Психология личности

Лидер без предрассудков
Предпочтения и предрассудки естественная составляющая человеческой природы. Как бы мы ни старались мыслить рационально и оставаться непредвзятыми, предпочтения незаметно, но значительно влияют на наши оценки, решения и поступки. Это касается и деятельности организации: предпочтения лидеров и рядовых сотрудников влияют на корпоративную культуру, внутренние политики и протоколы, работу с персоналом, клиентский сервис и многое другое.Можно ли контролировать предпочтения, не позволяя им наносить вред нам самим и нашему окружению? Можно и нужно, утверждают авторы этой книги, эксперты и сотрудники компании FranklinCovey. Они предлагают проверенную на практике методику, включающую четыре этапа проработки вашего поведения и мышления, а также упражнения и кейсы. Следуя советам авторов, вы научитесь распознавать предрассудки, формировать навыки, помогающие по-иному взглянуть на свои и чужие предпочтения, раскрывать свой потенциал лидера и создавать высокоэффективные команды.

Код номенклатуры: ORS180231764291882
nodiscount: no

Год: 2023
Артикул: 6754225
ISBN: 978-5-9614-4259-5
Автор: Фуллер П., Мерфи М., Чоу Э
Страницы: 328

Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга
Проверьте возраст своего мозга и начините тренировки по его развитию прямо сейчас!

Код номенклатуры: ITD000000000956173
nodiscount: no

Год: 2021
Артикул: 5442460
ISBN: 978-5-4461-1142-8
Автор: Рюта Кавашима
Страницы: 112

100% память для всей семьи (100% отличник, 100% память, 100% читаю легко)
100% память для всей семьи (100% отличник, 100% память, 100% читаю легко)

Код номенклатуры: ITD000000001051172

Артикул: 5527824

Японская система развития интеллекта и памяти. Программа 60 дней
Специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей. Теперь она поможет и вам!

Код номенклатуры: ITD000000000956670
nodiscount: no

Год: 2021
Артикул: 5442469
ISBN: 978-5-4461-1237-1
Автор: Рюта Кавашима
Страницы: 192

Печаль и ее лечение
Репринт с издания. СПБ., 1899. Флери рассматривает хроническую печаль не как особенность характера, а как плохую привычку мозговой деятельности , заболевание , которое поддается лечению. Это надежда для всех людей! И самое эффективное лекарство от этого заболевания, которое многие считают неизлечимым это труд (причем труд по четкому распорядку) и некая идея, воплотить которую в жизнь врач и должен заставить пациента. Книга изготовлена по технологии "печать по требованию".

Код номенклатуры: ORS699669862850726
nodiscount: no

Год: 2019
Артикул: 6432257
ISBN: 978-5-4481-0248-6
Автор: Флери М
Страницы: 34

Только ты сможешь себя изменить
Жизнь часто сравнивают с океаном. Представь, что ты серфер. Если волна сбила тебя с доски, необходимо поскорее встать на ноги, и тогда ты достигнешь берега на следующей победной волне. Нужно только верить, что все возможно. Абсолютно все! Просто поверь, что ты сможешь. Пусть сегодня ты споткнулся встань и иди дальше. В конце концов, жизнь не кончается сегодня завтра будет другой день, и он может быть лучше. Не ищи виноватых в том, что с тобой происходит, свою жизнь мы делаем сами: каждой своей мыслью, каждым шагом, каждым поступком. Не держи зла, прости всех, кто обидел тебя. Копящееся зло разрушает душу. Не сокрушайся об упущенных возможностях и не бойся того, что ждет впереди. Вера в себя десятикратно увеличивает наши силы. Просто иди вперед, старайся осуществить свои мечты и верь: ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ!

Код номенклатуры: ITD000000001053500
nodiscount: no

Год: 2019
Артикул: 5405682
ISBN: 978-5-4491-0328-4
Автор: Калугина А
Страницы: 368

Игра. Как найти гармонию с собой и окружающими: Краткая пробежка по струнам души
Конечно, на подобные темы, техники уже написано много замечательных книг. Но так как на каждого человека сказанное действует по-разному, тем, кто еще в поиске ответов на свои вопросы на пути к счастью и пониманию своих близких, возможно, поможет именно МОЯ КНИГА. Желаю, чтобы мои объяснения последовательностей о важности внимания к себе (мыслям, словам, действиям, поступкам, мнению, виду и образу, который вы несете) - во всем - помогли вам сделать свою жизнь более радостной, отказавшись от лишних претензий, боли и обид. Жизнь - это ежедневная работа над собой. Моя книга будет полезна как для молодого, так и для более старшего поколения.

Код номенклатуры: ORS068979901808531
nodiscount: no

Год: 2021
Артикул: 6482106
ISBN: 978-5-9216-0257-1
Автор: Румянцева Д
Страницы: 122

Что делать когда не знаешь что делать
Эту книгу стоит прочитать и проработать , поскольку она затрагивает наиболее острые проблемы современности, которые выбивают нас из колеи и нередко приводят в состояние беспомощности. Многие из этих ситуаций возникли недавно, и у нас еще не сформированы контрприемы для нейтрализации их отравляющего воздействия. Привлекает то, что автор анализирует их причины, следствия и способы распознавания не теоретически, а на практических примерах из собственной практики. И, конечно, очень ценно то, что автор действительно отвечает на вопрос "Что делать?", предлагая как обобщенные стратегии продуктивного поведения в сложных ситуациях, так и тактические приемы их преодоления с помощью различных упражнений и приемов.

Код номенклатуры: ORS476742201012538
nodiscount: no

Год: 2022
Артикул: 6611790
ISBN: 978-5-6044886-9-0
Автор: Халикова Н.Н
Страницы: 388

Мы рождены для большего
Цель этой книги помочь всем нам увидеть мир без искажения, таким, какой он есть в действительности, без учёта чьих-либо авторитетных мнений, искажений и давления со стороны. Книга поможет научиться отстаивать своё Я, не бояться широко распространённых терминов для запугивания людей, и, прежде всего, доверять себе, своим ощущениям, а не сторонним источникам, написанным неизвестно когда, кем, а главное, зачем.

Код номенклатуры: ITD000000000994196
nodiscount: no

Серия: Моя территория
Год: 2019
Артикул: 5389650
ISBN: 978-5-4491-0212-6
Автор: Строганов В
Страницы: 112

Современная личность: самоактуализация и самореализация
Монография профессора Козлова В.В. представляет описание структуры, мотивации, основных тенденций, целей личности и раскрывающей особенности ее самоактуализации, самореализации в современных условиях.
Книга адресована психологам, психотерапевтам, педагогам, специалистам в области практики помощи в гуманитарных направлениях, и всем, кого интересуют основные проблемы личностного роста и своего развития.

Код номенклатуры: ORS593759902661118
nodiscount: no

Год: 2023
Артикул: 6681150
ISBN: 978-5-7312-0411-8
Автор: Козлов В.В
Страницы: 336

Архетипическое исследование сновидений (мягк)(Мастерская практического психолога). Лебедько В. (Бахрах-М)
Авторы книги предлагают эффективный способ исследования сновидений с помощью оригинальных техник перепроживания снов и включения активного воображения в работу с их образами. Данный способ позволяет исследовать глубинную природу сновидений и архетипы, лежащие в основе образов снов. Все техники сопровождаются примерами и подробным разбором. Книга может служить пособием для самостоятельной, парной или групповой работы со сновидениями.
.Предназначена для психологов, психотерапевтов и широкого круга читателей, интересующихся самопознанием.

Код номенклатуры: ORS257270714160990

Артикул: 6538037

Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти. Продвинутая версия
Продвинутая версия легендарного бестселлера! Перед вами специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируют мозг более 2 000 000 людей. Теперь она поможет и вам!

Код номенклатуры: ITD000000000934483
nodiscount: no

Год: 2021
Артикул: 5441921
ISBN: 978-5-4461-0986-9
Автор: Рюта Кавашима
Страницы: 192

Интересно?... Ловец жемчужного опыта
Жизнь красивый бесконечный танец. Красота этого танца определяется легкостью и естественностью.
Данная книга приглашает прикоснуться к урокам :
по Танцу поколений ;
по Танцу ответов на все вопросы ;
по Танцу мужского и женского начала ;
по Танцу жемчужного опыта
На каждом уроке рядом с тобой будет самый главный и самый мудрый учитель ты сам.

Код номенклатуры: ORS458359023152373
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: 1000 бестселлеров
Артикул: 6102481
ISBN: 978-5-00144-351-3
Автор: Варлахин П
Страницы: 240

Уроки вживания. Очерки психологии иммиграции
Книга представляет собой сборник объединенных одной темой очерков, отражающих различные стороны процесса иммиграции в Израиле с точки зрения практикующего психолога. Материал основан на опыте психологического консультирования иммигрантов и возвратившихся граждан Израиля, а также на самонаблюдении автора, являющегося иммигрантом с почти тридцатилетним стажем. Книга может быть интересна как самим эмигрантам или иммигрантам, так и тем, кто их обслуживает, помогая им в адаптации в новом для них мире. Она также может быть полезна и тем, кто занимается проблемами иммиграции и иммигрантов применительно к другим странам.

Код номенклатуры: ITD000000001091212
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Animedia Company
Артикул: 5519249
ISBN: 978-80-7499-388-6
Автор: Квитко Владимир
Страницы: 262

Тренировка мышления будущего. 50 недель 200 заданий. Четвертый сезон
Четвертый сборник из 200 коротких необычных челленджей от Димы Барбанеля и компании. Для выполнения заданий достаточно пяти минут и камеры в мобильном телефоне. Все задания были опробованы и решены участниками воркаута в формате ежедневной игры в мессенджере Telegram. Настоящая творческая лаборатория, которая помещается в кармане рюкзака.

Код номенклатуры: ORS870321362553814
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: DesignWorkout
Артикул: 6694997
ISBN: 978-5-6046918-1-6
Автор: Барбанель Д., Смирнова О., Зенин И. и др
Страницы: 174

Тренировка мышления будущего. 50 недель 200 заданий. Пятый сезон
DesignWorkout ONLINE непрерывный онлайн-курс для всех, кто хочет научиться нетривиально думать и действовать, принимать результативные и неожиданные решения, быть гибким и вариативным, действовать быстрее и качественнее, быть свободным и успешным в завтрашнем мире.Пять сезонов с 2017 года, тренировки с понедельника по пятницуДля выполнения большинства заданий достаточ пяти минут и камеры в телефоне. Для участия требуются непосредственность, импровизация, спонтанность, интуиция и вдохновение

Код номенклатуры: ORS636685512843955
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: DesignWorkout
Артикул: 6826589
ISBN: 978-5-6049103-1-3
Автор: Барбанель Д., Смирнова О., Зенин И. и др

Transformation book "Step by step"/Шаг за шагом
T-book Шаг за шагом представляет собой набор практических заданий для работы с собой.
T-book Шаг за шагом будет служить вам удобным дневником для записи инсайтов, осознаний, убеждений, целей, планов, действий, заданий.
Используя t-book Шаг за шагом , вы сможете:
1. Осознать, структурировать, принять, проработать:
- свои внутренние проблемы;
- свое видение желаемого;
- цели и план достижения желаемого;
- убеждения;
- ценности.
2. Использовать техники.
3. Записывать свои инсайты, выводы, планы и желания.
4. Подвести итоги и результаты своей работы над собой.
T-book Шаг за шагом ваш помощник, удобный инструмент и дополнительный ресурс на пути к желаемому результату!
Что входит:
- план на год;
- развороты на месяц;
- развороты на каждую неделю;
- полезные практики;
- коучинговые вопросы, которые помогут прийти к вашим целям;
- страницы для записей;
- мотивация;
- пустые страницы для полёта вашей фантазии и творчества.

Код номенклатуры: ORS310565429569976
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: MACARDS
Артикул: 6100303
ISBN: 978-5-6045324-8-5
Автор: Волошина М
Страницы: 332

Тревожные дневники
Тревожные дневники предлагают визуальное и вербальное погружение в человеческую психику.
Биполярное расстройство , депрессия , паранойя что на самом деле скрывают эти термины? В нашей книге с помощью выдержек из дневников пациентов воображаемой лечебницы рассматриваются тринадцать психических заболеваний, а эмоциональные и яркие иллюстрации Марко Мазони помогают еще лучше описать их, чтобы понять через цвет и форму.

Код номенклатуры: ORS200664263843533
nodiscount: no

Серия: Metamorphoses
Год: 2023
Производитель: Metamorphoses
Артикул: 6774916
ISBN: 978-5-370-05305-4
Автор: Перес С
Страницы: 104

Брайтеринг. Сделай жизнь ярче
В бешеном темпе ритма современного мира мало кому удаётся сохранять душевную гармонию, равновесие и просто радоваться жизни. Рутина повседневности делает мир вокруг серым и пресным.Брайтеринг - это процесс изменения жизни человека в лучшую сторону, который помогает людям выбраться из скучных будней и раскрасить жизнь яркими красками.Наша книга расскажет вам о том, как этого достичь, научит радоваться каждому мигу, поможет стать раскованным, интересным и счастливым человеком.

Код номенклатуры: ITD000000001065446
nodiscount: no

Год: 2017
Производитель: RUGRAM_
Артикул: 5419192
ISBN: 978-5-521-05677-4
Автор: Волгина К
Страницы: 356

Уволь босса! Сделай карьеру по-английски! Практическое пособие по феноменальному карьерному росту
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на нелюбимую работу и бесконечные поиски той работы, которая по определению не будет вас устраивать. Вниманию читателя предлагается современный опыт британских специалистов, который поможет человеку в достижении реального карьерного роста. Идеальная работа существует, и вы обязательно её получите. Полезная, наполненная конкретными советами книга - прекрасное пособие для каждого целеустремлённого человека, готового к феноменальному успеху.

Код номенклатуры: ITD000000001064199
nodiscount: no

Год: 2017
Производитель: RUGRAM_
Артикул: 5416034
ISBN: 978-5-386-11223-3
Автор: Лэм Ф., Кассиди Н
Страницы: 208

Инстинкт заключенного. Очерки тюремной психологии
В XIX веке итальянский психиатр Чезаре Ломброзо предположил, что преступники отличаются от обычных людей не только мышлением, но и строением черепа. Он считал, что в тюрьмах оказываются люди лишь определенного склада и мыслят они иначе. В 1971-м году Филипп Зимбардо опроверг эту теорию, проведя знаменитый Стэнфордский тюремный эксперимент. Он разделил своих студентов на две группы: заключенных и надзирателей. Через несколько дней эксперимент пришлось остановить из-за случаев неоправданной жестокости надзирателей по отношению к заключенным . Этот эксперимент доказал лишь один социальный закон: человек всегда принимает правила игры. Чем больше ограничивается свобода человека, тем более управляемым и послушным он становится. Тем больше агрессии он проявляет к своим сокамерникам. Как ведет себя человек, оказавшийся в заключении? Как меняется его психика? И как он затем адаптируется в социуме? Об этом читайте в книге очерков тюремной психологии.

Код номенклатуры: ITD000000001112201
nodiscount: no

Серия: Человек преступный. Классика криминальной психологии
Год: 2020
Производитель: Агентство Алгоритм ООО
Артикул: 5782644
ISBN: 978-5-907120-11-2
Автор: Гернет Михаил Николаевич
Страницы: 304

Идея в тебе. Как её найти, ухватить и изменить свою жизнь
Человек по своей натуре творец: компьютеры и смартфоны, журналы и телешоу, готовые завтраки и маршмеллоу, Facebook и Twitter все это начиналось как чья-то идея. Кто бы ни придумал проект, сценарий или концепцию этих вещей, он был творцом. У него возникла идея, которая увлекла его настолько, что он начал ее осуществлять, преодолел препятствия и шел вперед шаг за шагом, пока идея не стала реальностью. Ваша идея тоже способна изменить мир. Для этого не нужно обладать суперспособностями к бизнесу, безграничной уверенностью в себе, деньгами и связями. С помощью описанных в этой книге методов и небольшой практики вы обратите свою фантазию в настоящую "бомбу", напишете собственный сценарий успеха и мастерски воплотите его в жизнь.

Код номенклатуры: ITD000000001002088
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Азбука Издательство
Артикул: 5422903
ISBN: 978-5-389-16688-2
Автор: Эймор М., Пелью А
Страницы: 416

Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены
У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, если можно максимально реализовать собственный потенциал и таланты и достичь уровня любимых спортсменов? Придерживаясь этого принципа и работая во всю силу, вы лепите из себя чемпиона и добиваетесь совершенства.Ваша основная задача развить чемпионский образ мыслей. Если хотите показывать результаты как у лучших из лучших, нужно и думать как они.В каждой главе этой книги излагаются важные приемы, помогающие одерживать психологические победы, так что вы изначально будете мыслить и действовать в нужном ключе. Эти разумные советы, в которых нет ничего лишнего, подходят для всех возрастов и для достижения любых целей. Выигрышные подходы и методы это полезные навыки, которые пригодятся и в бизнесе, и на научном поприще, да и в повседневной жизни будут не лишними. Мы из первых уст узнаем, какими психологическими уловками пользуются спортсмены мирового класса. Поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им пройти через горнило Олимпиады. Из личных вдохновляющих историй чемпионов США, а также летних и зимних Олимпиад выведем девять золотых истин. Каждый спортсмен расскажет о своем образе мыслей во время тренировок и борьбы за олимпийское золото.Чтобы подготовить себя к достижению лучших результатов, вы научитесь думать, чувствовать и действовать по-чемпионски. Рекомендации основаны как на традиционном подходе, так и на результатах последних научных исследований, а также на моем собственном богатом опыте практикующего спортивного психолога, позволившем мне лично убедиться, что работает, а что нет. Читайте по одной главе в день или по одной рекомендации за раз, чтобы полностью в них вникнуть. И это поможет вам раскрыть свои спортивные способности максимально полно.Вы станете чемпионом в собственных глазах. На старт!

Код номенклатуры: ITD000000000876779
nodiscount: no

Год: 2017
Производитель: Азбука Издательство
Артикул: 5143809
ISBN: 978-5-389-12139-3
Автор: Афремов Джим
Страницы: 208

Принцип черного ящика : Почему ошибки основа наших достижений в спорте, бизнесе и жизни
В современной культуре принято праздновать достижения и игнорировать провалы. Ошибки воспринимаются либо как фатальное стечение обстоятельств и случайное отклонение от нормы, либо, напротив, они переоцениваются тогда человек, принявший неверное решение, обвиняется в некомпетентности и клеймится позором. Британский журналист и бизнесмен, в прошлом выдающийся теннисист, участник нескольких Олимпиад Мэтью Сайед на основе своего богатого спортивного, предпринимательского и творческого опыта пришел к выводу: такое отношение к ошибкам отнимает у людей и организаций возможность извлечь пользу из провалов и искоренить причину неудачи. Сайед исследует истоки и последствия ошибок в науке, технике, юриспруденции, спорте, вскрывает психологические механизмы, стоящие за стремлением скрыть неудачи, и показывает путь, которым должен пройти каждый, чтобы изменить свое отношение к ошибкам и положить их в основу будущего успеха. "Рассказывая истории успеха, мы постараемся найти все его составляющие. Мы вскроем и исследуем тайные процессы, которые позволяют учиться, меняться, творить в бизнесе, в политике, в обычной жизни. Как мы увидим, во всех случаях успех неизменно объясняется неожиданно и часто не слишком логично тем, как мы реагируем на неудачу". (Мэтью Сайед)

Код номенклатуры: ITD000000001048615
nodiscount: no

Серия: Азбука-Бизнес
Год: 2019
Производитель: Азбука Издательство
Артикул: 5420062
ISBN: 978-5-389-16876-3
Автор: Сайед М
Страницы: 352

Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
Если вы остро реагируете на происходящее вокруг, то, возможно, относитесь к редкой группе "сверхчувствительных людей" (СЧЛ). Как это влияет на ваши взаимоотношения с близкими и карьеру? Какие трудности вероятны при устройстве на работу и как с ними справиться? На что стоит обратить внимание родителям детей с повышенной эмоциональностью? И вообще что такое "сверхчувствительность" особый дар или болезнь? Элейн Эйрон, ведущий американский психолог и психотерапевт, искала ответы на эти вопросы много лет, результаты проведенных ею исследований и наблюдений на страницах этой книги. Автор рассказывает об удивительных способностях и чертах характера, свойственных СЧЛ, а также способах решения типичных для них проблем, о которых Элейн знает не понаслышке ведь она тоже "сверхчувствительная натура". В книгу включен ряд упражнений, способствующих адаптации СЧЛ в современном мире и созданию своего рода защиты от негативных эмоциональных воздействий.

Код номенклатуры: ITD000000000994060
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Азбука Издательство
Артикул: 5422986
ISBN: 978-5-389-16392-8
Автор: Эйрон Э
Страницы: 416

Маленькие большие вещи (предисловие Дж.К. Роулинг)
Генри Фрейзер английский художник и мотивационный оратор. В семнадцать лет в силу трагического стечения обстоятельств он получил тяжелую травму спинного мозга. Оказавшись полностью парализованным ниже плеч, Генри проделал долгий и непростой путь к принятию нового образа жизни.Эта книга сочетает в себе мудрость и понимание того, что даже в самой, казалось бы безвыходной ситуации можно найти положительные моменты и увидеть свет в конце туннеля. Фрейзер рассказывает о том, как правильно смотреть на вещи и избегать неправильных оценок, находить прогресс во всем, что вы делаете, и признавать и принимать тьму, когда она приходит. Генри твердо убежден, что каждый день хороший день.Предисловие к книге Генри Фрейзера "Маленькие большие вещи" написала Дж.К. Роулинг, восхищенная мужеством и стойкостью молодого человека, сумевшего найти свое место в жизни.

Код номенклатуры: ITD000000000899231
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Азбука Издательство
Артикул: 5420405
ISBN: 978-5-389-13858-2
Автор: Фрейзер Г
Страницы: 160

В начале было воспитание
Автор показывает механизмы скрытой жестокости в воспитании детей и корни насилия. Анализируя ряд жизненных историй пациентки-наркоманки, убийцы малолетних и Адольфа Гитлера, Миллер раскрывает истоки крайней личностной деструктивности этих людей в их раннем детстве: будучи детьми, они подвергались жестокому обращению и унижению, что и сказалось на их личностных особенностях. Сформулированы основные принципы губительной педагогики подавляющего и калечащего ребенка воспитания.
.Для психологов, психотерапевтов, социальных работников, а также всех, кто интересуется проблемами детства.
.
.
.

Код номенклатуры: ORS905037449932722
nodiscount: no

Серия: Психологические технологии
Год: 2023
Производитель: Академический проект
Артикул: 6072254
ISBN: 978-5-8291-1618-7
Автор: Миллер А
Страницы: 296

Персонология: жизнь личности в культуре
Книга профессора Е.Б. Старовойтенко обобщает многолетний труд автора по реализации инновационного научно-образовательного проекта, посвященного разработке персонологии как науки синтеза . Опираясь на традиции построения персонологии в мировой науке, автор подчеркивает важность развития таких ее направлений, как культурная персонология, персонология жизни и персонология Я . Все три направления предполагают проведение исследований, отличающихся новизной поисковых моделей, методов, теоретических и практических результатов. Система таких исследований, осуществленных автором при поддержке видных ученых НИУ ВШЭ, составляет содержание данной книги. Исследования выполнены в контексте культурогенеза познания личности, на основе применения качественных методов, путем синтеза актуальных фундаментальных идей о личности и сопровождались разработкой новых моделей интерпретации и рефлексии личности. Текст книги представляет собой не только изложение исследовательских подходов автора, но и репрезентацию новых способов научного понимания личности , а также осмысления адресатами себя и собственной жизни. В этом плане текст является и теоретико-методологическим, и операциональным, и развивающим.
.
.

Код номенклатуры: ORS313872186024044
nodiscount: no

Серия: Психологические технологии
Год: 2015
Производитель: Академический проект
Артикул: 6312193
ISBN: 978-5-8291-1746-7
Автор: Старовойтенко Е
Страницы: 431

Наука о характерах: понять природу человека
Книга знакомит читателя с основами психологии личности А.Адлера. По словам самого автора, "цель книги - показать, как неверно выбранная линия поведения одного человека вносит дисгармонию в нашу общественную жизнь, научить людей распознавать и признавать свои ошибки и, наконец, показать, как гармонично адаптироваться к социальной среде". В основе подхода Адлера - убеждение в том, что человек способен на свободный выбор и реально отвечает за свои поступки - а стало быть, в состоянии изменить свое поведение. Книга дает представление о практической системе понимания человеческой природы, которая легла в основу многочисленных направлений современной психотерапии.

Код номенклатуры: ORS864493157968975
nodiscount: no

Серия: Психологические технологии
Год: 2022
Производитель: Академический проект
Артикул: 6071336
ISBN: 978-5-8291-1288-2
Автор: Адлер А
Страницы: 239

За кадром. О скрытой работе нашей психики
В книге За кадром , как в кино, параллельно развиваются несколько линий. Первая линия повествование о работе автономной нервной системы. С остроумием, не меньшим, чем у создателей мультфильма Головоломка , Светлана Джексон рассказывает, какие разные Я толкутся в гостиной нашего сознания и как их можно примирить.Вторая линия посвящена жизни автора (она же героиня повествования). Эта героиня может быть растерянной, напуганной, неловкой, но она находит выход из разных ситуаций, благодаря юмору и, конечно, профессиональным знаниям, потому что понимает, что реакции людей нормальны, и у них гораздо больше сил управлять своей эмоциональной жизнью, чем они порой думают.

Код номенклатуры: ORS931821956362956
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина PRO
Артикул: 6772465
ISBN: 978-5-206-00153-2
Автор: Джексон Стина
Страницы: 600

Правила Стоуна: Как преуспеть в бизнесе, политике и жизни
Роджер Стоун легендарный американский политический консультант и политтехнолог. Он сыграл ключевую роль в президентских кампаниях Ричарда Никсона, Рональда Рейгана, Джорджа Буша-младшего и Дональда Трампа. В течение почти полувековой карьеры Стоун был участником жестких политических и деловых битв, из которых всегда выходил победителем. В книге автор сформулировал 140 правил успеха в мире, где все меньше компромиссов и все больше конфликтов. Стоун пишет тонко и с юмором, местами грубо, но всегда попадает точно в цель. Он учит тактике нападения, защиты и выживания в конкурентной борьбе, дает уроки достижения и удержания успеха. Также вы много узнаете про формирование личного стиля в одежде и манере поведения. Книга будет полезна всем лидерам, привыкшим ставить амбициозные цели и идти до конца в их достижении.

Код номенклатуры: ITD000000000984069
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391287
ISBN: 978-5-9614-2376-1
Автор: Стоун Р
Страницы: 272

Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя
Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства.
В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход своей жизни. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты Большой пятерки и Темной триады , знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.

Код номенклатуры: ORS965188700514368
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6619842
ISBN: 978-5-9614-8008-5
Автор: Джарретт К
Страницы: 328

Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь
В нашей культуре принято считать, что материнская любовь безусловна и незыблема. Мало кто готов признать жестокую правду: бывают матери, которые отторгают и унижают своих детей или ранят их равнодушием. Став взрослыми, такие люди зачастую молчат о пережитом и страдают от одиночества. Ощущение изоляции пропасти, отделяющей от самых близких, клейма ущербности, страха, что с тобой что то не так, обычное следствие отсутствия материнской любви. Нередко внешние достижения таких людей успешная карьера, создание собственной семьи не приносят им полноты счастья. Книга американской писательницы Пег Стрип адресована женщинам, прошедшим через те же переживания нелюбимого ребенка, что и она сама. Автор не только приводит множество историй дочерей, обделенных материнской любовью, но и описывает методы, помогающие избавиться от гнета прошлого. Задача книги помочь осознать и принять опыт своего детства, понять его роль в формировании сегодняшней личности и приложить усилия к тому, чтобы исцелиться.

Код номенклатуры: ITD000000001044203
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5393328
ISBN: 978-5-00139-093-0
Автор: Стрип Пег
Страницы: 326

Режим гения: Распорядок дня великих людей
Как работают творческие люди? Как им удается построить свой день так, чтобы повседневная рутина стала частью творческого процесса? Когда на задуманное не хватает времени, следует ли пожертвовать всем сном, приличным доходом, чистотой в доме или же можно развить способность концентрировать усилия, работать меньше да лучше?Чтобы ответить на эти вопросы, Мейсон Карри изучил жизнь и распорядок дня 161 выдающегося человека прошлого и настоящего. Герои его исследования знаменитые писатели, композиторы, художники, балетмейстеры, драматурги, философы, карикатуристы, комики, поэты, скульпторы. Бетховен и Кафка, Жорж Санд и Пикассо, Вуди Аллен и Агата Кристи, Лев Толстой и Чарльз Диккенс, Джон Апдайк и Харуки Мураками... Читатель узнает о том, как знаменитости сочетали быт и творчество, какому расписанию следовали, как боролись со своими страхами, усталостью и сомнениями, как ели, спали, общались, гуляли, словом, о всех тех "хитрых ритуалах", которые помогли им стать великими.

Код номенклатуры: ITD000000000271725
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 649753
ISBN: 978-5-9614-4415-5
Автор: Карри Мейсон
Страницы: 302

Давид и Голиаф: Как аутсайдеры побеждают фаворитов + Покет
Автор мировых бестселлеров журналист The New Yorker Малкольм Гладуэлл, вдохновленный библейским противостоянием Давида и Голиафа, анализирует феномен победы слабого над сильным. В каждой из глав рассказывается история одного человека знаменитого или неизвестного, заурядного или талантливого, который, столкнувшись с, казалось бы, неразрешимыми проблемами, был вынужден действовать. Как быть: играть по правилам или довериться своим инстинктам? Сдаться или держаться до последнего? Нанести ответный удар или простить? Человек существо адаптивное, но бывают такие ситуации, когда адаптация тождественна поражению. Поэтому стоит мобилизовать свои внутренние резервы: волю, ум, физические ресурсы, фантазию и одержать верх над неблагоприятными обстоятельствами. Истории реальных людей, выстоявших в битве с могучими "голиафами" невероятных трудностей, показывают нам, что даже слабому может быть под силу вынести страшные удары судьбы и не только не сломаться, но и найти в себе силы для новых свершений.

Код номенклатуры: ITD000000000934085
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391253
ISBN: 978-5-9614-7153-3
Автор: Гладуэлл М
Страницы: 360

Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника + Покет-серия
Вы боитесь принимать решения... попросить босса о надбавке... разорвать не удовлетворяющую вас связь... заглядывать в будущее? Каков бы ни был ваш страх, теперь у вас есть шанс избавиться от него раз и навсегда. В книге даны проверенные временем техники, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни легко и уверенно. Этот бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал 20 изданий только на английском языке и разошелся тиражом более 2 млн экземпляров. Независимо от того, чего именно боитесь вы, эта книга поможет вам превратить свой страх из врага в союзника.

Код номенклатуры: ITD000000001053071
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5405726
ISBN: 978-5-9614-2682-3
Автор: Джефферс С
Страницы: 288

От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя
Наверняка вам не раз случалось быть "жилеткой" для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то вреда от нее будет больше, чем пользы. Особенно это актуально для высокочувствительных людей, которые, сами того не замечая, проживают эмоции собеседника. Илсе Санд, дипломированный психотерапевт, высокочувствительная личность и автор бестселлеров "Близко к сердцу" и "Страх близости", отлично владеет приемами ведения подобных бесед. Она научит вас не только помогать собеседнику решить его проблему, но и сохранять при этом разум и душевное равновесие в целости и сохранности.

Код номенклатуры: ITD000000000957149
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391679
ISBN: 978-5-9614-1228-4
Автор: Санд И
Страницы: 176

Успех. Лидер. Действие
Кто он, истинный лидер? Это больше чем просто руководитель, контролирующийработу своих сотрудников. Лидер выражает своими поступками философию компании, он вдохновляет и воодушевляет, ведет за собой десятки, сотни людей. И порой, чтобы достичь истинного лидерства, нужно принимать неочевидные решения и действовать вопреки общепринятой логике. Эта книга - вклад Московской школы управления СКОЛКОВО в изучение и применение лидерства как особого стиля менеджмента, дающего возможность эффективнее достигать поставленных целей и быть более гибкими в условиях изменчивогомира бизнеса. Книга состоит из девяти бизнес-кейсов, в которых описаны события 2009 года. Это интервью с топ-менеджерами российских подразделений крупнейшихмировых компаний. Они раскрывают то или иное ключевое качество лидера в зависимости от стоящей перед ним задачи. После каждого кейса даны рекомендации по его обсуждению в группах. Поэтому"Успех. Лидерство. Действие" будет особенно полезна и интересна слушателямбизнес-школ, институтов и других образовательных организаций, нацеленных наподготовку кадров в сфере бизнеса.

Код номенклатуры: ITD000000000803230
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 652153
ISBN: 978-5-9614-5316-4
Автор: Касс Пьер
Страницы: 181

Профессия - помощник руководителя: Приемы "высшего пилотажа"
Автор, уже долгое время работающий с Ириной Хакамада, в прошлом политиком, ныне общественным деятелем и бизнесвумен, делится своим профессиональным опытом и рассказывает о приемах и инструментах, которые позволят читателю стать искусным ассистентом руководителя и продвигаться по карьерной лестнице, получая удовольствие от работы.Книга адресована как начинающим, так и опытным помощникам руководителей и предпринимателей, и топ-менеджеров, и госслужащих, - стремящимся к расширению профессиональных горизонтов, а также самим руководителям, желающим разгрузить себя, повысив эффективность работы своих подчиненных, и всем тем, кто хочет заглянуть "за кулисы" к Ирине Хакамада.

Код номенклатуры: ITD000000000315262
nodiscount: no

Год: 2017
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391373
ISBN: 978-5-9614-1706-7
Автор: Лазарев Константин
Страницы: 162

Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города (суперобложка)
Цивилизованный мир охвачен эпидемией шума. Приходящие на мобильный оповещения, рев транспорта, звуки, издаваемые всевозможной техникой, всё это отвлекает и сильно нервирует, не дает ни сосредоточиться, ни расслабиться. Постоянное воздействие шума на нашу нервную систему вызывает стрессы, становится причиной срывов и конфликтов. Только в тишине можно успокоиться, собраться с мыслями и принять правильное решение, но у нас нет возможности уединиться, отыскать тихий уголок, закрыться от окружающего мира какофония настигает повсюду. Норвежский писатель и исследователь Эрлинг Кагге утверждает: идеальную тишину можно отыскать, даже среди самого сильного шума, если знать как. В своей необходимой каждому жителю большого города книге он отвечает на три важных вопроса: "Что такое тишина?", "Где ее найти?" и "Почему сегодня она так важна?".

Код номенклатуры: ITD000000000874770
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391446
ISBN: 978-5-9614-6382-8
Автор: Кагге Э
Страницы: 151

52 понедельника: Как за год добиться любых целей + Покет-серия
Один год. Много это или мало? И что можно сделать за каких-то 365 дней или 52 недели? По мнению Вика Джонсона, за это время успеть можно очень многое, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней. Правда, есть несколько секретов, и автор охотно знакомит с ними читателя, рассказывая, как неделя за неделей добиваться исполнения своей мечты. Конечно, не так уж просто посвятить год жизни достижению желаемого; это решение ответственное и потребует от вас массы терпения. Но если вы сильны духом, настойчивы, прилежны и добросовестны, считайте, что мир у вас в кармане! Главное - не сдаваться и шаг за шагом, неделя за неделей двигаться к своей цели.

Код номенклатуры: ITD000000000979260
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391330
ISBN: 978-5-9614-2133-0
Автор: Джонсон В
Страницы: 243

Формула: Универсальные законы успеха
Нам с детства твердят, что главный секрет успеха в упорном труде или хорошем образовании. Но на деле все оказывается не так просто. Троечники становятся звездами, а трудяги прозябают в безвестности. До эпохи анализа больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что нужно для того, чтобы стать знаменитым. Один из самых цитируемых ученых современности Альберт-Ласло Барабаши решил применить научные методы, чтобы вывести формулу успеха. Он изучил судьбы тысяч ученых, спортсменов, людей искусства и выявил пять универсальных законов успеха. Эти законы помогают понять, какие невидимые силы влияют на наши достижения и провалы. Но главное - используя эти законы, вы сможете добиться признания в любом деле.

Код номенклатуры: ITD000000001104520
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5614752
ISBN: 978-5-9614-3220-6
Автор: Барабаши А.-Л
Страницы: 330

Дворец памяти: 70 задач для развития памяти
Представьте, что память это огромный дворец, где ваши воспоминания хранятся как картины в музее. Ориентируясь в его комнатах, вы сможете в любой момент обратиться к нужному факту или образу. Этот древний мнемонический метод известен со времен Античности под названиями дворец памяти или чертоги разума . Ему можно научиться, если прочесть книгу автора серии бестселлеров Тренажер мозга Гарета Мура, которую он написал в соавторстве с Хеленой Геллерсен. Цель собранных в ней техник и упражнений помочь вам быстро запоминать любую информацию на короткое и длительное время. Головоломки будут постепенно усложняться, и к концу книги вы сможете построить собственный дворец памяти, чтобы вывести свою способность к запоминанию на новый уровень.

Код номенклатуры: ORS127860654776464
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6649114
ISBN: 978-5-9614-7821-1
Автор: Мур Г., Геллерсен Х
Страницы: 188

Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками
Принимать других сложно, но жить в гармонии с собой еще труднее. Ошибки, о которых мы жалеем, конфликты, предубеждения, чувство вины, страхи и нелюбовь причина всех наших бед зачастую кроется в неприятии себя. Как найти баланс и начать спокойно относиться к своим и чужим несовершенствам? Буддийский монах Гемин Суним, чье имя переводится как "стихийная мудрость", щедро делится с нами открытиями, к которым он пришел за время своего духовного пути. Книга деликатно и легко отвечает на очень сложные вопросы. Почему постоянное желание быть хорошим приводит к депрессии? В чем причина тревожности и трудоголизма? Как отношения с отцом в детстве влияют на нашу взрослую жизнь? Как пережить обиду и научиться прощать? Гемин Суним поможет вам заново открыть себя и научит жить в ладу с другими людьми и миром в целом.

Код номенклатуры: ITD000000001066612
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5425215
ISBN: 978-5-9614-2710-3
Автор: Суним Г
Страницы: 270

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Код номенклатуры: ITD000000000894025
nodiscount: no

Серия: Популярная психология, саморазвитие
Год: 2021
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391281
ISBN: 978-5-00139-477-8
Автор: Якутенко Ирина Игоревна
Страницы: 460

Спотыкаясь о счастье (Покет)
Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем. В своей замечательной и остроумной книге, ставшей для десятков тысяч людей во всем мире настоящим руководством к действию, известный гарвардский психолог Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики, автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем!

Код номенклатуры: ITD000000000912284
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391658
ISBN: 978-5-9614-6856-4
Автор: Гилберт Дэниел
Страницы: 426

Правила делового общения: 33 "нельзя" и 33 "можно" + Покет, 2019
Цитата: "Если вы хотите, чтобы вас слушали, то запомните раз и навсегда люди готовы слушать только про самих себя. Если не играете на поле собеседника, то вы ему не интересны. Поэтому вы должны знать, кто эти люди или этот человек. Почему они будут вас слушать? Зачем им, ему, ей это надо? В чем их интерес?" Нина Зверева О чем книга: "Правила делового общения: 33 "нельзя" и 33 "можно"" Советы Нины Зверевой - известного тележурналиста, бизнес-тренера и автора популярных учебников по журналистике и ораторскому мастерству, помогут вам стать интересным собеседником и успешным спикером, человеком, которого всегда рады видеть и на официальных мероприятиях, и в кругу друзей. Книга адресована широкому кругу читателей, но в первую очередь менеджерам среднего звена, обязанным уметь эффективно общаться с людьми самого разного социального и интеллектуального уровня. Почему книга достойна прочтения: в книге кратко, четко и с юмором изложены актуальные для деловой среды правила коммуницирования. Если вы не знаете их, наладить контакт партнерами будет довольно сложно. Книга дает возможность разобраться, какие ошибки вы совершаете при общении, и не допускать их впредь. Автор создавала книгу, опираясь на свой богатейший опыт проведения бизнес-тренингов и семинаров, а также активного общения с деловыми людьми из самых разных сфер российской экономики и политики. Изучив "Правила...", вы научитесь использовать в своей ежедневной деятельности профессиональные приемы ораторов, драматургов и журналистов. Кто автор: Нина Зверева мастер тележурналистики, обладатель двух премий ТЭФИ, член Академии российского телевидения. Как бизнес-тренер развивает навыки публичных выступлений и коммуникации у менеджеров, чиновников и бизнесменов. Преподает в школе управления Сколково, Корпоративной академии Росатома и Корпоративном университете ВТБ, консультирует членов правительства.

Код номенклатуры: ITD000000001053067
nodiscount: no

Серия: Риторика и переговоры
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5405741
ISBN: 978-5-9614-2624-3
Автор: Зверева Нина Витальевна
Страницы: 122

Семь навыков высокоэффективных людей на практике. Дневник формирования полезных привычек
Обновленное и?дополненное издание мирового супербестселлера, который по?праву считается книгой 1 о?личностном росте. Она повлияла на?жизни миллионов людей во?всем мире, включая президентов и?глав крупных корпораций, звезд спорта, политики и?шоу-бизнеса, педагогов и?родителей. В?ней изложен системный подход к?определению жизненных задач, который поможет читателю понять себя и?четко сформулировать приоритеты. Авторы объясняют, как достигать самых важных целей, и?показывают, что каждый человек может стать лучше вне зависимости от?его социального положения, возраста и?других факторов. Речь идет не?об?изменении имиджа, а?о?настоящих переменах, самосовершенствовании своей сути. В?книге нет простых решений или обещания мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и?упорства. Но?для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в?них природой, эта книга? ?практичная и?полезная дорожная карта.
В?юбилейное издание, выпущенное в?честь 30?летия со?дня первой публикации, вошли важные дополнительные материалы, помогающие найти решение таких острых современных проблем, как стресс, нарушение коммуникации и?снижение мотивации? ?с?помощью семи важных поведенческих принципов, предложенных Стивеном Р.?Кови? ?выдающимся экспертом в?вопросах организационного руководства, общения и?управления жизнью.

Код номенклатуры: ORS415842371406896
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6725332
ISBN: 978-5-9614-6262-3
Автор: Кови С.Р., Кови Ш
Страницы: 310

Как достичь цели: Четыре дисциплины исполнения
Руководители редко разграничивают ежедневную срочную работу ("вихрь неотложных дел") и стратегические цели, поскольку и то и другое жизненно необходимо для нормальной деятельности компании. Однако эти понятия кардинально различаются и, что гораздо важнее, соперничают за время, ресурсы, энергию и внимание. Если руководитель и его команда будут работать только в авральном режиме, прогресса достичь не удастся - все силы уйдут на то, чтобы удержаться на плаву. Авторы предлагают проверенный набор практик, которые были опробованы сотнями организаций и тысячами команд. Суть "четырех дисциплин исполнения" довольно проста, однако они кардинально изменят ваш подход к реализации целей и позволят применять на практике испытанные приемы, раз за разом доказывающие свою эффективность.

Код номенклатуры: ITD000000001083057
nodiscount: no

Серия: Альпина. Бизнес
Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5464553
ISBN: 978-5-9614-2984-8
Автор: Кови Ш., Макчесни К., Хьюлинг Дж
Страницы: 395

Девушка с деньгами: Книга о финансах и здравом смысле
Современные девушки умеют зарабатывать. Но почему-то все равно выходит так, что на жизнь денег достаточно, а сбережений нет. Крупные покупки приходится делать в кредит. Про будущее вообще думать страшно. Дело усугубляют стереотипы: финансы - сложно, экономия - для бедных, считать деньги - мелочно, инвестиции - для богатых банкиров. Анастасия Веселко, консультант по финансовой грамотности и автор блога "Девушка с Деньгами", написала понятное и интересное руководство по личным финансам. Она не только рассказывает, как организовать финансы: анализировать и оптимизировать расходы, составлять бюджет и инвестировать - но и дает реальные истории подписчиц, у которых получилось стать Девушками с Деньгами.

Код номенклатуры: ITD000000001082198
nodiscount: no

Серия: Инвестиции, ценные бумаги, трейдинг
Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5460633
ISBN: 978-5-9614-2800-1
Автор: Веселко А
Страницы: 202

Чему я могу научиться у Анны Ахматовой
Анна Ахматова поэт, переводчица, ставшая классиком ещё при жизни, открыто выражавшая свои мысли и чувства, несмотря на все гонения со стороны властей. В этой иллюстрированной биографии авторы показывают новому поколению ребят, что истинный талант найдёт проявление в любых обстоятельствах, главное быть верным своим принципам и не сдаваться.

Код номенклатуры: ITD000000000950979
nodiscount: no

Серия: Уроки жизни
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391554
ISBN: 978-5-9614-1210-9
Автор: Богомаз Л.,Смешливая Е
Страницы: 32

Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло
В очередной раз опоздав на встречу в новом кафе, вы шутите, что страдаете географическим кретинизмом? Связки ключей разложены по всем сумкам и курткам, но вы их все равно не можете найти, когда нужно? Постоянно забываете, когда день рождения у свекрови и годовщина вашей свадьбы? Не отчаивайтесь, это лечится! Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взяла на себя непростую, но увлекательную задачу разобраться в самых передовых методиках тренировки мозга и улучшения памяти, внимания и ориентации в пространстве. Она прочитала сотни научных публикаций, встретилась с десятком нейробиологов и психологов, приняла участие во множестве экспериментов. Вы узнаете об уникальном опыте автора и сможете выбрать лучшие методы тренировки своей памяти и внимания. Почему книга достойна прочтенияВы узнаете о самых передовых тренингах внимания и памяти.Вы начнете лучше понимать механику работы собственного мозга и научитесь максимально полно использовать его потенциал.Наконец запомните, куда поворачивать, чтобы кратчайшей дорогой дойти до любимой кофейни, и перестанете везде терять ручки и ключи.

Код номенклатуры: ITD000000000908911
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391667
ISBN: 978-5-9614-6560-0
Автор: Уилльямс К
Страницы: 342

Мышление будущего. Пять стратегий, ведущих к успеху в жизни + Покет серия
Мы живем во времена кардинальных перемен, интенсивной глобализации, роста потока информации, которую необходимо адекватно воспринимать и интерпретировать. Мы наблюдаем все более острое столкновение цивилизаций и культур при одновременном их взаимопроникновении и взаимовлиянии. Эти перемены требуют новых форм обучения и мышления в школе, бизнесе, профессиях. Известный психолог Говард Гарднер описывает типы мышления, обязательные для человека нового века. Люди, не научившиеся мыслить по-новому, будут вынуждены сдаться на милость сил, которые они не в состоянии осмыслить. Это значит, что они не смогут добиться успеха в профессиональной, общественной и личной жизни. Человек же, овладевший данными типами мышления, будет полностью готов к встрече с будущим даже с тем, которое он не может предвидеть. Книга предназначена для студентов и преподавателей высших учебных заведений, специализирующихся на психологии, менеджменте и других гуманитарных науках. Книга будет интересна руководителям и менеджерам прогрессивных компаний, а также всем, кто интересуется современными тенденциями в образовании, психологии и бизнесе.

Код номенклатуры: ITD000000000993054
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391828
ISBN: 978-5-9614-2466-9
Автор: Гарднер Говард
Страницы: 224

Критическое мышление: Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение (обложка)
Критическое мышление - одна из ключевых компетенций человека будущего. Умение подвергать сомнению и анализу любую информацию это отличный способ защитить себя от обмана и манипуляций. Том Чатфилд призывает анализировать все и везде: на работе, в учебе и повседневной жизни, и дает практические рекомендации, как это сделать. Автор перечисляет признаки, по которым можно распознать неправду и отличать настоящие аргументы от ложных. Знакомит с дедукцией, индукцией и абдукцией, помогает разрабатывать поведенческие и мыслительные стратегии, рассказывает об огромных возможностях языка и риторики. Книга написана с отменным чувством юмора, в ней много ярких примеров и описаний многочисленных феноменов, парадоксов и ловушек. Она будет полезна всем, кто не хочет быть одураченным псевдологикой, статистикой или убедительно звучащими красивыми словами.

Код номенклатуры: ITD000000000950970
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391552
ISBN: 978-5-9614-2081-4
Автор: Чатфилд Том
Страницы: 328

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Американский психиатр и психотерапевт Дэвид Бернс, который пережил опыт борьбы с одиночеством сам и помог множеству пациентов, предлагает подробное руководство по налаживанию собственной жизни. Прочитав книгу, вы узнаете, как люди, оказавшись на пороге отчаяния, начинают работать над собой и менять всё к лучшему. Вы получите доступные подробные советы, научитесь строить прочные здоровые отношения и избегать деструктивных. А главное поймете, как полюбить себя: ведь только тех, кто достиг гармонии с собой, могут полюбить окружающие.

Код номенклатуры: ORS125934541302408
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6714607
ISBN: 978-5-9614-7672-9
Автор: Бернс Дэвид
Страницы: 328

Здесь и сейчас: Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни
Очень легко попасть в плен тех критериев, которые определяют успех в нашем обществе: деньги, статус, карьерные достижения. Нам говорят, что именно так и надо жить. Ставить себе новые цели и достигать их, отдаваясь работе без остатка, забывая о семье, увлечениях. Но достигнув того, к чему так долго стремились, порой вы чувствуете лишь опустошенность и разочарование. Книга Стивена Шапиро о том, как пересмотреть свои взгляды на жизнь. Автор предлагает вырваться из плена целей, жить впечатлениями, которые дает нам каждый день, следовать своим душевным стремлениям и наслаждаться текущим моментом уже сегодня. Именно этот путь приведет вас к неожиданным результатам, новым открытиям и к жизни в гармонии с собой. Вы освободитесь от давления поставленных задач, узнав 8 секретов жизни без целей.

Код номенклатуры: ITD000000000302599
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 647175
ISBN: 978-5-9614-4501-5
Автор: Шапиро С
Страницы: 249

Аутентичность: Как быть собой
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность умение слышать себя и делать то, что приносит радость.Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски например, смерти близкого человека или потери бизнеса.Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Код номенклатуры: ITD000000001070111
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5429921
ISBN: 978-5-9614-2888-9
Автор: Джозеф С
Страницы: 304

Почему я не худею. Дело не в диете, дело в голове
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее.

Код номенклатуры: ORS686708025169832
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6714620
ISBN: 978-5-9614-8137-2
Автор: Томилова А
Страницы: 236

Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу (Покет)
Работа мечты дело, которое любишь и которое приносит тебе серьезный доход. Многие грезят о ней, но похвастаться такой работой могут единицы. Кто же эти счастливчики?Те, кто постоянно пробуют новое, не останавливаясь на достигнутом и переходя с места на место в поисках лучшего, или те, кто стараются досконально овладеть профессиональными навыками? Что является ключом к успеху стремление к своей мечте или профессионализм? Автор книги Кэл Ньюпорт, ученый и автор нескольких бестселлеров о тонкостях личностной мотивации, увлекательно, с юмором, подкрепляя свои доводы результатами серьезных научных исследований, убеждает нас: гораздо перспективнее на время забыть о будущих великих достижениях, рискуя остаться ни с чем, и действовать наверняка, осваивая дело, которым вы уже занимаетесь.

Код номенклатуры: ITD000000000915189
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391342
ISBN: 978-5-9614-7002-4
Автор: Ньюпорт К
Страницы: 282

Я манипулирую тобой: Методы противодействия скрытому влиянию (обложка)
"Я манипулирую тобой" исчерпывающее практическое руководство, которое должно стать настольной книгой каждого, кто не хочет оказаться жертвой чужого влияния. Автор детально описывает сценарии 13 самых опасных манипуляций и 30 самых распространенных уловок, постоянно используемых не только СМИ, рекламщиками и политиками, но и, возможно, близкими вам людьми. Нами постоянно пытаются манипулировать на работе, учебе, дома и в кругу друзей, а политики, СМИ и продавцы и вовсе считают это своим долгом. Благодаря книге Никиты Непряхина вы научитесь быстро распознавать любого манипулятора и нейтрализовать его приемы.Вас ждут: глубокое погружение в мотивы манипуляторов, подробная классификация их уловок, большое количество кейсов, примеров, экспериментов и иллюстраций. А также детальное раскрытие манипуляций в рекламе, маркетинге, переговорах и продажах, разоблачение политиков и СМИ.Автор описывает самые разные манипуляции от теорий заговора и хитрых политических приемов до телепропаганды. Все способы воздействия разбираются подробно, в самых неприглядных деталях. Современная российская действительность показана без прикрас и цензуры.Полный арсенал противодействия манипуляторам поможет вам быстро распознавать их в разных сферах жизни и столь же быстро давать им отпор.

Код номенклатуры: ITD000000000908904
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 2849321
ISBN: 978-5-9614-6541-9
Автор: Непряхин Никита
Страницы: 376

Быстрый ум: Как забывать лишнее и помнить нужное + Покет-серия
Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других открывает пути большого успеха. И этот талант можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и тренировать мозг интересными и необычными способами не ради развития математических способностей как таковых. Овладев материалом этой книги, вы сможете освоить в жизни все что угодно от иностранных языков до музыки, от кулинарии до умения вести переговоры, общаться и даже налаживать отношения с окружающими. И главное, станете намного увереннее в себе.

Код номенклатуры: ITD000000000979270
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391612
ISBN: 978-5-00139-099-2
Автор: Байстер М., Лоберг К
Страницы: 416

Тело в порядке: Настрой, еда, движение + Покет-серия, 2019
Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс "вкусняшками", которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно рассказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом.

Код номенклатуры: ITD000000001053072
nodiscount: no

Серия: Стиль жизни. АльпинаПаб
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5405702
ISBN: 978-5-9614-2756-1
Автор: Эли Л.,Силли М
Страницы: 278

Никогда не сдаваться! Лучшие речи Черчилля
Уинстон Черчилль известен не только как выдающийся политик, но и как один из самых ярких ораторов XX века. Его вдохновляющие речи вошли в историю, многие фразы стали крылатыми, а такие словосочетания, как "железный занавес", приобрели статус понятий общественно-политической лексики. В настоящем издании внук Уинстона Черчилля сумел собрать самые важные тексты из его выступлений, отказываясь от многого ради лучшего. В результате читатель имеет возможность познакомиться с богатейшим риторическим наследием знаменитого политика за более чем 60-летний период его активной политической деятельности.

Код номенклатуры: ITD000000000315208
nodiscount: no

Серия: История
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 655027
ISBN: 978-5-91671-170-7
Автор: Черчилль У
Страницы: 644

6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день! Цитаты: "В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности". Зачем читать: Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах. Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии. Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам. Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности. Кого заинтересует: Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой. Об авторе: Доминик Спенст родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появился на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет. По состоянию на 2019 год ежедневник переведен на 15 языков и им пользуются более 300 000 человек по всему миру. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.

Код номенклатуры: ITD000000001066610
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5425214
ISBN: 978-5-9614-2129-3
Автор: Спенст Доминик
Страницы: 288

Что видела собака: Про первопроходцев, гениев второго плана, поздние таланты, а также другие истории + Покет-серия
Автор мировых бестселлеров журналист New Yorker Малкольм Гладуэлл рассматривает самые разные вещи деятельность разведчиков, поиск талантливых сотрудников, рецептуру кетчупа, методы дрессировки собак, инвестирование в ценные бумаги, техногенные катастрофы под таким углом, что невольно удивляешься, как мало мы знаем, как часто заблуждаемся, как много интересного скрыто в самых обычных предметах, явлениях, людях.Книга будет интересна широкому кругу читателей.

Код номенклатуры: ITD000000000979261
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391602
ISBN: 978-5-9614-2386-0
Автор: Гладуэлл М
Страницы: 519

Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим
Люди непохожи друг на друга, и это часто приводит к конфликтам и душевным страданиям. Понимание природы этих различий сделает нашу жизнь гораздо более гармоничной. Надо лишь осознавать, что каждый человек с рождения относится к определенному типу личности, и учитывать особенности этого типа. Используя в качестве главного инструмента знаменитый Индикатор типов Майерс-Бриггс, авторы рисуют портреты всех 16 типов, рассказывают о том, как наши природные предпочтения (экстраверсия/интроверсия; рациональность/иррациональность, логика/этика и др.) влияют на нашу судьбу, неизбежно проявляясь в профессиональной и личной жизни. Опираясь на свой многолетний опыт работы, Отто Крегер и Джанет Тьюсен учат, с какими человеческими свойствами необходимо мириться, а какие можно пытаться изменить, чего стоит ожидать или требовать от своих близких, друзей и коллег, а что те никогда нам не дадут.
Книга поможет читателям понять и себя, и окружающих и соответственно более эффективно вести себя в самых разных жизненных ситуациях.

Код номенклатуры: ITD000000000302595
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 658939
ISBN: 978-5-9614-4668-5
Автор: Крегер О., Тьюсен Дж
Страницы: 356

Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом + Покет, 2019
О чем книга: хотите вести спокойную жизнь без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками. Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях. Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом. Почему книга "Живи осознанно, работай продуктивно" достойна прочтения Осознанность 2500 лет практически не упоминалась вне буддистских контекстов, сейчас становится абсолютно светской формой ментального тренинга. Теперь не нужно быть буддистом, чтобы практиковать осознанность: она открыта для приверженцев любых верований, как, впрочем, и для людей без религиозных убеждений. Многочисленые научные исследования доказали: люди, которые в ладах со своим разумом и душой, работают лучше и больше удовлетворены своей жизнью. Выделив несколько минут в день на неформальные упражнения с целью развития осознанности, сделав их частью привычного режима, вы сможете значительно изменить атмосферу и качество своего дня. Всего несколько минут, несколько упражнений и ваша жизнь ощутимо улучшится. Кто автор: Майкл Часкалсон один из ведущих преподавателей осознанности в Великобритании. Ведет индивидуальные и групповые занятия по различным программам, направленным на развитие осознанности, в том числе в медицинских и корпоративных целях. Обучает навыкам осознанности врачей сотрудников Государственной службы здравоохранения Великобритании. Читает лекции, посвященные теоретическому и практическому аспектам осознанности, в Бангорском университете (Уэльс, Великобритания). Опубликовал еще шесть книг, посвященных осознанности, под псевдонимом Кулананда.

Код номенклатуры: ITD000000001053081
nodiscount: no

Серия: Стиль жизни. АльпинаПаб
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5405765
ISBN: 978-5-9614-2568-0
Автор: Часкалсон М
Страницы: 240

Как мечтать, чтобы сбывалось (обложка)
Большинство желаний, начавшись с мысли "вот бы мне когда-нибудь ", так и остаются фантазиями. Нам мешают собственные страхи и сомнения в том, что все получится. Мы зависим от стереотипов и мнения окружающих. В этой книге Ольга Лукинская, автор популярного блога "Мечты сбываются, или Моя жизнь в Барселоне", на примерах из своей жизни рассказывает, как преодолевать трудности, не бояться начать все с нуля и, главное, как мечтать, чтобы сбывалось. Вы найдете советы и задания, которые помогут вам понять, чего вы хотите, оценить свои возможности и подготовить конкретный план по достижению желаемого. Такого рационального подхода автор книги придерживается во всем, будь то работа, учеба или личные отношения. Ее вдохновляющее руководство о том, как превратить мечты в реальность, неоценимая помощь каждому, кто хочет изменить свою жизнь. Ольга Лукинская обычный человек, она не основала мультинациональную компанию, не изобрела лекарство от рака. Таких людей много. Однако, поверьте, история о том, как она изменила свою жизнь, вдохновит и вас на то, чтобы начать менять вашу.Без нотаций и поучений автор книги рассказывает о том, чему научилась сама, что ей помогало в осуществлении мечты и как вы тоже можете добиться желаемого. Объясняет, как навязанные обществом стереотипы и пребывание в зоне комфорта мешают нам достигать задуманного.В чем разница между "решить" и "решиться сделать" что-то? Почему не надо (почти) никого слушать? И как все успевать? Ответы на эти и множество других вопросов помогут вам в непростом пути к вашей мечте.

Код номенклатуры: ITD000000000914626
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391379
ISBN: 978-5-9614-6963-9
Автор: Лукинская Ольга Н
Страницы: 176

Глубина: Фридайвинг и новые пределы человеческих возможностей
Во время обычной журналистской командировки в Грецию Джеймс Нестор увидел такое, от чего пришел в полное замешательство: человек нырнул на глубину 100 метров (высота тридцатиэтажного дома) на одном вдохе и вернулся через четыре минуты невредимым и улыбающимся. Может, это мошенничество? Или фридайверы имеют сверхчеловеческие способности? Но автор с удивлением обнаружил навык глубоко нырять и несколько минут не дышать и у себя самого. Это откровение стало началом большого расследования, о котором Нестор рассказывает в своей книге. Погружаясь все глубже в океан, он наблюдает за китами, тюленями и акулами но прежде всего за людьми, которые расширяют наши представления о возможном. Глубина, оказывается, скрывается в каждом из нас: невероятные способности заложены глубоко в нашем сознании и наших генах.

Код номенклатуры: ORS119814141322715
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6629273
ISBN: 978-5-00139-761-8
Автор: Нестор Дж
Страницы: 310

Микро-мастер-классы: Как освоить максимум интересного быстро и легко
Успешные и гармоничные люди всегда разносторонни. Петр I отдыхал душой от государственных дел, работая на токарном станке, Льва Толстого современники могли видеть пашущим землю, а Михаил Лермонтов любил рисовать. Наш мозг постоянно обучается, он требует развития. И жизнь ежедневно дает повод освоить новый навык: забить гвоздь, разобраться с гаджетом, приготовить что-то из того, что осталось в холодильнике, обучиться новому виду спорта, заполнить документы для получения визы и т. д. В мире есть множество интересных занятий, для освоения которых вам не потребуются годы. Но как понять, к чему именно вас тянет? В книге "Микро-мастер-классы" вы найдете несколько десятков самых разных навыков, которые можно освоить за короткое время. Если какое-то из предлагаемых Робертом Твиггером занятий по-настоящему увлечет вас, вы всегда сможете продолжить осваивать его уже на серьезном уровне. А пока начните с малого это как тест-драйв или пробник чего-то неизвестного, но потенциально привлекательного.

Код номенклатуры: ITD000000000998950
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391852
ISBN: 978-5-9614-6610-2
Автор: Твиггер Р
Страницы: 283

Наука успеха: Как фокусироваться на важном и найти свой уникальный путь
Каждый хочет добиться успеха. Но что означает "успех" лично для вас? Часто мы гонимся за чужими представлениями о счастье и идем к целям, навязанным извне. Хенкель Исайя считает, что вы будете расти, только если возьмете ответственность на себя и перестанете ставить свою жизнь в зависимость от других. Он рассказывает, как жить жизнью своей мечты. Вы узнаете, как избавиться от токсичных людей, негативных мыслей и всего, что зря истощает вашу энергию. Книга дает простые инструменты, чтобы отличать нужное от ненужного, не брать на себя лишние обязательства и стать избирательным на пути к своим целям. Вы научитесь концентрироваться на важном и в итоге сможете прийти к настоящему успеху!

Код номенклатуры: ITD000000001053103
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5405736
ISBN: 978-5-9614-2460-7
Автор: Хенкель И
Страницы: 286

Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели + Покет-серия
Эта книга о том, как научиться получать от жизни максимум, причем как в материальном, так и в нематериальном аспекте. Каждая глава начинается с постановки проблемы, дальше приведены примеры из разных сфер, описаны жизненные ситуации, затем авторы дают конкретный алгоритм действий для каждой проблемы и предлагают выполнить кейс или какое-то другое домашнее задание. Следуя их рекомендациям, отличных результатов добьется каждый, у кого есть голова на плечах. Авторы рекомендуют при первом прочтении работать с книгой в "бумажном виде": в этом случае перевод теории в практику пойдет с более высоким КПД, так как читатель сможет прямо в книге отвечать на вопросы, выделять то, что удивило или особенно пришлось по душе, возвращаться к тому, что отметил, таким образом тщательно прорабатывая каждый вопрос книги.

Код номенклатуры: ITD000000001053069
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5405728
ISBN: 978-5-9614-2644-1
Автор: Иванова С.,Болдогоев Д
Страницы: 312

Жизнь в потоке: Коучинг
О том, как достичь совершенства в бизнесе, личной жизни, в отношениях с родителями и друзьями, в современном хаосе новейших технологий и возможностей. Для этого нужно поэтапно развить заложенный в вас природой потенциал, уверяет Мэрилин Аткинсон, научившись входить в состояние потока.

Код номенклатуры: ORS685403497652218
nodiscount: no

Серия: Трансформационный коучинг: наука и искусство
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6688737
ISBN: 978-5-9614-8538-7
Автор: Аткинсон Мэрилин
Страницы: 330

Мечтай! Планируй! Действуй! Как выбраться из хаоса дел и осознанно двигаться к цели
О чем: Молодая девушка Элис долгое время искала себя и старалась быть не хуже других. Пыталась найти ответы на вопросы "Кто ты?", "Чем занимаешься?", как того требует современное общество. Но все попытки обрести "понятную" профессию не приносили никакого удовольствия. И понимание того, что нужно рисковать, не бояться ставить перед собой большие цели и не зависеть от чужого мнения, пришло не сразу. Сейчас Элис Крайп успешный предприниматель, у нее несколько авторских проектов, хороший доход и множество новых идей. В своей книге она щедро делится инструментами, которые помогают ей достигать поставленных целей. Вы поймете, как использовать свое время по максимуму, находя мотивацию и разрабатывая практичный график, и как не сбиваться с пути к стратегической цели. Цитата: Эта книга, как молоток или бумажный ежедневник, просто инструмент. Это не волшебная палочка и не гарантия того, что ваша жизнь изменится. Если я хорошо сделала свою работу, она стимулирует вас и даст опору, от которой можно оттолкнуться, но в конечном итоге вы будете сами делать всю работу. Вы будете пробовать новое, экспериментировать и посмотрите, что лучше вписывается в ваш график и соответствует вашим мечтам. Вы сами измените свою жизнь Зачем читать Чтобы: Начать действоватьОсвободить время для творчестваВыработать привычки для решения рутинных задач Научиться говорить "да!" полезным проектам и "нет!" бесперспективным Для кого: Для тех, кто хочет воплотить свои идеи в жизнь, но не знает, с чего начать, и не верит в свои силы. Об авторе: Элис Крайп креативный предприниматель и основатель проекта GET TO WORK BOOK . Создала подкаст elise gets crafty занимательные истории, интервью и советы для творческих людей и владельцев малого бизнеса. Живет со своей семьей (мужем и двумя дочерьми) в Сан-Диего, штат Калифорния.

Код номенклатуры: ITD000000001070098
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5429915
ISBN: 978-5-9614-2730-1
Автор: Крайп Э
Страницы: 172

Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью
Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности.
Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации.

Код номенклатуры: ORS124659874285159
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6568370
ISBN: 978-5-907534-39-1
Автор: Семенчук А
Страницы: 112

Как начать жить и не облажаться (обложка)
Это книга для двадцатилетних. Честная, злая, смешная и циничная, как сама жизнь. Книга для всех нас. Как ужиться с родителями, когда мы сами давно уже не дети? Как понимать друг друга? Как общаться с любимыми? С бывшими? Как вести себя на работе? А в отсутствие работы? С детства нам внушали, что главное быть добрым и умным, что главное иметь цель. Потом нам внушали, что нужно принимать других такими, какие они есть, но что мы сами должны соответствовать. О том, какая это всё чушь, а также о сексе, наркотиках, алкоголе, здоровье, о пустых надеждах и глубоких разочарованиях рассказывает эта книга, написанная создателем культового сайта ВОС (w-o-s.ru). Книга-руководство, книга-самоучитель. Автор книги предлагает внимательно присмотреться к существующим мифам и подумать над тем, как они влияют на нашу жизнь. Как копаться в себе и не облажаться, как общаться с семьей, когда они до сих пор считают тебя ребенком, как спасти себя из безнадежных отношений, и почему мы вообще в них вступаем, как справляться с потерей друзей, богатством и зависимостью, ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на страницах этой книги.

Код номенклатуры: ITD000000000839285
nodiscount: no

Год: 2017
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391738
ISBN: 978-5-9614-5915-9
Автор: Хорикова Екатерина
Страницы: 254

Главное внимание главным вещам: Жить, любить, учиться и оставить наследие (Покет серия)
Как организовать свое время так, чтобы все успеть? Рецепт авторов кажется парадоксальным: далеко не все нужно успевать. Какой смысл как можно быстрее карабкаться вверх по лестнице успеха, если она приставлена не к той стене? Развивая идеи знаменитого бестселлера "Семь навыков высокоэффективных людей", авторы объявляют прежние концепции и инструменты тайм-менеджмента несостоятельными. Они предлагают поистине революционные подходы к организации времени, помогающие преодолеть наркотическую зависимость от срочности и делать в первую очередь самые важные дела. Книга рассчитана на широкую аудиторию.

Код номенклатуры: ITD000000000945891
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391511
ISBN: 978-5-9614-1104-1
Автор: Кови С., Меррилл Р., Меррилл Р
Страницы: 576

Интервью с самим собой: Индивидуальный ассесмент как инструмент самоанализа руководителя
Ассесмент метод комплексной диагностики сотрудников, эффективность которого оценили лидеры, желающие получить точную оценку личных и профессиональных компетенций членов своей команды и кандидатов на новые должности. Приемы из арсенала специалистов по ассесменту руководители могут использовать и сами, чтобы лучше понять себя, свои устремления и мотивацию. Как это сделать, не понаслышке знает опытный психолог, коуч и бизнес-консультант Мария Макарушкина. За годы работы она провела психологическую оценку сотен руководителей российского бизнеса через ключевые события в их биографиях, семейные установки и жизненные сценарии и обобщила наблюдения в своей книге. На ее страницах вы найдете упражнения по самодиагностике, скорректируете жизненную стратегию, научитесь определять свои сильные стороны и эффективно использовать их в бизнесе.

Код номенклатуры: ORS808049622759639
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6528602
ISBN: 978-5-9614-7490-9
Автор: Макарушкина М
Страницы: 314

Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя (покет)
О том, как стать счастливым, для чего нужны деньги и надо ли бояться смерти. Используя свой опыт и знания в сферах менеджмента и психотерапии, автор пытается получить "трехмерное изображение" человека и понять его сложнейшую природу. Готовых рецептов не существует, все ответы нужно искать внутри себя, но для этого придется совершить трудное и увлекательное путешествие в глубь своей души

Код номенклатуры: ITD000000000943339
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391351
ISBN: 978-5-9614-1533-9
Автор: Кетс де Врис М
Страницы: 440

Новые правила деловой переписки
Последние двадцать лет нас учили, что деловая переписка это бесконечные реверансы, бессмысленные формы вежливости и вымученные шаблоны: "Коллеги, я вас услышал", "Клиент прислал правочки, внесите АСАП. Заранее спасибо", "С уважением к вам и вашему бизнесу". Современное деловое письмо это махровая фальшь, копеечные манипуляции и плохо скрываемое обоюдное презрение.
Максим Ильяхов и Людмила Сарычева, авторы культовой книги "Пиши, сокращай", предлагают менять культуру делового письма и выдвигают два новых правила: уважение к адресату и забота о его интересах. Письма, составленные по таким правилам, располагают к вам людей и помогают находить общий язык.
Следуя рекомендациям из книги, вы научитесь писать коммерческие предложения, сопроводительные письма, просьбы коллегам, ответы клиентам и любые другие рабочие письма.
Это обязательная книга для всех, кто пишет по работе: руководителей, менеджеров, специалистов и соискателей.

Код номенклатуры: ITD000000000936066
nodiscount: no

Серия: Писательское мастерство
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 4226696
ISBN: 978-5-9614-1034-1
Автор: Ильяхов М., Сарычева Л
Страницы: 256

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (Покет серия)
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.

Код номенклатуры: ITD000000000945889
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391515
ISBN: 978-5-9614-1182-9
Автор: Рат Т
Страницы: 218

Эмоциональный интеллект
Harvard Business Review ведущий мировой деловой журнал с многолетней историей. В новой книге серии "Harvard Business Review: 10 лучших статей" собраны лучшие работы мировых специалистов по вопросам эмоционального интеллекта и лидерства за всю историю журнала.Какие личностные качества должны быть у хорошего руководителя? Почему так важно прислушиваться к мнению коллег? Как обуздать свой темперамент и не дать характеру испортить карьеру? Как развить собственный EQ и поднять на новый уровень эмоциональный интеллект сотрудников?Эти и другие вопросы, необходимые для успешного личного профессионального развития подробно описаны авторами данного сборника.

Код номенклатуры: ITD000000000818461
nodiscount: no

Серия: Harvard Business Review: 10 лучших статей
Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 644379
ISBN: 978-5-9614-6036-0
Автор: Банкер К., Бояцис Р., Брокнер Дж. И др
Страницы: 188

Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни + покет-серия
У вас бывают периоды в жизни, когда любое дело получается легко и просто, вы успешно решаете сложные задачи и при этом чувствуете себя "в форме"? А бывают периоды, когда все валится из рук и вы начинаете сомневаться в собственных способностях? То, что отличает лучшую версию себя от себя-неудачника, автор назвал "моджо". Моджо - это положительный настрой, особое расположение духа, которое ведет вас к победе, позволяет получать удовольствие от работы и жизни. Спортсмены иногда называют это "прухой", некоторые говорят, что "попали в струю". Известный психолог и автор бестселлеров Маршалл Голдсмит предлагает простой и четкий план действий по тому, как получить моджо, как его сохранить и как вернуть, если вы его потеряли. Книга адресована всем, кто хочет чаще быть лучшей версией себя.

Код номенклатуры: ITD000000000998952
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391853
ISBN: 978-5-9614-2522-2
Автор: Голдсмит М., Рейтер М
Страницы: 243

Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей. Почему книга "Мой продуктивный год" достойна прочтенияНехватка времени, работа на автопилоте и постоянное желание выспаться привычное состояние, увы, для многих из нас. Эта книга поможет вам вырваться из заколдованного круга бесконечных "не успел", "забыл" и "нет сил".Чем полезен дамп мозга? А как достичь дзен отключения от интернета? Почему нужно уделять меньше времени самым важным делам? Какое слово самое продуктивное в вашем словаре? Автор Крис Бэйли на примере собственных неудач и успехов честно и смешно рассказывает о том, какие из популярных приемов повышения продуктивности ему помогли, и делится лайфхаками, как лучше применять отобранные им методы.

Код номенклатуры: ITD000000000858341
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2017
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 1571649
ISBN: 978-5-9614-6059-9
Автор: Бэйли К
Страницы: 300

Восьмой навык: От эффективности к величию (Обложка с клапанами)
"Восьмой навык - это не просто дополнение семи навыков еще одним, о котором почему-то позабыли. Восьмой навык связан с пониманием значения третьего измерения, которое является ответом на самый главный вызов новой Эпохи работника интеллектуального труда, и с приданием семи навыкам энергии этого измерения. Восьмой навык заключается в том, чтобы обрести свой голос и Вдохновить на это других".Стивен КовиКнига о том, что достижение более высоких уровней человеческих способностей и мотивации в новой реальности требует полной трансформации: нам нужен новый образ мышления, новый набор умений и инструментов - другими словами, совершенно новый навык.

Код номенклатуры: ITD000000000214284
nodiscount: no

Серия: Библиотека MTI
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 643962
ISBN: 978-5-9614-4299-1
Автор: Кови С
Страницы: 408

Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием
Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми, общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний, и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами. Вы получите пошаговую схему приобретения привычек, которые придают сил и энергии, снижают стресс и тревожность, улучшают настроение, делают вас выносливым и продуктивным. Программа затрагивает четыре важнейшие жизненные сферы: питание, физическую активность, концентрацию внимания и восстановление. Лейбман подробно разбирает причины, мешающие нам жить полноценно, и предлагает способы их устранения. Приобретя полезные привычки, вы с удивлением обнаружите, что жизнь изменилась в лучшую сторону.

Код номенклатуры: ITD000000000979263
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391391
ISBN: 978-5-9614-1061-7
Автор: Лейбман П
Страницы: 261

Меньше, но лучше: Работать надо не 12 часов, а головой + покет-серия
"Работать надо не 12 часов, а головой" сложно не согласиться с этой фразой Стива Джобса. Всем бы хотелось работать меньше, а получать столько же, и даже больше. Но как победить бесконечные перегрузки и 12-часовой рабочий день? Авторы книги Мартин Бьяуго и Джордан Милн создатели суперуспешной компании Rainmaking и десятка удачных стартапов нашли ответ на вопрос, как преуспеть в бизнесе, не подвергая риску здоровье и не жертвуя личной жизнью. Следуя советам авторов, вы научитесь жить полноценно и гармонично, одновременно открывая новые рубежи в управлении компанией и существенно повышая личную эффективность.Книга предназначена бизнесменам и руководителям, которые хотят достичь новых горизонтов производительности.

Код номенклатуры: ITD000000000979269
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391601
ISBN: 978-5-9614-2264-1
Автор: Милн Дж., Бьяуго М
Страницы: 296

Больше чем желание: Разговоры с психологом о сокровенном
Шарлотта Фокс Вэбер известный психотерапевт, эксперт лондонской The School of Life предлагает нам задуматься, чего мы хотим на самом деле. Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные нам желания и, только реализовав их, понимаем, что несчастливы? Автор выделяет 12 основных потаенных желаний, в которых людям сложно признаться самим себе: любить, контролировать, стремиться к пониманию, властвовать над другими, быть свободными, побеждать и другие. Шарлотта приоткрывает для нас секретные двери ее практики. В каждой главе автор дает яркий кейс своего клиента, с которым мы, если не идентифицируем себя, то как минимум готовы ему сопереживать. И через его историю лучше понять свою. Это профессиональный взгляд на то, что связывает всех нас, принятие глубокой важности понимания и формулирования наших желаний и практический набор инструментов для осознанной жизни.

Код номенклатуры: ORS560370278011632
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6713944
ISBN: 978-5-9614-8270-6
Автор: Фокс Вебер Ш
Страницы: 386

Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно (Покет серия)
Ларри Кинг один из известнейших в США людей много лет вел популярное ток-шоу телекомпании CNN, быть его гостем считали за честь виднейшие деятели политики, бизнеса, спорта и искусства. В книге "Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно" мастер общения Ларри Кинг делится с читателями своими секретами.

Код номенклатуры: ITD000000000945893
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5350248
ISBN: 978-5-9614-1179-9
Автор: Кинг Л
Страницы: 224

Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма
Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы - практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя - доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма - рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал. Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.

Код номенклатуры: ITD000000001082222
nodiscount: no

Серия: Стиль жизни. АльпинаПаб
Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5460603
ISBN: 978-5-9614-1065-5
Автор: Совиярви О., Арина Т., Халметоя Й
Страницы: 552

Самое важное
Эта книга сборник цитат и афоризмов Стивена Кови, которого журнал Time назвал одним из 25 наиболее влиятельных людей в мире. Они взяты не только из его книг, но и из выступлений, статей и интервью. Автор сформулировал правила жизни, которые понадобятся вам для самосовершенствования и профессионального успеха. Истории и цитаты, сгруппированные в соответствии с жизненными принципами Стивена Кови, учат, как не растратить свою жизнь попусту и по-настоящему добиться успеха.

Код номенклатуры: ITD000000000302600
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 651520
ISBN: 978-5-9614-5736-0
Автор: Кови С
Страницы: 205

Это просто я: Как наука объясняет наши странности и привычки
Человеческий мозг самый сложный объект во вселенной. Отсюда вечная загадка и вечный парадокс: способен ли наш разум познать сам себя? Поймем ли мы, чем продиктованы наши чувства, мысли и действия? Помимо экзистенциальных вопросов, перед нами стоит и множество других бытовых, повседневных: как мы принимаем решения, откуда берутся наши привычки Почему, например, мы страдаем от прокрастинации и постоянно откладываем даже срочные дела? Почему нам кажется, что жизнь в зрелом возрасте несется с огромной скоростью? Почему мы врем по мелочам, или любим поесть на ночь? Это просто необъяснимые странности? Или же, разобравшись, что происходит в мозгу, мы сможем изменить это? В этой книге Джен Мартин, ученый из Мельбурнского университета, расскажет о последних научных исследованиях в сфере психологии, нейробиологии, социологии и других областях, а также о выводах, к которым приходят ученые в стремлении больше узнать об устройстве человеческого мозга и поведении людей.

Код номенклатуры: ORS034848606596213
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6661979
ISBN: 978-5-9614-8000-9
Автор: Мартин Джордж Р.Р
Страницы: 128

Чему я могу научиться у Стивена Хокинга
Стивен Хокинг британский физик, писатель, популяризатор науки. Его лекции, книги и выступления вдохновляли сотни людей на новые открытия и, главное, веру в себя и возможности человеческого разума. В этой иллюстрированной биографии автор показывает новому поколению ребят, что любые, даже самые тяжёлые жизненные обстоятельства можно преодолеть, если верить в свои силы и радоваться каждому дню.

Код номенклатуры: ITD000000000950978
nodiscount: no

Серия: Уроки жизни
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391366
ISBN: 978-5-9614-2000-5
Автор: Король С
Страницы: 32

Люби себя - не важно, с кем ты
Если вы чувствуете, что любовь прошла и отношения стали натянутыми, это еще не повод планировать развод или пускаться во все тяжкие, считает популярный в Германии и во всем мире психотерапевт Ева-Мария Цурхорст. Постарайтесь для начала честно и объективно оценить, чего на самом деле вы (а не ваши родители, общество или друзья) ждете от этих отношений, и расскажите о своих стремлениях партнеру. Из книги вы узнаете, что мешает вам жить счастливо с выбранным партнером, как перестать наступать на одни и те же грабли в отношениях и почему поиски идеального партнера бесплодны, пока вы не полюбите себя самого. Основано на личном опыте, а также на опыте тысяч пар, которым автор уже помогла.

Код номенклатуры: ITD000000000947867
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391493
ISBN: 978-5-9614-1761-6
Автор: Цурхорст Е.-М
Страницы: 268

Вагина: Новая история женской сексуальности
Американская журналистка и писательница Наоми Вульф, автор культового "Мифа о красоте", посвятила свою новую книгу вагине. Предпринятое Вульф исследование превратилось в увлекательное и полное неожиданных открытий путешествие во внутренний мир женщины. То, как относятся к вагине в разных культурах с уважением или презрением, внимательно или пренебрежительно, демонстрирует отношение к женщине как таковой. Для адептов тантры вагина это путь к просветлению, для средневековых отцов церкви она была вратами ада, а для современной массовой культуры, пронизанной порнографией, это просто одно из многих средств развлечения. Но понять, что же такое вагина на самом деле, можно, только если знать, что между нею и мозгом существует тесная связь. Это доказывают научные исследования, посвященные биохимическим процессам, которые вагина запускает в мозге. Именно вагина определяет творческий потенциал женщины, степень ее уверенности в себе и даже характер. По сути, она является неотъемлемой частью женской души. Зная об этой связи, можно, наконец, лучше понять женскую сексуальность и индивидуальность, а для женщин это значит понять и оценить себя.

Код номенклатуры: ITD000000000315300
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 658684
ISBN: 978-5-91671-301-5
Автор: Вульф Наоми
Страницы: 414

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день! Цитаты: "В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности". Зачем читать: Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах. Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии. Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам. Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности. Кого заинтересует: Всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой. Об авторе: Доминик Спенст родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появился на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет. По состоянию на 2019 год ежедневник переведен на 15 языков и им пользуются более 300 000 человек по всему миру. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.

Код номенклатуры: ITD000000001066611
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5425206
ISBN: 978-5-9614-2130-9
Автор: Спенст Доминик
Страницы: 288

Забей на любовь! Руководство по рациональному выбору партнера
Брак самое рискованное предприятие в вашей жизни, утверждают психолог Майкл Беннет и его дочь, комедийная писательница Сара Беннет. А раз так, то в таком деле нельзя полагаться на чувства. Только рациональный подход поможет выбрать партнера! Авторы бестселлера "Забей!" рассказывают, как использовать приемы хедхантинга и бизнес-аналитики для управления романтическими отношениями. Вы узнаете, как оценивать риски и эффективно отбирать подходящие кандидатуры, чтобы получить высокие дивиденды от взаимовыгодного партнерства.

Код номенклатуры: ITD000000000924302
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391414
ISBN: 978-5-9614-6513-6
Автор: Беннет М., Беннет С
Страницы: 272

Мистика лидерства. Развитие эмоционального интеллекта
Книга о лидерских качествах и о том, чего можно добиться их обладателям. По собственному признанию автора, его интересы лежат где-то на границе менеджмента и клинической психологии, что напрямую отразилось на содержании книги. Почему книга достойна прочтения: - Клинический подход к менеджменту; - Практические упражнения (анкеты) для лидеров, стремящихся повысить эффективность своего руководства; - Сецифические требования международного лидерства и наиболее типичные модели поведения, которые приводят к крушению лидеров во всем мире. Манфред Кетс де Ври - голландский психоаналитик, ученый-экономист в сфере менеджмента, профессор в области управления персоналом и развития лидерских качеств, тренер-консультант в крупных международных компаниях. Автор и соавтор более 250 опубликованных научных работ, статей и глав в книгах, посвященных лидерству и психологии лидерства. На данный момент занимает пост профессора и заведующего кафедрой развития лидерства, а также является директором Глобального центра развития лидерства международной бизнес школы INSEAD в Фонтенбло.

Код номенклатуры: ITD000000001060896
nodiscount: no

Серия: Альпина. Бизнес
Год: 2019
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5413311
ISBN: 978-5-9614-2826-1
Автор: Врис М
Страницы: 350

Критическое мышление: Железная логика на все случаи жизни
Любому школьнику сложно: столько уроков, домашних заданий, книг и учебников. А сколько еще сложностей: проблемы с одноклассниками, встречи с новым и неизведанным, выбор будущей профессии и своего пути. Как во всем этом не запутаться? Как принимать правильные, логически выверенные решения? Как не запутаться в огромном океане информации? Логика и критическое мышление, один из самых ключевых навыков XXI века. Эта книга как раз об этом. Она интересная и нескучная, в ней собраны 10 историй, с которыми так или иначе встречался каждый. Авторы этой книги, настоящие исследователи критического мышления, помогут найти правильные ответы и все разложить по полочкам.

Код номенклатуры: ITD000000001104530
nodiscount: no

Серия: Навыки будущего. АльпинаПаб
Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5614773
ISBN: 978-5-9614-3001-1
Автор: Непряхин Н., Пащенко Т
Страницы: 192

Алгоритмы для жизни: Простые способы принимать верные решения
Знаете, что общего между выбором новой квартиры, поиском спутника жизни и продажей жилья? Важно не продешевить и жить долго и счастливо. Как это сделать с максимально возможной гарантией успеха? Ответ "правило 37%", которое позволяет найти оптимальный баланс между временем, потраченным на поиски, и конечной выгодой. А как разобраться с грудой вещей в шкафу или быстро расставить по алфавиту семейную библиотеку после переезда? Алгоритм кеширования данных вам в помощь! Ну а если вы мучаетесь с рассадкой гостей на свадебном банкете, метод релаксации ваше спасение. Даже если ни один из упомянутых выше терминов вам не знаком, не расстраивайтесь и обязательно прочтите книгу журналиста Брайана Кристиана и ученого-когнитивиста Тома Гриффитса. По их мнению, программисты и математики уже давно разработали алгоритмы, которые позволяют компьютерам найти оптимальное решение в заданное время и с минимальными затратами сил и средств. Авторы книги "Алгоритмы для жизни" считают, что нам просто необходимо воспользоваться этими наработками, и популярно объясняют, как именно применять сложные математические алгоритмы для решения повседневных задач, успешно избегая в своих объяснениях наукообразности и излишнего упрощения. С этой книгой вы:овладеете несколькими очень полезными лайф-хаками, основанными исключительно на математических закономерностях;научитесь находить баланс между бесконечностью вариантов и конечным временем поисков;узнаете, как оптимизировать обработку данных любой сложности, например, при составлении оптимального маршрута путешествий.

Код номенклатуры: ITD000000000880694
nodiscount: no

Год: 2017
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5391435
ISBN: 978-5-9614-6438-2
Автор: Кристиан Б., Гриффитс Т
Страницы: 372