страницы: 344

Я тебя сделаю!!!
Я тебя сделаю!!! кричу я себе. И сама себе ручкой в зеркало машу, и улыбаюсь, и киваю согласно: "Сделай, сделай!"А как же еще? Если ты сам себя не сделаешь, то тебя сделает кто-нибудь. Потому что ты то самое место, которое пусто не бывает. А чтоб нас кто-то сделал так нам это без надобности, мы и сами не лыком, ох, совсем даже не лыком!И поскольку после такого заявления я теперь сам себе режиссер, вот я и пишу сценарий как я свой спектакль разыгрывать дальше буду. У меня уже целые тома пьес сочинились, и что характерно: все пьесы как написаны так и сыграны! Что характерно без драм! Посему настоятельно рекомендую сию методу, и пусть нам всем идет Удача! Увеличим количество счастливых людей во Вселенной!

Код номенклатуры: AST000000000049978
nodiscount: no

Год: 2010
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 521151
ISBN: 978-5-17-064467-4
Автор: Алисса Муссо-Нова
Страницы: 224

Я у себя одна, или Веретено Василисы
Екатерина Михайлова ведущий тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии, к. п. н., вице-президент Ассоциации психодрамы. Более 30 лет ведет тренинговые и психотерапевтические группы, занимается индивидуальной психотерапией, коучингом и консультированием.Бывают книги, встреча с которыми становится событием. Как минимум потому, что они помогают взглянуть на свою жизнь иначе, чем мы привыкли. К их числу принадлежит и эта. Именно таким необычным взглядом она и отличается от многочисленных книг "про женщин" и "про женскую психологию". Хотя, разумеется, речь в ней идет и о том, и о другом. А еще о женских психологических группах и их участницах, о гендерных мифах и о том, как они появляются. А также о том, почему мы такие, какие есть, и может ли быть иначе.Узнавания сменяют открытия, боль и страх чередуются с иронией и озорством, пониманием и любовью... Так и крутится веретено, сплетая нити жизни жизни женщины и жизни вообще, в которой столько разного... А прочитать книжку полезно всем независимо от пола, возраста и профессии. Право слово, равнодушными не останетесь.

Код номенклатуры: ASE000000000870498
nodiscount: no

Серия: Эксклюзив: non-fiction
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6776127
ISBN: 978-5-17-158592-1
Автор: Михайлова Екатерина Львовна
Страницы: 512

Я, опять я и мы
Автор делится с читателями последними открытиями и неожиданными выводами о том, кто мы такие, почему мы ведем себя так, а не иначе, что мы можем изменить, а что нам неподвластно, и как нам лучше использовать свои склонности и качества. Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ITD000000000841934
nodiscount: no

Год: 2015
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5389368
ISBN: 978-985-15-2659-4
Автор: Литтл Б
Страницы: 272

Я, ты и то, что между нами. Эмоциональная близость и сексуальное влечение вначале и навсегда
От семейных психотерапевтов-супругов с 10-летним опытомПрактики, которые помогли авторам спасти собственный бракКак создать крепкие, гармоничные и счастливые отношения

Код номенклатуры: MIF00038411
nodiscount: no

Серия: Психология МИФ. Главные книги о любви
Год: 2024
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6817606
ISBN: 978-5-00214-267-5
Автор: Мэтт и Сара Дэвис
Страницы: 304

Язык жестов и мимика: 13 ключей для манипуляций и влияния
Хотите, чтобы все ваши желания исполнялись как по мановению волшебной палочки? Для этого необходимо "всего лишь" овладеть искусством раскрытия обмана и техникой влияния на людей! Это несложно, если научиться пользоваться 13 ключами для манипулирования любым человеком от вашего друга и жены до начальника и президента! Узнаете о самых простых способах, как распознать подлинные намерения человека всего лишь по голосу, манере смеяться или писать сообщения. Изучите методы, как прочесть истинные мыли другого человека по его эмоциям, жестикуляции, взгляду и даже позе во сне. Научитесь влиять на человека так, что он легко изменит свои привычки. Распознаете, какие особенности внешности родинки, морщины, цвет волос и даже форма груди выдают характер их хозяина. Перестанете путать сексуальные призывы с дружеским интересом. Сможете выведать все самые сокровенные тайны человека, только посмотрев ему в глаза.Это и многое другое вы сможете освоить благодаря ключам-подсказкам, которые доказали свою эффективность на практике. Знание секретных знаков поможет уверенно идти по жизни, точно понять кому из вашего окружения можно доверять, а кто способен на ложь и предательство.

Код номенклатуры: ASE000000000873800
nodiscount: no

Серия: Психолайфхак
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6753522
ISBN: 978-5-17-157208-2
Автор: Кузина Светлана Валерьевна
Страницы: 256

Язык жестов и мимика: 13 ключей для манипуляций и влияния
Эта книга - самый полный практикум настоящего манипулятора! Как узнать, когда человек врет и угадывать мысли собеседника?Какие черты выдают характер?Научитесь врать так, чтобы вас никто не раскусил, и управляйте людьми незаметно от них самих!

Код номенклатуры: ASE000000000858058
nodiscount: no

Серия: Практический тренинг
Год: 2021
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5965487
ISBN: 978-5-17-137167-8
Автор: Кузина Светлана Валерьевна
Страницы: 256

Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил
Можно ли узнать настроение человека по его внешнему виду? Можно ли определить, какое он принял решение, если не было сказано ни слова? Можно ли обмануть так, чтобы никто этого не заметил, или уличить человека в обмане без детектора лжи? Можно, если вы умеете читать тайный язык жестов! Перед вами свод уникальных правил, которые помогут вам стать специалистом в общении без слов. Вы научитесь не только читать мысли и чувства, которые от вас хотят скрыть, но и обретете уверенность в общении с любыми собеседниками.

Код номенклатуры: 430000000000124974
nodiscount: no

Серия: Психология. Все по полочкам
Год: 2008
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 179537
ISBN: 978-5-699-29064-2
Автор: Сергеева Оксана
Страницы: 128

Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку
Как часто мы натыкаемся на агрессию, непонимание при общении с близкими людьми, друзьями и коллегами. Как сложно донести свои мысли и не спровоцировать конфликт. Существует множество рекомендаций, которые учат манипулировать, подстраиваться, навязывать свои взгляды, и такие методы работают. Но сможете ли вы построить искренние и прочные отношения, опираясь на эти "психологические приемчики"? Мэтт Кан знаменитый психотерапевт, духовный учитель. Он сенсация YouTube, более 20 миллионов зрителей его канала находят облегчение от проблем повседневной жизни благодаря его душевным посланиям. Мэтт назван одним из 100 самых влиятельных духовных лидеров современности наряду с Далай-ламой и Экхартом Толле. Когда мир сходит с ума, Мэтт Кан приходит на помощь.Как общаться, чтобы любви становилось больше, чтобы она не "испарялась", натыкаясь на различия в оценках, взглядах, системах ценностей? "Язык любви" Мэтта Кана это десять принципов, которые можно сравнить с принципами ненасильственного общения, но идеи автора более практичны и легко применимы в реальной жизни. В книге вы найдете упражнения, советы и личный опыт, которые покажут, как проявить уважение, достичь понимания, создать теплые отношения, решить проблемы и при этом остаться самим собой, не манипулировать, но и не жертвовать своими желаниями.5 причин, почему стоит прочесть эту книгу:1. Навыки эффективного общения: книга учит, как выразить свои мысли и чувства, не уничтожая отношения с окружающими. Вы научитесь слушать и понимать других, а также умело выражать свою точку зрения.2. Укрепление отношений в семье и с партнером: "Язык любви" поможет разрешить конфликты и создать гармоничные отношения в семье, а также улучшить взаимодействие с партнером, находя общий язык.3. Профессиональное развитие: эта книга пригодится бизнесменам, руководителям и всем, кто хочет улучшить общение в рабочей среде. Вы сможете создать более продуктивную и гармоничную атмосферу в коллективе.4. Самопознание: "Язык любви" поможет вам лучше понять самих себя, осознать ваши чувства и потребности.5. Воспитание детей: родители и педагоги найдут в книге ценные советы по обучению детей навыкам конструктивного диалога.6. "Язык любви" Мэтта Кана это уникальный гид в мире ненасильственного общения, гармоничных отношений и бесконфликтной жизни. Эта книга обязательна к прочтению каждому человеку, вынужденному общаться с кем-то, кроме себя.

Код номенклатуры: ASE000000000868042
nodiscount: no

Серия: Отношения и психология
Год: 2024
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6824410
ISBN: 978-5-17-158924-0
Автор: Кан Мэтт
Страницы: 240

Язык любви. Как донести свои чувства
Любовь многогранное и сложное чувство. Каждый человек выражает и принимает любовь по-своему. Некоторым важны слова поддержки, другим нужно проводить как можно больше времени вместе, третьи ценят подарки, другие физическую близость. Данная книга подробно рассматривает пять основных языков любви и помогает нам распознать и понять свой собственный, а также язык любви нашего партнера, друзей и близких. Книга не только поможет нам лучше понять себя и окружающих, но и расскажет, что делать, когда язык любви партнера отличается от нашего.

Код номенклатуры: ASE000000000877468
nodiscount: no

Серия: Четко и по делу
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6813502
ISBN: 978-5-17-160885-9
Страницы: 128

Язык любви. Как понять себя и людей вокруг
Любовь многогранное и сложное чувство. Каждый человек выражает и принимает любовь по-своему. Некоторым важны слова поддержки, другим нужно проводить как можно больше времени вместе, третьи ценят подарки, другие физическую близость. Данная книга подробно рассматривает пять основных языков любви и помогает нам распознать и понять свой собственный, а также язык любви нашего партнера, друзей и близких. Книга не только поможет нам лучше понять себя и окружающих, но и расскажет, что делать, когда язык любви партнера отличается от нашего.

Код номенклатуры: ASE000000000876943
nodiscount: no

Серия: Коротко и ясно
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6813486
ISBN: 978-5-17-160373-1
Страницы: 128

Язык тела
Общеизвестно, что хироманты могут много рассказать о человеке по линиям на его ладонях, но как насчет других частей тела? Оказывается, ваши физические особенности форма головы и черты лица, глаза, зубы, волосы, ладони, ногти, стопы и даже родинки это ключи к пониманию вашего характера, здоровья, поведения. Хотите узнать себя с новой стороны, а также научиться "читать" тела других людей (в том числе незаметно для них самих)? В этой поистине уникальной книге звезда британской эзотерики Саша Фентон обобщает знания из самых разных гадательных практик и традиций изучения человеческого тела и, конечно, из разных направлений нетрадиционной медицины, как западных, так и восточных. Китайская и европейская физиогномика, исследования ученых викторианской Англии, хиромантия, астрология, рефлексотерапия, иридодиагностика, радиэстезия, френология вот лишь часть направлений, чьи лучшие находки описаны в этой книге. Несмотря на такую солидную базу, книга Саши Фентон это легко и доступно написанное руководство, не перегруженное лишней информацией и позволяющее сразу перейти к практике.

Код номенклатуры: ITD000000001069871
nodiscount: no

Серия: Тайные знания: просто и ясно
Год: 2019
Производитель: КоЛибри
Артикул: 5429605
ISBN: 978-5-389-15459-9
Автор: Фентон Саша
Страницы: 144

Язык телодвижений
Об авторах: Аллан и Барбара Пиз ведущие специалисты в области коммуникаций, всемирно известные психологи, авторы многочисленных международных бестселлеров по психологии общения. Для кого эта книга: Для всех кто хочет стать мастером невербального общения. Для женщин и мужчин, желающих добиться успеха в карьере и личной жизни. Фишки: Эффективные приемы и техники общения. Примеры из жизни. Расшифровка жестов в иллюстрациях. Упражнения для усвоения материала. Живой ироничный стиль повествования. Международный бестселлер, переведенный на 48 языков, общим тиражом более 4 000 000 экземпляров. Часто наши жесты и мимика говорят о нас больше, чем слова. Прочитав эту книгу, вы сможете точнее понять то, что осталось недосказанным в речи вашего собеседника, тоньше прочувствовать эмоциональное состояние ваших близких, осознанно управлять собственными невербальными сигналами . Светлана Штукарева, руководитель курса логотерапии и экзистенциального анализа, Московский институт психоанализа

Код номенклатуры: 430000000000106716
nodiscount: no

Серия: Бестселлеры саморазвития
Год: 2007
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 183785
ISBN: 978-5-699-24407-2
Автор: Пиз Аллан, Пиз Барбара
Страницы: 464

Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам
Об авторах: Аллан и Барбара Пиз ведущие специалисты в области коммуникаций, всемирно известные психологи, авторы многочисленных международных бестселлеров по психологии общения. Для кого эта книга: Для всех, кто хочет стать мастером невербального общения. Для женщин и мужчин, желающих добиться успеха в карьере и личной жизни. Фишки: Примеры из жизни. Расшифровка жестов в иллюстрациях. Упражнения для усвоения материала. Живой ироничный стиль повествования. Международный бестселлер, переведенный на 48 языков, общим тиражом более 4 000 000 экземпляров. Отзыв: Часто наши жесты и мимика говорят о нас больше, чем слова. Прочитав эту книгу, вы сможете точнее понять то, что осталось непроизнесенным в речи вашего собеседника, тоньше прочувствовать эмоциональное состояние ваших близких, осознанно управлять собственными невербальными сигналами . Светлана Штукарева, руководитель курса логотерапии и экзистенциального анализа, Московский институт психоанализа

Код номенклатуры: ITD000000000862555
nodiscount: no

Серия: А и Б = Формула успеха. Новое оформление
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 1437722
ISBN: 978-5-699-97608-9
Автор: Пиз Аллан
Страницы: 448

Японизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости
Совсем не обязательно родиться в Японии, чтобы найти свой икигай (цель, предназначение в жизни), познать прелесть мимолетного и незаконченного (ваби-саби), увидеть красоту в несовершенстве и воздать должное тем трудностям и испытаниям, которые оставляют на нас свой след (кинцуги). От синрин-ёку ("лесных ванн"), каллиграфии и икебаны до чайной церемонии, устройства дома и особого отношения к еде японцы знают толк в соединении телесных радостей и духовных практик. Эта книга поможет вам стать осознаннее и счастливее, привнеся элементы японской культуры и мировоззрения в вашу ежедневную жизнь. Издание содержит множество цветных фотографий и иллюстрации популярного современного японского художника Рё Такемасы. "Я хочу разбудить в вас желание взглянуть по-новому на свою жизнь, обогатить и украсить ее". (Эрин Ниими Лонгхёрст)

Код номенклатуры: ITD000000001196444
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: КоЛибри
Артикул: 5962872
ISBN: 978-5-389-14149-0
Автор: Лонгхерст Н
Страницы: 288

Японская философия кинцуги. Как превратить трудности в источник силы
Кинцуги, как и другие традиционные искусства Японии, соединяет в себе и утонченное ремесло и глубокую философию. В буквальном смысле кинцуги реставрация керамический изделий с помощью лака, смешанного с золотым или серебряным порошком. В понимании японцев кинцуги золотая поэтика жизни. Это некая метафора, передающая душевное состояние человека, который попал в тяжелую ситуацию и вынужден из осколков своей прежней, разбитой жизни собирать нечто новое. Мастер, овладевший этим искусством, способен превратить трудности и поражения в источник силы. Эта философия одного из самых сильных и успешных стилей жизни, которые предлагает Япония

Код номенклатуры: ASE000000000851654
nodiscount: no

Серия: Книги для счастья
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6788491
ISBN: 978-5-17-123200-9
Автор: Лендорф Андреа
Страницы: 160

Японский секрет спокойствия
Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель.Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя, разговаривая и даже работая.Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся.

Код номенклатуры: ORS418677825719409
nodiscount: no

Серия: Сам себе психолог
Год: 2023
Производитель: Питер
Артикул: 6666693
ISBN: 978-5-4461-2284-4
Автор: Хайт Р
Страницы: 240

Яростное НЛП. Незаметные техники разрушения личности
Мы все находимся под ударом каждый день. Вокруг нас люди, большинство из которых применяют к нам неэтичные меры воздействия, разрушающие нас изнутри. Оказалось, что сделать из нас истеричек и психов, неконтролирующих свои действия и чувства легче легкого. И тут нет исключений. Чаще всего это происходит незаметно, с милой улыбкой, со стремлением причинить добро , с ненавязчивым утверждением своего мнения Не успеете оглянуться, как ваша жизнь и не ваша вовсе теперь вы исполняете чужую волю. И ничего не решаете.Яростное НЛП это непробиваемая броня, оберегающая вас от любой психологической атаки агрессора. С его помощью вы распознаете на самом начальном этапе любое вмешательство в вашу психику, найдете способы защиты от незаметных деструктивных воздействий и научитесь виртуозно влиять на агрессоров.Издание адресовано всем, кто хочет лично нести ответственность за свою жизнь, кто не согласен быть ведомым, а хочет вести за собой; кто хочет избавиться от чужого влияния и стать успешным; кто желает менять реальность и готов принимать решения. Книга будет полезна тем, у кого есть цель и уверенность в ее достижении; тем, кто ценит свое время и желает получить результат.

Код номенклатуры: ORS839911672459206
nodiscount: no

Серия: Бизнес-психология. Питер ИД
Год: 2023
Производитель: Питер
Артикул: 6664880
ISBN: 978-5-4461-2311-7
Автор: Пелехатый М.М., Спирица Е
Страницы: 240

#счастье как диагноз
Вас давно ничего не радует, а личным проблемам нет конца и края? Остановите свой бег и выдохните. Жизнеутверждающие новеллы "#счастье как диагноз. Stories твоей жизни" помогут вспомнить, что такое счастье лично для вас...

Код номенклатуры: ASE000000000849610
nodiscount: no

Серия: Психология Рунета
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5816837
ISBN: 978-5-17-121142-4
Автор: Шадурко Наталия Владимировна
Страницы: 224