Саморазвитие и личностный рост [А-Н]

Искусство гармонии + Исцеление от травм + Жизнь в гармонии + Без революций (комплект из 4 книг)
Вашему вниманию предлагается комплект из 3 книг:
."Искусство гармонии, или Поиски формулы счастья"
."Исцеление от эмоциональных травм - путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии"
."Без революций. Работаем над собой, оставаясь в гармонии"
."Жизнь в гармонии. Стресс как стимул к духовному росту"

Код номенклатуры: ORS762077304973013

Артикул: 6533484

Лучше, чем хорошо
Позвольте этому мастеру мотивации помочь освободить ваш разум от прежнего мышления, мышления неудачника, в то время как вместе с Зигом Зигларом вы обретете новое понимание успеха и получите наконец то, о чем так долго мечтали! Дайте ему возможность вдохновить вас быть "лучше, чем хорошо"!

Код номенклатуры: ORS370341568470406
nodiscount: no

Год: 2008
Артикул: 6294897
ISBN: 978-966-426-122-4
Автор: Зиглар З
Страницы: 328

Вперед к успеху (подарочное изд.) (ЦП)
Люди стремятся к успеху. Хотя понятие успеха у них столь же разное, как они сами, всем им хочется его добиться: в карьере, в познании, в духовной, личной, профессиональной жизни. Стремящийся к достижениям человек уже добился успеха.И...

Код номенклатуры: ORS484789913974899

Артикул: 6733478

Метафорические карты "Я чувствую. Для мужчин" (110 карт)
Карты из колоды Я чувствую содержат 110 мужских художественных портретов. Колода предназначена для мужчин.Наша психика устроена так, что нам гораздо легче понять свои собственные эмоции, когда мы ассоциируем себя с каким-то персонажем. Это позволяет посмотреть на свои чувства и ощущения со стороны, снижает уровень стресса и тем самым помогает осознать, что на самом деле происходит в нашем внутреннем мире.Данный набор метафорических карт можно использовать для саморефлексии или в процессе психотерапии. Колода может помочь в разборе любой затруднительной ситуации, а также в терапии травм и негативных переживаний. Карты можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно, в группе или в ходе индивидуальных занятий.

Код номенклатуры: ORS121883930381624

Артикул: 6958473

Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха
В книге представлен опыт психологических консультаций с использованием методов одного из самых современных направлений практической психологии - НЛП. Автор приводит примеры из собственной практики, излагая реальные истории своих клиентов, размышляя о ключевых принципах и обучая базовым понятиям НЛП.Книга адресована широкому кругу читателей, интересующихся личностными изменениями и самосовершенствованием.

Код номенклатуры: ORS684254663911156
nodiscount: no

Год: 2024
Артикул: 6823377
ISBN: 978-5-6043762-5-6
Автор: Плигин А.А
Страницы: 288

Ловушка для Синей Птицы: как найти путь в реальность удачи / (Бестселлер 21 век). Проценко Т. (Беловодье)
"Нередко несчастье - это инструмент, с помощью которого Бог придает нам более совершенную форму". Эти слова Генри Уорда Бичера как нельзя лучше передают смысл той книги, которую вы держите в руках. Кто направляет судьбу человека - Бог, случай, его собственные усилия? Есть ли смысл в неожиданных жизненных "подножках"?

Код номенклатуры: ORS278210421631377
nodiscount: no

Серия: Бестселлер 21 век
Год: 2011
Артикул: 6278478
ISBN: 978-5-93454-150-8
Автор: Проценко Т
Страницы: 320

Как произвести первое впечатление на миллион долларов (м)
Большинство решений люди принимают, основываясь на эмоциях, поэтому самое главное в бизнесе - произвести на своих партнеров, коллег, клиентов, работодателей, благоприятное впечатление.Эта книга является превосходным справочником как для...

Код номенклатуры: ORS370031859649301

Артикул: 6558717

Лучше быть хорошей чем совершенной Искусство делать жизнь легче (мягк). Мартин Д. (Диля)
"Лучше быть хорошей, чем совершенной" - жизненная философия, основным принципом которой является делать много хорошего вместо немногого, но совершенного.
Дорис Мартин ратует за то, чтобы в жизни было меньше иллюзий и больше здравого смысла, за внутреннее богатство при наличии внешнего благосостояния; за любовь, досуг, отдых от работы, высоких технологий и лихорадочного темпа жизни.

Код номенклатуры: ORS915941447030983

Артикул: 6558721

Береги себя. Руководство для взрослых детей эмоционально незрелых родителей
Если вы выросли рядом с эмоционально незрелыми родителями, вы можете чувствовать гнев, грусть, неуверенность в себе или стыд. Вероятно, в детстве многие из ваших эмоциональных потребностей не удовлетворялись, чувства игнорировались, а вам приходилось жестко контролировать себя, чтобы адаптироваться к поведению родителя. В какой-то момент вы утратили связь со своим истинным я , а без понимания смысла и направления в жизни вы считаете, что ваше благополучие не имеет особой ценности. Это руководство, написанное с большой теплотой и сочувствием, предлагает мудрые советы и понятные инструменты, которые помогут вам научиться уважать свои чувства, устанавливать подходящие границы и успешно справляться с жизненными трудностями.

Код номенклатуры: ORS668701645407061
nodiscount: no

Год: 2022
Артикул: 6757108
ISBN: 978-5-6040120-6-2
Автор: Гибсон Л.К
Страницы: 224

Как исцелить свою жизнь
Вашему вниманию предлагается специальный выпуск журнала "Путь к себе", переработанный и дополненный журнальный вариант книги Луизы хей "Как исцелить свою жизнь".

Код номенклатуры: ORS347426479742184
nodiscount: no

Год: 1993
Артикул: 6793498
ISBN: 900-00-3000652-3
Автор: Хей Л
Страницы: 32

Как научиться жить на полную мощность
Код номенклатуры: AST000000000162339
nodiscount: no

Артикул: 6281013
ISBN: 978-5-9573-2350-1
Автор: Доббс Л
Страницы: 256

Антидепрессант без рецепта
Антидепрессант без рецепта это:
- Большой выбор доступных методов и навыков совладения со стрессами и депрессиями без вреда для здоровья;
- Знания, которые навсегда изменят восприятие себя, своих детей и родителей, помогут выстраивать гармоничные отношения без ссор, претензий и разочарований;
- Эффективное повышение самооценки;
- Возможность простить и принять самого себя;
- Ключ к позитивному мышлению.

Код номенклатуры: ORS935088397063411
nodiscount: no

Год: 2022
Артикул: 6262989
ISBN: 978-5-4491-1184-5
Автор: Разумовская Н
Страницы: 252

Как стать сильнее. Инструменты АСТ-терапии для психологической гибкости в эпоху перемен
Как стать сильнее рассказывает, как применить мощную модель DNA-V к собственной жизни, повысить стрессоустойчивость и полностью реализовать потенциал. Эта система соединяет в себе инструменты терапии принятия и ответственности и позитивной психологии. Она поможет справиться с неопределенностью, развить здоровые ментальные привычки и снизить уровень стресса.

Код номенклатуры: ORS477865771229333
nodiscount: no

Год: 2023
Артикул: 6783617
ISBN: 978-5-6040120-8-6
Автор: Хейс Л., Чароки Д., Бейли Э
Страницы: 190

Комплект книг: Ключевые навыки+Mindshift. Новая жизнь, профессия и карьера в любом возрасте (комплект из 2-х книг)
Mindshift. Новая жизнь, профессия и карьера в любом возрасте ."Mindshift" - это кардинальные перемены. Ваша жизнь рушится? Как гром среди ясного неба - внезапное увольнение. Вы опытный сотрудник, но система выкинула вас на помойку... Ваш шеф - идиот, превративший работу в ад... Вы получили блестящее образование, но оно было нужно не вам, а вашим родителям... Зарплата паршивая, а работа и того хуже... Что делать? Ответ вы найдете в книге Барбары Оакли, автора бестселлеров "Думай как математик" и "Уроки на отлично!". Только радикальные изменения в вашем отношении к жизни и работе помогут вам преуспеть и построить новую карьеру, расширив сферу увлечений.Благодаря этой книге вы: научитесь обращать свои недостатки (например, плохую память) в достоинства; найдете любимое дело и сделаете новую карьеру; поймете, что вы способны учиться, меняться и расти эффективнее, чем думаете; научитесь распределять свое время между работой и личной жизнью. Ключевые навыки .Самообразование сложная, но чрезвычайно увлекательная деятельность. Она требует от человека большой отдачи и самодисциплины, давая взамен современные знания, актуальные навыки и уверенность в завтрашнем дне.Самообучение дается не всем: кому-то не хватает усидчивости, кому-то мотивации, а кто-то регулярно попадает в ловушку перфекционизма.В этой книге рассматриваются все аспекты самообразования от грамотной постановки целей и составления учебного плана до принципов эффективного запоминания и практической подготовки.Эта книга единственное руководство, которое действительно научит вас учиться, а не отравит прекрасными мечтами об успешной жизни. Шаг за шагом мы изучим саму механику самообразования, благодаря чему вы сможете реализовать давно позабытые мечты и научиться чему угодно!Книга будет полезна всем обучающимся, людям, заинтересованным в личностном и профессиональном росте, и тем, кого волнуют проблемы образования.

Код номенклатуры: ORS033266348029331

Артикул: 6780847

За пределами сновидений
Современный толкователь сновидений.Книга является наиболее полным сонником на сегодняшний день.Основанная как на опыте прошлого, так и на новейших исследованиях в этой области работа стала справочником на все случаи жизни. Содержит около 3500 толкований сновидений.

Код номенклатуры: ORS422362600430878

Артикул: 6749794

Верьте и добивайтесь успеха. 17 принципов успеха
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как развить позитивное мышление и проститься с негативным; приобрести истинные ценности в жизни; избежать губительных стрессов и поддерживать хорошее физическое и душевное здоровье. Автор, В. Клемент Стоун, прошел путь от продавца газет, до миллионера, владельца собственных предприятий, и уже поэтому к его словам стоит прислушаться. Стоун описывает 17 принципов, которые помогли другим людям достичь успеха, о котором они и не мечтали. Теперь и вы можете применить эти принципы в своей жизни.
.
.Книга адресована всем, кто хочет добиться успеха.
.

Код номенклатуры: ORS891620708129132

Артикул: 6557838

Магия счастья. Книга 1. Любовь и Вожделение
Любой здравомыслящий человек хочет быть счастливым, но далеко не каждый понимает - в чем именно заключено счастье, и потому бытует мнение, что у каждого оно своё. Однако стягивая счастье до своих представлений, человек лишает себя возможности испытать это удивительное состояние. И чем дольше человек обманывает себя, тем тяжелее ему свернуть с неверного пути. Счастье - не дешевая вещь, и прежде чем заявлять о нём, надо как минимум знать, какую цену за него платили великие люди. Конечно, чтобы быть счастливым не обязательно быть великим, но необходимые условия соблюсти придется. Если вы купили автомобиль, но не знаете правил дорожного движения, много ли радости он вам доставит?! Счастье - это не обретение вещей, а умение правильно ими распоряжаться. Иначе те самые вещи, от которых мы так счастливы , могут стать причиной больших проблем.
Ваш покорный слуга, Которов Александр.

Код номенклатуры: ORS326275730697198
nodiscount: no

Серия: Жизнь осознанная
Год: 2016
Артикул: 6326897
ISBN: 978-966-1638-72-2
Автор: Которов А
Страницы: 415

Как жить в радости или новейшая модель Вселенной
Известные московские психологи и целители начинают этой книгой серию популярных публикаций на темы духовной психологии.
.Уже более 12 лет авторы занимаются различными практиками помощи себе и другим в Москве и Набережных Челнах, Ижевске и Перми, Северодвинске и Новосибирске, Витебске и Краснодаре, Нижнем Новгороде и Павлодаре, Санкт-Петербурге и Твери. Более 100 семинаров и регулярная индивидуальная работа помогли тысячам взрослых и детей исцелиться от самых тяжелых заболеваний, гармонизировать семейную жизнь, наладить отношения в коллективе, осознать свое предназначение.
.Первая книга серии описывает практический опыт применения эзотерических знаний авторов в сочетании с замечательной методикой трансформации американского психолога и физика Вернона Вульфа.

Код номенклатуры: ORS208107031270504

Артикул: 6540255

Деньги через мечту
Книга психолога Андрея Комашинского "Деньги через мечту", как видно из заголовка, посвящена интересующей сегодня всех и каждого теме денег. Автор на основе изучения данной темы и личной практики создал свою систему освобождения человека от ложных убеждений, комплексов и блоков, препятствующих достижению финансового благополучия. Психолог-практик ненавязчиво обучает человека работать с собственным подсознанием, правильно мечтать, творчески мыслить и эффективно внедрять свои мысли в повседневную реальность. Книга анализирует психологические препятствия, возникающие на пути человека, решившего поправить своё материальное положе-ние и заработать денег, и даёт чёткую программу достижения подобных целей. Она содержит описание упражнений, практических методов и психотехник, пробуждающих в человеке чувство, что он может стать хозяином своей судьбы и достойно зарабатывать те денежные суммы, которые позволят ему ощущать себя более уверенно. Легко и увлекательно написанная работа А. Комашинского, без сомнения, найдёт своего читателя и будет с интересом прочитана каждым активным человеком, желающим изменить свою жизнь к лучшему.

Код номенклатуры: ORS805802621267520
nodiscount: no

Год: 2019
Артикул: 6135069
ISBN: 978-5-93454-247-5
Автор: Комашинский А
Страницы: 176

Как все успевать? + Энергия веры + Реализация жизненных намерений (комплект из 3 книг)
1."Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем"
.Насколько часто у вас бывает так, что вы завалены кучей дел и даже передохнуть некогда? Дела копятся и их все больше и больше, они как снежный ком: только вы успеваете разделать с одним делом, как появляется еще несколько? За что браться в первую очередь? Можно ли выйти из этого круга бесконечных забот и посвятить себя чему-то, чего вам бы так сильно хотелось, но не записано в ежедневнике "очень важных дел"?
.Благодаря книге психолога Александра Верещагина, вы станете настоящим "укротителем времени". Александр разработал эффективную технологию тайм-менеджмента. Она заключается в умении совмещать три навыка: хорошее внимание, планирование и отсеивание лишней информации. Прочитав книгу, вы научитесь фокусироваться на определенной задаче необходимое время, не отвлекаясь на посторонние раздражители, "фильтровать" ненужную информацию и грамотно расписывать каждый свой день. И тогда вы перестанете посвящать себя только работе и домашним обязанностям - у вас, наконец, найдется время на себя, любимые занятия, что-то новое и общение с близкими!
.
.2."Энергия веры. Психологические навыки фокусировки намерения и избавления от ложных убеждений"
.Эта книга, написанная Шейлой Бендер, психологом, и Мэри Сайс, социальным клиническим работником, посвящена энергетической психологии.
.Она представляет собой практическое пособие, состоящее из пошаговых упражнений, и будет полезна тем, у кого есть некие страхи или фобии, нездоровые привычки или наркотическая зависимость. Авторы рассказывают о новой методике в рамках энергетической психологии - "Касание и Дыхание" (КИД), включающей в себя воздействие на определенные точки тела, а также дыхательные техники. Однако, в отличие от известных техник, включающих в себя акупрессуру и медитацию, метод КИД интегрирует компоненты традиционной китайской медицины, буддийской осознанности и результатов западных исследований о роли прикосновения, намерения и интуиции.
.Авторы предлагают удобные в применении методики, которые будут полезны всем, у кого имеются психологические проблемы.
.
.3."Реализация жизненных намерений. Как управлять энергией денег, творчества и отношений"
.Очень часто мы теряем свои цели и мечты из вида. Или же тратим годы на анализ того, почему все не складывается так, как нам хотелось.
.Вы заслуживаете того, чтобы вести ту жизнь, которая вам предназначена, и у вас есть необходимая для этого энергия. Настало время сосредоточить эту энергию вместо того, чтобы тратить ее зря. Под энергией я имею в виду ваши деньги, время, физическую активность, творческие способности, удовольствие и отношения. Все это - формы энергии, которые мы с вами можем научиться фокусировать на том, чего действительно хотим от жизни.
.Изучая приведенные методы и инструменты, вы научитесь достигать ясности, усиливать сосредоточенность, наслаждаться легкостью и развивать благодать. Вам нужно только определиться со своими целями, а еще - ручка и бумага!

Код номенклатуры: ORS108235525839944

Артикул: 6541827

Богатые тоже не плачут
Эта книга о двух богатых подругах. Каждая из них стала богатой разными путями, но. при этом обе из них были несчастны. Пройдя непростой путь развития через психотерапию, каждая из них становится не только богатой, но и счастливой. В этой книге каждый человек увидит себя и свои истории из жизни. Она поможет понять в чем ваша проблема неудовлетворения жизнью. Книга также будет полезна для психологов, так как расписаны целые терапевтические сессии.

Код номенклатуры: ORS199021110069500
nodiscount: no

Серия: Психологическая проза
Год: 2024
Артикул: 6832960
ISBN: 978-5-4491-1859-2
Автор: Шахбазян М
Страницы: 236

Набор метафорических ассоциативных карт Брачные игры Плюс + матрица расклада (комплект из 2 коробок)
В набор входят две колоды метафорических карт: "Брачные игры" и "Цветы ее души" с репродукцией картин художника Анны Силивончик. В подарок прилагает Матрица расклада.

Код номенклатуры: ORS153835803772183

Артикул: 6398768

Выбираю себя. Руководство по поиску своего пути в жизни
Внутри каждого из нас есть истинное я , жаждущее проявить себя. Интуиция и отсутствие счастья подадут знак, если в вашей жизни не будет хватать возможностей для самореализации. Прислушиваясь к спокойному, тихому голосу внутри себя и наблюдая за уровнем энергии, вы сможете заново открыть свой путь в жизни и воплотить мечты в реальность.Если эти темы вызывают отклик, новая книга Линдси Гибсон может вам пригодиться. Доктор Гибсон сертифицированный клинический психолог и автор книг, она уже более тридцати лет помогает клиентам и читателям наладить контакт со своим истинным я и найти свой путь в жизни.

Код номенклатуры: ORS170315066057996
nodiscount: no

Год: 2021
Артикул: 6757107
ISBN: 978-5-6040120-5-5
Автор: Гибсон Л.К
Страницы: 336

Кхи-конг. Древняя вьетнамская система физического и духовного развития личности
КХИ-КОНГ - уникальная система физического и духовного развития личности родилась во Вьетнаме. Упражнения способствуют омоложению организма, его оздоровлению и являются профилактикой многих серьезных заболеваний. После занятий появляется ощущение бодрости и легкости. Также в КХИ-КОНГ входит изучение основ эффективной самозащиты.
.К знаниям, полученным от Учителя, И. Михневич добавил собственный опыт, испытав действие каждого упражнения на себе. Для этого, отказавшись от престижной карьеры, он погрузился в изучение древней системы, на несколько лет уйдя от обычной жизни: жил в лесу, занимался упражнениями в любую погоду, прислушиваясь к реакции своего тела. Причины были: одновременно с началом увлечения КХИ-КОНГ Игорь занимался боевыми искусствами. Получил травму позвоночника, которая грозила, по прогнозам врачей, полной неподвижностью. За три года постоянных занятий КХИ-КОНГ вернулась способность двигаться, последствия травмы постепенно исчезли. Игорь продолжал занятия. В результате им был создан универсальный цикл упражнений, который не требует от обучающихся ни глубокого погружения в древние философии, ни уединения. Метод, подходящий обычным людям.

Код номенклатуры: ORS273297136392998

Артикул: 6558529

Как сделать все по своему
Вам приходится бороться за свое место в жизни, вы хотите добиваться своего, невзирая на трудности? Тогда эта книга для вас. Прочитав ее, вы сумеете усовершенствовать или изменить тактику своего поведения. Вы научитесь открыто заявлять о своих желаниях, требованиях и добиваться их воплощения, сможете слышать то, чего хотят от вас окружающие. Вы будете правильно реагировать на справедливую и несправедливую критику, решительно говорить нет , когда это нужно. Возможно, не на все сто процентов, но вы станете больше любить себя. Всему этому и учит ассертивность. Недаром она стала хитом американской психологии последних лет.Книга доставит удовольствие своим тактом и юмором. В ней много примеров из жизни, тестов и ролевых игр. Освоив их, вы познаете науку побеждать.

Код номенклатуры: ORS591084507135024

Артикул: 6795276

Магия - твоя тайная сила (ЯПокМ). Солнцева Е. (Читатель)
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему одни женщины купаются в любви, а другие одиноки, у одних дом - полная чаша, а другие с трудом сводят концы с концами?
. Я открою вам секрет: все дело в женской магии. Каждая женщина обладает удивительной тайной силой, но не каждая знает об этом. В этой книге я расскажу, как раскрыть в себе магический дар и пользоваться им для достижения любых целей, как привлечь удачу и благополучие, как сделать обереги для себя и членов семьи, как защититься от порчи и сглаза, как стать самой любимой женщиной на свете, а также о том, как при помощи энергий Земли и Неба всегда оставаться здоровой и красивой!
. Освойте эти маленькие волшебные хитрости, и мир покорится вам.

Код номенклатуры: ORS054366412993344

Артикул: 6792416

Диагностика кармы (вторая серия). Опыт выживания. Часть 2
На страницах этой книги читатели делятся своим опытом. Благодаря уникальным исследованиям С. Н. Лазарева многие люди смогли преодолеть тяжелейшие заболевания, спасти жизнь своих детей, изменить к лучшему собственную судьбу, наладить отношения в семье. Комментируя исповедальные письма читателей, автор рассматривает ключевые вопросы психологии, философии, религии, эзотерики, истории...

Код номенклатуры: ORS159594522946442
nodiscount: no

Год: 2017
Артикул: 6081988
ISBN: 978-5-900694-48-1
Автор: Лазарев С
Страницы: 208

Анатомия и диагностика воли
Психическому феномену воли посвящено множество работ. Однако его раскрытие и сегодня далеко от завершения. Причин здесь несколько. Это и комплексный характер самого конструкта, и неопределенность в идентификации его элементов, а самое главное отсутствие системности в изучении волевых составляющих. Учитывая высокую практическую значимость рассматриваемого понятия, в основу исследований авторы положили системный подход. Они сочетают его с информационно-математическим методом анализа психических феноменов. Именно это обстоятельство и обусловило название предлагаемой читателям книги. Человек рассматривается в ней как открытая динамическая система, способная формулировать и достигать цели. Целедостижению содействует умение получать и обрабатывать информацию. Связано оно с производством энергии и генерированием особого рода сигналов, называемых психическими феноменами. Избранный подход позволил определить и проанализировать ряд важных волевых характеристик и довести работу до создания инструмента оценки силы волевых качеств и силы воли человека. Книга предназначена для преподавателей, аспирантов и студентов, занимающихся проблемами психологии и межчеловеческих отношений. Будет она полезна ученым, инженерам, руководителям гражданских и военных специальностей, а также всем лицам, интересующимся возможностями совершенствования собственной психической активности.

Код номенклатуры: ORS902613732837663
nodiscount: no

Год: 2020
Артикул: 6767654
ISBN: 978-5-4344-0883-7
Автор: Глазунов Ю.,Сидоров К
Страницы: 156

Защити свой дом (Я покоряю мир)
"Ваш дом - это ваша крепость, ваша тихая гавань, ваш островок надежды и покоя в этом несправедливом мире! Как хочется быть уверенной, что в его стенах навсегда воцарятся мир, покой и благополучие!
.Защити свой дом - от бед и напастей, от неудач и случайностей!
.В этой книге я подробно рассказываю о самых надежных способах сохранить в своем доме светлую энергию мира и счастья. Вашими помощниками в этом нелегком деле станут лучшие китайские мудрецы и тибетские монахи, славянские ведуны и современные ученые.
.Вы узнаете:
.где и как построить дом, чтобы горе и неудачи обходили его стороной;
.что такое домашний алтарь;
.как обустроить дом или квартиру, чтобы они стали вашей крепостью;
.какие животные и растения должны быть рядом с вами;
.что и где должно стоять в доме, чтобы к вам и вашим близким людям пришли богатство и здоровье.
.Освойте эти маленькие хитрости, и в вашем доме воцарятся Любовь и Достаток!"
.Елена Солнцева

Код номенклатуры: ORS889005816208270

Артикул: 6839624

Болезни настроения
Популярная психология

Код номенклатуры: ORS070179147636368

Артикул: 6565448

Коучинг: Волшебные вопросы. Набор карт
Колода подходит для коучинга, психологического консультирования, самопознания и анализа конкретных ситуаций. В этой колоде вы найдете вопросы, специально подобранные для коуч-сессий.
Коучи не дают ответов. Вместо этого они задают вопросы, чтобы клиент мог открыть и найти лучший путь для себя. Вопросы играют решающую роль в коучинге по нескольким причинам. На разных этапах разработки цели они могут выполнять разные функции, но в целом вопросы побуждают клиента самостоятельно искать решения для своей цели.
Каждый вопрос в данной колоде требует развернутого и осмысленного ответа. Ответ можно получить в процессе размышлений и проговаривания возникающих мыслей.
А также с помощью любой другой колоды карт с картинками и сюжетами.

Код номенклатуры: ORS982193688358706

Артикул: 6552030

Антипанцирь
Книга для тех, кто ощущает неудовлетворенность и ограничения в разных сферах жизни; кто стремится к большему и даже чувствует в себе потенциал, но не находит способов его реализовать и продолжает ходить по замкнутому кругу: не может найти свое призвание, постоянно сталкивается с проблемами в отношениях, уперся в стеклянный потолок в деньгах. Тем, кто хочет разобраться, что же он делает не так, автор книги предлагает вместе порассуждать и поискать ответы на самые глубокие и жизнеопределяющие вопросы, рассмотреть причины, которые могут сдерживать вас от счастливой и полноценной жизни. На примерах из клиентской практики автора и поучительных историй вы сможете увидеть новые жизненные сценарии, а практические упражнения научат применять совершенно иные подходы в решении привычных задач. Вы по-новому посмотрите на себя, на людей и жизнь вокруг вас, и вы точно вдохновитесь на то, чтобы отказаться от своего привычного защитного панциря.

Код номенклатуры: ORS279618865954754
nodiscount: no

Год: 2024
Артикул: 6828178
ISBN: 978-5-605-03311-0
Автор: Кармин М
Страницы: 168

Как справиться со стрессом: Простые рецепты, или Дорога в детство
В книге описываются простые и доступные способы снятия стресса, психологической саморегуляции и личностного роста, апробированные автором в процессе практической психотерапевтической работы (методика РЕТРИ). Рассмотрены методики релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Набор практических упражнений сопровождается подробным физиологическим обоснованием.Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с физиологической возрастной регрессией и динамической перестройкой функциональной асимметрии полушарий головного мозга. Показана связь функциональной асимметрии полушарий с индивидуально-типологическими личностными характеристиками по К.Г.Юнгу.
.

Код номенклатуры: ORS204602537608672

Артикул: 6553178

Деловая колода + Установки: деньги. Набор метафорических карт
В набор входят две колоды: "Деловая колода", "Установки: деньги". Карты из набора помогут в психологической работе с вопросами бизнеса, заработка денег и продвижения по карьерной лестнице.
"Деловая колода" содержит 100 карт размером 7 х 10 см с символическими изображениями основных составляющих бизнеса; качеств характера, помогающих или мешающих привлекать к себе деньги; способов обращения с деньгами; а также основных человеческих ценностей. Вспомогательная текстовая колода "Установки: деньги" содержит 105 карточек 7 х 4 см с положительными и отрицательными установками по отношению к деньгам.
Данный набор можно использовать в работе с предпринимателями, самозанятыми и с людьми, работающими по найму. Колода также будет полезна в работе с теми, кто испытывает затруднения в деньгах и хочет понять, каковы причины такого положения вещей и как это можно исправить.
Инструкции в комплекте.

Код номенклатуры: ORS470420465344665

Артикул: 6555229

Зыбучие пески. Как пересечь пустыню перемен
Сколько раз мы слышали, что жизнь подобна горе, на вершину которой мы постепенно восходим, что она состоит из целей и их достижения. Эта метафора вновь и вновь сопровождает нашу цивилизацию как навязчивая мысль. Но как быть с непредсказуемостью и неопределенностью, поджидающими нас повсюду? Порой нас как будто затягивает в зыбучие пески. И мы попадаем в пустыню, по которой блуждаем и которая кажется нам бесконечной. Развод, потеря или смена работы, уход детей, кризис среднего возраста, смерть близкого человека - все это территория пустыни перемен. Но даже этот период может стать увлекательным странствием, при условии, если мы умеем путешествовать. Именно такое странствие в ярких и незабываемых красках описывает автор книги, профессиональный консультант и лектор Стив Донахью. Книга научит путешествовать по пустыне жизни, используя внутренний компас, преодолевать трудности, обретая покой и постоянство. .

Код номенклатуры: ORS668733581634947

Артикул: 6567437

Внутренние рассветы. Техника психического равновесия
Чтобы вернуть себе свои духовные возможности, обрести новые силы для жизни, чтобы стать хозяином своей судьбы, человек должен найти путь в свой внутренний космос, который он потерял, полностью погрузившись в свои социальные роли. Человек должен найти возможности восстановить свое угасающее сознание, чтобы оно смогло вместить все просторы его души.
.
.В книге даются практические советы по психотренингу.

Код номенклатуры: ORS702942348460590

Артикул: 6535492

Мысли многодетной мамы+Осознанное замужество+Как вырастить ребенка+Секреты поведения детей (комплект из 4 книг)
1."Как вырастить здорового ребенка. Альтернативные методы профилактики и лечения детских болезней"
.Лидия Горячева и Лев Кругляк - профессиональные врачи, имеющие многолетний практический опыт в терапии детских болезней. В этой книге они делятся информацией, которая поможет вам лучше понимать процессы, происходящие в организме на фоне того или иного заболевания у детей с первых дней жизни вплоть до подросткового возраста.
.Предложенные авторами рекомендации позволят своевременно принять верное решение для улучшения самочувствия и выздоровления ребенка. Вы также узнаете о том, как реагировать при несчастном случае и травмах, есть ли смысл проводить вакцинацию, как помочь ребенку с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
.Практическую ценность этой книги оценят мамы, папы, бабушки и дедушки, а также медицинские работники, педиатры, воспитатели, педагоги и психологи.
.
.2."Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках"
.В своей третьей книге полюбившийся многим родителям автор делится своим опытом быть счастливой и все успевающей мамой и женой, когда в семье несколько детей.
.Как многодетная мама со стажем Дарья Федорова рассказывает, как не потонуть в быте и сохранить силы для радостного и плодотворного общения с детьми и мужем, как находить время для самой себя и заниматься любимым делом. Автор уверена, что быть многодетной мамой на самом деле не сложно, и не стоит бояться рождения второго, третьего или даже четвертого ребенка.
.
.3."Секреты поведения детей"
.Если вы занимаетесь воспитанием ребенка не в теории, а на практике, то знаете, как много сил, выдержки, воображения и дипломатии требует этот процесс. Взрослые не всегда знают, какими ценностями руководствуются дети, выбирая ту или иную тактику поведения, и потому теряются в догадках, как строить с ними близкие доверительные отношения, которые доставляли бы только радость.
.На протяжении нескольких лет авторы этой книги преподавали программу "Секреты детского поведения" в рамках тренинга для родителей. За это время сотни мам и пап научились слышать и понимать своих детей, находить с ними общий язык и укреплять доверие в семье. В этой книге вы найдете массу полезных советов о том, как разобраться в причинах детского непослушания, как вести себя в конфликтных ситуациях, как не разбаловать ребенка и при этом подарить ему счастливое детство.
.
.4."Осознанное замужество и материнство. На стыке физиологии, психологии, эзотерики"
.Автор книги, врач акушер-гинеколог, психолог, специализирующийся на семейных отношениях, и эзотерик Наталья Матвеева, ставила целью ответить на вопросы, возникающие перед женщиной на пути будущего замужества и материнства, и нейтрализовать страхи. Пусть эта дорога будет спокойной и радостной, наполненной чудесными открытиями, счастьем и любовью!

Код номенклатуры: ORS007530908005369

Артикул: 6533490

Безмолвие и просветление Психология внутренней работы (Ключ к пробуждению Новая психология саморазвития). Ключников С. (Беловодье)
Как научиться умению концентрировать внимание и пробуждать колоссальные ресурсы психики?
.
.Как приобрести навыки постоянного самоконтроля и добиться непрерывности сознания, повышающей способность к жизненному творчеству?
.
. Как познать секреты внутренней работы, помогающие понять себя и трансформировать внутренний мир?
.
. Как добиться спокойствия ума, приближающего к состоянию безмолвия и просветляющего сознание?
.
. Данная книга поможет уверенно подойти к решению этих вопросов. Прочитав ее, человек получит необходимые знания, умения и навыки для того, чтобы успешно медитировать, познавать себя и продвигаться по пути духовного восхождения и совершенствования.
.
.Книга является одной из лучших и наиболее полных отечественных работ, посвященных теме медитации, измененных состояний сознания, трансовых психотехник, достижения безмолвия и просветления, секретам внутренней работы человека над собой.
.
.Приведенные в книге ценнейшие сведения о медитативных практиках и многочисленные (около сотни) упражнения, дополненные живыми историями и примерами из богатой консультативной практики автора, помогут человеку лучше понять себя, обрести доступ к внутренним силам, стать гармоничнее, целостнее, счастливее.

Код номенклатуры: ORS393865266867940

Артикул: 6537719

Метафорические карты "Я чувствую. Для женщин" (110 карт)
Карты из колоды Я чувствую содержат 110 женских художественных портретов. Колода предназначена для женщин. Наша психика устроена так, что нам гораздо легче понять свои собственные эмоции, когда мы ассоциируем себя с каким -то персонажем. Это позволяет посмотреть на свои чувства и ощущения со стороны, снижает уровень стресса и тем самым помогает осознать, что на самом деле происходит в нашем внутреннем мире.Данный набор метафорических карт можно использовать для саморефлексии или в процессе психотерапии. Колода может помочь в разборе любой затруднительной ситуации, а также в терапии травм и негативных переживаний. Карты можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно, в группе или в ходе индивидуальных занятий.

Код номенклатуры: ORS900952867542025

Артикул: 6958472

Ключи жизненного успеха. Тетрадь планирования
В Тетради собраны эффективные инструменты и ключи настройки жизненного баланса, задания и рекомендации Светланы Ланда, которые помогут осознать, что вы по-настоящему цените и к чему стремитесь, сфокусироваться на важных областях вашей жизни, разработать личный план развития и сделать следующий год еще более плодотворным и счастливым.

Код номенклатуры: ORS893297311538058
nodiscount: no

Год: 2017
Артикул: 6421494
ISBN: 978-5-6040186-0-6
Автор: Ланда С
Страницы: 144

Как поймать удачу за хвост
Вашему вниманию предлагается книга Г.Г. Карасева "Как поймать удачу за хвост".

Код номенклатуры: ORS730231178672030

Артикул: 6557841

Верь, ты можешь!
Осмельтесь быть собой, и вы увидите, как начнут происходить великие вещи! Вы были созданы не таким, как все. Вы были созданы, чтобы жить уникальной и неограниченной жизнью. Вы не можете стать никем другим, и никто другой не сможет стать вами. Так что же вас удерживает от того, чтобы быть тем, кем Бог создал вас? Чьей лжи вы поверили, что вы не сможете, не достигнете или не должны достигать своей мечты? Автор бестселлеров Джон Мэйсон призывает вас изменить свое негативное отношение на позитивное, чтобы вы смогли реализовать свой потенциал. На каждой странице этой книги вы найдете много легко запоминающихся советов и рекомендаций, бросающих вам вызов вести полную жизнь, например:
. Имейте смелость оставаться такими, какие вы есть.
. Научитесь чувствовать себя комфортно, мечтая о великом.
. Неудача ожидает на пути наименьшего сопротивления.
. Успех приходит к тому, кто не боится делать маленькие шаги.
. Найдите способ справиться с задачей, а не сдаться.
.Успех это не случайность и не "удивительное" совпадение. Если ты готов достичь позитивных результатов в жизни, тогда верь, ты можешь!
.
.

Код номенклатуры: ORS649271156700372
nodiscount: no

Год: 2011
Артикул: 6150766
ISBN: 978-966-7842-54-3
Автор: Мэйсон Дж
Страницы: 160

Комплект книг: На нервах+Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее (комплект из 2-х книг)
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее .Нейропсихолог Рик Хансон уверен: качество жизни каждого человека зависит от того, как он справляется с трудностями, защищает свои уязвимые места и формирует личные ресурсы. Все это зависит от внутреннего мира, тела и разума.Приоритетная задача - сформировать ресурсы разума. Вне зависимости от воздействия внешнего мира и состояния тела мы всегда можем рассчитывать на свои внутренние силы, встроенные в нервную систему.Благодаря этой книге вы узнаете, как сформировать ключевые психологические ресурсы: доброту, самоуважение, целеустремленность. Именно они придают нам устойчивость, помогают справляться со всеми трудностями, восстанавливаться после утрат.Автор доступно объясняет, как превращать мимолетный опыт в постоянные внутренние ресурсы, то есть задействовать позитивную нейропластичность. С ее помощью каждый желающий обретет устойчивое благополучие.В книге есть много полезных идей, проверенных практик и инструментов для формирования конкретных сил разума. Множество вариантов позволяет выбрать тот подход, который нужен именно вам! На нервах .Беспощадность к самому себе бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта Правое полушарие интроверта , рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!

Код номенклатуры: ORS530321409273982

Артикул: 6780841

Моя книга радости, или Как научиться быть счастливым
Эта книга - мой подарок тебе. Мне понадобилось 20 лет, чтобы эти знания открылись мне. Я была бы счастлива, если бы много лет назад кто-то сделал такой же подарок и рассказал бы, как научиться находить источники радости в себе. Я действовала интуитивно, падая и ошибаясь, извлекая уроки. А тебе уже не надо будет тратить так много времени. Просто читай, проверяй и применяй.

Код номенклатуры: ORS831475640517123
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: 1000 бестселлеров
Артикул: 6816788
ISBN: 978-5-00144-204-2
Автор: Бэйс Дж
Страницы: 144

Коды женской красоты
Задумывались ли вы, откуда родом наша красота? Что нашему глазу красиво, что греет душу и дорого сердцу? Почему при упоминании Василисы-Премудрой, Бабы-Яги, кикиморы у нас перед глазами встают очень конкретные образы, понятные и одушевленные, как будто они существуют в нашей реальной жизни? Что такое "кровь с молоком", почему глаза - зеркало души, а наши женщины - самые обаятельные и привлекательные?В этой книге собраны традиционные, но легко узнаваемые образцы ролевого поведения, ценности и установки, система координат для женской красоты в России. Автор "декодирует" наше восприятие женской красоты, раскрывая национальные особенности, систему ожиданий и характер ухода за собой через образы, которые мы впитали в себя в детстве: как из сказок, так и через поколения - от наших бабушек и мам.Книга, в том числе, демонстрирует динамику развития локального восприятия женской красоты, на примерах показывая его развитие под влиянием исторических, социальных, демографических и культурных событий.

Код номенклатуры: ORS733973045922043
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: 1000 бестселлеров
Артикул: 6767589
ISBN: 978-5-00144-557-9
Автор: Семакова Ю
Страницы: 176

Дело для денег и души. Стабильный доход без работы в офисе
Эта книга о том, как превратить свое любимое дело в источник стабильного и постоянного дохода. Воспользуйтесь авторской системой построения своего дела и начните продавать свои изделия или услуги, даже если вы ненавидите и не умеете продавать.
.В книге описаны 20 блоков маркетинговой системы Дело для Денег и Души . Создайте их хотя бы в минимальной комплектации и получайте доход от 15 000 рублей в неделю, не работая в офисе, занимаясь своим любимым делом. Свое дело это альтернатива работе по найму, с одной стороны, и бизнесу в привычном его понимании с другой. Система, изложенная в книге, подходит для людей творческих профессий, фрилансеров, специалистов, работающих дома, хендмейдеров... Не гадайте, подойдет ли она вам. Просто идите блок за блоком вам понравится легкость, простота и эффективность этой системы построения своего дела. И доход на счете, который вы обязательно получите, если в точности выполните все рекомендации авторов.

Код номенклатуры: ORS380336869396891
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: 1000 бестселлеров
Артикул: 6086998
ISBN: 978-5-906907-79-0
Автор: Монин А., Лакото И
Страницы: 288

Ген счастья. Как активировать ген?
Автор приглашает в увлекательное путешествие , в ходе которого читатель сможет осознать свои сильные и слабые стороны , понять, в чем его истинное предназначение и выстроить свою жизнь так, чтобы осуществились самые заветные мечты и реализовались намеченные планы.

Код номенклатуры: ORS871295203651036
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: 1000 бестселлеров
Артикул: 6767590
ISBN: 978-5-00144-381-0
Автор: Гальцова Л
Страницы: 400

Наедине с собой. Дневник саморазвития
Удивительная книга-дневник молодого предпринимателя, бизнес-психолога и блогера Юлии Талпа, основанная на личном опыте автора, которая поможет разобраться в сегодняшнем дне, изменить свое отношение к прошлому, усилить уверенность в себе и настроиться на волну позитивных изменений и гармонии. Главное действовать! И тогда, я абсолютно уверенна, что Ваша жизнь изменится к лучшему, как это случилось со мной

Код номенклатуры: ORS199433295838152
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: BooksNonStop
Артикул: 6571489
ISBN: 978-5-9965-2011-4
Автор: Талпа Ю., Козлова А
Страницы: 88

Дневник успеха
Вашему вниманию предлагается "Дневник успеха".

Код номенклатуры: ORS337942940886252
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: BooksNonStop
Артикул: 6578114
ISBN: 978-5-9965-2056-5
Страницы: 152

Иллюзия правды. Почему наш мозг стремится обмануть себя и других?
Люди врут. Ложь пронизывает все стороны нашей жизни от рекламы и политики до медицины и образования. Виновато ли в этом общество? Или наш мозг от природы настроен на искажение информации? Где граница между самообманом и оптимизмом? И в каких ситуациях неправда ценнее правды?
Научные журналисты Шанкар Ведантам и Билл Меслер показывают, как обман сформировал человечество, и раскрывают роль, которую ложь играет в современном мире. Основываясь на исследованиях ученых, криминальных сводках и житейских историях, они объясняют, как извлечь пользу из заблуждений и перестать считать других людей безумцами из-за их странных взглядов. И почему правда не всегда то, чем кажется.

Код номенклатуры: ITD000000001295078
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Individuum
Артикул: 6105774
ISBN: 978-5-6046119-5-1
Автор: Ведантам Ш., Меслер Б
Страницы: 272

Метамышление. Как нейронауки помогают нам понять себя
Где бы мы ни оказались на экзамене или приеме у врача, в супермаркете или за рулем машины, нам постоянно приходится принимать решения. Стоит ли доверять поставленному диагнозу или рекламе полезных сладостей? Точно ли мы помним ответ на вопрос в билете? Уверены ли, что успеем проскочить на желтый? И вообще, откуда мы знаем, что знаем или, что не менее важно, не знаем? В этой книге когнитивный нейробиолог Стивен М. Флеминг подробно и понятно рассказывает о метапознании способности обдумывать свои мысли. Словно дирижер, направляющий музыкантов, оно незаметно влияет на все наши действия. И тренируя этот навык, мы лучше понимаем себя, других людей и окружающий нас мир. Почему нам порой легче поверить незнакомцу, чем своим детским воспоминаниям? Что делать, когда не получается вспомнить слово, которое вертится на языке? Как работает эскапизм и почему мы забываем обо всем, погружаясь в сюжет захватывающего фильма или игры? Нейробиологи нашли новый ответ на античный призыв познать самого себя , и он обещает не только философскую, но и практическую пользу.

Код номенклатуры: ITD000000001300695
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Individuum
Артикул: 6686434
ISBN: 978-5-6048294-1-7
Автор: Флеминг Стивен М
Страницы: 288

Живем дальше. Как справиться с потерей
Потери и утраты неизбежны. Каждый сталкивался с ними или обязательно столкнется в своей жизни. Что делать, когда горе обрушилось на вас, а вы совершенно к нему не готовы? Смерть близкого, тяжелая болезнь, потеря питомца, расставание Как восстановится после них, как начать жить заново? Привычный ответ - пройти все стадии горя от отрицания до принятия и открыться для новой жизни. Но сейчас в психотерапии поменялся взгляд на процесс горевания. Больше нет здорового горевания, правильного прохождения стадий утраты, нормального срока исцеления. Любое горе рассматривается через уникальный опыт скорби отдельного человека. Для кого эта книга? Для психологов и специалистов помогающих профессий, работающих с темой горя и горевания. А также для людей, переживающих утрату и нуждающихся в поддержке. Ольга Малинина, психолог с 15-летним стажем, расскажет читателю как справляться с утратами с помощью современных открытий в психотерапии горя.

Код номенклатуры: ORS920119866848145
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: MACARDS
Артикул: 6895742
ISBN: 978-5-605-03950-1
Автор: Малинина О
Страницы: 276

"Метафорические цитаты". Выпуск 1
В колоде 70 карт, которые являются отличным инструментом для самотерапии. Их можно использовать для оказания помощи самому себе в проблемных ситуациях, для тренировки навыка осознанности, умения замечать и копить позитивные переживания повседневной жизни, которые придают сил.МАК Метафорические цитаты помогают развивать качество опосредованности (т.е. умение человека критически оценивать себя и самостоятельно справляться с внутренними проблемами), которое способствует формированию гармонично организованной личности. Хорошо зарекомендовали себя в работе с жизненными сценариями и установками, могут применяться в коуч-сессиях и трансформационных играх.Для повышения эффективности самоработы с мышлением мы рекомендуем сочетать колоду Метафорические цитаты с письменными практиками. Письмо позволяет развивать рефлексию (движение мышления, в котором мы наблюдаем то, что происходит в нас самих ), овеществляет (то есть делает материальными, реальными) наши мысли и идеи.

Код номенклатуры: ORS768701293272830
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: MACARDS
Артикул: 6610334
ISBN: 978-5-6047129-9-3
Автор: Лурко М

Бросаем курить, или Добровольное самоубийство
Если все способы, которые вы испытали, чтобы бросить курить, не сработали, эта книга для вас! Автор - психолог и гипнотерапевт, имеющий опыт работы с разными деструктивными зависимостями, дает конкретные инструкции для преодоления данной зависимости, а также делится своим опытом как курильщик с 20-тилетним стажем, справившийся с привычкой курить.
Книга будет полезна курящим людям, желающим оставить эту привычку в прошлом. Для психологов книга будет интересна психологическими техниками и взглядом на работу с данной проблемой.

Код номенклатуры: ORS253171420890721
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: MACARDS
Артикул: 6097579
ISBN: 978-5-6044654-5-5
Автор: Колендо-Смирнова Анастасия
Страницы: 106

"Метафорические цитаты". Выпуск 2
В колоде 70 карт, которые являются отличным инструментом для самотерапии. Их можно использовать для оказания помощи самому себе в проблемных ситуациях, для тренировки навыка осознанности, умения замечать и копить позитивные переживания повседневной жизни, которые придают сил.МАК Метафорические цитаты помогают развивать качество опосредованности (т.е. умение человека критически оценивать себя и самостоятельно справляться с внутренними проблемами), которое способствует формированию гармонично организованной личности. Хорошо зарекомендовали себя в работе с жизненными сценариями и установками, могут применяться в коуч-сессиях и трансформационных играх.Для повышения эффективности самоработы с мышлением мы рекомендуем сочетать колоду Метафорические цитаты с письменными практиками. Письмо позволяет развивать рефлексию (движение мышления, в котором мы наблюдаем то, что происходит в нас самих ), овеществляет (то есть делает материальными, реальными) наши мысли и идеи.

Код номенклатуры: ORS558654424554869
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: MACARDS
Артикул: 6610335
ISBN: 978-5-6047130-0-6
Автор: Лурко М

"Метафорические цитаты". Выпуск 3
В колоде 70 карт, которые являются отличным инструментом для самотерапии. Их можно использовать для оказания помощи самому себе в проблемных ситуациях, для тренировки навыка осознанности, умения замечать и копить позитивные переживания повседневной жизни, которые придают сил.МАК Метафорические цитаты помогают развивать качество опосредованности (т.е. умение человека критически оценивать себя и самостоятельно справляться с внутренними проблемами), которое способствует формированию гармонично организованной личности. Хорошо зарекомендовали себя в работе с жизненными сценариями и установками, могут применяться в коуч-сессиях и трансформационных играх.Для повышения эффективности самоработы с мышлением мы рекомендуем сочетать колоду Метафорические цитаты с письменными практиками. Письмо позволяет развивать рефлексию (движение мышления, в котором мы наблюдаем то, что происходит в нас самих ), овеществляет (то есть делает материальными, реальными) наши мысли и идеи.

Код номенклатуры: ORS851937022076262
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: MACARDS
Артикул: 6679049
ISBN: 978-5-6047130-1-3
Автор: Лурко М

Качества и Действия. Текстовые рамки для МАК
Рамки для МАК предназначены для работы с любым запросом в разных сферах жизни (личные отношения; окружение и общение; работа и карьера; финансовое положение; хобби и впечатления; здоровье и красота; личностный рост и др.).Это универсальный психологический инструмент, который предназначен как для специалистов, так и для самопомощи.Применение текстовых рамок расширяет возможности работы с МАК, позволяет комплексно рассмотреть запрос в любой теме и найти индивидуальное решение.Рамки для МАК Качества и Действия - это набор слов, необходимых для работы с любым запросом.Они помогают актуализировать значимые темы, исследовать ситуацию и найти решение.В данный комплект включены слова важные для рассмотрения в диагностике и терапии, и слова - триггеры (стимулы вызывающие реакции).Каждое из слов на рамке может быть прямым ответом. Подсказкой также может оказаться противоположность написанному слову, либо ассоциация, которая возникла.

Код номенклатуры: ORS662408625279740
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: MACARDS
Артикул: 6611231
ISBN: 978-5-6047130-5-1
Автор: Баксан Е

В погоне за звездами. Миф о таланте и мобильности успеха
Почему некоторые работают продуктивнее прочих? Бытует мнение, что блестящие показатели результат сочетания двух качеств: врожденных способностей и хорошего образования. Но достаточно ли этого? Может, причина в чем-то еще? Книга профессора Гарвардской школы бизнеса Бориса Гройсберга посвящена тому, как особенности личности, отдела, компании и рыночной ситуации одновременно влияют на мобильность и производительность специалистов. Несмотря на то, что почти идеальной живой лабораторией оказались аналитические отделы инвестиционных банков, само исследование опирается на целый ряд дисциплин: управление кадровыми ресурсами, организационное поведение и стратегию, чтобы как можно более полно и досконально проанализировать влияние таланта и образования и понять, как использовать полученные выводы применительно к другим профессиям.

Код номенклатуры: ORS297355617542397
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Абрикобукс
Артикул: 6098637
ISBN: 978-5-6044141-6-3
Автор: Гройсберг Б
Страницы: 672

Возможность. Как превратить вероятность в действительность, а фантазию в реальность
"Что отличает самых успешных спортсменов, политиков, бизнесменов и художников от их коллег? Мастерство и талант необходимые качества, но серьезные достижения невозможны без сосредоточенности, гибкости и решительности. Роб Мур, британский предприниматель, инвестор и бизнес-коуч, автор нескольких бестселлеров на темы успеха в бизнесе и жизни, обобщает свой и коллективный опыт и дает действенные рекомендации, которые помогут в достижении ваших целей.
Вы определяете свое будущее, управляя настоящим, а настоящее это сегодня. Любой успех куется сегодня. Ловите мгновение. Не упускайте шанс. Завтра не существует. Это не очередная книга о личностном развитии или психологическом настрое. Собственно, мне пришлось потратить много сил, чтобы убедить своего издателя, что я не буду сочинять еще одну книгу о ментальных установках, хотя ему этого очень хотелось. Я хотел написать нечто иное, уникальное, из той области, которая еще не исследовалась другими авторами . (Роб Мур)"

Код номенклатуры: ORS022111238506860
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Азбука Издательство
Артикул: 6113712
ISBN: 978-5-389-19578-3
Автор: Мур Роджер
Страницы: 304

Бунтарские идеи. Сила дивергентного мышления
Эффективное мышление одна из главных тем, которая объединяет бестселлеры британского журналиста Мэтью Сайеда, в прошлом первой ракетки в настольном теннисе и троекратного чемпиона Содружества. В его новой книге увлекательно изложены главные принципы командной работы в свете последних достижений психологии, экономики, антропологии и генетики. Автор разбирает ряд поучительных примеров, среди которых как истории успеха, так и крупные неудачи, и дает советы, помогающие укрепить командное мышление, идет ли речь о компании, учреждении или команде друзей. Книга бросает вызов иерархиям, поощряет конструктивные разногласия и заставляет нас задуматься об источнике лучших идей. Наше путешествие заведет нас в самые неожиданные места: в зону смерти на вершине горы Эверест и в Африку к югу от Сахары в эпоху зарождения нашего вида. Мы узнаем, почему в начале 1950-х в военно-воздушных силах США было так много катастроф, как голландцы заново изобрели футбол и почему большая часть диет почти никому не подходит. Мы проанализируем истории успеха, отбросив внешние обстоятельства и изучив их внутреннюю логику. Мы рассмотрим и провалы, последствия которых оказались очень плодотворными. Зачастую именно выяснение причин неудачи может стать самым ярким маяком и направить на верный путь. К концу книги мы уже по-новому посмотрим на то, как достигается успех, и этот взгляд пригодится не только в управлении государством и в бизнесе он будет полезен нам всем. Использование возможностей когнитивного разнообразия вот в чем заключен главный источник конкурентного преимущества и надежный путь к обновлению и развитию . (Мэтью Сайед)

Код номенклатуры: ORS572537103395182
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: Азбука Издательство
Артикул: 6068274
ISBN: 978-5-389-17460-3
Автор: Сайед М
Страницы: 304

Ловушки жизни. Типичные автоматизмы психики
Данная книга адресована людям, неравнодушным к собственной жизни.Она для тех, кто стремится сделать ее более осознанной, наполненной и плодотворной.Геннадий Малейчук, кандидат психологических наук, гештальт- терапевт и супервизор, описывает многочисленные ловушки жизни психические автоматизмы, в основе которых лежат непродуктивные установки, отношения, интроекты, жизненные сценарии, игры, которые уводят человека все дальше и дальше от его подлинного Я.В конце каждой главы, описывающей определенную жизненную ловушку, даются практические рекомендации по их преодолению. Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам и студентам психологических специальностей, так и всем интересующимся психологией.

Код номенклатуры: ORS165105878819892
nodiscount: no

Серия: Методы психотерапии
Год: 2023
Производитель: Альма Матер
Артикул: 6755415
ISBN: 978-5-904993-82-5
Автор: Малейчук Г.И
Страницы: 243

Миссия выполнима. Технология счастливой жизни
Человек самая большая тайна и загадка для человечества. Познав глубины океана и космоса, развив до немыслимых пределов науку и технологии, мы так и не научились до конца распознавать свои собственные чувства, желания, причины поступков и устремлений. Что такое счастье? Как оно проявляется и из каких обязательных компонентов состоит? Почему мы счастливы в одном случае и несчастны в другом? Почему кто-то добивается успеха там, где тысячи потерпели неудачу? Почему одним везет, а другим нет? Как сделать так, чтобы везение было не случайным, а закономерным? К чему в жизни следует стремиться, а на что не нужно даже обращать внимание? Ответы на эти всегда злободневные вопросы и пытается дать Маргулан Сейсембай - человек, который смог самостоятельно заработать 6 млрд долларов, потом потерять их и подняться снова. Общественный деятель, инвестор и бизнесмен, акционер множества компаний из разных отраслей, основатель образовательной платформы Margulan.info, меценат и филантроп делится своим жизненным опытом, плодами своих размышлений и, самое главное, уроками, извлеченными из многочисленных ошибок и провалов, совершенных и пережитых им. Его методика основана на огромном жизненном опыте, на взлетах и падениях и успехе в международном бизнесе. Здесь не будет рекомендаций в духе как легко заработать . Эта аудиокнига об эффективности, являющейся основой счастливой и успешной жизни. Автор заботливо, но настойчиво предлагает вам раскрыть свой собственный потенциал через управление своим вниманием, выбор миссии своей жизни и применение эффективной технологии последовательного и закономерного достижения результатов.

Код номенклатуры: ORS018481050809613
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина PRO
Артикул: 6758869
ISBN: 978-5-206-00060-3
Автор: Сейсембай М
Страницы: 376

Зеркало для лидера. Меняй себя, чтобы управлять другими
Бизнес создают люди, результатов достигают люди, и разрушают бизнесы тоже люди. Успех и неудачи всегда основаны на личных качествах и действиях конкретного человека. На что внутри себя может опираться человек, чтобы достигать результата в условиях неопределенности? Есть ли универсальные состояния для желаемых достижений в мире бизнеса? Что можно изменить в своем внутреннем состоянии, чтобы создавать свой комфортный мир на работе и в личной жизни? Автор отвечает на эти вопросы и рассказывает, как современному человеку, работающему в компании или строящему собственный бизнес, не терять мотивацию и быть постоянно подключенным к внутреннему источнику энергии. Здесь много упражнений, которые позволят познать себя и двигаться дальше, развивая лидерские качества. А еще тут есть своеобразный дневник с практикумом и важными вопросами к себе.Книга будет интересна руководителям высшего и среднего звена, предпринимателям, студентам факультетов менеджмента и их преподавателям.

Код номенклатуры: ORS568125358108728
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина PRO
Артикул: 6790145
ISBN: 978-5-206-00214-0
Автор: Мозер А
Страницы: 192

Архитектура перемен. Как перестроить жизнь: от проекта до реализации
Книга, в которой описана эффективная стратегия преодоления страха перед изменениями, включающая в себя 18 конкретных шагов преобразования жизни. Елена Михалченко предлагает схему действий, сочетающую вдохновляющие истории, профессиональные стратегии и практические задания, которые позволят вам шаг за шагом двигаться вперед и превратит вашу мечту об изменениях в конкретный план, который работает. Читая книгу вы узнаете, почему одних желаний недостаточно и почему простые списки задач не работают, сможете освободиться от старых убеждений и начать строить желаемое будущее уже сегодня.

Код номенклатуры: ORS252405359061486
nodiscount: no

Год: 2024
Производитель: Альпина PRO
Артикул: 7058684
ISBN: 978-5-206-00321-5
Автор: Михалченко Е
Страницы: 191

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать
По статистике, 40% людей считают себя совами и только 25% - жаворонками . При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы сова и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке дремать на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.

Код номенклатуры: ORS549473898352577
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6729544
ISBN: 978-5-9614-8373-4
Автор: Сандерс Д
Страницы: 246

Достижение целей. Пошаговая система
Цель коучинга состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение цели в жизни. Трансформация происходит тогда, когда людям задают открытые вопросы вместо того, чтобы говорить им, что делать.Мэрилин Аткинсон - создатель собственной системы коучинга, основанного на поиске решения, - рассказывает о том, как создать взаимопонимание и правильный настрой во время беседы, как освоить навыки слушания, как задавать открытые вопросы и правильно интерпретировать реакцию собеседника, как овладеть искусством концентрации.

Код номенклатуры: ORS252359077842050
nodiscount: no

Серия: Трансформационный коучинг: наука и искусство
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6793530
ISBN: 978-5-9614-9153-1
Автор: Аткинсон Мэрилин, Чойс Рае Т
Страницы: 282

Жизнь на 100%. Система максимальной самореализации
Цифровая эпоха перенасыщает нас информацией. С одной стороны, мы расширяем границы своего мира, с другой разучились концентрироваться, а неудовлетворенность и упадок сил, неврозы и вечный недосып стали нашими постоянными спутниками.Мы можем сформулировать, что такое успех и счастье , но никак не можем их достичь: нас слишком многое отвлекает.Эта книга познакомит вас с методикой избавления от распространенных отвлечений, связанных с цифровым миром: нескончаемого потока обновлений, лайков, прилипчивых приложений и вечного скроллинга, поможет пробудить вдохновение и желание творить. Создатель методики Брайан Солис известный digital-аналитик, антрополог, футурист и писатель. Forbes называет его одним из самых креативных и блестящих бизнес-мыслителей нашего времени .Кратко, понятно, с юмором автор дает описание и причины проблем, связанных с цифровым шумом, приводит пошаговые решения и советы, как уменьшить их влияние на вашу жизнь, научиться планировать время и стать полноценным хозяином своей жизни.В книге объединены результаты многочисленных исследований и практические наработки автора. Наиболее важные моменты проиллюстрированы.

Код номенклатуры: ORS593553299594042
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6686321
ISBN: 978-5-9614-8360-4
Автор: Солис Брайан
Страницы: 316

Как узнать все что нужно, задавая правильные вопросы
О том, как вытягивать из людей информацию при помощи вопросов. Умение их задавать мощный инструмент, которым профессионально владеют журналисты, политики и работники правоохранительных органов.Благодаря книге Фрэнка Сесно задавать вопросы так, чтобы получать нужные ответы, научитесь и вы.Автор выделяет несколько типов вопросов, например научные, развлекательные, конфронтационные, подходящие для использования в разных ситуациях.В каждую главу он приглашает специалистов от медсестры из американской глубинки до генерала Колина Пауэлла. Все эти люди тоже задают вопросы, которые помогают им делать свое дело и менять мир.Для широкой читательской аудитории.

Код номенклатуры: ORS256720805002675
nodiscount: no

Серия: Риторика и переговоры
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6760711
ISBN: 978-5-9614-8919-4
Автор: Сесно Ф
Страницы: 376

Достижение целей. Пошаговая система
Цель коучинга состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение цели в жизни. Трансформация происходит тогда, когда людям задают открытые вопросы вместо того, чтобы говорить им, что делать.
.Мэрилин Аткинсон создатель собственной системы коучинга, основанного на поиске решения, рассказывает о том, как создать взаимопонимание и правильный настрой во время беседы, как освоить навыки слушания, как задавать открытые вопросы и правильно интерпретировать реакцию собеседника, как овладеть искусством концентрации.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Код номенклатуры: ORS497800531356262
nodiscount: no

Серия: Трансформационный коучинг: наука и искусство
Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6123076
ISBN: 978-5-9614-1756-2
Автор: Аткинсон М., Чойс Р
Страницы: 281

Креативность. 31 способ заставить мозг работать
Игорь М. Намаконов, профессиональный креативщик и тренер творческих состояний, уверен, что креативное мышление - мастхэв в современном мире. Оно помогает оценивать ситуацию с разных сторон, находить нестандартные решения и уверенно чувствовать себя в любых обстоятельствах. Упражнения из книги помогут прокачать насмотренность, научат техникам генерации идей и позволят трезво оценивать уровень чужого креатива.

Код номенклатуры: ORS673081211376087
nodiscount: no

Серия: Навыки будущего. АльпинаПаб
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6819252
ISBN: 978-5-9614-9184-5
Автор: Намаконов Игорь
Страницы: 216

Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки. Авторы разбирают семь основных быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания и рассказывают, как их распознать и изменить. Так что эта книга практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Код номенклатуры: ITD000000001220276
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6008576
ISBN: 978-5-9614-3619-8
Автор: Герасичев В., Рябуха А., Маурах И
Страницы: 164

Всё начинается с заботы о себе
Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием.Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром.В книге вы найдете советы, рекомендации и примеры из практики автора, которые помогут вам осознать свои паттерны поведения, травмы и привязанности, научиться внимательно относиться к своему состоянию и вернуть себе радость жизни.

Код номенклатуры: ORS221358262851297
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6799964
ISBN: 978-5-9614-8477-9
Автор: Мутон Н
Страницы: 208

Ежедневники Веденеевой. 365 facts about me: 365 фактов обо мне
Мы порой так застреваем в желании быть удобными или понравиться другим людям, что забываем, чего хотим именно для себя. В этом ежедневнике собраны 365 вопросов о вас самих. Отвечая на них, вы лучше себя узнаете, научитесь слышать свои мысли и желания, а также приобретете привычку озвучивать их.

Код номенклатуры: ORS612415890290863
nodiscount: no

Серия: Ежедневники Веденеевой
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6770183
ISBN: 978-5-9614-8651-3
Автор: Веденеева Варвара
Страницы: 160

Ежедневники Веденеевой. Gratitude Diary: 1000 причин для счастья. Дневник благодарности
Новинка! Новая обложка и увеличенный размер легендарных ежедневников Вари Веденеевой. Развиваем привычку мыслить оптимистично. Учимся видеть возможности и положительные моменты даже в самых трудных ситуациях. Недатированный: можно начинать заполнять в любой день года. Рассчитан на ведение в течение 120 дней.Дневник благодарности ежедневник для развития привычки мыслить оптимистично. Практика его ведения повышает уровень оптимизма и счастья: вы учитесь видеть в каждой сложной ситуации не повод для жалобы, а возможность научиться новому навыку или получить новый опыт. Начинаете замечать мелочи, приносящие радость, понимаете, чего вам в жизни хочется больше, а от чего можно безболезненно отказаться. Ежедневник недатированный: можно начинать заполнять в любой день года. Рассчитан на ведение в течение 120 дней.

Код номенклатуры: ORS257237962719234
nodiscount: no

Серия: Ежедневники Веденеевой
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6768113
ISBN: 978-5-9614-8897-5
Автор: Веденеева Варвара
Страницы: 160

Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни
О чем книга "Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни"У вас бывают периоды в жизни, когда любое дело получается легко и просто, вы успешно решаете сложные задачи и при этом чувствуете себя "в форме"? А бывают периоды, когда все валится из рук, и вы начинаете сомневаться в собственных способностях?То, что отличает лучшую версию себя от себя-неудачника, автор назвал "моджо". Моджо это положительный настрой, особое расположение духа, которое ведет вас к победе, позволяет получать удовольствие от работы и жизни. Спортсмены иногда называют это "прухой", некоторые говорят, что "попали в струю".Известный психолог и автор бестселлеров Маршалл Голдсмит предлагает простой и четкий план действий по тому, как получить моджо, как его сохранить и как вернуть, если вы его потеряли.Почему книга "Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни" достойна прочтенияВ книге описан путь земных достижений человека: как идти вперед от успеха к успеху. Поиск моджо в наши дни: если у вас моджо или вы его успели потерять? Методы определения. Какое одно качество отличает успешных людей от всех остальных? Универсальный "рецепт" моджо: 4 главных компонента здесь и сейчас.

Код номенклатуры: ITD000000000632247
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 650997
ISBN: 978-5-9614-5154-2
Автор: Голдсмит М., Рейтер М
Страницы: 243

К чёрту скромность! Как преодолеть неуверенность и начать продвигать себя
Книга адресована тем, кто стремится преодолеть застенчивость и обрести уверенность в себе. Стефани Сворд-Уильямс обучила тысячи людей во всем мире мастерству успешной самопрезентации. Следуя ее советам, выполняя несложные упражнения и смеясь над забавными (но такими поучительными!) примерами из жизни автора и ее друзей, вы научитесь составлять небанальные резюме, справляться с трудными боссами и коллегами и вести переговоры о деньгах. Вы осознаете пользу нетворкинга, овладеете приемами самопрезентации, поймете, что промахи смешны, а не страшны, а главное, что самореклама не бранное слово, а полезный навык, необходимый для достижения успеха в карьере и жизни. Избавление от неуверенности и лишней скромности под чутким руководством основателя платформы F*ck Being Humble (консультирует по вопросам уверенности и самопрезентации специалистов таких компаний, как Unilever, Warner Music, Google, ASOS и Cannes Lions Festival). Работа над собственным брендом. Разбор ошибок и преодоление неудач продвижения и коммуникации. Для кого Для тех, стесняется заявлять о своих достоинствах, способностях и достижениях и не владеет искусством самопрезентации.

Код номенклатуры: ITD000000001239381
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6033103
ISBN: 978-5-9614-3482-8
Автор: Сворд-Уильямс С
Страницы: 264

Настольная книга лидера: Как управлять собой, вдохновлять команду и вывести компанию на новый уровень
Это не очередной модный фреймворк или список вроде "10 лучших вещей, которые вам нужны, чтобы стать лидером". Только практики лидерства, проверенные временем. Как создавать видение и вдохновлять других следовать ему. Как делать сложные стратегические выборы. Как создавать инновации. Как получать результаты. Сегодня эти фундаментальные навыки становятся еще более важными, поскольку организации и команды становятся все более взаимосвязанными, виртуальными, гибкими и быстро развивающимися. В этом всеобъемлющем руководстве специалисты по стратегиям и изменениям, Рон Ашкенас и Брук Мэнвилл, делятся концепциями лидерства Harvard Business Review, прошедшими проверку на практике. Интервью с руководителями высшего звена и их личный опыт в этой области, поможет молодым лидерам выделиться и получить большое влияние.

Код номенклатуры: ITD000000001114692
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5775318
ISBN: 978-5-9614-3324-1
Автор: Ашкеназ Р., Мэнвилл Б
Страницы: 2568

Законы человеческой природы
Природа человеческого поведения куда сложнее и многограннее, чем кажется на первый взгляд. Причины поступков других людей остаются для нас загадкой, и даже мы сами порой действуем неожиданно для себя. В своей новой книге исследователь психологии социальных взаимодействий Роберт Грин, автор бестселлера 48 законов власти , анализирует механизмы человеческих отношений, оказывающих колоссальное влияние на нашу судьбу. Автор рассказывает о 18 особенностях, в той или иной степени присущих каждому человеку; учит, как превращать недостатки в достоинства, противодействовать агрессивности, нарциссизму и заносчивости и не попадаться на уловки манипуляторов, вовремя распознавая токсичные типы личности. Он подкрепляет выводы примерами из жизни знаменитых людей разных эпох от Перикла до Коко Шанель, от Мэри Шелли до четы Толстых, от Елизаветы I и Дантона до Рокфеллера, Никсона и Мартина Лютера Кинга. Многогранная, оригинальная, остроумная книга эрудита и знатока человеческой природы предназначена для широкого круга читателей. От автора бестселлера 48 законов власти . Победитель премии INTERNATIONAL BUSINESS BOOK AWARD. Книга, которая позволит вам понять поведение окружающих и вас самих. Вы сможете легко распознавать токсичных людей в вашем окружении. Вы научитесь понимать чужие характеры. Вы сумеете избавиться от собственных паттернов поведения, которые мешают вам в жизни.

Код номенклатуры: ITD000000001207244
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2021
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5987938
ISBN: 978-5-9614-4015-7
Автор: Грин Р
Страницы: 936

Ежедневник: Метод Стивена Кови
Ежедневник. Метод Стивена Кови ваш способ применять семь навыков каждый день. Это прикладное использование техник, описанных в международном супербестселлере Семь навыков высокоэффективных людей .Ежедневник поможет вам сосредоточиться на главном и достичь успеха в самых важных для вас сферах. Это инструмент, который поможет использовать время более разумно, чтобы вы могли сфокусироваться на самом ценном.

Код номенклатуры: ORS567487031458717
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6772467
ISBN: 978-5-9614-8737-4
Автор: Кови Стивен
Страницы: 376

Ежедневники Веденеевой: 52 weeks. 52 недели для наблюдения за собой
Вы это ваш ежедневный выбор: люди, с которыми общаетесь, книги, которые читаете, фильмы, которые смотрите, и дела, которые ставите в приоритет. Помимо планирования ежедневник поможет увидеть общую картину что вас окружает, из чего складывается ваша жизнь. А также понять, что вам мешает и чего недостает. Для этого и нужно фиксировать свои ощущения каждую неделю. Ежедневник недатированный: можно начинать заполнять в любой день года.

Код номенклатуры: ORS125188918866318
nodiscount: no

Серия: Ежедневники Веденеевой
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6770182
ISBN: 978-5-9614-8650-6
Автор: Веденеева Варвара
Страницы: 160

Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис
Вашему вниманию предлагается книга "Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис"

Код номенклатуры: ORS370723415675538
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6820274
ISBN: 978-5-9614-8984-2
Автор: Сигитова Екатерина
Страницы: 416

Анатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению
"Анатомия заблуждений" первая книга по критическому мышлению, написанная отечественным автором. В ней вы найдете множество реальных примеров и кейсов, иллюстраций и исследований, а также практических упражнений для закрепления полученных знаний на практике. Эта книга способна перевернуть ваши представления о себе и окружающем мире.

Код номенклатуры: ITD000000001127172
nodiscount: no

Серия: Альпина. Саморазвитие
Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5902111
ISBN: 978-5-9614-3144-5
Автор: Непряхин Никита
Страницы: 578

Гид HBR Как стать продуктивнее
Бывают дни, когда вам кажется, что вы никогда не сможете выполнить все, что от вас требуется, как бы долго и усердно вы ни работали. Ваше расписание перегружено, кто-то постоянно чего-то от вас требует в срочном порядке, коллеги дергают и отвлекают неудивительно, что вы ощущаете переутомление и выгорание на работе. Можно ли изменить этот темп в свою пользу? В данной книге собраны самые свежие и интересные идеи на тему повышения продуктивности от лучших специалистов в этой области. Вы узнаете, как научиться управлять своими задачами и вниманием. С помощью небольших, но целенаправленных изменений вы сможете управлять вашей концентрацией: оградить себя от всего, что вам мешает, и спланировать ваши дни и недели так, чтобы у вас было время как на сосредоточенную работу, так и на восстанавливающие силы перерывы. И в офисе, и на удаленной работе эта книга поможет вам: определять наиболее значимые задачи; вырабатывать силу воли и развивать осознанность; находить время на отдых; добиваться успехов в том, что наиболее важно; не портить отпуск дополнительной работой до и после; восстанавливать силы с помощью осмысленных перерывов; устанавливать рамки для назойливых коллег. Просто предложив работникам умственного труда переосмыслить распределение своего рабочего дня и немного изменить баланс, мы помогли им освободить почти пятую часть времени (а ведь это практически полный трудовой день при пятидневной рабочей неделе) и сосредоточиться в эти обретенные часы на более важных задачах. Почему спринт помогает командам выполнить больший объем работы? Дело здесь не только в скорости. Просто создается мощный импульс, сосредоточенность и уверенность. Компании, использующие этот метод (в таких различных областях, как медицина, робототехника, производство кофе и проч.), видят впечатляющие результаты. В критической ситуации медики принимают решение: кого надо спасать немедленно, кто может подождать, кто вообще не нуждается в помощи, а кого уже поздно пытаться спасти. Для нас сортировка это не только сосредоточенность на самом важном и откладывание менее важного на потом, но и активное игнорирование огромного количества вещей, степень важности которых находится ниже определенного порога.

Код номенклатуры: ITD000000001112484
nodiscount: no

Серия: Гид HBR
Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5738052
ISBN: 978-5-9614-3421-7
Автор: Аверина Е. (ред.)
Страницы: 242

Биохакнутый: Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%
Надежный план по поддержанию себя в оптимальной форме. Чек-листы и практические рекомендации, которые можно адаптировать под свои цели. Ответы на главные и самые частые вопросы о биохакинге. Мотивирующие истории людей, которые уже стали круче. Подборки книг, лекций, фильмов и гаджетов для биохакеров, на которые не жаль потратить время и деньги.Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.Об авторах:Артём Голдман IT-предприниматель, бизнес-консультант и инвестор. В 2017 г. вошел в список успешных предпринимателей до 30 лет американского Forbes. Сооснователь компании Plink. Основал проекты Legal Space, Visabot (искусственный интеллект, заменяющий работу иммиграционного юриста). Был партнером венчурного фонда Venture Bot. Автор статей для Forbes.ru. Биохакер, участник эксперимента по биохакингу совместно с просветительским интернет-ресурсом Теории и Практики .Алексей Безымянный врач-терапевт высшей категории, телерадиоведущий медицинских программ, лауреат премии Правительства Москвы в области медицины, награжден орденом Пирогова за работу в период COVID-19.

Код номенклатуры: ITD000000001146279
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5926630
ISBN: 978-5-9614-3758-4
Автор: Безымянный А., Голдман А
Страницы: 192

Карьера без границ. Как стать свободнее и смелее идти своим путём
Карьера без границ книга и для тех, кто сейчас в раздумьях или в тревоге о своей карьере, и для тех, кто хочет раскрыть свое профессиональное я . С ее помощью вы проведете анализ вашей ресурсной базы, увидите варианты карьерного пути, разрушите границы, определите приоритеты и построите новый карьерный план.

Код номенклатуры: ORS981344429500266
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6107855
ISBN: 978-5-907470-84-2
Автор: Кошман М
Страницы: 128

Дневник заботы о себе
Вопросы о сне, еде, физической активности и настроении помогут:
развивать позитивное мышление;
обращать внимание на свое самочувствие;
снимать стресс.
Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации. Рассчитан на 90 дней заполнения.
Дневник помогает отслеживать ваш образ жизни, осознавать влияние эмоций на ваше тело и разум, а значит, на самочувствие. Трекер привычек и активности, списки, цитаты и задания облегчают самопроверку утром и вечером, помогают лучше заботиться о себе как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.

Код номенклатуры: ORS473246800270830
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6799965
ISBN: 978-5-9614-8889-0
Автор: Турко С
Страницы: 232

Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь
- Если знаете, что надо делать, чтобы жизнь стала лучше, но никак не можете начать прочитайте эту книгу. Ее написал человек, который долго саботировал себя, но сумел измениться.- Семь ментальных установок, которые мешают сдвинуться с места и воплотить свои мечты в жизнь. Семь способов найти свой путь и стать хозяином своей жизни.- Практические советы, вопросы для размышления и упражнения, которые превращают книгу в настоящего помощника на пути к реальным результатам.Наш мозг любит двигаться по проторенной дорожке, поэтому мы продолжаем тратить время на нелюбимой работе, остаемся в бесперспективных отношениях, держимся за вредные привычки, боимся рисковать и брать на себя ответственность. Но для того, чтобы перестать откладывать жизнь на потом, нужно разорвать бесконечный цикл самосаботажа и выйти из колеи: перестать сравнивать себя с другими, избавиться от пассивности, страха и самобичевания. О том, как это сделать, рассказывает в своей книге бизнес-тренер и эксперт по продуктивности Байрон Моррисон. Он поможет освободиться от семи сдерживающих установок, которые мешают вам двигаться вперед. Упражнения, практические советы и вопросы для размышления делают эту книгу незаменимым помощником для всех, кто хочет добиться реальных результатов в жизни.Цитаты"Когда вы пытаетесь сделать что-то новое даже то, что, на ваш взгляд, способствует успеху, счастью или достижению целей, мозг, по сути, кричит: Не делай этого! Оставь все как есть! Даже если вы не удовлетворены тем, что происходит в жизни, мозгу комфортнее иметь дело с уже известным. В конце концов, вы худо-бедно пережили произошедшее, независимо от того, с какими трудами и сложностями. По этой логике, то, что есть сейчас, намного безопаснее любого нового.""Конечно, у меня были краткие периоды просветления, но, как и с новогодними обещаниями, они быстро отходили на второй план. Сегодня превращалось в завтра, на следующей неделе, в следующем месяце... В результате проходил год, а я так и не продвигался вперед. Склонность позволять жизни идти своим путем и мириться с хроническими страданиями это главная причина, по которой мы застреваем в цикле самосаботажа. Подсознательно вы чувствуете, что постоянные страдания менее обременительны, чем потенциальный дискомфорт от попытки изменить ситуацию.""Вам никогда не удастся полностью контролировать происходящее вокруг, но одно вы можете контролировать всегда это выбор характера реагирования.""Возьмите, например, неудачу. Когда вы не получаете желаемого результата, легко почувствовать неудачу и убедить себя, что это будет происходить снова и снова. Но так ли это? Это гарантировано? То, что плохое случилось однажды, не означает его повторения. А если что-то и случилось, то негативный опыт дает возможность узнать, чего не стоит делать в следующий раз, чтобы не потерпеть неудачу снова. Вот почему каждая неудача это шаг к тому, чтобы наконец все сделать правильно."

Код номенклатуры: ORS040356091009132
nodiscount: no

Год: 2024
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 7053941
ISBN: 978-5-9614-9162-3
Автор: Моррисон Б
Страницы: 184

Антивыгорание. Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоционального истощения
Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии.Автор этого дневника Бэкс Спиллер десять лет руководила успешным маркетинговым агентством. В какой-то момент она выгорела: началась гипертония, уровеньстресса зашкаливал. Бэкс стала изучать различные аспекты осознанности и холистические подходы к здоровью, а потом создала этот дневник. В нем вынайдете задания для рефлексии, удобный планер и упражнения, которые помогут разгрузить мозг, успокоиться и значительно снизить уровень стресса.

Код номенклатуры: ORS700803263667717
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6750415
ISBN: 978-5-9614-8644-5
Автор: Спиллер Б
Страницы: 264

Ваш источник мотивации: Как захотеть сделать то, что нужно
Мотивация лежит в основе всего, что мы делаем. Однако не всегда привычные для нас способы мотивации - денежное вознаграждение, необходимость платить по счетам, статус, престиж - работают эффективно, а иногда и вовсе дают обратный эффект. Как результат - опустошение, недовольство работой и жизнью. Получать удовольствие от того, что мы делаем, не удается. Сьюзен Фаулер, автор бестселлера "Почему они не работают", признанный мировой эксперт в области повышения мотивации сотрудников, считает, что мотивация - это энергия и главное - ее качество, а не количество. Опираясь на последние научные исследования, она доказывает, что правильная мотивация - это навык, который можно освоить. Используя уникальную методику автора, вы найдете причину, почему каждый месяц вы тщетно пытаетесь вовремя сдать финансовые отчеты; узнаете, как легко справиться с ненавистными цифрами, как наконец начать питаться правильно или покончить с вредными привычками - без стресса и нервных срывов. Практические упражнения и удивительные жизненные истории помогут вам определить и изменить качество вашей мотивации и как следствие жизни в целом.

Код номенклатуры: ITD000000001112459
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5738040
ISBN: 978-5-9614-3333-3
Автор: Фаулер Сьюзен
Страницы: 232

Как жить: 27 противоречивых ответов и один странный вопрос
Пионер музыкального бизнеса Дерек Сиверс потратил 4 года своей жизни на то, чтобы собрать все, чему он когда-либо научился. В коротких ответах на один из самых главных вопросов: "Как жить", Сиверс предлагает наводящие на размышления (и часто противоречивые) советы о независимости, обязательствах, расширении опыта, минимализме и искусстве ничего не делать, долгосрочном мышлении, связи с миром, создании воспоминаний, овладении навыками, воле случая и многом другом.

Код номенклатуры: ORS888559470607914
nodiscount: no

Год: 2024
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6819310
ISBN: 978-5-9614-9145-6
Автор: Сиверс Д
Страницы: 192

Дневник эффективности
Дневник поможет вам стать героем вашей собственной жизни. Он создан, чтобы вы поставили себе действительно важные цели, дошли до конца и победили. Он будет помогать в пути, и даже если вы собьётесь, Дневник эффективности поможет вернуться на дорогу. Вам не надо расписывать свой день по минутам. Для успеха понадобится выполнять лишь три важных задачи в день, ставить цели, которые укладываются в 12-недельные спринты, и раз в неделю честно оценивать результаты.Вы научитесь управлять своей энергией, анализировать собственные действия, успехи и переживания.

Код номенклатуры: ORS972379823105728
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6756798
ISBN: 978-5-9614-8900-2
Автор: Саидов Михаил
Страницы: 304

Быть готовым ко всему: Приемы агентов МИ-6 для гражданских
Жизнь секретного агента в кино это шикарные автомобили, смокинги и блестящие остроты, которые он отпускает, расправляясь с очередным врагом при помощи крутых наручных часов. Забудьте обо всем, что видели на экране! В книге Рэда Райли, бывшего сотрудника британской секретной службы МИ 6, всё серьезно. Описанные в ней методы проверены на практике, а все жизненно важные шпионские приемы испытаны в полевых условиях. Вы узнаете, как уходить от слежки, создавать фальшивые личности, отражать прямое нападение, выживать во враждебной среде и многое другое. Не обойдется и без подлинных шпионских историй, которые служат неиссякаемым источником вдохновения для Голливуда. Прочитав эту книгу, вы научитесь самодисциплине, адаптивности и сможете встретить любые превратности судьбы во всеоружии.

Код номенклатуры: ORS394778273626866
nodiscount: no

Год: 2024
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6802164
ISBN: 978-5-9614-8420-5
Автор: Райли Р
Страницы: 224

Девять принципов жизни со смыслом: Менталитет крещендо
Выдающийся специалист в области лидерства, автор Семи навыков высокоэффективных людей и других мировых бестселлеров Стивен Р. Кови задумал свою последнюю книгу, стремясь поделиться с читателями принципами жизни в духе крещендо, которыми руководствовался сам. Он был убежден, что эти принципы способны изменить к лучшему жизнь каждого человека, подсказать ответы на фундаментальные вопросы, раскрыть потенциал и придать сил в любом возрасте. В музыкальной теории крещендо это постепенное нарастание громкости и интенсивности звука, а жизнь в духе крещендо означает непрерывный личный и профессиональный рост, увеличение своего вклада в развитие общества. Каждая из четырех частей этой удивительной книги посвящена применению менталитета крещендо на определенном этапе жизни. В ней вы найдете множество историй людей, которым удалось изменить жизнь к лучшему при помощи следования принципу ваше самое важное дело всегда впереди .

Код номенклатуры: ORS637364835031115
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6714774
ISBN: 978-5-9614-7369-8
Автор: Кови С
Страницы: 328

Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения
Роберт Сапольски, профессор биологии Стэнфордского университета, автор бестселлера Биология добра и зла , представляет искрометный сборник очерков о разных аспектах поведенческой биологии. Тестостерон ли причина агрессии, или уровень этого гормона растет при агрессивном поведении, только ли людям свойственна страсть к подглядыванию, может ли стресс убить и что нам делать, чтобы выжить, с какими участками мозга связана сексуальная ориентация и что влияет на сроки полового созревания подростков, а также почему мы уходим от родителей, как связаны поведение и социальный статус, отчего мы плохо себя чувствуем, когда болеем, и сколько Я может жить в одном теле? Такие разноплановые и увлекательные вопросы автор подробно рассматривает с научной точки зрения, проясняя их лаконично, с юмором и подкрепляя результатами масштабных исследований и экспериментов. Сапольски точен и остроумен, его рассуждения глубоки и в то же время очень понятны, он не только замечательный ученый, но и талантливый писатель. Эта книга, высвечивающая всеобщую связанность обитателей Земли, очередное тому доказательство.

Код номенклатуры: ORS515441145939162
nodiscount: no

Серия: Alpina Popular Science
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6754201
ISBN: 978-5-00139-892-9
Автор: Сапольски Роберт
Страницы: 320

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе" Дэвид Бернс, автор бестселлера "Терапия настроения", рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.

Код номенклатуры: ORS826025436702020
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6789833
ISBN: 978-5-9614-8773-2
Автор: Бернс Дэвид
Страницы: 360

Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
Хронический стресс отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает от невротических расстройств. Скотт Стоссел, зная по собственному опыту все вариации фобий и депрессий, с десятилетнего возраста начал искать способы их преодоления, а потом задумался об этой проблеме в общечеловеческом масштабе.В чем причина тревожности в генах, особенностях мозговой активности, окружении или травмирующих событиях? Как избавиться от неврозов, страхов, бессонницы и панических атак? Как работают и насколько эффективны антидепрессанты и транквилизаторы? Можно ли в конце концов управлять своей тревожностью и обратить ее себе на пользу?В основе книги ошибки и достижения биохимии и нейробиологии, генетики и психофармакологии, психотерапии и психиатрии. И главное, поразительный и шокирующий личный опыт. Эта книга напряженная и захватывающая история борьбы человека за самого себя.

Код номенклатуры: ORS080598124272009
nodiscount: no

Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6796493
ISBN: 978-5-00223-030-3
Автор: Стоссел С
Страницы: 592

Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам. Практикум
Практикум, созданный авторами мирового бестселлера Дизайн вашей жизни , преподавателями Стэнфорда Биллом Бернеттом и Дэйвом Эвансом, поможет вам измениться к лучшему при помощи нескольких простых инструментов, которые легли в основу одного из самых популярных курсов Стэнфордского университета.
Регулярно выполняя несложные задания, вы сможете проанализировать то, как живете сейчас, выявить свои слабые и сильные стороны, отрегулировать настройки и запланировать такие цели, достижение которых раскроет ваш потенциал, принесет огромную радость и выведет на качественно иной уровень жизни. Вы отрегулируете баланс между работой и личной жизнью, научитесь составлять ментальные карты, находить мотивацию, избавляться от стереотипов и косности, мешающих вашему движению вперед и создадите новый вдохновляющий дизайн вашей жизни.

Код номенклатуры: ORS187268579518483
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6677939
ISBN: 978-5-9614-8013-9
Автор: Эванс Д., Бернетт Б
Страницы: 144

Быстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь
Новая книга-тренажер Ольги Демьяновой будет полезна всем, кто чувствует необходимость изменить свою жизнь к лучшему и размышляет, с чего начать в этом вопросе. Книга познакомит с конкретными инструментами личностного развития, поможет освоить хитрости методик принятия решений, позволит понять, как работает секрет целеполагания , научит выстраивать взаимовыгодные результативные коммуникации с людьми, оценивать свои ресурсы, компетентности и возможности роста, умело обращаться с финансами и временем, выделять бюджет времени на достижение целей, строить модели саморазвития, - иными словами, даст читателю все для того, чтобы научиться быстро и эффективно достигать поставленных целей.

Код номенклатуры: ORS219811793905280
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6595340
ISBN: 978-5-907534-57-5
Автор: Демьянова О
Страницы: 188

Коактивный коучинг: Проверенные принципы личностного и профессионального роста
Перед вами четвертое издание одной из самых популярных книг о коучинге в мире. Более 20 лет она служит настольным справочником для коучей из самых разных стран. Ее авторы, пионеры коучинга, создали уникальную систему коактивный коучинг, которую можно применять как в профессиональной, так и в повседневной жизни. Гибкая модель коактивного коучинга прошла проверку временем как ведущий к преобразованиям способ общения. Она позволяет настроить эффективное и плодотворное взаимодействие с людьми, создать более гибкую организационную культуру или партнерские отношения. Авторы делятся богатым опытом применения коактивного подхода для укрепления лидерских позиций и развития личности. В книге примеры бесед из практики тысяч коучей и их подопечных, исчерпывающий набор коучинговых навыков и инструментов, полезные советы, а также упражнения для закрепления знаний. Предназначена профессиональным коучам, руководителям организаций, а также всем, кто намерен качественно улучшить свою коммуникацию с другими людьми.

Код номенклатуры: ITD000000001112431
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5738089
ISBN: 978-5-9614-2827-8
Автор: Кимси-Хаус Г.,Кимси-Хаус К.,Сандал Ф.,Уитворт Л
Страницы: 264

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Французское искусство жить, помноженное на философию дзен-буддизма и японский минимализм, так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в домеили мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет бытьсчастливым.

Код номенклатуры: ORS606166924278337
nodiscount: no

Год: 2024
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 7058124
ISBN: 978-5-9614-9609-3
Автор: Лоро Доминик
Страницы: 280