Популярная психология [О-Я]

Реальная любовь. Книга 2
Вашему вниманию предлагается книга "Реальная любовь. Книга 2"

Код номенклатуры: ORS456981439744164

Артикул: 6537144

Секрет успеха
Вам нужна эта книга для большего успеха и лучшей жизни. Для того, чтобы более радостно и положительно смотреть на жизнь.
Секрет успеха заставит вас искать жизнь, которую действительно хотелось бы прожить.

Учитесь успеху, идя по пути жизни. Прочтите эту вдохновляющую и поучительную книгу и пожните всевозможные человеческие блага.

Код номенклатуры: ORS468319732667601

Артикул: 6566928

Первая книга жизненных навыков. 10 способов увеличить свой личный и профессиональный потенциал
"Первая книга жизненных навыков" посвящена укреплению личных и деловых отношений, развитию личности и построению карьеры. Это книга об основных навыках, которые необходимо приобрести, чтобы сделать свою жизнь лучше. В ней подробно рассмотрены способности и умения, ценности, новые идеи, образ жизни и манера поведения, которые помогают увеличить личный и профессиональный потенциал!
.Не важно, чем вы занимаетесь - торговлей или менеджментом, отец вы или мать, окончили школу или еще учитесь - каждый найдет в этой книге что-то для себя. Кто бы вы ни были и какое бы положение в жизни вы ни занимали, "Первая книга жизненных навыков" поможет вам в личностном и профессиональном плане.
.Жизненные навыки помогут вам твердо стоять на ногах и достигать успеха на жизненном пути.

Код номенклатуры: ORS103309291008618

Артикул: 6558738

Хочу на трон! Искусство думать не думая
Искусство думать не думая.

Код номенклатуры: ORS771908748609410

Артикул: 6535085

Ты - богиня! Мужчина в подарок (комплект)
Ты - богиня! Мужчина в подарок.2 супербестселлера в одном комплекте!Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума + Get the guy. Как найти и влюбить в себя мужчину твоей мечты.

Код номенклатуры: ITD000000000862645
nodiscount: no

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 1442206
ISBN: 978-5-699-96369-0

Подарок для душевного спокойствия. Комплект из 3-х книг
Комплект из 3-х книг: Ответ Хочешь, чтобы проекты оборачивались успехом и личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? В этом вам поможет проверенная и научно обоснованная методика, разработанная гуру психологии, авторами мирового бестселлера Язык телодвижений Барбарой и Алланом ПИЗ. Эта книга даст ответы на вопросы: почему я оказался там, где нахожусь, чего я на самом деле хочу от жизни и как это получить. Кругом одни идиоты Скандинавский бестселлер по психологии общения. Книга является универсальной отмычкой к личности любого человека. Ее автор, знаменитый психолог Томас Эриксон, делит всех людей на четыре цветовых типа. Он объясняет, как с ними находить общий язык, вести проекты, разрешать конфликты и заводить партнерские отношения. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Здесь вы узнаете, как перехитрить себя и постепенно, день за днем, сделать самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

Код номенклатуры: ITD000000001313784
nodiscount: no

Серия: Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6760432
ISBN: 978-5-04-179082-0

Это все о нем. Метафора мужской идентичности. Метафорические карты
Колода "Это все о нем" позволяет работать с целым кругом проблем: детско-родительские отношения; вопросы гендерной идентичности; отношения между полами (в том числе сексуальные); проживание возрастных и экзистенциальных кризисов; различные виды зависимостей; темы агрессии, власти, денег, а также карьеры, успешности и самореализации.
.Использование метафорических карт помогает мужчинам начать разговор на неоднозначные, табуированные в обществе и часто запретные для них самих темы, позволяет затрагивать глубинные личностные проблемы, но главное, дает возможность проработать интеграцию мужского и женского начал личности.
.
.В набор входят:
.
.- 64 карты с авторскими рисунками художницы Ирины Логачёвой, созданными на основе идей психологов Алёны Яшаниной и Андрея Колосовцева;
.- 64 карточки с глаголами;
.- инструкция.
.

Код номенклатуры: ORS359044022164913
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Генезис
Артикул: 6142238
ISBN: 978-5-98563-560-7

Тренинг любви к себе и исполнения желаний
Перед вами комплект книг, который поможет выбраться из самого тяжелого кризиса и изменить свою жизнь. Книга "Упал на дно оттолкнись! Настольная книга созависимой личности" поможет выкарабкаться из самых тяжелых кризисов и сделать вашу жизнь счастливой, наполненной и увлекательной. Книга "Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней" будет полезна для тех, кто: давно ждет шанса изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, постоянно недоволен собой и кому критика мешает идти к своей мечте, чувствует усталость и не может найти радость в жизни. Книга "Привет, Вселенная! Исполни желания играючи" даст ответы на следующие вопросы: как научиться мыслить позитивно, каков механизм исполнения желаний, что мешает мечтам сбываться, как правильно посылать желания во Вселенную.Распахните свои крылья и летите!

Код номенклатуры: ASE000000000876315
nodiscount: no

Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6817603
ISBN: 978-5-17-159977-5
Страницы: 704

Счастье
По своей природе счастье - результат внутреннего осознания того, что человек принимает все во внешнем проявлении мира.
Наши практические советы и рекомендации послужат тому, чтобы облегчить наступление этого внутреннего осознания, или счастья.

Код номенклатуры: ORS920154307979916

Артикул: 6566927

Только победа! Так думают победители. Так поступают чемпионы
В книге представлены истории успеха, а также материалы, собранные на основе сотен интервью со знаменитостями, с теми, благодаря кому произошли важные перемены в обществе, с олимпийскими чемпионами, политиками, руководителями процветающих компаний, а также с обыкновенными людьми, которые делают необыкновенные вещи. Рассказы тех, с кем вы познакомитесь на страницах этой книге, могут дать толчок к достижению цели, позволят по-новому взглянуть на привычные явления. Благодаря опыту побед, накопленному победителями и чемпионами, вы сможете начать нелегкое восхождение и уверенно сказать: "Я смогу все!"
.Если вы азартны, вам хочется испытать себя и добиться цели, несмотря на любые трудности, то эта книга для вас.
.

Код номенклатуры: ORS193003259503742

Артикул: 6573467

Подарок, чтобы найти себя и больше не терять. Три важные книги для тех, кто устал и задолбался. Комплект из 3-х книг
Комплект из трех книг: Я могу ошибаться . Бьерн Линдеблан имел все, о чем может мечтать человек: достаток, престижную работу, связи, крепкую семью. Он имел все, кроме свободы. Для того, чтобы обрести ее, он отправился на север Таиланда, где стал лесным монахом. Каждая глава книги это простая, но в то же время очень глубокая мудрость. И всего лишь одна из многих жемчужин мудрости, которые Бьерн дарит нам, делясь тем, что узнал на пути буддийского монаха. Обманутые опытом . Дэвид Эпштейн, исследователь, журналист, спикер TED, автор двух мировых бестселлеров, убедительно доказывает мир изменился. Теперь широта кругозора важнее опыта, а период проб , когда человек долгие годы перебирает разные профессии, необходимое условие для выдающихся результатов. EQ. Эмоциональный интеллект на практике . Эта книга настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали.

Код номенклатуры: ITD000000001320392
nodiscount: no

Серия: Книги-драйверы
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6758379
ISBN: 978-5-04-180283-7

Формула лидерства. Юсим М. (Попурри)
Невыдуманные эпизоды борьбы различных мужчин и женщин с вызовами, которые были брошены другими людьми, природой Земли, ближним космосом или финансовыми законами, демонстрируют широкому кругу читателей, каким должен быть настоящий лидер.

Код номенклатуры: ORS252307593399534

Артикул: 6536788

Подарок для твоей психики. Комплект из 3-х книг
Манипулятор в овечьей шкуре. Клинический психолог Джордж Саймон 30 лет изучает проблемных личностей и знает все о методах эффективной борьбы с ними. Благодаря его книге вы научитесь чувствовать, когда вами манипулируют, возьмете под контроль свою жизнь и станете менее уязвимыми к уловкам манипулятора. Слова, которые меняют сознание. Шелл Роуз Шарве, НЛП-тренер и бизнес-консультант, в своей книге дает набор инструментов для эффективного общения. Здесь вы узнаете, что мотивирует людей, как подбирать правильные слова для каждого человека и овладеть техникой эффективных переговоров. Опасные личности. Они есть повсюду. Это могут быть ваши друзья, соседи или родственники. Как их вычислить и не дать манипулировать собой? Автор этой книги профайлер ФБР Джо Наварро делится своим опытом работы с лжецами и описывает эффективные варианты действия для самозащиты.

Код номенклатуры: ITD000000001312799
nodiscount: no

Серия: Влияй и убеждай. Книги, которые помогут добиться своего
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6758401
ISBN: 978-5-04-177621-3

Универсальный МАК-комплект: Проекция. Тишина. Внутренняя опора (комплект из 3 колод метафорических карт)
Универсальный МАК-комплект состоит из трех колод: универсальной (МАК Проекция ), ресурсной (МАК Внутренняя опора ) и направленной на работу с травмой (МАК Тишина ). Наличие этих базовых колод позволяет работать с любым запросом.
Метафорические карты Проекция универсальный инструмент, позволяющий проработать любой запрос. Большое разнообразие изображений и стилей создает благоприятную среду для обширных ассоциаций и инсайтов клиента.
Метафорические карты Внутренняя опора являются ресурсной колодой. 100 ярких и позитивных карт дадут поддержку, помогут с поиском силы и положительного настроя. Благодаря тому, что набор составлен из работ множества художников, каждый найдет для себя карту-ресурс по душе.
Метафорически карты Тишина предназначены для работы с негативными переживаниями любого рода. Набор состоит из 100 изображений, подчас тяжелых и неприятных, которые помогут погрузиться в глубины подавленного и травматического переживания.
С колодами можно работать как в индивидуальном, так и в групповом консультировании. Также их можно использовать в качестве колод для самопознания и как дополнительный инструмент в трансформационных играх. Колоды могут использоваться как отдельно, так и в сочетании с другими колодами.
Для психологов, психотерапевтов различных направлений, коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий, для людей, желающих заниматься самопознанием.

Код номенклатуры: ORS781053036055573
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: MACARDS
Артикул: 6131816
ISBN: 978-5-6045323-3-1

ОтЛИЧНЫЙ тест Кто? - Как? Практическое пособие по устройству своей жизни (2 изд) (мягк). Дорожкин Ю. (Бизнес-Пресса)
Отличительной особенностью публикуемого теста являются, оригинальная поисковая система и иллюстрации, выполненные двумя независимыми друг от друга художниками по базовым описаниям характеристик соционических типов.Также заслуживает внимания авторская концепция "Человек типа, а не Тип человека" и попытка "увязать" между собой псевдонимы, коды и т. п., используемые авторами, представителями разных соционических школ в своих трудах.

Код номенклатуры: ORS305534470937869

Артикул: 6537978

Практикум моей личности. Find yourself
Gap year, академический год перерыв в обучении между школой и колледжем/университетом. В США и Европе это довольно распространенная практика, так как зачисление в высшие учебные заведения происходит заранее, у первокурсника до начала учебы есть как минимум полгода-год. Этот перерыв очень важное время, чтобы осознать свои желания и цели, получить опыт стажировок, лучше подготовиться к первому семестру в колледже или университете.Научись быть более организованным и уверенным в себе и своих решениях!Проживи свой Gap year, раскрываясь как личность, наблюдая за окружающим миром, обучаясь управлять своим временем и справляться со стрессами взрослой жизни. За этот год ты узнаешь, что твоя жизнь в целом похожа на кино и сможешь самостоятельно написать сценарий, раскроешь сильные стороны своей личности, выполнив интересные тесты, начнешь идти к своей мечте и классно прокачаешь силу воли!Создай себе возможность становиться лучше день за днем!

Код номенклатуры: ASE000000000873890
nodiscount: no

Серия: Gap Year
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6772648
ISBN: 978-5-17-157381-2
Страницы: 144

Язык любви. Как донести свои чувства
Любовь многогранное и сложное чувство. Каждый человек выражает и принимает любовь по-своему. Некоторым важны слова поддержки, другим нужно проводить как можно больше времени вместе, третьи ценят подарки, другие физическую близость. Данная книга подробно рассматривает пять основных языков любви и помогает нам распознать и понять свой собственный, а также язык любви нашего партнера, друзей и близких. Книга не только поможет нам лучше понять себя и окружающих, но и расскажет, что делать, когда язык любви партнера отличается от нашего.

Код номенклатуры: ASE000000000877468
nodiscount: no

Серия: Четко и по делу
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6813502
ISBN: 978-5-17-160885-9
Страницы: 128

Практикум успешного коммуникатора. Talk to me
Gap year, академический год перерыв в обучении между школой и колледжем/университетом. В США и Европе это довольно распространенная практика, так как зачисление в высшие учебные заведения происходит заранее, у первокурсника до начала учебы есть как минимум полгода-год. Этот перерыв очень важное время, чтобы осознать свои желания и цели, получить опыт стажировок, лучше подготовиться к первому семестру в колледже или университете.Научись слушать и слышать в первую очередь себя, будь грамотным в переговорах и выстраивании личных границ!Проживи свой Gap year в окружении приятных людей, научись выстраивать отношения по системе кругов, определи свою самоценность и полюби себя. За этот год ты узнаешь, как определить границы с окружающим тебя социумом, обрести близких и ценных людей; научишься проживать эмоции, слушать и слышать, а самое главное наладишь контакт с родителями и сможешь грамотно донести до них свои желания и решения. Создай себе возможность становиться лучше день за днем!

Код номенклатуры: ASE000000000871520
nodiscount: no

Серия: Gap Year
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6772633
ISBN: 978-5-17-157383-6
Страницы: 144

Язык любви. Как понять себя и людей вокруг
Любовь многогранное и сложное чувство. Каждый человек выражает и принимает любовь по-своему. Некоторым важны слова поддержки, другим нужно проводить как можно больше времени вместе, третьи ценят подарки, другие физическую близость. Данная книга подробно рассматривает пять основных языков любви и помогает нам распознать и понять свой собственный, а также язык любви нашего партнера, друзей и близких. Книга не только поможет нам лучше понять себя и окружающих, но и расскажет, что делать, когда язык любви партнера отличается от нашего.

Код номенклатуры: ASE000000000876943
nodiscount: no

Серия: Коротко и ясно
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6813486
ISBN: 978-5-17-160373-1
Страницы: 128

Обнимательная психология: открыться общению с миром
Самая популярная серия по психологии в азиатских странах.От самой известной женской психологической платформы в Китае.Поможет наладить отношения и преодолеть страх перед общением.

Код номенклатуры: MIF00036280
nodiscount: no

Серия: Обнимательная психология
Год: 2023
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6682748
ISBN: 978-5-00195-927-4
Автор: Lemon Psychology
Страницы: 320

Обнимательная психология: понять себя найти любовь
Третья книга от авторов самой известной и востребованной женской психологической платформы в Китае. Книга научит понимать свои желания и чувства и строить здоровые отношения, в которых будете ощущать себя комфортно и безопасно.Человек не может жить без любви, но как и где ее найти? Существует ли любовь с первого взгляда? Какую пользу можно извлечь из интернет-общения? Как понять, что вы встретили того самого человека? Поможет ли сблизиться язык жестов?Эта книга для вас, если вы хотите: избавиться от ложных представлений о любви; преодолеть застенчивость; научиться строить отношения с другим человеком; лучше понимать себя и свои потребности в отношениях; не только слышать партнера, но и отстаивать свое мнение.О серии:"Обнимательная психология" самая популярная серия по психологии в азиатских странах. Здесь нет лишних терминов и сложных теорий. Каждая книга серии это близкий друг, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации. Обнимет и поддержит в трудную минуту. Рядом с которым станет легче.От авторов:Мы крупнейшая платформа психологической помощи женщинам в Китае. К нам уже поступило более восьмисот миллионов обращений со всего света. У нас пять с лишним миллионов читателей, которые общаются с нами на постоянной основе.В серии "Обнимательная психология" наша команда подводит опыт многолетних психологических консультаций и простым языком объясняет психологические принципы, которые лежат в основе распространенных проблем. Мы отвергаем скучные теоретические наставления и стремимся использовать самые яркие метафоры, чтобы вы научились справляться со своими эмоциональными проблемами.Мы будем очень рады, если и вы присоединитесь к нашей большой семье и, прочитав наши книги, почувствуете себя лучше. Мы готовы поддерживать вас, сопровождая на пути к счастью и постепенному совершенствованию, и всегда отнесемся к вам бережно.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет разобраться в себе, в своих желаниях и чувствах.Для тех, кто стремится строить здоровые, комфортные и счастливые отношения.

Код номенклатуры: MIF00037350
nodiscount: no

Серия: Обнимательная психология
Год: 2023
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6755306
ISBN: 978-5-00195-924-3
Автор: Lemon Psychology
Страницы: 320

Обнимательная психология: найти опору в себе
Четвертая книга от авторов самой известной и востребованной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой простые и проверенные советы, которые помогут открыть в себе лучшее, принять себя, перестать зависеть от чужого мнения и найти свой путь к полной и осмысленной жизни.Научиться вести диалог с внутренним "я" и принять себя не так сложно, как кажется. Как перестать мучиться от страха и тревоги? Как научиться делать лучший для себя выбор? Как справляться с неизвестностью и черпать из нее энергию? Как поверить в себя и свои силы?Эта книга для вас, если вы хотите: перестать сомневаться в своих силах; понять, что вы самодостаточны; найти источник силы внутри себя; избавиться от внутреннего хаоса; искать свои стандарты, а не опираться на чужие.О серии:"Обнимательная психология" самая популярная серия по психологии в азиатских странах. Здесь нет лишних терминов и сложных теорий. Каждая книга серии это близкий друг, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации. Обнимет и поддержит в трудную минуту. Рядом с которым станет легче.От авторов:Мы крупнейшая платформа психологической помощи женщинам в Китае. К нам уже поступило более восьмисот миллионов обращений со всего света. У нас пять с лишним миллионов читателей, которые общаются с нами на постоянной основе.В серии "Обнимательная психология" наша команда подводит опыт многолетних консультаций и простым языком объясняет психологические принципы, которые лежат в основе распространенных проблем. Мы отвергаем скучные теоретические наставления и стремимся использовать самые яркие метафоры, чтобы вы научились справляться со своими эмоциональными проблемами.Мы будем очень рады, если и вы присоединитесь к нашей большой семье и, прочитав наши книги, почувствуете себя лучше. Мы готовы поддерживать вас, сопровождая на пути к счастью и постепенному совершенствованию, и всегда отнесемся к вам бережно.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет избавиться от пустоты внутри и сделать свою жизнь наполненной.Для тех, кто стремится жить не чужими потребностями и желаниями, а найти свой путь и самореализоваться.

Код номенклатуры: MIF00037482
nodiscount: no

Серия: Обнимательная психология
Год: 2023
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6755319
ISBN: 978-5-00195-926-7
Автор: Lemon Psychology
Страницы: 256

Обнимательная психология: услышать себя через эмоции
Самая популярная серия по психологии в азиатских странах.От самой известной женской психологической платформы в Китае.Поможет понимать и слышать себя.

Код номенклатуры: MIF00036279
nodiscount: no

Серия: Обнимательная психология
Год: 2023
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6682746
ISBN: 978-5-00195-925-0
Автор: Lemon Psychology
Страницы: 288

Уровень интеллекта и эффект толпы. Книга 2
В книге даётся исчерпывающее определение форм толпы, понятия толпы, механизма её формирования и составляющих. Люди, оказавшиеся в негодующей толпе, меняются, попадая под её влияние. Классики как нельзя более точно чувствовали и передавали примеры поведения состояния толпы в своих произведениях.

Код номенклатуры: ITD000000001123905
nodiscount: no

Серия: Лондонская премия представляет писателя
Год: 2020
Производитель: РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
Артикул: 5871170
ISBN: 978-5-00153-217-0
Автор: Mammadova S
Страницы: 132

Папа может!!! Вдохновляющая история рождения родителей
Рождение ребенка радостное событие, которое с ног на голову переворачивает жизнь молодой семьи. Новоявленные родители тут же берутся за воспитание своего малыша. При этом редко задумываются, умеют ли они быть хорошими мамой и папой.Эта книга позволит родителям переосмыслить свои взгляды на воспитание, поможет найти общий язык с детьми и выстроить с ними прочные отношения, основанные на понимании, дружбе и принятии.Но вы не найдете в ней сухих правил и упражнений. Напротив, с первых же строк вас захватит увлекательная жизнь Руслана и его семьи.Открою вам еще один секрет. Эта книга во многом автобиографична.Ну а теперь в путь!

Код номенклатуры: ASE000000000860027
nodiscount: no

Серия: Книга тренинг
Год: 2021
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5973002
ISBN: 978-5-17-139047-1
Автор: Абжанов Асхат Муратбекулы
Страницы: 320

Я не лошадь. 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту
Геннадий Аверьянов врач-психотерапевт, главный врач клиники Курпатова А.В. По просьбе своих многочисленных клиентов написал научные-ненаучные тексты о психотерапии в собственном ироничном стиле. Нормальная психотерапия, на основе которой и происходит психотерапевтическое лечение, штука строгая. А женщине, скачущей по всем жизненным реалиям, не до погружения в дебри науки. Но и дурой, а также лошадью, женщина быть не хочет. Женщине надо осваивать новые виды поведения, принимать жизненные вызовы, приспосабливаться постоянно к стремительно меняющейся реальности, сформировать цельное мировоззрение, узнать, как работают наши психические механизмы и как применить эти знания на практике. Что думает наука о гомеопатии? Стоит ли бороться за отношения? Надо ли бежать из страны? Вредна ли порнография? Должны ли толстые худеть? Влияют ли гаджеты на здоровье? Откуда берется гомосексуализм? Где взять хорошего мужика? Как заставить подростка учиться? 100 и больше вопросов к психотерапевту о жизни без слез.

Код номенклатуры: ITD000000001253444
nodiscount: no

Серия: Книги, улучшающие жизнь
Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6162768
ISBN: 978-5-04-162755-3
Автор: Аверьянов Геннадий Геннадьевич
Страницы: 256

Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям
И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Во-первых, выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п.Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и... любви.Итак, в семье должны реализовываться четыре различных роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production P), Администрирование (Administration A), Предпринимательство (Enterpreneurship E) и Интегрирование (Integration I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни.Все четыре роли PAEI не могут быть совмещены друг с другом одновременно, и никто одновременно не может исполнять их в одиночку. Таким образом, брак представляет собой взаимодополняющую команду, где один из партнёров берёт на себя одну часть ролей, а другой оставшуюся. Это объясняет то, почему противоположности притягиваются.Беда в том, что, когда вместе собираются люди с несхожими стилями поведения, среди них возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие.Это книга о взаимоуважении и доверии и о том, как их развивать и пестовать в своей семье.Из предисловия Ицхака Адизеса:Многие годы, что я работаю с сотнями компаний и тысячами руководителей, в своих отзывах клиенты говорят мне, что они применяют методологию Адизеса, которой мы научили их на консультациях, и в своей семейной жизни. Люди отмечают, что она меняет к лучшему их отношения в семьях. Некоторые даже считают, что она спасла их брак. Я имею в виду обычные сложности взаимопонимания и прочее, с чем каждый сталкивается в браке, а не проблемы, к которым приводят личные психологические недостатки, требующие отдельного профессионального вмешательства.Меня попросили написать книгу о том, как методология Адизеса применима к семейной жизни. Проблема в том, что у меня совсем нет на это времени. Годами я напряженно тружусь, консультируя крупные корпорации и лидеров государств по всему миру. Когда же мне было писать подобную книгу?По удачному стечению обстоятельств Иехезкель и Рут Маданесы увлеклись моей теорией и попросили разрешения написать книгу по использованию кода стилей руководства PAEI по Адизесу к эннеаграммам, являющимся их собственной специализацией. Я дал согласие, и их книга была опубликована и переведена на три языка.Затем я узнал, что они не только учат применять эннеаграммы. На основе эннеаграмм они проводят семейные тренинги и тренинги отношений. "А почему бы вам не попробовать использовать так же и теорию Адизеса?" спросил их я.Идея им очень понравилась, и так зародилась эта книга.Для кого эта книга:Для каждого, кто хочет укрепить свою семью.

Код номенклатуры: MIF00014140
nodiscount: no

Серия: Методология Адизеса
Год: 2020
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 1585015
ISBN: 978-5-00100-652-7
Автор: Адизес Ихцак Калдерон
Страницы: 208

Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери Автор практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая читателям советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни. Разбор распространенных поведенческих проблем с психологом, гештальт-терапевтом, семейным консультантом с 15-летним опытом Изучение сложных ситуаций (тревоги, страха, неврозов, раздражения, обиды, вины) на реальных примерах из практики Советы и техники для понимания и коррекции ситуаций. В конце каждой главы авторские резюме для закрепления важной информации.

Код номенклатуры: ITD000000001206339
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2021
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5972774
ISBN: 978-5-9614-5776-6
Автор: Адлер А
Страницы: 296

Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера Ты в порядке , в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!
Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружа ющими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни.

Код номенклатуры: ORS264389571946057
nodiscount: no

Год: 2024
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6802163
ISBN: 978-5-9614-8170-9
Автор: Адлер А
Страницы: 263

Понять природу человека
Книга "Понять природу человека" знакомит читателя с основами психологии личности и демонстрирует психологические принципы выстраивания повседневных отношений и организации внутренней жизни. По словам автора, "цель этой книги во-первых, показать, как неверно выбранная линия поведения одного человека вносит дисгармонию в нашу общественную жизнь; во-вторых, научить отдельных людей распознавать и признавать свои ошибки и, наконец, показать им, как гармонично адаптироваться к социальной среде".

Код номенклатуры: ASE000000000862304
nodiscount: no

Серия: Эксклюзивная классика
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6058940
ISBN: 978-5-17-146248-2
Автор: Адлер Альфред
Страницы: 352

Я тебя сделаю!!!
Я тебя сделаю!!! кричу я себе. И сама себе ручкой в зеркало машу, и улыбаюсь, и киваю согласно: "Сделай, сделай!"А как же еще? Если ты сам себя не сделаешь, то тебя сделает кто-нибудь. Потому что ты то самое место, которое пусто не бывает. А чтоб нас кто-то сделал так нам это без надобности, мы и сами не лыком, ох, совсем даже не лыком!И поскольку после такого заявления я теперь сам себе режиссер, вот я и пишу сценарий как я свой спектакль разыгрывать дальше буду. У меня уже целые тома пьес сочинились, и что характерно: все пьесы как написаны так и сыграны! Что характерно без драм! Посему настоятельно рекомендую сию методу, и пусть нам всем идет Удача! Увеличим количество счастливых людей во Вселенной!

Код номенклатуры: AST000000000049978
nodiscount: no

Год: 2010
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 521151
ISBN: 978-5-17-064467-4
Автор: Алисса Муссо-Нова
Страницы: 224

Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
В счастливом человеке здоровый мозг! И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги. Из этой книги вы узнаете: - Как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения. - Какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности. - Как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления. - Как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие. - Как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией. Об авторе Дэниэл Амен доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. Почетный член Ассоциации психиатров США, обладатель нескольких наград за книги и исследования. Постоянный автор журнала Men's Health. Автор 20 книг, включая бестселлер New York Times Измените свой мозг изменится и жизнь! , множества научных и популярных статей, аудио- и видеопрограмм. Блестящий лектор и звезда нескольких популярных телешоу о здоровье.

Код номенклатуры: ITD000000001359568
nodiscount: no

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6797526
ISBN: 978-5-04-192139-2
Автор: Амен Дэниэл
Страницы: 544

Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости
Вы больше не сможете думать о себе и о своем мозге по-прежнему! Известные нейробиологи, Сандра Амодт и Сэм Вонг, приглашают в захватывающее путешествие во внутренний мир нашего разума. В этой книге нет сложных научных объяснений, только максимум интересных фактов, полезной информации и удивительных примеров работы мозга, связанных со всеми сферами жизни: отношений, обучения, карьеры и здоровья. Из этой книги вы узнаете, почему: - Мы никогда не забудем, как водить машину, но можем потерять от нее ключи. - Жаворонкам лучше ехать в отпуск на восток, а совам на запад. - Некоторым не удается похудеть, несмотря на диеты и физические нагрузки. - Люди покупают лотерейные билеты даже после многократной неудачи. - Даже самые умные влюбленные совершают глупые поступки.

Код номенклатуры: ITD000000001291929
nodiscount: no

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6672947
ISBN: 978-5-04-178617-5
Автор: Амодт Сандра, Вонг Сэм
Страницы: 384

Что излучаете, то и получаете. Мудрая книга ответов на твои вопросы
Аму Мом женщина-мудрец, чьи изречения давно стали крылатыми, ее цитаты разлетаются по пабликам по психологии, философии, эзотерике. В словах загадочной Аму Мом мудрость и глубина смыслов, гармония тела и души, простота и ясность мысли.С помощью книги можно искать ответы на вопросы, угадывать будущее, находить подсказки-решения, достаточно просто мысленно задать вопрос и открыть книгу на любой странице ответ перед тобой.Это мотивирующие фразы-наставления, которые способны поддержать, помочь и вселить надежду.Обращаясь за помощью к этой Книге, отпусти все страхи. Теперь вспомни о том, что любой человек, любое событие в твоей жизни пришло потому, что призвал их туда Ты.

Код номенклатуры: ASE000000000858167
nodiscount: no

Серия: Источник мудрости
Год: 2021
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5966827
ISBN: 978-5-17-137293-4
Автор: Аму Мом
Страницы: 128

Ум тронулся, господа! Аномалии мозга глазами нейробиолога
Истории в лучших традициях клинических рассказов Оливера Сакса!Тайны мозга от ведущего научного журналистаВсе тайны аутизма, шизофрении, болезни Альцгеймера, синдрома Котара и других заболеваний в одной книге! "Автобиографические истории о таких состояниях, как синдром Аспергера и шизофрения крайне занимательны, и заполнить подобные рассказы научными данными сложная задача. Анантасвами убедительно сочетает научный опыт с жизненным, числа и индивидуальность" - NATURE."Выбирая себе пляжное чтение, вы вряд ли остановитесь на нейробиологии. Но у журналиста Анила Анантасвами талант делать сложные темы понятными для всех" - Men s Journal."Потрясающее путешествие и великолепная книга, сочетающая современную науку с западной и восточной философией. Ваша жизнь точно не будет прежней после прочтения" - New Scientist.

Код номенклатуры: ASE000000000859885
nodiscount: no

Серия: Понятная медицина
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6131101
ISBN: 978-5-17-146243-7
Автор: Анантасвами Анил
Страницы: 288

Очарование женственности
БОЛЕЕ 250 000 ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ В РОССИИ. О книге Очарование женственности бестселлер на протяжении 50 лет! Продано свыше 3 млн экземпляров. Благодаря этой книге вы: - Раскроете свою женственность и узнаете? как пробудить в мужчине нежность и обожание. - Поможете мужчине раскрыть его лучшие качества. - Воплотите самое сокровенное желание женщины быть желанной и любимой. Об авторе Хелен Анделин родилась в 1920 г. Прожила в счастливом браке с мужем более 50 лет, они вырастили 8 детей. Хелен выступала за традиционные ценности. После волны феминизма в 1963 г. она организовала курсы Очарование женственности , чтобы помочь женщинам укрепить брак и обрести семейное счастье. На основе этих курсов вышла книга Очарование женственности , ставшая бестселлером во многих странах и сделавшая Хелен самой успешной домохозяйкой Америки. Отзыв Книга многогранна, и ее можно перечитывать много раз. У меня она и вовсе настольная. Точнее, внутричемоданная. Я вожу ее везде. И обращаюсь к ней, когда мне нужно вдохновение или поддержка . Ольга Валяева

Код номенклатуры: ITD000000000863610
nodiscount: no

Серия: Лучшее от Хелен Анделин. Книги-бестселлеры о женственности
Год: 2021
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 1623251
ISBN: 978-5-04-004075-9
Автор: Анделин Хелен
Страницы: 272

Очарование женственности
БОЛЕЕ 250 000 ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ В РОССИИ. О книге Очарование женственности бестселлер на протяжении 50 лет! Продано свыше 3 млн экземпляров. Благодаря этой книге вы: - Раскроете свою женственность и узнаете, как пробудить в мужчине нежность и обожание. - Поможете мужчине раскрыть его лучшие качества. - Воплотите самое сокровенное желание женщины быть желанной и любимой. Об авторе Хелен Анделин родилась в 1920 г. Прожила в счастливом браке с мужем более 50 лет, они вырастили 8 детей. Хелен выступала за традиционные ценности. После волны феминизма в 1963 г. она организовала курсы Очарование женственности , чтобы помочь женщинам укрепить брак и обрести семейное счастье. На основе этих курсов вышла книга Очарование женственности , ставшая бестселлером во многих странах и сделавшая Хелен самой успешной домохозяйкой Америки. Отзыв Книга многогранна, и ее можно перечитывать много раз. У меня она и вовсе настольная. Точнее, внутричемоданная. Я вожу ее везде. И обращаюсь к ней, когда мне нужно вдохновение или поддержка . Ольга Валяева

Код номенклатуры: ITD000000000891953
nodiscount: no

Серия: Психология. М & Ж
Год: 2018
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 1862923
ISBN: 978-5-04-091141-7
Автор: Анделин Хелен
Страницы: 272

От расставания к новой жизни. Воркбук. 12 уроков для исцеления разбитого сердца
Рабочая тетрадь к книге От расставания к новой жизни с рабочими стратегиями преодоления горя для тех, кто был брошен. Каждый из нас сталкивался с болью разрыва близких отношений, особенно когда это разрыв не по вашей инициативе. Сьюзен Андерсон, клинический психолог с 30-летним стажем, создала свою рабочую тетрадь специально для тех, кто переживает разрыв. Вместе с автором вы пройдете через пять этапов преодоления: разрушение, отчуждение, осознание, гнев и подъем. Благодаря этим этапам, вы сможете окончательно освободиться от прошлого и быть готовым к новой жизни и новым отношениям. Теперь у вас есть возможность обрести внутреннюю силу и полноценно жить даже после самых тяжелых потерь. Когда последняя страница рабочей тетради закроется, вы почувствуете себя новым человеком с новой, еще более сильной способностью к любви. Из этого воркбука вы узнаете: - как разобраться в своих чувствах и предпринять шаги по улучшению собственной жизни; - как вернуть себе веру в любовь и крепкие отношения; - как выстроить свои личные границы; - как принять реальность; - как снова открыть свое сердце навстречу людям.

Код номенклатуры: ITD000000001337890
nodiscount: no

Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Год: 2024
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6824212
ISBN: 978-5-04-186070-7
Автор: Андерсен Сьюзен
Страницы: 512

От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце
Конец отношений часто кажется концом света. Психологи говорят, что горе от расставания проживается так же тяжело, как смерть близкого. Эта книга проводник по пяти стадиям горевания, которые сопровождают потерю любви. Автор глубоко погружается в психологию процесса разрыва отношений и показывает, как преодолеть трудное время в своей жизни. Психотерапевт Сьюзен Андерсон делится советами о том, как переживать горе и болезненные изменения в жизни, будь это расставание с любимым человеком, измена, смерть близкого или потеря работы. Вы найдете в книге не только практические инструкции, но и личный опыт автора, а также реальные примеры из жизни, что позволяет более глубоко вникнуть в материал. Эта книга поможет вам: - понять свои чувства; - отпустить человека, с которым приходится расстаться; - лучше узнать себя; - стать сильнее и преодолеть боль; - научиться любить без страха. Книга будет интересна тем, кто хочет пережить кризис в отношениях и выйти на новый этап жизни исцелившимся.

Код номенклатуры: ITD000000001268971
nodiscount: no

Серия: Навстречу любви. Секреты успешных свиданий и счастливых отношений
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6715252
ISBN: 978-5-04-166756-6
Автор: Андерсен Сьюзен
Страницы: 448

Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок
В книге Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок собраны мудрейшие советы великих женщин, их истории и правила жизни. Они способны не только подарить вдохновение на каждый день, но и подвигнуть на большие свершения. Для тех, кто рвется в бой, или для тех, кто потерял ориентир по жизни, книга Бекки Андерсон великолепнейшее средство, чтобы сдвинуться с места, начать действовать и осуществить, наконец, свою мечту.

Код номенклатуры: ASE000000000855258
nodiscount: no

Серия: New Psychology
Год: 2021
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6022101
ISBN: 978-5-17-139165-2
Автор: Андерсон Бекка
Страницы: 256

Стратегия семейной жизни: Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться + Покет серия
Устали от споров со своей второй половиной? Изнываете от домашних забот, взаимонепонимания, недостатка секса? Заметили, что ваш спутник жизни совсем не тот человек, каким был в начале отношений? Прислушайтесь к советам Дженни Андерсон и Полы Шуман, которые считают, что "кратчайший путь к счастливому браку экономика". В то время как многие люди полагают, что любовь и товарно-денежные отношения несовместимы, авторы этой книги уверены: каждый брак это бизнес двоих людей, основанный на ограниченных ресурсах, которые должны быть правильным образом распределены. К решению наиболее распространенных семейных проблем Андерсон и Шуман подходят, вооружившись экономическими законами. И на примерах из реальной жизни показывают, как разделение труда, спрос и предложение, выгоды и издержки и многие другие экономические явления вплоть до мыльных пузырей! могут влиять на атмосферу в семье. Эта мудрая, местами смешная, книга-исследование поможет вам использовать законы экономики в каждодневной жизни и вернуть в дом мир и любовь.

Код номенклатуры: ITD000000000945032
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391819
ISBN: 978-5-9614-1208-6
Автор: Андерсон Дж., Шуман П
Страницы: 502

Твой персональный тренер по общению. Комплект из 3-х книг
Твой персональный тренер по общению комплект из трех мировых бестселлеров к любому празднику. Слова всё же смогут изменить мир. Крис Андерсон. TED TALKS. Слова меняют мир Первое официальное руководство по публичным выступлениям книга от одного из самых главных спикеров конференций TED Криса Андерсона. Она поможет вам создать выступление, которое вызовет интерес публики и пробудит незабываемые эмоции. А также научит раскрепощаться на сцене, говорить убедительно и следить за таймингом. Дейв Керпен. Гений коммуникации. Искусство притягивать людей и превращать их в своих союзников Книга об эффективном общении для руководителей, эйчаров, родителей, партнеров и всех, кто хочет наладить прочные связи с окружающими. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как понимать себя и тех, кто рядом; читать , вдохновлять и делать людей счастливыми. А авторские упражнения помогут вам правильно руководить, учить и менять сознание. Эрик Берн. Люди, которые играют в игры Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков, а также причины возникновения конфликтов.

Код номенклатуры: ITD000000001332112
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6786611
ISBN: 978-5-04-184793-7
Автор: Андерсон К., Керпен Д., Берн Э

Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина
Об авторе Барбара де Анджелис один из самых популярных в мире экспертов по отношениям и автор более чем 20 бестселлеров. Она ведет авторское телешоу и ежедневную радиопередачу, а также проводит семинары для тех, кто хочет разобраться в себе и наладить успешные отношения с близкими людьми. В России ее книги разошлись тиражом около 400 000 экземпляров. Секреты о мужчинах, которые должны знать каждая женщина для тех, кто понимает, что во многом от них зависит, какими будут отношения с партнером. Что вы узнаете из этой книги: - Шесть самых серьезных ошибок, которые совершают женщины в отношениях с мужчинами. - Три самых больших мужских секрета. - Как правильно общаться с мужчинами. - Почему для мужчин так важен секс. - Как получить от мужчины то, чего вы хотите (пожалуй, это самое главное!).

Код номенклатуры: ITD000000000868233
nodiscount: no

Серия: Спросите у Барбары
Год: 2019
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 1581541
ISBN: 978-5-699-98366-7
Автор: Анджелис Барбара де
Страницы: 384

Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина
Об авторе Барбара де Анджелис один из самых популярных в мире экспертов по отношениям и автор более чем 20 бестселлеров. Она ведет авторское телешоу и ежедневную радиопередачу, а также проводит семинары для тех, кто хочет разобраться в себе и наладить успешные отношения с близкими людьми. В России ее книги разошлись тиражом около 400 000 экземпляров. О книге Только уверенная в себе женщина добивается успеха и процветания в жизни и любви. Хотите стать такой женщиной? Тогда воспользуйтесь советами Барбары де Анджелис, и вы узнаете: - Как избавиться от заниженной самооценки. - Какие неосознанные действия мешают вам быть уверенной в себе. - Как отличить уверенность в себе от самоуверенности. - Как поверить в себя и начать действовать.

Код номенклатуры: ITD000000000848626
nodiscount: no

Серия: Спросите у Барбары
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 721249
ISBN: 978-5-699-95256-4
Автор: Анджелис Барбара де
Страницы: 128

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Сдерживание чувств, избегание болезненных переживаний лишают нас свободы. Мы останавливаем дыхание, сжимаемся, буквально закрываем руками рот, чтобы из него не выпрыгнули слова. Мы привыкаем быть тихими всегда или в определенные моменты. Не можем свободно просить и свободно отказывать. Скованы в том, чтобы приближаться и отдаляться. Становимся заложниками наших эмоций, вместо того чтобы опираться на них и чувствовать себя лучше.Благодаря этой книге вы: Превратите чувства из врагов в помощников. Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства. Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими. Научитесь разным формам выражения себя и рискнете использовать их в отношениях с окружающими. ЦИТАТЫ: Мы двигаемся по направлению к счастью, когда перестаем бороться с чувствами, ругать и стыдить себя за них и начинаем учитывать при принятии решений . Переставая чувствовать, вы привыкаете удерживать эмоции, делаете их тихими , а потом они прорываются в неосторожных действиях . Нам не нужно выбирать одно и отбрасывать другое. Можно найти в душе место для разных чувств, иногда противоречивых. Именно это делает нашу жизнь многогранной и разноцветной . Пересмотрите правила, останавливающие вашу чувствительность и живость. Возможно, некоторые из них устарели, а другие делают вас несчастными . Мы долгие годы привыкаем быть теми, какими нас хотели видеть, и не можем изменить свои привычки и реакции моментально .

Код номенклатуры: ITD000000001077489
nodiscount: no

Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5927855
ISBN: 978-5-04-120511-9
Автор: Андреева Евгения Владимировна
Страницы: 304

Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит... Вы хотели бы начать все заново...Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать: дадите старт изменениям, о которых давно мечтали; избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности; выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение; научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями; превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще); будете выбирать сами, а не оглядываться на других; создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.Для кого книга:Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.

Код номенклатуры: MIF00037297
nodiscount: no

Серия: Почему-терапия
Год: 2023
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6751015
ISBN: 978-5-00214-182-1
Автор: Анна Де Симоне, Анна Мария Сепе
Страницы: 224

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Дж. Амен. Из книги вы узнаете: Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах. Как переписывать истории и строить здоровые отношения. Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным. Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму. Почему депрессия не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема. Джозеф А. Аннибали доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам, как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга.

Код номенклатуры: ITD000000001329941
nodiscount: no

Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6745922
ISBN: 978-5-04-184272-7
Автор: Аннибали Джозеф
Страницы: 496

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Дж. Амен. Из книги вы узнаете: Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах. Как переписывать истории и строить здоровые отношения. Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным. Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму. Почему депрессия не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема. Джозеф А. Аннибали доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам, как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга.

Код номенклатуры: ITD000000000843865
nodiscount: no

Серия: Психология. Мозговой штурм
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 743192
ISBN: 978-5-699-94985-4
Автор: Аннибали Джозеф
Страницы: 352

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой. Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби 20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот , ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть мягкими и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях. В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам: определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними; научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, любовная бомбардировка и так далее; узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее я . Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций. Для кого эта книга Для всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению. Для людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций. Для тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия. От автора Как автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или слишком остро реагируют , в то время как ими манипулируют. Если вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных хищников , у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос. Эта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми. Эта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми. Цитаты из книги Мишень для манипуляторов Токсичным персонажам и нарциссам довольно легко удается убедить людеи высокоэмпатичных и совестливых, что те страдают паранои еи или слишком остро реагируют в то время, когда ими манипулируют. Именно такие чувствительные люди зачастую становятся мишенью: их можно заставить сомневаться в себе. Важный навык Для агрессивных манипуляторов характерно жестко запрограммированное поведение, которое едва ли когда-нибудь изменится, тогда как мягкие манипуляторы могут быть более восприимчивы к изменениям и установке личных границ. Токсичность может проявляться по-разному, но важнеи шии жизненныи навык это готовность дать отпор всем ее возможным проявлениям. Здоровые границы По мере выстраивания здоровых границ вы постепенно будете осознавать, что не обязаны исправлять чьи-то недостатки или учить кого-то основам человеческои порядочности. Вы для них не родитель и не психотерапевт, хотя несомненно были довольно щедры к людям, которые не заслуживали вашеи помощи. Правило трех раз Если человек делает что-то не так в третии раз, разрываи те отношения. Следование этому правилу на раннеи стадии знакомства с людьми избавит вас от боли и убережет от вложении в недостои ных людеи в долгосрочнои перспективе. Это также хорошии способ избегать взаимодеи ствия с волками в овечьеи шкуре, которые скрывают свою хищную сущность. Ваша суперспособность Возможно, общество убедило вас, что чувствительность это слабость, однако она может быть и самои сильнои сторонои . Это ваша внутренняя сигнализация и щит, срабатывающии в случае опасности. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свои внутреннии голос. Контроль мнения о васГазлаи тинг может принимать краи нюю форму, когда используется, чтобы выставить агрессора жертвои , что часто происходит в ситуации насилия. Если токсичныи человек не может контролировать вас, он часто прибегает к контролю мнения о вас, распуская клевету и компрометирующие слухи.

Код номенклатуры: MIF00030021
nodiscount: no

Серия: StopТоксичность
Год: 2022
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 5968974
ISBN: 978-5-00169-672-8
Автор: Араби Шахида
Страницы: 256

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров и других манипуляторов. NEON Pocketbooks
Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой.Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби "20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот", ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть "мягкими" и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях.В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам: определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними; научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, "любовная бомбардировка" и так далее; узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее "я".Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет научиться сразу распознавать манипуляторов и противостоять токсичному общению.Для людей, которые хотят выйти из травмирующих отношений, выстроить личные границы и наладить здоровую жизнь без манипуляций.Для тех, кому нужна помощь в восстановлении после психологического насилия.От автора:Как автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от психологического насилия. Я узнала, что токсичным людям довольно легко удается убедить своих жертв, что те страдают паранойей или "слишком остро реагируют", в то время как ими манипулируют.Если вы осознали, что периодически попадаете в ловушку токсичных отношений, знайте, что вы не одиноки. Хотя вы можете быть уязвимой добычей для эмоциональных "хищников", у вас также есть и сильные стороны, позволяющие вычислять токсичных людей, выстраивать твердые границы и решительно бороться с их манипуляциями. Секрет в том, чтобы настроиться на нужную волну и слушать свой внутренний голос.Эта книга нацелена на то, чтобы помочь вам переключить внимание на заботу о себе, выстраивание границ и самозащиту. Я поделюсь с вами не только своими жизненными уроками, но и опытом тысяч жертв психологического насилия, а также мнениями многих экспертов, с которыми я общалась, чтобы собрать обоснованные рекомендации, позволяющие более эффективно взаимодействовать с токсичными людьми.Эта книга не замена психотерапии. Приведенные рекомендации по самопомощи могут лишь дополнить ваш путь к повышению самооценки, исцелению и формированию личных границ. Используйте то, что подходит лично вам, и адаптируйте эти советы к своей ситуации. Я надеюсь, что полученная информация поможет вам научиться слышать себя и умело выстраивать тактики взаимодействия с токсичными людьми.

Код номенклатуры: MIF00034775
nodiscount: no

Серия: NEON Pocketbooks
Год: 2023
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6615084
ISBN: 978-5-00195-770-6
Автор: Араби Шахида
Страницы: 288

Покори мир за пять минут!
Книга Марины Аржиловский по успешным коммуникациям продаётся в крупнейших книжных магазинах Европы, Канады, США и Японии! Советы автора, основанные на личном опыте, уже помогли читателям добиться высоких результатов и достижений. Общение - ключ ко многим дверям, овладейте ораторским мастерством в совершенстве! Прочитав эту книгу вы научитесь : - умело выстраивать диалог, - расположить к себе самого неприветливого собеседника, - исключать провокации, - избежать "черного списка", - получать ответы на самые разные вопросы, не теряя при этом доверия собеседника.

Код номенклатуры: ITD000000001124318
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: RUGRAM_
Артикул: 5870763
ISBN: 978-5-517-01548-8
Автор: Аржиловская М
Страницы: 84

Честно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе
Большинство из нас считает себя честными людьми, но на самом деле все мы периодически лжем, порою даже не осознавая это. Новая книга Дэна Ариели, автора бестселлера Предсказуемая иррациональность , посвящена нечестности. Он исследует мотивы, заставляющие людей мошенничать, и помогает понять, что делает нас нечестными. Научные выводы на основе психологических экспериментов автора помогут изменить ваше восприятие как собственных действий и поступков, так и окружающих вас людей. Также вы узнаете о способах, позволяющих сделать поведение людей более честным как в личной, так и в корпоративной жизни.

Код номенклатуры: ORS545537968638104
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6671209
ISBN: 978-5-9614-8372-7
Автор: Ариели Дэн
Страницы: 378

Побеждает любовь. Книга о том, как пробудить внутреннюю силу для вдохновенной жизни в гармонии
Главная цель этой книги взглянуть на себя по-новому. Раз и навсегда решиться преобразить свою жизнь и, не откладывая на завтра воплотить, наконец, в жизнь то, о чем всегда мечталось. В течении жизни мы все неминуемо изменяемся, так почему бы не сделать этот процесс контролируемым и осознанным?Юлиана Арсеньева коуч международного уровня, мотивационный спикер, тренер личностного роста поможет вам пробудить безусловную веру в себя и ощутить, на что способна любовь. Читая эту книгу, вы начнете любить и уважать себя по-настоящему, узнаете, кто вы на самом деле и проявитесь в этом мире настолько ярко, насколько захотите. Вы узнаете, где найти силы и ресурсы на достижение целей, чтобы счастливая жизнь стала для вас не удаляющейся мишенью, а реальностью.Книга адресована людям, находящимся на пороге удивительных открытий в своей судьбе, которые отважились посмотреть в самую суть и увидеть что-то важное. Тем, кто мечтает наполнить свою жизнь смыслом, готов к самосовершенству и точно знает, что рано или поздно побеждают любовь, добро и правда.

Код номенклатуры: ITD000000001258360
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 6061770
ISBN: 978-5-4461-1953-0
Автор: Арсеньева Ю
Страницы: 352

Хватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них
Нравится нам это или нет, манипуляции неотъемлемая часть жизни. Хотя некоторые люди даже не осознают, что они влияют на других. И если вы хотите жить своей жизнью, принимать самостоятельные решения, то нужно не только уметь распознавать манипуляции, но и защищаться от них.Именно этому учит Тимур Асланов на реальных диалогах с помощью простых инструкций. Автор описывает типы манипуляций, характерные для них формулировки и поведение, а потом предлагает способы защиты.

Код номенклатуры: ITD000000001333005
nodiscount: no

Серия: Бог общения
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6824209
ISBN: 978-5-04-196098-8
Автор: Асланов Тимур Анатольевич
Страницы: 272

Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения
Как часто вы представляете себя счастливее, богаче, стройнее? Мечтать и ставить цели для людей не проблема. Проблема достигать их. Не останавливаться, даже когда дела идут вкривь и вкось. Почему нам так тяжело выполнять задуманное?Мы все накапливаем багаж привычек и убеждений, который тормозит нас. Думаем, чувствуем и ведем себя автоматически, каждый раз надеясь на другой результат. Так развивался наш мозг миллионы лет, так устроено наше подсознание огромная горилла, которая делает, что хочет. Но есть и хорошие новости гориллу можно приручить! Скрытая сила привычек книга о том, как использовать свой мозг для достижения целей и желаний. Выполняя уникальные нейроупражнения из книги, вы научитесь чувствовать, думать и действовать на пике своих возможностей, а не просто мечтать; перестанете саботировать свои успехи; повысите самооценку и обретете уверенность в себе; избавитесь от негативного мышления; узнаете, как взять жизнь под контроль, освободиться от стресса, ситуаций и людей, лишающих вас жизненной энергии.

Код номенклатуры: ORS056204223774888
nodiscount: no

Серия: #экопокет
Год: 2023
Производитель: Питер
Артикул: 6700855
ISBN: 978-5-4461-2073-4
Автор: Ассараф Дж
Страницы: 320

Психология обольщения: большая книга
Денис Байгужин скандально известный свадебный король, который уже более десяти лет помогает девушкам кардинально менять свою жизнь. Все девушки мечтают найти сильного и заботливого мужчину, который будет любить их всю жизнь. Но часто в попытках обрести идеального мужа они выбирают тех, кто делает их несчастными. Как вырваться из этого порочного круга и встретить того, кто будет ценить тебя по-настоящему? Как изменить свои внутренние установки и понять, что ты достойна лучшего? Как довести отношения до ЗАГСа и удерживать мужчину рядом с собой долгие годы?Ответы на эти вопросы в книгах Дениса Байгужина "До сих пор не замужем" и "Охота на миллионера".

Код номенклатуры: ASE000000000876345
nodiscount: no

Серия: Психология обольщения
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6787347
ISBN: 978-5-17-159985-0
Автор: Байгужин Денис
Страницы: 416

Сука. Роль, которую продиктовала жизнь
Денис Байгужин скандально известный свадебный король, который уже восемь лет помогает девушкам кардинально менять свою жизнь.У героини новой книги Дениса непростая судьба. Брошенная матерью в детстве, она боролась за свое место под солнцем так яростно, как только могла. На ее пути были сложные испытания: жизнь со строгой бабушкой и равнодушным отцом, травля сверстников, первая любовь к взрослому человеку школьному учителю, который раньше других разглядел в ней ранимую и нежную душу Мягкая внутри, она готова была открыться миру, но мир оказался жесток. Ей пришлось принять правила игры, которые он диктовал. Чтобы узнать, к чему все это привело, читайте эту увлекательную, полную неожиданных поворотов историю.

Код номенклатуры: ASE000000000849280
nodiscount: no

Серия: Психология обольщения
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5798235
ISBN: 978-5-17-120817-2
Автор: Байгужин Денис Назилович
Страницы: 208

Шляпа фокусника. Озорная школа творчества. Банток Н
В своей книге Ник Банток приглашает читателей отточить свои творческие способности. Собрав опыт, полученный в ходе своих увлекательных семинаров, Ник положил в основу книги 49 оригинальных упражнений, которые унесут вас далеко от обыденности, в мир удивительных идей, скрытых от привычного взора. Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ITD000000000636402
nodiscount: no

Год: 2014
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5386793
ISBN: 978-985-15-2461-3
Автор: Банток Н
Страницы: 208

Этикет для благородных девиц
Женская красота состоит не только из обаятельных улыбок, умения со вкусом одеваться и грациозно выходить из кареты. Перед вами уникальное пособие конца XIX века о том, как должна развиваться женщина, стремящаяся завладеть не просто вниманием мужчины, а обрести истинного спутника жизни. Баронесса Бланш Стафф (1845 1911) псевдоним французской писательницы Бланш Суайе (Blanche Soyer), колумнистки модных журналов и автора бестселлеров, посвященных проблемам воспитания и этикета. Пособие, впервые изданное на русском языке в 1912 году, обращает внимание своих читательниц на то, что красота имеет две составляющие телесную и нравственную. Даже спустя сто лет телесная красота, которой уделяют столь пристальное внимание в наши дни, без красоты нравственной не сможет обеспечить истинную власть над мужчиной.

Код номенклатуры: ASE000000000839594
nodiscount: no

Серия: Этикет и стиль: лучшие книги
Год: 2019
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 3210997
ISBN: 978-5-17-111447-3
Автор: Баронесса Стафф
Страницы: 224

Прими себя и свою жизнь без остатка!
Способна ли боль стать толчком к переменам, а не погрузить человека во мрак, откуда нет выхода? Может ли расставание с некогда любимым человеком открыть новые дороги, ведущие к людям, которые нас ждут? В силах ли мы сохранить из детства лишь самые добрые воспоминания? Ответы на эти вопросы в своей книге "Прими себя и свою жизнь без остатка!" дает Эльмира Батаева супервизор, писательница, автор четырех книг о психологии отношений, основательница "Школы Мира" и психолог, которая помогла тысячам своих клиентов обрести себя и счастье.Научившись замечать происходящее вокруг и наслаждаться мгновением, вы освободитесь от власти иллюзий; отыщете "билет в глубину души", превратив боль во благо; увидите способ реализовать свои цели; найдете свое предназначение и настроитесь на любовь, соединив воедино разрозненные части своей души.Заботливо протянув вам руку, автор поможет прояснить неразрешенные конфликты и проблемы и принять себя без остатка.

Код номенклатуры: ASE000000000871509
nodiscount: no

Серия: Книга тренинг
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6740484
ISBN: 978-5-17-154990-9
Автор: Батаева Эльмира Хусейновна
Страницы: 288

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив
Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем.Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки.Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.

Код номенклатуры: MIF00033023
nodiscount: no

Серия: Твой мир, твои чувства, твои правила
Год: 2022
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6155383
ISBN: 978-5-00195-257-2
Автор: Баттистин Дженни Мари
Страницы: 144

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.

Код номенклатуры: MIF00030488
nodiscount: no

Серия: Твой мир, твои чувства, твои правила
Год: 2021
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6024875
ISBN: 978-5-00169-817-3
Автор: Баттистин Дженни Мари
Страницы: 128

Проект Новая жизнь . Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело
Книга расскажет, как принять смелое решение и избавиться от рутины, найти в себе уверенность, чтобы воплотить все мечты и открыть дверь в полноценную, динамичную жизнь.Вы узнаете, как: переосмыслить риск и начать играть по-крупному; сделать шаг к самой смелой версии себя; разрешить себе рискнуть; быть героем в путешествии своей жизни; распрощаться с сожалениями и перестать размышлять о том, что "могло бы быть".Для кого эта книга:Для всех, кто чувствует, что момент настал, но давно откладывает желаемое.Для тех, кто готов учиться новому и меняться.Для тех, кто хочет добиться новых высот в карьере и личной жизни.Фишки книги:Автор консультант, который помог тысячам людей сделать смелый шаг.Реальные истории людей, которые сумели изменить свою жизнь.Практические инструменты, позволяющие реализовать мечты.От автора:Если вы читаете эти строки, я знаю: вы точно чего-то ждете. Каждый день, когда вы откладываете прыжок в новую реальность, часть вас умирает: вы ставите на паузу свои мечты и пытаетесь жить чужой жизнью. (Я намеренно говорю "пытаетесь", потому что, как бы мы ни старались, это никогда не получится.) Эта книга бросит вам вызов: сможете ли вы открыться для всего нового.Я взял интервью у более чем 250 наиболее успешных предпринимателей, мировых лидеров, спортсменов, духовных учителей и деятелей искусства и обнаружил общую черту: у каждого из них хватило мужества прислушаться к внутреннему голосу и храбро шагнуть в неизвестное.Без всяких гарантий они сделали ставку на себя. Они положили свои фишки в центр покерного стола, известного под названием "жизнь", и пошли ва-банк.И все изменилось.

Код номенклатуры: MIF00033957
nodiscount: no

Серия: Твоя жизнь в твоих руках
Год: 2022
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6598954
ISBN: 978-5-00169-789-3
Автор: Бейкер Томми
Страницы: 336

Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Ваша жизнь находится где-то в промежутке между неземным блаженством и полной катастрофой? Эта книга для тех, кого завело в тупик вечное стремление к успеху с картинки . Тревога, апатия, бессонница, выгорание эти и другие аварийные сигналы можно и нужно преодолеть!Автор книги не просто объясняет, как ложные цели делают нас игрушкой современной культуры, но и помогает выбраться из синдрома проживания чужой жизни : стать целостными, уверенными в себе, в своих убеждениях и желаниях. Каких деталей в вашем внутреннем механизме не достает, чтобы совершить захватывающий полет к вершинам своего я ? Собрать по кусочкам ответит на этот вопрос и подскажет, как устранить все неполадки!

Код номенклатуры: ASE000000000859796
nodiscount: no

Серия: New Psychology
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6636264
ISBN: 978-5-17-148859-8
Автор: Бек Марта
Страницы: 352

Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности
Новое издание книги "Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере". От семейного психолога с многолетним опытом. Под обложкой простые инструменты, которые помогут выстроить здоровые и спокойные отношения.Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви?Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет: откуда берутся проблемы в любви; как научиться распознавать свои деструктивные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают построить здоровые и долговечные отношения; что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью без тревог.Начните читать сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью в себе, страхами и обрести счастье в близких отношениях!Для кого книга:Для тех, кто хочет перемен в жизни и отношениях, но не знает, с чего начать, или топчется на месте.Для тех, кто испытывает неуверенность в себе и в партнере, ревность и страх расставания.

Код номенклатуры: MIF00036866
nodiscount: no

Серия: Психология МИФ. Главные книги о любви
Год: 2023
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6734780
ISBN: 978-5-00214-005-3
Автор: Беккер-Фелпс Лесли
Страницы: 240

Психология ролевого поведения
Одна из самых понятных книг по психологии, объясняющая нашу модель поведения. Книга необходима тому, кто хочет сделать успешную карьеру.

Код номенклатуры: ITD000000001302122
nodiscount: no

Серия: Книги, улучшающие жизнь
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6673335
ISBN: 978-5-04-174573-8
Автор: Белов Селидор
Страницы: 288

Слон удачи. Инструкция по применению себя / Юзабилити. Белоусова С. (Петербуржский книжный салон)
ИСКУССТВО ЖИТЬ ...
. ARS VIVENDI - этот девиз эпохи Возрождения сейчас звучит по-особому умно!
.Только что отшумела Красивая жизнь - гламур и глянец Dolce Vita потускнел и осыпался как старая
.новогодняя мишура...
.В моде вновь - истинные ценности. Как сделать свою жизнь достойной? Наполнить ее смыслом? Быть смелым и уверенным, здоровым и элегантным, востребованным в карьере и радостным в любви?
.Только самосовершенствоваться! Без лени и цинизма, оставив пессимизм и недоверие неудачникам. И пусть они твердят: Совершенства достичь невозможно-о-о, и кругом всё плохо-о-о .
.Главное в Искусстве жить - двигаться в верном направлении! Счастье, здоровье и успех - есть не результат пути, а сам процесс... Вам это нужно? Значит нам по пути...

Код номенклатуры: ORS845971971549278
nodiscount: no

Год: 2010
Производитель: Петрополис
Артикул: 6276068
ISBN: 978-5-9676-0255-9
Автор: Белоусова С
Страницы: 328

Происхождение тебя. Как детство определяет всю дальнейшую жизнь
Можно ли по генотипу предсказать, кто будет быстро оправляться от потрясений, а кого те бедствия, что он переживет в детстве, непременно сломят? Почему некоторые люди в зрелом возрасте выглядят, мыслят и действуют так, будто намного старше своих лет, а другие, наоборот, кажутся моложе, чем на самом деле? Почему потрясения, пережитые в детстве и юности, становятся неотъемлемой частью человеческого организма и к зрелому возрасту перерастают в заболевания? На эти и другие вопросы ответили четыре выдающихся ученых Джей Белски, Авшалом Каспи, Терри Моффит и Ричи Поултон исследователи нескольких крупнейших продолжительных исследований о здоровье и развитии человека. Действительно ли мы все родом из детства? главный вопрос, который заставил ученых наблюдать за более чем 4000 людьми, от их младенчества до зрелого возраста. Результат исследования доказал: детство важнейший этап на жизненном пути человека, но возможность изменить направление этого влияния есть у каждого из нас. Лучшее, что можно для этого сделать с научной точки зрения разобраться, как особенности детства превращаются в особенности взрослой жизни.

Код номенклатуры: ITD000000001136456
nodiscount: no

Серия: Психологические открытия. Книги, которые невозможно пропустить
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6795473
ISBN: 978-5-04-118210-6
Автор: Белски Джей, Каспи Авшалом, Моффитт Терри, Поултон Ричи
Страницы: 544

Сон в XXI веке. Как правильно спать в XXI веке
Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний от простуды до рака Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона. Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлечённо и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий! В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят Вам лучше понять что такое сон и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее.

Код номенклатуры: ITD000000001136992
nodiscount: no

Серия: Art of Life
Год: 2020
Производитель: РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
Артикул: 5909116
ISBN: 978-5-386-13709-0
Автор: Бенедикт К., Тунбергер М
Страницы: 208

Психопатки. Психология женского зла
БЕСТСЕЛЛЕР SPIEGEL. Почему женщины убивают? Любовь, ревность, страх или самозащита... Такие причины можно понять. Но что движет матерью, топящей своих детей, или женщиной, на чьем счету не одна загубленная жизнь? Добро пожаловать в мрачный мир женской психопатии! Матери-убийцы, садистки, социопатки и серийницы, не знающие жалости и пощады. Что движет их извращенным сознанием? Лидия Бенеке известный криминальный психолог разбирает природу женского зла. Женской психопатии. До недавнего времени эта тема была практически не изучена. Оказывается, женщины могут быть гораздо опаснее мужчин. За милой и безобидной внешностью может скрываться коварство, расчетливость, хитрость и абсолютное хладнокровие. Ими движут иные мотивы, а в опасности часто оказываются близкие люди. В книге рассказываются истории самых опасных женщин-убийц, таких как Эйлин Уорнос, ставшей прототипом героини Шарлиз Терон в фильме Монстр . Становится понятно, откуда такая жажда к насилию и как работает психологическое профилирование в подобных случаях. ------------------------------ Бенеке одна из звезд на немецкой психологической сцене . DER SPIEGEL Экстраординарная история кошмарных поступков . ALFELDER ZEITUNG

Код номенклатуры: ITD000000001247309
nodiscount: no

Серия: Портрет психопата. Профайлер о серийных убийцах
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6112374
ISBN: 978-5-04-160813-2
Автор: Бенеке Лидия
Страницы: 480

Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе уникальное руководство по восстановлению вашего здоровье при помощи работы с сознанием. Из книги вы узнаете:- как взаимосвязаны психика и такие недуги, как аллергия, проблемы с ЖКТ, вирусные заболевания;- почему возникают зависимости; - как вина и аутоагрессия влияют на наше здоровье;- почему важно уметь прощать и принимать; - в чем заключается сила безусловной любви; - почему важно отстаивать личные границы.

Код номенклатуры: ASE000000000860233
nodiscount: no

Серия: Мастер здоровья
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6570365
ISBN: 978-5-17-146914-6
Автор: Берёза Евгения
Страницы: 272

Пересмотреть любовь
Пересмотреть любовь важно тем, кто влюблен, ищет любовь или хочет возродить свою любовь. Отношения могут стать для нас, как величайшим источником радости, так и огромным источником боли. В каждой паре есть свои проблемы, но отношения, которые "работают" это отношения, над которыми постоянно работают. Сложность только сигнал, который говорит о том, что паре надо развиваться дальше, пришло время стать частью чего-то большего, вырасти и начать любить глубже. Любовь это не что-то, что нужно найти, а потом накапливать или ревностно защищать. Мы несем ее в себе по своей сути, и единственный способ получить любовь это поделиться ею. Стоит отказаться от привычных шаблонов, связанных с отношениями, чтобы принять то, какой любовь может быть самом деле.

Код номенклатуры: ITD000000001259096
nodiscount: no

Серия: Каббала
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6590546
ISBN: 978-5-04-164313-3
Автор: Берг Моника
Страницы: 272

О чем молчит психолог? Книга про целительную силу терапии глазами специалиста и его клиентов
Эта книга возможность заглянуть за кулисы работы психотерапевта. Ольга Берг, психолог и супервизор, автор бестселлеров Лови день и Путешествие к центру себя , подробно рассказывает пять историй обратившихся за помощью людей. Детские травмы, супружеские измены, финансовые трудности, проблемы с доверием и отношениями все это становится объектом пристального анализа профессионала. Автор объясняет, что стоит за теми или иными словами клиента, вскрывает патологические механизмы, которые сделали человека несчастным, подсвечивает пути решения проблемы. Книга будет полезна как практикующим психологам, так и их клиентам. Она объясняет: - откуда у нас берется пренебрежение к себе, стыд и подавленные эмоции; - почему возникает подсознательное желание быть кому-то должным и мы оказываемся в финансовой яме; - можно ли простить и снова доверять человеку после измены; - о чем говорит разъедающее чувство зависти и почему его не нужно игнорировать; - на что лучше обратить внимание специалисту, какие задачи в терапии необходимо поставить и как с этим работать. По своему опыту я знаю, как трудно людям решиться разделить с кем-то свои проблемы, чувства и переживания. Эта книга расскажет, что происходит за дверьми кабинета психолога, а также подарит вам ощущение общности с другими людьми, которые так же, как и вы, испытывают стыд, боль, страх, вину и прочее . Юлия Пирумова, психотерапевт и популярный psy-блогер, автор книг Хрупкие люди и Все дороги ведут к себе

Код номенклатуры: ITD000000001325844
nodiscount: no

Серия: Лови день. Книги, блокноты и метафорические карты от Ольги Берг
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6829017
ISBN: 978-5-04-181967-5
Автор: Берг Ольга Федоровна
Страницы: 256

Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Ольга Берг интегративный психолог с десятилетним стажем, кандидат психолого-педагогических наук. Автор известного курса Терапия как творчество и дневника благодарности Лови день . Насколько ты знакома с собой? Кто этот человек, смотрящий тебе в глаза каждое утро в зеркале: странный незнакомец или лучший друг? Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг увлекательное путешествие к самому центру себя. Невозможно читать эту книгу и не рефлексировать над каждым предложением. Ольга Берг заставляет разобраться с внутренними конфликтами и выставляет наружу даже потаенные частички души . Татьяна Мужицкая, психолог, автор бестселлеров Теория невероятности , Мне все льзя , Роман с самим собой , Брать, давать и наслаждаться

Код номенклатуры: ITD000000001221552
nodiscount: no

Серия: Лови день. Книги, блокноты и метафорические карты от Ольги Берг
Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6064380
ISBN: 978-5-04-164549-6
Автор: Берг Ольга Федоровна
Страницы: 208

Сила (новое издание)
ВТОРОЙ СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕР РОНДЫ БЕРН. В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 193 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ. ПЕРЕВЕДЕНО НА 52 ЯЗЫКА. Австралийка Ронда Берн совершила переворот в сознании миллионов людей. Ее Тайна стала сенсацией во всех уголках земного шара. Ронда открыла радость жизни людям самых различных национальностей и верований. Сила вторая книга самого вдохновляющего автора на планете мгновенно заняла верхние строчки мировых книжных рейтингов. Сила продолжение вдохновенных и смелых исследований автора. В чем же Сила ? В чем секрет успешной жизни? Жизни, о которой мечтает каждый. Жизни, которой достоин каждый. Любой из нас может жить удивительной жизнью. Счастье в любви, успех в делах, самореализация в профессии, отличное самочувствие во всем этом нет ничего из ряда вон выходящего. Успех ближе, чем мы думаем. Ближе, потому что источник силы, для достижения этой жизни, всегда внутри нас.

Код номенклатуры: ITD000000000818678
nodiscount: no

Серия: Сенсация
Год: 2016
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 237949
ISBN: 978-5-699-90407-5
Автор: Берн Ронда
Страницы: 272

Тайна любви, здоровья и денег. Мастер-класс
В своей новой книге Ронда Берн, автор документального фильма The Secret и мегабестселлера Тайна , поделится с вами тайным знанием о том, как работает закон притяжения, и научит применять его к трем ключевым сферам нашей жизни: отношениям, здоровью и деньгам. Книга Тайна любви, здоровья и денег создана в форме мастер-класса и представляет собой бесценную коллекцию уроков, советов, тематических исследований и примеров из практики автора. В первой части Ронда Берн исследует силу позитивного мышления и рассказывает, как привлечь в свою жизнь новые отношения и улучшить те, что у вас уже есть. Во второй части делится простыми, но эффективными упражнениями, которые помогут читателям стать здоровее. И вдохновляющими историями тех, кому секретный метод уже помог победить рак, избавиться от хронических болезней и выйти из депрессии. В финальной части книги вы узнаете, как наладить отношения с деньгами и без лишних усилий обеспечить себе стабильный доход. Новаторские идеи Ронды Берн станут вашей опорой на пути к процветанию и профессиональной реализации. Хотите изменить свою жизнь? Измените свое отношение к ней , говорит Ронда Берн и увлекает читателя вслед за собой, мягко и бережно настраивая его на вибрацию удачи и позитивных перемен. Книга содержит в себе те знания, без которых человек не сможет прийти к желаемым результатам, даже годами умоляя себя не сдаваться. Это тот фундамент, который должен быть у каждого. Все мы хотим быть счастливыми, здоровыми и богатыми. И если у вас до сих пор ничего не получилось, несмотря на все старательные попытки, пора открыть эту книгу! Элина, блогер (@elinatisdale) Цитаты: Чем позитивнее вы мыслите, тем лучше ваше самочувствие и жизнь в целом . Вы замечали, что жалуясь, обвиняя, злясь на других, вы привлекаете больше негатива в свою жизнь? Отрицательная энергия растет подобно снежному кому . Слова обладают огромной силой, и по закону притяжения все, что вы думаете или говорите о других, вы притягиваете и к себе .

Код номенклатуры: ITD000000001313715
nodiscount: no

Серия: Сенсация. Берн Ронда
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6702464
ISBN: 978-5-04-178167-5
Автор: Берн Ронда
Страницы: 288

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
БЕСТСЕЛЛЕР НЕМЕЦКОГО АМАЗОН! КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 19 ЯЗЫКОВ! Я так сильно нервничаю эта фраза звучит столь часто, что даже маленькие дети с охотой ее повторяют. Они чувствуют, что тот, кто ее произносит, почему-то заслуживает всеобщее уважение и признание. Конечно, небольшой уровень стресса может быть полезен. Он увеличивает нашу работоспособность и помогает нам насладиться ощущением того, что мы добились отличных результатов, несмотря на большое давление. Однако постоянный стресс может стать причиной возникновения различных заболеваний, предостерегает нас доктор и популяризатор науки Кристина Берндт. В своей новаторской книге автор предлагает множество техник и научно обоснованных практик, которые помогут противостоять жизненным невзгодам. Из этой книги вы узнаете, как: - укрепить сильные стороны характера; - использовать неудачи для личного развития; - помочь детям справляться со стрессом; - стать более уверенным в себе; - повысить свою психологическую устойчивость.

Код номенклатуры: ITD000000001154278
nodiscount: no

Серия: Психологический бестселлер
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6032584
ISBN: 978-5-04-120751-9
Автор: Берндт Кристина
Страницы: 352

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера Терапия настроения и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.

Код номенклатуры: ORS148790328576013
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6613959
ISBN: 978-5-9614-8078-8
Автор: Бернс Дэвид
Страницы: 552

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Книга доктора медицины Дэвида Бернса "Терапия настроения" - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.

Код номенклатуры: ITD000000000959843
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5369144
ISBN: 978-5-9614-1819-4
Автор: Бернс Дэвид
Страницы: 550

Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом
Страх совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет. Причины такого состояния самые разные переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять. Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак без антидепрессантов, бессмысленных копаний в воспоминаниях детства и неэффективных дыхательных и мышечных упражнений. Основываясь на последних результатах исследования мозга, она предлагает простые ментальные техники, при помощи которых многим уже удалось вернуться к жизни без страхов, тревог и неврозов. ВЫ УЗНАЕТЕ: 1. Почему бояться это нормально. 2. Как постоянная тревога влияет на наш мозг. 3. Как изменение питания поможет снизить чувство тревоги. 4. Как быстро справиться с паникой, вызванной внешними причинами, когда ничего не помогает. 5. Как закрепить достигнутые результаты и не возвращаться к старой модели поведения.

Код номенклатуры: ITD000000001329806
nodiscount: no

Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6745921
ISBN: 978-5-04-184255-0
Автор: Бернхардт Клаус
Страницы: 256

Ресурсный тайм-менеджмент для женщин
Екатерина Беспятых основательница Академии женского развития Woman Time, международный эксперт по тайм-менеджменту и личной эффективности для женщин, лауреат премий Women Success Awards, Woman Who Matters, Mama club, Национальной премии День Матери в России , автор онлайн-курса Время успевать и уникальной системы управления временем, которая помогает достигать поставленных целей и гармонично совмещать работу с личной жизнью.В книге собраны лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать и создавать жизнь своей мечты: матричное планирование на год и на 5 лет; чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь; 7 шагов к правильной мечте; самые полезные программы-планировщики; список лучших приложений для оптимизации своего времени; 5 шагов к легкому делегированию; методика SMART-постановки целей; 100 способов восстановления женской энергии; советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое.

Код номенклатуры: ASE000000000849388
nodiscount: no

Серия: Доктор Зубарева: академия здоровья
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5607852
ISBN: 978-5-17-120924-7
Автор: Беспятых Екатерина Сергеевна
Страницы: 224

Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
КНИГА О СОЗАВИСИМОСТИ 1 В МИРЕ! БОЛЕЕ 14 000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН! В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 60 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! О чем В кризис легко вернуться к старым схемам. Забота о своем благополучии во время пандемии коронавируса включает в себя поддержание здоровых границ и отказ от нездоровых отношений. У всех есть зависимые отношения, главное вовремя понять и оценить степень этой зависимости. Может быть, вы воспринимаете чужие проблемы так же остро, как свои. Или, пусть даже неосознанно, стремитесь контролировать жизнь близкого человека. Не исключено, что собственная жизнь без кого-то кажется вам пустой и бессмысленной. Возможно, вы растворяетесь в другом, забывая о себе. Мелоди Битти называет наше желание без конца опекать и спасать близких болезнью и объясняет, как с этой болезнью справиться, чтобы окончательно не разрушить себя. Об авторе Мелоди Битти нередко называют американским феноменом . Мать-одиночка с двумя детьми в одночасье превратилась в одного из самых успешных авторов с миллионными тиражами. Ее сделала знаменитой эта книга, впервые вышедшая в 1986 году и ставшая международным бестселлером. В ней Мелоди впервые объяснила, что такое созависимость , и это оказалось созвучно огромному количеству людей. Сегодня ее книги переведены на 20 языков, о ней пишут все ведущие СМИ. Миллионы читателей доверились советам Мелоди, ибо она не понаслышке знает, через что им приходится пройти. Особенности книги Международный бестселлер. Признана лучшей книгой о созависимости. Получила массу наград. Впервые вышла в 1986 году, с тех пор выдержала более 25 изданий и стабильно держится на первых местах в рейтингах книг из серии популярной психологии и психотерапии. При всей серьезности темы написана легко и очень увлекательно. Продано более 8 000 000 экземпляров. Для кого Для всех, кто хочет построить здоровые, счастливые отношения. Для всех, кому созвучна или интересна тема созависимости. Для всех, кто любит умные, проникновенные и при этом легкие для чтения книги. Отзыв Надежная, смелая и понятная книга. Как разговор с терпеливым и настойчивым собеседником, который знает вас очень хорошо и чье участие в вашей жизни не будет бесполезным. Хороший практический инструментарий с множеством ценных идей для тех, кто по каким-либо причинам не может дойти до психотерапевта . Светлана Штукарева, куратор курса логотерапии и экзистенциального анализа, Московский институт психоанализа

Код номенклатуры: ITD000000000832156
nodiscount: no

Серия: Практическая психотерапия
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 275968
ISBN: 978-5-699-92832-3
Автор: Битти М
Страницы: 384

Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
КНИГА О СОЗАВИСИМОСТИ 1 В МИРЕ! БОЛЕЕ 14 000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН! В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 60 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! О чем эта книга В кризис легко вернуться к старым схемам. Забота о своем благополучии во время пандемии коронавируса включает в себя поддержание здоровых границ и отказ от нездоровых отношений. У всех есть зависимые отношения, главное вовремя понять и оценить степень этой зависимости. Может быть, вы воспринимаете чужие проблемы так же остро, как свои. Или, пусть даже неосознанно, стремитесь контролировать жизнь близкого человека. Не исключено, что собственная жизнь без кого-то кажется вам пустой и бессмысленной. Возможно, вы растворяетесь в другом, забывая о себе. Мелоди Битти называет наше желание без конца опекать и спасать близких болезнью и объясняет, как с этой болезнью справиться, чтобы окончательно не разрушить себя. Кто автор Мелоди Битти нередко называют американским феноменом . Мать-одиночка с двумя детьми в одночасье превратилась в одного из самых успешных авторов с миллионными тиражами. Ее сделала знаменитой эта книга, впервые вышедшая в 1986 году и ставшая международным бестселлером. В ней Мелоди впервые объяснила, что такое созависимость , и это оказалось созвучно огромному количеству людей. Сегодня ее книги переведены на 20 языков, о ней пишут все ведущие СМИ. Миллионы читателей доверились советам Мелоди, ибо она не понаслышке знает, через что им приходится пройти. Особенности книги Международный бестселлер. Признана лучшей книгой о созависимости. Получила массу наград. Впервые вышла в 1986 году, с тех пор выдержала более 25 изданий и стабильно держится на первых местах в рейтингах книг из серии популярной психологии и психотерапии. При всей серьезности темы написана легко и очень увлекательно. Продано более 8 000 000 экземпляров. Для кого эта книга Для всех, кто хочет построить здоровые, счастливые отношения. Для всех, кому созвучна или интересна тема созависимости. Для всех, кто любит умные, проникновенные и при этом легкие для чтения книги. Отзыв Надежная, смелая и понятная книга. Как разговор с терпеливым и настойчивым собеседником, который знает вас очень хорошо и чье участие в вашей жизни не будет бесполезным. Хороший практический инструментарий с множеством ценных идей для тех, кто по каким-либо причинам не может дойти до психотерапевта . Светлана Штукарева, куратор курса логотерапии и экзистенциального анализа, Московский институт психоанализа

Код номенклатуры: ITD000000000950671
nodiscount: no

Серия: Психологический бестселлер
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5086492
ISBN: 978-5-04-100559-7
Автор: Битти М
Страницы: 352

Страницы женского счастья. Книга-тренинг
Современным мамам непросто: зачастую им приходится совмещать заботу о детях с работой, а если женщина одинока то еще и быть максимально самостоятельной и выдерживать давление стереотипов. Как стать счастливой вне зависимости от семейного статуса, рассказывает актриса, мама двух сыновей Эвелина Бледанс, пережившая три развода. Эта удобная и лаконичная книга-тренинг не только принесет вам пользу, но и доставит удовольствие.

Код номенклатуры: ORS169808645206160
nodiscount: no

Серия: Самостоятельная мама
Год: 2018
Производитель: Феникс
Артикул: 6411767
ISBN: 978-5-222-31172-1
Автор: Бледанс Э
Страницы: 90

Откровения света во тьме
Рами Блект кандидат психологических наук, имеет степень магистра в области аюрведической медицины, доктор философии. Автор таких книг, как Алхимия общения , Самоучитель совершенной личности и многих других бестселлеров.

Код номенклатуры: ASE000000000847783
nodiscount: no

Серия: Рами Блект: лучшее
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5868284
ISBN: 978-5-17-119405-5
Автор: Блект Рами
Страницы: 224

Самоучитель совершенной личности
Рами Блект - гениальный психолог-тренер, писатель, исследователь, публицист, учитель гармоничного развития личности на основе подлинной духовности, автор более 10 книг-бестселлеров по саморазвитию, кандидат психологических наук и доктор философии. Рами Блект признан лучшим психологом-тренером на V Международном фестивале звёзд психологии и психотерапии, а также является обладателем международной премии Алхимия-2007 в категории Персона года в области тренинговых программ .Как стать счастливым? Много ли раз вы задавали себе этот вопрос? В любом книжном магазине можно найти большое количество изданий, посвященных тому, как же стать счастливым. Парадоксально, что при этом по статистике число счастливых людей уменьшается. В чем причина? Дело в том, что изменения на внешнем уровне, в поведении, чаще всего приводят к накоплению агрессии, которая со временем лавинообразно вырывается в виде еще большей депрессии. Важно понимать, что без глубинных изменений в характере и мировоззрении человека перемен не происходит.В книге Самоучитель совершенной личности наряду с практическими советами и примерами автор излагает очень простыми словами глубокие философские мысли, которые помогут вам быстро изменить жизнь к лучшему на всех уровнях, начать самостоятельно управлять своей судьбой. Сделайте 10 шагов навстречу к счастью, здоровью и успеху!

Код номенклатуры: ASE000000000866745
nodiscount: no

Серия: Практики счастья и успеха
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6595746
ISBN: 978-5-17-150422-9
Автор: Блект Рами
Страницы: 160

Тройная мудрость
Перед вами уникальный сборник квинтэссенция практичной мудрости, благоразумия и безусловной любви.В книгу вошли три произведения Рами Блекта, которые стали бестселлерами: 10 шагов на пути к счастью, здоровью и успеху , Судьба и Я , Алхимия общения .

Код номенклатуры: ASE000000000845979
nodiscount: no

Серия: Рами Блект: лучшее
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5813398
ISBN: 978-5-17-117587-0
Автор: Блект Рами
Страницы: 512

Самоучитель совершенной личности
Рами Блект - гениальный психолог-тренер, писатель, исследователь, публицист, учитель гармоничного развития личности на основе подлинной духовности, автор более 10 книг-бестселлеров по саморазвитию, кандидат психологических наук и доктор философии. Рами Блект признан лучшим психологом-тренером на V Международном фестивале звёзд психологии и психотерапии, а также является обладателем международной премии Алхимия-2007 в категории Персона года в области тренинговых программ .Как стать счастливым? Много ли раз вы задавали себе этот вопрос? В любом книжном магазине можно найти большое количество изданий, посвященных тому, как же стать счастливым. Парадоксально, что при этом по статистике число счастливых людей уменьшается. В чем причина? Дело в том, что изменения на внешнем уровне, в поведении, чаще всего приводят к накоплению агрессии, которая со временем лавинообразно вырывается в виде еще большей депрессии. Важно понимать, что без глубинных изменений в характере и мировоззрении человека перемен не происходит.В книге Самоучитель совершенной личности наряду с практическими советами и примерами автор излагает очень простыми словами глубокие философские мысли, которые помогут вам быстро изменить жизнь к лучшему на всех уровнях, начать самостоятельно управлять своей судьбой. Сделайте 10 шагов навстречу к счастью, здоровью и успеху!

Код номенклатуры: ASE000000000866746
nodiscount: no

Серия: Рами Блект: лучшее
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6595747
ISBN: 978-5-17-150423-6
Автор: Блект Рами
Страницы: 160

Тайна природы женщины
Текст подготовлен на основе фильма "Тайна природы женщины", который подготовлен организацией "Общее дело".Книга, отсылающая нас к истокам женственности и миссии женщины Книга, напоминающая о традициях и нравственностиКнига, позволяющая вспомнить и осознать истинную природу женщины

Код номенклатуры: ASE000000000828723
nodiscount: no

Серия: Счастливая женщина
Год: 2017
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 1408777
ISBN: 978-5-17-102275-4
Автор: Блект Рами, Гадецкий Олег Георгиевич, Таргакова Марина
Страницы: 256

Что имеем, не храним, потерявши - пох
Обещай, что ты это сделаешь.Всегда вставай с той ноги, купи ту самую шмотку, разбей надоевший сервиз, достань праздничную посуду, обнови свою жизнь, познай гармонию с собой, полюби Вселенную, залезь на крышу с друзьями и болтай до самого рассвета.Никогда в себе не сомневайся, только ты создаешь свое настроение.И помни: главное сделать первый шаг. У тебя все получится.Это особенная книга о психологии, о любви, отношениях, дружбе, предательстве и счастье.Сумасшедшая мотивация изменить наконец свою жизнь, перестать притворяться и показать всем себя настоящую.Брось вызов миру живи так, как тебе хочется!А если кто-то не согласен шли его на

Код номенклатуры: ASE000000000853901
nodiscount: no

Серия: Follow Your Dream
Год: 2021
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5920782
ISBN: 978-5-17-133267-9
Автор: Бодровская Златослава Евгеньевна
Страницы: 144

Пять времен женской силы. Пробуди в себе таланты, о которых ты мечтала всегда!
Девочка, девушка, женщина это книга для каждой из нас, ведь она посвящена исследованию самой нашей женской сути нашей истинной женственности, которая не имеет ничего общего с юбками в пол и "ведической" покорностью, которая у каждой из нас своя, и без пробуждения которой невозможно стать по-настоящему счастливой.Если вы потеряли контакт с собой и не чувствуете своей женской сути, если вы никак не можете найти пусть к сокровенному ядру своей личности, к источнику вашей истинной силы, если вы ощущаете, что время меняться для вас наступило, психолог и архетипотерапевт Юлия Боженова поможет вам сделать первые уверенные шаги к счастливым изменениям в вашей жизни!Конечно, книга будет очень полезна и мужчинам, которые хотят лучше понимать тех женщин, с кем они находятся рядом.

Код номенклатуры: ASE000000000832355
nodiscount: no

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год: 2017
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 1665271
ISBN: 978-5-17-982375-9
Автор: Боженова Юлия
Страницы: 256

Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья (переупаковка)
Классика психологии и самая важная работа легендарного психотерапевта Натаниэля Брандена, в которой он описывает шесть простых и повседневных практик для формирования здоровой самооценки в ключевых сферах жизни.Натаниэль Бранден известен прежде всего благодаря своим работам в области психологии самооценки. Именно Натаниэль впервые продемонстрировал ключевое значение самооценки для психологического здоровья, делового успеха, эмоционального благополучия и гармоничных отношений с близкими людьми.Эта книга считается самой важной его работой, популярность которой с годами только усиливается. Ведь именно самовосприятие личности является основой психологического здоровья, позитивных отношений, достижения целей и личного счастья.Для кого эта книга:Для неуверенных в себе людей, которые стремятся самостоятельно сформировать здоровую самооценку.

Код номенклатуры: MIF00036040
nodiscount: no

Серия: Психология на все времена
Год: 2023
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6701960
ISBN: 978-5-00195-869-7
Автор: Бранден Натаниэль
Страницы: 400

Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния
Пошаговое руководство от психотерапевта о том, как преодолеть детские травмы, обрести свободу от токсичного влияния родителей и построить с ними здоровые отношения.Родителей не выбирают. Не всем повезло расти с чуткими и понимающими взрослыми. Кому-то достались эгоцентричные и нарциссические родители они не способны заботиться, игнорируют потребности своих детей и даже требуют поддержки для себя, меняясь ролями.Взрослые дети таких родителей травмированы. Им до сих пор больно. Психотерапевт Нина Браун рассказывает, как залечить душевные раны и обрести точку опоры. Вы сможете: распознать негативный отпечаток событий из детства на свою жизнь; перестать фантазировать, что родители изменятся, и не зависеть от их оценок; ограничить общение с родителями, если оно продолжает разъедать вас, или нормализовать отношения, если вам того хочется.Книга поможет излечиться от боли, вызванной взрослением в токсичной семье, открыть дверь к пониманию самого себя, своих чувств и реакций и, наконец, исцелиться.Для кого книга:Для взрослых детей, которые испытывают трудности в отношениях с родителями и с собой.Для тех, кто стремится освободиться от негативного влияния отца или матери и жить счастливо и полноценно.От автора:Если дети растут в семье эгоцентричных родителей, то, став взрослыми, они могут столкнуться с затяжными негативными последствиями этих нездоровых отношений. Таких людей бывает легко принудить делать то, что им неприятно, например, с помощью манипуляций, обольщения или запугивания. Им может быть сложно завязывать и поддерживать гармоничные, прочные отношения. Они могут оказаться не способны говорить "нет" и твердо стоять на своем, бывают склонны к негативным установкам и формам поведения как с другими людьми, так и со своими родителями-нарциссами. Отрицательные последствия детских травм продолжают влиять на их здоровье и самооценку, что, в свою очередь, оказывает воздействие на другие аспекты жизни, особенно на личные отношения.Цель этой книги помочь читателям глубже понять сохраняющееся негативное влияние эгоцентричного отца или матери на их развитие и жизнь. Так как глубокого осознания в чистом виде может быть недостаточно, я также даю рекомендации для положительных личных изменений упражнения и стратегии, которые помогут устранить отрицательные последствия и стать тем человеком, каким они хотят себя видеть.Я надеюсь, что эта книга воодушевит вас и откроет дверь к пониманию самого себя, своих чувств, реакций и даже некоторых действий. Возможно, вы хотите в себе что-то изменить, и чтение натолкнет вас на мысль, как добиться этих изменений, чтобы освободиться от негативного влияния эгоцентричного отца или матери и начать счастливую и полноценную жизнь.

Код номенклатуры: MIF00033815
nodiscount: no

Серия: Практики самопомощи
Год: 2022
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6580067
ISBN: 978-5-00195-509-2
Автор: Браун Нина
Страницы: 272

Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
Вы давно уже не ребенок, но родители все равно вмешиваются в вашу жизнь?Более того, они лучше знают, как нужно воспитывать ваших детей, вам постоянноприходится выслушивать критику и защищаться от обвинений?Опытный психолог и автор бестселлеров Нина Браун предлагает научно обоснованные, которые помогут справиться с токсичным поведением старших родственников. Благодарякниге вы узнаете: какие типы эгоцентричных родителей существуют и как адаптироваться к каждомуиз них; какие реакции и мысли возникают у вас в ответ на нарциссичное поведениеродителей и как с ними справляться; как уменьшить чувство стыда и вины от нежелания быть сиделкой; как установить границы в отношениях с родителями.Используйте стратегии, предложенные в этой книге, чтобы ослабить влияние вашихэгоцентричных родителей на вас и ваших детей и преуспейте в своей собственной жизни!***Нина Браун, доктор педагогических наук, лицензированный консультант, экс-президентОбщества групповой психологии и групповой психотерапии, член Комиссии поаккредитации Американской психологической ассоциации.

Код номенклатуры: ORS386532024110361
nodiscount: no

Серия: Взрослые дети сложных родителей
Год: 2024
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6845256
ISBN: 978-5-00214-583-6
Автор: Браун Нина
Страницы: 272

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Чувство со мной что-то не так именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других трансом неполноценности . Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой , говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.

Код номенклатуры: ITD000000000895424
nodiscount: no

Серия: Mindfulness/Осознанность
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 1827603
ISBN: 978-5-04-091654-2
Автор: Брах Тара
Страницы: 432

ОН & ОНА. Интеллектуальное удовольствие для него и для нее
Комплект этих книг поможет найти ответы на важные вопросы, касающиеся интимного здоровья и сексуальности женщин и мужчин, а также укрепить отношения. Авторы наконец-то развенчают мифы, сопровождающие табуированные темы, и помогут разобраться в себе и лучше понять партнера.

Код номенклатуры: ITD000000001055832
nodiscount: no

Серия: TABU. Говорим открыто о том, что скрыто
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5569466
ISBN: 978-5-04-107816-4
Автор: Брокманн Нина, Стёкен Даль Эллен, Пиларски Пшемыслав, Гришевский Анджей

О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок
Знаменитый американский психотерапевт и психоаналитик Бруно Беттельгейм анализирует роль детских сказок в воспитании ребенка и укреплении его психики, а также разбирает всемирно известные сказки с позиций психоанализа.
Книга предназначена всем, кто интересуется педагогикой, психологией и психоанализом.

Код номенклатуры: ORS729363243372359
nodiscount: no

Год: 2024
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6832363
ISBN: 978-5-00214-379-5
Автор: Бруно Беттельгейм
Страницы: 512

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями где бы они ни проявились.В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые помогут взять под контроль свои эмоции и начать жить той жизнью, которой вы хотите. Используя эту удобную маленькую книгу, вы обретете свободу от подавляющих мыслей и чувств, откроете для себя спокойствие, улучшите свои отношения и почувствуете себя в гармонии с миром и с собой.Для кого эта книга:Для тех, кто ищет легкие, но действенные методы держать эмоции под контролем.Для тех, кто интересуется психологией и хочет освоить навыки диалектической поведенческой терапии (ДПТ), чтобы изменить свою жизнь.От авторов:Всем нам в жизни приходится сталкиваться с болью и страданиями, которые могут быть как физическими, вроде укуса пчелы или сломанной руки, так и эмоциональными, такими как грусть или злость. Обе разновидности боли зачастую неизбежны и непредсказуемы. Лучшее, что мы можем сделать, использовать наши имеющиеся навыки преодоления этой боли и надеяться, что они сработают.Чем усерднее вы пытаетесь заблокировать возникновение своих эмоций, тем более непреодолимыми они могут стать. Попытки перестать чувствовать попросту не работают. Но и потакание своим чувствам ведет к проблемам в отношениях и заставляет вас чувствовать, будто вы не имеете никакого контроля над своей жизнью. Что действительно работает в данной ситуации, так это навыки управления эмоциями. Именно о том, как освоить этот набор психологических инструментов, и рассказывается в данном руководстве. Тысячи людей, которые борются с сильными эмоциями, используют навыки управления эмоциями, чтобы достичь так называемой эмоциональной эффективности способности испытывать настоящие, полноценные эмоции (даже очень сильные) так, чтобы они не превращались в драму. Навыки управления эмоциями могут изменить жизнь в том числе и вашу.

Код номенклатуры: MIF00030026
nodiscount: no

Серия: Практическая психология. МИФ
Год: 2021
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6006553
ISBN: 978-5-00169-733-6
Автор: Брэнтли Джеффри, Маккей Мэтью, Вуд Джеффри
Страницы: 128

Развитие памяти по методикам спецслужб: Карманная версия
Восхищаетесь феноменальной памятью разведчиков? Удивляетесь, как они умеют подмечать все мелочи и держать в голове мельком увиденные карты и планы противника, тысячи имен и цифр, легенды, явки и пароли? Теперь вы тоже так сможете: перед вами уникальная книга, в которой раскрыты секреты тренировки памяти, применяемые в разведшколах.Кроме теории и упражнений для самостоятельной тренировки, в книге описаны приемы общения из арсенала спецслужб: вы узнаете, как налаживать контакт и входить в доверие к незнакомым людям, убеждать и оценивать достоверность полученных данных. Также вы освоите методы самоорганизации, научитесь быстро восстанавливать силы и поддерживать высокую работоспособность.Погрузиться в шпионскую атмосферу поможет сквозной сюжет розыскное дело, составленное на основе реальных событий. Вы станете полноправным участником расследования, а попутно сможете тренировать внимание, мышление и память.Книга предназначена для всех, кто испытывает сложности с запоминанием, чувствует необходимость развития умственных способностей и хочет стать эффективнее в общении, работе и повседневной жизни, научившись использовать максимум возможностей своего мозга.

Код номенклатуры: ITD000000000634911
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 291191
ISBN: 978-5-9614-5120-7
Автор: Букин Д
Страницы: 304

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
ОБ АВТОРЕ Юлия Булгакова психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx. ОТ ИЗДАТЕЛЯ Мы свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец отпустить себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха. Благодаря этой книге вы узнаете, как: - любить себя в каждом своем проявлении; - избавиться от надоедливых самозапретов; - превратить свои чувства из врагов в помощников; - перестать придирчиво оценивать и критиковать себя. ОТЗЫВ Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять и в тоге полюбить! Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая

Код номенклатуры: ITD000000001246504
nodiscount: no

Серия: Искусство самопринятия
Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6597997
ISBN: 978-5-04-160640-4
Автор: Булгакова Юлия Леонидовна
Страницы: 336