Массаж, ЛФК

Физическое здоровье школьника. Комплекс общеразвивающих гимнастических упражнений
В пособии дается теоретический разбор основных обще-развивающих гимнастических упражнений. Раскрываются способы изучения движений, последовательное использование средств для наиболее эффективного развития физических и психофизических качеств: силы, ловкости, выносливости и т.д.Пособие иллюстрировано рисунками, объясняющими исполнение отдельных упражнений.Книга адресуется учителям, школьникам и их родителям.
Год: 2006
Производитель: Педагогическое общество России
Артикул: 326254
ISBN: 5-93134-355-5
Автор: Савостьянов Александр Иванович
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Абилитация детей с церебральными параличами. Массаж и самомассаж. Комплексные упражнения
В пособии приведены приемы оздоровительного массажа, самомассажа кистей рук и логопедического самомассажа. Массаж рассматривается авто ром не только как лечебно-оздоровительная процедура, но и как тактиль ная гимнастика, способствующая коррекции сенсорной депривации у детей с проблемами в развитии. Массажные упражнения предполагается сопровождать чтением коротких стихотворений и потешек. Такой подход обеспечивает одновременное развитие интеллектуальной, двигательной, сенсорной, речевой, творческой, эмоциональной сфер ребенка, а кроме того способствует интеграции разнопрофильных и разноведомственных специалистов и родителей в процессе абилитационной, реабилитационной, коррекционной и развивающей работы. Предлагаемые в пособии массажные приемы можно также использовать как упражнения пальчиковой гимнастики. Пособие адресовано массажистам, студентам дефектологических специальностей, дефектологам-практикам, педагогам дошкольных учреждений и начального звена школы, логопедам, психологам, инструкторам лечебной физкультуры, специалистам адаптивной физкультуры и родителям.

Серия: Альбом дошкольника
Год: 2023
Производитель: Гном
Артикул: 395213
ISBN: 9785001601166, 978-5-001605812, 978-5-907008-11-3, 9785907105034, 978-5-907765-48-1, 978-5-91928-531-1, 978-5-91928-728-5
Автор: Малюкова Ирина Борисовна
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Гимнастика для диабетиков
Лечебная физкультура при сахарном диабете применяется в комплексе с другими элементами лечения и играет важную роль в компенсации заболевания. Лечебная гимнастика улучшает жизненный тонус и настроение, позволяет поверить в свои силы. Подобранные специально для вас комплексы упражнений помогут нормализовать все обменные процессы в вашем организме: самое важное - нарушенный углеводный, жировой и белковый обмен. А значит, вы имеете все шансы избежать развития сопутствующих сахарному диабету заболеваний и опасных для жизни осложнений. Исследования подтвердили: физические упражнения при сахарном диабете приводят к понижению уровня сахара в крови, в некоторых случаях - до нормальных величин. В книге приводятся советы по здоровому питанию для больных сахарным диабетом, с образцами ежедневного меню и рецептами блюд. Здоровое питание и физическая активность - ваш путь к здоровью!2-е издание.

Серия: Жизнь удалась
Год: 2016
Производитель: Феникс
Артикул: 457521
ISBN: 978-5-222-23421-1, 978-5-222-27277-0
Автор: Иванова Татьяна Владимировна
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Исцеляющее дыхание при астме
Если у вас обнаружили астму, эта книга предоставит реальную помощь и подробно расскажет обо всех аспектах жизни с таким диагнозом. Несмотря на то что пациенты достаточно хорошо информированы о лекарственном контроле над этой болезнью, они почти ничего не знают о других, немедикаментозных средствах облегчения и профилактики симптомов, и особенно о важности правильного дыхания. Авторы познакомят вас со своей уникальной методикой, которая позволит вам уменьшить прием лекарственных препаратов, полноценно заниматься фитнесом и спортом и, самое главное, свободно дышать.2-е издание.
Год: 2010
Производитель: Попурри
Артикул: 204903
ISBN: 978-985-15-0770-8, 978-985-15-0925-2
Автор: Брэдли Дина, Клифтон-Смит Таня
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Детский массаж
Книга "Детский массаж" поможет родителям наладить со своим ребенком теплые отношения и с самого рождения создать все условия для его гармоничного развития. Здесь вы найдете подробные инструкции по разным техникам массажа и полезные советы, а фотографии и рисунки помогут вам легко овладеть этим древним искусством.
Год: 2009
Производитель: Попурри
Артикул: 187555
ISBN: 978-9-8515-0447-9
Автор: Окетт Амелия
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Избавься от боли. Боль в области сердца
Ежегодно сотням тысяч больных с болями в области сердца проводится исследование коронарных артерий - коронароангиография. У многих пациентов такая диагностика показывает наличие абсолютно здоровых коронарных артерий! Почему же тогда болит сердце? Боли в области сердца могут иметь разное происхождение. Многие пациенты с диагнозом "вегето-сосудистая дистония" испытывают боли в области сердца. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта вызывают боли, которые человек может принять за сердечные. Боли также возникают из-за перенапряжения и спазмов мышц спины. Часто боли в области сердца и нарушения ритма сердца связаны с заболеваниями позвоночника, поражением межреберных нервов. Каждый хоть раз в жизни испытывал сильную боль в области ребер, когда невозможно ни вздохнуть, не повернуться. Чтобы быстро снять эту боль, нужно принять правильное положение тела и выполнить в нем простые лечебные движения, которые помогут освободить нерв. Важно знать, что рефлекторные связи между органами могут повлиять на сердце. При длительных болях в позвоночнике рано или поздно возникает самый настоящий спазм коронарных артерий сердца! Поэтому любую боль в области сердца необходимо ликвидировать как можно быстрее. Уникальные лечебные позы-движения профессора Сителя помогут избавиться от функциональных болей в области сердца. Выполнение лечебных поз-движений не просто заглушает боль, как большинство анальгетиков, а устраняет сами причины ее возникновения. В книге опубликован также лечебный комплекс произвольной регуляции дыхания, который поможет ликвидировать боли в области сердца и другие симптомы, возникающие при вегето-сосудистой дистонии и неврозах. Важно понимать, что боль в области сердца - очень серьезный симптом, который может указывать на неотложное состояние, угрожающее здоровью и жизни человека! При возникновении любой боли в области сердца необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Серия: Избавься от боли
Год: 2009
Производитель: Метафора
Артикул: 206442
ISBN: 978-5-17-073885-4, 978-5-8540-7060-7
Автор: Ситель Анатолий Болеславович
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Боль в мышцах. Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины. Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.Для широкого круга читателей.
Год: 2014
Производитель: Мир и образование
Артикул: 424033
ISBN: 978-5-94666-664-0
Автор: Чугунов Сергей Петрович
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Массаж и другие целительные методики. Йога, дыхание и мыслеобразы
В данном сборнике представлены произведения известных российских психологов и специалистов по йоге и даосским практикам Александра и Ирины Медведевых, которые посвящены точечному массажу, самомассажу и йоге. В книге даны методы и техники эффективного оздоровления и лечения организма человека по многим аспектам. Используя их, вы сможете снизить вес, улучшить самочувствие, а также привести в порядок кожу и мышцы лица. Для широкого круга читателей, интересующихся нетрадиционными методами оздоровления.
Год: 2022
Производитель: Амрита
Артикул: 868830
ISBN: 978-5-413-02614-4
Автор: Медведев Александр, Медведева Ирина
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Шведский массаж для детей
Рассматривается воздействие массажа и прикосновений на всестороннее развитие ребенка. Для широкого круга читателей.

Серия: Полезная книга для всей семьи
Год: 2009
Производитель: Попурри
Артикул: 191482
ISBN: 978-9-8515-0702-9
Автор: Джелвиус Лена
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Будь здоров! Разгружай позвоночник
Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки - до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз - вот та цена, которую платит человек, чрезмерно нагружающий свой позвоночник. Традиционная гимнастика, занятия в спортзале, в том числе упражнения с отягощениями, зачастую только усугубляют проблему.Чтобы до глубокой старости сохранить здоровье позвоночника, важно научиться его грамотно разгружать. Предлагаем вашему вниманию партерную гимнастику, которая расслабит спазмированные мышцы, а специальные упражнения и растяжки позволят вам избавиться от болей в спине - в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Серия: Посоветуйте, доктор!
Год: 2018
Производитель: Метафора
Артикул: 647665
ISBN: 978-5-85407-154-3
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Йога для ваших детей
Йога - один из лучших способов привести в гармонию физическое, эмоциональное и духовное развитие ребенка. Она особенно полезна для гиперактивных, тревожных или, наоборот, слишком пассивных детей. Занятия йогой не только укрепляют здоровье, улучшают общее самочувствие, но и повышают самооценку ребенка, концентрацию внимания, учат контролировать свое поведение и позволяют испытывать радость от самопознания и саморазвития.В этой книге предлагается множество полезных для детей упражнений, которые помогут им лучше понять самих себя и свое место в мире. Благодаря простым инструкциям, фотографиям и рисункам вы сможете быстро освоить асаны, медитацию, способы релаксации и дыхательные техники, которые подходят как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается йогой. Эти упражнения придутся по вкусу детям любого возраста - малыши получат удовольствие, принимая смешные позы животных, а ребятам постарше понравится грациозность, изящество поз и, конечно же, те перемены, которые произойдут с их телом.
Год: 2009
Производитель: Попурри
Артикул: 180494
ISBN: 978-985-15-0566-7
Автор: Чизбру Мишель, Вудхаус Сара, Гриффитс Розмари
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Гимнастика от стресса. Простые и эффективные упражнения
Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любой стрессовой ситуацией в своей жизни. Отныне положительный настрой, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг засияет солнечным светом.

Серия: Кладовая здоровья
Год: 2012
Производитель: Амфора
Артикул: 589160
ISBN: 978-5-367-02145-5
Автор: Селби Анна
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Массаж. Уникальные лечебные приемы
Хотите получить ключ к здоровью, красоте и долголетию? Вспомните о таком простом, доступном и эффективном способе, как самомассаж. Массажные движения творят чудеса! Всего 10 минут в день - и снимается напряжение, улучшается циркуляция крови, восстанавливается подвижность суставов, уходят отеки, исчезают головные боли, нормализуется обмен веществ, улучшается настроение. И это не сказки - это проверенные на опыте лечебные методики. Будьте здоровы и счастливы!

Серия: Кладовая здоровья
Год: 2012
Производитель: Амфора
Артикул: 589158
ISBN: 978-5-367-02148-6
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Гибкая спина и стройные ноги в любом возрасте. С чего начинается женщина
Женщины не жалеют сил на домашние дела, заботу о красоте или карьере, но... Состоянию своей спины и ног дамы уделяют меньше внимания. Почему-то боль в спине кажется им менее важной, чем прыщ на лице. Отчасти это понятно: прыщ - на виду, а больная спина - нет. Во всяком случае, до тех пор, пока боль в пояснице не становится причиной отложенных "неотложных" дел. Болезнь нельзя откладывать "на потом". День за днем она оставляет свой след. Боль, которую вы терпеливо переносили многие месяцы и даже годы, в итоге даст свои уродливые плоды: больные стопы, неполадки в интимной жизни, сутулую спину, а то и инвалидность, если процесс зашел слишком далеко. Женщина, которая по-настоящему следит за собой, обращает внимание не только "на фасад", но и на то, что внутри, в данном контексте я говорю о позвоночнике. Не забывайте об этом, чтобы всегда быть в хорошей форме. Ведь недаром сказано: "Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику". О некоторых женщинах говорят, что время над ними не властно. Каждый понимает, что стоит за этой фразой: ясный ум, легкая походка, прямая спина, гордая посадка головы. Но я, как врач, знаю, о чем, может быть, не подозревают другие - у такой женщины все в порядке с поясницей и стопами. "Средство Макропулоса", этот таинственный секрет молодости, - здоровый позвоночник и стройные ноги, а как их сохранить такими, читайте в книге.

Серия: Советы опытного доктора
Год: 2014
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 460246
ISBN: 978-5-227-05530-9
Автор: Очерет Александр
Гендер: Женщины
Категория: Массаж, ЛФК

Здоровая спина за 10 минут в день
Миллионы людей во всем мире страдают от болей в спине. Чаще всего причинами являются либо плохая осанка, либо поднятие тяжестей, либо физическая травма, либо банальный стресс. И в большинстве случаев с проблемой можно справиться благодаря простой, но невероятно эффективной программе упражнений и самопомощи. Эта книга содержит разумные практические советы, как вы можете позаботиться о собственной спине, а также ряд простых упражнений, которые спасут вас от мучительных болей.
Год: 2013
Производитель: Попурри
Артикул: 385121
ISBN: 978-985-15-1810-0
Автор: Ринтоул Мэри, Вест Бернард
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Самоучитель Су-джок. Целительные точки для поддержания здоровья. Большой атлас
Су-джок терапия способ лечения любых заболеваний, основанный на многовековом опыте классической китайской медицины и подходе к человеческому организму как к единой энергетической структуре. В основе этого метода надавливание на точки-проекции всех органов, систем и энергетических меридианов, расположенные на стопах, кистях и ушных раковинах. Для применения этого метода не нужно обладать квалификацией иглотерапевта вы можете сами оказать эффективную помощь себе и своим близким. Су-джок терапия доступна и безопасна!В этой книге вы найдете простые и подробные уроки, а также описание важнейших точек. Обучитесь технике точечной терапии верните своему организму энергетическую гармонию и здоровье.

Обложка: Мягкий переплёт

Серия: Самоучитель восточной медицины
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 2827317
ISBN: 9785171346348
Автор: Минь Лао
Страницы: 288
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Шиацу и Су-джок. Целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель
Книга Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель подробное руководство по восточным массажным техникам су-джок и шиацу, позволяющим путем массажного воздействия на биологически активные точки улучшить работу всех систем организма и ускорить выздоровление при самых разных заболеваниях. Восточные техники шиацу и су-джок, массаж целительных точек и точное следование руководству, представленному в этом подробном самоучителе, помогут вам защитить свой организм от разнообразных заболеваний.

Обложка: Мягкий переплёт

Серия: Самоучитель восточной медицины
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 2902862
ISBN: 9785171469337
Автор: Лао Минь
Страницы: 320
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Попрощайтесь с болью
Книга в простой и доступной форме объясняет читателям причины мышечной боли и предлагает комплекс терапевтических упражнений, направленных на устранение конкретных болевых проблем.Для широкого круга читателей.
Год: 2014
Производитель: Попурри
Артикул: 438161
ISBN: 978-985-15-2161-2
Автор: Уильямсон Крейг
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Семейный массаж. Практическое руководство
Метод массажа, предлагаемый в этой книге, основан на воздействии на акупунктурные точки. В отличие от обычных методов массажа, которые концентрируются на конкретном заболевании, акупунктура базируется на концепции видения и лечения частей организма как единого целого. Точечный массаж можно проводить почти в любых условиях и не имея какого-либо оборудования, поэтому он рекомендуется семейным парам и всем людям, желающим укрепить здоровье в домашних условиях.

Обложка: Мягкий переплёт

Год: 2008
Производитель: Диля
Артикул: 2168771
ISBN: 9785885037631
Автор: Ли Чан Кайши
Страницы: 160
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Точечный массаж для снижения веса
В данной книге приведены простые и понятные рекомендации по точечному массажу для снижения веса. С его помощью вы сможете сбросить лишний вес и поправить здоровье.

Обложка: Мягкий переплёт

Год: 2019
Производитель: Амрита-Русь
Артикул: 2738722
ISBN: 9785413020258
Автор: Медведева Ирина, Медведева Ирина Васильевна
Страницы: 32
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов + CD
Евгений Яковлевич Гаткин - доктор медицинских наук, хирург, мастер спорта по самбо, тренер по самбо и дзюдо, президент спортивно-оздоровительного клуба "Звягинец". Автор этой книги - доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, тренер спортивно-оздоровительного клуба - убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах - очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появляться как грибы после дождя! На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу "напрягись - расслабься". Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж, специальные приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики, лечебные ванны для позвоночника и суставов, курс изометрической мышечной релаксации (с аудиодиском). "Начните заниматься восстановлением здоровья позвоночника и суставов уже сегодня, чтобы в будущем избежать встречи с хирургом!" Евгений Гаткин Приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике Парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений Пассивная гимнастика и самомассаж Суставная гимнастика, которая поможет вам разогнуться Лечебные ванны для позвоночника и суставов
Год: 2012
Производитель: Метафора
Артикул: 358863
ISBN: 978-5-85407-102-4
Автор: Гаткин Евгений Яковлевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Боль в спине и шее. Что нужно знать о своем заболевании
В этой книге рассказывается обо всех заболеваниях позвоночника, а также мышц спины и шеи. Вы познакомитесь с анатомией позвоночника; получите подробную информацию о различных современных методах диагностики; узнаете о достоинствах и недостатках каждого из существующих методов лечения. Особое внимание в книге уделяется диете для снижения веса тела и лечебной гимнастике. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко в доступной форме разъясняет природу болезней позвоночника и дарит надежду всем, кто хочет расстаться с болью в спине и шее.4-е издание, переработанное.

Серия: Методики доктора Евдокименко
Год: 2020
Производитель: Мир и образование
Артикул: 506333
ISBN: 978-5-94666-758-6
Автор: Евдокименко Павел Валериевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Если болят колени. Уникальная исцеляющая гимнастика
Эта книга посвящена лечению коленей с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в коленях, а также методы диагностики и лечения коленных суставов.Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами.2-е издание, переработанное.

Серия: Бери и лечись!
Год: 2023
Производитель: Мир и образование
Артикул: 330712
ISBN: 978-5-488-03040-4, 978-5-94666-663-3, 978-5-94666-828-6
Автор: Евдокименко Павел Валериевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Атлас приемов терапии при тревоге и болях
Хотите несколькими прикосновениями избавлять от головной боли, боли в суставах и позвоночнике себя и близкого человека? Елена Радзинская - невролог, остеопат, один из лучших кранеосакральных терапевтов в Москве поделилась к этой книге простыми, но эффективными приемами помощи.Вы сможете:- Любящими прикосновениями убирать мигрень; - справляться с ломотой в коленях, спине, шее; - убирать тревогу, заряжаться энергией. Более того, вы сможете делать это там, где вам удобно - на даче или на работе, потому что книга удобного формата и ее можно носить с собой.

Обложка: Мягкий переплёт

Серия: Азбука здоровья. АСТ
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 2930410
ISBN: 9785171511302
Автор: Радзинская Елена Викторовна
Страницы: 48
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить
Книга включает более 30 оригинальных упражнений, призванных восстановить естественную способность тела сидеть, сидеть, стоять и ходить так, как ему предписано природой, не испытываю трудностей и дискомфорта. Программа проста, но исключительно эффективна, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнять все движения.Для широкого круга читателей.
Год: 2014
Производитель: Попурри
Артикул: 458557
ISBN: 978-985-15-2295-4
Автор: Уильямсон Крейг
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах
Боли в спине и ревматические боли в суставах являются, по мнению автора, индикаторами хронического местного обезвоживания. В книге рассмотрена важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, и подробно описан комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, вправить смещенные диски и быстро избавиться от боли.Для широкого круга читателей.

Серия: Здоровье и альтернативная медицина
Год: 2019
Производитель: Попурри
Артикул: 433660
ISBN: 978-985-15-2180-3, 978-985-15-2744-7, 978-985-15-4234-1
Автор: Батмангхелидж Ферейдон
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Массаж гуаша
Массаж гуаша одна из самых популярных техник естественного омоложения. В книге прописаны базовые упражнения, которые помогут поддержать красоту и упругость кожи. Также показаны разные виды камней гуаша и рассказано об их особенностях. Этот комплекс техник можно выполнять на ежедневной основе или несколько раз в неделю, совмещать с другими процедурами или использовать как самостоятельный уход.

Обложка: Мягкий переплёт

Серия: Азбука здоровья
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 3030472
ISBN: 9785171627201
Автор: Кугук Анна А
Страницы: 48
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Упражнения с гимнастическим валиком
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.Для широкого круга читателей.
Год: 2017
Производитель: Попурри
Артикул: 574100
ISBN: 978-985-15-3166-6
Автор: Кнопф Карл
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Лечебные упражнения для тазобедренных суставов
Миллионы людей в мире страдают заболеваниями тазобедренных суставов, которые из года в год подтачивают их здоровье и силы. Это пособие позволит вам застраховаться от подобных проблем. В доступной и увлекательной форме оно рассказывает о наиболее распространенных нарушениях, связанных с тазобедренными суставами, - в частности, о симптоме щелчка Ортолани ("щелкающий сустав"), фасците, остеоартрите и пояснично-крестцовом радикулите. В книге вы также найдете подробное описание упражнений, сопровождающееся иллюстрациями и простыми инструкциями по выполнению.2-е издание.
Год: 2012
Производитель: Попурри
Артикул: 308072
ISBN: 978-985-15-1443-0, 978-985-15-1701-1
Автор: Кнопф Карл
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Секреты даосского массажа
Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основываются на учении тайного, даосского клана Шоу-Дао. Эти психотехники, в древности, использовавшиеся для ускоренной подготовки воинов, позволяют не только быстро адаптироваться к изменяющимся ситуациям и справляться со стрессом, но и пребывать в гармонии с самим собой и с окружающим миром, наслаждаясь самим фактом своего существования. Описанная в этой книге методика даосского массажа "Воины, пути, крепости" может быть использована для укрепления здоровья, омоложения организма и лечения целого ряда заболеваний.
Год: 2021
Производитель: Амрита
Артикул: 533710
ISBN: 978-5-00053-293-5
Автор: Медведев Александр Николаевич, Медведева Ирина
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Восточная медицина. Атлас исцеляющих точек
Искусство рефлексотерапии основано на древнем китайском знании о биологически активных точках и энергетических меридианах тела человека. Воздействие на биологически активные точки это работа с энергией: человек здоров тогда, когда ток энергии в теле гармоничен и насыщен. Правильное воздействие на точки гармонизирует организм, дает общий тонус и сопротивляемость болезням.Этот подробный атлас энергетических меридианов поможет вам овладеть искусством воздействия на биологически активные точки тела человека.

Обложка: Мягкий переплёт

Серия: Азбука здоровья. АСТ
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 2859007
ISBN: 9785171371951
Автор: Минь Лао
Страницы: 48
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Избавься от боли. Боль в позвоночнике ( + DVD)
О книге: Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! В книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.О диске:На видеодиске записан трехчасовой обучающий видеокурс уникальной лечебной гимнастики для мышц конечностей и суставов профессора Анатолия Сителя. Обучающий комплекс записан в Центре мануальной терапии под руководством профессора А.Б.Сителя. Комментирует упражнения Анатолий Ситель. Видеофильм снабжен уникальной поисковой системой, которая позволяет по локализации боли сразу перейти к просмотру необходимых лечебных упражнений. Продолжительность фильма: 3 ч 10 мин.Режиссер-постановщик: Ольга Копылова.Формат: 16:9.Аудио: стерео.Регион: 0.Система кодирования: PAL.

Серия: Избавься от боли
Год: 2009
Производитель: Метафора
Артикул: 266691
ISBN: 978-5-98697-153-6
Автор: Ситель Анатолий Болеславович
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Точечный массаж для женщин
Благодаря этой книге вы познакомитесь с эффективными методами похудения, разработанными и проверенными на практике китайскими врачами и рефлексотерапевтами. Научитесь воздействовать на те или иные волшебные точки биологически активные участки тела, используемые в китайской акупунктуре. Таким образом сможете не только нормализовать вес и улучшить состояние кожи в проблемных зонах тела, но и оздоровить весь организм в целом...Лишний вес связан не только с перееданием, но и с нарушением обменных процессов в организме. Нормализуя обменные процессы с помощью воздействия на активные точки, вы одновременно улучшаете состояние своего организма...Техники массажа, упражнения и психотехники, указанные в книге, можно использовать только после консультации с врачом..

Обложка: Мягкий переплёт

Год: 2017
Производитель: Амрита-Русь
Артикул: 2458961
ISBN: 9785000538623
Автор: Медведев Александр
Страницы: 48
Гендер: Женщины
Категория: Массаж, ЛФК

Профилактика и коррекция нарушений и заболеваний костно-мышечной системы у детей и подростков
Профилактика, раннее выявление и коррекция патологических состояний костно-мышечной системы подрастающего поколения являются мероприятиями первостепенной важности в связи с высокой медико-социальной значимостью этой проблемы. На основе результатов собственных эпидемиологических исследований в пособии представлены рекомендации по основным вопросам профилактики, использованию методов оценки и диагностики состояний костно-мышечной системы, выявлению и коррекции основных факторов риска. Предлагаются конкретные методы и технологии оптимизации двигательной активности и питания, рассматриваются психологические аспекты профилактики нарушений и заболеваний костно-мышечной системы современных детей и подростков.Пособие предназначено для системы послевузовского профессионального образования врачей, специалистов в области школьной медицины, а также работников образовательных учреждений (преподавателей физической культуры, инструкторов по ЛФК, тренеров) и специалистов, осуществляющих медицинскую помощь и врачебный контроль за детьми и подростками. Предлагаемое пособие должно стать настольной книгой участковых педиатров и ортопедов детских поликлиник.
Год: 2009
Производитель: Флинта
Артикул: 513931
ISBN: 978-5-9765-0849-1
Автор: Ляхович Александр Владимирович, Мирская Наталия Борисовна, Коломенская Анастасия Николаевна
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Точечный массаж. Методическое пособие
В книге представлены данные о биологически активных точках и меридианах. Учение о двух противоположных началах инь и ян составляет мировоззренческую основу древней китайской медицины. Врачи древности считали, что деятельность органов зависит от внутренней энергии, которая циркулирует в меридианах. Когда человек здоров, существует гармонизация между меридианами инь и ян. При развитии патологического процесса эта гармония нарушается, в одних меридианах возникает избыток, в других - недостаток энергии "чи". Методы рефлекторного воздействия (иглоукалывание, прижигание, точечный массаж) направлены на выравнивание тока энергии в меридианах..В методическом пособии даны рекомендации, как седатировать (успокаивать) меридиан и в какой период его суточной активности, а также методы возбуждающего и успокаивающего воздействия на точки. При лечении методом точечного массажа нужны знания как о ходе меридиана (например, при проведении линейного массажа), так и о месторасположении точек.
Год: 2019
Производитель: Амрита-Русь
Артикул: 2758843
ISBN: 9785413021064
Автор: Усакова Нина Андреевна
Страницы: 112
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Секреты даосского массажа
Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основываются на учении тайного, даосского клана Шоу-Дао. Эти психотехники, в древности использовавшиеся для ускоренной подготовки воинов, позволяют не только быстро адаптироваться к изменяющимся ситуациям и справляться со стрессом, но и пребывать в гармонии с самим собой и с окружающим миром, наслаждаясь самим фактом своего существования. Описанная в этой книге методика даосского массажа "Воины, пути, крепости" может быть использована для укрепления здоровья, омоложения организма и лечения целого ряда заболеваний...........................

Обложка: Мягкий переплёт

Год: 2015
Производитель: Амрита-Русь
Артикул: 2454114
ISBN: 9785000532935
Автор: Медведев Александр
Страницы: 192
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа
В данном методическом пособии широко представлена информация о биологически активных точках (точках акупунктуры), точках и активных зонах уха, проекции внутренних органов и всех частей тел на кистях рук и стоп (по методу су джок). Даны методические приемы точечного и линейного (меридианного) массажа. Показано, как проводить тонизирующий и седативный (успокаивающий) массаж при занятиях в спортивном зале. Отмечены точки, обладающие особенно высокой эффективностью: "точки от 100 болезней", точки широкого спектра действия, точки-ключи чудесных меридианов, точки, объединяющие несколько меридианов и др. Даны рецепты точечного массажа при ухудшении общего состояния, повышении или понижении артериального давления, нарушении сна, при появлении боли в области сердца, головной боли, состоянии нервозности, тревоги. Вы сможете помочь себе, пользуясь нашими рекомендациями по проведению точечного и линейного массажа.
Год: 2019
Производитель: Амрита-Русь
Артикул: 2758927
ISBN: 9785413021071
Автор: Усакова Нина Андреевна
Страницы: 64
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Лечебный восточный массаж дома
Теперь заниматься массажем можно прямо дома, не покидая своей спальни! Следуйте простым пошаговым инструкциям, подробно описанным в этой книге, раз в неделю или раз в день, и вы избавитесь от болезней и подпитаетесь энергией. Представленные здесь методики массажа позволяют предупреждать развитие самых разных заболеваний и предлагают альтернативу медикаментозным средствам лечения. Вас беспокоят головные боли? Боли в спине? Гипертония? В этой книге вы найдете решение ваших проблем со здоровьем.
Год: 2012
Производитель: Попурри
Артикул: 371198
ISBN: 978-985-15-1609-0
Автор: Джаогуан Чень
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Практическое руководство по рефлексотерапии
Вашему вниманию предлагается практическое руководство по рефлексотерапии.
Год: 2021
Производитель: Амрита
Артикул: 623921
ISBN: 978-5-413-01780-7
Автор: Усакова Нина Андреевна, Каримова Гузель Марсовна
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Точечный самомассаж в спортивном зале
Если вы регулярно занимаетесь гимнастическими упражнениями (аэробикой, атлетической гимнастикой, у-шу, цигун, тэквон-до), повысить эффективность каждого занятия поможет точечный массаж, выполненный до и после выбранного вами комплекса упражнений.
Год: 2017
Производитель: Амрита
Артикул: 625474
ISBN: 978-5-903558-21-6
Автор: Усакова Нина Андреевна
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Позвоночник - ключ к здоровью
С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней!Практика созданной Брэггом фитнес-программы для позвоночника является самым лучшим профилактическим средством поддержания здоровья. Эта гимнастика и здоровый образ жизни по Брэггу помогут вам наслаждаться гибкостью и жить без боли.Для широкого круга читателей.
Год: 2022
Производитель: Попурри
Артикул: 433661
ISBN: 978-985-15-2150-6, 978-985-15-3649-4, 978-985-15-5026-1
Автор: Брэгг Поль, Брэгг Патриция
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Упражнения цигун для компьютерных пользователей
Вы много времени проводите за компьютером? Тогда уделите 8 минут в день своему здоровью! Сколь бы эргономичными и навороченными ни были сегодня компьютеры, работая за ними, мы используем наше тело, которое эволюционно сформировалось сотни тысяч лет назад. Чем больше вам приходится сидеть за монитором, тем выше вероятность появления дискомфорта, болей и даже травм. В своей книге Го Баовэй познакомит вас с простыми и удобными методиками, позволяющими решить эту проблему. Его программа основана на системе оздоровительных китайских упражнений цигун и тайцзи.Для широкого круга читателей.
Год: 2012
Производитель: Попурри
Артикул: 365810
ISBN: 978-985-15-1627-4
Автор: Баовэй Го, Виниата Том
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда!С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...

Серия: Доктор Евдокименко рекомендует
Год: 2023
Производитель: Мир и образование
Артикул: 452529
ISBN: 978-5-94666-742-5, 978-5-94666-823-1
Автор: Палей Лана
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Массаж и народные рецепты (в условиях быта)
В том книги предназначение, чтобы приобрести массажные движения. В ней описаны приемы массажа, их воздействие на организм. Уделено внимание мануальному массажу, он доступен в каждой семье. В книге описаны рецепты, которые применяются в народной медицине при различных заболеваниях. Каждый рецепт сопровождает пояснение, при каких недугах его можно использовать. Книга рассчитана на широкий круг читателей и всех, кто интересуется народной медициной и применением массажа.
Год: 2012
Производитель: Спутник+
Артикул: 416101
ISBN: 978-5-9973-1947-2
Автор: Постол Владимир Константинович, Тригуб Раиса Владимировна
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Полярный массаж тайскими палочками. Мастер-класс на DVD
В этой книге представлена новая авторская методика известного специалиста и преподавателя искусства массажа Ариэля Пелевина полярный массаж тайскими палочками. Взяв за основу современный западный полярный массаж, автор интегрировал в него древнюю восточную технику проработки энергетических меридианов и биологически активных точек с помощью специальных палочек из твердых сортов древесины. Такие палочки очень прочны и долговечны и позволяют эффективно воздействовать на все точки и меридианы. Помимо надавливания на эти зоны, применяются специальные приемы проработки тела боковыми поверхностями палочек..Полярный массаж тайскими палочками двухуровневая методика. На первом, базовом, уровне, работа направлена на общее оздоровление организма и всех его систем, снятие стресса и уменьшение болевых синдромов. Второй уровень уровень точечной (специфичной) работы, направленной на воздействие на определенный орган или анатомическую зону. Полярный массаж тайскими палочками имеет очень широкую сферу применения. Его можно использовать как лечебную, так и как spa-процедуру он практически не имеет противопоказаний и может проводиться в любых условиях, не требует особого оборудования и обязательного раздевания пациента..Материал богато иллюстрирован и дополнен мастер-классом автора на DVD. Дано пошаговое выполнение каждого приема, что позволит быстро и правильно освоить основы полярного массажа тайскими палочками. Данная книга станет прекрасным помощником для массажистов, физиотерапевтов, мануальных терапевтов.

Обложка: Мягкий переплёт

Серия: Мировые массажные техники
Год: 2011
Производитель: Наука и техника
Артикул: 2271315
ISBN: 9785943877049
Автор: Левин Александр Шлемович
Страницы: 208
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Новейший справочник по массажу
Новейший справочник по массажу. Освоить массаж просто и доступно

Обложка: Твердый переплёт

Год: 2016
Производитель: Дом Славянской Книги
Артикул: 2307982
ISBN: 9785915032063
Автор: Ермакова Н. Ю
Страницы: 768
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Новейшая энциклопедия массажа
Как освоить массаж? Это просто и доступно. Прочитав книгу "Новейшая энциклопедия массажа", вы узнаете многое о массаже: историк его возникновения и развития, какие существуют новые методы массажа, о полезном воздействии массажа на организм человека. Основное внимание авторы уделили приемам и технике выполнения различных видов массажа (косметического, лечебного, точечного, детского). Все описания массажных приемов сопровождаются пояснительными фотографиями. Эта книга поможет вам в практическом освоении массажа.
Год: 2019
Производитель: Славянский Дом Книги
Артикул: 325004
ISBN: 978-5-91503-206-3
Автор: Ермакова Надежда Юрьевна
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Боль в плечах. Уникальная исцеляющая гимнастика
Эта книга посвящена лечению плечевых суставов с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в плечах, а также методы диагностики и лечения плечевых суставов.Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами.

Серия: Бери и лечись!
Год: 2021
Производитель: Мир и образование
Артикул: 439820
ISBN: 978-5-94666-741-8
Автор: Евдокименко Павел Валериевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Если болят колени. Уникальная исцеляющая гимнастика
Эта книга посвящена лечению коленей с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в коленях, а также методы диагностики и лечения коленных суставов.Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами.2-е издание, переработанное.

Серия: Бери и лечись!
Год: 2023
Производитель: Мир и образование
Артикул: 423809
ISBN: 978-5-94666-714-2
Автор: Евдокименко Павел Валериевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Исправляем осанку. Универсальная лечебная гимнастика
Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку до 45 лет, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь Шейермана-May, плоская спина, искривление позвоночника (сколиоз, кифосколиоз), а также для болеющих начальными стадиями болезни Бехтерева и синдромом гипермобильности суставов и позвоночника. С помощью этой гимнастики можно простыми и понятными способами за определенное время исправить свою осанку. Все, что вам нужно - только внимательность и усердие в выполнении упражнений.

Серия: Доктор Евдокименко рекомендует
Год: 2023
Производитель: Мир и образование
Артикул: 423844
ISBN: 978-5-94666-699-2
Автор: Палей Лана
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Настольная книга для тех, у кого болит спина
Сара Ки, раскрывая секреты своей успешной 25-летней практики в области лечения спины, описывает пять этапов разрушительного процесса в позвоночнике и предлагает курс лечения для каждого из них, объясняя, когда нужно принимать медикаменты, как выполнять простые упражнения и как избежать ошибок при лечении. Эта книга поможет вам определить, какие именно проблемы возникли у вас со спиной, и принять необходимые меры, чтобы сохранить ее здоровье.
Год: 2015
Производитель: Попурри
Артикул: 503539
ISBN: 978-985-15-2689-1
Автор: Ки Сара
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Поясница. Здоровье и гибкость
Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих атлетической подготовки, таких как прыжки за мячом, выполнение поз в йоге и удары клюшкой в гольфе. Составленная на основе целевой информации и тщательно подобранных упражнений, предлагаемая в этой книге пошаговая программа гарантирует, что вы сумеете сделать эту уязвимую мышцу сильной и гибкой.
Год: 2015
Производитель: Попурри
Артикул: 502100
ISBN: 978-985-15-2682-2
Автор: Элджен Памела
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Большая книга Су-джок. Атлас целительных точек для здоровья и долголетия
Су-джок терапия способ лечения любых заболеваний, основанный на многовековом опыте классической китайской медицины и подходе к человеческому организму как к единой энергетической структуре. В основе этого метода надавливание на точки-проекции всех органов, систем и энергетических меридианов, расположенные на стопах, кистях и ушных раковинах. Для применения этого метода не нужно обладать квалификацией иглотерапевта вы можете сами оказать эффективную помощь себе и своим близким. Су-джок терапия доступна и безопасна!В этой книге вы найдете простые и подробные уроки, а также описание важнейших точек. Обучитесь технике точечной терапии верните своему организму энергетическую гармонию и здоровье.

Обложка: Твердый переплёт

Серия: Восточная медицина на каждый день
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 2683632
ISBN: 9785171111441
Автор: Коваль Дмитрий, Лао Минь, Минь Лао
Страницы: 224
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель
В этой книге представлены две классические методики медицины Востока су-джок и шиацу. Это относительно молодые практики, но именно они стали самыми популярными в мире благодаря своей эффективности. Метод су-джок пришел к нам из Кореи. Название говорит само за себя: су переводится как кисть, ладонь, джок нога. Именно на эти зоны и предлагается воздействовать, используя принцип подобия. Метод шиацу, название которого можно перевести как надавливание пальцами , берет свое начало от китайского массажа амма, что означает успокоение рукой . Гармонизация энергии, просветление организма вот на что нацелена эта практика, и именно это приводит к оздоровлению. Обе методики в сочетании с традиционным лечением могут применяться для избавления от разных болезней, но важно помнить профилактика всегда лучше лечения, а значит, если использовать су-джок и шиацу регулярно, то организм наполнится силой и многие недуги обойдут вас стороной. Подробные иллюстрации позволят вам овладеть массажными приемами, чтобы помогать своему организму справляться с различными недомоганиями. Однажды овладев техниками су-джок и шиацу, вы сможете помогать себе и своим близким всю жизнь. Обе методики прекрасно сочетаются с традиционным лечением и могут применяться для избавления от разных болезней и, что особенно важно, для профилактики их возникновения! Используйте приемы су-джок и шиацу регулярно, и ваш организм будет полон сил и здоровья! Книга в твердой обложке с подробными иллюстрациями. Не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Обложка: Твердый переплёт

Серия: Медицина Востока от 100 болезней
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 3024836
ISBN: 9785171617516
Автор: Минь Лао
Страницы: 320
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Гигиена при сидячем образе жизни
Репринт с издания. Приложение к журналу "Спутник здоровья" за Октябрь 1901 года. С.-Петербург. Типография Товарищества "Народная польза", 1901. Серия: Домашний врач общедоступная медицинская и гигиеническая библиотека. Книга изготовлена по технологии "печать по требованию".
Год: 2018
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 639968
ISBN: 978-5-4481-0220-2
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Большая книга Су-джок. Атлас целительных точек для здоровья и долголетия
Су-джок терапия - способ лечения любых заболеваний, основанный на многовековом опыте классической китайской медицины и подходе к человеческому организму как к единой энергетической структуре. В основе этого метода - надавливание на точки-проекции всех органов, систем и энергетических меридианов, расположенные на стопах, кистях и ушных раковинах. Для применения этого метода не нужно обладать квалификацией иглотерапевта - вы можете сами оказать эффективную помощь себе и своим близким. Су-джок терапия доступна и безопасна!В этой книге вы найдете простые и подробные уроки, а также описание важнейших точек. Обучитесь технике точечной терапии - верните своему организму энергетическую гармонию и здоровье.

Серия: Восточная медицина на каждый день
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 671481
ISBN: 978-5-17-111144-1
Автор: Лао Минь, Коваль Дмитрий
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение
Теперь у вас есть возможность вылечить остеохондроз и никогда больше не испытывать боли в спине и шее! Автор этой книги Александра Бонина - сертифицированный тренер, врач, единственная в нашей стране, кто успешно лечит болезни позвоночника "онлайн". В этой книге вы найдете краткий, четкий и продуманный план по устранению болей в спине и шее, его эффективность уже проверена многократно. Вы узнаете, почему возникает боль в спине и шее, как быстро снять приступ, какие физические нагрузки вам показаны и противопоказаны, что можно сделать в домашних условиях, чтобы вылечить остеохондроз и в кратчайшие сроки избавиться от боли. Читателей ждет бонус - ссылки на секретные страницы Александры Бониной в Интернете с рекомендациями, упражнениями и советами.Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Серия: Как стать здоровым. Современный самоучитель
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 602275
ISBN: 978-5-17-105150-1
Автор: Бонина Александра
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Очерки по истории лечебной физической культуры в России ХХ века. Сборник статей
Автор-составитель данного сборника статей попытался восполнить имеющийся пробел в знаниях по истории лечебной физической культуры в среде профессиональных специалистов, отобрав для публикации лучшие по их мнению материалы, раскрывающие особенности именно российской (советской) школы лечебной физической культуры, тем самым доказывая факт того, что нельзя бездумно внедрять на российскую почву опыт наших западных коллег, противоречащий всей предшествующей истории развития отечественной медицины. Для специалистов лечебной физкультуры, спортивных врачей, преподавателей, аспирантов и студентов высших учебных заведений медицинского и спортивного профиля, научных работников.
Год: 2020
Производитель: Спорт
Артикул: 857703
ISBN: 978-5-907225-52-7
Автор: Еремушкин Михаил Анатольевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Точка боли. Избавляемся от всех болезней
Ударившись, мы начинаем непроизвольно потирать ушибленное место. И порой делаем это совершенно напрасно! Ведь для того чтобы справиться с болью, тереть подчас следует не там, где болит, а совсем в другой области тела. Существуют пусковые точки боли, или, как их еще называют, триггерные точки на нашем теле, прицельное воздействие на которые позволяет снимать боль в том или ином отделе позвоночника, в области головы, в конечностях и даже во внутренних органах. Особенность этих точек состоит в том, что они способны поддерживать болевые ощущения не там, где расположены, а в другом участке тела согласно пути распространения нервных сигналов. Например, головные боли бывают связаны с триггерными точками в мышцах шеи, боль в руке - с точками на спине. С помощью специального воздействия на триггерные точки удается ликвидировать боль.

Серия: Упражнения для жизни
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 1005895
ISBN: 978-5-17-162181-0
Автор: Ситель Анатолий Болеславович
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня "Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления" поможет вам справиться с хроническим стрессом и минимизировать его негативное влияние на ваше здоровье. Книга содержит подробное описание классических массажных приемов, специальных техник китайского массажа и методов су-джок-терапии. Детальный атлас энергетических меридианов и зон подобия по системе су-джок поможет вам найти нужные биологически активные точки и зоны для максимально эффектного воздействия на все органы и системы вашего организма. Эта книга - настоящий учебник самопомощи при неотложных состояниях и при лечении хронических заболеваний, а также для профилактики множества болезней. Освоив несложные массажные приемы, вы сможете помочь себе и своим близким избавиться от проблем со здоровьем.

Серия: Восточная медицина на каждый день
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 931789
ISBN: 978-5-17-153749-4
Автор: Лао Минь
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа
В данном методическом пособии широко представлена информация о биологически активных точках (точках акупунктуры), точках и активных зонах уха, проекции внутренних органов и всех частей тел на кистях рук и стоп (по методу су джок). Даны методические приемы точечного и линейного (меридиального) массажа. Показано, как проводить тонизирующий и седативный (успокаивающий) массаж при занятиях в спортивном зале..Отмечены точки, обладающие особенно высокой эффективностью: точки от 100 болезней , точки широкого спектра действия, точки-ключи чудесных меридианов, точки, объединяющие несколько меридианов и др.
Год: 2017
Производитель: Спорт
Артикул: 2627052
ISBN: 9785903558216
Автор: Усакова Нина Андреевна
Страницы: 64
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Гидрореабилитация. Учебное пособие
Учебное пособие "Гидрореабилитация" посвящено вопросам подготовки специалистов в области педагогической реабилитации инвалидов, адаптивной физической культуры, специалистов, работающих со взрослыми и детьми - инвалидами.В пособии представлен материал по истории развития гидрореабилитации, как нового физкультурно-спортивного вида работы с инвалидами в России. Его организационные и методические основы, техника упражнений, выполняемых в воде и методика проведения занятий по гидрореабилитации при различных нозологиях. Дана классификация разновидностей и направлений занятий в зависимости от заболеваний и возраста инвалидов. Большая часть материалов подготовлена к изданию на основе 30-летнего авторского опыта практической деятельности и преподавательской работы в области спортивного прикладного и оздоровительного плаванияУчебное пособие подготовлено для студентов, обучающихся по специальности 49.03.02 - направление подготовки - "Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" (ЛФК). Профиль подготовки - "Адаптивное физическое воспитание". Квалификация (степень) выпускника - "Бакалавр". "Гидрореабилитация" - модуль дисциплины "Технологии физкультурно-спортивной деятельности". ОДС.09.7-е издание, стереотипное.
Год: 2023
Производитель: Флинта
Артикул: 513830
ISBN: 978-5-9765-2473-6
Автор: Безотечество Константин Игоревич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Массаж и гимнастика для малышей от рождения до года
Все современные родители хотят вырастить своих детей здоровыми, счастливыми и, конечно, интеллектуально развитыми.Массаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивает все органы и системы, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь детский организм. Поэтому очень важно заниматься правильным физическим развитием своего ребенка с самого раннего возраста. Эта книга с большим количеством иллюстраций позволит вам освоить массажные приемы и специальные упражнения в домашних условиях. Также вы узнаете, как обеспечить вашему малышу правильные условия для развития с первых дней жизни (питание, сон, режим дня, свежий воздух, вода и др.).Для широкого круга читателей.

Серия: Практические советы для молодой мамы
Год: 2018
Производитель: Мир и образование
Артикул: 496744
ISBN: 978-5-94666-767-8
Автор: Скачко Борис Глебович
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Движения без боли-2. Заболевание суставов и их лечение
Данная книга является продолжением ранее опубликованной тем же названием, но посвященной проблемам позвоночника. В представленной работе автор рассматривает не менее важную тему: заболевания суставов. В доступной форме описаны наиболее часто встречающиеся заболевания тазобедренного и коленного суставов. Главная цель книги - объяснить читателю причины возникновения и развития заболеваний суставов и рассказать о методах лечения и профилактики этих сложных заболеваний.Для широкого круга читателей.
Год: 2009
Производитель: Советский спорт
Артикул: 863491
ISBN: 978-5-9718-0386-7
Автор: Сназин Владимир Яковлевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Искусство не стареть
Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония вовсе не удел пожилых.Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.

Обложка: Мягкий переплёт

Серия: Вне серии
Год: 2020
Производитель: Питер
Артикул: 2760902
ISBN: 9785446115211
Автор: Ханна Томас
Страницы: 224
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Исцеляющая Гравитация. Авторская методика самовосстановления позвоночника
Сергей Кардаполов - человек, который пришёл к своим уникальным знаниям и наработкам через боль и тяжёлые испытания судьбы. Более 25 лет назад автор пережил тяжелейшую травму во время аварии. Шансы на нормальную полноценную жизнь были невелики. Но сила духа и любовь к жизни открыли Сергею путь к здоровью. Книга содержит базовую информацию по теории и практике методики самовосстановления позвоночника, разработанную автором, которая уже помогла вернуть здоровье многим обратившимся к Сергею за помощью.Для широкого круга читателей.

Серия: Здоровье
Год: 2018
Производитель: Вариант
Артикул: 645378
ISBN: 978-5-00080-075-1
Автор: Кардаполов Сергей
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Невидимая родовая травма. Новое решение неврологических проблем у детей
Рождение ребенка - радостное событие. Однако не всегда роды протекают гладко для ребенка. Плохой сон, беспокойство, задержки двигательного и речевого развития, сложности адаптации в детском коллективе, трудности обучения - причиной этому может быть родовая травма шейного отдела позвоночника. На протяжении многих лет автор книги, врач-вертеброневролог, специализируется на лечении заболеваний нервной системы и позвоночника у детей и взрослых. О серьезных и сложных вещах автор говорит понятным литературным языком. В то же время проблема освещается во всей полноте и неоднозначности. Книга имеет научно- популярный формат, она может быть интересна как врачам смежных специальностей (детским и взрослым неврологам, неонатологам, ортопедам, травматологам, специалистам по реабилитации), так и далеким от медицины людям - взрослым пациентам и родителям маленьких пациентов.
Год: 2021
Производитель: Общенациональная ассоциация мо
Артикул: 828524
ISBN: 978-5-907416-10-9
Автор: Мажейко Людмила Ивановна
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Поколачивание мышц. Активно-пассивная комнатная гимнастика для больных и здоровых
Репринт с издания. Санкт-Петербург, К. Риккер, 1878. С 8 илл. Перевод с нем. Составил К. Клемм, директор гимнастического заведения в Риге. Поколачивание - вид массажа. Поколачивания применяются в тех случаях, когда появляется необходимость укрепить и поднять питание атрофированных мышц, успокоить повышенную чувствительность нервной системы и уменьшить боли при невралгиях. Тираж 30 экз. выполнен по технологии print-on-demand.
Год: 2019
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 720722
ISBN: 978-5-4481-0486-2
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Большой справочник по массажу
Владимир Иванович Васичкин профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья.Автор книг: Энциклопедия массажа , Справочник но массажу , Методики лечебного массажа , Справочник по точечному массажу , Руководство по массажу , Эстетический массаж и многих других, переизданных многомиллионными тиражами.В. II. Васпчкип специалист широкого профиля но рефлексотерапии, разработал методику эстетики .чипа и тела и пропагандирует здоровый образ жизни и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояния всех систем и функций организма, чтобы выглядеть молодым и полным сил на долгие годы.
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 2366675
ISBN: 9785170780297
Автор: Васичкин Владимир Иванович
Страницы: 416
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Основы врачебного контроля, лечебной физической культуры и массажа. Массаж. Учебное пособие для СПО
Изложен учебный материал по теории и методике применения массажа. Дается представление о классификации массажа, системах, методах, формах и видах массажа. Также указывается информация о гигиенических основах массажа с указанием требований к массажисту, к массируемому, перечисляются показания и противопоказания к применению массажа. Рассматриваются вопросы физиологического воздействия массажа на организм, а именно: на кожу, мышцы, сердечно-сосудистую, лимфатическую и нервную системы. Практическая часть содержит информацию о приемах массажа, технике выполнения основных и дополнительных приемов классического массажа. Определяет методические указания по технике выполнения приемов массажа, а также ошибки при их выполнении.Пособие предназначено для обучения студентов средних профессиональных учебных заведений, а также для слушателей курсов по массажу и преподавателей данных дисциплин. 3-е издание, стереотипное.

Серия: Физическая культура и спорт
Год: 2024
Производитель: Лань
Артикул: 801575
ISBN: 978-5-507-47435-6, 978-5-8114-7220-8, 978-5-8114-9320-3
Автор: Калуп Светлана Сергеевна
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Тайны кишечника, или Обратная дорога к себе. Психо-висцеральная терапия. Монография
В круговороте событий человек перестает себя осознавать, теряется связь с самим собой, со своим телом. Воссоздание этой связи, гармонизация психологического и физиологического состояния дает возможность избежать разрушительного воздействия прогресса на организм. В книге рассматривается вопрос о нарушениях самоосознания и причинах их возникновения. Исследуется согласованность психологических и физиологических аспектов. Это позволяет с различных сторон подойти к проблеме нарушения самоосознания и максимально определить и расширить границы возможностей человека в восстановлении свойств его организма. Используя идею познай самого себя с точки зрения не только философии и психологии, но и с точки зрения анатомии и физиологии, автор доносит мысль, что органы могут адекватно работать только в расслабленном состоянии . Описание способов эффективного и самостоятельного восстановления работы организма в стрессовых ситуациях делает книгу ценной как теоретически, так и практически.4-е издание, стереотипное.
Год: 2023
Производитель: Флинта
Артикул: 670604
ISBN: 978-5-9765-3930-3
Автор: Клюева Анна Александровна
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Детский массаж и гимнастика для детей от трех до семи лет
Книга посвящена массажу и гимнастике для здоровых детей дошкольного возраста, а также для детей с некоторыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в том числе с плоскостопием и нарушениями осанки. В ней подробно рассказано о приемах классического массажа, о базовом массаже отдельных частей тела. Приведены комплексы гимнастических упражнений, способствующих нормальному формированию органов и систем организма ребенка, воспитанию правильных двигательных навыков, необходимых в повседневной жизни, развитию ловкости, силы, быстроты, выносливости.Для широкого круга читателей, работающих с детьми, и особенно для родителей.
Год: 2021
Производитель: Корона-Принт
Артикул: 809827
ISBN: 978-5-903383-91-7
Автор: Красикова Ирина Семеновна
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Точечный массаж в тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов
В монографии в краткой и доступной форме приведена информация о физиологических основах и теоретическом обосновании точечного массажа в тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. Представлены сведения о расположении основных точек массажа по ходу меридианов, а также даны их краткие терапевтические характеристики и показания к применению. Все показания для использования точек массажа уточнены согласно данным современной отечественной и зарубежной литературы по иглоукалыванию и массажу. Описаны важнейшие топографические ориентиры для нахождения точек массажа.Монография предназначена спортивным врачам, психотерапевтам, тренерам, самим спортсменам, будет полезна преподавателям и студентам университетов и институтов физической культуры, может также использоваться широким кругом людей, занимающихся физической культурой и спортом высоких достижений.

Обложка: Мягкий переплёт

Год: 2019
Производитель: СпецЛит
Артикул: 2773622
ISBN: 9785299010503
Автор: Цыган Василий Николаевич
Страницы: 110
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Массаж, дыхание и йога: Самомассаж лица, Секреты даосского массажа... (комплект из 4 книг)
Вашему вниманию предлагается комплект из 4 книг "Массаж, дыхание и йога: Самомассаж лица, Секреты даосского массажа...".

Обложка: Мягкий переплёт

Год: 2020
Производитель: Амрита-Русь
Артикул: 2787610
ISBN: 9785413022054
Автор: Медведев Александр
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Живые колени. Спасаем суставы
В конце 90-х профессиональному преподавателю ушу, известному как Мастер Го, поставили диагноз - артроз коленного сустава. Он не стал мириться с перспективой операции и искусственного сустава и решил восстанавливаться самостоятельно.В результате автор разработал методику "Живые колени", позволяющую оздоравливать и защищать коленные суставы, и вернулся в активный спорт и боевые искусства. Сегодня Мастер Го ведёт большой канал на YouTube. Благодаря каналу и методике миллионы людей узнают, как правильно двигаться, чтобы защитить колени, избавляются от боли в суставах и сохраняют их подвижность без вмешательства хирургов.

Серия: Технологии здоровья
Год: 2021
Производитель: Портал
Артикул: 768564
ISBN: 978-5-907241-16-9
Автор: Мастер Го
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Фитнес для лица. Авторская система ФейсСкульптор стань моложе на 10 лет за 15 минут в день
Елена Чернявская мастер-тренер по фитнесу, автор методики экоомоложения "ФейсСкульптор", кандидат педагогических наук, автор популярного блога с аудиторией почти 100 тысяч подписчиков.Красивое лицо без инъекций и операций! Авторская методика "ФейсСкульптор" в формате книги. Здесь вы найдете несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Благодаря разным группам упражнений вы сможете: избавиться от признаков старения, забыть о мимических морщинах, улучшить цвет лица, предотвратить появление второго подбородка. А раздел об уходовой косметике поможет вам подобрать индивидуальные средства и комплекс процедур для борьбы с косметическими проблемами кожи.Книга выходила ранее под названием "ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день".Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Обложка: Твердый переплёт

Серия: Звезда тренинга
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 2993148
ISBN: 9785171580537
Автор: Чернявская Елена Валерьевна
Страницы: 256
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Детский массаж и гимнастика для профилактики и лечения нарушений осанки, сколиозов и плоскостопия
Книга посвящена актуальным проблемам детского возраста: нарушениям осанки, сколиозу, плоскостопию, искривлению нижних конечностей. Даны практические рекомендации по воспитанию правильной осанки, выбору обуви, организации двигательного режима, изложены методики массажа и лечебной гимнастики, применяющиеся с целью профилактики и лечения ортопедических патологий. Массаж в сочетании с гимнастикой, оказывает общеукрепляющее действие на детский организм, помогает быстрее справиться с проблемами опорно-двигательной, нервной и дыхательной систем, способствует более правильному и своевременному физическому развитию, положительно влияет на сон и аппетит ребенка, и просто доставляет ему удовольствие. В отличие от других методов оздоровления и лечения, массаж - абсолютно физиологичен и не имеет противопоказаний. Приёмы и основные принципы применения массажа и гимнастики достаточно просты. Поэтому наша книга будет полезна как родителям, так и всем, кто работает с детьми. В книге есть рекомендации по массажу и занятиям физкультурой со здоровыми детьми, а также методики массажа и лечебной гимнастики при различных формах плоскостопия, искривления ног, при нарушении осанки и сколиозе.Доступная форма изложения, большое количество иллюстраций и подробное описание приемов классического массажа позволят вам приобрести необходимые навыки и применять полученные знания, как в домашних условиях, так и в детских оздоровительных учреждениях. Комплексы гимнастических упражнений помогут развитию двигательных навыков, силы и ловкости, воспитанию правильной осанки, а также коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.Книга адресована широкому кругу читателей.

Серия: Медицинская литература
Год: 2020
Производитель: Корона-Принт
Артикул: 138775
ISBN: 978-5-7931-0524-8, 978-5-7931-0525-5, 978-5-903383-08-5, 978-5-903383-78-8
Автор: Красикова Ирина Семеновна
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Руководство по реабилитации после оперативного лечения статических деформаций переднего отдела стопы
Настоящее руководство освещает комплексный подход к реабилитации пациентов после хирургического лечения статических деформаций переднего отдела стопы. В нем представлены и описаны классические методики физической реабилитации применительно к пациентам, перенесшим реконструктивные операции на скелете стопы. Данное руководство является в своем роде первым изданием в отечественной литературе, в котором поэтапно описывается процесс реабилитации и предлагаются подробные протоколы послеоперационного ведения пациентов, страдающих столь распространенной патологией переднего отдела стопы.Пособие предназначено для врачей лечебной физической культуры и спортивной медицины, травматологов-ортопедов, мануальных терапевтов и значительного числа других специалистов лечебно-профилактических и санаторно-курортных учреждений, занимающихся реабилитацией опорно-двигательного аппарата пациентов в послеоперационном периоде.
Год: 2017
Производитель: Эко-Вектор
Артикул: 596638
ISBN: 978-5-906648-39-6
Автор: Карданов Андрей Асланович, Ильченко Денис Владимирович, Ахпашев Александр Анатольевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Остеопороз. Современные представления о диагностике, лечении и профилактике
Остеопороз - очень распространённое заболевание, с которым постоянно встречаются врачи различных специальностей. Несмотря на серьёзные достижения последних лет в диагностике, терапии и предупреждении заболевания, на практике существует немало вопросов, требующих своего решения. Это обусловлено его широкой распространённостью, многофакторной природой, частыми переломами костей позвоночника и конечностей. С ростом продолжительности жизни увеличивается возможность развития этой патологии и различных осложнений, приводящих к инвалидности больных, смертности от сопутствующих нарушений со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем.В книге предложена комплексная программа борьбы с заболеванием с учётом современных достижений науки. Она включает в себя рекомендации по рациональному образу жизни, взвешенному питанию, комплексы лечебной гимнастики, новые лекарственные средства для профилактики и лечения остеопороза.

Серия: Медицина XXI века
Год: 2023
Производитель: Крылов
Артикул: 955123
ISBN: 9785422604340
Автор: Кругляк Лев Григорьевич, Белова Ксения Юрьевна
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем
Все мы пытаемся справиться со своими личными проблемами. Как научиться управлять своей жизнью вот один из главных вопросов, стоящих перед современным обществом. Точечный массаж поможет вам понять, что ключ к решению многих вопросов скрыт в системе меридианов вашего организма..Этой книгой мы хотим указать вам путь к той точке, исходя из которой мы смогли бы испытывать полный спектр эмоций, включая и негативные, но так, чтобы они не управляли всем нашим существованием. Мы вполне сознательно сосредоточили внимание на простом портативном методе, который может быть использован любым человеком практически в любом месте и в любое время: он заключается в акупунктур-ном воздействии биологически активных зон, сосредоточенных на лице, руках и верхней части тела. В большинстве случаев повторение упражнений, основанных на принципах биоэнергетической медицины, от одного до трех раз в день позволяет полностью избавиться от проблемы, а также привести организм к энергетическому балансу и.тем самым избавиться от эмоционального напряжения.

Обложка: Мягкий переплёт

Серия: Медицина намерения
Год: 2020
Производитель: Весь СПб
Артикул: 2270458
ISBN: 9785957323402
Автор: Галло Фред П
Страницы: 288
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день
Имя Мари Фадеевой ассоциируется с революцией в сфере красоты и ухода за собой. Эксперт и тренер по самомассажу, блогер, рекомендациям которого следуют более 130 тысяч человек, Мари Фадеева предлагает представительницам прекрасного пола свою авторскую методику по самомассажу Face Fit, которая позволит женщинам сохранить молодость и привлекательность на долгие годы. Методика создана на основе лучших современных техник самомассажа. Книга содержит не только детальное описание техник и пошаговые алгоритмы их выполнения, но и множество полезных советов по уходу за собой, подбору и употреблению витаминов, выбору гаджетов для красоты и здоровья кожи лица и т. д. Упражнения проиллюстрированы цветными фотографиями.Особенности книги: книга содержит уникальную методику, эффективную и простую в исполнении; книга написана простым и понятным языком, доступным для женщин и девушек любого возраста; издание содержит иллюстрации, которые помогут выполнить технику правильно; автор не просто теоретик, а профессионал в своей области.Книга в твердой обложке. Содержит цветную вклейку с иллюстрациями.

Обложка: Твердый переплёт

Серия: Мастер здоровья
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 3018883
ISBN: 9785171589233
Автор: Фадеева Мари
Страницы: 192
Гендер: Женщины
Категория: Массаж, ЛФК

Лечебная физическая культура. Учебник
В учебнике представлены основные средства и методики использования ЛФК в соответствии с современными подходами. Учебник и написан в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта педагогического образования. Он преимущественно ориентирован на детские (школьного) возрасты, особый акцент делается на широко распространенных детских заболеваниях и нарушениях здоровья (в частности, простудных и простудно-инфекционных заболеваниях) и на тех, которые в определенной степени провоцируются самим обучением (миопия). При этом рассматриваются возможности использования физических упражнений не только в терапии, но и в профилактике соответствующих заболеваний и нарушений здоровья. Выделен раздел, касающийся особенностей организации, содержания и работы специальной медицинской группы в образовательных учреждениях.Для студентов вузов. Может быть рекомендован для использования учителям физической культуры различных звеньев образования, специалистам ЛФК, врачам.6-е издание, стереотипное.
Год: 2022
Производитель: Флинта
Артикул: 513911
ISBN: 978-5-9765-0315-1
Автор: Вайнер Эдуард Наумович
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Серия: Методика доктора Борщенко
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 656165
ISBN: 978-5-17-110631-7
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Все про массаж
Новая книга Васичкина Владимира Ивановича для тех, кто хочет всегда оставаться здоровым, повысить свой иммунитет, укрепить мышцы и прекрасно выглядеть. Вы узнаете, как правильно делать массаж и какая из техник подходит именно вам.

Обложка: Твердый переплёт

Серия: Массаж. Техники профессионалов
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 2782523
ISBN: 9785171212599
Автор: Васичкин Владимир Иванович
Страницы: 304
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Массаж с головы до пяточек. Волшебные мамины прикосновения для крепкого здоровья, сладкого сна
Массаж способствует развитию мозга, укрепляет здоровье, обеспечивает хорошее самочувствие ребенка.Каждая мама знает, насколько важны ребенку ее объятия и прикосновения, руки мамы успокаивают, дарят любовь и тепло. Именно поэтому массаж, сделанный дома мамой, но под чутким руководством профессионального массажиста, вдвойне полезен: он укрепляет связь с малышом.- Самое подробное описание техник.- Самые эффективные приемы массажа.- Самые лучшие методики, дающие практически мгновенный результат.С этой книгой у вас всегда будут под рукой безопасные, простые советы по улучшению сна и питания, по развитию и оздоровлению ребенка.

Серия: Секреты умных родителей
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 736883
ISBN: 978-5-17-119218-1
Автор: Шестакова Ангелина Ивановна
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Моделирующий массаж тела. Чен син су
Моделирующий массаж (чэн син су) или метод пластического моделирования является принципиально новым, качественно отличаясь от существующих техник и способов косметического воздействия на тело и сознание человека. Эти отличия заключаются в целенаправленном использовании мягких восточных техник массажа, изменяющих структуру и взаиморасположение тканей, а также активно влияющих на перераспределение жидкостей в организме и восстановление биохимических процессов в соединительных тканях. Главное воздействие здесь оказывается на античные точки, расположенные на конечностях, локальное же воздействие на тело является дополнительным. Пластическое моделирование позволяет разгладить морщины и складки, состояние кожи восстанавливается естественным и безопасным образом, при работе с контурами и формами тела уменьшаются проявления целлюлита и лишние объемы. Моделирование тела проводится безоперационным путем, без нарушения целостности кожи, тем самым создается плавное релаксационное и реабилитационное воздействие на весь организм. В книге представлен большой набор методов и техник по улучшению рельефа и форм тела в области груди, живота и всей поверхности кожи. Важным достоинством метода является сезонный выбор времени коррекции, ввиду использования традиционного восточного календаря. Моделирование фигуры и форм человека должно строиться на природных и космических ритмах, позволяющих проводить преобразование самых различных структур тела в любом возрасте и с любым числом деформаций........ ..... . . . ..........................

Обложка: Мягкий переплёт

Год: 2015
Производитель: Золотое сечение
Артикул: 2559542
ISBN: 9785910782697
Автор: Давыдов Михаил Алексеевич
Страницы: 284
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Вторая молодость кожи. Авторская система Йога для лица , которая избавит от морщинок, заломов и отек
Выглядеть в 49 лет на 29, а чувствовать себя на 20 думаете, это несбыточная мечта? Татьяна Курчина, массажист, тренер, косметолог и автор эффективной методики омоложения, своим примером подтверждает мечта может сбыться!В чем секрет сохранения молодости и красоты? Что нужно, чтобы всегда оставаться молодой и привлекательной? Посещение косметолога, регулярные дорогостоящие (и часто небезопасные) процедуры и масса разрекламированных средств? Нет! Нужна лишь ваша улыбка! Да, улыбка и правильный массаж лица! И начинать сохранять свою молодость можно, не дожидаясь первых морщин в любом возрасте! Опытный массажист, косметолог и фейс-тренер Татьяна Курчина откроет вам секреты молодости, красоты, любви к себе и сияющей улыбки.Авторский самоучитель массажа и йоги для лица поможет вам достичь естественного омоложения без хирургических и косметологических вмешательств. Техники массажа помогут сгладить любые несовершенства лица. Забудьте о возрастных изменениях! Оставайтесь молодой и прекрасной в любом возрасте!С помощью этой книги вы: овладеете техниками естественного омоложения; избавитесь от возрастных несовершенств; перестанете гнаться за призрачным идеалом и сможете полюбить себя настоящую.Книга в твердой обложке. Подробные рисунки и фотографии к каждому упражнению.

Обложка: Твердый переплёт

Серия: Мастер здоровья
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 3037183
ISBN: 9785171629861
Страницы: 288
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Сидеть=болеть. Упражнения для спины, суставов и нервов
Продолжительное неправильное сидение опасно для жизни!Изначально строение скелета человека предназначено для активной ходьбы, но с наступлением эры технологий мы каждый день, в офисе и дома, часами сидим в одной и той же позе. Для нашего здоровья это имеет роковые последствия:* Боли в спине* Высокая вероятность инфаркта миокарда из-за недостатка движения* Повышенная опасность рака толстой кишки в связи с нарушением пищеварения* Высокий риск развития эндометриоза и нарушения потенции из-за повреждения полового нерваГерд Шнак, авторитетный врач, специализирующийся на превентивной медицине, рассказывает о простых упражнениях, выполнение которых поможет организму справиться с нагрузками от продолжительного сидения. Кроме того, он разработал особую разновидность глубокой релаксации, благодаря которой происходит полная активизация парасимпатической нервной системы со стопроцентным антистрессовым эффектом. А самое замечательное, что эти упражнения очень легко включить в нашу повседневную жизнь: даже если заниматься всего 15 минут в день, например во время обеденного перерыва, можно достичь больших результатов!Об автореПрофессор Герд Шнак (родился в 1934 г.) - хирург, спортивный врач, занимается превентивной медициной, работает в медицинском центре в Алленсбахе (Германия), проводит семинары и занимается оздоровительным коучингом. Является почетным президентом Немецкого общества превентивной медицины и менеджмента. В соавторстве с Франком Эльстнером написал книгу о долголетии, названную журналом Der Spiegel бестселлером.
Год: 2020
Производитель: Попурри
Артикул: 778912
ISBN: 978-985-15-4705-6
Автор: Шнак Герд
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Тибетская йога неджанг для здоровья и долголетия
Эта книга - практическое иллюстрированное пособие по уникальной тибетской йоге неджанг. Это очень мягкие упражнения для поддержания и сохранения здоровья - сочетание йоги и массажа. Они подходят для всех, в том числе для больных и пожилых людей, для детей. Упражнения неджанг - превосходный метод профилактики и поддержания здоровья для всей семьи. Они просты в выполнении, эффективны и не занимают много времени, поэтому актуальны для современных занятых людей.Книга адресована всем, кто интересуется тибетской медициной и йогой, гимнастикой, дыхательными упражнениями, тибетским массажем ку нье и восточными системами оздоровления, поддержанием и сохранением здоровья профессионально, а также для себя, семьи и близких.3-е издание.

Серия: Библиотека МАТТМ
Год: 2021
Производитель: Ганга
Артикул: 572883
ISBN: 978-5-9909022-8-2
Автор: Ченагцанг Нида
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Методы физической терапии в лечении детских церебральных параличей. Методическое пособие
В книге представлены этиология, патогенез, клинические формы детских церебральных параличей (Первая глава). Вторая глава посвящена лечению этих больных физическими факторами. Санаторно-курортное лечение при ДЦП дано в Третьей главе.
Год: 2020
Производитель: Спорт
Артикул: 857699
ISBN: 978-5-907225-40-4
Автор: Красильникова Руфь Георгиевна, Усакова Нина Андреевна
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Благодарный позвоночник
Антон Алексеев - опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек!Доктор Алексеев доказал, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение - разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник. Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге. Прочитав книгу, вы узнаете:- какие существуют способы избавиться от грыжи позвоночника;- как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания;- как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть, стоять.Особенность этого уникального комплекса в том, что вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.3-е издание.

Серия: Настоящая медицина
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 978751
ISBN: 978-5-17-159091-8
Автор: Алексеев Антон Владимирович
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Детский массаж. С головы до пяточек. Волшебные прикосновения для крепкого здоровья, сладкого сна
Ангелина Шестакова - врач-остеопат, невролог, массажист. Эксперт в области детской физиологии. Автор нескольких методик и курсов по обучению детскому массажу и гимнастике для родителей.Детский массаж - удивительное действие: он укрепляет здоровье малыша и его связь с матерью. Нежные мамины прикосновения обеспечивают хорошее самочувствие ребенка, а правильная техника поможет развитию мозга и укреплению всего организма.Внутри книги вы найдете:- знания по физиологии ребенка, необходимые родителям;- техники массажа, подходящие для каждого возраста малыша;- ответы на важные вопросы: как регулировать силу, что лучше - гимнастика или массаж;- дополнительные советы по уходу и питанию, которые помогут укрепить иммунитет.В помощь заботливым родителям написана эта книга.

Серия: Мастер здоровья
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 878600
ISBN: 978-5-17-150943-9
Автор: Шестакова Ангелина Ивановна
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Система управления процессом целенаправленного оздоровления человека. Учебное пособие для СПО
В книге обобщен многолетний опыт работы по созданию на основе общепринятых диагностических приемов, разрешенных к применению на территории Российской Федерации, оригинальной организационной системы целенаправленного оздоровления пациентов и управления процессом оздоровления в оздоровительных центрах, а также на этапах медицинской реабилитации.Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям.Издание предназначено для студентов учебных учреждений среднего профессионального образования, а также для специалистов по восстановительной медицине, ЛФК и СМ, центров восстановительной медицины, подразделений врачебно-физкультурной службы (врачебно-физкультурных диспансеров, центров лечебной физкультуры и спортивной медицины, центров медицинской профилактики), санаторно-курортных подразделений, рекреационных учреждений, оздоровительных (фитнес-, велнес-) центров и иных подразделений восстановительной медицины.

Серия: Медицина
Год: 2022
Производитель: Лань
Артикул: 864803
ISBN: 978-5-507-44360-4
Автор: Ромашин Олег Васильевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы
- Голодание на куриной грудке с гречей.- Тренировки до изнеможения.- Страдать от боли в мышцах, но заниматься.Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей?Просто откройте эту книгу! Автор - тренер международного класса с опытом более семи лет - помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы:- узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано;- поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения;- сможете избавиться от болей в мышцах и суставах;- получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.Авторская концепция "Биофитнес" - это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела, сознательное чувствование. Готовы попробовать?Книга в твердом переплете. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Серия: Настоящая медицина
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 994500
ISBN: 978-5-17-158912-7
Автор: Блинова Мария, Литвинчук Валентин
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Этюды физического воспитания студентов, занимающихся физической культурой в группе ЛФК
В материалах учебного пособия представлена одна их форм физического воспитания - "Домашнее задание", которая преследует цель: приобщить студентов к систематической работе с программированными тестами в домашних условиях с помощью учебных пособий, что поможет ему лучше понять оздоровительную роль физических упражнений в поддержании здоровья и работоспособности.Рекомендуется в качестве учебного пособия по физической культуре для студентов, занимающихся в группе ЛФК ("освобожденные" студенты), а также для преподавателей этих групп.
Год: 2023
Производитель: Советский спорт
Артикул: 938440
ISBN: 978-5-00129-311-8
Автор: Казантинова Галина Михайловна, Чарова Татьяна Александровна, Озерина Н. Б
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Ароматерапия для матери и ребенка
В последнее время ароматерапия стала по праву очень популярной. Энтузиазм, с которым журналисты писали о ней в женских и других журналах, подтолкнула многих читателей попробовать экзотические масла. Однако лишь немногие люди, даже среди тех, кто специализируется на взаимодополняющих терапиях, полностью понимают истоки и способы применения ароматерапии. В этой книге подробно рассказано о ароматерапии, сделан упор на то, как она может помочь вам во время беременности и на начальных стадиях материнства. В этой книге рассматриваются многие вопросы, которые задают будущие и молодые матери, впоследствии разделившие со мной любовь к эфирным маслам. Я поняла, что книгу писать надо обязательно, так как именно эти женщины должны наиболее полно понять, как использовать эти мощные ароматические масла с максимальной пользой, а польза их поистине неисчерпаема.

Обложка: Твердый переплёт

Серия: Медицина без лекарств
Год: 2019
Производитель: Медков С.Б.
Артикул: 2730377
ISBN: 9785902583202
Автор: Инглэнд Элиссон, Борг Лола
Страницы: 208
Гендер: Дети
Категория: Массаж, ЛФК

Техники точечного массажа. Избавление от психологических проблем
Точечный массаж, или акупрессура, - это лечение и профилактика заболеваний через давление на определенные точки тела. Этот метод часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и - что самое главное - его можно использовать самостоятельно! Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают конкретные техники лечения различных психологических расстройств, включая душевные травмы, негативные эмоции и т. д. Техники просты и не потребуют от вас специальных знаний: они заключаются в акупунктурном воздействии биологически активных зон, сосредоточенных на лице, руках и верхней части тела. Многочисленные рисунки помогут вам правильно применить все техники, а описание упражнений подскажут, в какой последовательности лучше выполнять эти техники дома. Изучив основы точечного массажа, представленные в этой книге, вы будете обладать навыками, которые помогут избавиться от негативных эмоций и сможете лучше управлять своей жизнью!

Серия: Медицина намерения
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 274135
ISBN: 978-5-9573-2340-2
Автор: Галло Фред П., Винченци Гарри
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равнове
Точечный массаж, или акупрессура, - это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и - что самое главное - его можно освоить самостоятельно! .Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают конкретные техники для преодоления депрессии, исцеления душевных травм, работы с негативными эмоциями и т. д. Вам не потребуются какие-то специальные знания, техники просты: они заключаются в акупунктурном воздействии на биологически активные зоны, сосредоточенные на лице, руках и верхней части тела. Многочисленные рисунки и детальные инструкции помогут правильно выполнять приведенные в книге упражнения. .Изучив основы точечного массажа, вы приобретете навыки, с помощью которых сможете преодолеть многие психологические проблемы и, как следствие, более эффективно управлять своей жизнью!

Обложка: Мягкий переплёт

Год: 2021
Производитель: Весь СПб
Артикул: 2432672
ISBN: 9785957327325
Автор: Галло Фред П
Страницы: 368
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Скульптурирующий массаж
Автор запатентованного метода массажа поделится с коллегами методикой, позволяющей подарить клиенту тело мечты. Андрей Гребенников работал в футбольных клубах Высшей лиги, написал более 70 научных статей о проблемах массажа, провел свыше 380 семинаров по всему миру. На сегодняшний день около 5000 специалистов массажа используют в своей практике его методику. В книге вы найдете:- Рекомендации для массажистов.- Самые известные и эффективные виды массажа.- Классификации типов телосложения.- Методы измерения процента жира в теле.- Экспериментальные исследования, посвященные определению эффективности специального массажа.- Комплекс обертываний, нацеленных на конкретную проблему.

Серия: Медицинский атлас. Практ.пособ.по биомех.
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 980076
ISBN: 978-5-04-188212-9
Автор: Гребенников Андрей Иванович
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК

Победа над гипертонией. Ответы на вопросы, оздоровительная гимнастика и реальные истории
Александр Шишонин - кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач Клиники доктора Шишонина, автор ряда уникальных запатентованных оздоровительных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность. Уникальные методики доктора Шишонина используются для безлекарственного оздоровления пациентов с гипертонической болезнью, хронической ишемией головного мозга, а также для постинфарктной и постинсультной реабилитации.Вашему вниманию предлагается не обычная книга, а действенное лечебное средство. Изучите ее внимательно, выполняйте рекомендации, и вы обретете здоровье.

Серия: Технологии здоровья
Год: 2022
Производитель: Портал
Артикул: 746142
ISBN: 978-5-907241-15-2
Автор: Шишонин Александр Юрьевич
Гендер: Не определено
Категория: Массаж, ЛФК