Популярная психология [А-Н]

[НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать книга для всех, кто столкнулся с неверностью и думает, как из этого столкновения выбраться с наименьшими потерями. А еще думает, как жить дальше, чтобы подобных столкновений больше не было.Из книги вы узнаете:- что делать, если вам изменили; - почему ваш муж или жена ходят налево ; - как поступить, если вы стали свидетелем измены; - как сохранить близость отношений после измены и стоит ли это делать.

Код номенклатуры: ASE000000000866849
nodiscount: no

Серия: Мастер Блога

Купить

Комплект из трех книг: Племя Себастьян Юнгер, военный журналист и режиссер, уверен, что нас травмируют не войны, личные потери или природные катаклизмы, а разобщенность. В своей книге автор понятно объясняет, как устройство современного общества влияет на психику человека, и дает простой и одновременно бесконечно сложный рецепт исцеления. Черно-белое мышление Мы живем в мире ограничивающих установок: черное-белое, хорошее-плохое, либо то, либо другое. Но как мы можем быть уверены, что границы, которые возводим, обоснованны? Психолог-исследователь Оксфордского университета Доктор Кевин Даттон объясняет, почему мы привыкли мыслить категориями и как избежать ловушек мозга, которые искажают нашу реальность и делают уязвимыми для манипуляций. Законы социального заражения . Деймон Чентола, социолог и профессор Школы коммуникаций Анненберга, объясняет, как влиять на поведение больших групп людей. На основе масштабного исследования таких движений, как #Black Livs Matter, а также работы Google, автор выявил семь стратегий создания глобальных изменений в обществе.

Код номенклатуры: ITD000000001313054
nodiscount: no

Серия: Большие идеи в саморазвитии

Купить

Как не чокнуться в отношениях?Что делать, если хочется счастья, а получается ж па? Как быть, если ты с одной стороны трепетная и нежная лань, а с другой неукротимая Харли Квин? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть?Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой?Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания. Реальные истории о том, что неудобно, стыдно, страшно обсуждать.Иди на ручки, во всем разберемся. Я расскажу, почему все это с тобой происходит и что делать. В твоих руках теория и практика по выходу из любовной ну ты поняла, откуда.

Код номенклатуры: ASE000000000837320
nodiscount: no

Серия: #Psychology#Know-How

Купить

Вера Бокарева психолог, психотерапевт, сексолог с опытом более 18 лет, автор канала по психологии на Дзен с аудиторией более 86 000 подписчиков.Абьюз крадет вашу свободу, подавляет вас как личность, не оставляет шансов жить полноценной, счастливой жизнью.У абьюза нет пола и возраста. Абьюз многолик: он умеет притворяться любовью, заботой и вниманием. А когда маски наконец слетают, бывает уже слишком поздно: вы попадаете в ловушку, из которой не всем удается выбраться.Абьюз это модель поведения, предполагающая насилие одного человека над другим.Поэтому так важно научиться вовремя распознавать абьюзера и уметь защищать себя от него.С книгой "Абьюз: маски, которые надевает хищник" вы узнаете, как уйти от абьюзера. Что такое стратегия "серый камень" и как она помогает противостоять деструктивным личностям. Из каких трех шагов состоит восстановление после абьюза. Что включает в себя кодекс жизни без абьюза, и как он поможет не становиться удобной жертвой.Вы осознаете: в отношениях с людьми не нужно терпеть, страдать и мучиться. Вы заслуживаете любви, уважения и счастья. Заслуживаете жить, как хотите.

Код номенклатуры: ASE000000000870062
nodiscount: no

Серия: #Psychology#Know-How

Купить

Вера Бокарева психолог, психотерапевт, сексолог с опытом более 18 лет, автор канала по психологии на Дзен с аудиторией более 86 000 подписчиков.Абьюз многолик: он притворяется заботой, вниманием и любовью. Но маски слетают, и бывает уже слишком поздно: вы в ловушке, из которой выбирается не каждый.Абьюз это модель поведения, предполагающая насилие одного человека над другим.Абьюз лишает вас свободы и шансов на полноценную счастливую жизнь.Поэтому так важно вовремя распознать абьюзера и защититься от него.Как уйти от абьюзера? Что такое стратегия "серый камень" и как она помогает противостоять деструктивным личностям? Из каких трех шагов состоит восстановление после абьюза? Что включает в себя кодекс жизни без абьюза, и как он поможет не становиться удобной жертвой?В отношениях с людьми не нужно терпеть, страдать и мучиться! Вы заслуживаете любви, уважения и счастья. Заслуживаете жить, как хотите.

Код номенклатуры: ASE000000000875972
nodiscount: no

Серия: Психология для жизни

Купить

Адвент-календарь на 2024 год по мотивам бестселлера Ольги Примаченко Всё закончится, а ты нет . Источник эмоциональной поддержки для тех, кто устал и потерял интерес к жизни. Стерев защитный слой подорожника , вы узнаете, что можно сделать прямо сейчас (или делать в ближайшие месяцы), чтобы уменьшить тревожное напряжение и переключить внимание на простые, понятные и эффективные действия. Это не челлендж и не марафон. Не спешите, открывайте по одному подорожнику в несколько дней или даже неделю. А то и вовсе только тогда, когда чувствуете, что прижало. Проверяйте предлагаемые варианты на практике и забирайте в свою копилку инструментов те, что сработали лучше всего. Пусть они станут правилами бережного обращения с собой , на которые вы всегда сможете опереться. Трактуйте задания максимально широко: вот что первое придет на ум, то и делайте. Не обязательно выполнять дословно вдохновляйтесь заданным направлением, слушайте себя и подсказки тела.

Код номенклатуры: ITD000000001365133
nodiscount: no

Серия: Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко

Купить

Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее. Чем эти люди отличаются? Много чем, но самое главное тем, как они собой управляют. Ведь в одной и той же ситуации люди:
по-разному понимают, что происходит;
принимают разные решения;
действуют с разным настроем.
И результаты у них, естественно, разные. А все эти способности можно развивать. Можно научиться быстро улавливать суть происходящего, делать разумный выбор и настраивать себя на нужный лад.
Из этой книги читатель узнает, как развить уверенность в себе и не терять самообладания даже в самых эмоционально заряженных ситуациях; как достигать высоких результатов без насилия над собой; как развить проницательность и эмпатию, чтобы выстраивать эффективные и приятные отношения в личной и деловой жизни.

Код номенклатуры: ORS309047460854067
nodiscount: no

Купить

Одна из самых сексуальных и скандальных женщин России предельно честно рассказала: КАК. ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ должна поступать женщина.

Код номенклатуры: ITD000000000887069
nodiscount: no

Серия: Алена Водонаева представляет

Купить

Мировой бестселлер от доктора буддийской философии Майкла Роуча в новом подарочном оформлении! Принципы буддийского устройства мира, которые изменят вашу жизнь и отношение к ведению бизнеса.

Код номенклатуры: ASE000000000860107
nodiscount: no

Серия: Great Success

Купить

Мировой бестселлер по ведению бизнеса и управлению жизнью от доктора буддийской философии Майкла Роуча! Принципы буддийского устройства мира, которые изменят вашу жизнь и отношение к ведению бизнеса.

Код номенклатуры: ASE000000000833515
nodiscount: no

Серия: Система Алмазный Огранщик

Купить

Как рождается творческая мысль? Откуда приходит вдохновение? Что делает произведение живым? Могу ли я создать что-то по-настоящему прекрасное? Эти вопросы волнуют всех, кто сталкивается с самой загадочной стороной творчества. Как профессиональных художников, так и тех, кому интересно найти творческую форму, чтобы показать миру истинного себя. Можно научиться правильно смешивать краски и умело строить линии, но так и не почувствовать восторг свободы созидания. Книга художницы Саши Бурхановой-Хабадзе раскроет секреты творчества из глубины души. В ней описаны практики и методики, которые помогут вашему вдохновению, научат слышать свой внутренний голос и голос Вселенной, научат говорить с окружающим миром через творчество. Эта книга будет интересна всем, кто хочет развить творческую ментальность и найти ключи к своему вдохновению. Практики, основанные на методах и философии средневековой алхимии, современный систематизированный подход и невероятно изящные иллюстрации автора настоящий подарок для тех, кто мечтает заглянуть в тайну рождения внутреннего художника.

Код номенклатуры: ITD000000001158515
nodiscount: no

Серия: Драйверы счастья

Купить

Рами Блект - гениальный психолог-тренер, писатель, исследователь, публицист, учитель гармоничного развития личности на основе подлинной духовности, автор более 10 книг-бестселлеров по саморазвитию, кандидат психологических наук и доктор философии. Рами Блект признан лучшим психологом-тренером на V Международном фестивале звёзд психологии и психотерапии, а также является обладателем международной премии Алхимия-2007 в категории Персона года в области тренинговых программ .Задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько зависят наша судьба, здоровье, успех в карьере и личной жизни от того, как мы общаемся?Из общения состоит вся наша жизнь. Каждый день мы сталкиваемся с людьми на работе, в школе, на улице. Мы общаемся по деловым вопросам или просто проводим время с друзьями, и каждый раз мы стараемся правильно выражать свои мысли и доносить их до собеседника, ведь от этого, как нам кажется, зависят наши взаимоотношения. Но на самом деле не менее важным оказывается умение слушать и слышать собеседника. Искусство слышать окружающих и самого себя открывает широкие возможности перед человеком.Книга Рами Блекта предназначена поднять читателя на много уровней выше, а может и даже привести к совершенству, ибо все духовные учителя говорили об огромной важности речи и умении слышать.Эта книга сочетает в себе современные психологические наработки и восточную мудрость. В доступной форме, с юмором и примерами из жизни автора и других людей, она поможет улучшить отношения с близкими людьми, друзьями и коллегами и лучше понимать себя и других.

Код номенклатуры: ASE000000000830485
nodiscount: no

Серия: Рами Блект: лучшее

Купить

Оглянитесь вокруг Почему одним везет, а другие нет? Почему одни становятся баловнями судьбы и им удается все, за что бы они ни взялись, а другие - хронические неудачники? Как научиться открывать двери наших желаний и материализовать наши потребности и мечты? `Алхимия успеха` - уникальная авторская методика, которая научит вас как стать везучим человеком; как толковать подсказки, которые вы получаете из окружающего мира; поможет привлечь удачу и финансовый успех в ваш бизнес. Эта методика не слишком сложна, она не требует коренной перестройки образа жизни. Но вместе с тем `Алхимия успеха` раскроет ваши возможности, поможет в принятии стопроцентно верных решений в самых тупиковых ситуациях и сделает это `здесь и сейчас`, а не в каком - то туманном будущем.

Код номенклатуры: ORS303462854461336

Купить

Есть женщины, ради которых мужчины готовы на все. И есть женщины, ради которых мужчина не может подняться даже с дивана.Что же на самом деле отличает одних от других? И как перейти из второй категории женщин в первую и стать "Альфа-Женщиной"? . Благодаря этой книге любая женщина может начать свою жизнь заново и стать "Альфа-Женщиной".

Код номенклатуры: ASE000000000873255
nodiscount: no

Серия: Звезда психологии. Подарочное издание

Купить

Социальные сети давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы делимся фотографиями, публикуем и комментируем посты, подписываемся на интересующие нас сообщества, добавляем новых друзей и знакомых. Анализ информации, которую человек транслирует обществу через профиль в социальных сетях, позволяет сделать выводы о его личности. И даже закрытый профиль может кое-что рассказать о своем владельце."Анализ личности через профиль соцсетей. Интернет-разведка" раскрывает различные методы, инструменты для поиска и дальнейшего использования полученных данных в профайлинге для оценки людей в обыденной жизни и деловых отношениях, проверки контрагентов, поиска подозреваемых лиц. На реальных примерах эксперты Международной академии исследования лжи Вадим Челпанов и Антон Рыбаков рассказывают об этапах диагностического поиска, демонстрируя практическое применение методов разведки на основе открытых источников (англ. Open source intelligence, OSINT). Книга также содержит ресурсы, ссылки и рекомендации для дальнейшего изучения и обучения.

Код номенклатуры: ASE000000000871313
nodiscount: no

Серия: Психология поведения

Купить

ПЕРВАЯ КНИГА, КОТОРАЯ ПОЛНОСТЬЮ ОБЪЯСНИТ ПРОИСХОЖДЕНИЕ ТРЕВОГИ И ПРЕДЛОЖИТ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ИСЦЕЛЕНИЯ! На сегодняшний день почти триста миллионов человек во всем мире живут с тревожным расстройством, а к октябрю 2022 года уровень тревожности среди россиян достиг 63%. Если вы входите в это число, не переживайте, с вами все в порядке. Доктор медицинских наук, холистический психиатр Эллен Вора уверена: тревогу можно превратить в свою СУПЕРСПОСОБНОСТЬ, если не пытаться ее подавить, а, напротив прислушаться к ней как к внутреннему компасу. В этой книге она расскажет, как распознавать сигналы нашего тела и разума о неполадках, и научит отличать ИСТИННУЮ тревогу от ЛОЖНОЙ. Автор представит конкретные шаги, которые вы можете сделать, чтобы взять ваше психологическое состояние под контроль и справиться с излишним беспокойством: -нормализация режима сна; -изменения в питании; -грамотное взаимодействие с гаджетами; -снятие стресса; -управление паникой; -проживание эмоций. "Почему бы и нет?" подумал я после прочтения "Анатомии тревоги". Эта книга для критического читателя. Несмотря на то что некоторые методы, предложенные автором, не имеют доказательной базы эффективности, есть главы, с которыми действительно полезно ознакомиться и применить полученные знания на практике . Александр Мещеряков, психиатр, автор блога @schura_doc

Код номенклатуры: ITD000000001313689
nodiscount: no

Серия: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм

Купить

Эрих Фромм крупнейший мыслитель ХХ века, один из великой когорты "философов от психологии" и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. В своей книге "Анатомия человеческой деструктивности" Эрих Фромм сделал попытку философского переосмысления природы агрессивности и разрушительного начала в человеке, социуме и в истории, обобщив исследования по этому вопросу в самых разных областях науки, включая историю, палеонтологию, физиологию и психологию.

Код номенклатуры: ASE000000000864926
nodiscount: no

Серия: Фромм. Neoclassic

Купить

Новая книга автора бестселлера Осколки детских травм это захватывающий медицинский детектив, раскрывающий тайну крошечной, но жизненно важной частицы мозга микроглии. Недавнее революционное открытие показало, что микроглия поддерживает тонкую связь нашего физического и психического здоровья. При любых поражениях иммунной системы (их могут вызвать хронические стрессы, травмы и вирусы) эта частица способна спровоцировать проблемы с памятью, тревогу, депрессию и даже развитие болезни Альцгеймера. Однако при определенных обстоятельствах микроглия превращается в ангельского целителя, спасающего мозг. Донна Джексон Наказава, известный научный журналист, провела множество бесед с учеными, врачами и пациентами, пытаясь понять, как правильно перезагрузить микроглию. Рассказывая о важном открытии увлекательно и понятно, она дарит надежду на выздоровление десяткам миллионов людей, страдающим от тяжелых психических и физических заболеваний. Ангел и убийца радикально изменит наше представление о том, как мозг способен исцелять себя.

Код номенклатуры: ITD000000001363560
nodiscount: no

Серия: Книги, о которых говорят

Купить

Говорят, что любовь длится только три года. Дальше даже самые страстные отношения превращаются в рутину, начинают вызывать раздражение, тяготят. Но если вы сможете правильно пережить это сложное время, ваша пара обретет "антихрупкость", и никакие жизненные испытания уже не смогут разлучить вас. Алисия Муньос психотерапевт, сексолог, международный специалист в области отношений обучит вас навыкам, необходимым для поддержания счастливых и здоровых отношений.В книге 52 главы, в которые включены яркие описания ситуаций, краткие результаты исследований на тему и упражнения, позволяющие справиться с проблемой.Узнайте больше о психологии отношений и укрепите свою связь! Что такое здоровые любовные отношения, совместимость в любовных отношениях? Как понять свою половинку? Как развить "антихрупкость"? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Прочтите книгу и узнайте, что необходимо для счастливой и долгой любви!Отзыв от Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, авторов книги "Любовь на всю жизнь. Руководство для пар": "Алисия Муньос ведет вас через процесс диалога, который позволяет безопасно обмениваться и сонастраиваться с мыслями и чувствами друг друга. Каждая пара станет крепче и счастливее, если последует мудрости Алисии".

Код номенклатуры: ASE000000000878376
nodiscount: no

Серия: Эксклюзивно об отношениях

Купить

Оливер Сакс британский невролог и нейропсихолог, автор ряда популярных книг, в которых он рассказывает реальные истории своих пациентов. Экранизация его книги "Пробуждения" с Робертом Де Ниро в главной роли имела большой успех. Произведения Сакса переведены на двадцать языков, но наибольшую популярность завоевали международные бестселлеры "Человек, который принял жену за шляпу" и "Антрополог на Марсе", написанные в жанре "клинических рассказов" ХIХ века.В "Антропологе на Марсе" собраны невероятные истории пациентов доктора Сакса, сумевших отстоять свое место в жизни, невзирая на строгий медицинский приговор, не подлежащий пересмотру. Семь удивительных историй о неисчерпаемых возможностях человеческого мозга, о стойкости и любви, которая защищает, спасает, дает силы жить и преодолевать даже самые жестокие удары судьбы.

Код номенклатуры: ASE000000000878474
nodiscount: no

Серия: Расколотое "Я"

Купить

Задумывались ли вы над тем, как знания о бессознательном и о коллективном бессознательном могут быть полезны каждому из нас? А что, если великое бессознательное может быть применено в различных контекстах в бизнесе, в отношениях, в терапии и во многих других ситуациях?Евгений Спирица известный эксперт-профайлер, верификатор, переговорщик посвятил свою новую книгу изучению концепции архетипов по теории Карла Густава Юнга. Цель этой книги доступно донести идею структуры личности для того, чтобы ее можно было применять в современной жизни в различных жизненных реалиях, при общении с окружающими: коллегами, друзьями, родственниками, своими детьми. Ведь используя те или иные терапевтические и коммуникативные модели, можно научиться понимать, с какой частью личности вы общаетесь в конкретный момент, и получить возможность правильно и точно доносить до этой личности свою мысль.В основу издания положен принцип научного иллюминизма, требующий не принимать ничего на веру без предварительной проверки. Следуя этому принципу, пройдите все техники и упражнения самостоятельно и понаблюдайте за результатами. Возможно, ваша жизнь или отношение к ней изменятся. И обязательно в лучшую сторону!

Код номенклатуры: ITD000000001240493
nodiscount: no

Серия: #экопокет

Купить

Знаешь, почему книга называется Аскетизм 1+2 ? Потому что под одной обложкой мы объединили сразу две работы Патрика Дж. Холла Аскетизм и Аскетизм 2 , которые уже набрали феноменальную популярность в интернете. На самом деле математика тут довольно простая: 1. Если ты хочешь быть в курсе темы социального аскетизма, которая с каждым годом только набирает обороты во всем мире... 2. Если тебя не смущают крепкие выражения, ты устал от соцсетей, лишних контактов и готов следовать своему пути, несмотря на упреки родных и знакомых в том, что с тобой что-то не так... ЗНАЧИТ, ЭТА КНИГА ДЛЯ ТЕБЯ! Аскетизм 1+2 продолжает серию 5 баллов на Литрес , в которой издательство собрало книги, получившие от читателей сотни и тысячи высоких оценок. Прежде чем издавать ее в бумаге, мы убрали наиболее агрессивные выражения и нецензурную лексику. Максимально сохранив самобытный язык автора, который рассказывает читателям о том, как выжить в мире, полном потреб ства. И научиться отличать свои настоящие желания от тех, что навязаны стадными инстинктами. Впервые на бумаге книги, в которых принято говорить правду, не стесняясь в выражениях. Читал об этом течении в журнале Esquire. Теперь появилось желание копнуть поглубже и попробовать зачистить лишние социальные контакты. Аскетизм черта всех современных миллионеров, особенно тех, кто сам сделал свои деньги . Autoreg Великолепная книга прочищает мозги и отрезвляет, как холодный морс в жаркий день. Она может показаться грубой, но от этого ощущение ледяного душа еще усиливается. Без воды и тягомотины. Рекомендую . Андрей Матковский

Код номенклатуры: ITD000000001270112
nodiscount: no

Серия: 5 баллов на Литрес. Книги с проверенным качеством

Купить

Истории, которые в этой книге рассказывает автор истории обычных людей, добившихся чего-то неординарного вдохновят вас. Ведь они написаны на основе 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Истории из этой книги никого не оставят равнодушным и обязательно вдохновят на новые достижения на работе, в спорте и любых других сферах жизни.

Код номенклатуры: MIF00009510
nodiscount: no

Серия: Твоя жизнь в твоих руках

Купить

"Эта книга обо мне, такой, какая я есть: тридцативосьмилетняя женщина, мать двоих детей, разведенка, автор ТВ- и радиопрограмм, стендап-комик, учитель общеобразовательной школы и (к моему величайшему стыду) популярный блогер, автор юмористического бьюти-блога .Каждый бывший в свое время очень логично появлялся в моей действительности и так же логично из нее исчезал.А потом я обычно ревела, потому что это была любовь всей моей жизни .А потом делала выводы.А потом забывала. Потому что влюблялась в нового будущего бывшего"

Код номенклатуры: ASE000000000834248
nodiscount: no

Серия: Мастер Блога

Купить

Наталья Краснова автор пяти бестселлеров по практической психологии, суммарный тираж которых более 400 тысяч экземпляров, стендап-комик.Бывшие это не просто список "памятных" имен. Это книга о разных типажах мужчин, которых, так или иначе, любая женщина встречает в этой жизни, и особенностях отношений с этими типажами.Это книга о женских проблемах, мешающих каждой хорошей бабе жить счастливо с хорошим мужчиной.Суммарный тираж книги "Бывшие. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя" 170 000 экземпляров.

Код номенклатуры: ASE000000000872772
nodiscount: no

Серия: Эксклюзивно об отношениях

Купить

Каждый день жизни стоит того, чтобы за него бороться! Автобиографический роман Сергея Фёдорова приподнимает завесу над жизнью людей, обречённых на сражение с онкологической болезнью раком. В книге писатель честно и откровенно рассказывает о своих переживаниях и победах, душевной и физической боли, о стремлении выжить в сложных ситуациях, о сострадании и помощи близких и бесценном участии врачей в его судьбе. В этом произведении автор призывает людей, оказавшихся в подобных обстоятельствах, не пасовать перед трудностями, не отчаиваться и верить в себя.

Код номенклатуры: ITD000000000941194
nodiscount: no

Купить

Инвалидность - густонаселенная "страна", знания о которой часто подменяются мифами. Какова же правда о ее обитателях? Сколько в жизни инвалида героического преодоления, а сколько обычной жизни? Как сделать, чтобы люди с инвалидностью и без нее лучше понимали друг друга? Эти и другие вопросы освещает, опираясь на свой опыт, кандидат медицинских наук, сотрудница Центра "Сестры" Светлана Морозова.

Код номенклатуры: ORS627338262509444
nodiscount: no

Серия: Живи дальше

Купить

Практичная книга, полная глубоких исследований и инсайтов на тему мега-актуального тренда постоянного шума, который стал для нас привычным и губительным одновременно. Это руководство по преодолению шумов современного мира не только в наших ушах, но также и на экранах и в наших головах. Опираясь на знания в областях нейробиологии, бизнеса, духовности, политики и искусства, Джастин Зорн и Ли Марц показывают, почему акустическая, информационная и внутренняя тишина так важна для физического и психологического здоровья, устойчивости экологических систем и полноценной общественной жизни. Чтобы выяснить, что же такое тишина и освоить искусство ее обретения в любых ситуациях, авторы проведут нас невероятным путем мы побываем и в Белом доме, и в камерах смертников тюрьмы Сан-Квентин, и в нейробиологических лабораториях ведущих американских университетов, и в подпольных психоделических кружках, и в национальных парках, и на сцене рок-фестиваля. Из этой книги вы узнаете: - Как отключать лишние шумы в своем сознании. - Почему так важно хотя бы время от времени жить и работать в тишине. - Множество доступных практик по обретению того самого молчания, которого мы привыкли считать золотым. Джастин Зорн занимал ответственный пост в аппарате Конгресса США и в то же время обучал законодателей медитации. Получив в Гарварде и Оксфорде образование экономиста и специалиста в области психологического здоровья, Джастин писал для Washington Post и ряда других изданий. Он является сооснователем консалтинговой фирмы Astrea Strategies, которая помогает руководителям и коллективам решать сложные проблемы путем соединения созерцательных техник и готовности к действию. Вместе с женой и тремя детьми он живет в Санта-Фе, штат Нью-Мексико. Ли Марц консультирует руководство крупных учебных заведений, корпораций и федеральных учреждений по вопросам создания среды, обеспечивающей здоровое сотрудничество. В своей профессиональной деятельности она была руководителем целого ряда разнообразных инициатив в сотрудничестве с Green Science Policy Institute, Гарвардским университетом, IKEA, Google и Kaiser Permanente, в том числе программы тренингов развития экспериментаторской ментальности в подразделениях НАСА и десятилетнего многоотраслевого проекта снижения содержания токсичных химикатов в потребительских продуктах. Вместе с мужем и дочерью она живет в Беркли, штат Калифорния.

Код номенклатуры: ITD000000001281320
nodiscount: no

Серия: Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление

Купить

Биполярное расстройство единственное заболевание, которое сначала одаряет своих жертв сверхспособностями в периоды маний, а затем требует расплачиваться за них жизненными силами в депрессии, случается, что и самой жизнью. В последние годы российская аудитория активно интересуется темой психики и ее нарушений. Но доступно написанных и научно обоснованных книг о жизни людей с биполярным расстройством по-прежнему мало. И лишь единицы из них написаны российскими авторами с учетом реалий нашей страны. В этой книге мы хотим легким и доступным языком рассказать о БРЛ максимально широкой аудитории. Опыт людей, живущих с этим диагнозом поможет многим, кто не знает, как с этим справляться в одиночку.

Код номенклатуры: ITD000000001257558
nodiscount: no

Серия: Психология на каждый день

Купить

Пишу эти строки, лёжа на пляже перед морем. Солнце начинает печь, а соль немного тянет кожу, но это ощущение приятно, так как я только что откатал несколько часов на виндсёрфе. Я не чувствую никаких тревожных мыслей, что позволяет максимально сконцентрироваться на анализе моих действий, которые привели к неожиданным результатам. В тот момент я осознал, что нахожусь в полной гармонии с самим собой. Я просто анализирую и раскладываю свои действия до мельчайших паттернов. Поэтому я сразу захотел поделиться с вами этой атмосферой. Постарайтесь отбросить все тревожные мысли и сконцентрироваться на чтении. Это очень важно. Не стоит зацикливаться на названии книги и отсутствии глав. Это сделано специально, но не для того, чтобы вы подумали об этом, а потому что это не важно. Тогда что важно? Уроки, которые ВЫ САМИ сможете извлечь из этой книги. А я постараюсь вам не мешать и направлять ваши мысли в нужное русло. Я хочу, чтобы вы услышали свой внутренний голос, и именно этот голос будет читать для вас эту книгу. Я хочу сделать вас лучше без всяких посредников. Эта книга написана мною полностью без копирайтеров, это результат моей кропотливой работы. Я всегда говорю напрямую, даже через книгу. Я хочу, чтобы вы стали лучше после прочтения моего труда.

Код номенклатуры: ITD000000001211638
nodiscount: no

Купить

Как не дать завзятому офисному ворчуну испортить себе день? Как по-настоящему насладиться отпуском и не думать постоянно о том, как копятся неотвеченные письма? Если вы босс, то что делать, если новенький стучится в ваш Инстаграм? Современная рабочая среда может стать настоящим эмоциональным минным полем с разными центрами влияния и негласными правилами. От нас ждут, что мы будем сами собой, но не до конца. Профессионалами, но не чересчур. Дружелюбными, но не болтливыми. Легче сказать, чем сделать! Как организационные консультанты и обычные люди, мы знаем, каково это испытывать на работе неудобные эмоции - от легкой ревности и неуверенности до паники и ярости. Игнорировать и подавлять чувства вредно для здоровья и производительности но и давать эмоциям волю тоже нельзя. Наша цель научить вас понимать, какие эмоции выражать, а какие держать при себе, чтобы стать более счастливыми и эффективными.

Код номенклатуры: ITD000000001104923
nodiscount: no

Купить

Хочешь перестать быть удобной и стать, наконец, счастливой? Хочешь перестать пытаться нравиться всем и научиться принимать дерзкие решения? Хочешь порвать шаблоны и начать строить жизнь по своим правилам? Тогда почему ты до сих пор не делаешь этого? Что тебе мешает?Давай разбираться вместе с Екатериной Калёновой, прошедшей путь от "обычной женщины" до "интеллектуальной стервы", научившейся ликвидировать последствия своих ошибок, пониматься после падений и делать выводы из разочарований, сумевшей построить такую жизнь, какую ей хотелось."Безжалостный" блогер щедро делится со своими читательницами опытом и помогает размотать клубок проблем, которые мешают женщинам быть счастливыми. Приготовься, будет жестко. Но честно. И придется поработать.Помни, пока ты сидишь на диване и ленишься, какая-то сволочь ворует твою мечту!

Код номенклатуры: ASE000000000840127
nodiscount: no

Серия: Жизнь на Maximum!

Купить

Путь наименьшего сопротивления не для ленивых, а для умных. Возможно, это единственный путь к успеху. Пусть не все задачи в жизни можно решить с легкостью, но всегда можно облегчить выполнение самых важных дел.Нам с детства внушают: путь к успеху вымощен неустанным, тяжелым трудом. Если мечтаешь о сверхдостижениях, нужно приложить сверхусилия и показать сверхрезультат. А если ты не выбиваешься из сил значит, мало делаешь.Однако в последнее время работать на износ становится все трудней и трудней. Чем больше сил мы тратим, тем трудней дается любое дело. В результате мы часто работаем вдвое больше, а выполняем вполовину меньше.Двигаться вперед не должно быть так трудно, как мы привыкли считать. Есть способ получше: вместо того чтобы напрягать все силы, можно найти более легкий путь.В этой книге собраны практические советы, которые помогут сделать главные дела самыми простыми, чтобы можно было добиться желанных результатов, не рискуя выгореть.Эта книга научит вас: Превращать рутинные дела в приятные ритуалы. Задавать удобный темп. Упрощать любую работу; избегать ненужных действий. Делать выбор, который избавит от необходимости принимать дальнейшие решения. Предотвращать осложнения и решать проблемы раньше чем они возникнут. Укреплять и поддерживать межличностные отношения....и многому другому.Для кого эта книга:Для тех, кто чувствует перенапряжение и усталость под грузом тяжелых, обременительных ежедневных забот.Для тех, кому не хватает времени на самое важное.Для тех, кто устал бежать на месте.Для тех, кто хочет научиться управлять своим самым ценным ресурсом временем.Для тех, кто стремится успевать больше за меньшее время, забыть про стресс и неорганизованность и навести порядок в делах.От автора:В жизни есть приливы и отливы. Ритмы есть во всем, что мы делаем. Бывают времена, когда стоит работать не покладая рук, и бывают времена, когда нужно отдохнуть и восстановить силы. Но в наши дни многие работают только усерднее и усерднее. Ритма нет, есть только зубовный скрежет от прилагаемых усилий.Было бы глупо воображать, что эта книга способна устранить все трудности. Я писал ее не для того, чтобы умалить эту ношу, я писал затем, чтобы ее облегчить. Пусть эта книга и не превратит все трудности в забаву и развлечение, но я верю, что она может упростить многие из них.

Код номенклатуры: MIF00030534
nodiscount: no

Серия: Практики эссенциалиста

Купить

Эта необычная книга поразительное путешествие сквозь череду экстремальных душевных взлетов и падений, призванное показать, что наше узкое понимание событий жизни лишь фрагмент большой загадки. Автор побывал в Африке, Сомали, России и Украине на обломках советской империи, Восточной Европе, Китае, не названных, но узнаваемых мусульманских странах. В истории Ника Рипкена много "безумного", но его путешествие по миру гонений на верующих и преследования инакомыслящих привело его от кризиса и шока к надежде и вере.

Код номенклатуры: ITD000000000900828
nodiscount: no

Серия: Религиозный бестселлер

Купить

Любовь к себе это не самолюбие.Ваша любовь к себе столь же важна, как любовь к вам со стороны окружающих.Если у вас низкая самооценка, вы не уверены в себе или ненавидите себя, вы не можете жить полной жизнью. Это практическое руководство от профессионального психотерапевта поможет вам полюбить себя, а значит изменить свои отношения, эмоции и взгляды на жизнь. Вы осознаете свои уникальные потребности и цели, а также поймете, как принять и полюбить свое истинное "я". В книге представлено множество конструктивных и действенных советов, приемов и упражнений, в том числе: интерактивные занятия:вас ждут множество забавных и творческих способов полюбить себя; подсказки для размышлений:проанализируйте свой бэкграунд и объедините его с новыми уроками; полезные советы:углубите понимание любви к себе и используйте его в реальном мире.Любовь к себе позволит вам не только увидеть свое истинное "я", но и искренне принять себя таким, какой вы есть. А с этим принятием придет внутренняя свобода и твердое намерение жить полной жизнью. Пора победить неуверенность в себе и самосаботаж. Пора полюбить себя!

Код номенклатуры: MIF00032193
nodiscount: no

Серия: Современная психология. Практики

Купить

"В книге вы найдете ответы на вопросы, которые волнуют каждогоиз нас, убедитесь, что неразрешимых проблем не существует, и почерпнете вдохновение для решения собственных задач."

Код номенклатуры: MIF00025834
nodiscount: no

Серия: МИФ. Психология

Купить

Татьяна Тойч автор и ведущая образовательных программ для взрослых и детей, основатель института дополнительного образования Институт ИДЕАЛ-метода имени Джоэл и Чемпиона Тойчей , призер Всероссийских педагогических конкурсов, в том числе Образование XXI века . Эксперт в области сознания, поведения и наследственности, консультант-психогенетик с профессиональной практикой с 1995 года, мама четверых детей, бабушка пяти внуков. Основываясь на своем многолетнем опыте консультирования, а также научных и духовных принципах Священных Писаний, Татьяна Тойч рассказывает, как строить отношения, основанные на понимании, верности и взаимном уважении. Ее простые методы и упражнения помогли сотням людей научиться слышать себя и партнера, освободиться от оков стыда и комплексов, следовать духовным принципам. Вы сможете получить советы, основанные не на страхе и угрозах, а на принципах добра и совершенной любви. Знаете ли вы: Почему важно любить себя и свое тело. Как отличать любовь от влечения. Как говорить с детьми о сексе. Почему неверность разрушительна и может повлиять на здоровье ребенка. Как работает наследственность. Что такое целомудрие и чистота души. Какие грани включает в себя понятие зрелой личности. Внутри вы найдете примеры из жизни людей разного возраста и статуса, вопросы и задания, которые помогут вам глубже проработать ключевые идеи и применить их на практике.

Код номенклатуры: ITD000000001244116
nodiscount: no

Серия: Беседы о счастье. Книги Татьяны Тойч

Купить

Если вы из тех, для кого гнев огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать счастье, которое столь вам дорого. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, что-то бьет по больному, казалось бы, ерундовая причина становится настоящей проблемой, очень легко поддаться эмоциям и выйти из себя. Поэтому вы нуждаетесь в простых инструментах, которые можно использовать в минуты взрыва.Основанная на когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой доказана, книга "Бесит! Как быстро справиться с гневом" карманное пособие, которое можно взять с собой, куда бы вы ни пошли. Используя простые приемы, вы учитесь хранить спокойствие, не реагировать на раздражители и сохранять баланс в самой сложной ситуации. Кроме того, вы найдете советы и стратегии, которые помогут смотреть на жизнь более оптимистично.Книга поможет вам: выражать эмоции экологичным способом; справляться с яростью, грустью, разочарованием; говорить так, чтобы быть услышанным; научиться отпускать негативные воспоминания; не разрушать, а строить отношения.

Код номенклатуры: ASE000000000871033
nodiscount: no

Серия: Психология. Это работает!

Купить

Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью. Из этой книги вы узнаете: - к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе; - почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться; - можно ли запрограммировать себя на спокойствие в стрессовых ситуациях; - как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии; - почему нытье и жалобы на жизнь это нормально и конструктивно. Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей Мой тайный шимпанзе , в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.

Код номенклатуры: ITD000000001330785
nodiscount: no

Серия: Книги, о которых говорят

Купить

Мария Фаворская (псевдоним Маша Пушкина) профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах Афиша , Нож и Psychologies. Основательница Ассоциации Биполярники сообщества людей с биполярным расстройством, которое занимается просвещением, взаимоподдержкой биполярников и борьбой со стигмой.Евгений Касьянов врач-психиатр, создатель просветительского проекта Психиатрия & Нейронауки . Ведет активную научную деятельность, занимается изучением биологических основ аффективных расстройств.

Код номенклатуры: ASE000000000862190
nodiscount: no

Серия: Понятная медицина

Купить

Юлия Гаврилина певица и популярный тиктокер с аудиторией в 10 миллионов подписчиков. В книге вы найдете историю автора и полезные советы. В конце каждой главы упражнения, которые помогут справиться с трудностями, улучшить настроение и поверить в себя.

Код номенклатуры: ASE000000000855687
nodiscount: no

Серия: Звезда блога

Купить

Роберт Кийосаки убежден, что в школе наши дети не получают нужных финансовых знаний и потом всю жизнь работают ради денег, вместо того чтобы заставить деньги работать на себя. Он предлагает читателю по-новому взглянуть на эту серьезную проблему и научить детей обращаться с деньгами раньше, чем они столкнутся с финансовыми трудностями.Для широкого круга читателей.

Код номенклатуры: ITD000000000953430
nodiscount: no

Серия: Богатый папа

Купить

Автор книги Сатья уверен: основное различие между женщиной и мужчиной заключается в том, что женщина рождается на самом высоком уровне ценности. В нее сразу заложены все женские качества, и ее задача не потерять их в течение жизни. Ее жизнь должна выглядеть как ровная прямая, без всяких стрессов и потрясений, без падения вниз ее шкалы ценностей. Мужчина же рождается на нулевом уровне ценности. Он как заготовка, конструктор, который еще только надо собрать.Лишь понимая эти различия и признавая их наличие, можно выстроить полноценные отношения с противоположным полом и создать крепкий гармоничный брак!

Код номенклатуры: ASE000000000866372
nodiscount: no

Серия: Нескучная психология

Купить

Долгожданный финал трилогии Бойся, я с тобой! Страшная книга о роковых и неотразимых развеет мифы о нездоровой любви, которая мешает жертвам окончательно бросить мучителя. Как действовать, если привязанность, страх и чувство вины толкают вас в объятия абьюзера снова и снова? Руководство от Тани Танк поможет: - справиться с эмоциональной ломкой после расставания; - пережить утрату и распутать клубок психологических травм;- сохранять трезвый рассудок, игнорируя извинения, просьбы, жалобы и угрозы; - восстановить самооценку. Вы поймете, что не одиноки в своих душевных метаниях. А советы, подсказки и жизненные истории книги убедят вас в том, что решение уйти единственно правильное.

Код номенклатуры: ASE000000000862680
nodiscount: no

Серия: Психология для жизни

Купить

Ваши отношения начинались как в сказке, любовь была взаимной, планы радужными, а счастье безбрежным. Вы были для него музой, идеалом и одной на миллион. Но вскоре стали "какой-то не такой", "ничем не лучше других", начали "выносить мозг" и "торопить события" Что случилось с лучшим в мире человеком? Почему его отношение к вам так переменчиво, непредсказуемо и... жестоко? Знакомые вопросы? Исчерпывающие ответы вы найдете в книге Тани Танк известной ведущей блогов об отношениях. Перед вами базовая и очень подробная книга об абьюзе и деструктивных людях, в которой вы узнаете: Как быстро раскусить абьюзера и манипулятора?Под какими масками они скрываются?Какими способами они разрушают нас и нашу жизнь?Что вас ждет, если вы останетесь с абьюзером?Как уйти из разрушительных отношений и спасти себя?

Код номенклатуры: ASE000000000864402
nodiscount: no

Серия: Эксклюзив: non-fiction

Купить

Сама по себе травма происходит не от события, а от того, как мы его интерпретируем, какие у нас есть ресурсы, чтобы справиться с ним, и как мы его обрабатываем. Что для одного покажется мелкой неурядицей, для другого станет настоящим эмоциональным потрясением. И автор говорит о том, что это абсолютно нормально. Главное научиться это проживать и переживать. А пережив, обрести душевное равновесие, испытав чувство обновления и перерождения.

Код номенклатуры: ITD000000001317353
nodiscount: no

Серия: Психотравма. Книги для психологического исцеления и формирования жизнестойкости

Купить

Боль так приятна. Наука и культура болезненных удовольствий книга, которая предлагает читателям взглянуть на мазохизм не только как на сексуальную практику, но и как на более широкий феномен, не обязательно связанный с человеческими гениталиями.Используя слово мазохист , Ли Коварт описывает нечто универсальное, безвременное, общечеловеческое: сознательный выбор почувствовать себя плохо, чтобы потом стало лучше. Испытать боль. Люди давно применяют эту тактику, соглашаясь на страдания, чтобы потом насладиться биохимической реакцией облегчения, которая следует за болевыми стимулами. В этом нет ничего странного. И это не редкость.

Код номенклатуры: ASE000000000862826
nodiscount: no

Серия: Лёд. Психика и жизнь

Купить

Обладатель премии Stella 2020. Лучшая нон-фикшен книга Австралии 2019. Финалист премии Walkley Book Award 2019. ОБ АВТОРЕ Джесс Хилл журналистка, с 2014 года исследующая тему домашнего насилия. Ранее работала продюсером на радио ABC, корреспондентом издания The Global Mail на Ближнем Востоке. Американский журнал Foreign Policy включил ее в Топ-100 наиболее влиятельных женщин твиттер-блогеров. Ее статьи о домашнем насилии дважды удостаивались журналистской премии от фонда Walkley, один раз премии международной правозащитной организации Amnesty International и трижды премии австралийской правозащитной организации Our Watch. О КНИГЕ В 2017 году в мире было зарегистрировано 87 000 убийств женщин, более трети из них (30 000) погибли от рук сексуального партнера, а еще в 20 000 случаев убийцей оказался тот или иной родственник. Около 40% от количества всех убийств женщин в России совершает партнер. Но слишком часто мы задаем неправильный вопрос: почему она не ушла? В то время как должны спросить: почему он это сделал? В этой мастерски написанной работе Джесс Хилл смело отвечает на неудобные вопросы о том, как и почему общество создает насильников, но не в состоянии защитить своих жертв, последовательно демонтирует ошибочную логику обвинений жертв, приводит реальные истории пострадавших и показывает пути к выходу из кризиса. Типы агрессоров: как распознать и дать отпор. Почему все тираны действуют по единой схеме, несмотря на культурные, расовые и иные различия. Как становятся жертвой насилия. При чем здесь патриархат и порноиндустрия. Почему женщины так долго терпят и не уходят. Что представляет из себя женское насилие. ОТЗЫВЫ Люди, которые не разбираются в проблеме домашнего насилия, часто спрашивают у меня: "Почему она не ушла, если муж ее бьет?" Но можно задать другой вопрос: "Почему ОН применяет насилие?" Книга Джесс Хилл очень развернуто и доступно отвечает на эти вопросы. Она говорит о насилии не просто как об ужасной и жестокой "традиции", а как о социальном и психологическом явлении. Я точно знаю, что насилие это действительно сложный феномен, который требует комплексных мер и системной работы. Из-за большого количества личных историй читатель легко поставит себя на место пострадавшей от насилия и поймет, что эта проблема может коснуться каждой и каждого. А человек, который применяет насилие, обнаружит тревожные паттерны в своем поведении и сможет вовремя начать работу с агрессией. Сюжеты, описанные в книге, взяты из реальной жизни. Но мы знаем, что еще больше тех, кто не готов рассказать свою историю или находится в абьюзивных отношениях прямо сейчас. Мы должны говорить о насилии именно так не упрощая проблему, но и не соглашаясь мириться с ней. Насилие нельзя искоренить в одночасье, но я уверена, что мы на верном пути. Мне приятно осознавать, что специалисты по всему миру относятся к проблеме насилия всерьез . Анна Ривина, к.ю.н, директор Центра Насилию.нет , Специальный советник по гендерно-чувствительным вопросам коллегии адвокатов Pen&Paper В этой книге переплетаются культурный и социальный анализ насилия в семье с реальными историями жертв. Это тонкое и открывающее глаза исследование кризиса современности . Publishers Weekly Исчерпывающее, ужасающее и убедительное исследование феномена домашнего насилия в его многочисленных обличьях и с разных точек зрения . Booklist В своей книге Джесс Хилл подробно рассматривает проблему домашнего насилия, она пишет с точностью и истинным состраданием к жертвам . San Francisco Book Review

Код номенклатуры: ITD000000001326663
nodiscount: no

Серия: Книги, о которых говорят

Купить

Каждая иллюстрация в этой книге отпечаток чьей-то травмы, и за каждой из них стоит реальная история о жертве насилия. Все они нарисованы талантливым художником и врачом-хирургом Русланом Меллиным, который за свою медицинскую практику оперировал множество людей, пострадавших из-за чужой жестокости. Серьезные переломы челюстей, порезы, ушибы, раны от топора автор книги сталкивался с шокирующими и нетипичными случаями, а пациенты, попадавшие в его кабинет, были изувечены не только физически, но и психологически. Кто-то из-за страха и стыда не решался рассказать правду о случившемся. Кто-то пытался оправдать агрессора. Кто-то просто замыкался в себе. Всех героев мы видим уже в финалах их историй: после сложных операций и долгого восстановления. - Что ждет их, когда они покинут стены больницы? - Почему в счастливых, на первый взгляд, семьях царит такая бесчеловечность? - Как люди допускают такое отношение к себе? Книга Больная реальность попытка врача, ежедневно сталкивающегося с чужой болью, ответить на эти непростые вопросы. Книгу стоит прочитать, чтобы: - узнать о темной стороне общества, которую видят только врачи, оперируя ужасные раны; - принять самое важное решение в своей жизни: уйти от тирана; - вовремя распознать, что в семье близкого человека происходит что-то неладное, и принять меры; - если вы столкнулись с насилием, то понять, что вы не одиноки, и перестать себя винить во всем или стыдиться этого; - узнать, на какие жестокости способен человек и как себя вовремя оградить от этого; - начать ценить свою жизнь еще больше, если вы никогда ранее не сталкивались с насилием.

Код номенклатуры: ITD000000001161819
nodiscount: no

Серия: Призвание. Книги о тех, кто нашел свое дело в жизни

Купить

Эта книга трогательная история для взрослых о поиске себя. Большая Панда и Маленький Дракон отправляются в путешествие по временам года. Они часто теряются, как и многие из нас. Но, заблудившись, делают для себя множество прекрасных открытий.

Код номенклатуры: MIF00034223
nodiscount: no

Серия: Путеводные истории о смысле и счастье

Купить