Психология личности (страница 2)

Воплощение мечты: что нужно делать, чтобы она сбылась
В своей новой книге гуру в области лидерства и мотивации популярно объясняет, что надо делать, чтобы мечты сбывались. Поверьте, это руководство к действию перевернет вашу жизнь, превратив ваши эфемерные мечтания в достижимые цели. Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ITD000000001044967
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5394090
ISBN: 978-985-15-4044-6
Автор: Максвелл Дж
Страницы: 304

Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось
Эта книга путеводитель для тех, кто хочет следовать мечте. В коротеньких главках Барбара Шер предлагает читателю самую суть своих многолетних практических изысканий. Она рассматривает острые вопросы, рассказывает, что мешает распознать свои желания и добиться их исполнения. Чем важнее для нас мечта и дело, за которое предстоит взяться, тем сильнее наш страх а вдруг, что-нибудь пойдет не так? Страх заставляет отказываться от намерений, поддавшись ему, мы ограничиваем себя и обедняем свою жизнь. Мечты не появляются просто так, за каждой стоит реальная причина, а значит, надо со всей серьезностью относиться к тому, что нас влечет. Автор шаг за шагом показывает, как преодолевать внутреннее сопротивление, ошибочные убеждения, перфекционизм, попытки откладывать дело на потом, медлить и другие блокировки на пути к цели. Ежедневные послания Барбары Шер помогут воплотить мечту и реализовать свой потенциал. От автора Чем важнее для вас мечта, тем больше страха она вызывает, а страх создает дополнительные блокировки. Потому вам и нужна эта книга. Вам нужен тот, кто будет сопровождать вас каждый день. Тот, кто будет напоминать, как прекрасно следовать своей мечте, которая так много значит для вас прекрасно, но и страшно. И чем важнее мечта, тем больше опасностей встает на пути к ее достижению. Страх порождает внутреннее сопротивление. Я надеюсь, что оно станет слабее, если вы будете постоянно чувствовать мою помощь и поддержку. Помощь и поддержка главный секрет этой книги, секрет преодоления внутреннего сопротивления и прокрастинации. Я всегда подчеркиваю: изоляция убивает мечту. И это очень серьезно. Замкнувшись в себе, мы не можем добиться реализации мечты особенно самой серьезной и важной. Вы наверняка это уже поняли. Вы давно уже пытаетесь воплотить свою мечту в жизнь. Перед вами ваш спутник. Я писала эту книгу для вас, мои мысли всегда были с вами. Надеюсь, вы это почувствуете, читая мои ежедневные послания. Я хочу, чтобы ваши мечты сбылись. Ваше счастье сделает счастливой и меня! Давайте приступим. Приготовьтесь, засучите рукава. Читайте мои ежедневные послания и принимайтесь за работу. А я буду рядом и всегда на вашей стороне. Для кого эта книгаДля всех, кто ищет свой путь к мечте, но запутался в собственных страхах и неуверенности.

Код номенклатуры: MIF00026560
nodiscount: no

Серия: Легендарная серия Барбары Шер
Год: 2019
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 5400066
ISBN: 978-5-00146-141-8
Автор: Шер Барбара
Страницы: 280

Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше
Эта книга:

Помогает достичь естественной эффективности, свойственной нашему мозгу при правильном подходе;

Прокачивает самомотивацию;

Помогает правильно фокусировать и распределять внимание, сосредотачиваться на главном;

Учит грамотно ставить цели - большие и маленькие в сбалансированном соотношении;

Знакомит с ценным инсайдерским опытом лидеров рынка и научными достижениями;

Помогает изучить специфику собственного мышления;

Живо и увлекательно рассказывает о сложном.

Восемь правил эффективности вторая книга Дахигга, автора бестселлера о принципах формирования и влияния привычек на жизнь человека Власть привычки , продержавшегося в книжном топе The New York Times свыше 60 недель. В новом исследовании автор рассматривает проблему эффективности с позиций современной науки и на основе актуального опыта специалистов, достигших поразительных успехов в своем деле. Респонденты Дахигга это коллективы Google и Disney , пилоты и морские пехотинцы, нейробиологи и когнитивные психологи, медицинские сестры и игроки в покер. Именно они делятся на страницах книги данными научных и социальных экспериментов и историями из собственного опыта.
Об авторе:
Чарлз Дахигг журналист New York Times, пишет в разделе о бизнесе. Выпускник Йельского университета и Гарвардской школы экономики. Принял участие в создании серий статей, в том числе The Reckoning, которая вышла в финал Пулитцеровской премии. Автор книги Сила привычки (The Power of Habit). Книга о том, как формируются привычки в нашей жизни, компаниях и обществе. Живет в Бруклине.
Почему стоит прочесть:
Главный постулат книги Чарлза Дахигга в современном мире важно не то, что ты думаешь, а то, как ты думаешь. Исследования показывают: наше мышление имеет ряд особенностей, а человек, зная их, может управлять собственной мотивацией, работать более эффективно, четче фокусировать внимание, быстрее принимать оптимальные решения. Синтезируя научные данные, выводы корпоративных исследований крупных компаний и стратегии, которым интуитивно следовали высокоэффективные специалисты, Чарлз Дахигг формулирует ключевые концепции своей книги. Вот некоторые из них:

Мотивация сродни чтению или письму: ей можно научиться и ее можно совершенствовать

Когда мы хвалим себя за ум, мы подкрепляем веру в то, что успех не зависит от нас самих. Хвалите себя за старание.

Анализируйте свои эмоции, и они станут для вас отличным источником вдохновения.

Кому стоит прочесть:
Книга Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше будет полезна не только руководителям, бизнесменам и менеджерам, желающим добиться высокой эффективности и креативности, но и всем, кто интересуется последними достижениями нейробиологии и когнитивной психологии. Оригинальные научные выкладки, реальные истории успеха и неудач, сильная аналитическая составляющая и легкость в описании сложных проблем превращают чтение книги Чарлза Дахигга в захватывающее исследование возможностей человека.
Цитаты:
Для разных людей продуктивность имеет разные понятия. Кому-то достаточно потратить час на утреннюю пробежку, потом отвезти детей в школу и... все. День удался! Кто-то подолгу сидит, запершись у себя в кабинете, отвечает на письма и обзванивает клиентов. И этот человек доволен собой. Многие исследователи и художники видят доказательства продуктивности в неудавшихся экспериментах или забракованных полотнах, ибо с каждой такой ошибкой становятся на шаг ближе к успеху .
Продуктивность это процесс, в рамках которого мы учимся добиваться успеха с наименьшим стрессом и напряжением. Иными словами, суть в том, чтобы делать дела, не жертвуя ради них всем, что нам дорого и важно .
Отзывы:
Книга, которую должен прочитать каждый, кто хочет работать успешнее и креативнее .
Дэвид Аллен, автор бестселлера Как привести дела в порядок
Книга Дахигга не только поможет вам работать эффективнее, но и избавит от чтения целой горы литературы по саморазвитию .
Bloomberg Businessweek
Дахигг обладает даром задавать правильный вопрос, а затем увлекать поиском ответа читателя. В книге он находит провокационные решения загадок нашего века .
Джим Коллинз, автор бестселлера От хорошего к великому

Код номенклатуры: ASE000000000720707
nodiscount: no

Серия: Думай и Решай
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 1409217
ISBN: 978-5-17-094948-9
Автор: Дахигг Чарлз
Страницы: 480

Восхождение в горы. Уроки жизни от моего деда, Нельсона Манделы
Когда я впервые встретился с дедом, мне было 7 лет, а ему - 71. Я много слышал о нем, но эти истории казались такими же фантастичными, как и легенды племени коса, которые мне рассказывали . РЕВОЛЮЦИОНЕР ПРОТИВ АПАРТЕИДА. ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНЫЙ ГУМАНИСТ. ПЕРВЫЙ ЧЕРНОКОЖИЙ ПРЕЗИДЕНТ ЮАР. ЛАУРЕАТ НОБЕЛЕВСКОЙ ПРЕМИИ МИРА 1993 ГОДА. Нельсон Мандела провел в заключении 27 лет и не видел, как росли и женились его дети. В 1990 году он вышел на свободу, а вскоре занял президентское кресло и забрал к себе на воспитание внука. Мудрость и наставления деда помогли Ндабе не потерять себя и пройти древний обряд племени коса, чтобы стать настоящим мужчиной. Уроки жизни Нельсона Манделы изменили не только самого Ндабу, но и тот мир, который мы с вами знаем.

Код номенклатуры: ITD000000000926019
nodiscount: no

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2019
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 3503253
ISBN: 978-5-04-097850-2
Автор: Мандела Ндаба
Страницы: 288

Восьмой навык: От эффективности к величию (Обложка с клапанами)
"Восьмой навык - это не просто дополнение семи навыков еще одним, о котором почему-то позабыли. Восьмой навык связан с пониманием значения третьего измерения, которое является ответом на самый главный вызов новой Эпохи работника интеллектуального труда, и с приданием семи навыкам энергии этого измерения. Восьмой навык заключается в том, чтобы обрести свой голос и Вдохновить на это других".Стивен КовиКнига о том, что достижение более высоких уровней человеческих способностей и мотивации в новой реальности требует полной трансформации: нам нужен новый образ мышления, новый набор умений и инструментов - другими словами, совершенно новый навык.

Код номенклатуры: ITD000000000214284
nodiscount: no

Серия: Библиотека MTI
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 643962
ISBN: 978-5-9614-4299-1
Автор: Кови С
Страницы: 408

Все мы творения на день
Ничто не пугает нас так, как смерть. Столкнувшись с ней лицом к лицу, мы остро чувствуем боль утраты, разочарование и сожаление о том, что было или могло бы быть. Этот страх парализует и будто бы досрочно отгораживает нас от жизни, которая начинает проходить мимо. В этой книге знаменитый американский психотерапевт Ирвин Ялом предлагает читателю принять мысль о конечности жизни, перестать бояться неизбежного и наслаждаться настоящим.

Код номенклатуры: ITD000000001140916
nodiscount: no

Серия: Ирвин Ялом. Мировые бестселлеры
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5935871
ISBN: 978-5-04-119098-9
Автор: Ялом Ирвин Д
Страницы: 224

Все мы творения на день
Ничто не пугает нас так, как смерть. Столкнувшись с ней лицом к лицу, мы остро чувствуем боль утраты, разочарование и сожаление о том, что было или могло бы быть. Этот страх парализует и будто бы досрочно отгораживает нас от жизни, которая начинает проходить мимо. В этой книге знаменитый американский психотерапевт Ирвин Ялом предлагает читателю принять мысль о конечности жизни, перестать бояться неизбежного и наслаждаться настоящим.

Код номенклатуры: ITD000000000960678
nodiscount: no

Серия: Ирвин Ялом. Легендарные книги
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5396880
ISBN: 978-5-04-102088-0
Автор: Ялом Ирвин Д
Страницы: 224

Все на своем месте
Оливер Сакс известный британский невролог, автор ряда популярных книг, переведенных на двадцать языков, две из которых "Человек, который принял жену за шляпу" и "Антрополог на Марсе" стали международными бест селлерами.
Оливер Сакс написал много книг, и все они очень разные, но в каждой из них красной нитью проходит гуманистическое отношение к пациенту. К сожалению, далеко не все свои мысли и научные идеи он успел оформить в полноценные книги, и они остались лишь в форме заметок и небольших эссе. Однако они представляют слишком большую ценность, чтобы можно было оставить их без внимания, а потому они объединены в этот сборник. Сборник, в котором каждый читатель найдет нечто полезное для себя лично и будет возвращаться к этой книге снова и снова.

Код номенклатуры: ASE000000000848447
nodiscount: no

Серия: Шляпа Оливера Сакса
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5483069
ISBN: 978-5-17-120040-4
Автор: Сакс Оливер
Страницы: 320

Все самое лучшее просто: повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни
Современная жизнь это сплошная, изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте и постоянно на нервах. Брук Макэлри показывает, как с помощью простых ежедневных ритуалов и практик наладить более осознанную жизнь, почувствовать себя заново родившимся, находить моменты уединения и покоя даже в самые загруженные дни, улучшить сон. Узнайте, как небольшие изменения в привычном образе жизни могут сделать ее более неспешной, спокойной и счастливой. Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ITD000000001070233
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5429880
ISBN: 978-985-15-4191-7
Автор: Макэлри Б
Страницы: 128

Все, что ты только сможешь узнать
Усыновление чаще всего воспринимается как безусловное благо, а приемные родители видятся истинными героями, которые сумели взрастить в себе любовь к чужаку. Героям положен хеппи-энд, это всем известно; вот только за ослепительной радостью пополнения семьи никто не упоминает о трудностях жизни после.
Николь Чжен, удочеренная во младенчестве, пишет о том, каково ежедневно сталкиваться с расспросами, недоумением и предубеждением из-за непохожести на своих родственников. Николь пишет о своем опыте поиска родственников, отказавшихся от нее в младенчестве, и о том, как это повлияло на ее собственное материнство.

Код номенклатуры: ITD000000000961538
nodiscount: no

Серия: Secret Garden. Наедине с собой
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5481236
ISBN: 978-5-04-102264-8
Автор: Чжен Николь
Страницы: 320

Второй шанс для Кристины. Миру наплевать, выживешь ты или умрешь. Все зависит от тебя
В мире есть города, где не существует времени. Где людям плевать, выживешь ты или умрешь. Где невинных детей ставят в шеренги и хладнокровно расстреливают. А что делать тем из них, кому повезло выжить? Тем, кто с растерзанной душой вопреки обстоятельствам пытается сохранить внутри тепло и остаться человеком?
Кристина одна из таких детей. Она выросла на улицах Сан-Паулу, спала в картонных коробках и воровала еду, чтобы выжить. Маленькой девочкой она боролась за свою жизнь каждый день. Когда ей было 8, приемная семья забрала ее в другую страну, на Север.
Мысль о том, что она, "сбежав" в Швецию, предала свою мать, расколола ее надвое. Кто она: бразильянка или шведка? Почему прошлое не отпускает ее? Спустя 24 года Кристина возвращается в Бразилию, чтобы наконец разобраться с прошлым и узнать правду о том, что на самом деле случилось с маленькой Кристиной.

Код номенклатуры: ITD000000000936677
nodiscount: no

Серия: Замок из стекла. Книги о сильных людях и удивительных судьбах
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5518927
ISBN: 978-5-04-098986-7
Автор: Рикардссон Кристина
Страницы: 320

Вчера, сегодня и завтра
Представлены 52 урока, взятых из работ Хилла, которые вы можете освоить и применить в своей жизни. Если вы будете правильно читать эту книгу, то вам потребуется всего год, чтобы завершить учебу. Она написана так, чтобы каждую неделю можно было усваивать по одному уроку относительно позиции, успеха и жизни. Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ITD000000001086803
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5483359
ISBN: 978-985-15-4225-9
Автор: Хилл Наполеон
Страницы: 192

Вы и есть гуру. Как перестать ждать чуда и понять, что с вами все в порядке
Захватывающая и остроумная книга о темной стороне индустрии личностного роста. Под тем, что мы называем самопомощью, скрывается много ненависти к себе. Мы находим новые пристрастия взамен прежних, разрушительных. Конечно, зеленый смузи куда полезнее сладкой газировки. У физических упражнений и медитации побочные эффекты приятнее, чем у антидепрессантов. Практиковать любящую доброту всегда здорово. Но чаще, намного чаще, чем мы готовы признать, наша самопомощь превращает жизнь в день сурка. Я пока недостаточно хорош, но стану лучше. Я совершенствуюсь, улучшая себя. Ну что, я уже стал лучше? И так по кругу. Мы делаем множество прекрасных и гармоничных вещей, чтобы расти и развиваться. Но что, если причины этого нездоровые амбиции? Стремление к духовному росту может стать наказанием, когда исходит больше от пустоты души, чем от полноты Духа. От стремления к истинной полноте целый путь, и он состоит из множества невероятных вопросов. Чем больше вопросов мы задаем, тем больше наполняем жизнь свою и других. В поисках себя Даниэлла Лапорт перепробовала множество практик саморазвития, включая самые безумные. Эта книга собрание ее историй, советов и предостережений для тех, кто еще только вступает на этот путь или уже успел в нем разочароваться. От автора Что стоит за лихорадочной гонкой совершенствования? Критика. Поверьте, я знаю, о чем говорю. Я тот автор, который знает толк и в самокритике, и самоулучшении. Вас воспитывали в критике, и замечания членов семьи причиняли вам вред пусть и непреднамеренный. Это травма той части жизни, когда вас жгли на костре за любознательность. Патриархальные порядки, которые все еще играют вашей самооценкой. Критикой сочится каждая обработанная в фотошопе фотография: надо похудеть, прибавить объема (но только в нужных местах), стать светлее, загореть, идеально укладывать волосы и излучать бесконечный позитив и при этом соблюдать баланс между тренировками и процветающей карьерой, а еще кормить продуктами без ГМО своих безупречно воспитанных детей. А если на все это у вас не хватает времени что ж, значит, вы не слишком-то и хотели. Возможно, вам очень нужен еще один семинар о том, как найти свое страстное увлечение. Вал критики, которую вы считаете обоснованной, ведет к множеству попыток стать лучше. Бесконечных попыток. Неустанных попыток. Безжалостных попыток. Представьте, что не жаждете стать другим вместо себя нынешнего. Сделайте вдох. Можете остановить этот порыв к изменению себя... хотя бы на минуту? Вечный парадокс в том, что любое преобразование начинается с полного принятия того, что есть. Для кого эта книга Для тех, кто увлечен саморазвитием, но недоволен результатом или процессом. Цитаты из книги Обретение силы Мы размениваемся попусту, пока не узнаем, что сила в том, чтобы вернуть ее себе. И это не похоже на те неудачи, которые терпят менее продвинутые люди. Обретение силы это инициация для смелых душ. На сцене и вне сцены Выступая в роли мотивационного оратора , я много раз вещала со сцены, как важно соблюдать личные границы и любить себя так, будто вы держите за это ответ перед Богом. Но вне сцены я и сама была изряднои дурои . Я старалась больше фиксироваться не на желаниях, а на потребностях, но вряд ли бы объяснила, чем одни отличаются от других. Свое племя Очарованность группои краи не полезна для определения собственных границ. Мы стремимся примкнуть к коллективу, мы играем, мы поддерживаем друг друга, мы просыпаемся, мы выходим из игры. А затем отправляемся искать место и людеи , которые нам по-настоящему нужны. Желаю вам наи ти свое племя и любить его крепко-крепко. Свобода Весь смысл в свободе так было и будет. Бесчисленные мистики во все времена соглашались, что цель духовных искании освобождение, и только оно. Освобождение от страха, от ограничивающих идеологии , иллюзии , страдании . Освобождение от тревоги не быть собои . Мудрость Проблема в том, что желание измениться это в основном агрессия по отношению к себе. Другая проблема в том, что наши эмоциональные расстрои ства, к сожалению или счастью, это наше достояние. И невроз, и мудрость состоят из одного и того же вещества. Если вы избавляетесь от невроза, вы теряете и мудрость . Пема Чодрон Ваше словоНикто лучше вас самих не знает, что для вас лучше. Никто. Позвольте мне сказать то, что я считаю деи ствительно важным, еще разок: никто. Нужен совет? Посоветуи тесь. Предпочитаете гадалок? Сходите к ним. А как же друзья? Боготворите их. Ну а настоящие гуру? Уважаи те их. Финальное слово? Ваше. Только ваше.

Код номенклатуры: MIF00028065
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 5632560
ISBN: 978-5-00146-871-4
Автор: Лапорт Даниэлла
Страницы: 272

Вы приняты! Как получить работу мечты, если у вас нет опыта
Руководство для студентов и выпускников вузов, которые не понимают, с чего начать строить карьеру, ведь работодатели требуют опыт работы. Советы из книги помогут поставить карьерные цели, найти первую работу, составить резюме, пройти собеседование.

Код номенклатуры: MIF00026045
nodiscount: no

Серия: МИФ. Личное развитие и самообучение
Год: 2019
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 5355061
ISBN: 978-5-00146-187-6
Автор: Хоули Тристрам, Грант Корин
Страницы: 304

Выбери себя!
Как вытянуть себя из трясины жизненных неурядиц, обрести уверенность в своих силах и вновь выйти на дорогу, ведущую к успеху? Автор выводит основные принципы, как выбрать себя и не рассыпаться на десятки маленьких "каких-же-я-неудачников"

Код номенклатуры: MIF00023074
nodiscount: no

Серия: МИФ. Психология
Год: 2018
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 3232893
ISBN: 978-5-00117-590-2
Автор: Альтушер Джеймс
Страницы: 272

Выбор. Дар (в одном томе)
Эдит Ева Эгер в юном возрасте была отправлена вместе со своей семьей в Аушвиц. Там ееродители погибли в газовой камере, а Эдит и ее сестра испытали на себе все ужасыотвратительных лагерей смерти. Через 35 лет после окончания войны, став известнымпсихологом, Эдит вернулась в Аушвиц, чтобы избавиться от воспоминаний о прошлом ивины выжившего. Эта книга не просто мемуары пережившего холокост человека, этонезабываемые хроники героизма и стойкости, милосердия и исцеления. Она показывает, что мы всегда можем выбирать, чему нас учит жизнь и как относиться к происходящему.

Код номенклатуры: MIF00036295
nodiscount: no

Серия: Больше чем жизнь
Год: 2023
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6723635
ISBN: 978-5-00195-995-3
Автор: Эгер Эдит Ева
Страницы: 700

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное я . В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты. Для кого книга Для тех, кто чувствует усталость и истощенность. Для тех, кто находится в стрессовой ситуации. Для тех, кто чувствует выгорание.Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё я и место в жизни.

Код номенклатуры: MIF00026865
nodiscount: no

Серия: Бестселлеры Эмили Нагоски
Год: 2022
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 5448084
ISBN: 978-5-00146-425-9
Автор: Нагоски Эмили, Нагоски Эмили
Страницы: 304

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности
Это самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Факты говорят сами за себя. Она переведена на 40 языков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпляров. Прочтите ее, начните успевать больше за меньшее время.

Код номенклатуры: MIF00005672
nodiscount: no

Серия: Брайан Трейси: лучшие методы
Год: 2022
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 157629
ISBN: 978-5-91657-905-5
Автор: Трейси Брайан
Страницы: 144

Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе
Социологи обнаружили, что наша уверенность в себе часто формируется окружением, включая семью, друзей и СМИ. Однако это не означает, что уровень уверенности не подвластен лично вам. С этой книгой вам не придется изменять свою личность, чтобы насладиться ощущением уверенности в себе. Как мудро сказал Махатма Ганди: Вы можете потрясти мир мягко . Все практики, упражнения и полезные рекомендации в книге основаны на новейших достижениях в КПТ когнитивно-поведенческой терапии и ТПО терапии принятия и обязательств. Она написана доступным языком, в ней изложен уникальный опыт. Хотя книга основана на научных исследованиях, вам не придется изучать незнакомую терминологию и продираться через долгие теоретизированные описания. Читайте книгу в своем темпе и выполняйте упражнения в любой удобной для вас обстановке, будь то тихий парк или ваш собственный дом, где можно включить на всю громкость любимую музыку. Да, это книга для работы, но вы можете поиграть с ней и сделать это весело. ЦИТАТЫ: Уверенный в себе человек может принять полезную обратную связь и действовать в соответствии с ней, не занимаясь защитой. Когда чувство собственной значимости больше не затмевает ваш разум, вы вполне можете справиться с критикой. И даже с абсолютным неприятием, не позволяя сломить себя. Как это ни парадоксально, но если вы будете позволять себе чаще ошибаться, то достигнете большего успеха. Потому что не будете ждать, пока все будет на сто процентов идеально, чтобы начать действовать. Чем больше выстрелов, тем больше попаданий в цель. Уверенность в себе готовность сделать шаг к достижению цели, несмотря на тревогу и неопределенность результата. Можно поверить, что у всех вокруг идеальные браки, все строят карьеру мечты, а сами выглядят как супермодели. Но помните: то, что люди публикуют в интернете, тщательно отбирается и редактируется. У всех бывают плохие дни, все сталкиваются с неуверенностью в себе и физическими несовершенствами. Ценности это принципы, которые придают смысл нашей жизни и позволяют нам продолжать двигаться дальше, несмотря на любые невзгоды. ОТЗЫВ: Авторы книги буквально берут читателя за руку и говорят: "Мы тебе поможем". Издание будет полезно тем, кто не просто захотел стать увереннее, но и готов к диалогу с самим собой: в конце каждой главы вам зададут вопрос, ответ на который приблизит к цели. Отвечать будет не всегда приятно: придётся вспомнить травмы, нереализованные цели и ситуации, когда вам было неловко. Но результат того стоит. Шаг за шагом читатель познаёт методики обретения внутренней силы и учится ею управлять. А ещё привыкает пробовать новое и не ругать себя за ошибки. В общем, мастрид для тех, кто не решается жить так, как хочется, но готов это изменить . Полина Накрайникова, главный редактор Лайфхакера

Код номенклатуры: ITD000000001292340
nodiscount: no

Серия: Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление
Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6614661
ISBN: 978-5-04-171920-3
Автор: Марквей Барбара, Ампел Селия
Страницы: 224

Выход из Лабиринта
Спенсер Джонсон, автор классической притчи "Где мой сыр?", в новой книге продолжает "сырную" историю. Он показывает путь к жизненным переменам и снабжает инструментами, которые помогут встать на этот путь и не только адаптироваться, но и изменить свою судьбу. Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ITD000000001045023
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5393956
ISBN: 978-985-15-4023-1
Автор: Джонсон С
Страницы: 112

Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка
Если вы находитесь в плену созависимых отношений, часто ощущаете отчаяние и беспомощность, злитесь и обижаетесь на родителей, регулярно пренебрегаете своими потребностями, вероятно, вы попали в ловушку детской травмы.Из книги Марии Осиповой медицинского психолога, специалиста по детско-родительским отношениям вы узнаете о причинах детских травм и способах исцеления.Знания, поддержка и практические задания этой книги помогут вам стать уверенными в себе и получать удовольствие от жизни.

Код номенклатуры: ORS706181237454224
nodiscount: no

Серия: Сам себе психолог
Год: 2023
Производитель: Питер
Артикул: 6683233
ISBN: 978-5-4461-2296-7
Автор: Осипова М
Страницы: 240

Вычислительное мышление: Метод решения сложных задач (обложка)
Вычислительное мышление это мощный инструмент для решения задач и понимания мира. Оно лежит в основе программирования, благодаря ему ученые решают задачи в области информатики, но его же можно использовать и для решения повседневных проблем. Оно настолько важно, что во многих странах его стали преподавать в школе. Но в чем же его суть? Если вы хотите узнать больше о вычислительном мышлении, ищете новые способы стать эффективнее и любите математические игры и головоломки, эта книга для вас. В то же время вы научитесь навыкам, необходимым для программирования и создания новых технологий. Даже если вы не планируете писать программы и изобретать, вы сможете применять навыки вычислительного мышления, чтобы справиться с любыми жизненными проблемами. Почему книга достойна прочтенияВычислительное мышление полностью изменило нашу жизнь: именно благодаря ему работают все программы и приложения.Вы будете лучше разбираться в современных технологиях, вы поймете, как работает человеческий мозги и чем от него отличается искусственный интеллект.В книге рассказывается об основных составляющих вычислительного мышления: алгоритмическом мышлении, декомпозиции, абстракции, логики.С помощью игр и головоломок вы научитесь новому эффективному способу мышления.

Код номенклатуры: ITD000000000897420
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391695
ISBN: 978-5-9614-6549-5
Автор: Керзон П., Макоуэн П
Страницы: 266

Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? NEON Pocketbooks
Увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе во благо.Жизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только к личным качествам, дарованным природой?Малкольм Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая, и изложил их в этой книге. Эти законы объясняют, почему выдающиеся хоккеисты рождаются, как правило, в январе и практически никогда в октябре, почему азиатским школьникам математика дается легче, чем другим, почему, чтобы стать престижным нью-йоркским адвокатом, нужно быть евреем.Книга показывает, что общего у Билла Гейтса, "Битлз" и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников.Для кого эта книга:Книга понравится родителям, а также тем, кому интересно посмотреть на привычные вещи под непривычным углом.Почему мы решили издать эту книгу:Это книга выдающегося таланта в мире документальной литературы. Мы уверены, что российскому читателю также будет интересно проследить связь между успехом и компонентами, от которых он зависит.Фишки книги:Книга легко читается, настраивает на оптимизм; она получила отличные отзывы например, легендарный британский журнал "Экономист" назвал "Гениев и аутсайдеров" "захватывающим чтением с важным посылом", а лауреат Пулитцеровской премии Дэвид Леонхардт написал, что книга "заставляет обдумывать находчивые теории дни спустя после прочтения".О серии:Новая яркая cepия бecтceллepoв МИФа, пpoдaнных тиpaжом бoлee 1, 5 млн экземпляров. Книги изданы в удобном формате покетбука и стильном дизайне. В серию входит более 50 самых популярных книг по саморазвитию, психологии, бизнесу.

Код номенклатуры: MIF00035647
nodiscount: no

Серия: NEON Pocketbooks
Год: 2023
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6687799
ISBN: 978-5-00195-873-4
Автор: Гладуэлл Малкольм
Страницы: 288

Герои книг на приеме у психотерапевта: Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера
В хорошем произведении персонажи изображены настолько точно, что кажутся реальными людьми. Они по воле автора сталкиваются с трудностями, встают перед моральным выбором, рискуют здоровьем и даже жизнью. Что, если бы литературные герои прошлого и настоящего, потерпевшие трагическую неудачу, обратились вовремя к психотерапевту? Уберегла бы родителей царя Эдипа от катастрофы консультация по вопросам воспитания детей? Развернулась бы иначе история Ромео и Джульетты, если бы они были старше? Может, Дракулу не понимали окружающие, а Волан-де-Морта недолюбили в детстве? Означают ли эротические фантазии Кристиана Грея из Пятидесяти оттенков серого нехватку в нем мужественности? Авторы книги, литературовед и психиатр, подвергли некоторых известных персонажей художественной литературы психологическому анализу, чтобы понять, чем объясняются их неудачи, какие причуды и проблемы универсальны для всех, а какие обусловлены эпохой.

Код номенклатуры: ORS693721022799409
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6619844
ISBN: 978-5-9614-8079-5
Автор: Хохбрунн К
Страницы: 227

Гигантские шаги. 2-е изд. Роббинс Т
Автор предлагает широкому кругу читателей 365 ежедневных "уроков", предусматривающих как самовнушение, мобилизацию на добрые дела, так и выполнение мелких, но конкретных действий по улучшению качества жизни. С помощью этих советов и указаний при минимальных затратах времени вы можете добиться гигантских сдвигов и в своих отношениях с обществом, и в своих эмоциях, и в финансовом плане, и в плане личного здоровья.

Код номенклатуры: ITD000000000942648
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5388535
ISBN: 978-985-15-3485-8
Автор: Роббинс Т
Страницы: 384

Главное внимание главным вещам (переплет)
Как организовать свое время так, чтобы все успеть? Рецепт авторов кажется парадоксальным: далеко не все нужно успевать. Какой смысл как можно быстрее карабкаться вверх по лестнице успеха, если она приставлена не к той стене? Развивая идеи знаменитого бестселлера "Семь навыков высокоэффективных людей", авторы объявляют прежние концепции и инструменты тайм-менеджмента несостоятельными. Они предлагают поистине революционные подходы к организации времени, помогающие преодолеть наркотическую зависимость от срочности и делать в первую очередь самые важные дела.Книга рассчитана на широкую аудиторию.

Код номенклатуры: ITD000000000841092
nodiscount: no

Год: 2017
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 1566760
ISBN: 978-5-9614-6129-9
Автор: Кови С., Меррилл Р., Меррилл Р
Страницы: 325

Главное внимание главным вещам: Жить, любить, учиться и оставить наследие (Покет серия)
Как организовать свое время так, чтобы все успеть? Рецепт авторов кажется парадоксальным: далеко не все нужно успевать. Какой смысл как можно быстрее карабкаться вверх по лестнице успеха, если она приставлена не к той стене? Развивая идеи знаменитого бестселлера "Семь навыков высокоэффективных людей", авторы объявляют прежние концепции и инструменты тайм-менеджмента несостоятельными. Они предлагают поистине революционные подходы к организации времени, помогающие преодолеть наркотическую зависимость от срочности и делать в первую очередь самые важные дела. Книга рассчитана на широкую аудиторию.

Код номенклатуры: ITD000000000945891
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391511
ISBN: 978-5-9614-1104-1
Автор: Кови С., Меррилл Р., Меррилл Р
Страницы: 576

Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Как добиться абсолютной уверенности в себе? Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Одного решения преуспевать и вести более плодотворный, творческий образ жизни недостаточно, ибо оно не затрагивает суть проблемы, которая заключается в ошибочном восприятии. Как только мы правильно оценим положение вещей и истолкуем свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя. Только изменив себя, можно обрести стопроцентную уверенность в себе!

Код номенклатуры: ITD000000001044762
nodiscount: no

Серия: Психология. The Best
Год: 2019
Производитель: Питер
Артикул: 5442766
ISBN: 978-5-4461-1181-7
Автор: Энтони Р
Страницы: 256

Глубина: Фридайвинг и новые пределы человеческих возможностей
Во время обычной журналистской командировки в Грецию Джеймс Нестор увидел такое, от чего пришел в полное замешательство: человек нырнул на глубину 100 метров (высота тридцатиэтажного дома) на одном вдохе и вернулся через четыре минуты невредимым и улыбающимся. Может, это мошенничество? Или фридайверы имеют сверхчеловеческие способности? Но автор с удивлением обнаружил навык глубоко нырять и несколько минут не дышать и у себя самого. Это откровение стало началом большого расследования, о котором Нестор рассказывает в своей книге. Погружаясь все глубже в океан, он наблюдает за китами, тюленями и акулами но прежде всего за людьми, которые расширяют наши представления о возможном. Глубина, оказывается, скрывается в каждом из нас: невероятные способности заложены глубоко в нашем сознании и наших генах.

Код номенклатуры: ORS119814141322715
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6629273
ISBN: 978-5-00139-761-8
Автор: Нестор Дж
Страницы: 310

Глубинная Природа Творчества
Представьте, что всё окружающее нас пространство живое и всегда готово к диалогу. Представим также, что среда нашего обитания вмещает в себя весь предыдущий опыт человечества и генерирует свои образы, исходя из этого невероятного информационного богатства. Мы смотримся в зеркало всего эволюционного процесса человечества, и у нас нет ни малейшего шанса не распознать этот грандиозный потенциал внутри себя. Книга американца Виктора Шамаса Глубинная Природа Творчества представляет собой такое же зеркало. Вглядываясь в него, автор книги предлагает технологию распознания и освоения Творческого Потенциала Сознания и предоставляет нам непосредственные методы и технологии, позволяющие сделать это максимально эффективно и с наслаждением.

Код номенклатуры: ORS246353613397061
nodiscount: no

Серия: Путь Игры
Год: 2022
Производитель: РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
Артикул: 6661741
ISBN: 978-5-386-14918-5
Автор: Шамас В
Страницы: 248

Говори и будь услышан. За кулисами успешного выступления
Екатерина Михайлова ведущий тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии, к. п. н., вице-президент Ассоциации психодрамы, вела специализированные курсы в МГУ, ВШЭ, Американском институте бизнеса и экономики. Более 30 лет ведет тренинговые и психотерапевтические группы, занимается индивидуальной психотерапией, коучингом и консультированием. Автор более 75 научных и популярных публикаций, в том числе книг Я у себя одна, или Веретено Василисы , Вчера наступает внезапно. Психодрама и культура повседневности , Психолог для невидимки. Чистосердечные признания .

Код номенклатуры: ASE000000000844599
nodiscount: no

Серия: Звезда тренинга
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5469677
ISBN: 978-5-17-116215-3
Автор: Михайлова Екатерина Львовна
Страницы: 320

Говорить нет , не испытывая чувства вины
Вроде бы простое слово нет , но как порой бывает трудно его произнести! И все же научиться говорить его уверенно, спокойно и дружелюбно вполне возможно. Почувствуйте власть, которую дает вам слово нет . Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти. Оно может оградить вас от людей, тратящих ваше драгоценное время на пустую болтовню. Оно может дать четко понять, что пора перестать сидеть у вас на шее. Наконец, оно может сэкономить ваши деньги.Слово нет незаменимый инструмент, который сохраняет ваше время и силы на то, что действительно важно. Научитесь произносить это слово, не испытывая чувства вины.

Код номенклатуры: ITD000000001044763
nodiscount: no

Серия: Психология. The Best
Год: 2019
Производитель: Питер
Артикул: 5442760
ISBN: 978-5-4461-1355-2
Автор: Шейнов В
Страницы: 256

Голубой огонь
Под Голубым Огнём Джеймс Хиллман и его друг и ученик Томас Мур подразумевают огонь воображения, огонь, позволяющий наполнять образы нашей души силой, смыслом и сиянием. Эта книга посвящена природе воображения, ибо ум имеет поэтическую основу, а наша индивидуальная душа связана таинственными нитями с душой мира. Авторы не просто исследуют воображение, они позволяют пройти к самому его Истоку, обнажая природу воображения в психологической работе и расширяя кушетку аналитика до пространства мироздания.

Код номенклатуры: ORS158032855363638
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Касталия
Артикул: 6491478
ISBN: 978-5-521-16396-0
Автор: Хиллман Д
Страницы: 346

Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса
Пообщавшись не только с теми, кого безмерная увлеченность делом вознесла на вершины, но и с теми, кого она сломала; заглянув глубоко в себя, обнаруживая хорошее, плохое и безобразное в собственных отношениях со страстью, авторы сделали важные выводы.

Код номенклатуры: MIF00027067
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 5580317
ISBN: 978-5-00146-483-9
Автор: Сталберг Брэд, Магнесс Стив
Страницы: 208

Грустить это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так
Хелен Расселл эксперт в области счастья. Однако самой ей пришлось пережить печальные события еще в детстве, когда ее младшая сестра умерла от синдрома детской смерти. Вскоре после этого родители Хелен развелись, и девочка осталась один на один с нарастающей болью. Она желала любви и поддержки отца ее ждало отчуждение. Хотела построить крепкие отношения парни бросали ее. Мечтала стать мамой, но из-за анорексии шансы забеременеть были критически малы. Каждый удар судьбы она переживала с улыбкой на губах, задавливая негативные эмоции на корню, пока однажды не поняла, что ключ к счастью и есть несчастье. Только позволяя себе испытывать боль, мы учимся по-настоящему ценить и принимать радость. Вы узнаете: Как заботиться о себе, когда вам плохо. Как избавиться от чувства стыда за свои эмоции. Чему может научить страх потери. Что делать, чтобы почувствовать себя лучше. Как научиться контролировать и выключать негативные мысли. ОТЗЫВЫ: В жизни каждого человека бывают периоды несчастья. Это часть человеческого опыта. Научиться грустить это первый шаг к тому, чтобы стать счастливее . Майк Викинг, генеральный директор Института исследования счастья

Код номенклатуры: ITD000000001133739
nodiscount: no

Серия: Хюгге. Уютные книги о счастье
Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6569422
ISBN: 978-5-04-118056-0
Автор: Расселл Хелен
Страницы: 448

Давид и Голиаф: Как аутсайдеры побеждают фаворитов + Покет
Автор мировых бестселлеров журналист The New Yorker Малкольм Гладуэлл, вдохновленный библейским противостоянием Давида и Голиафа, анализирует феномен победы слабого над сильным. В каждой из глав рассказывается история одного человека знаменитого или неизвестного, заурядного или талантливого, который, столкнувшись с, казалось бы, неразрешимыми проблемами, был вынужден действовать. Как быть: играть по правилам или довериться своим инстинктам? Сдаться или держаться до последнего? Нанести ответный удар или простить? Человек существо адаптивное, но бывают такие ситуации, когда адаптация тождественна поражению. Поэтому стоит мобилизовать свои внутренние резервы: волю, ум, физические ресурсы, фантазию и одержать верх над неблагоприятными обстоятельствами. Истории реальных людей, выстоявших в битве с могучими "голиафами" невероятных трудностей, показывают нам, что даже слабому может быть под силу вынести страшные удары судьбы и не только не сломаться, но и найти в себе силы для новых свершений.

Код номенклатуры: ITD000000000934085
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391253
ISBN: 978-5-9614-7153-3
Автор: Гладуэлл М
Страницы: 360

Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
В этой книге Мел учит вас, как начать давать пять самому важному человеку в вашей жизни, тому, кто смотрит на вас в зеркало: СЕБЕ.Если вы боретесь с неуверенностью в себе ( а у кого нет? ) ...Если вы устали от этого придирчивого критика в вашей голове ( может ли кто-нибудь уже выселить его? ) ...Если вы невероятно успешны, но все вы Сосредоточьтесь на том, что идет не так ( вы не одиноки ) Если вам надоело смотреть, как все остальные продвигаются вперед, пока вы сидите на диване со своей собакой ( не втягивайте в это свою собаку ) . ..Мел посвящает эту книгу тебе.Привычка High 5 это простой, но глубокий инструмент, который меняет ваше отношение, ваше мышление и ваше поведение. Так что будьте готовы смеяться и учиться, предпринимая шаги, чтобы немедленно повысить свою уверенность, счастье и результаты.

Код номенклатуры: ORS631240233580052
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6661975
ISBN: 978-5-9614-7823-5
Автор: Роббинс М
Страницы: 294

Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста
О КНИГЕ Бестселлер Дао жизни теперь в серии UnicornBook! Как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье? Ответ на этот вопрос знает Ирина Хакамада спикер, писатель, общественный деятель, влиятельный экс-политик, успешная и обворожительная женщина. Подобно шеф-повару, Ирина создала собственный рецепт жизни, перемешав такие разные ингредиенты, как восточная философия, западные бизнес-подходы и российская культура модерна и постмодерна. Как результат сумела достичь состояния, когда ничто не мешает быть счастливой. Ну как было не поделиться таким знанием? Ирина Хакамада спикер, писатель, общественный деятель, кандидат экономических наук, влиятельный экс-политик и незаурядная женщина. Она создала собственную формулу счастливой жизни, соединив, казалось бы, несовместимое: восточную философию, западные бизнес-подходы и российскую культуру модерна и постмодерна. В Дао жизни Ирина собрала свои знаменитые мастер-классы: об успехе, лидерстве, секретах коммуникации и организации команды, о личном бренде и запуске собственного дела, о дао женщины и, конечно же о счастье.

Код номенклатуры: ITD000000001115363
nodiscount: no

Серия: UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5891642
ISBN: 978-5-04-115693-0
Автор: Хакамада Ирина Мацуовна
Страницы: 256

Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста. Юбилейное издание
Вот уже десять лет бестселлер Дао жизни транслирует миру мудрость Ирины Хакамады спикера, писателя, общественного деятеля, кандидата экономических наук, влиятельного экс-политика и незаурядной женщины. Она создала собственную формулу счастливой жизни, соединив, казалось бы, несовместимое: восточную философию, западные бизнес-подходы и российскую культуру модерна и постмодерна. В книге Дао жизни собраны знаменитые мастер-классы Ирины Хакамады: об успехе, лидерстве, секретах коммуникации и организации команды, о личном бренде и запуске собственного дела, о дао женщины и, конечно же о счастье. Сегодня Ирину Хакамаду многие знают как гениального спикера. В юбилейное, обновленное и дополненное издание вошли QR-коды со ссылками на видеоматериалы автора по теме каждой главы книги.

Код номенклатуры: ITD000000001096334
nodiscount: no

Серия: Дао жизни. Книги Ирины Хакамада
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5804540
ISBN: 978-5-04-112404-5
Автор: Хакамада Ирина Мацуовна
Страницы: 224

Дворец памяти: 70 задач для развития памяти
Представьте, что память это огромный дворец, где ваши воспоминания хранятся как картины в музее. Ориентируясь в его комнатах, вы сможете в любой момент обратиться к нужному факту или образу. Этот древний мнемонический метод известен со времен Античности под названиями дворец памяти или чертоги разума . Ему можно научиться, если прочесть книгу автора серии бестселлеров Тренажер мозга Гарета Мура, которую он написал в соавторстве с Хеленой Геллерсен. Цель собранных в ней техник и упражнений помочь вам быстро запоминать любую информацию на короткое и длительное время. Головоломки будут постепенно усложняться, и к концу книги вы сможете построить собственный дворец памяти, чтобы вывести свою способность к запоминанию на новый уровень.

Код номенклатуры: ORS127860654776464
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6649114
ISBN: 978-5-9614-7821-1
Автор: Мур Г., Геллерсен Х
Страницы: 188

Девушка с деньгами: Книга о финансах и здравом смысле
Современные девушки умеют зарабатывать. Но почему-то все равно выходит так, что на жизнь денег достаточно, а сбережений нет. Крупные покупки приходится делать в кредит. Про будущее вообще думать страшно. Дело усугубляют стереотипы: финансы - сложно, экономия - для бедных, считать деньги - мелочно, инвестиции - для богатых банкиров. Анастасия Веселко, консультант по финансовой грамотности и автор блога "Девушка с Деньгами", написала понятное и интересное руководство по личным финансам. Она не только рассказывает, как организовать финансы: анализировать и оптимизировать расходы, составлять бюджет и инвестировать - но и дает реальные истории подписчиц, у которых получилось стать Девушками с Деньгами.

Код номенклатуры: ITD000000001082198
nodiscount: no

Серия: Инвестиции, ценные бумаги, трейдинг
Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5460633
ISBN: 978-5-9614-2800-1
Автор: Веселко А
Страницы: 202

Дело в маске. Бизнес-квест: собрать 2, 3 миллиона подписчиков за 1 год
Не имея ни эффектной внешности, ни богатых спонсоров, ни харизмы гуру личностного роста, всего за год она собрала 2, 3 миллиона подписчиков в Инстаграм. Обычная девушка из Серпухова Даша Чер рассказывает, как благодаря упорству и смекалке прошла путь от лаборанта с зарплатой 1500 рублей в месяц до блогера-миллионника. Эта книга два в одном. Часть ее посвящена откровенной истории о том, как стать предпринимателем без знаний и какой-либо поддержки со стороны. А часть туториалу по созданию и продвижению инстаграм-масок, главной движущей силы Дашиной популярности.

Код номенклатуры: ITD000000000983699
nodiscount: no

Серия: Talanta agency
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 5446161
ISBN: 978-5-04-103967-7
Автор: Чер Даша
Страницы: 224

Дело в шоколаде. Как открыть кафе своей мечты. 20 вдохновляющих историй, мастер-классов и кулинарных
20 вдохновляющих историй, мастер-классов и кулинарных рецептов от женщин, которые решились открыть собственные кафе в европейских странах. Дизайнерские и кулинарные идеи можно использовать и дома.
Что общего между учительницей, стюардессой, дизайнером, режиссером и бывшей госслужащей? Мечта, которую они однажды воплотили. На страницах книги каждая из 20 героинь расскажет, как решилась открыть свою кофейню (кафе, закусочную) и поделится секретами. И хотя живут эти женщины в Германии, Австрии и Швейцарии, большинство их советов и лайфхаков актуальны и для России.
Издание будет интересно тем, кто горит такой же мечтой о собственном деле в ресторанной индустрии но не знает, с чего начать, и боится первых шагов. Никак не определитесь с идеальным интерьером? Теряетесь в догадках, как подобрать кухонное оборудование и чем разнообразить меню? Вас ждут гениальные по своей простоте мастер-классы, рецепты потрясающих блюд и дельные бизнес-советы. А также очень много мотивации и вдохновения.
Описание каждой кофейни сопровождается историей ее основательницы, множеством фотографий, практических рекомендаций и полезных идей. В специальном разделе героини дополнительно делятся опытом с теми, кто горит идеей пойти по их стопам. Так что эта книга не просто руководство по азам дизайна и собрание рецептов под одной обложкой. Она перенесет вас в уютный мир, пахнущий выпечкой, кофе и корицей, и напомнит: на свете нет ничего невозможного.
Для кого эта книга
Для тех, кто горит такой же мечтой о собственном деле в ресторанной индустрии но не знает, с чего начать, и боится первых шагов.
А также для людей, кому просто интересно найти новые дизайнерские и кулинарные идеи.
Цитаты из книги
Сокровища c блошиных рынков
Я с огромным удовольствием использую не по назначению сокровища c блошиных рынков. Из старых кофеи ников получаются прекрасные вазы для цветов, из стеклянных банок идеальные подсвечники для чаи ных свечеи . А странички старинных книг о растениях украсят любую стену.
Модный минимализм
Сеи час в тренде лаконичность: белые стены и пустые помещения. Мне это не по душе, я предпочитаю множество деталеи и безделушек в интерьере. Если их использовать с умом, они создадут стильныи уют, которого никогда не добиться этим модным минимализмом.
Радость и уют
Цветы моя самая большая слабость. Их не может быть слишком много. Обожаю украшать помещение букетами. Даже одинокии цветок или трава в маленьком горшочке добавляют радости и уюта.
Меню из оконных переплетов
Старые оконные переплеты великолепно смотрятся в интерьере. И они подходят не только для создания досок-органаи зеров. Из двух таких рам я смастерила панели, на которых пишу ежедневное меню. Просто прибить сзади реи ку, покрыть панель лаком и готово!
Главный драматург
Во мне всегда это было я вижу помещение и знаю, как наполнить его жизнью. Я люблю повторять: место само по себе драматург. Оно подскажет владельцу, как лучше всего его оформить. Нужно только хорошенько приглядеться.
Спрятаться в кафе
Мне больше всего нравится, когда идет дождь, горят лампочки, а все сидят внутри, в тепле и уюте. Людям нужно просто дои ти до нас.

Код номенклатуры: MIF00027930
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 5598134
ISBN: 978-5-00146-737-3
Автор: Шахт Ульрике, Хеншель Яна, Веркмайстер Майке
Страницы: 192

Деньги, успех и вы
Книга посвящена психологическим аспектам достижения успеха в любом бизнесе. Вы знаете, как для этого надо действовать? Автор показывает широкому кругу читателей, как для этого надо думать!

Код номенклатуры: ITD000000001083995
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5469192
ISBN: 978-985-15-3353-0
Автор: Кехо Дж
Страницы: 240

Депрессия без правил. Реальная практика выхода из депрессии без лекарств
Это книга, которая выводит людей из депрессивного состояния. По отзывал читателей она спасла много жизней. Перед вами её отредактированное переиздание.
Многое из того, что вы читаете или слышите о депрессии, является программированием вас на слабость и закреплением вашего депрессивного состо Книга предлагает необычный взгляд на депрессию и является нестандарт способом вытащить вас из неё. Это не то, что вы слышите от психологов! Это не терапия, которая может длиться годами...
Такого вам не скажет ни один психолог! Если бы психологи такое говорили, у них не было бы уже клиентов. Так как одна из функций психологов выслушивать, а выслушивать, как вы понимаете, можно до бесконечности. А эта книга скажет вам такое, что вам уже психолог не нужен будет. Вы сами не захотите, чтобы вас кто-то выслушивал. Вы просто начнете решать свои проблемы, и всё.
Книга написана на основе личного опыта автора писательницы Татьянн Трофименко, которая, находясь в тяжелом депрессивном состоянии, с нуля, без денег и связей, начала в 2011-м году свою писательскую карьеру и на сегодняшний день является автором 33-х книг, изданных за счет известных издательств.
Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ORS712956580262945
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Амрита-Русь
Артикул: 6496901
ISBN: 978-5-413-02543-7
Автор: Трофименко Т
Страницы: 224

Депрессия. Выход есть
В этой книге доктор Джелаберт предлагает эффективные научно обоснованные процедуры, которые позволят вам предотвратить депрессивное состояние и помогут с легкостью восстановить здоровье без каких-либо побочных эффектов.
.

Код номенклатуры: ORS661280216785223
nodiscount: no

Серия: Гармония жизни
Год: 2012
Производитель: Источник жизни
Артикул: 6330344
ISBN: 978-5-86847-822-2
Автор: Джелаберт Р
Страницы: 64

Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью
Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности.
Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации.

Код номенклатуры: ORS124659874285159
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6568370
ISBN: 978-5-907534-39-1
Автор: Семенчук А
Страницы: 112

Десятый остров. Как я нашла себя, радость жизни и неожиданную любовь
30 недель в топе самых продаваемых книг Amazon.com.Более 1200 отзывов. Десятый остров это то, что ты носишь в себе. Это то, что остается, когда все остальное неважно .ОБ АВТОРЕДиана Маркум журналист Los Angeles Times и обладательница Пулитцеровской премии.КАК СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ ПО-АЗОРСКИ РАДОСТНОЙ:1) Не забывайте свои корни. Любовь к родным местам и семейные связи неотъемлемая часть жизни островитян. Как бы далеко от дома они ни уехали, каждое лето азорцы возвращаются, чтобы навестить родственников. 2) Умейте веселиться. Азорцы не представляют своей жизни без фешташ красочных массовых праздников с танцами, песнями и национальными португальскими угощениями. Им не нужен особый повод, чтобы устроить фешту, так чего ждете вы? 3) Грустите красиво. Саудади суть португальской идентичности, понятие, которое не имеет эквивалентов в других языках, это особое чувство тоски по несбыточному и безвозвратно ушедшему. Саудади воплощается в искусстве фаду красивых и печальных песнях томления. 4) Интересуйтесь жизнью соседей. Азорцы знают друг о друге всё: кто женился, сменил работу, заболел или уехал. Вовлеченность в жизнь друг друга, готовность помочь и поддержать делают жизнь осмысленнее. А вы хорошо знаете людей, с которыми живете бок о бок?5) Найдите свой десятый остров. Азорских островов всего девять, но у каждого азорца есть свой, десятый остров. Десятый остров - это то, что вы носите в себе, то, что дает вам силу, где бы вы ни были и в какой бы ситуации ни оказались. А что для вас десятый остров?ОТЗЫВЫ Эта книга - идеальный подарок для всех, кому срочно необходим отпуск и новые впечатления. Если Азорские острова раньше не были в вашем виш-листе, то после этой книги они рискуют подвинуть даже самые желанные места. И поверьте, оно того стоит . Медиа про путешествия Perito Burrito В своих увлекательных мемуарах Маркум удалось запечатлеть жизнь португальских островов с вниманием к деталям и игривой серьезностью. По-настоящему вдохновляющее чтение . The New York Times

Код номенклатуры: ITD000000001074152
nodiscount: no

Серия: Хюгге. Уютные книги о счастье
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5487053
ISBN: 978-5-04-109316-7
Автор: Маркум Диана
Страницы: 352

Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить.
Эта книга практичный гид, который поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Простая программа, описанная в книге, основана на нескольких теориях, включая когнитивно-поведенческую терапию и внимательность.
Каждое утро большинство из нас тратят около 10 минут на то, чтобы принять душ или позавтракать, но не оставляют времени на то, чтобы привести в порядок собственные мысли. Практика 10 минут до дзена основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и десенбилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).
Из книги вы узнаете:
как быстро успокоить ум;
как фокусироваться и научить мозг справляться со стрессом;
как исправить неверные паттерны мышления;
как создать более эффективные способы коммуникации.
В основе практики 10 минут до дзена лежит профессиональный опыт автора: Оуэйн О'Кейн психотерапевт, много лет отдавший паллиативной медицине, и общение с умирающими сильно повлияло на его взгляды и принципы работы в настоящее время. Так что эту методику можно назвать уникальной.
Для кого книга
Для тех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни.
Для всех, кто стремится к духовному благополучию и балансу.
Цитаты из книги
Фильм в голове
Я часто сравниваю поток сознания с фильмом, у которого нет ни режиссера, ни продюсера. То, что происходит в этом фильме, оказывает большое влияние на наше самочувствие. Бывает, что мы смотрим этот фильм, но затем быстро идем дальше. Однако случается, что мы решаем сыграть главную роль.
Не молчите
Вместо того чтобы замалчивать трудные мысли, мы уделяем им внимание. Вместо того чтобы хранить секреты, мы говорим о них (пусть даже только наедине с собой). Вместо того чтобы заглушать в себе чувство стыда, мы признаем его. Я искренне считаю, что это совершенно меняет жизнь.
Пирог с курицей!
Возникали ли когда-нибудь в вашей голове идеи, которые казались вам бессмысленными или хотя бы немного необычными? Начальник спрашивает, какие собраны показатели за месяц, а вы отвечаете: Пирог с курицей . Ваш ум делает то, что должен, блуждает.
Королева Драмы
Когда в игру вступает Королева Драмы, включается чрезмерно энергичное, драматическое, катастрофическое мышление. На доказательства мало кто смотрит, рациональное мышление отходит на задний план. Все превращается в катастрофу, все идет не так.
Внимательность
Это самый простой и в то же время действенный вариант практики, доступный людям. Мы можем проявить внимательность в любую минуту когда едим, гуляем, бегаем, играем с детьми. Мы выходим из режима автопилота и воспринимаем то, что происходит, сходя наконец с вечной беговой дорожки.
Принятие
В дни, когда вы испытываете тревожность, будь что будет. Попробуйте применять принцип принятия в случае с тревожностью идите ей навстречу и спрашивайте у этой части себя, что ей нужно. Да, некоторые считают принятие слабостью или проявлением покорности. На самом деле все совсем наоборот.
Визуализация дыхания
Наблюдая за дыханием, визуализируйте его как источник силы. Например, представьте, что дыхание это заливка топлива в бак автомобиля. Этот образ помогает активировать ощущение энергии, силы и перезарядки каждый раз, когда вы фокусируетесь на дыхании.

Код номенклатуры: MIF00026206
nodiscount: no

Серия: МИФ. Психология
Год: 2019
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 5352359
ISBN: 978-5-00146-215-6
Автор: О'Кейн Оуэйн
Страницы: 192

Дети нарциссов: как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны
Это книга о том, как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны. Автор практикующий клинический психолог Елена Веселова, телесноориентированный арт-терапевт. Многолетний клинический опыт, в том числе со взрослыми людьми, пострадавшими от абьюза в детстве, аналитический подход и современные научные знания позволили автору детально и глубоко рассмотреть проблему инцестуозности и нарциссизма.

Код номенклатуры: ORS390549108199531
nodiscount: no

Серия: Дело не во мне
Год: 2022
Производитель: Феникс
Артикул: 6589602
ISBN: 978-5-222-34917-5
Автор: Веселова Е
Страницы: 125

Детские травмы больших взрослых. Как преодолеть то, что родом из детства
Детские травмы больших взрослых. Как преодолеть то, что родом из детства книга для читателей, которые хотят разобраться в своих взаимоотношениях с родителями и понять, действительно ли многие проблемы, с которыми они сталкиваются, будучи взрослыми, уходят корнями в детство. Из книги вы узнаете:- как себя ведут по-настоящему токсичные родители и были ли конкретно ваши одними из них;- в чем причина ваших нынешних неудач, неверия в себя и других неприятных симптомов, которые далеко не всегда являются результатом детской травмы;- реальные истории знаменитостей и простых людей, у которых не сложились отношения с родителями;- как сбросить с плеч груз прошлого и начать жить счастливой и полноценной жизнью (без помощи психолога).

Код номенклатуры: ASE000000000866747
nodiscount: no

Серия: Практический тренинг
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6599164
ISBN: 978-5-17-150424-3
Автор: Кузина Светлана Валерьевна
Страницы: 256

Джаннетт. Которая всех разочаровала (Замок из стекла)
Парк-Авеню, холодный мартовский вечер. Я застряла в пробке в такси по дороге на пафосную вечеринку. От нечего делать смотрю в окно и вижу женщину в 50 метрах от меня, растрепанную и одетую в лохмотья. Она копается в мусорном баке. Я знаю эту женщину. Меня охватывает страх. Если она обернется и окликнет меня, она выдаст мой секрет. Я велю таксисту разворачиваться и ехать обратно. Остаток вечера я испытываю стыд, меня трясет. Та женщина моя мать . Всего за несколько недель эта книга превратила молодую журналистку Джаннетт Уоллс в одного из самых популярных авторов Америки. Престижные премии и приглашения на телевидение, первые строчки в книжных рейтингах и продажи миллионов экземпляров, экранизация с Бри Ларсон в главной роли Замок из стекла по праву можно назвать сенсацией в современной литературе.В этой книге Уоллс рассказывает о своем детстве и взрослении в многодетной и необычной семье, в которой практиковались весьма шокирующие методы воспитания. Многие годы Джаннетт скрывала свое прошлое, пока не поняла, что, только освободившись от тайн и чувства стыда, она сможет принять себя и двигаться дальше. Секреты порождают стыд. А стыд, в свою очередь, порождает барьеры, которые мешают нам принять и полюбить себя, использовать весь свой потенциал, открыться другим людям . Опра Уинфри о Джаннетт Уоллс

Код номенклатуры: ITD000000001094340
nodiscount: no

Серия: 5 женщин. Правда, которую нужно рассказать
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5643791
ISBN: 978-5-04-112137-2
Автор: Уоллс Джаннетт
Страницы: 416

Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Практичные, проверенные и обоснованные приемы, которые помогут очистить папку "Входящие", сберечь самый важный ресурс мыслетопливо, сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов.Несмотря на то, что мы знаем, как надо правильно работать, у многих из нас все равно есть с этим огромная беда!Мы знаем, что нужно правильно расставлять приоритеты, заниматься сначала первоочередными вещами, не отвлекаться на пустяки, когда заняты важным делом, есть слона частями, лягушку утром, а отвар летучих мышей принимать на ночь... Мы все это знаем, но по какой-то причине все равно делаем все, как привыкли, то есть плохо. Худшее, что можно сделать в этой ситуации это начать винить себя в своей несобранности, в результате чего нажить себе массу комплексов и работать еще хуже, только при этом еще и начать ненавидеть всех окружающих.Скорее всего все эти правила и рекомендации не работают по той же причине, по которой ужастики на пачках сигарет не останавливают курильщиков. Видимо, есть что-то эдакое в нашем мозгу, что делает нас такими. В случае курильщиков это наркотическая зависимость. В случае же неспособности доводить дела до конца это упущение из виду простых в понимании, но очень важных особенностей работы нашего мышления, которые делают нас не такими уж и рациональными, насколько мы от себя ожидаем.Максим Дорофеев в своей книге доступно объясняет, как мы устроены и почему так происходит. Он собрал тот сплав навыков и знаний, который в свое время спас его мозг от коллапса перегрузок и, опираясь на современные взгляды психологии и физиологии человеческого мозга, донес его до читателя простым языком.Из книги вы узнаете:Как устроено наше мышление и память;Где мы теряем мыслетопливо неэкономно тратим ресурс нашего мозга;Как сохранять мыслетопливо, концентрироваться, правильно формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы;Как внедрить все полученные знания в жизнь и избежать типичных ошибок.Надо ли вам читать эту книгу?Автор предлагает достаточно простой способ понять, стоит ли вам читать эту книгу дальше и насколько она в принципе может оказаться для вас полезной. Итак:Поставьте таймер (например, в вашем смартфоне) на 10 минут;Сядьте поудобнее;Закройте глаза и попытайтесь вспомнить все, что вы делали сегодня и вчера, в обратном хронологическом порядке событие за событием;Каждый раз, когда вы вспоминаете что-то такое, что чуть не забыли вносите это в список перед собой;Если вы вспомнили сегодняшний и вчерашний день, а будильник еще не прозвенел, продолжайте ждать его звонка с закрытыми глазами.Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций:Вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать;Вы "быстренько отправляли еще одно письмо по электронной почте";Вы залипли в соцсети, после того как решили "быстренько проверить, что там";Вы вспомнили об этой книге спустя сутки или больше.Для кого эта книгаЭто книга для специалистов и аналитиков, менеджеров, владельцев малого и среднего бизнеса, студентов экономических специальностей.

Код номенклатуры: MIF00013960
nodiscount: no

Серия: Джедайские техники
Год: 2022
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 1446422
ISBN: 978-5-00100-685-5
Автор: Дорофеев Максим
Страницы: 368

Джокер. Безумный король преступного мира
Отчаянный псих, хладнокровный маньяк, дьявольски смешной клоун все это единственный и неповторимый Джокер, самый пугающий и гениальный суперзлодей вселенной DC (и, возможно, пары соседних). Он планирует преступления, приводящие в ужас весь Готэм-Сити, отрезает (или грозится отрезать) лица врагам, походя убивает сообщников, когда перестает в них нуждаться, и ведет бесконечную войну с Бэтменом супергероем, который больше похож на монстра, чем сам монстр.
Что творится в голове Джокера и что он мог бы рассказать, оказавшись на кушетке у психиатра? Почему Харли Квинн, пытавшаяся его излечить, влюбилась в него так сильно, что добровольно нырнула в чан с химикатами? Неужели один плохой день сделал Джокера тем, кто он есть? Наконец, кто он на самом деле безумец, не сознающий собственные действия, или виртуозно планирующий убийства психопат?
На эти и многие другие вопросы отвечает доктор философии, профессор психологии и ярый фанат вселенной DC Трэвис Лэнгли. За деталями он обращается к создателям Бэтмена, Джокера и Харли Квинн, актерам, воплотившим их экранные или игровые образы, и специалистам из мира психиатрии.

Код номенклатуры: ORS138980482151536
nodiscount: no

Серия: Игровая индустрия. Комиксы. Geek-культура
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 6529475
ISBN: 978-5-4461-1606-5
Автор: Лэнгли Т., Услан М
Страницы: 464

Дизайн личного совершенства
Из книги вы узнаете, как выглядел путь преобразования автора и путь преобразования некоторых его друзей, которые любезно предоставили свои истории успеха, от страха, ненависти, нехватки, неспособности, в путь личностей, которые достойны стать венцом творения идеальной жизни!
Если вы примете решение пройти этот путь вместе с автором и участниками, вы найдете ответы на вопросы:
Какие механизмы отвечают за "ощущение счастья внутри"?
Почему я не живу жизнью своей мечты?
Обиды, ссоры, ненависть стали сегодня постоянными спутниками отношений? Что предпринять, чтобы изменить восприятие существующей реальности?
Что такое вирусы сознания, как мы их "ловим" и как они искажают истинную действительность, приводя к снижению эффективности и болезненной зависимости, вызывающий перманентное недовольство жизнью?
Почему желание быть здоровым, худым, счастливым до сих пор не достигнуто?
Что же необходимо понять, изменить и что новое применить, чтобы перейти к таким отношениям с собой, своим телом и окружением, которые станут для вас трамплином к счастью и гармонии?

Код номенклатуры: ORS361693009198327
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: СУПЕР Издательство
Артикул: 6496937
ISBN: 978-5-9965-1766-4
Автор: Ульянова Т
Страницы: 108

Дизайн работы мечты: Как улучшить свою рабочую жизнь и быть счастливым не только в выходные
Мы проводим на работе годы жизни и хотим, чтобы это время было наполнено комфортом, а наша деятельность приносила хорошие плоды. Если мы не видим смысла в том, что делаем каждый день, то работаем спустя рукава и прокрастинируем. Вскоре бессмысленная работа начинает негативно сказываться на нашей карьере, психологическом состоянии и даже здоровье. Можно ли преодолеть скуку и получать удовольствие от рабочих будней? Преподаватели Стэнфордского университета и авторы бестселлера Дизайн вашей жизни Билл Бернетт и Дэйв Эванс считают, что этого можно достичь с помощью дизайн-мышления. В своей новой книге они рассказывают, как спроектировать счастливую рабочую жизнь, переосмыслив негативные убеждения например, о том, что ваша работа никому не нужна, а руководство вас не ценит. На ее страницах вы найдете практические рекомендации, которые помогут контролировать то, чего вам не хватает в жизни прямо сейчас, предупредить конфликты, открыть новые возможности и научиться получать удовольствие от каждого рабочего дня.

Код номенклатуры: ORS820429308067947
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6649115
ISBN: 978-5-9614-4845-0
Автор: Эванс Д., Бернетт Б
Страницы: 427

Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя
О чем эта книгаКогда жизнь становится черно-белой, когда нечего терять, нет ни цели, ни будущего, ни желания жить, люди порой решаются на отчаянные поступки. Потеряв мать, разрушив свой брак и связавшись с наркоманом, Шерил дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. Так начался ее Путь. Это был мир, в котором я прежде никогда не бывала, однако всегда знала, что он есть. Мир, к которому я брела, спотыкаясь, в скорби, растерянности, страхе и надежде. Этот мир, думала я, сделает меня той женщиной, которой я могла бы стать, и одновременно снова превратит в ту девчонку, которой я когда-то была. Мир размером 60 сантиметров в ширину и 4285 километров в длину. Мир, который назывался Маршрутом Тихоокеанского хребта - МТХ .Поход Шерил был не только трудным, но и опасным. Ей пришлось пройти 27 километров по палящей пустыне лишь с небольшим запасом воды, совершить несколько дневных переходов длиной 30 километров, пройти по узкой тропе, расположенной выше 2 тысяч метров над уровнем моря, взобраться на заснеженную гору с рюкзаком весом 36 килограмм. Но что было сложнее выдержать тяжелейшие условия или найти ответы на свои вопросы?Полное опасностей приключение, позволило Шерил кардинально изменить свою жизнь, обрести душевное равновесие и гармонию. Откровенный и эмоциональный рассказ женщины, преодолевшей себя, вдохновляет на наведение порядка в собственной жизни. Для кого эта книгаДля ценителей качественной прозы, любителей вдумчивого чтения.Почему мы решили издать эту книгу История женщины, в одиночку прошедшей пешком по дикой глуши Маршрут Тихоокеанского хребта, поразила мир. Книга Шерил Стрэйд стала бестселлером в 27 странах, получила множество наград и заняла верхнюю строчку в рейтингах The New York Times и Amazon.com. Об автореШерил Стрэйд автор тепло принятого критиками романа Факел , который вошел в число финалистов премии Great Lakes Book Award и в 2006 году был назван журналом The Oregonian одной из 10 лучших книг Тихоокеанского Северо-Запада США. Ее рассказы и эссе публиковались в многочисленных журналах и обозрениях, в том числе The New York Times Magazine, The Washington Post Magazine, Allure, The Rumpus, Self, The Missouri Review и The Sun. Эссе включены в антологию Pushcart Prize и дважды выходили в сборниках The Best American Essays. Живет в Портленде, штат Орегон с мужем и двумя детьми.Отзывы Обожаю эту книгу! Мне хочется прокричать ее с вершины горы. Мне хочется прокричать ее из интернета. На самом-то деле, я настолько люблю эту книгу и готова столько говорить о ней, что поняла, что мне придется заново открыть свой книжный клуб .Опра Уинфри Дикая - книга гневная, отважная, самопознавательная, искупительная, захватывающая и блестяще написанная. Я думаю, она обречена на любовь многих людей, мужчин и женщин, на многие годы вперед .Ник Хорнби, автор бестселлеров Hi-Fi и Мой мальчик Эта книга меня практически уничтожила. Чтение последней ее трети заставило докатиться до слезливого кретинизма. Дикая так же отвязна, сексуальна и мрачна, как ранние песни Люсинды Уильямс. Она проникнута панковским духом и земным, американским звуком. Нелегкая жизнь Шерил сделала ее неистовой и забавной; она вбивает свои нелегко доставшиеся предложения в разум читателя, точно гвозди .Дуайт Гарнер, The New York Times Мужественная - вот верное слово для описания характера этой женщины и ее книги Путь Стрэйд это нечто исключительное . San Francisco Chronicle Опустошительная и великолепная Эта книга решительно обнажает великую истину взрослости - истину о том, что многие вещи в жизни оказываются не такими, как нам хочется, и что их все равно можно и доМлжно пройти и пережить. Дикая - лучшая книга о поисках себя .Slate Пронзительная и выразительная У Стрэйд есть замечательный дар, о котором мечтает каждый писатель, говорить именно то, что она думает, в строках лаконичных и поэтичных; врожденный талант выражать экзистенциальный страх и благодарность, приходящую после того, как мы его одолеем .The Washington Post Яркий, трогательный и в высшей степени воодушевляющий рассказ об одной рушащейся жизни и о пути, который вновь собирает ее в единое целое .The Wall Street Journal Стрэйд ведет хронику своего героического похода с такой эмоциональной силой, которая не позволяет отложить книгу в сторону. В этом походе и потом, многие годы спустя, в писательстве Стрэйд вновь находит свою дорогу. И ее путь столь же ослепительно прекрасен, сколь и трагичен .Los Angeles Times Бесстрашная история, рассказанная честной прозой, в которой сочетаются безудержная лиричность и откровенная физичность .Minneapolis Star Tribune Это не Золушка в туристских ботинках, это женщина, выходящая из тьмы, душевных терзаний и ошибочных решений с ясным представлением о том, где она побывала. В книге нет недостатка в приключениях и персонажах, как согревающих сердце, так и опасных, но Стрэйд сопротивляется искушению преувеличить или подсластить эти моменты. Темп, в котором она разворачивает свое впечатляющее путешествие, безупречен .The Seattle Times Стрэйд пишет отточенными, резкими сценами; ее предложения гудят энергией. Она способна описать жажду лимонада, рожденную трудной тропой, так, как ни один из известных мне писателей Просто невозможно не болеть за нее .Карен Р. Лонг, The Plain Dealer Блестяще Шерил Стрэйд вырастает из своего скорбного пути как человек, которому суждено редкостное и жизненно важное призвание. Она стала неустрашимым картографом человеческого сердца .Houston Chronicle Глубоко искренняя книга воспоминаний о матери и дочери, об одиночестве и мужестве, о постепенном обретении опоры под ногами .Vogue Это большая мужественная книга из разряда разбей свое сердце и собери его заново . Шерил Стрэйд прошла по Маршруту Тихоокеанского хребта, чтобы отыскать прощение и вернуться с великодушием, и теперь делится своей наградой с нами. Я фыркала от смеха, я безутешно рыдала; я даже знать не хочу человека, которому не понравится Дикая ! Пэм Хьюстон, писатель

Код номенклатуры: ITD000000000304688
nodiscount: no

Серия: Проект TRUESTORY. Книги, которые вдохновляют
Год: 2014
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 200641
ISBN: 978-5-699-70058-5
Автор: Стрэйд Шерил
Страницы: 464

Динар: путь после обнаружения злокачественной опухоли
В книге рассказывается история прохождения пути после обнаружения злокачественной опухоли, пройденных испытаний, говорится о методах решения проблем, разрушении привычной жизни и вхождении в новую.

Код номенклатуры: ORS884138456735319
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Издательские решения
Артикул: 6748637
ISBN: 978-5-0059-3943-2
Автор: Наджафов Д., Рахимова С
Страницы: 72

Дневник твоей энергии: Чек-листы, советы, упражнения
Этот ежедневник поможет вам восстановить баланс вашей позитивной энергии, понять, что для вас является ее источниками, а что лишает сил. Лин Адамс и Каролин Эммерс разработали несложные действенные ритуалы, выполнять которые просто и приятно. Авторы не только дают советы, но и делятся с вами мотивирующими высказываниями известных людей о том, как подправить жизненные установки и обрести баланс. Уделяя ведению дневника всего 10 минут в день, вы научитесь анализировать всё, что с вами происходит, лучше распределять время, быстрее справляться с трудностями и сложными задачами, лучше понимать себя, всегда быть в хорошем настроении и гармонии с собой. Об авторах: Лин Адамс консультант по стратегическому маркетингу с докторской степенью по прикладной экономике. Каролин Эммерс разработчик продуктов, консультант по маркетингу, писатель.

Код номенклатуры: ITD000000001060876
nodiscount: no

Серия: Йога. АльпинаПаб
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5413332
ISBN: 978-5-9614-2332-7
Автор: Адамс Лин, Эммерс Каролин
Страницы: 176

Доктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ
В чем секрет исцеления, когда речь идет о душе человека? В фигуре психотерапевта, в правильно подобранной технике или лекарстве, в желании самого больного? Где проходит грань между медициной и философией в этих сложных вопросах? Эта книга главный научный труд Виктора Франкла, первый вариант которого он написал еще перед депортацией в концентрационный лагерь. Исследуя концептуальные и эмпирические подходы в психиатрии, Франкл дополняет понимание души понятием духа как ядра личности, которое остается сохранным в любой болезни, показывает роль экзистенциального анализа в лечении душевных расстройств от неврозов и депрессии до шизофренических психозов. Пациент обращается к психиатру, отчаявшись в поисках цели и смысла жизни. И в этом поиске Франкл видит основное стремление и важнейшую задачу человека, именно на нем строит свой метод (лого терапию), помогающий понять, обрести, вернуть смыслы смысл жизни, страдания, работы и любви.

Код номенклатуры: ITD000000000837547
nodiscount: no

Серия: Биология, палеонтология и медицина
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 644027
ISBN: 978-5-91671-616-0
Автор: Франкл Виктор Эмиль
Страницы: 338

Долги тают на глазах. Стратегия быстрого избавления от финансового ярма
ОТ ИЗДАТЕЛЯ Эта книга пошаговое руководство по избавлению от долгов. Она написана человеком, который сам прошел через ужас противостояния кредиторам, сумел избавиться от финансового ярма и создал процветающий бизнес. Саидмурод Давлатов рассказывает, как раз и навсегда покончить с унынием, разработать здравую стратегию погашения долгов и начать двигаться вперед, сохраняя позитивный настрой. Его подход прост и конкретен. Благодаря ему более 1000 семей на территории СНГ смогли решить проблему долгов, полностью изменили отношение к деньгам, научились приумножать их и превращать в источник радости, а не постоянной тревоги. ОБ АВТОРЕ Саидмурод Давлатов международный бизнес-тренер, доктор психологических наук, автор девяти книг по саморазвитию, успешный предприниматель, владелец 23-х преуспевающих бизнесов.

Код номенклатуры: ITD000000000963292
nodiscount: no

Серия: Восточная философия богатства
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5280398
ISBN: 978-5-04-102648-6
Автор: Давлатов Саидмурод
Страницы: 240

Долой среднее (новинка)
Манифест в защиту индивидуальности и таланта каждого ученика, сотрудника и любого человека. Тодд Роуз объединил науку, историю и интересные примеры из жизни, чтобы предложить новый подход к индивидуальности, не основанный на средних показателях. Он поможет вам лучше понять свою подлинную уникальность как и уникальность других людей и использовать это знание, чтобы преуспеть в жизни.

Код номенклатуры: MIF00022926
nodiscount: no

Серия: МИФ. Кругозор
Год: 2018
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 3439168
ISBN: 978-5-00117-618-3
Автор: Роуз Тодд
Страницы: 224

Дорога к успеху
Десятилетия назад Наполеон Хилл создал первую систему GPS в виде указателей, ведущих его учеников прямиком к успеху. Что было верно тогда, применимо и сейчас, и вы получите выдающийся результат, пользуясь этими координатами успеха в своей жизни. Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ITD000000001086804
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5483466
ISBN: 978-985-15-4226-6
Автор: Хилл Наполеон
Страницы: 176

Думай и богатей
ОБ АВТОРЕ: Наполеон Хилл известнейший американский адвокат, советник президента Франклина Рузвельта, автор одной из самых продаваемых книг всех времен. Эффективность его методов и идей доказана им на собственном примере. ФИШКИ: СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕР по саморазвитию и самообогащению уже 80 ЛЕТ! 500 самых богатых и успешных людей Америки более 20 лет участвовали в ее создании. 6-е место в списке бизнес-бестселлеров всех времен журнала Business Week. Думай и богатей создала больше миллионеров, чем любая другая книга! ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ: Успех приходит к тем, кто культивирует в себе сознание успеха. Неудача приходит к тем, кто бездумно позволяет своему сознанию быть сознанием неудачи. Единственные наши ограничения те, что живут в нашем разуме. Неудачники никогда не побеждают победители никогда не сдаются.

Код номенклатуры: ITD000000000831606
nodiscount: no

Серия: Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 713319
ISBN: 978-5-699-92767-8
Страницы: 336

Думай и богатей
Об авторе Наполеон Хилл известнейший американский адвокат, советник президента Франклина Рузвельта, автор одной из самых продаваемых книг всех времен. Эффективность его методов и идей доказана им на собственном примере. Фишки СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕР по саморазвитию и самообогащению уже 80 ЛЕТ! 500 самых богатых и успешных людей Америки более 20 лет участвовали в ее создании. 6-е место в списке бизнес-бестселлеров всех времен журнала Business Week. Думай и богатей создала больше миллионеров, чем любая другая книга! Цитаты Успех приходит к тем, кто культивирует в себе сознание успеха. Неудача приходит к тем, кто бездумно позволяет своему сознанию быть сознанием неудачи . Единственные наши ограничения те, что живут в нашем разуме . Неудачники никогда не побеждают победители никогда не сдаются .

Код номенклатуры: ITD000000000862627
nodiscount: no

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 1437784
ISBN: 978-5-699-97616-4
Страницы: 448

Думай и процветай. 17 правил успеха и богатства
Благодаря идеям, которые легли в основу этой книги, были построены тысячи гиперуспешных бизнесов и заработаны миллионные состояния. Чтобы написать ее, Наполеон Хилл по договоренности с легендарным американским промышленником Эндрю Карнеги провел около 500 интервью с очень успешными людьми. Среди них: Франклин Рузвельт, Генри Форд, Джон Рокфеллер, Томас Эдисон, Уильям Ригли и др.В беседах с этими исполинами американского бизнеса автор сформулировал 17 законов богатства и процветания. Следуя им, можно навсегда избавиться от страха поражения, научиться преодолевать трудности и сохранять высочайшую работоспособность.

Код номенклатуры: ITD000000000596264
nodiscount: no

Серия: Классические бестселлеры по саморазвитию
Год: 2018
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 2554551
ISBN: 978-5-04-095304-2
Автор: Хилл Наполеон
Страницы: 240

Думай как математик: Как решать любые задачи быстрее и эффективнее
Принято считать, что математики это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна. Барбара Оакли, доктор наук, в этой книге доказывает, что изменить способ своего мышления можно, а порой и нужно. Она призывает читателей тренировать мозг и подтверждает конкретными примерами, что каждый может овладеть приемами, которые явно или неявно используют все специалисты по точным и естественным наукам.Прочитав эту книгу, вы научитесь: эффективно решать задачи из любой области знаний; освоите метод интерливинга (чередование разных типов задач); научитесь "сжимать" ключевые идеи так, чтобы их было удобнее удержать в памяти, и узнаете о возможностях своего мозга очень много нового!

Код номенклатуры: ITD000000000637568
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 216196
ISBN: 978-5-9614-5206-8
Автор: Оакли Барбара
Страницы: 284

Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть
В РОССИИ 100 000 ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ! ВХОДИТ В ТОП-3 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ КНИГ ПО ПРОЦВЕТАНИЮ! ПОЧЕМУ МЫ РЕШИЛИ ИЗДАТЬ ЭТУ КНИГУ Есть много замечательных американских систем как разбогатеть , которые базируются на принципе взял ипотеку купил недвижимость сдал в аренду плата за аренду превышает ваши ежемесячные выплаты по кредиту вы не только выплачиваете ипотеку чужими руками, но и получаете прибыль . К сожалению, российские ипотечные условия сильно отличаются от американских, и разбогатеть, набрав в кредиты объекты недвижимости, смогут лишь самые смелые и ушлые инвесторы. Книга Думай как миллионер не предлагает никаких авантюрных схем с чужими деньгами. Харв Экер, ваш финансовый психолог и консультант, работает с тем, что вы имеете на данный момент: вашими укоренившимися убеждениями относительно денег и вашим текущим доходом, которым вы научитесь распоряжаться так, чтобы жить в достатке сегодня и стать финансово свободным и независимым человеком в скором будущем. Результаты ошеломят вас. КТО ТАКОЙ, ЧЕРТ ВОЗЬМИ, ЭТОТ ХАРВ ЭКЕР И ПОЧЕМУ Я ДОЛЖЕН ЧИТАТЬ ЕГО КНИГУ? (отрывок из книги) Неважно, где я выступаю на радио или ТВ; узнают меня обычно по фразе: "Дайте мне пять минут, и я предскажу ваше финансовое будущее!" Когда-то я был неудачником и не раз начинал с нуля, а сегодня я весьма состоятельный человек и президент Peak Potentials Training, одной из самых быстро растущих и успешных тренинговых компаний в Северной Америке. Люди со всего мира приезжают на мой интенсивный курс "Думай как миллионер", и уже более 1 000 000 учеников увеличили свой уровень дохода благодаря новому мышлению. Возможно, я не объективен, но сейчас в ваших руках, пожалуй, самая выдающаяся книга о деньгах, которую вам приходилось читать. И я отдаю себе отчет в том, что это довольно смелое заявление. На самом деле, речь в книге идет о том, чего обычно не хватает людям, чтобы воплотить в реальность свои мечты об успехе. А мечты и реальность, как вы уже, наверное, знаете, это совершенно разные вещи. Вы, конечно, читали другие книги, покупали аудиозаписи, ходили на специальные курсы и узнали много методик обогащения, например в сфере недвижимости, рынка ценных бумаг или ведения бизнеса. К чему это привело? Да ни к чему! Во всяком случае большинство из вас! Вы получили временный заряд энергии и вернулись на прежние позиции. Выход, наконец, найден. Он прост, закономерен и очевиден. И сводится к одной простой идее: если заложенная в вашем подсознании "финансовая программа" не "настроена" на успех, что бы вы ни учили, какими бы знаниями ни обладали и что бы ни делали вы обречены на неудачу. Изучайте эту книгу так, словно от этого зависит ваша судьба. Из нее вы узнаете, почему одним суждено быть богатыми, а другим бороться за существование. Вы поймете истинные причины успеха, среднего достатка и финансовых неудач и начнете менять свое финансовое будущее к лучшему. Узнаете, как детские впечатления влияют на нашу финансовую программу, как они приводят к пораженческим настроениям и привычкам. Вы познакомитесь с "волшебными" декларациями, и благодаря им на смену пессимистическому образу мыслей придет "богатое мышление". И вы будете думать (и преуспевать) так же, как это делают богатые люди. Кроме того, вы познакомитесь с практическими поэтапными методами увеличения дохода и достижения материального благополучия . КЛЮЧЕВЫЕ ПОНЯТИЯ 1) Финансовый код, финансовая программа. 2) Мышление богатых и мышление бедных. 3) Уроки и Принципы состоятельности. 4) Источники пассивного дохода. 5) Сложный процент. ЧТО ТАКОЕ СЛОЖНЫЙ ПРОЦЕНТ Для наглядности редактор этой книги позволил себе привести пример, взятый из группы Успех как стиль жизни! Школа Лидерства ВКонтакте. Статья называется: А вы любите кофе?.. или принцип латте . Представим девушку, которая работает в офисе, зарабатывает 20 000 руб в месяц и каждый день кушает в гламурной кафешке. При этом она покупает себе кофе латте за 130 руб. Она считает, что с этой зарплатой вполне может себе это позволить. Представим, что бы было, если бы она отказалась от этого дорогого кофе. В месяц она смогла бы отложить примерно 3000 руб. Просто откладывая за год, она имела бы 36 000 руб. Но если она грамотно распорядится этими деньгами и начнет вкладывать их под 25% годовых и реинвестировать проценты, через 10 лет она будет иметь на своем счету 1 364 173 руб. Через 20 лет на ее счету будет уже 14 миллионов рублей, заработанных на ежедневном латте. Через 30 лет ей не нужна пенсия, на ее счету 132 млн руб., из которых 2 миллиона 750 тысяч она может начать снимать ежемесячно в виде процентов, оставив основную сумму своим детям и внукам. Впечатляет?

Код номенклатуры: ITD000000000962051
nodiscount: no

Серия: UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5234780
ISBN: 978-5-04-102392-8
Автор: Экер Харв Т
Страницы: 288

Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью
Духовный интеллект (SQ) первая мера благополучия. И часто недостающий элемент для счастья.Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же."Развитый SQ - все равно что пропуск всюду, без ограничений, пишет Боулби. Если, как принято считать, интеллект живет в левом полушарии мозга, а эмоции в правом, то духовный интеллект охватывает весь мозг в целом. В сущности, это сумма всех интеллектов".Боулби предлагает 10 шагов, которые помогут развить духовный интеллект. Читатель найдет в книге быстрые и простые методы борьбы с тревогой, стрессом, чувством подавленности и сможет обрести глубокое чувство связи и покоя в те времена, когда ощущает себя одиноким, опустошенным или подавленным.Автор превращает древние учения в методы, меняющие жизнь, и представляет набор навыков, который поможет переживать взлеты и падения. Ищете ли вы покой, хотите вернуть себе свободу от душевной борьбы или просто привнести в свой мир немного чуда, эта вдохновляющая книга проведет вас по этому пути.От автораВ школе нас учат множеству замечательных вещей, но, увы, не дают ответа на важнейший вопрос как быть счастливым. Основное внимание уделяют умственному развитию, но не самопознанию; подготовке к тому, чем мы будем заниматься в жизни, но не к поиску самих себя. Счастье же рассматривается как "побочный продукт" нашего существования либо как элемент везения (ну или невезения). Якобы оно совершенно нам неподконтрольно; мы либо наделены умением быть счастливыми от рождения, либо нет. Но это неправда, счастья может достичь каждый. Нужно просто этому научиться.В своей книге я расскажу о тех навыках преображения жизни, которые считаю самыми эффективными. Их я освоила за последние тридцать лет, общаясь с мудрейшими мужчинами и женщинами по всему миру.Я говорю об истинных древних учениях, а не о глубокомысленных изречениях, которыми пестрят наклейки на автомобильных бамперах; о кладезе полезных знаний и действенных практиках, способных в корне изменить нашу жизнь.Для кого эта книга:Для тех, кто чувствует, что не реализует весь свой потенциал.Для тех, кто чувствует себя загнанным и жаждет внутреннего покоя.Для всех, кто нуждается в ментальной перезагрузке.

Код номенклатуры: MIF00033020
nodiscount: no

Серия: Psychologies
Год: 2022
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6155398
ISBN: 978-5-00195-359-3
Автор: Боулби Джо
Страницы: 240

Ежедневник. Успеть все
Обязателен для всех, кто стремится: овладеть навыками тайм-менеджмента; добиться по-настоящему высоких результатов в работе; научиться управлять собственной жизнью; выявить и решить проблемы самоорганизации и дисциплине. Это издание идеальное сочетание теории и практического инструментария, правильное распоряжение которым превращает вас в машину по исполнению собственных желаний. Искусство ставить цель прямо перед собой и идти прямым курсом на крейсерской скорости, не обращая внимания на погодные условия . Умение делать то, что надо именно вам, а не кому-то. Добиваться нужного вам результата, фокусируясь на главном и отбрасывая лишнее. Это лишь малая часть умений, которые появятся у вас в процессе работы с ежедневником.

Код номенклатуры: ASE000000000723459
nodiscount: no

Год: 2017
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 1666228
ISBN: 978-5-17-098255-4
Автор: Парабеллум Андрей Алексеевич
Страницы: 480

Ей о нем. Узнать, понять и стать счастливой
Любая женщина мечтает узнать мысли своего партнера. И Андрей Клеверин дает нам отличный шанс это сделать. В своей книге он рассказывает о том, как мужчины мыслят, и почему совершают те или иные поступки. А самое главное дает понятные и конкретные рекомендации, как женщине нужно себя вести, чтобы ее семейная жизнь сложилась счастливо. И это действительно честный и беспристрастный взгляд на мужчин, женщин, их отношения и их ошибки. Вот только одна цитата: "Мужчина в отношениях борзеет ровно настолько, насколько ему позволяет женщина". Согласны? Тогда эта книга точно для вас."Перевернув последнюю страницу книги, я поймала себя на ощущении спокойствия и удовлетворения. Ведь читая книги об отношениях не от психолога, всегда немного нервничаешь. Не перегнет ли автор палку в сторону личного опыта? Не слишком ли все субъективно? Но нет, книгу Андрея можно и нужно читать всем! Мужчинам, чтобы задуматься о важном, женщинам, чтобы понять мужчин. От души рекомендую!"Лариса Суркова, кандидат психологических наук, автор 19 книг, блогер, мама пятерых детей"Это книга мужчины, которых, говорят, уже нет. Настоящего, верного, сильного и любящего. Вам любопытно, как мыслят такие отцы и мужья? Мне да! С ним настолько интересно и приятно разговаривать, что возможность стать собеседником Андрея и получить ответы на вопросы о том, как выстраивать отношения в семье, настоящий подарок для любого читателя. Его взгляд на семью взгляд мужчины, искренне уважающего, любящего и защищающего женщину. Таких семей, как у Андрея с Ирой, должно быть больше. Ну что вы смотрите? Читайте скорей!"Мила Левчук, преподаватель психологии отношений, блогер

Код номенклатуры: ITD000000000972815
nodiscount: no

Серия: Андрей Клеверин. Мужской взгляд
Год: 2019
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 5399259
ISBN: 978-5-04-103455-9
Автор: Клеверин Андрей
Страницы: 368

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Покет серия)
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.

Код номенклатуры: ITD000000000945889
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391515
ISBN: 978-5-9614-1182-9
Автор: Рат Т
Страницы: 218

Желанная женщина, желающая женщина. Как раскрыть свою сексуальность
ОБ АВТОРЕ: Даниэла Фломенбом врач-гинеколог с 30-летним стажем, специалист по психоанализу и китайской медицине. Автор нескольких книг-бестселлеров, живет в Париже. О КНИГЕ: Сегодня женщины научились в 30, 40 и даже 50 лет выглядеть молодо и привлекательно. Почти у каждой в социальных сетях найдутся фотографии в соблазнительной позе и с призывом в глазах. Кажется, что современные женщины наконец-то наслаждаются сексуальной жизнью, о которой их бабушки не могли и мечтать... Но большинство из них на самом деле не хотят секса. А точнее, 85%, по мнению автора книги доктора Фломенбом. Она убеждена открыться удовольствию и обрести сексуальную гармонию возможно для каждой, этому посвящена ее книга. В этой книге: Женщина любит мужчин так, как любит свою мать: почему это мешает. Как формируется женская сексуальность: травмы рода и их исцеление. Психосоматика в гинекологии: почему мы болеем. Психология влечения: различия в желании мужчины и женщины. Как избавиться от скованности и зажимов, научиться получать удовольствие от секса. Прекрасный гинеколог Даниэла Фломенбом лечит не только физические болезни своих пациентов, но и, что особенно важно, рассказывает им о существовании психосоматики, соединяя современную медицину с психологией, помогает перенестись в прошлое, где травматичные для сознания события повлияли на нынешнее восприятие женщинами себя, своего тела и своей сексуальности. В современном мире женщины начинают говорить открыто об отсутствии удовлетворения и оргазма в постели с мужчиной, а благодаря автору ещё и получают действенные советы по раскрытию целительной женской сексуальной энергии. Эта книга о новом направлении - сексуальная гинекология наверняка поможет многим женщинам стать берегом, который охватывгает своими волнами прибой , почувствовать себя желанными, энергичными и здоровыми .- Милана Соколова, психолог, сексолог, ведущий тренер центра семейного и сексуального образования Secrets

Код номенклатуры: ITD000000001101891
nodiscount: no

Серия: Психология влечения. Книги о любви и желании
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5804509
ISBN: 978-5-04-112881-4
Автор: Фломенбон Даниэла
Страницы: 272

Желаю жить жизнь: как найти истину в себе
- Как работают техники исполнения желаний и работают ли? - Почему важно по-настоящему избавиться от прошлого?- Какие жизненные правила действительно работают? - Что значит трансформировать реальность на самом деле? На эти и другие вопросы последовательно ответит книга, в которой собраны рабочие психотерапевтические кейсы, дополненные историями из жизни и профессиональной практики автора-консультанта. Эта книга для тех, кто хочет познать себя и найти ключ к решению внутренних проблем, но при этом обладает критическим мышлением и способен выбирать ценные знания из шелухи . Настоящий практикум по осознанной мотивации и личностном росту!

Код номенклатуры: ASE000000000863593
nodiscount: no

Серия: Психотренинг
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6614609
ISBN: 978-5-17-150594-3
Автор: Малиновская Алина Валентиновна
Страницы: 224

Жена
1. Эта книга первое знакомство с женой Дмитрия Портнягина, долларового миллионера и главного бизнес-блогера в русскоязычном YouTube; до недавних пор о Кате почти ничего не было известно. Благодаря книге читатели узнают, какую роль девушка сыграла в жизни Трансформатора и как молодым людям из провинциального города удалось совместными усилиями попасть в мир большого бизнеса.2. Катя делится ценными опытом своей семейной жизни и секретами создания гармоничного союза с успешным мужчиной, который нуждается не столько в возлюбленной, сколько в друге и соратнике.

Код номенклатуры: ASE000000000851139
nodiscount: no

Серия: Трансформатор
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5624819
ISBN: 978-5-17-122668-8
Автор: Портнягина Катя
Страницы: 288

Женская мудрость
Женская мудрость основана на реальных историях учениц Академии, собранных за 30 лет её работы.Женская мудрость - не очередной женский роман с ожидаемым хеппи эндом и предсказуемыми сюжетными ходами. Это инструкция по сборке счастливой жизни.Если ты прочитаешь эту книгу, то: Узнаешь, как привлечь мужчину своей мечты и стать для него единственной. Научишься не бояться конкуренток - ты лучше любой из них! Будешь получать огромные букеты от своего мужчины каждый день, и это будет самый скромный из его подарков. Никогда не станешь жертвой мужских манипуляций. Узнаешь, что делать, если мужчина тебя подавляет и ограничивает твою свободу - как выйти победительницей и стать успешной во всем! Сумеешь раскрыть свою сексуальность и оказаться в центре внимания. Сможешь завоевать мужчину высокого социального статуса и станешь для него женщиной, ради которой он будет готов на любой подвиг и любые траты.Женская мудрость не беллетристика в чистом виде, в книге даны реальные, 100% работающие практики и ритуалы, которые помогут справиться со страхами и комплексами, обидами и неуверенностью в себе, а также с домашним насилием, мужчинами-альфонсами и даже маньяками!Если ты до сих пор не знаешь рецепт счастливой жизни, ты просто не там его искала! Женская мудрость изменит тебя и твою жизнь!

Код номенклатуры: ITD000000001067165
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Москва
Артикул: 5424658
ISBN: 978-5-8493-0427-4
Страницы: 423

Женское предназначение: как перестать контролировать и начать вдохновлять
Скорее всего, вы уже были зарегистрированы на сайтах знакомств и пользовались специальными приложениями для смартфонов. Ходите на свидания, но обычно общение не вызывает бурю эмоций. Мягко говоря Чтобы наконец найти человека, с которым хочется общаться, а в идеале того самого, при одном взгляде на которого сердце сладко ёкает: "Это Он", одних приложений и свиданий недостаточно, вам необходимо понять, почему не удается построить гармоничные отношения. Павел Кочкин, опытный тренер и счастливый семьянин, делится с вами работающими практиками и готовыми ответами, которые помогут вам раскрыть свою женскую сущность и привлечь любовь. С этой книгой вы: узнаете, какие женщины приковывают внимание мужчин; поймете, почему у вас что-то не получается в отношениях, и перестанете "наступать на грабли" в любви; научитесь общаться так, чтобы быть интересной сильному полу; освоите простые упражнения, как вдохновлять мужчину на успех в делах и жизни.Уже несколько тысяч женщин смогли кардинально изменить свои отношения, наполнить их любовью, доверием и взаимопониманием, реализовав свое женское предназначение. И их число постоянно растет! Станьте женщиной, о которой мужчины будут говорить: "Это женщина моей мечты".

Код номенклатуры: ASE000000000847526
nodiscount: no

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год: 2019
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5426663
ISBN: 978-5-17-119222-8
Автор: Кузечкин Андрей Сергеевич, Кочкин Павел Владимирович
Страницы: 256

Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности
1200 отзывов на Amazon.com, 95% на 5 звезд. 25 лет работы с женщинами. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ: Проработать наследственные проблемы и разрубить узел родовых несчастий. Прекратить войну со своим телом и увидеть его таким, какое оно есть: красивым, священным и могущественным. Изменить отношения с партнером, заставить их засиять. Забыть о соперничестве и научиться видеть подруг в других женщинах. Произвести настоящий переворот в своей жизни при помощи Силы удовольствия. ОБ АВТОРЕ Реджина Томасауэр (также известная как Мама Джина) учитель, писательница и основательница Школы женских искусств. Ежегодно школу заканчивают более 2500 студенток. Регулярно выступает в университетах и оздоровительных центрах США, публикуется в таких изданиях, как The New York Times, Elle, Glamour, Marie Claire, InStyle. Живет и работает в Нью-Йорке, воспитывает дочь. ОТЗЫВЫ Работа Реджины стала для меня откровением. Ее исследования, опыт и рекомендации необходимы для любой женщины, которая стремится стать счастливой. Эта книга изменит вашу жизнь . Мари Форлео, автор книги Ты богиня! Как сводить мужчин с ума Реджина Томасауэр посвятила себя женщинам, пробуждая в них чувственность и жизненную силу. Эта книга руководство, провокация, инициация, настойчивость, призыв к воссоединению с самой жизненной, святой силой в мире вашей киской. Сейчас самое время! Прочтите это и летите . Ив Энслер, лауреат премии Тони , автор книги Монологи вагины Пусть эта книга изменит вашу жизнь так же, как она изменила мою . Кристиан Нортроп, автор книги Богини никогда не стареют Эта книга избавляет от стыда, пробуждает вдохновение и помогает научиться доверять себе . Габриэль Бернштейн, автор книги Вселенная на твоей стороне Обязательное чтение для каждой женщины, которая жаждет подключиться к своей внутренней силе и жить с удовольствием . Крис Карр, автор книги Crazy Sexy Diet

Код номенклатуры: ITD000000001086830
nodiscount: no

Серия: Бегущая с волками. Путь женщины
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5483287
ISBN: 978-5-04-110657-7
Автор: Томасауэр Реджина
Страницы: 352

Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни
БЕСТСЕЛЛЕР! В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 179 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! Мои 20 были ужасны. Муж унижал и бил меня. Мои 30 были не проще я развелась и осталась одна с тремя детьми. В 40 лет я переехала на другой континент и начала жизнь с чистого листа. В 50 пыталась открыть свой бизнес в Нью-Йорке. В 60 жизнь более или менее пришла в равновесие: дети, внуки, работа. А теперь, в 70, я востребована и счастлива как никогда . Неповторимая Мэй Маск, супермодель и мать гениального Илона Маска, делится Правилами, которые помогли ей стать успешной и дать детям великолепный старт. После вечеринки запомнят не саму красивую, а ту, с которой было весело. Хотите сохранить фигуру? Пусть гости заберут все конфеты с собой! Магия 12 лет возраст, когда нужно открывать таланты детей. Ваше питание не обязано быть безупречным. И вы тоже! Делайте добрые дела и вы получите друзей на всю жизнь. Переживайте из-за мужчины не больше трех дней. Превратите в привычку всегда озвучивать свои желания вслух.

Код номенклатуры: ITD000000001094370
nodiscount: no

Серия: Психологический бестселлер
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5593564
ISBN: 978-5-04-112162-4
Автор: Маск Мэй
Страницы: 208

Женщины гребут на север. Дары возраста
Эта книга описание реальных событий и набор полезных советов. В ней я делюсь своим врачебным опытом, приобретенным в течение всей жизни. Множество разговоров с пациентками и историй из их жизни поведают о том, как по-разному воспринимают женщины свою жизнь здесь и сейчас. Мы учимся друг у друга. Эта книга не предлагает четкие "правила жизни", но я надеюсь, она о том, как "думать о них".Есть навыки, которые нужно приобрести, чтобы плыть на север по реке жизни. Это умение понять себя, делать правильный выбор, построить вокруг сообщество близких людей, знать, что и как рассказывать, талант быть благодарными. Особенно важно умение быть полезным. Книга приглашает читателей путешествие в лодке, плывущую по реке долгой любви. Неважно, есть семья или нет, нам необходимы близкие отношения с окружающими. От них зависит личное развитие: изоляция кратчайший путь к застою. Мы будем изучать преимущества данного этапа жизни, такие как умение быть собой, прозорливость и благодать.Я использовала в названии книги глагол "грести", а не "плыть", потому что, стремясь поддерживать динамику, нужно прилагать усилия, во всем видеть хорошую сторону и изо всех сил сохранять направление движения на пути в холодную зимнюю страну.Существует правило, которое полезно помнить, путешествуя по реке времени: если проявлять находчивость, сохранять ясность ума и владеть своими чувствами, в жизнь придет радость. Когда все тщательно спланировано, вещи аккуратно упакованы, есть хорошие карты и проводники, дорога ведет в новые, прекрасные и возвышенные миры.

Код номенклатуры: ITD000000001059251
nodiscount: no

Серия: Сам себе психолог
Год: 2020
Производитель: Питер
Артикул: 5442847
ISBN: 978-5-4461-1298-2
Автор: Пайфер М
Страницы: 304

Живи как ленивец. Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле
Знаете, почему ленивцы все время улыбаются? Они счастливы. Знаете, почему они счастливы? Потому что никуда не спешат. Им не знаком ни стресс, ни перегрузки. Они плевать хотели на дедлайн, обхват талии, карьеру и новую машину соседа. "Каждый современный человек станет куда счастливее, если найдет в себе ленивца", считает Тим Коллинс, имевший удовольствие наблюдать этих чудесных созданий в лесах Амазонии. Его книга это сборник терапевтических уроков, которые помогут отпустить проблемы, покончить с тревожностью и начать жить здесь и сейчас.

Код номенклатуры: ITD000000000957224
nodiscount: no

Серия: Бестселлеры саморазвития
Год: 2019
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5233399
ISBN: 978-5-04-101670-8
Автор: Коллинс Тим
Страницы: 128

Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом + Покет, 2019
О чем книга: хотите вести спокойную жизнь без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками. Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях. Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом. Почему книга "Живи осознанно, работай продуктивно" достойна прочтения Осознанность 2500 лет практически не упоминалась вне буддистских контекстов, сейчас становится абсолютно светской формой ментального тренинга. Теперь не нужно быть буддистом, чтобы практиковать осознанность: она открыта для приверженцев любых верований, как, впрочем, и для людей без религиозных убеждений. Многочисленые научные исследования доказали: люди, которые в ладах со своим разумом и душой, работают лучше и больше удовлетворены своей жизнью. Выделив несколько минут в день на неформальные упражнения с целью развития осознанности, сделав их частью привычного режима, вы сможете значительно изменить атмосферу и качество своего дня. Всего несколько минут, несколько упражнений и ваша жизнь ощутимо улучшится. Кто автор: Майкл Часкалсон один из ведущих преподавателей осознанности в Великобритании. Ведет индивидуальные и групповые занятия по различным программам, направленным на развитие осознанности, в том числе в медицинских и корпоративных целях. Обучает навыкам осознанности врачей сотрудников Государственной службы здравоохранения Великобритании. Читает лекции, посвященные теоретическому и практическому аспектам осознанности, в Бангорском университете (Уэльс, Великобритания). Опубликовал еще шесть книг, посвященных осознанности, под псевдонимом Кулананда.

Код номенклатуры: ITD000000001053081
nodiscount: no

Серия: Стиль жизни. АльпинаПаб
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5405765
ISBN: 978-5-9614-2568-0
Автор: Часкалсон М
Страницы: 240

Живи. Как залечить раны прошлого, справится с настоящим и создать лучшее будущее
Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоува

Код номенклатуры: ITD000000000956185
nodiscount: no

Серия: Сам себе психолог
Год: 2019
Производитель: Питер
Артикул: 5441827
ISBN: 978-5-4461-0977-7
Автор: Хансон Р., Хансон Ф
Страницы: 288

Жизнь без поводка. Принять себя и жить свободно. Тренирую женский мозг!
Книги, лекции, тренинги, бесконечный поиск идеальной практики по "усовершенствованию" себя. И вот, кажется, что ты все поняла и сделала так, как говорили. И жизнь вот-вот изменится, ведь обещали же! Но проходит месяц, а ты снова говоришь себе: "Неудачница, ну кто тебя полюбит с таким носом/попой/работой/образованием/двумя детьми (нужное подчеркнуть)". Психолог Александра Савицкая уверена, что женский мозг надо не просто загружать информацией. Его надо тренировать. Она смогла избавиться от комплекса "хорошей девочки", полюбила себя и свои тридцать шесть, без страха поменяла бизнес на любимое дело и не прогадала: создала мегапопулярный блог о женской самооценке. А еще написала книгу, в которой собрала упражнения, практики, техники, заставляющие наконец-то поднять голову, увидеть себя со стороны, ужаснуться и измениться. Читатели Александры пишут, что "мозги вправились раз и навсегда", а "жизнь-то изменилась".

Код номенклатуры: ASE000000000844309
nodiscount: no

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год: 2019
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5411746
ISBN: 978-5-17-115967-2
Автор: Савицкая Александра
Страницы: 256

Жизнь в неосознанности, или Законы Жизни человека-машины
Как известно, за весной приходит лето, за осенью - зима. За редисом и свежими огурчиками на столе появляются болгарский перец, баклажаны, цветная капуста, а потом квашенные и соленые овощи. Рецепты в нашей книге расположены по периодам созревания овощей. Не забыты мясные и рыбные блюда. Во всех салатах используются простые, всем известные ингредиенты. Большинство блюд готовить просто и быстро и можно использовать для праздничного стола.

Код номенклатуры: ITD000000001055621
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
Артикул: 5407356
ISBN: 978-5-386-13421-1
Автор: Родин С
Страницы: 232

Жизнь в потоке: Коучинг
О том, как достичь совершенства в бизнесе, личной жизни, в отношениях с родителями и друзьями, в современном хаосе новейших технологий и возможностей. Для этого нужно поэтапно развить заложенный в вас природой потенциал, уверяет Мэрилин Аткинсон, научившись входить в состояние потока.

Код номенклатуры: ORS685403497652218
nodiscount: no

Серия: Трансформационный коучинг: наука и искусство
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6688737
ISBN: 978-5-9614-8538-7
Автор: Аткинсон Мэрилин
Страницы: 330

Жизнь как ORG.азм: путь к счастью
Елена Перелыгина - клинический психолог, гипнолог, сексолог, мастер НЛП, член Ассоциации Трансперсональной психотерапии, приглашенный эксперт-психолог многих телевизионных программ. Ведет в Instagram полезный блог @psycholog_perelygina (около 1 млн подписчиков).

Код номенклатуры: ASE000000000842022
nodiscount: no

Серия: Психология Рунета
Год: 2019
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5172923
ISBN: 978-5-17-114783-9
Автор: Перелыгина Елена Львовна
Страницы: 320

Жизнь на 100%: Система максимальной самореализации
Цифровая эпоха перенасыщает нас информацией. С одной стороны, мы расширяем границы своего мира, с другой - разучились концентрироваться, а неудовлетворенность и упадок сил, неврозы и вечный недосып стали нашими постоянными спутниками. Мы можем сформулировать, что такое "успех" и "счастье", но никак не можем их достичь: нас слишком многое отвлекает. Эта книга познакомит вас с методикой избавления от распространенных отвлечений, связанных с цифровым миром: нескончаемого потока обновлений, лайков, прилипчивых приложений и вечного скроллинга, поможет пробудить вдохновение и желание творить. Создатель методики Брайан Солис - известный digital-аналитик, антрополог, футурист и писатель. Forbes называет его "одним из самых креативных и блестящих бизнес-мыслителей нашего времени". Кратко, понятно, с юмором автор дает описание и причины проблем, связанных с цифровым шумом, приводит пошаговые решения и советы, как уменьшить их влияние на вашу жизнь, научиться планировать время и стать полноценным хозяином своей жизни. В книге объединены результаты многочисленных исследований и практические наработки автора. Наиболее важные моменты проиллюстрированы.

Код номенклатуры: ITD000000001082225
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5460620
ISBN: 978-5-9614-2542-0
Автор: Солис Брайан
Страницы: 315

Жизнь по принципу Послать все на... . Нестандартный путь к полному счастью (нов. оф)
Легкая, веселая, местами гомерически смешная, порой немного хулиганская, но очень мудрая и полезная книга от автора бестселлера Послать всё на Парадоксальный путь к успеху и процветанию . Джон Паркин снова призывает послать все на , чтобы получить все, что вам нужно, и стать счастливыми, несмотря ни на что. Только на этот раз погружается в вопрос более скрупулезно, посылая на то, что раньше не осмеливался, и подводя под эту простую действенную мантру весомую и, что немаловажно, нескучную теоретическую базу. Рисунки и комиксы - в помощь тем, кто хочет визуилизировать принцип Джона Паркина. Прочитав книгу, вы посмотрите на мир, свою жизнь и себя самого совсем другими глазами, сможете совершить то, что ранее считали невероятным и добиться невозможного.

Код номенклатуры: ITD000000000940544
nodiscount: no

Серия: Психологический бестселлер
Год: 2018
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 3918913
ISBN: 978-5-04-099275-1
Автор: Паркин Джон
Страницы: 368

За кадром. О скрытой работе нашей психики
В книге За кадром , как в кино, параллельно развиваются несколько линий. Первая линия повествование о работе автономной нервной системы. С остроумием, не меньшим, чем у создателей мультфильма Головоломка , Светлана Джексон рассказывает, какие разные Я толкутся в гостиной нашего сознания и как их можно примирить.Вторая линия посвящена жизни автора (она же героиня повествования). Эта героиня может быть растерянной, напуганной, неловкой, но она находит выход из разных ситуаций, благодаря юмору и, конечно, профессиональным знаниям, потому что понимает, что реакции людей нормальны, и у них гораздо больше сил управлять своей эмоциональной жизнью, чем они порой думают.

Код номенклатуры: ORS931821956362956
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина PRO
Артикул: 6772465
ISBN: 978-5-206-00153-2
Автор: Джексон Стина
Страницы: 600

Забей на любовь! Руководство по рациональному выбору партнера
Брак самое рискованное предприятие в вашей жизни, утверждают психолог Майкл Беннет и его дочь, комедийная писательница Сара Беннет. А раз так, то в таком деле нельзя полагаться на чувства. Только рациональный подход поможет выбрать партнера! Авторы бестселлера "Забей!" рассказывают, как использовать приемы хедхантинга и бизнес-аналитики для управления романтическими отношениями. Вы узнаете, как оценивать риски и эффективно отбирать подходящие кандидатуры, чтобы получить высокие дивиденды от взаимовыгодного партнерства.

Код номенклатуры: ITD000000000924302
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391414
ISBN: 978-5-9614-6513-6
Автор: Беннет М., Беннет С
Страницы: 272

Загадки сна и гипноза
Если вы хотите глубже познакомиться с таинством сна и сновидений, узнать ответы на вопросы, которые ставит Морфей, и какие вести и предупреждения приходят во сне, поучаствовать в путешествиях души, осознать, что сон - занятие серьезное, эта книга для вас. Из нее вы узнаете, чем больны наши сны и что за этим следует, познакомитесь с охотниками за сновидениями, глубже разберетесь в аномалиях сна. Не оставят равнодушными и страницы, посвящённые гипнозу, в том числе криминальному, и его антиподу - следственному гипнозу, а также путешествиям под гипнозом в прошлое и далекое будущее.
Для широкого круга любознательных читателей.

Код номенклатуры: ORS382619270218362
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Проспект
Артикул: 6717351
ISBN: 978-5-6048622-7-8
Автор: Ищенко Е.П
Страницы: 256

Задачи на тренировку бизнес-интеллекта. 2-е изд. Ванганди А
Книга адресована широкому кругу читателей, и прежде всего деловым людям, которые понимают, что в современной высококонкурентной рыночной среде традиционные методы решения задач срабатывают не всегда. Новаторство и творчество необходимы в применении как к сугубо техническим проблемам, так и в обработке информации, организации труда и межличностном общении.

Код номенклатуры: ITD000000000942561
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5388206
ISBN: 978-985-15-3508-4
Автор: Ванганди А
Страницы: 304

Записки на салфетках (покет)
У Гарта Каллахана почти нет шансов увидеть, как его дочь Эмма взрослеет, заводит друзей, впервые влюбляется, танцует на выпускном балу. Он не знает, сколько еще дней проведет вместе с ней и любимой женой. Но он нашел способ оставаться на связи с близкими каждый день, даже если не сможет быть рядом. До окончания школы осталось 826 дней, и каждый день Эмма будет получать записку на салфетке, что бы ни случилось. Об авторе: Гарт родился в городке Саранак-Лейк, штат Нью-Йорк, вырос в поселке Порт-Лейден, штат Нью-Йорк, а живет близ Ричмонда, штат Виргиния, со своей дочерью Эммой и женой Лиссой, где и провел большую часть своей взрослой жизни. Дочь Гарта и послужила источником вдохновения для собрания Записок на салфетках . Он надеется, что родители будут собирать обеды для своих детей и всегда вкладывать в них записки на салфетках . Для кого эта книга: - Для всех, кто хочет сделать отношения с близкими крепче. - Для тех, кто иногда падает духом и нуждается во вдохновляющей истории. Фишки книги: - Бестселлер Amazon - Жизненные уроки и мудрые мысли, из которых каждый почерпнет для себя что-то полезное. Отзывы: Прекрасно написанная, трогательная и мудрая история не оставит равнодушным ни одного читателя . Читатель Amazon Жизнь хрупка. И главное успеть отдать свою любовь и нежность близким, поделиться чувствами. Остальное не так важно. Постарайтесь осознать это, пока еще есть время . Алла Загвоздкина, редактор журнала Добрые советы

Код номенклатуры: ITD000000000866217
nodiscount: no

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2019
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 1576607
ISBN: 978-5-699-98222-6
Автор: Каллахан Гарт
Страницы: 304

Запомнить все: Усвоение знаний без скуки и зубрежки + Покет-серия
Чем больше зубришь и чаще повторяешь, тем лучше запоминаешь. Но вот сможем ли мы вспомнить эти знания спустя какое-то время и воспользоваться ими в самый неожиданный момент на практике? Ответ - нет! Авторы этой книги провели глобальное исследование в области когнитивной психологии и выяснили, что все те методы запоминания, к которым мы привыкли, поверхностны и недолговечны. Почему интенсивные курсы изучения одного предмета неэффективны? Почему важно преодолевать трудности в процессе получения новой информации? Что такое припоминание и почему оно гораздо эффективнее заучивания? Почему перескакивание с одной темы на другую полезно для долгосрочного запоминания? Как быстро проверить свой прогресс и выявить пробелы в знаниях? Эта книга не только для педагогов и учащихся. Она будет полезна всем, кто хочет эффективно усваивать новые знания и использовать их на практике.

Код номенклатуры: ITD000000001053076
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5405770
ISBN: 978-5-9614-2580-2
Автор: Браун П., Макдэниэл М.,Рёдигер Г
Страницы: 412

Здесь и сейчас: Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни
Очень легко попасть в плен тех критериев, которые определяют успех в нашем обществе: деньги, статус, карьерные достижения. Нам говорят, что именно так и надо жить. Ставить себе новые цели и достигать их, отдаваясь работе без остатка, забывая о семье, увлечениях. Но достигнув того, к чему так долго стремились, порой вы чувствуете лишь опустошенность и разочарование. Книга Стивена Шапиро о том, как пересмотреть свои взгляды на жизнь. Автор предлагает вырваться из плена целей, жить впечатлениями, которые дает нам каждый день, следовать своим душевным стремлениям и наслаждаться текущим моментом уже сегодня. Именно этот путь приведет вас к неожиданным результатам, новым открытиям и к жизни в гармонии с собой. Вы освободитесь от давления поставленных задач, узнав 8 секретов жизни без целей.

Код номенклатуры: ITD000000000302599
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 647175
ISBN: 978-5-9614-4501-5
Автор: Шапиро С
Страницы: 249

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.

Код номенклатуры: MIF00024352
nodiscount: no

Серия: Секреты здоровья
Год: 2022
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 4022849
ISBN: 978-5-00117-698-5
Автор: Стивенсон Шон
Страницы: 368

Золотая книга лидера. 101 способ и техники управления в любой ситуации
О чем эта книга Эта книга незаменимый помощник для руководителей: как выступать перед враждебно настроенной аудиторией; как быть лидером, когда все плохо; как улучшать командный результат; как изящно продавливать свои решения; как заставить людей поверить в себя; как справиться с кризисом; как создать безупречную репутацию всего 101 урок, содержащий способы и техники управления в любой ситуации. Для кого эта книга Для руководителей любого уровня, опыта и возраста. Для тех, кто хочет руководить с умом и душой, приносить пользу и развиваться. Фишки книги Четкая структура, коротко о главном. Книга состоит из трех частей: личность, коллеги, организация. Каждая часть содержит уроки, в названии которых содержится проблема, которую надо решить. В каждом уроке есть советы, небольшие упражнения для самоанализа и самооценки, выводы. В конце каждой части тест и советы. Удобная навигация книги. Книгу можно читать с любого места. Об авторе Джон Бальдони входит в Топ-10 самых влиятельных гуру руководителей по версии Leadership Gurus International, автор множества книг по лидерству, тренер и консультант ведущих компаний в разных сферах бизнеса. Его цитировали во многих изданиях, в том числе в The New York Times, USA Today, The Chicago Tribune и Investor s Business Daily. Регулярно публикуется в интернет-версиях Forbes, Harvard Business Review, CBSNews/Moneywatch и Bloomberg/Businessweek. Адрес онлайн-ресурса по вопросам лидерства www.johnbaldoni.com Отзывы о книге Наконец-то! В этой книге собрана вся информация, которая нужна руководителю любого возраста и опыта . Нэнси Шлихтинг, генеральный директор Henry Ford Health System

Код номенклатуры: ITD000000000267701
nodiscount: no

Серия: Психология. Искусство лидера
Год: 2015
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 157957
ISBN: 978-5-699-75788-6
Автор: Бальдони Джон
Страницы: 224

Золотая формула успеха: мысли, которые привлекут деньги
Впервые на русском языке самое полное руководство по достижению успеха и богатства от Наполеона Хилла. Перед вами 17 принципов процветания, которые сформулировал великий Наполеон Хилл и которые уже неоднократно прошли проверку временем. Они изменили жизнь миллионов людей самого разного происхождения. Ваша жизнь тоже может измениться, если вы готовы вдумчиво ознакомиться с этими правилами. В книге подробный разбор всех 17 принципов, сотни практических советов, мотивирующих примеров и заданий, которые учат мыслить конструктивно и формируют мировоззрение успешного человека.

Код номенклатуры: ASE000000000837664
nodiscount: no

Серия: Главный секрет притяжения денег
Год: 2018
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 2686746
ISBN: 978-5-17-109646-5
Автор: Хилл Наполеон
Страницы: 768

И тогда я поняла. 95 честных историй о жизни как она есть
Знаменитая писательница и путешественница Даша Пахтусова уверена истории каждого из нас гораздо круче и невероятней, чем продуманные сюжеты фильмов и книг. В доказательство она предложила своим читательницам поделиться реальными случаями из жизни. Единственным условием стала фраза "И тогда я поняла".Невероятные истории девушек не оставят равнодушным даже самые "бывалые" сердца. 95 девчонок поделятся своим сокровенным опытом, расскажут о любви и предательстве, жизни и смерти, дружбе и смелости, своей боли и рвению к победе. Эта книга заставит вас убедиться, что жизнь невероятна и многогранна.

Код номенклатуры: ITD000000001121751
nodiscount: no

Серия: Книги, которые все ждали
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5891569
ISBN: 978-5-04-116822-3
Автор: Пахтусова Дарья Алексеевна
Страницы: 336