Реклама Читай город Лёгкая йога для похудения. Идеальное тело за 5 минут в день. Гарантированный результат в любом возраСложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом Не успеешь оглянуться - килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать?.Займитесь йогой! .Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно каждому. Регулярно занимаясь лёгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернёте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает! Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Йога Год: 2020 Производитель: Центрполиграф Артикул: 2703982 ISBN: 9785227091253 Автор: Брахмачари (Свами) Свами Страницы: 128 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Лёгкая йога для похудения. Идеальное тело за 5 минут в день. Гарантированный результат в любом возра184 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Крийя Йога. 3-е издДля йога искусство - не только удовольствие, ментальная радость, но и центр, откуда он может извлечь вдохновение и символ всего, что в жизни есть хорошего, истинного и прекрасного. Нужно, чтобы красота стала символом наших идеалов: лишь тогда она становится воплощением Духовных сил и атрибутом Бога.... Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Духовные практики, йога, медитация Год: 2016 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2030314 ISBN: 9785413014271 Автор: Рамаянда (Свами) Страницы: 112 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Крийя Йога. 3-е изд186 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Кхи-йога для ленивыхАвтор данной брошюры познакомит вас с Кхи-йогой. Выполняя предложенные упражнения, вы сможете добиться потрясающего эффекта, станете более активными и энергичными. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2015 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2483878 ISBN: 9785000534427 Страницы: 32 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Кхи-йога для ленивых189 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога для тех, у кого нет на нее времениВы давно хотели заняться йогой, но ваши будни и без того достаточно суматошны? Прочитали много литературы по этой теме, но не знали, с чего начать?В данной книге автор предлагает практики, для которых не нужны излишние приготовления и особые условия. Все, что вам потребуется, это немного самодисциплины и желание найти ваш уникальный путь и реализовать свое внутреннее "я". Стремление к саморазвитию - ваш ключ к успеху в практиках. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2019 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2731728 ISBN: 9785413019993 Автор: Джумабаев Жумабек Страницы: 64 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога для тех, у кого нет на нее времени199 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Офисная йога. Снятие усталости на рабочем местеВ этой книге ряд основных приемов и стоящих за ними принципов йоги применены к распорядку трудового дня. Это своего рода руководство по выживанию для тех, кто прикован к письменному столу, это практическое пособие, позволяющее совершать простые движения гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая всего несколько минут в день, чтобы снять напряжение, создавшееся в процессе трудовой деятельности. ....... Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2003 Производитель: Диля Артикул: 1876463 ISBN: 5817403056 Страницы: 192 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте219 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Ашрам - сердце йогиКнига посвящена мало изученной тактике и методике обучения йоге. Автор излагает основы философских взглядов йогов, рассказывает о целях и задачах йоготренировки. ..Работа интересна как меткими зарисовками, так и достаточно глубоким осмыслением возможности йоги, точным изложением отдельных приемов саморегуляции. В освещении автора йога предстает не как закрытое мистическое учение, не как религия, и даже не физкультура. Она рассматривается как гармонично увязанный комплекс методов и средств изменения сознания, как путь духовного возвышения, тесно связанный с народными индийскими традициями. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 1997 Производитель: Финансы учет аудит Артикул: 2067057 ISBN: 9856082307 Страницы: 192 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Ашрам - сердце йоги249 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбкиИздание, которое вы держите в руках, логическое продолжение предыдущей книги автора Йогатерапия . Простым и понятным языком Сурья Дас знакомит читателей с основами йоги искусства, в котором он является настоящим мастером и мудрым наставником других практикующих. Сурья рассказывает о ключевых понятиях йоги, которые дополняет рекомендациями по её антистрессовому применению, о побеждающей болезни и беды практике внутренней улыбки, об изготовлении защитных амулетов, о том, как поладить с духами и собственной душой, о практиках не только хатха-йоги, но и свара-йоги, даёт рекомендации по улучшению здоровья, помогает понять, что индивидуально подойдёт именно вам. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Популярная психология Год: 2024 Производитель: Центрполиграф Артикул: 3019652 ISBN: 9785227086358 Страницы: 191 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбки264 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город 10 основных дыхательных упражнений йогиБрошюра известных российских психологов и специалистов по йоге и даосским практикам Александра и Ирины Медведевых посвящена пранаяме - искусству правильного дыхания..Используя рекомендации, приведённые в брошюре, вы сможете вернуть дыханию естественность и эффективность и поправить здоровье. .Для широкого круга читателей. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2019 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2726780 ISBN: 9785413019948 Автор: Медведев Александр Страницы: 32 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
10 основных дыхательных упражнений йоги269 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога в современном мире ( Цикл лекций )Эта книга составлена на основе цикла лекций, прочитанных Бхагаваном Э. Анантачарья и Кулапати Э. Кришнамачарья во второй половине XX века в европейских центрах для их последователей. Тематика лекций - вековечная йога синтеза. Лекции не утратили своей актуальности, скорее наоборот - великие учителя доходчиво, с использованием притч и метафор раскрывают суть великой древней духовной практики..Книга будет интересна не только людям, имеющим определенный опыт практики йоги, но и неофитам, делающим первые шаги на пути к Свету и Знанию..2-е издание.. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2019 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2703114 ISBN: 9785413018972 Автор: Кришнамачарья Эккирала Кулапати Страницы: 120 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога в современном мире ( Цикл лекций )269 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Мой маленький блокнот. Йога после родовОбретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги!Восстановить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша.Книга поможет вам:* Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации.* Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае диастаза, полезные советы по облегчению боли и устранению запора...* Освоить 3 программы тренировок в удобном для вас формате: оценка фигуры, программа восстановления за 3 недели, программа для более спортивных мам, программа для совместных занятий йогой с малышом. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Мой маленький блокнот м Год: 2022 Производитель: Попурри Артикул: 2901435 ISBN: 9789851550445 Автор: Яна Эмили Страницы: 96 Гендер: Дети Категория: Йога. Пилатес
Мой маленький блокнот. Йога после родов278 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога как наука о человеке. 2-е издКнига известного йога и целителя Э. Кришнамачарьи Йога как наука о человеке раскрывает необходимые каждому сведения, скрытые под привычным материальным восприятием мира. Соединяя знания Востока и Запада, он знакомит читателя с механизмом избавления от внутренних страхов и волнений, которых так много у людей западного образа жизни , и таким образом, предлагает исцеление организма. Немного тренировки и вы сможете привить новую привычку, которая полностью изменит вашу жизнь. Пробуждение разных, до сих пор дремлющих в вас возможностей поможет найти решения существующих проблем и быть в гармонии с собой и окружающим миром.. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2014 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2422150 ISBN: 9785413014172 Автор: Кришнамачарья Эккирала Кулапати Страницы: 176 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога как наука о человеке. 2-е изд279 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Гималайские йоги и их секреты. Буддийское сказаниеДанный сборник это настоящий подарок всем, кто любит и ценит индийскую философию и религию. Первая часть это перевод на русский язык книги Свами Махешварананды о Сатья Саи Бабе и Нара-Нарайяне Гуфа-ашраме. В книге раскрываются тонкости духовного развития в русле индуизма и учения Сатья Саи Бабы. Вторая часть Сборник буддийских легенд и сказаний, описывающих жизнь Будды Сиддхартхи Гаутамы (563 483 гг. до н. э.) в переводе Павла Александровича Буланже (1865 1925) русского писателя, переводчика, публициста и мемуариста, последователя Льва Толстого. Окунувшись в волшебную атмосферу этой книги, вы познакомитесь с удивительными историями, которые рассказывают нам о жизненном пути великих подвижников Духа, которые учат нас Вечным Истинам. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2022 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2923232 ISBN: 9785413025826 Страницы: 132 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Гималайские йоги и их секреты. Буддийское сказание289 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Мой блокнот. Пилатес-бутиПрокачать пресс и ягодицы с помощью пилатеса это возможно!Пилатес самый эффективный метод для глубокой проработки пресса. А в сочетании с фитнесом получается специальная тренировка для тонкой талии, подтянутой фигуры и соблазнительной попки!Силовые упражнения для пресса и ягодиц это и модно, и полезно! Эффект пуш-ап для ягодиц включен!Книга поможет вам: Подкачать попку и подтянуть всю фигуру с помощью системы пилатес + фитнес , основанной на целевых упражнениях для пресса, талии, бедер и ягодиц. Приступить к 5-недельной прогрессивной программе. Что станет для вас лучшим мотиватором? Занятия длятся всего 15 минут! Гораздо быстрее привести себя в форму с помощью бути-питания. Здоровое питание и много мини-детоксов, плоский животик и антицеллюлитные секреты для еще более впечатляющих результатов! Почувствовать себя красоткой и сделать пилатес-бути стилем жизни. Чтобы чувствовать себя прекрасной в своем теле, нужно прежде всего навести порядок у себя в голове. Цель бодипозитива подружиться с ментальными установками, необходимыми для отличного самочувствия и жизни без комплексов! Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Мой блокнот Год: 2021 Производитель: Попурри Артикул: 2842857 ISBN: 9789851548121 Автор: Бенуа Ж. П Страницы: 96 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Мой блокнот. Пилатес-бути293 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Мой блокнот. Флоу-йогаРасслабьтесь! Флоу это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения выбирайте на свой вкус. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Мой блокнот Год: 2019 Производитель: Попурри Артикул: 2745416 ISBN: 9789851540279 Автор: Дюваль Элен Страницы: 96 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Мой блокнот. Флоу-йога293 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Мой блокнот. Фьюжн-пилатесХотите иметь стройную, точеную фигуру? Это возможно! С помощью фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать калории и качать мышцы с грациозностью танцовщицы. Эта стильная и эффективная форма фитнеса разработана специально для вас! А в качестве чудесного бонуса вы получите царственную осанку балерины. Почувствуйте себя красивой и суперженственной! Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Мой блокнот Год: 2018 Производитель: Попурри Артикул: 2638265 ISBN: 9789851534452 Автор: Ненар К Страницы: 96 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Мой блокнот. Фьюжн-пилатес293 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Лучше чем йога. Гимнастика на каждый деньУпражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.Делайте эти упражнения на Здоровье! Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Азбука здоровья Год: 2023 Производитель: АСТ Артикул: 3010521 ISBN: 9785171590413 Автор: Палей Лана Страницы: 48 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день296 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога для всех: путь к здоровьюЭта книга необходима всем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать. Внутри вы найдете: - рекомендации по правильному дыханию; - инструкции по выполнению асан; - комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания). Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Идеальная фигура Год: 2016 Производитель: Эксмо Артикул: 2339594 ISBN: 9785699603817 Автор: Кристенсэн Элис Страницы: 192 Гендер: Женщины Категория: Йога. Пилатес
Йога для всех: путь к здоровью305 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Время Льва. Тантра: новая жизньСлучайность разговор Бога. Я вошёл в Тантру СЛУЧАЙНО, не в поисках просветления или спасения, развлечения или удовольствия. Я вошёл в Тантру и остался в ней. И теперь не мыслю другой жизни.Люди ищут новизны, когда чувствуют, что исчерпали запасы обыденной жизни. Я ничего не искал, был доволен тем, как живу и что делаю. И та, прошлая жизнь отлетела от меня, как клочок тумана в ночи.Лев Тетерников, мой Учитель, давший мне основы Тантры, приведший меня к пробуждению Кундалини, говорит, что живёт вторую жизнь в одном теле. Первая была до Тантры, вторая сейчас. Я ощущаю это так: ТА жизнь прошла и не вернётся, ЭТА будет длиться вечно, потому что каждый её миг наполнен дыханием всего Мира, светом всей Вселенной.В этой книге описано самое значимое время моей жизни. Время, которое на середине пути изменило мои представления о мире, людях, самом себе. Время, прожитое с таким напряжением, такой радостью, такими открытиями, что я, не колеблясь, признаю его более значимым, чем все предыдущие годы, вместе взятые. Время начала новой жизни. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Вся жизнь есть Йога м Год: 2007 Производитель: Старклайт Артикул: 2500072 ISBN: 9785963300183 Страницы: 168 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Время Льва. Тантра: новая жизнь309 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йогатерапия. Путь к исцелениюЙога это не просто гимнастика и процедуры, это духовная практика, которая помогает излечить не только тело, но и душу. Йога не лечит болезни сама по себе, но помогает устранить разлад в организме и направить его на путь выздоровления. В своей новой книге Сурья Дас знакомит читателей с плодами своего многолетнего труда, даёт интегральную схему, в которой гармонично сочетаются асаны, пранаямы, очищающие практики, шавасаны и медитации. Всё вместе создаёт реальную и живую комплексную систему, которая помогает поправить здоровье и улучшить качество жизни. Эта книга предназначена для тех, кто уже начал заниматься йогой, подойдёт она и тем, кто уже достиг в ней определённых высот и теперь обучает других. Книга поможет многим понять и почувствовать направление движения по Пути духовного и физического совершенствования. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Валерий Синельников рекомендует. Мастер йоги Год: 2019 Производитель: Центрполиграф Артикул: 2710174 ISBN: 9785227099822 Автор: Сурья Дас Страницы: 288 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йогатерапия. Путь к исцелению339 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога бессмертия. Практика адвайты / 3-е издОчень часто в книгах Просветленных Мастеров описываются определенные духовные стадии и состояния, которых должен достичь человек, вставший на путь Освобождения. .На страницах данной книги искатель духовного Освобождения найдет описание процессов, которые ведут к достижению духовных целей, а также практические советы по достижению высших и промежуточных стадий и состояний на этом пути. Мастер Свами Вишнудевананда Гири подробно рассказывает, иллюстрируя на ярких примерах, о пути духовного подвижника, передаёт свой духовный опыт, а также опыт Учителя, который может помочь как начинающему, так и продвинутому ученику. .Ценность этой книги заключается прежде всего в том, что знания исходят от Мастера, достигшего просветленного состояния, прошедшего этот путь и передавшего свой опыт сотням (тысячам) сподвижников, многие из которых также стали мастерами и достигли высокого уровня духовного развития. .Здесь разъясняются и поддерживаются учения Великих Учителей человечества - таких как мудрец Васиштха, Авадхута Даттатрейя, Шри Шанкарачарья и др. .Знания, изложенные в этой книге, будут полезны всем, вставшим на путь духовного поиска. Переданные на страницах этой книги, они смогут послужить ориентиром, дабы человек не сбился с избранного пути, не поломал свою судьбу неправильными действиями и смог с честью преодолеть препятствия и ловушки, которые он может встретить. . . . . Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2016 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2283082 ISBN: 9785000538166 Автор: Вишнудевананда Шри Гуру Свами Гири Страницы: 128 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога бессмертия. Практика адвайты / 3-е изд349 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога в письмах. Книга 1. Часть 3Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто рассуждения на любые затронутые темы (об искусстве, политике, необычных феноменах и пр.). ..Письма условно скомпонованы составителями сборника в виде разделов по преобладающей в них тематике, поэтому каждый такой раздел имеет самостоятельное значение и, несмотря на кажущуюся разрозненность, свою логику развития доминирующей идеи. ..Читая эти письма, можно легко войти в мир интегральной йоги не по пути методичного изучения трактатов, а незаметно для себя втягиваясь в непринужденную обстановку бесед великого Учителя с учениками.. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2016 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2556225 ISBN: 9785413014394 Автор: Шри Ауробиндо Страницы: 224 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога в письмах. Книга 1. Часть 3349 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога для нее. 2-е издВ водовороте информации и техники большинство людей, особенно женщин, используют лишь незначительную часть своих врожденных психических возможностей. Если вы открыли эту книгу, - значит ощутили этот пробел. У вас появилось желание развить претерпеваемую жизнь, желание избежать нестабильности и научиться управлять своим здоровьем, культивировать свое обаяние и развивать чувство радости. Именно это предлагает йога. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Путь к совершенству Год: 2016 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2030413 Автор: Лонг Эдуард Страницы: 160 Гендер: Женщины Категория: Йога. Пилатес
Йога для нее. 2-е изд349 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Психология и мистика йоги. Психосоматика и самскарыДанная книга - исследования реализованного Мастера Йоги и одновременно кандидата психологических наук Сати Маты в области йоги и психологии. В основе данной работы положен опыт работы с сотнями людей. Книга посвящена пониманию глубинных причин появления стрессов и болезней человека, а также их кармических и астрологических обусловленностей. На страницах данного издания вас ждут увлекательные экскурсы в древние ведические знания, такие, как йога, астрология и аюрведа вкупе с психологическими и психосоматическими исследованиями нового тысячелетия.Эмоции - основа всех стрессов, страданий, и, как следствие, болезней. Именно эмоции формируют наш поток мыслей, мешающий постичь своё божественное начало. Эмоциональное тело человека настолько зависимо от различных переживаний и вкусов, что в момент, когда они прекращаются, чувствуется особая жажда - жажда ощущений, которую можно утолить лишь за счёт подпитки эмоционального центра (Свадхистана чакры). Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2023 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2987561 ISBN: 9785413027615 Автор: Мата Сати Джи Страницы: 280 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Психология и мистика йоги. Психосоматика и самскары353 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Полезные советы для йогов Книг по йоге написано множество. Теория и практика. Для начинающих и для тех, кому за... Как правильно медитировать и выполнять асаны. И еще и еще... В этой книге собраны не совсем обычные советы по дыханию и гимнастикам, по питанию и самовнушению, описаны тонкости Апариграхи (йоговский принцип обращения с подарками) и некоторые особенности женской йоги. Название "Полезные советы" выбрано потому, что, во-первых, здесь нет единого смыслового стержня, освещающего какой-то один аспект йоги, а собрана ценная информация и опыт из разных областей йоговской жизни. Во-вторых, эти советы полезны именно современным людям, поскольку опираются на опыт и практику тех, кто осваивает йогу в наше время, в наших городских условиях и имеет хорошие результаты в работе с внутренней энергией организма. Книга адресована людям, которые уже занимаются йогой и знакомы с ее основными понятиями и терминологией. Год: 2019 Производитель: АБВ Артикул: 2500027 ISBN: 9785963300152 Гендер: Женщины Категория: Йога. Пилатес
Полезные советы для йогов379 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога-сутрыПатанджали является основателем йоги и философской школы в Индии II в. до н. э. Он считается автором знаменитой Йога-сутры, представляющей собой собрание ранее существовавших философских учений, где в афористичной форме излагается их философское обоснование. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2017 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2578786 ISBN: 9785000538852 Автор: Патанджали Страницы: 264 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога-сутры389 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога в письмах. Книга 1. Часть 1Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто рассуждения на любые затронутые темы (об искусстве, политике, необычных феноменах и пр.). ..Письма условно скомпонованы составителями сборника в виде разделов по преобладающей в них тематике, поэтому каждый такой раздел имеет самостоятельное значение и, несмотря на кажущуюся разрозненность, свою логику развития доминирующей идеи. ..Читая эти письма, можно легко войти в мир интегральной йоги не по пути методичного изучения трактатов, а незаметно для себя втягиваясь в непринужденную обстановку бесед великого Учителя с учениками.. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2016 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2556223 ISBN: 9785413014370 Автор: Шри Ауробиндо Страницы: 192 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога в письмах. Книга 1. Часть 1439 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога в письмах. Книга 1. Часть 2Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто рассуждения на любые затронутые темы (об искусстве, политике, необычных феноменах и пр.). ..Письма условно скомпонованы составителями сборника в виде разделов по преобладающей в них тематике, поэтому каждый такой раздел имеет самостоятельное значение и, несмотря на кажущуюся разрозненность, свою логику развития доминирующей идеи. ..Читая эти письма, можно легко войти в мир интегральной йоги не по пути методичного изучения трактатов, а незаметно для себя втягиваясь в непринужденную обстановку бесед великого Учителя с учениками.. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2016 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2556224 ISBN: 9785413014387 Автор: Шри Ауробиндо Страницы: 256 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога в письмах. Книга 1. Часть 2469 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога-практики. Мудры, мантры, медитацииМудры - это яркий, выразительный жест руками, при этом он особый - мистический и целительный одновременно. Считается, что он связывает вас с источниками космических сил и потому оказывает позитивное воздействие на организм.Практику йоги для пальцев, как еще называют мудры, прекрасно дополнит пение мантр - исцеляющих звуков и выполнение медитаций - для умиротворения и ясности сознания.Благодаря регулярным занятиям этими древними, но до сих пор актуальными практиками вы обязательно почувствуете со временем значительное улучшение здоровья и особый прилив энергии, направленной на добро, созерцание, гармонию и самосовершенствование. Успехов вам! (Шри Рой)Для широкой аудитории. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2024 Производитель: ИГ Весь Артикул: 3038378 ISBN: 9785957362814 Автор: Рой Шри Страницы: 192 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога-практики. Мудры, мантры, медитации469 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабленияЙога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар внутренней энергии.Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии.Йога-нидра помогает... расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим; улучшить когнитивные способности память, концентрацию и другие; повысить иммунитет; снять боль головную, мышечную, суставную; привнести прочные изменения в свой образ жизни преодолеть зависимости; развить креативность.Вы сами сможете убедиться, что Йога-нидра потрясающий опыт, который приносит множество плодов в разных сферах. Я молюсь и надеюсь, что эта книга поможет большому количеству людей самыми разными способами. И вам в особенности.Джули Ласк Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2024 Производитель: ИГ Весь Артикул: 3040047 ISBN: 9785957362166 Автор: Ласк Джули Страницы: 368 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления469 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Мудры. Йогические практики 4-е издОсобые статические и динамические жесты и положения рук, определяемые на санскрите как мудры, благотворно воздействуют на энергоинформационные поля, способствуют очищению тонких энергетических каналов, улучшают память и концентрацию, усиливают интеллект, оказывают преображающее влияние на всю жизнь человека. Любой случайный жест, движение и мысль оказывают спонтанное влияние на нейроэндокринную систему, иммунные функции и подсознательные процессы. Но с помощью мудр можно сознательно запустить механизмы восстановления организма, исцеления и омоложения..Мудры использовались на протяжении веков в различных эзотерических школах и религиозных традициях как инструменты для изменения сознания. Сакральные жесты стали частью многих мистерий; через них с помощью невербального кода передается сокрытая от непосвященных информация и создается пространство для проявления Высшего Сознания.. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Медицина, исцеление, йога Год: 2021 Производитель: Профит Стайл Артикул: 2648871 ISBN: 9785988576266 Автор: Некрасова Светлана Страницы: 160 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Мудры. Йогические практики 4-е изд469 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Гата-йога. Ближе к природе! Укрепление и развитие силы, здоровья и энергии человекаПредлагаемое вашему вниманию издание было весьма популярно в начале XX века. Гата-йога это древнее индийское искусство жизни в гармонии с природой и естественными ритмами человеческого организма. Книга может быть полезной всем тем, кто идет путем духовного развития и самооздоровления. В книге рассматриваются такие вопросы, как правильное дыхание и правильное питание, приводятся простые гимнастические упражнения. Также здесь вы найдете интересные сведения о пране и жизненной энергии. Автор данного трактата не обошел стороной и такие темы, как самовнушение и контроль над теми функциями и органами организма, которые, казалось бы, контролировать невозможно. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2022 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2925718 ISBN: 9785413025949 Страницы: 248 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Гата-йога. Ближе к природе! Укрепление и развитие силы, здоровья и энергии человека499 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога - путь к физическому совершенству. 2-е издВ этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем положении или многократным повторением однообразных движений. Даны рекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы, избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора, артрита и т.д). В каждом разделе приводится соответствующий комплекс упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.Книга рассчитана на широкий круг читателей. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Путь к совершенству Год: 2004 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2030412 ISBN: 9785413005811 Автор: Хиттлмен Ричард Страницы: 208 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога - путь к физическому совершенству. 2-е изд499 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Кодекс Мастера. 2-е изд. (обл.) Руководство по практике йогиКодекс Мастера" - текст-передача, текст-магия, прямое приобщение к великой духовной линии совершенных Мастеров прошлого и настоящего. "Кодекс Мастера" невозможно изучать, им возможно только жить, дышать... Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2017 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2589523 ISBN: 9785413015292 Страницы: 240 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Кодекс Мастера. 2-е изд. (обл.) Руководство по практике йоги519 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Питри-Йога Учение йогов о посмертном существовании... (мВЖЕЙ) РамачаракаЭта книга посвящена самой загадочной и важной проблеме, волнующей человечество на протяжении всей его истории: есть ли жизнь после смерти? И если да, то какова она и что тогда такое смерть? Для чего вообще мы здесь? .Эти вопросы и другие подобные волнуют каждого нормального человека, мимо них нельзя пройти, от них нельзя отмахнуться, от них никуда не укрыться, они касаются и затрагивают всех и каждого. .Ответ на них можно найти, читая эту книгу.. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2009 Артикул: 2500000 ISBN: 9785963300428 Страницы: 240 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Питри-Йога Учение йогов о посмертном существовании... (мВЖЕЙ) Рамачарака519 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Хатха-йога. Улучшай свое здоровье. Практическое руководствоКнига Мисака Мисакяна Хатха-йога: улучшай свое здоровье простое и понятное описание упражнений и техник, с помощью которых вы станете здоровыми, обретете хорошее настроение и почувствуете прилив энергии.В книге затронуты такие темы, как выполнение асан, мудр, бандх и пранаямы; подъем кундалини и очищение тела; упражнения для глаз и на релаксацию организма, а также многие другие.Данная книга не является учебником по медицине; все рекомендации, приведенные в ней, следует использовать только после согласования с лечащим врачом. Имеются противопоказания для выполнения ряда упражнений. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Йога (практика). Тантра Год: 2021 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2835532 ISBN: 9785413023495 Автор: Мисакян Мисак Арцунович Страницы: 140 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Хатха-йога. Улучшай свое здоровье. Практическое руководство549 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога 365 дней в годуИгорь Долбышев один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Мастер здоровья Год: 2021 Производитель: Кладезь Артикул: 2883624 ISBN: 9785171461638 Автор: Долбышев Игорь Г Страницы: 272 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога 365 дней в году556 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога. Книга знанийЙога это баланс и равновесие во всём. Книга Знаний содержит определения, ключи, подсказки, рекомендации, которые способны подвести к обретению йоги в себе, гармонизации себя с окружающим миром и Природой в целом, раскрыть сущность понятий, населяющих жизнь человека.Книга Знаний это природное толкование вещей, связывающих нас с внешним и внутренним миром, и имеющих отражение во всех аспектах нашего бытия.На страницах книги изложена информация, в основе которой личный опыт автора.Книга рассчитана на широкий круг читателей, и представляет собой целую энциклопедию здоровой жизни. В тексте содержатся ответы на такие вопросы, как: Что даёт йога? , Как изменить качество своей жизни? , Как поправить свой физическое и психическое здоровье? , Как найти себя? и многое другое. В тексте вы найдёте много практических советов, которые будут ценны, при выполнении многих асан. Эта книга для всех, кто хочет прожить осознанную, здоровую жизнь в нашем сложном, информационном современном мире. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2022 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2880516 ISBN: 9785413025031 Автор: Валикри Страницы: 336 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога. Книга знаний569 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога для тела, дыхания и разума: как достичь внутреннего равновесия Книга соединяет в себе три фундаментальных компонента полной йогической практики: асаны (поза), пранаяму (дыхательную практику) и медитацию. Автор разъясняет также основные философские концепции йоги и раскрывает йогический взгляд на здоровье и лечение. Книга содержит множество пошаговых инструкций и иллюстраций и представляет собой полноценное руководство, которое будет интересно все, кто занимается йогой..Для широкого круга читателей. Год: 2019 Производитель: Попурри Артикул: 2761053 ISBN: 9789851542723 Автор: Мохан А.Г Страницы: 256 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога для тела, дыхания и разума: как достичь внутреннего равновесия574 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телуКак часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.Вам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, наслаждение процессом и любовь к себе.С помощью этой книги вы: освоите 60+ упражнений; узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость; сделаете стрейчинг полезной привычкой; исправите осанку и сядете на шпагат; научитесь тянуться в любом месте и в любое время благодаря методу холодной растяжки; получите рекомендации для безопасных и приятных тренировок.Тянитесь к себе настоящему и делайте это с улыбкой! Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Здоровье, красота, успех м Год: 2022 Производитель: Питер Артикул: 2909363 ISBN: 9785001166245 Автор: Завистовская Анастасия Страницы: 128 Гендер: Дети Категория: Йога. Пилатес
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу577 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Сказочная йога. Расслабление, концентрация, медитация и массаж для детейОТДЫХАЙ И РАЗВЛЕКАЙСЯ ВМЕСТЕ С ЙОГОЙ!Здесь тебя ждут расслабляющие упражнения для больших и маленьких. Ты отправишься в путешествие на мягком пушистом облаке, муравьи сделают тебе массаж, а твои мысли станут лёгкими и прекрасными, как цветы.В книге собраны простые описания с рисунками поз и упражнений, которые подойдут как для начинающих, так и для опытных йогов. Иллюстрированные сказки в доступной игровой форме познакомят детей с йогой. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Йога. Пилатес. Цигун Год: 2021 Производитель: Попурри Артикул: 2846905 ISBN: 9789851548404 Автор: Одеваль Филиппа Страницы: 54 Гендер: Дети Категория: Йога. Пилатес
Сказочная йога. Расслабление, концентрация, медитация и массаж для детей611 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Тибетская йога и тайные доктрины. Том 2. Учения ЙогиКнига "Тибетская Йога и Тайные Доктрины" является уникальным собранием сакральных текстов йогических учений. В ней собраны семь книг о Мудрости, достигаемой с помощью йоги. Эти семь книг включают тексты ряда главных учений о йоге, служившие руководством в достижении Правильного Знания тибетским и индийским философам, в том числе Тилопе, Марпе и Миларепе..Уолтер Эванс-Вентц считал себя лишь редактором изданных им книг. Переводы были выполнены тибетскими монахами. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2017 Производитель: Медков С.Б. Артикул: 2589733 ISBN: 9785902583042 Автор: Эванс-Вентц Уолтер И Страницы: 288 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Тибетская йога и тайные доктрины. Том 2. Учения Йоги634 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Философия йоги В сборник "Философия йоги" вошли избранные работы всемирно известного индийского философа и общественного деятеля Свами Вивекананды (1863-1902), рассказывающие об основах веданты и йоги..Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами духовного развития. Год: 2019 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2758928 ISBN: 9785413021088 Автор: Вивекананда (Свами) Страницы: 468 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Философия йоги650 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Практическое руководство по интегральной йоге. 4-е издРабота, подобная той, что у Матери и у меня, - это пройти путь, исследовать все методы, преодолеть горы трудностей, сражаться, терпеть раны, прокладывать дороги через непроходимые болота, пустыню и лес, покорять враждебные массы. И только потому, что у нас был опыт, мы смогли показать дорогу, которая прямее и короче других. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Духовные практики Год: 2018 Производитель: Профит Стайл Артикул: 2117788 ISBN: 9785988574118 Автор: Шри Ауробиндо Страницы: 304 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Практическое руководство по интегральной йоге. 4-е изд679 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога питания (мСобрСочИзвор/ 204) Айванхов За тысячи лет до того, как физики осуществили расщепление атома, люди проделывали это каждый день в своем собственном организме. И они продолжают это делать, так как питание представляет собой не что иное, как процесс расщепления материи.Есть это учиться расщеплять материю и направлять извлеченную при этом энергию во все органы: легкие, сердце, мозг... Медленное и долгое пережевывание пищи представляет первый этап этого расщепления. Второй этап это работа мысли, которая, подобно необычайно проникающему лучу, достигает сердцевины материи, из которой она высвобождает самые тонкие энергии, чтобы обеспечивать работу души и духа. Год: 2018 Производитель: ПРОСВЕТА Артикул: 2682444 ISBN: 9785901415764 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога питания (мСобрСочИзвор/ 204) Айванхов729 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам. Три уровня сложностиЧто такое гибкость ипочему так важно ееразвивать? Какой эффект дают регулярные занятия йогой иможноли заниматься еюбез специальной подготовки? Макс иЛиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь кгибкости можно начать влюбое время ивлюбом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни иего негативные последствия, атакже объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить ихисделать тело подвижнее. Вкниге вынайдете: -40ключевых поз + ихвариации, взависимости отуровня подготовки; -список базового оборудования для достижения большего прогресса; -три дыхательных упражнения для успокоения. Йога для негибких подскажет, как слышать свое тело ибережно относиться кнему, извлекая изрегулярной практики максимум удовольствия ипользы для здоровья. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому Год: 2022 Производитель: БОМБОРА Артикул: 2892900 ISBN: 9785041610104 Автор: Левенштейн Макс Страницы: 160 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам. Три уровня сложности756 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практикЙога проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные заболевания. Автор предлагает использовать ресурсы тела для того, чтобы в буре стрессов сохранить твердую почву под ногами и не позволить травмирующим событиям выбить ее из-под ног. В этой книге она проведет вас путем йога, познавшего в совершенстве себя и свое тело. Путем того, кто убедился, что травмирующие события могут стать поводом для духовного роста. Книга получила положительные отзывы Тиффани Круикшанк всемирно известного инструктора по йоге, а также доктора философии, профессора психиатрии, выдающегося ученого Стивена В. Порджеса. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому Год: 2024 Производитель: БОМБОРА Артикул: 3034139 ISBN: 9785041857899 Автор: Шварц Ариэль Страницы: 320 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик756 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога восьми кругов сетовый тренинг (4 изд.) (м) ЯсочкаВ основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется Йога-мала и заключается в работе с короткими законченными последовательностями - сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободного поиска и личного творчества..Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2018 Производитель: АБВ-пресс Артикул: 2627688 ISBN: 9785906564375 Автор: Ясочка Максим Страницы: 336 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога восьми кругов сетовый тренинг (4 изд.) (м) Ясочка769 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспо Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и усиливаться с каждой минутой. Осознанность позволяет распознать и нейтрализовать ранние признаки тревожности.Техники, приведенные в этой книге, помогут вам стать более эмоционально устойчивыми. С помощью упражнений Дыхание , Заземление и Принятие вы научитесь быстро и легко расслабляться. Инструмент Выбор позволит управлять вниманием, чтобы не тратить время и энергию на пустые переживания и необоснованную панику, застревая в волнении и страхах. Инструмент Доброта поможет относиться к себе и другим людям с большим дружелюбием.Вместо того чтобы пытаться искоренить тревогу, вы сможете изменить отношение к ней. Если вы ненавидите тревожность и пытаетесь с ней бороться, то позволяете ей расстроить вас еще больше. Но если вы принимаете свои переживания, наблюдая за ними и работая с ними, то они теряют власть над вами.Приложив совсем немного усилий, вскоре вы почувствуете себя более стабильно и будете меньше руководствоваться импульсами, основанными на страхе. И самое главное, обретете уверенность в собственных силах, открытость и доверие к миру. Год: 2022 Производитель: Весь СПб Артикул: 2947951 ISBN: 9785957339717 Автор: Вегесин Домоник Страницы: 208 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспо779 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Беспредельность. 1930. Часть 1Текст настоящего издания книги Беспредельность печатается по первому изданию на русском языке с учетом правил современной орфографии и пунктуации, при сохранении стилистических особенностей и смысловых оттенков оригинала.Содержание этой и других книг Учения Живой Этики составляют избранные беседы Е. И. Рерих с её духовным Наставником. Основой публикации книги Беспредельность являются дневниковые записи Елены Ивановны за период с 17 мая по 14 декабря 1929 года (часть первая) и с 14 декабря 1929 года по 16 декабря 1930 года (часть вторая). Книга была подготовлена к печати самой Е. И. Рерих и вышла в Париже в 1933 году.При подготовке настоящего издания на основании анализа архивных материалов, хранящихся в Центре-Музее им. Н. К. Рериха, составлен текстологический комментарий, в котором отражена работа Елены Ивановны над текстом книги после выхода в свет первого издания на русском языке. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Учение Живой Этики Год: 2009 Производитель: Международный Центр Рерихов Артикул: 2715998 ISBN: 9785869882059 Страницы: 472 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Беспредельность. 1930. Часть 1809 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога. Механизмы мышления. ЛогикаВ книге не предусматривается обучение практике йоги и средствам оздоровления, хотя обе сферы вскользь затрагиваются..Основная цель издания книги пробудить интерес естествознания к возможности опознания тайн мышления средствами йоги. Попытка изложить представления о природе мышления и составляет суть наблюдений с позиций йоги с ориентацией привязок к научной анатомии и физиологии. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2009 Производитель: ПиС, Иркутск Артикул: 2503160 ISBN: 9785901875384 Автор: Попов Леонид Иннокентьевич Страницы: 432 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога. Механизмы мышления. Логика809 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Самопознание или Атма-Джнана (Абхедананда)По преданию, слова Гноси сэавтон! ( Познай самого себя! ) были когда-то начертаны над входом в храм Аполлона в Дельфах. Этот завет стал смыслом жизни для Сократа, величайшего мудреца всех времён и народов. И, по мысли Платона, его гениального ученика, человек, посвятивший себя этим исследованиям, занят в жизни делом, не заставляющим раскаиваться . В конце концов, этот завет лёг во главу угла всего здания европейской цивилизации...Но в наш век скептицизма и материализма, как указывает автор, немногие стремятся познать Истинное Я , божественное и бессмертное . Однако познание Истинного Я всегда было главной задачей философии Йоги и религии Веданты. В самых древних писаниях, в Упанишадах , составляющих часть писания Вед , мы видим, как ревностно стремились к самопознанию, как высоко его ставили, как много уделяли ему внимания...Подход, объединяющий Восток и Запад, - таков принцип построения данного сборника. Восток представляют в нём йоги, Запад - спириты и Оскар Уайльд. По мнению йогов и спиритов, ничем не поколебимая убеждённость большинства людей в том, будто человек есть тело , нелепа и наивна, как семь смертных грехов. Она вполне соответствует уровню самосознания животных, но совершенно неуместна у человека и недостойна его.. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2013 Производитель: АБВ-пресс Артикул: 2500017 ISBN: 9785963300756 Автор: Абхедананда Свами Страницы: 224 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Самопознание или Атма-Джнана (Абхедананда)809 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Сказка от Бабы-Йоги. Добрая история друзей Врикшасаны и Тадасаны. Детско-родительский йога-комплексПриветствую тебя, дорогой йожик!Возможно, ты удивлён, что я назвала тебя так. Йожики - это дети и взрослые, которые занимаются йогой.Йога - удивительные упражнения для развития тела, ума и души. Занятия йогой помогают стать ещё более здоровым, красивым, сильным, гибким, умным, радостным, способным и счастливым человеком!- Я расскажу тебе, как называются упражнения в йоге.- Научу правильно их выполнять.- Мы вместе разгадаем загадки и головоломки.- Ты сам нарисуешь главных героев этой книги.- У тебя появится фотоальбом твоих йога-достижений.- Ты создашь свою книгу, которой больше ни у кого нет. Представляешь, какой она будет яркой и чудесной?Быть йожиком полезно и очень увлекательно!Удачного тебе путешествия по этой книге! Обложка: Твердый переплёт
Серия: Внесерийные издания Год: 2021 Производитель: Весь СПб Артикул: 2875450 ISBN: 9785957338260 Страницы: 96 Гендер: Дети Категория: Йога. Пилатес
Сказка от Бабы-Йоги. Добрая история друзей Врикшасаны и Тадасаны. Детско-родительский йога-комплекс809 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Тибетская йога и тайные доктрины. Том 1. Путь йогиКнига "Тибетская Йога и Тайные Доктрины" является уникальным собранием сакральных текстов йогических учений. В ней собраны семь книг о Мудрости, достигаемой с помощью йоги. Эти семь книг включают тексты ряда главных учений о йоге, служившие руководством в достижении Правильного Знания тибетским и индийским философам, в том числе Тилопе, Марпе и Миларепе..Уолтер Эванс-Веитц считал себя лишь редактором изданных им книг. Переводы были выполнены тибетскими монахами. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2017 Производитель: Медков С.Б. Артикул: 2589732 ISBN: 9785902583035 Автор: Эванс-Вентц Уолтер И Страницы: 256 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Тибетская йога и тайные доктрины. Том 1. Путь йоги809 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Травы: Природный источник жизненной силыКогда-то растения были для человека всем: пищей, оберегом, защищающим от злых сил и приносящим удачу, лекарством от любой болезни Полузабытые знания сохранились в народных названиях, старинных травниках и древних трактатах, в мифах, в легендах и в литературе. Травы, которые мы редко замечаем в повседневной суете, играют огромную роль в природе, а многие из них обладают целебными свойствами. Книга натуртерапевта, доктора естественных наук Урсулы Штумпф, искусно иллюстрированная греческим художником Пасхалисом Дугалисом, описывает 31 вид распространенных лекарственных и декоративных растений, сопровождающих людей с древнейших времен, и показывает их красоту и значимость. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Новый натуралист Год: 2022 Производитель: КоЛибри Артикул: 2865272 ISBN: 9785389173354 Автор: Штумпф Урсула Страницы: 272 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Травы: Природный источник жизненной силы848 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога, я люблю тебяХочешь стать сильнее, спокойнее, счастливее? Если да, то йога это то, что нужно! В этой книге ты найдёшь несложные пошаговые инструкции, которые помогут тебе выполнить две последовательности асан. Первая подойдёт, если ты хочешь, как следует взбодриться. А вторая поможет тебе привести в порядок нервы и избавиться от стресса. Кроме того, ты познакомишься с практикой медитации и осознанности. Занятия сделают тебя намного сильнее, помогут обрести уверенность в себе и полюбить здоровый образ жизни! Обложка: Твердый переплёт
Серия: Школа ЗОЖ Год: 2019 Производитель: МОЗАИКА kids Артикул: 2749633 ISBN: 9785431514838 Автор: Риссман Ребекка Страницы: 64 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога, я люблю тебя849 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога: полное иллюстрированное руководствоКлассическая книга всех времен, написанная самым знаменитым учеником Свами Шивананды. Впервые - в авторизованном русском переводе, с одобрения Шивананда-Йога-Веданта-Центра. Это настоящая энциклопедия асан классической хатха-йоги, охватывающая также пранаяму, питание и основы индуистской метафизики. Все упражнения иллюстрированы фотографиями автора в молодом возрасте (около 150 фотографий). Обложка: Твердый переплёт
Год: 2018 Производитель: София Артикул: 2627881 ISBN: 9785906897329 Автор: Вишнудэвананда (Свами), Свами Вишнудэвананда Страницы: 304 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога: полное иллюстрированное руководство864 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Телесные практики в интегральной йогеВсем известно, что, создавая и передавая своё учение об интегральной йоге, Шри Ауробиндо уделял наименьшее внимание хатха-йоге. Некоторые из последователей Шри Ауробиндо при этом считали, что хатха-йога - необязательный элемент при следовании пути интегральной йоги. Но это мнение ошибочно. Они упускают из виду тот факт, что до начала создания интегральной йоги Шри Ауробиндо долго занимался классической йогой, в том числе и хатха-йогой. Иными словами, на момент создания интегральной йоги совершенствование тела было для Шри Ауробиндо просто неактуальным, потому что к тому моменту он уже полностью прошёл данный этап своего развития. При этом человеку, который только начал заниматься йогой, вряд ли удастся освоить интегральную йогу без параллельных занятий хатха-йогой. В этой книге мы излагаем путь тела в интегральной йоге таким, каким его видели ученики Шри Ауробиндо. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2019 Производитель: Профит Стайл Артикул: 2672696 ISBN: 9785988574095 Автор: Гушар Арсен Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Телесные практики в интегральной йоге869 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогойТеория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой.Вдохновенный труд одного из самых опытных европейских йога-терапевтов Ремо Риттинера призван направить читателя на поиск своего внутреннего учителя, той самой безошибочной интуиции, без которой в нашей жизни возникает так много путаницы и неразберихи. Удивительно легкая и одновременно глубокая, эта книга может стать настольным руководством для учителей и инструкторов йоги. Описанные в ней упражнения и практики медитации помогут разобраться в себе не только тем, кто давно и серьезно занимается йогой, но и тем, кто только встает на путь духовного совершенствования. Универсальность предлагаемых методов позволяет пользоваться книгой представителям любой системы оздоровления и духовного совершенствования, будь то занятия спортом, цигун, тайцзицюань или современные виды психологических тренингов. Книга поможет любому человеку стать здоровее во всех отношениях. Серия: Оздоровление: практики улучшения здоровья Год: 2016 Производитель: Ганга Артикул: 2533213 ISBN: 9785990775893 Автор: Риттинер Ремо Страницы: 240 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой889 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Упражнения йоги для глаз Глаза Зеркало души (8 изд) (мВЖЕЙ) РаманантатаНе секрет, что зрение людей становится всё хуже и хуже. Чем это вызвано и как бороться с данной бедой, Вы сможете узнать, читая книгу Йога Раманан-таты Упражнения Йоги для глаз, или Глаза Зеркало Души . Эта книга не просто излагает взгляд йогов на данную проблему, но и показывает, что такой взгляд во многом совпадает с точкой зрения некоторых учёных на Западе..К достоинствам книги, бесспорно, принадлежит и то, что о самых сложных вопросах такой специальной области, как офтальмология, в ней говорится языком простым и понятным каждому, а несколько упражнений, которые надо проделывать ежедневно, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала..Эта книга не велика по объёму, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение втечение всей жизни. Если Ваше зрение дорого Вам - не упускайте этого шанса оказать ему действенную помошь..Для широкого круга читателей.. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2016 Артикул: 2515718 ISBN: 9785906564221 Страницы: 256 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Упражнения йоги для глаз Глаза Зеркало души (8 изд) (мВЖЕЙ) Раманантата889 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога. Гармония тела и сознанияДарья Чудакова актриса, йог, основательница онлайн-клуба CHUDO, автор блога в Инстаграм @chudo.yoga. Обложка: Твердый переплёт
Серия: ЗОЖРунета Год: 2022 Производитель: АСТ Артикул: 2895281 ISBN: 9785171390563 Автор: Чудакова Дарья Владимировна Страницы: 224 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога. Гармония тела и сознания906 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Хатха-йога как технология интегрального тренинга (концептуальный очерк)Хатха-йога - это технология интегрального совершенствования комплекса инструментов, посредством которых человек мыслящий движется по Пути сознания. Хатча-йога может быть отнесена к разряду технологий, отличающихся наибольшей эффективностью в освоении искусства владения органическим телом, накопления и перераспределения энергии во всех компонентах индивидуальной энергетической структуры, искусства обретения контроля над Силой и управления намерением посредством воли.Данная книга посвящена не хатча-йоге вообще, а только тому конкретному стилю, который практикует автор - известный мастер йоги А. Сидерский.Книга рассчитана на тех, кто интересуется йогой, а также на всех, кто выбирает свой Путь сознания. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2019 Производитель: АБВ Артикул: 2764186 ISBN: 9785906564504 Автор: Сидерский Андрей Владимирович Страницы: 160 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Хатха-йога как технология интегрального тренинга (концептуальный очерк)919 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога-нидра. Искусство целительного расслабленияЙога-нидра направление йоги, набирающее популярность в наши дни, представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния недеяния , в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления. Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна. Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи считается лучшей. Йога-нидра замечательна тем, что она работает сразу со всем спектром бытия, от самых плотных уровней до самых тонких: улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения; позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения; йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2020 Производитель: София Артикул: 2772146 ISBN: 9785906897480 Автор: Камини Десаи Страницы: 384 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога-нидра. Искусство целительного расслабления948 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Корона-йога От физического и духовного здоровья к пробуждению жизниУчение йоги, влияющее на физическое и духовное здоровье, обладает собственной уникальном философией, этикой, взглядами на жизнь и здоровье человека. Корона-йога является одним из самых древних видов индийской йоги и относится к высшей ступени жизненных практик. В отличие от других видов йоги корона-йога использует духовную передачу знаний, главным центром которых является открытая коронная чакра. Бесчисленные поколения индийских философов занимались совершенствованием и углублением знаний, поэтому корона-йогу считают ядром и сущностью индийской цивилизации.Автор, уникальный ученый-практик, вернувший миру древние учения корона-йоги, считает, что йога является сутью человеческой цивилизации, способом реализации религиозных и философских доктрин и необходимой предпосылкой для физического и духовного развития человечества. В первой части книги рассказывается об основных школах индийской йоги и даются общие представления о концепции йоги. Вторая часть написана в форме диалога между автором и его учениками в Индии, содержание диалогов помогает раскрыть вопросы сущности жизни и смерти, самосовершенствования и духовного роста, развития сверхъестественных способностей и их применения в медицине. Автор сравнивает традиционную восточную медицину, в частности индийскую и китайскую, с современной медициной, базирующейся на естественных науках, и предлагает совершенно новую концепцию диагностики и лечения заболеваний Медицину жизни . Он считает, что йога не только представляет индийскую цивилизацию, но и является основой всей восточной культуры. В учениях содержатся главные ценности восточной культуры, в том числе моральные и жизненные, а также религиозные представления и взгляды на мир в целом, показываются конечная цель жизни, способы и пути к освобождению и просветлению.Огромный вклад йоги и восточной философии в развитие человеческой цивилизации обусловлен главной целью учения достижением полноценной жизни. В своей книге автор представляет совершенно новую систему, основой которой служит многовековая история китайской и индийской цивилизаций. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2022 Производитель: Нестор-История СПб Артикул: 2949635 ISBN: 9785446921126 Автор: Пань Линь Страницы: 192 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Корона-йога От физического и духовного здоровья к пробуждению жизни963 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травмЙога-терапия написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому Год: 2021 Производитель: БОМБОРА Артикул: 2870338 ISBN: 9785041554729 Автор: Стейтон Лаура Страницы: 320 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм994 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога в упражненияхДля всех инструкторов йоги и для всех практикующих эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием "йога". Обложка: Твердый переплёт
Серия: Йога Год: 2019 Производитель: Фита Артикул: 2641049 ISBN: 9785886943085 Автор: Айенгар Гита С Страницы: 192 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога в упражнениях1039 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Система физических упражнений Пилатеса Практическое руководство (м) ПатерсонСистема упражнений Джозефа Пилатеса очень популярная сегодня методика, в основе которой точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений...В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные заболевания и механизмы их возникновения. Основной объем книги посвящен описанию упражнений по системе Пилатеса для облегчения тех или иных заболеваний. Движения разбиты на этапы для более легкого и последовательного их освоения...Данное издание практическое руководство. Оно будет полезно не только практикующим тренировки по системе Пилатеса тренерам, но и инструкторам всех направлений, врачам ЛФК и мануальным терапевтам, которые найдут здесь немало интересного и полезного для своей работы...Издание продолжает серию книг на русском языке в помощь специалистам ЛФК, спортивным и фитнес тренерам. Этими изданиями мы хотим связать знания врачей общих и спортивных практик и донести их до широкого круга читателей посредством обучения фитнес тренеров и тренеров ЛФК... Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2015 Производитель: БИНОМ. Лаборатория знаний Артикул: 2448128 Страницы: 480 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Система физических упражнений Пилатеса Практическое руководство (м) Патерсон1051 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии дЙога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел "Йога для особых состояний", где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел "Выберите свою йогу" четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Тайные знания Год: 2021 Производитель: КоЛибри Артикул: 2859624 ISBN: 9785389147911 Автор: Браун Кристина Страницы: 400 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии д1067 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога. Практика и эффекты асанПрактика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие.В книге подробно описано выполнение многих асан, изложены особенности, даны рекомендации по улучшению качества практики. А также приведены эффекты, которые способны дать асаны.Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию - хатха-йогу. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим. Практика и Эффекты Асан - более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2022 Производитель: Скифия Артикул: 2894317 ISBN: 9789669782502 Автор: Валикри Страницы: 368 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога. Практика и эффекты асан1082 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Интегральный тренингГлавной ценностью Системной схемы, описанной в этой книге и представляющей основу методики практического обучения в Школе йоги Сергея Сидорцова, - профессионального преподавателя йоги международного уровня, является возможность наглядно систематизировать и расположить в ней все известные асаны, разделить их на функциональные группы, показать базовые принципы взаимоотношения асан между собой и предложить алгоритмы построения практических последовательностей, используя заложенные в Системной схеме принципы.Книга рассчитана на тех, кто интересуется йогой, а также на всех, кто выбирает свой Путь осознания.Первое издание книги вышло в 2000 г. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2021 Производитель: АБВ Артикул: 2833540 ISBN: 9785906564726 Страницы: 192 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Интегральный тренинг1149 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога с женским лицомЭта книга - не только моя история преподавателя йоги, прошедшего путь от занятий для себя до открытия студии, но и истории других женщин. У каждой - своё видение и подход к практике, но все они помогают ученикам найти связь с собой. Книга будет интересна женщинам, которые: - только изучают возможности йоги, - практикуют и ищут в ней ответы на вопросы, - задумываются о курсах для преподавателей, - ведут занятия и ищут баланс - заниматься любимым делом, уделять внимание ученикам, семье и себе. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2018 Производитель: Издательские решения Артикул: 2689671 ISBN: 9785449337085 Автор: Ефимова Анна Валерьевна Страницы: 258 Гендер: Женщины Категория: Йога. Пилатес
Йога с женским лицом1149 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Методика преподавания йоги. Практическое пособие для преподавателей йогиЭто первая и пока единственная книга по методике преподавания йоги. Количество преподавателей йоги с каждым годом стремительно растет, а качество преподавания оставляет желать лучшего. В этой книге мы детально разберем каждый аспект педагогики, начиная с алгоритма построения программ для проведения занятий по йоге и заканчивая травмобезопасностью.Данная книга предназначена как профессиональным преподавателям, так и начинающим инструкторам йоги. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2023 Производитель: Прометей Артикул: 2963087 ISBN: 9785001724247 Автор: Караев Геннадий Страницы: 158 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Методика преподавания йоги. Практическое пособие для преподавателей йоги1149 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Многомерная женщина. Книга 1Белли-йога - авторская телесно-психическая методика для оздоровления, энергетический танец для женщин.Татьяна Колядина - преподаватель йоги с двадцатилетним стажем, астролог, исследователь различных техник для восстановления физического и психического здоровья на основе упражнений для тела ума. Определение Белли-йоги как энергетического танца для женщин выбрано осознанно: за плечами у Татьяны балетная, танцевальная и модельная карьера.В своей второй книге автор представляет фундаментальный, исчерпывающий, теоретический курс Белли-йоги, максимально адаптированный для самого широкого круга читательниц: от практиков со стажем до новичков - материал подан в виде красочных памяток и таблиц, перемежающихся практическими заданиями и авторскими медитациями. Оформление книги содержит элементы цвето- и арт-терапии.Метод, предлагаемый Татьяной, разделен ею на два отдельных тома - в данной книге речь идет о глубинной внутренней работе, вторая книга посвящена гармоничному соединению внешнего и внутреннего пространств. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2020 Производитель: Первый класс Артикул: 2845187 ISBN: 9785907044517 Автор: Колядина Татьяна Васильевна Страницы: 248 Гендер: Женщины Категория: Йога. Пилатес
Многомерная женщина. Книга 11149 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Что даёт мудрость йоги современному человеку? Книга 3Зачем мы здесь? Как стать счастливым? Как относиться к трудностям и неудачам? В чем секрет внутренней и внешней гармонии? Как держать баланс между стремлением к успеху и тонкими устремлениями своей души? Надеемся, что читатель сможет найти в этой книге ответы на некоторые свои вопросы и, возможно, с помощью этих ответов наконец обрести цель и смысл своей жизни. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2020 Производитель: АНО ШРИ ПРАКАШ ДХАМ Артикул: 2844843 ISBN: 9785906130075 Страницы: 192 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Что даёт мудрость йоги современному человеку? Книга 31249 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Преподавание йоги: Важнейшие принципы и методыМАРК СТИВЕНС - авторитетный йога-инструктор, подготовивший более семисот учителей йоги. Проводит занятия, семинары, тренинги для учителей и ретриты по всему миру. Занимается йогой с 1991 года, а преподает ее - с 1996. В поисках новых идей на своем пути ученика и учителя изучал различные стили йоги, тантру, йога-терапию, традиционную философию йоги и современную философию. Автор пяти книг, переведенных на многие языки.Эта книга предназначается для всех, кто занимается йогой и хочет углубить свои знания и навыки. Но особенно она будет полезна тем, кто обучает йоге других людей, фундаментальная работа Марка Сти-венса, содержащая более 150 фотографий и иллюстраций: полностью удовлетворяет стандартам программы подготовки учителей, принятым в Йога-Альянсе, крупнейшей мировой ассоциации учителей и школ йоги; освещает важные темы философии и истории йоги; описывает 11 основных современных стилей йоги; углубленно рассматривает вопросы анатомии и физиологии йоги; подробно объясняет, как обучать 108 асанам йоги, а также техникам пранаямы и медитации; помогает правильно оборудовать помещение, планировать и проводить занятия разной направленности и с разными учениками; показывает процесс становления учителя йоги как духовный Путь; дает практические советы о том, как сделать преподавание йоги профессией. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Йога Год: 2021 Производитель: София Артикул: 2844998 ISBN: 9785906897831 Автор: Стивенс Марк Страницы: 432 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Преподавание йоги: Важнейшие принципы и методы1296 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Калайога и настройка внутренней периодики. Творенья пульс как личный метрономВсе представленные здесь тезисы и взгляды отражают собой попытку адаптации комплекса знаний азиатской традиции Тзерма-Трулкор о внутренних (имплицитных или гомеорезисных) структурах времени человека и конкретных точках их соприкосновения с природной ритмикой к современным постулатам комплементарной медицины. Описания механизмов воздействия, используемый при этом понятийный аппарат, а также некие параллели между переданными традицией и актуальными представлениями не претендуют на правильность или же полноту. Они могут быть поэтому поняты как простое указание на возможное взаимное соответствие их содержания и общности построения структурных принципов.Содержание этой книги отражает собой актуальный на момент написания комплекс сведений о природной ритмике. Ее касающиеся медицинских аспектов части требуют от читателя поэтому самостоятельной оценки возможности их практического применения в каждом частном случае. Автор и издательство не несут ответственности за неверно понятое и ошибочно реализованное следование описанным здесь теоретическим рекомендациям. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2023 Производитель: Медков С.Б. Артикул: 3017183 ISBN: 9785906890122 Автор: Фридрихсен Александр Страницы: 240 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Калайога и настройка внутренней периодики. Творенья пульс как личный метроном1409 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Беседы о йогеПредставленные здесь интервью следует читать, памятуя о том, как психологическая основа человеческой природы воздействует на различные умственные и интеллектуальные планы.Интервью затрагивают различные темы в самых разных аспектах. Они состоят из вопросов, в которых проглядывают человеческие сомнения, страхи, комплексы, ожидания и пожелания спрашивающих, и ответы на эти вопросы должны прямо или косвенно касаться кроющихся у них сомнений и страхов. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Медицина, исцеление, йога Год: 2020 Производитель: Флинта Артикул: 2791072 ISBN: 9785897505067 Автор: Айенгар Беллур Кришнамачар Сундарараджа Кришнамачар Сундарараджа Страницы: 350 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Беседы о йоге1459 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Небеса внутри нас (мBiblYogica 7) Теос БернардКнига американца Теоса Бернарда, одного из первопроходцев XX века, пытавшегося на собственной "шкуре" постичь тайны йоги, не оставит равнодушными поклонников и адептов этого замечательного искусства, а описанные практические детали хатха-йоги могут дать богатую пищу для размышлений даже продвинутым занимающимся и опытным преподавателям. ..... Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Biblioteca Yogica Год: 2016 Производитель: АБВ-пресс Артикул: 2500035 ISBN: 9785906564146 Страницы: 240 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Небеса внутри нас (мBiblYogica 7) Теос Бернард1459 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Чатуранга- йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека. Эффективные авторКнига написана опытными преподавателями, которые на протяжении многих лет учат йоге людей на территории России и сопредельных стран. Их обучающие мероприятия проходят во многих городах страны, многие преподаватели занимались у них по программам обучения инструкторов йоги.Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи зададутся вопросами о смысле жизни. Всё это будет следствием практики, многие аспекты которой описаны в данной книге.Для кого эта книгаДля интересующихся традиционной йогой, адаптированной под нужды современности, и, особенно, для регулярно практикующих людей. Также книга будет полезна для преподавателей йоги и фитнеса, которые хотят получить грамотное руководство в их повседневной деятельности. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Йогатерапия Год: 2023 Производитель: Ориенталия Артикул: 2982192 ISBN: 9785604830079 Автор: Демин Дмитрий, Мазаев Глеб Страницы: 480 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Чатуранга- йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека. Эффективные автор1468 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога Дипика: прояснение йоги / 2-е издДля западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводником в мире классической хатха-йоги, а ее автор, Б.К.С. Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и почитаемых учителей современности. Тысячи людей начинали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой как учебником. Экскурс в философию йоги, описание техник, программы упражнений и наглядный иллюстративный материал делают книгу источником теоретических знаний и практическим руководством для всех, кому интересна йога, от тех, кто только делает первые шаги на этом пути, до самых продвинутых учеников. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Стиль жизни Год: 2017 Производитель: Альпина нон-фикшн Артикул: 2341157 ISBN: 9785916719086 Автор: Айенгар Беллур Кришнамачар Сундарараджа Кришнамачар Сундарараджа Страницы: 494 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога Дипика: прояснение йоги / 2-е изд1490 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Продвинутый курс Философии Йогов. Курс лекцийСборник работ великого индусского проповедника и Учителя человечества Свами Вивекананды (1863-1902 гг.) по Джньяна-Йоге и Раджа-Йоге бесспорно, одна из самых лучших и необходимых книг о йоге и самопознании.Предлагаем новое прочтение старого русского перевода. Русский текст сверялся с английским оригиналом по изданию: "Vedanta Philosophy." Lectures by the Swami Vivekananda on Raja Yoga and other subjects. N.Y., The Baker & Taylor Company, 1913."Джньяна-Йога" составлена из записей выступлений Свами Вивекананды в Нью-Йорке зимой 1895-96 гг. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2021 Производитель: Москвичев А.Г. Артикул: 2840663 ISBN: 9785604458914 Страницы: 428 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Продвинутый курс Философии Йогов. Курс лекций1519 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога Васиштха. Практическая философия йоги и ВедантыЙога Васиштха уникальное произведение, одно из основных в древней индийской философии йоги и адвайта-веданты. Учение мудреца Васиштхи дает возможность применить мудрость, испытанную веками, на практике. Книга представляет собой сборник диалогов между мудрецами и принцем Рамой. Вопросы принца касаются всех аспектов человеческой жизни, а ответы мудреца Васиштхи сводятся к тому, что все является проявлением бесконечного Сознания, включая материальный мир, т.е. мир такой, каким мы его видим. В этом учении Васиштха раскрыл тайные методы и философию Вед. Оно приносит большую пользу не только серьезным духовным искателям, религиозным деятелям, философам, ученым, но и обычным людям, заинтересованным в построении нормальных отношений с окружающими и самим собой, желающим достичь гармонии и готовым вкусить плоды вечной Истины. Эта книга является методическим пособием по достижению состояния Просветления. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2022 Производитель: Амрита-Русь Артикул: 2915632 ISBN: 9785413025727 Страницы: 736 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога Васиштха. Практическая философия йоги и Веданты1543 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога. Шесть жемчужин. Практика Асан и ПранаямХатха-йога - океан энергии, источник жизненных сил. Асаны и пранаямы - чистый жемчуг, несметное сокровище осознанного человека. В книге изложены 6 сбалансированных последовательностей, которые могут выполняться как индивидуально, так и в группе. Каждая из последовательностей является жемчужиной, которую вы обретаете, выполняя наборы асан и пранаям. Жемчужины йоги способны восстановить, омолодить, наполнить энергией каждую клеточку вашего организма. Ведь, чтобы быть полными света и сил, нужно лишь пожелать этого. Поэтому просто берите то, что дает вам Природа - уделяйте себе время, прикладывайте усилия, - и взамен получайте здоровье и долголетие. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2024 Производитель: Скифия Артикул: 3035957 ISBN: 9785000253472 Автор: Валикри Страницы: 288 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога. Шесть жемчужин. Практика Асан и Пранаям1569 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога: дыши, тянись, живиКнига, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип заботу о себе частью ежедневной рутины.Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга для простых смертных , в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией. Серия: Миф. Арт Год: 2020 Производитель: Манн, Иванов и Фербер Артикул: 2815236 ISBN: 9785001690757 Автор: Аннанд Наоми Страницы: 208 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога: дыши, тянись, живи1593 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Детская йогаВ книге впервые изложена методика применения древнейшей науки - йоги - для гармоничного воспитания детей: совершенствования не только их физического тела, но и души и духа. Можно сказать, что это практическое пособие, в котором собрано огромное количество практических методик, апробированных в детских садах, школах и группах йоги. Предназначена родителям, которые хотят воспитать своих детей природными и свободными личностями, воспитателям детских дошкольных учреждений, преподавателям школ и профессиональным инструкторам йоги, ведущим преподавание в детских группах. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2019 Производитель: АБВ Артикул: 2764188 ISBN: 9785906564511 Автор: Бокатов Андрей Иванович Страницы: 408 Гендер: Дети Категория: Йога. Пилатес
Детская йога1669 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Силовая йога. Энергия. Концентрация. БалансДоступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес.Силовая йога, пауэр-йога спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упражнениях, что приводит к быстрому результату. Благодаря этой книге вы научитесь выполнять позы, освоите практики, которые улучшают физическое самочувствие и помогает сконцентрироваться. Полученных навыков будет достаточно, чтобы построить личную практику йоги, которая поможет вам достигнуть ваших целей, с чем бы они ни были связаны. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: МИФ. Спорт Год: 2020 Производитель: Манн, Иванов и Фербер Артикул: 2821326 ISBN: 9785001469384 Автор: Каллис Лиа Страницы: 416 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс1765 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Функциональная анатомия йоги: пособие для практикующих и наставников"Функциональная анатомия йоги" - редкость в мире книг. И случайному читателю, и человеку, хорошо знакомому с йогой, это руководство поможет понять анатомическую структуру движущегося тела и использовать полученные знания на практике. Оно написано понятным языком, хотя и ставит перед читателем ряд непростых вопросов, заставляющих задуматься. Главное достоинство пособия - комплексный подход.Автор демонстрирует, каким образом можно использовать глубокое понимание анатомии человека в контексте занятий йогой, как синхронизировать отдельные части тела в процессе совершения движений и как асаны связаны между собой с точки зрения функциональной анатомии.Книга богато иллюстрирована цветными рисунками и фотографиями, которые наглядно объясняют теоретические концепции и демонстрируют способы выполнения упражнений. Она позволит вам достичь новых высот в практике йоги, используя в качестве лаборатории собственное тело, а в качестве инструментов - асаны. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2023 Производитель: Попурри Артикул: 2974427 ISBN: 9789851552029 Автор: Кайл Дэвид Страницы: 304 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Функциональная анатомия йоги: пособие для практикующих и наставников1777 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Хатха - Йога в иллюстрацияхВы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом - таков результат занятий хатха-йогой, этой наиболее популярной формой йоги. Книга содержит около 650 цветных фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, которые относятся ко всем основным стилям хатха-йоги. ..Индивидуальные позы проиллюстрированы на протяжении всей книги, вы увидите, как достичь определенного результата, как правильно дышать. В результате занятий вы достигнете отличного физического и эмоционального состояния. Различные варианты каждой позы позволяют сделать выбор, наиболее приемлемый для вас. Обложка: Мягкий переплёт
Год: 2012 Производитель: Диля Артикул: 2063873 ISBN: 9785885034043 Автор: Кирк Мартин Страницы: 240 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Хатха - Йога в иллюстрациях1779 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Анатомия силовых тренировок для женщинВ этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, разви Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Фитнес и физические упражнения Год: 2021 Производитель: Попурри Артикул: 2496376 ISBN: 9789851549418 Автор: Делавье Фредерик, Далавье Фредерик Страницы: 368 Гендер: Женщины Категория: Йога. Пилатес
Анатомия силовых тренировок для женщин1842 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Практическая энциклопедия йогиПрактическая энциклопедия йоги самый полный сборник асан по йоге Айенгара. Книга создана для людей всех возрастов: от детей до пожилых. Автор Мария Шифферс личный переводчик, йог с многолетней практикой, ученица основоположника йоги Айенгара: Блеллура Айенгара знаменитого йога и автора книги Light on Yoga , которую по праву считают Библией йоги . Эта книга отличается тем, что кто бы ее ни открыл, она будет полезна каждому читателю, вне зависимости от уровня подготовки и возраста. Универсальность одно из ее главных достоинств. Детальное описание асан поможет новичку легко начать заниматься, а продолжающему улучшать свою практику. Даже опытный инструктор по йоге извлечет пользу из книги, т.к. сможет понять разницу в специфике занятий для каждого возраста. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Медицинская энциклопедия Год: 2023 Производитель: Эксмо Артикул: 2937488 ISBN: 9785699630912 Автор: Шифферс Мария Евгеньевна, Ильинская Ольга, Казак Ольга Борисовна Страницы: 464 Гендер: Дети Категория: Йога. Пилатес
Практическая энциклопедия йоги1919 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировкиАвтор инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам. Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому Год: 2024 Производитель: БОМБОРА Артикул: 3021870 ISBN: 9785041933258 Автор: Карталы Ирина Страницы: 416 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки2294 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Йога. Современное руководство по решению проблемЧто нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь одну книгу? Существует ли современное руководство по решению любой проблемы? Теперь да. Елена Кей учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной . ЕЛЕНА КЕЙ Обложка: Твердый переплёт
Серия: Йогалогия Год: 2022 Производитель: Эксмо Артикул: 2926993 ISBN: 9785041066628 Автор: Кей Елена Николаевна Страницы: 368 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Йога. Современное руководство по решению проблем2481 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению?Подробное красочное руководство для всех, кто хочет пробудить энергии тонкого тела и получить доступ к высшему источнику силы. О том, как сделать это с помощью йоги, рассказывает признанный на Западе эксперт по чакра-йоге Анодеа Джудит. Шаг за шагом автор описывает, как активировать каждую из семи чакр через асаны, дыхание, мантры. По этой книге легко заниматься самостоятельно: каждый этап сопровождается подробным описанием и фотографией. Книга будет интересна и тем, кто уже занимается йогой, и начинающим. Анодеа Джудит писатель, психолог, терапевт и духовный учитель. Считается одним из ведущих экспертов по совмещению чакра-йоги и терапевтических занятий и по интерпретации чакра-йоги для западных людей. Руководит центром обучения биоэнергетике, йоге и философии. Обложка: Твердый переплёт
Серия: Йога. Искусство управлять собой Год: 2018 Производитель: Эксмо Артикул: 2686746 ISBN: 9785040920006 Автор: Джудит Анодеа Страницы: 480 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению2669 руб.Магазин: Читай город |
Реклама Читай город Дживамукти-Йога. Практика освобождения тела и духаЭту книгу с удовольствием прочтут как те, кто лишь недавно заинтересовался йогой, так и йоги со стажем. Она сочетает в себе достоинства художественной прозы, научного справочника, популярного учебника и серьезного методического руководства по всем основным разделам йоги. Здесь описаны методы очищения (крийи), дыхательные упражнения (пранаяма), работа со звуком (нада) и медитация (дхьяна). Много внимания уделяется принципам построения последовательностей асан (винъяса-краме); не забыт и морально-этический базис йоги (яма, нияма, ишварапранидхана).Книга знакомит с известными учителями йоги, рассказывает об их жизни и жизни их наставников, а также свидетельствует о неразрывной связи современной йоги с культурой, наукой и искусством.Авторы - творческие личности, которые в поисках совершенства обратились к мудрости Древней Индии. Обучившись на родине этой уникальной системы, они вернулись на Запад, чтобы делиться своими знаниями. Обложка: Твердый переплёт
Год: 2023 Производитель: Издательский бутик Книжные сет Артикул: 2969201 ISBN: 9785604710111 Автор: Гэннон Шэрон Страницы: 364 Гендер: Не определено Категория: Йога. Пилатес
Дживамукти-Йога. Практика освобождения тела и духа8225 руб.Магазин: Читай город |
Лёгкая йога для похудения. Идеальное тело за 5 минут в день. Гарантированный результат в любом возра Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом Не успеешь оглянуться - килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать?.Займитесь йогой! .Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно каждому. Регулярно занимаясь лёгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернёте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Йога |
Крийя Йога. 3-е изд Для йога искусство - не только удовольствие, ментальная радость, но и центр, откуда он может извлечь вдохновение и символ всего, что в жизни есть хорошего, истинного и прекрасного. Нужно, чтобы красота стала символом наших идеалов: лишь тогда она становится воплощением Духовных сил и атрибутом Бога....Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Духовные практики, йога, медитация |
Кхи-йога для ленивых Автор данной брошюры познакомит вас с Кхи-йогой. Выполняя предложенные упражнения, вы сможете добиться потрясающего эффекта, станете более активными и энергичными.Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога для тех, у кого нет на нее времени Вы давно хотели заняться йогой, но ваши будни и без того достаточно суматошны? Прочитали много литературы по этой теме, но не знали, с чего начать?В данной книге автор предлагает практики, для которых не нужны излишние приготовления и особые условия. Все, что вам потребуется, это немного самодисциплины и желание найти ваш уникальный путь и реализовать свое внутреннее "я". Стремление к саморазвитию - ваш ключ к успеху в практиках.Обложка: Мягкий переплёт
|
Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте В этой книге ряд основных приемов и стоящих за ними принципов йоги применены к распорядку трудового дня. Это своего рода руководство по выживанию для тех, кто прикован к письменному столу, это практическое пособие, позволяющее совершать простые движения гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая всего несколько минут в день, чтобы снять напряжение, создавшееся в процессе трудовой деятельности. .......Обложка: Мягкий переплёт
|
Ашрам - сердце йоги Книга посвящена мало изученной тактике и методике обучения йоге. Автор излагает основы философских взглядов йогов, рассказывает о целях и задачах йоготренировки. ..Работа интересна как меткими зарисовками, так и достаточно глубоким осмыслением возможности йоги, точным изложением отдельных приемов саморегуляции. В освещении автора йога предстает не как закрытое мистическое учение, не как религия, и даже не физкультура. Она рассматривается как гармонично увязанный комплекс методов и средств изменения сознания, как путь духовного возвышения, тесно связанный с народными индийскими традициями.Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбки Издание, которое вы держите в руках, логическое продолжение предыдущей книги автора Йогатерапия . Простым и понятным языком Сурья Дас знакомит читателей с основами йоги искусства, в котором он является настоящим мастером и мудрым наставником других практикующих. Сурья рассказывает о ключевых понятиях йоги, которые дополняет рекомендациями по её антистрессовому применению, о побеждающей болезни и беды практике внутренней улыбки, об изготовлении защитных амулетов, о том, как поладить с духами и собственной душой, о практиках не только хатха-йоги, но и свара-йоги, даёт рекомендации по улучшению здоровья, помогает понять, что индивидуально подойдёт именно вам.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Популярная психология |
10 основных дыхательных упражнений йоги Брошюра известных российских психологов и специалистов по йоге и даосским практикам Александра и Ирины Медведевых посвящена пранаяме - искусству правильного дыхания..Используя рекомендации, приведённые в брошюре, вы сможете вернуть дыханию естественность и эффективность и поправить здоровье. .Для широкого круга читателей.Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога в современном мире ( Цикл лекций ) Эта книга составлена на основе цикла лекций, прочитанных Бхагаваном Э. Анантачарья и Кулапати Э. Кришнамачарья во второй половине XX века в европейских центрах для их последователей. Тематика лекций - вековечная йога синтеза. Лекции не утратили своей актуальности, скорее наоборот - великие учителя доходчиво, с использованием притч и метафор раскрывают суть великой древней духовной практики..Книга будет интересна не только людям, имеющим определенный опыт практики йоги, но и неофитам, делающим первые шаги на пути к Свету и Знанию..2-е издание..Обложка: Мягкий переплёт
|
Мой маленький блокнот. Йога после родов Обретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги!Восстановить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша.Книга поможет вам:* Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации.* Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае диастаза, полезные советы по облегчению боли и устранению запора...* Освоить 3 программы тренировок в удобном для вас формате: оценка фигуры, программа восстановления за 3 недели, программа для более спортивных мам, программа для совместных занятий йогой с малышом.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Мой маленький блокнот м |
Йога как наука о человеке. 2-е изд Книга известного йога и целителя Э. Кришнамачарьи Йога как наука о человеке раскрывает необходимые каждому сведения, скрытые под привычным материальным восприятием мира. Соединяя знания Востока и Запада, он знакомит читателя с механизмом избавления от внутренних страхов и волнений, которых так много у людей западного образа жизни , и таким образом, предлагает исцеление организма. Немного тренировки и вы сможете привить новую привычку, которая полностью изменит вашу жизнь. Пробуждение разных, до сих пор дремлющих в вас возможностей поможет найти решения существующих проблем и быть в гармонии с собой и окружающим миром..Обложка: Мягкий переплёт
|
Гималайские йоги и их секреты. Буддийское сказание Данный сборник это настоящий подарок всем, кто любит и ценит индийскую философию и религию. Первая часть это перевод на русский язык книги Свами Махешварананды о Сатья Саи Бабе и Нара-Нарайяне Гуфа-ашраме. В книге раскрываются тонкости духовного развития в русле индуизма и учения Сатья Саи Бабы. Вторая часть Сборник буддийских легенд и сказаний, описывающих жизнь Будды Сиддхартхи Гаутамы (563 483 гг. до н. э.) в переводе Павла Александровича Буланже (1865 1925) русского писателя, переводчика, публициста и мемуариста, последователя Льва Толстого. Окунувшись в волшебную атмосферу этой книги, вы познакомитесь с удивительными историями, которые рассказывают нам о жизненном пути великих подвижников Духа, которые учат нас Вечным Истинам.Обложка: Мягкий переплёт
|
Мой блокнот. Пилатес-бути Прокачать пресс и ягодицы с помощью пилатеса это возможно!Пилатес самый эффективный метод для глубокой проработки пресса. А в сочетании с фитнесом получается специальная тренировка для тонкой талии, подтянутой фигуры и соблазнительной попки!Силовые упражнения для пресса и ягодиц это и модно, и полезно! Эффект пуш-ап для ягодиц включен!Книга поможет вам: Подкачать попку и подтянуть всю фигуру с помощью системы пилатес + фитнес , основанной на целевых упражнениях для пресса, талии, бедер и ягодиц. Приступить к 5-недельной прогрессивной программе. Что станет для вас лучшим мотиватором? Занятия длятся всего 15 минут! Гораздо быстрее привести себя в форму с помощью бути-питания. Здоровое питание и много мини-детоксов, плоский животик и антицеллюлитные секреты для еще более впечатляющих результатов! Почувствовать себя красоткой и сделать пилатес-бути стилем жизни. Чтобы чувствовать себя прекрасной в своем теле, нужно прежде всего навести порядок у себя в голове. Цель бодипозитива подружиться с ментальными установками, необходимыми для отличного самочувствия и жизни без комплексов!Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Мой блокнот |
Мой блокнот. Флоу-йога Расслабьтесь! Флоу это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения выбирайте на свой вкус.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Мой блокнот |
Мой блокнот. Фьюжн-пилатес Хотите иметь стройную, точеную фигуру? Это возможно! С помощью фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать калории и качать мышцы с грациозностью танцовщицы. Эта стильная и эффективная форма фитнеса разработана специально для вас! А в качестве чудесного бонуса вы получите царственную осанку балерины. Почувствуйте себя красивой и суперженственной!Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Мой блокнот |
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.Делайте эти упражнения на Здоровье!Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Азбука здоровья |
Йога для всех: путь к здоровью Эта книга необходима всем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать. Внутри вы найдете: - рекомендации по правильному дыханию; - инструкции по выполнению асан; - комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Идеальная фигура |
Время Льва. Тантра: новая жизнь Случайность разговор Бога. Я вошёл в Тантру СЛУЧАЙНО, не в поисках просветления или спасения, развлечения или удовольствия. Я вошёл в Тантру и остался в ней. И теперь не мыслю другой жизни.Люди ищут новизны, когда чувствуют, что исчерпали запасы обыденной жизни. Я ничего не искал, был доволен тем, как живу и что делаю. И та, прошлая жизнь отлетела от меня, как клочок тумана в ночи.Лев Тетерников, мой Учитель, давший мне основы Тантры, приведший меня к пробуждению Кундалини, говорит, что живёт вторую жизнь в одном теле. Первая была до Тантры, вторая сейчас. Я ощущаю это так: ТА жизнь прошла и не вернётся, ЭТА будет длиться вечно, потому что каждый её миг наполнен дыханием всего Мира, светом всей Вселенной.В этой книге описано самое значимое время моей жизни. Время, которое на середине пути изменило мои представления о мире, людях, самом себе. Время, прожитое с таким напряжением, такой радостью, такими открытиями, что я, не колеблясь, признаю его более значимым, чем все предыдущие годы, вместе взятые. Время начала новой жизни.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Вся жизнь есть Йога м |
Йогатерапия. Путь к исцелению Йога это не просто гимнастика и процедуры, это духовная практика, которая помогает излечить не только тело, но и душу. Йога не лечит болезни сама по себе, но помогает устранить разлад в организме и направить его на путь выздоровления. В своей новой книге Сурья Дас знакомит читателей с плодами своего многолетнего труда, даёт интегральную схему, в которой гармонично сочетаются асаны, пранаямы, очищающие практики, шавасаны и медитации. Всё вместе создаёт реальную и живую комплексную систему, которая помогает поправить здоровье и улучшить качество жизни. Эта книга предназначена для тех, кто уже начал заниматься йогой, подойдёт она и тем, кто уже достиг в ней определённых высот и теперь обучает других. Книга поможет многим понять и почувствовать направление движения по Пути духовного и физического совершенствования.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Валерий Синельников рекомендует. Мастер йоги |
Йога бессмертия. Практика адвайты / 3-е изд Очень часто в книгах Просветленных Мастеров описываются определенные духовные стадии и состояния, которых должен достичь человек, вставший на путь Освобождения. .На страницах данной книги искатель духовного Освобождения найдет описание процессов, которые ведут к достижению духовных целей, а также практические советы по достижению высших и промежуточных стадий и состояний на этом пути. Мастер Свами Вишнудевананда Гири подробно рассказывает, иллюстрируя на ярких примерах, о пути духовного подвижника, передаёт свой духовный опыт, а также опыт Учителя, который может помочь как начинающему, так и продвинутому ученику. .Ценность этой книги заключается прежде всего в том, что знания исходят от Мастера, достигшего просветленного состояния, прошедшего этот путь и передавшего свой опыт сотням (тысячам) сподвижников, многие из которых также стали мастерами и достигли высокого уровня духовного развития. .Здесь разъясняются и поддерживаются учения Великих Учителей человечества - таких как мудрец Васиштха, Авадхута Даттатрейя, Шри Шанкарачарья и др. .Знания, изложенные в этой книге, будут полезны всем, вставшим на путь духовного поиска. Переданные на страницах этой книги, они смогут послужить ориентиром, дабы человек не сбился с избранного пути, не поломал свою судьбу неправильными действиями и смог с честью преодолеть препятствия и ловушки, которые он может встретить. . . . .Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога в письмах. Книга 1. Часть 3 Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто рассуждения на любые затронутые темы (об искусстве, политике, необычных феноменах и пр.). ..Письма условно скомпонованы составителями сборника в виде разделов по преобладающей в них тематике, поэтому каждый такой раздел имеет самостоятельное значение и, несмотря на кажущуюся разрозненность, свою логику развития доминирующей идеи. ..Читая эти письма, можно легко войти в мир интегральной йоги не по пути методичного изучения трактатов, а незаметно для себя втягиваясь в непринужденную обстановку бесед великого Учителя с учениками..Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога для нее. 2-е изд В водовороте информации и техники большинство людей, особенно женщин, используют лишь незначительную часть своих врожденных психических возможностей. Если вы открыли эту книгу, - значит ощутили этот пробел. У вас появилось желание развить претерпеваемую жизнь, желание избежать нестабильности и научиться управлять своим здоровьем, культивировать свое обаяние и развивать чувство радости. Именно это предлагает йога.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Путь к совершенству |
Психология и мистика йоги. Психосоматика и самскары Данная книга - исследования реализованного Мастера Йоги и одновременно кандидата психологических наук Сати Маты в области йоги и психологии. В основе данной работы положен опыт работы с сотнями людей. Книга посвящена пониманию глубинных причин появления стрессов и болезней человека, а также их кармических и астрологических обусловленностей. На страницах данного издания вас ждут увлекательные экскурсы в древние ведические знания, такие, как йога, астрология и аюрведа вкупе с психологическими и психосоматическими исследованиями нового тысячелетия.Эмоции - основа всех стрессов, страданий, и, как следствие, болезней. Именно эмоции формируют наш поток мыслей, мешающий постичь своё божественное начало. Эмоциональное тело человека настолько зависимо от различных переживаний и вкусов, что в момент, когда они прекращаются, чувствуется особая жажда - жажда ощущений, которую можно утолить лишь за счёт подпитки эмоционального центра (Свадхистана чакры).Обложка: Мягкий переплёт
|
Полезные советы для йогов Книг по йоге написано множество. Теория и практика. Для начинающих и для тех, кому за... Как правильно медитировать и выполнять асаны. И еще и еще... В этой книге собраны не совсем обычные советы по дыханию и гимнастикам, по питанию и самовнушению, описаны тонкости Апариграхи (йоговский принцип обращения с подарками) и некоторые особенности женской йоги. Название "Полезные советы" выбрано потому, что, во-первых, здесь нет единого смыслового стержня, освещающего какой-то один аспект йоги, а собрана ценная информация и опыт из разных областей йоговской жизни. Во-вторых, эти советы полезны именно современным людям, поскольку опираются на опыт и практику тех, кто осваивает йогу в наше время, в наших городских условиях и имеет хорошие результаты в работе с внутренней энергией организма. Книга адресована людям, которые уже занимаются йогой и знакомы с ее основными понятиями и терминологией. |
Йога-сутры Патанджали является основателем йоги и философской школы в Индии II в. до н. э. Он считается автором знаменитой Йога-сутры, представляющей собой собрание ранее существовавших философских учений, где в афористичной форме излагается их философское обоснование.Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога в письмах. Книга 1. Часть 1 Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто рассуждения на любые затронутые темы (об искусстве, политике, необычных феноменах и пр.). ..Письма условно скомпонованы составителями сборника в виде разделов по преобладающей в них тематике, поэтому каждый такой раздел имеет самостоятельное значение и, несмотря на кажущуюся разрозненность, свою логику развития доминирующей идеи. ..Читая эти письма, можно легко войти в мир интегральной йоги не по пути методичного изучения трактатов, а незаметно для себя втягиваясь в непринужденную обстановку бесед великого Учителя с учениками..Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога в письмах. Книга 1. Часть 2 Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто рассуждения на любые затронутые темы (об искусстве, политике, необычных феноменах и пр.). ..Письма условно скомпонованы составителями сборника в виде разделов по преобладающей в них тематике, поэтому каждый такой раздел имеет самостоятельное значение и, несмотря на кажущуюся разрозненность, свою логику развития доминирующей идеи. ..Читая эти письма, можно легко войти в мир интегральной йоги не по пути методичного изучения трактатов, а незаметно для себя втягиваясь в непринужденную обстановку бесед великого Учителя с учениками..Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога-практики. Мудры, мантры, медитации Мудры - это яркий, выразительный жест руками, при этом он особый - мистический и целительный одновременно. Считается, что он связывает вас с источниками космических сил и потому оказывает позитивное воздействие на организм.Практику йоги для пальцев, как еще называют мудры, прекрасно дополнит пение мантр - исцеляющих звуков и выполнение медитаций - для умиротворения и ясности сознания.Благодаря регулярным занятиям этими древними, но до сих пор актуальными практиками вы обязательно почувствуете со временем значительное улучшение здоровья и особый прилив энергии, направленной на добро, созерцание, гармонию и самосовершенствование. Успехов вам! (Шри Рой)Для широкой аудитории.Обложка: Мягкий переплёт
|
Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления Йога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар внутренней энергии.Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии.Йога-нидра помогает... расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим; улучшить когнитивные способности память, концентрацию и другие; повысить иммунитет; снять боль головную, мышечную, суставную; привнести прочные изменения в свой образ жизни преодолеть зависимости; развить креативность.Вы сами сможете убедиться, что Йога-нидра потрясающий опыт, который приносит множество плодов в разных сферах. Я молюсь и надеюсь, что эта книга поможет большому количеству людей самыми разными способами. И вам в особенности.Джули ЛаскОбложка: Мягкий переплёт
|
Мудры. Йогические практики 4-е изд Особые статические и динамические жесты и положения рук, определяемые на санскрите как мудры, благотворно воздействуют на энергоинформационные поля, способствуют очищению тонких энергетических каналов, улучшают память и концентрацию, усиливают интеллект, оказывают преображающее влияние на всю жизнь человека. Любой случайный жест, движение и мысль оказывают спонтанное влияние на нейроэндокринную систему, иммунные функции и подсознательные процессы. Но с помощью мудр можно сознательно запустить механизмы восстановления организма, исцеления и омоложения..Мудры использовались на протяжении веков в различных эзотерических школах и религиозных традициях как инструменты для изменения сознания. Сакральные жесты стали частью многих мистерий; через них с помощью невербального кода передается сокрытая от непосвященных информация и создается пространство для проявления Высшего Сознания..Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Медицина, исцеление, йога |
Гата-йога. Ближе к природе! Укрепление и развитие силы, здоровья и энергии человека Предлагаемое вашему вниманию издание было весьма популярно в начале XX века. Гата-йога это древнее индийское искусство жизни в гармонии с природой и естественными ритмами человеческого организма. Книга может быть полезной всем тем, кто идет путем духовного развития и самооздоровления. В книге рассматриваются такие вопросы, как правильное дыхание и правильное питание, приводятся простые гимнастические упражнения. Также здесь вы найдете интересные сведения о пране и жизненной энергии. Автор данного трактата не обошел стороной и такие темы, как самовнушение и контроль над теми функциями и органами организма, которые, казалось бы, контролировать невозможно.Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога - путь к физическому совершенству. 2-е изд В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем положении или многократным повторением однообразных движений. Даны рекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы, избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора, артрита и т.д). В каждом разделе приводится соответствующий комплекс упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.Книга рассчитана на широкий круг читателей.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Путь к совершенству |
Кодекс Мастера. 2-е изд. (обл.) Руководство по практике йоги Кодекс Мастера" - текст-передача, текст-магия, прямое приобщение к великой духовной линии совершенных Мастеров прошлого и настоящего. "Кодекс Мастера" невозможно изучать, им возможно только жить, дышать...Обложка: Мягкий переплёт
|
Питри-Йога Учение йогов о посмертном существовании... (мВЖЕЙ) Рамачарака Эта книга посвящена самой загадочной и важной проблеме, волнующей человечество на протяжении всей его истории: есть ли жизнь после смерти? И если да, то какова она и что тогда такое смерть? Для чего вообще мы здесь? .Эти вопросы и другие подобные волнуют каждого нормального человека, мимо них нельзя пройти, от них нельзя отмахнуться, от них никуда не укрыться, они касаются и затрагивают всех и каждого. .Ответ на них можно найти, читая эту книгу..Обложка: Мягкий переплёт
|
Хатха-йога. Улучшай свое здоровье. Практическое руководство Книга Мисака Мисакяна Хатха-йога: улучшай свое здоровье простое и понятное описание упражнений и техник, с помощью которых вы станете здоровыми, обретете хорошее настроение и почувствуете прилив энергии.В книге затронуты такие темы, как выполнение асан, мудр, бандх и пранаямы; подъем кундалини и очищение тела; упражнения для глаз и на релаксацию организма, а также многие другие.Данная книга не является учебником по медицине; все рекомендации, приведенные в ней, следует использовать только после согласования с лечащим врачом. Имеются противопоказания для выполнения ряда упражнений.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Йога (практика). Тантра |
Йога 365 дней в году Игорь Долбышев один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Мастер здоровья |
Йога. Книга знаний Йога это баланс и равновесие во всём. Книга Знаний содержит определения, ключи, подсказки, рекомендации, которые способны подвести к обретению йоги в себе, гармонизации себя с окружающим миром и Природой в целом, раскрыть сущность понятий, населяющих жизнь человека.Книга Знаний это природное толкование вещей, связывающих нас с внешним и внутренним миром, и имеющих отражение во всех аспектах нашего бытия.На страницах книги изложена информация, в основе которой личный опыт автора.Книга рассчитана на широкий круг читателей, и представляет собой целую энциклопедию здоровой жизни. В тексте содержатся ответы на такие вопросы, как: Что даёт йога? , Как изменить качество своей жизни? , Как поправить свой физическое и психическое здоровье? , Как найти себя? и многое другое. В тексте вы найдёте много практических советов, которые будут ценны, при выполнении многих асан. Эта книга для всех, кто хочет прожить осознанную, здоровую жизнь в нашем сложном, информационном современном мире.Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога для тела, дыхания и разума: как достичь внутреннего равновесия Книга соединяет в себе три фундаментальных компонента полной йогической практики: асаны (поза), пранаяму (дыхательную практику) и медитацию. Автор разъясняет также основные философские концепции йоги и раскрывает йогический взгляд на здоровье и лечение. Книга содержит множество пошаговых инструкций и иллюстраций и представляет собой полноценное руководство, которое будет интересно все, кто занимается йогой..Для широкого круга читателей. |
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.Вам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, наслаждение процессом и любовь к себе.С помощью этой книги вы: освоите 60+ упражнений; узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость; сделаете стрейчинг полезной привычкой; исправите осанку и сядете на шпагат; научитесь тянуться в любом месте и в любое время благодаря методу холодной растяжки; получите рекомендации для безопасных и приятных тренировок.Тянитесь к себе настоящему и делайте это с улыбкой!Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Здоровье, красота, успех м |
Сказочная йога. Расслабление, концентрация, медитация и массаж для детей ОТДЫХАЙ И РАЗВЛЕКАЙСЯ ВМЕСТЕ С ЙОГОЙ!Здесь тебя ждут расслабляющие упражнения для больших и маленьких. Ты отправишься в путешествие на мягком пушистом облаке, муравьи сделают тебе массаж, а твои мысли станут лёгкими и прекрасными, как цветы.В книге собраны простые описания с рисунками поз и упражнений, которые подойдут как для начинающих, так и для опытных йогов. Иллюстрированные сказки в доступной игровой форме познакомят детей с йогой.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Йога. Пилатес. Цигун |
Тибетская йога и тайные доктрины. Том 2. Учения Йоги Книга "Тибетская Йога и Тайные Доктрины" является уникальным собранием сакральных текстов йогических учений. В ней собраны семь книг о Мудрости, достигаемой с помощью йоги. Эти семь книг включают тексты ряда главных учений о йоге, служившие руководством в достижении Правильного Знания тибетским и индийским философам, в том числе Тилопе, Марпе и Миларепе..Уолтер Эванс-Вентц считал себя лишь редактором изданных им книг. Переводы были выполнены тибетскими монахами.Обложка: Твердый переплёт
|
Философия йоги В сборник "Философия йоги" вошли избранные работы всемирно известного индийского философа и общественного деятеля Свами Вивекананды (1863-1902), рассказывающие об основах веданты и йоги..Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами духовного развития. |
Практическое руководство по интегральной йоге. 4-е изд Работа, подобная той, что у Матери и у меня, - это пройти путь, исследовать все методы, преодолеть горы трудностей, сражаться, терпеть раны, прокладывать дороги через непроходимые болота, пустыню и лес, покорять враждебные массы. И только потому, что у нас был опыт, мы смогли показать дорогу, которая прямее и короче других.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Духовные практики |
Йога питания (мСобрСочИзвор/ 204) Айванхов За тысячи лет до того, как физики осуществили расщепление атома, люди проделывали это каждый день в своем собственном организме. И они продолжают это делать, так как питание представляет собой не что иное, как процесс расщепления материи.Есть это учиться расщеплять материю и направлять извлеченную при этом энергию во все органы: легкие, сердце, мозг... Медленное и долгое пережевывание пищи представляет первый этап этого расщепления. Второй этап это работа мысли, которая, подобно необычайно проникающему лучу, достигает сердцевины материи, из которой она высвобождает самые тонкие энергии, чтобы обеспечивать работу души и духа. |
Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам. Три уровня сложности Что такое гибкость ипочему так важно ееразвивать? Какой эффект дают регулярные занятия йогой иможноли заниматься еюбез специальной подготовки? Макс иЛиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь кгибкости можно начать влюбое время ивлюбом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни иего негативные последствия, атакже объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить ихисделать тело подвижнее. Вкниге вынайдете: -40ключевых поз + ихвариации, взависимости отуровня подготовки; -список базового оборудования для достижения большего прогресса; -три дыхательных упражнения для успокоения. Йога для негибких подскажет, как слышать свое тело ибережно относиться кнему, извлекая изрегулярной практики максимум удовольствия ипользы для здоровья.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому |
Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик Йога проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные заболевания. Автор предлагает использовать ресурсы тела для того, чтобы в буре стрессов сохранить твердую почву под ногами и не позволить травмирующим событиям выбить ее из-под ног. В этой книге она проведет вас путем йога, познавшего в совершенстве себя и свое тело. Путем того, кто убедился, что травмирующие события могут стать поводом для духовного роста. Книга получила положительные отзывы Тиффани Круикшанк всемирно известного инструктора по йоге, а также доктора философии, профессора психиатрии, выдающегося ученого Стивена В. Порджеса.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому |
Йога восьми кругов сетовый тренинг (4 изд.) (м) Ясочка В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется Йога-мала и заключается в работе с короткими законченными последовательностями - сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободного поиска и личного творчества..Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование.Обложка: Мягкий переплёт
|
Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспо Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и усиливаться с каждой минутой. Осознанность позволяет распознать и нейтрализовать ранние признаки тревожности.Техники, приведенные в этой книге, помогут вам стать более эмоционально устойчивыми. С помощью упражнений Дыхание , Заземление и Принятие вы научитесь быстро и легко расслабляться. Инструмент Выбор позволит управлять вниманием, чтобы не тратить время и энергию на пустые переживания и необоснованную панику, застревая в волнении и страхах. Инструмент Доброта поможет относиться к себе и другим людям с большим дружелюбием.Вместо того чтобы пытаться искоренить тревогу, вы сможете изменить отношение к ней. Если вы ненавидите тревожность и пытаетесь с ней бороться, то позволяете ей расстроить вас еще больше. Но если вы принимаете свои переживания, наблюдая за ними и работая с ними, то они теряют власть над вами.Приложив совсем немного усилий, вскоре вы почувствуете себя более стабильно и будете меньше руководствоваться импульсами, основанными на страхе. И самое главное, обретете уверенность в собственных силах, открытость и доверие к миру. |
Беспредельность. 1930. Часть 1 Текст настоящего издания книги Беспредельность печатается по первому изданию на русском языке с учетом правил современной орфографии и пунктуации, при сохранении стилистических особенностей и смысловых оттенков оригинала.Содержание этой и других книг Учения Живой Этики составляют избранные беседы Е. И. Рерих с её духовным Наставником. Основой публикации книги Беспредельность являются дневниковые записи Елены Ивановны за период с 17 мая по 14 декабря 1929 года (часть первая) и с 14 декабря 1929 года по 16 декабря 1930 года (часть вторая). Книга была подготовлена к печати самой Е. И. Рерих и вышла в Париже в 1933 году.При подготовке настоящего издания на основании анализа архивных материалов, хранящихся в Центре-Музее им. Н. К. Рериха, составлен текстологический комментарий, в котором отражена работа Елены Ивановны над текстом книги после выхода в свет первого издания на русском языке.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Учение Живой Этики |
Йога. Механизмы мышления. Логика В книге не предусматривается обучение практике йоги и средствам оздоровления, хотя обе сферы вскользь затрагиваются..Основная цель издания книги пробудить интерес естествознания к возможности опознания тайн мышления средствами йоги. Попытка изложить представления о природе мышления и составляет суть наблюдений с позиций йоги с ориентацией привязок к научной анатомии и физиологии.Обложка: Мягкий переплёт
|
Самопознание или Атма-Джнана (Абхедананда) По преданию, слова Гноси сэавтон! ( Познай самого себя! ) были когда-то начертаны над входом в храм Аполлона в Дельфах. Этот завет стал смыслом жизни для Сократа, величайшего мудреца всех времён и народов. И, по мысли Платона, его гениального ученика, человек, посвятивший себя этим исследованиям, занят в жизни делом, не заставляющим раскаиваться . В конце концов, этот завет лёг во главу угла всего здания европейской цивилизации...Но в наш век скептицизма и материализма, как указывает автор, немногие стремятся познать Истинное Я , божественное и бессмертное . Однако познание Истинного Я всегда было главной задачей философии Йоги и религии Веданты. В самых древних писаниях, в Упанишадах , составляющих часть писания Вед , мы видим, как ревностно стремились к самопознанию, как высоко его ставили, как много уделяли ему внимания...Подход, объединяющий Восток и Запад, - таков принцип построения данного сборника. Восток представляют в нём йоги, Запад - спириты и Оскар Уайльд. По мнению йогов и спиритов, ничем не поколебимая убеждённость большинства людей в том, будто человек есть тело , нелепа и наивна, как семь смертных грехов. Она вполне соответствует уровню самосознания животных, но совершенно неуместна у человека и недостойна его..Обложка: Твердый переплёт
|
Сказка от Бабы-Йоги. Добрая история друзей Врикшасаны и Тадасаны. Детско-родительский йога-комплекс Приветствую тебя, дорогой йожик!Возможно, ты удивлён, что я назвала тебя так. Йожики - это дети и взрослые, которые занимаются йогой.Йога - удивительные упражнения для развития тела, ума и души. Занятия йогой помогают стать ещё более здоровым, красивым, сильным, гибким, умным, радостным, способным и счастливым человеком!- Я расскажу тебе, как называются упражнения в йоге.- Научу правильно их выполнять.- Мы вместе разгадаем загадки и головоломки.- Ты сам нарисуешь главных героев этой книги.- У тебя появится фотоальбом твоих йога-достижений.- Ты создашь свою книгу, которой больше ни у кого нет. Представляешь, какой она будет яркой и чудесной?Быть йожиком полезно и очень увлекательно!Удачного тебе путешествия по этой книге!Обложка: Твердый переплёт
Серия: Внесерийные издания |
Тибетская йога и тайные доктрины. Том 1. Путь йоги Книга "Тибетская Йога и Тайные Доктрины" является уникальным собранием сакральных текстов йогических учений. В ней собраны семь книг о Мудрости, достигаемой с помощью йоги. Эти семь книг включают тексты ряда главных учений о йоге, служившие руководством в достижении Правильного Знания тибетским и индийским философам, в том числе Тилопе, Марпе и Миларепе..Уолтер Эванс-Веитц считал себя лишь редактором изданных им книг. Переводы были выполнены тибетскими монахами.Обложка: Твердый переплёт
|
Травы: Природный источник жизненной силы Когда-то растения были для человека всем: пищей, оберегом, защищающим от злых сил и приносящим удачу, лекарством от любой болезни Полузабытые знания сохранились в народных названиях, старинных травниках и древних трактатах, в мифах, в легендах и в литературе. Травы, которые мы редко замечаем в повседневной суете, играют огромную роль в природе, а многие из них обладают целебными свойствами. Книга натуртерапевта, доктора естественных наук Урсулы Штумпф, искусно иллюстрированная греческим художником Пасхалисом Дугалисом, описывает 31 вид распространенных лекарственных и декоративных растений, сопровождающих людей с древнейших времен, и показывает их красоту и значимость.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Новый натуралист |
Йога, я люблю тебя Хочешь стать сильнее, спокойнее, счастливее? Если да, то йога это то, что нужно! В этой книге ты найдёшь несложные пошаговые инструкции, которые помогут тебе выполнить две последовательности асан. Первая подойдёт, если ты хочешь, как следует взбодриться. А вторая поможет тебе привести в порядок нервы и избавиться от стресса. Кроме того, ты познакомишься с практикой медитации и осознанности. Занятия сделают тебя намного сильнее, помогут обрести уверенность в себе и полюбить здоровый образ жизни!Обложка: Твердый переплёт
Серия: Школа ЗОЖ |
Йога: полное иллюстрированное руководство Классическая книга всех времен, написанная самым знаменитым учеником Свами Шивананды. Впервые - в авторизованном русском переводе, с одобрения Шивананда-Йога-Веданта-Центра. Это настоящая энциклопедия асан классической хатха-йоги, охватывающая также пранаяму, питание и основы индуистской метафизики. Все упражнения иллюстрированы фотографиями автора в молодом возрасте (около 150 фотографий).Обложка: Твердый переплёт
|
Телесные практики в интегральной йоге Всем известно, что, создавая и передавая своё учение об интегральной йоге, Шри Ауробиндо уделял наименьшее внимание хатха-йоге. Некоторые из последователей Шри Ауробиндо при этом считали, что хатха-йога - необязательный элемент при следовании пути интегральной йоги. Но это мнение ошибочно. Они упускают из виду тот факт, что до начала создания интегральной йоги Шри Ауробиндо долго занимался классической йогой, в том числе и хатха-йогой. Иными словами, на момент создания интегральной йоги совершенствование тела было для Шри Ауробиндо просто неактуальным, потому что к тому моменту он уже полностью прошёл данный этап своего развития. При этом человеку, который только начал заниматься йогой, вряд ли удастся освоить интегральную йогу без параллельных занятий хатха-йогой. В этой книге мы излагаем путь тела в интегральной йоге таким, каким его видели ученики Шри Ауробиндо.Обложка: Твердый переплёт
|
Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой.Вдохновенный труд одного из самых опытных европейских йога-терапевтов Ремо Риттинера призван направить читателя на поиск своего внутреннего учителя, той самой безошибочной интуиции, без которой в нашей жизни возникает так много путаницы и неразберихи. Удивительно легкая и одновременно глубокая, эта книга может стать настольным руководством для учителей и инструкторов йоги. Описанные в ней упражнения и практики медитации помогут разобраться в себе не только тем, кто давно и серьезно занимается йогой, но и тем, кто только встает на путь духовного совершенствования. Универсальность предлагаемых методов позволяет пользоваться книгой представителям любой системы оздоровления и духовного совершенствования, будь то занятия спортом, цигун, тайцзицюань или современные виды психологических тренингов. Книга поможет любому человеку стать здоровее во всех отношениях.Серия: Оздоровление: практики улучшения здоровья |
Упражнения йоги для глаз Глаза Зеркало души (8 изд) (мВЖЕЙ) Раманантата Не секрет, что зрение людей становится всё хуже и хуже. Чем это вызвано и как бороться с данной бедой, Вы сможете узнать, читая книгу Йога Раманан-таты Упражнения Йоги для глаз, или Глаза Зеркало Души . Эта книга не просто излагает взгляд йогов на данную проблему, но и показывает, что такой взгляд во многом совпадает с точкой зрения некоторых учёных на Западе..К достоинствам книги, бесспорно, принадлежит и то, что о самых сложных вопросах такой специальной области, как офтальмология, в ней говорится языком простым и понятным каждому, а несколько упражнений, которые надо проделывать ежедневно, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала..Эта книга не велика по объёму, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение втечение всей жизни. Если Ваше зрение дорого Вам - не упускайте этого шанса оказать ему действенную помошь..Для широкого круга читателей..Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога. Гармония тела и сознания Дарья Чудакова актриса, йог, основательница онлайн-клуба CHUDO, автор блога в Инстаграм @chudo.yoga.Обложка: Твердый переплёт
Серия: ЗОЖРунета |
Хатха-йога как технология интегрального тренинга (концептуальный очерк) Хатха-йога - это технология интегрального совершенствования комплекса инструментов, посредством которых человек мыслящий движется по Пути сознания. Хатча-йога может быть отнесена к разряду технологий, отличающихся наибольшей эффективностью в освоении искусства владения органическим телом, накопления и перераспределения энергии во всех компонентах индивидуальной энергетической структуры, искусства обретения контроля над Силой и управления намерением посредством воли.Данная книга посвящена не хатча-йоге вообще, а только тому конкретному стилю, который практикует автор - известный мастер йоги А. Сидерский.Книга рассчитана на тех, кто интересуется йогой, а также на всех, кто выбирает свой Путь сознания.Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога-нидра. Искусство целительного расслабления Йога-нидра направление йоги, набирающее популярность в наши дни, представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния недеяния , в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления. Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна. Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи считается лучшей. Йога-нидра замечательна тем, что она работает сразу со всем спектром бытия, от самых плотных уровней до самых тонких: улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения; позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения; йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт.Обложка: Твердый переплёт
|
Корона-йога От физического и духовного здоровья к пробуждению жизни Учение йоги, влияющее на физическое и духовное здоровье, обладает собственной уникальном философией, этикой, взглядами на жизнь и здоровье человека. Корона-йога является одним из самых древних видов индийской йоги и относится к высшей ступени жизненных практик. В отличие от других видов йоги корона-йога использует духовную передачу знаний, главным центром которых является открытая коронная чакра. Бесчисленные поколения индийских философов занимались совершенствованием и углублением знаний, поэтому корона-йогу считают ядром и сущностью индийской цивилизации.Автор, уникальный ученый-практик, вернувший миру древние учения корона-йоги, считает, что йога является сутью человеческой цивилизации, способом реализации религиозных и философских доктрин и необходимой предпосылкой для физического и духовного развития человечества. В первой части книги рассказывается об основных школах индийской йоги и даются общие представления о концепции йоги. Вторая часть написана в форме диалога между автором и его учениками в Индии, содержание диалогов помогает раскрыть вопросы сущности жизни и смерти, самосовершенствования и духовного роста, развития сверхъестественных способностей и их применения в медицине. Автор сравнивает традиционную восточную медицину, в частности индийскую и китайскую, с современной медициной, базирующейся на естественных науках, и предлагает совершенно новую концепцию диагностики и лечения заболеваний Медицину жизни . Он считает, что йога не только представляет индийскую цивилизацию, но и является основой всей восточной культуры. В учениях содержатся главные ценности восточной культуры, в том числе моральные и жизненные, а также религиозные представления и взгляды на мир в целом, показываются конечная цель жизни, способы и пути к освобождению и просветлению.Огромный вклад йоги и восточной философии в развитие человеческой цивилизации обусловлен главной целью учения достижением полноценной жизни. В своей книге автор представляет совершенно новую систему, основой которой служит многовековая история китайской и индийской цивилизаций.Обложка: Твердый переплёт
|
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм Йога-терапия написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому |
Йога в упражнениях Для всех инструкторов йоги и для всех практикующих эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием "йога".Обложка: Твердый переплёт
Серия: Йога |
Система физических упражнений Пилатеса Практическое руководство (м) Патерсон Система упражнений Джозефа Пилатеса очень популярная сегодня методика, в основе которой точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений...В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные заболевания и механизмы их возникновения. Основной объем книги посвящен описанию упражнений по системе Пилатеса для облегчения тех или иных заболеваний. Движения разбиты на этапы для более легкого и последовательного их освоения...Данное издание практическое руководство. Оно будет полезно не только практикующим тренировки по системе Пилатеса тренерам, но и инструкторам всех направлений, врачам ЛФК и мануальным терапевтам, которые найдут здесь немало интересного и полезного для своей работы...Издание продолжает серию книг на русском языке в помощь специалистам ЛФК, спортивным и фитнес тренерам. Этими изданиями мы хотим связать знания врачей общих и спортивных практик и донести их до широкого круга читателей посредством обучения фитнес тренеров и тренеров ЛФК...Обложка: Мягкий переплёт
|
Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии д Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел "Йога для особых состояний", где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел "Выберите свою йогу" четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Тайные знания |
Йога. Практика и эффекты асан Практика хатха-йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие.В книге подробно описано выполнение многих асан, изложены особенности, даны рекомендации по улучшению качества практики. А также приведены эффекты, которые способны дать асаны.Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию - хатха-йогу. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим. Практика и Эффекты Асан - более глубокое знакомство со своим телом и йогой, ответы на многие вопросы, путеводитель для начинающих и продолжающих, руководство для инструкторов, справочник для йогатерапевтов.Обложка: Твердый переплёт
|
Интегральный тренинг Главной ценностью Системной схемы, описанной в этой книге и представляющей основу методики практического обучения в Школе йоги Сергея Сидорцова, - профессионального преподавателя йоги международного уровня, является возможность наглядно систематизировать и расположить в ней все известные асаны, разделить их на функциональные группы, показать базовые принципы взаимоотношения асан между собой и предложить алгоритмы построения практических последовательностей, используя заложенные в Системной схеме принципы.Книга рассчитана на тех, кто интересуется йогой, а также на всех, кто выбирает свой Путь осознания.Первое издание книги вышло в 2000 г.Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога с женским лицом Эта книга - не только моя история преподавателя йоги, прошедшего путь от занятий для себя до открытия студии, но и истории других женщин. У каждой - своё видение и подход к практике, но все они помогают ученикам найти связь с собой. Книга будет интересна женщинам, которые: - только изучают возможности йоги, - практикуют и ищут в ней ответы на вопросы, - задумываются о курсах для преподавателей, - ведут занятия и ищут баланс - заниматься любимым делом, уделять внимание ученикам, семье и себе.Обложка: Мягкий переплёт
|
Методика преподавания йоги. Практическое пособие для преподавателей йоги Это первая и пока единственная книга по методике преподавания йоги. Количество преподавателей йоги с каждым годом стремительно растет, а качество преподавания оставляет желать лучшего. В этой книге мы детально разберем каждый аспект педагогики, начиная с алгоритма построения программ для проведения занятий по йоге и заканчивая травмобезопасностью.Данная книга предназначена как профессиональным преподавателям, так и начинающим инструкторам йоги.Обложка: Мягкий переплёт
|
Многомерная женщина. Книга 1 Белли-йога - авторская телесно-психическая методика для оздоровления, энергетический танец для женщин.Татьяна Колядина - преподаватель йоги с двадцатилетним стажем, астролог, исследователь различных техник для восстановления физического и психического здоровья на основе упражнений для тела ума. Определение Белли-йоги как энергетического танца для женщин выбрано осознанно: за плечами у Татьяны балетная, танцевальная и модельная карьера.В своей второй книге автор представляет фундаментальный, исчерпывающий, теоретический курс Белли-йоги, максимально адаптированный для самого широкого круга читательниц: от практиков со стажем до новичков - материал подан в виде красочных памяток и таблиц, перемежающихся практическими заданиями и авторскими медитациями. Оформление книги содержит элементы цвето- и арт-терапии.Метод, предлагаемый Татьяной, разделен ею на два отдельных тома - в данной книге речь идет о глубинной внутренней работе, вторая книга посвящена гармоничному соединению внешнего и внутреннего пространств.Обложка: Мягкий переплёт
|
Что даёт мудрость йоги современному человеку? Книга 3 Зачем мы здесь? Как стать счастливым? Как относиться к трудностям и неудачам? В чем секрет внутренней и внешней гармонии? Как держать баланс между стремлением к успеху и тонкими устремлениями своей души? Надеемся, что читатель сможет найти в этой книге ответы на некоторые свои вопросы и, возможно, с помощью этих ответов наконец обрести цель и смысл своей жизни. Книга рассчитана на широкий круг читателей.Обложка: Твердый переплёт
|
Преподавание йоги: Важнейшие принципы и методы МАРК СТИВЕНС - авторитетный йога-инструктор, подготовивший более семисот учителей йоги. Проводит занятия, семинары, тренинги для учителей и ретриты по всему миру. Занимается йогой с 1991 года, а преподает ее - с 1996. В поисках новых идей на своем пути ученика и учителя изучал различные стили йоги, тантру, йога-терапию, традиционную философию йоги и современную философию. Автор пяти книг, переведенных на многие языки.Эта книга предназначается для всех, кто занимается йогой и хочет углубить свои знания и навыки. Но особенно она будет полезна тем, кто обучает йоге других людей, фундаментальная работа Марка Сти-венса, содержащая более 150 фотографий и иллюстраций: полностью удовлетворяет стандартам программы подготовки учителей, принятым в Йога-Альянсе, крупнейшей мировой ассоциации учителей и школ йоги; освещает важные темы философии и истории йоги; описывает 11 основных современных стилей йоги; углубленно рассматривает вопросы анатомии и физиологии йоги; подробно объясняет, как обучать 108 асанам йоги, а также техникам пранаямы и медитации; помогает правильно оборудовать помещение, планировать и проводить занятия разной направленности и с разными учениками; показывает процесс становления учителя йоги как духовный Путь; дает практические советы о том, как сделать преподавание йоги профессией.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Йога |
Калайога и настройка внутренней периодики. Творенья пульс как личный метроном Все представленные здесь тезисы и взгляды отражают собой попытку адаптации комплекса знаний азиатской традиции Тзерма-Трулкор о внутренних (имплицитных или гомеорезисных) структурах времени человека и конкретных точках их соприкосновения с природной ритмикой к современным постулатам комплементарной медицины. Описания механизмов воздействия, используемый при этом понятийный аппарат, а также некие параллели между переданными традицией и актуальными представлениями не претендуют на правильность или же полноту. Они могут быть поэтому поняты как простое указание на возможное взаимное соответствие их содержания и общности построения структурных принципов.Содержание этой книги отражает собой актуальный на момент написания комплекс сведений о природной ритмике. Ее касающиеся медицинских аспектов части требуют от читателя поэтому самостоятельной оценки возможности их практического применения в каждом частном случае. Автор и издательство не несут ответственности за неверно понятое и ошибочно реализованное следование описанным здесь теоретическим рекомендациям.Обложка: Твердый переплёт
|
Беседы о йоге Представленные здесь интервью следует читать, памятуя о том, как психологическая основа человеческой природы воздействует на различные умственные и интеллектуальные планы.Интервью затрагивают различные темы в самых разных аспектах. Они состоят из вопросов, в которых проглядывают человеческие сомнения, страхи, комплексы, ожидания и пожелания спрашивающих, и ответы на эти вопросы должны прямо или косвенно касаться кроющихся у них сомнений и страхов.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Медицина, исцеление, йога |
Небеса внутри нас (мBiblYogica 7) Теос Бернард Книга американца Теоса Бернарда, одного из первопроходцев XX века, пытавшегося на собственной "шкуре" постичь тайны йоги, не оставит равнодушными поклонников и адептов этого замечательного искусства, а описанные практические детали хатха-йоги могут дать богатую пищу для размышлений даже продвинутым занимающимся и опытным преподавателям. .....Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Biblioteca Yogica |
Чатуранга- йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека. Эффективные автор Книга написана опытными преподавателями, которые на протяжении многих лет учат йоге людей на территории России и сопредельных стран. Их обучающие мероприятия проходят во многих городах страны, многие преподаватели занимались у них по программам обучения инструкторов йоги.Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи зададутся вопросами о смысле жизни. Всё это будет следствием практики, многие аспекты которой описаны в данной книге.Для кого эта книгаДля интересующихся традиционной йогой, адаптированной под нужды современности, и, особенно, для регулярно практикующих людей. Также книга будет полезна для преподавателей йоги и фитнеса, которые хотят получить грамотное руководство в их повседневной деятельности.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Йогатерапия |
Йога Дипика: прояснение йоги / 2-е изд Для западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводником в мире классической хатха-йоги, а ее автор, Б.К.С. Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и почитаемых учителей современности. Тысячи людей начинали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой как учебником. Экскурс в философию йоги, описание техник, программы упражнений и наглядный иллюстративный материал делают книгу источником теоретических знаний и практическим руководством для всех, кому интересна йога, от тех, кто только делает первые шаги на этом пути, до самых продвинутых учеников.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Стиль жизни |
Продвинутый курс Философии Йогов. Курс лекций Сборник работ великого индусского проповедника и Учителя человечества Свами Вивекананды (1863-1902 гг.) по Джньяна-Йоге и Раджа-Йоге бесспорно, одна из самых лучших и необходимых книг о йоге и самопознании.Предлагаем новое прочтение старого русского перевода. Русский текст сверялся с английским оригиналом по изданию: "Vedanta Philosophy." Lectures by the Swami Vivekananda on Raja Yoga and other subjects. N.Y., The Baker & Taylor Company, 1913."Джньяна-Йога" составлена из записей выступлений Свами Вивекананды в Нью-Йорке зимой 1895-96 гг.Обложка: Мягкий переплёт
|
Йога Васиштха. Практическая философия йоги и Веданты Йога Васиштха уникальное произведение, одно из основных в древней индийской философии йоги и адвайта-веданты. Учение мудреца Васиштхи дает возможность применить мудрость, испытанную веками, на практике. Книга представляет собой сборник диалогов между мудрецами и принцем Рамой. Вопросы принца касаются всех аспектов человеческой жизни, а ответы мудреца Васиштхи сводятся к тому, что все является проявлением бесконечного Сознания, включая материальный мир, т.е. мир такой, каким мы его видим. В этом учении Васиштха раскрыл тайные методы и философию Вед. Оно приносит большую пользу не только серьезным духовным искателям, религиозным деятелям, философам, ученым, но и обычным людям, заинтересованным в построении нормальных отношений с окружающими и самим собой, желающим достичь гармонии и готовым вкусить плоды вечной Истины. Эта книга является методическим пособием по достижению состояния Просветления.Обложка: Твердый переплёт
|
Йога. Шесть жемчужин. Практика Асан и Пранаям Хатха-йога - океан энергии, источник жизненных сил. Асаны и пранаямы - чистый жемчуг, несметное сокровище осознанного человека. В книге изложены 6 сбалансированных последовательностей, которые могут выполняться как индивидуально, так и в группе. Каждая из последовательностей является жемчужиной, которую вы обретаете, выполняя наборы асан и пранаям. Жемчужины йоги способны восстановить, омолодить, наполнить энергией каждую клеточку вашего организма. Ведь, чтобы быть полными света и сил, нужно лишь пожелать этого. Поэтому просто берите то, что дает вам Природа - уделяйте себе время, прикладывайте усилия, - и взамен получайте здоровье и долголетие.Обложка: Твердый переплёт
|
Йога: дыши, тянись, живи Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип заботу о себе частью ежедневной рутины.Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга для простых смертных , в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.Серия: Миф. Арт |
Детская йога В книге впервые изложена методика применения древнейшей науки - йоги - для гармоничного воспитания детей: совершенствования не только их физического тела, но и души и духа. Можно сказать, что это практическое пособие, в котором собрано огромное количество практических методик, апробированных в детских садах, школах и группах йоги. Предназначена родителям, которые хотят воспитать своих детей природными и свободными личностями, воспитателям детских дошкольных учреждений, преподавателям школ и профессиональным инструкторам йоги, ведущим преподавание в детских группах.Обложка: Твердый переплёт
|
Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес.Силовая йога, пауэр-йога спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упражнениях, что приводит к быстрому результату. Благодаря этой книге вы научитесь выполнять позы, освоите практики, которые улучшают физическое самочувствие и помогает сконцентрироваться. Полученных навыков будет достаточно, чтобы построить личную практику йоги, которая поможет вам достигнуть ваших целей, с чем бы они ни были связаны.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: МИФ. Спорт |
Функциональная анатомия йоги: пособие для практикующих и наставников "Функциональная анатомия йоги" - редкость в мире книг. И случайному читателю, и человеку, хорошо знакомому с йогой, это руководство поможет понять анатомическую структуру движущегося тела и использовать полученные знания на практике. Оно написано понятным языком, хотя и ставит перед читателем ряд непростых вопросов, заставляющих задуматься. Главное достоинство пособия - комплексный подход.Автор демонстрирует, каким образом можно использовать глубокое понимание анатомии человека в контексте занятий йогой, как синхронизировать отдельные части тела в процессе совершения движений и как асаны связаны между собой с точки зрения функциональной анатомии.Книга богато иллюстрирована цветными рисунками и фотографиями, которые наглядно объясняют теоретические концепции и демонстрируют способы выполнения упражнений. Она позволит вам достичь новых высот в практике йоги, используя в качестве лаборатории собственное тело, а в качестве инструментов - асаны.Обложка: Мягкий переплёт
|
Хатха - Йога в иллюстрациях Вы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом - таков результат занятий хатха-йогой, этой наиболее популярной формой йоги. Книга содержит около 650 цветных фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, которые относятся ко всем основным стилям хатха-йоги. ..Индивидуальные позы проиллюстрированы на протяжении всей книги, вы увидите, как достичь определенного результата, как правильно дышать. В результате занятий вы достигнете отличного физического и эмоционального состояния. Различные варианты каждой позы позволяют сделать выбор, наиболее приемлемый для вас.Обложка: Мягкий переплёт
|
Анатомия силовых тренировок для женщин В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развиОбложка: Мягкий переплёт
Серия: Фитнес и физические упражнения |
Практическая энциклопедия йоги Практическая энциклопедия йоги самый полный сборник асан по йоге Айенгара. Книга создана для людей всех возрастов: от детей до пожилых. Автор Мария Шифферс личный переводчик, йог с многолетней практикой, ученица основоположника йоги Айенгара: Блеллура Айенгара знаменитого йога и автора книги Light on Yoga , которую по праву считают Библией йоги . Эта книга отличается тем, что кто бы ее ни открыл, она будет полезна каждому читателю, вне зависимости от уровня подготовки и возраста. Универсальность одно из ее главных достоинств. Детальное описание асан поможет новичку легко начать заниматься, а продолжающему улучшать свою практику. Даже опытный инструктор по йоге извлечет пользу из книги, т.к. сможет понять разницу в специфике занятий для каждого возраста.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Медицинская энциклопедия |
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Автор инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.Обложка: Мягкий переплёт
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому |
Йога. Современное руководство по решению проблем Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь одну книгу? Существует ли современное руководство по решению любой проблемы? Теперь да. Елена Кей учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной . ЕЛЕНА КЕЙОбложка: Твердый переплёт
Серия: Йогалогия |
Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению ?Подробное красочное руководство для всех, кто хочет пробудить энергии тонкого тела и получить доступ к высшему источнику силы. О том, как сделать это с помощью йоги, рассказывает признанный на Западе эксперт по чакра-йоге Анодеа Джудит. Шаг за шагом автор описывает, как активировать каждую из семи чакр через асаны, дыхание, мантры. По этой книге легко заниматься самостоятельно: каждый этап сопровождается подробным описанием и фотографией. Книга будет интересна и тем, кто уже занимается йогой, и начинающим. Анодеа Джудит писатель, психолог, терапевт и духовный учитель. Считается одним из ведущих экспертов по совмещению чакра-йоги и терапевтических занятий и по интерпретации чакра-йоги для западных людей. Руководит центром обучения биоэнергетике, йоге и философии.Обложка: Твердый переплёт
Серия: Йога. Искусство управлять собой |
Дживамукти-Йога. Практика освобождения тела и духа Эту книгу с удовольствием прочтут как те, кто лишь недавно заинтересовался йогой, так и йоги со стажем. Она сочетает в себе достоинства художественной прозы, научного справочника, популярного учебника и серьезного методического руководства по всем основным разделам йоги. Здесь описаны методы очищения (крийи), дыхательные упражнения (пранаяма), работа со звуком (нада) и медитация (дхьяна). Много внимания уделяется принципам построения последовательностей асан (винъяса-краме); не забыт и морально-этический базис йоги (яма, нияма, ишварапранидхана).Книга знакомит с известными учителями йоги, рассказывает об их жизни и жизни их наставников, а также свидетельствует о неразрывной связи современной йоги с культурой, наукой и искусством.Авторы - творческие личности, которые в поисках совершенства обратились к мудрости Древней Индии. Обучившись на родине этой уникальной системы, они вернулись на Запад, чтобы делиться своими знаниями.Обложка: Твердый переплёт
|
|