Личные дневники

10 минут в день. Дневник продуктивности (формат А5, обложка на ткани, 72 л.)
Бывает, что мы нагружаем себя всевозможными делами, старательно работаем и стремимся все успеть, но к концу недели или месяца обнаруживаем, что не достигли желаемого прогресса. Как быть продуктивнее, не растрачивая времени попусту? 10 минут в день. Дневник продуктивности поможет распланировать дела, увидеть свои цели, успехи и недочеты, а еще попрактиковаться в искусстве благодарности к себе и окружающим. Также на каждый день предлагаем вам выполнить челленджи, чтобы научиться чему-то новому и выйти из зоны комфорта, а вдохновляющие цитаты поддержат вас на пути к будущим достижениям!

Код номенклатуры: ITD000000001163051

Артикул: 6016448

The power of now. Cила настоящего. Дневник (Цветной блок)
Глубокая трансформация сознания не дело далекого будущего; эта возможность доступна человеку прямо сейчас, кем бы вы ни были и где бы ни находились . Этот цветной дневник с завораживающими пейзажами содержит цитаты Экхарта Толле. Окунитесь в атмосферу безмятежности и красоты, прислушайтесь к своим ощущениям, напишите свой отклик на этих страницах. Экхарт Толле всемирно известный духовный учитель. Он передает простую мудрость, выходящую за рамки любой религии. Этот дневник создан по мотивам его книги Сила настоящего , ставшей бестселлером 1 по версии газеты New York Times .

Код номенклатуры: ITD000000001309046
nodiscount: no

Серия: Великие учителя современности
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6679714
ISBN: 978-5-04-176593-4
Автор: Толле Экхарт
Страницы: 144

Блокнот. Просто живи! У тебя есть только здесь и сейчас
Наверняка каждый из нас мечтает обрести внутреннее спокойствие в это непростое время. Наш блокнот поможет тебе привести мысли в порядок, отвлечься от забот и переживаний. Ты сможешь структурировать все свои самые важные мысли, сохранить каждую свою творческую идею, решить любую сложную задачу. Позволь себе расслабиться, пойми, в жизни случается всякое, но ты с этим справишься! Под стильной обложкой ты увидишь нежный цветной блок в линейку с яркими милыми рисунками и вдохновляющими цитатами. Еще в блокноте тебя ждут: - медитации, которые помогут ощущать себя в моменте и наполнить душу спокойствием; - 3 согревающих хюгге-рецепта. Еще ты узнаешь: - какие полезные привычки стоит привнести в свою повседневную жизнь, чтобы каждое утро стало добрым; - как стать спокойнее и быстро справляться со стрессом; - как и зачем полюбить одиночество, достичь гармонии и умиротворения; - какие позы в йоге помогут настроиться на продуктивный день. Блокнот станет отличным подарком без повода или на какой-либо праздник, например, на 14 февраля, 8 марта, день рождения, Новый год.

Код номенклатуры: ITD000000001314176
nodiscount: no

Серия: Утренние страницы. Mindfulness
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6674091
ISBN: 978-5-04-177968-9
Страницы: 160

Дневник Глории 50 ддмс
50 дней - много это или мало. Узнай, прочитав книгу.

Код номенклатуры: ASE000000000843560
nodiscount: no

Серия: Проект Стейс Крамер
Год: 2020
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5423567
ISBN: 978-5-17-119261-7
Автор: Крамер Стейс
Страницы: 224

Дневник артериального давления (Красный)
Этот дневник содержит 128 страниц для записи артериального давления. Идеально подходит для ежедневной записи показателей артериального давления, частоты сердечных сокращений и вашей активности! Вносите все показания врача в отдельном блоке, носите дневник с собой на приём или прогулку и будьте в курсе своих проблем с кровяным давлением, прежде чем они выйдут из-под контроля. Вы сможете: - Заполнять показания по суточному мониторированию артериального давления. - Вести учет активности и проанализировать, какие действия ведут к повышению давления. - Хранить показания вашего лечащего врача в одном месте. - Вести специальный календарь, чтобы не пропускать прием лекарств. - Отслеживать гликемический индекс продуктов по специальной таблице. - Заполнять данные по уровню сахара в крови.

Код номенклатуры: ITD000000001262203
nodiscount: no

Серия: Ежедневники недатированные
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6597460
ISBN: 978-5-04-165000-1
Страницы: 128

Дневник благодарности. 90 дней, которые станут началом удивительных перемен в жизни (цветы)
Изменить свою жизнь возможно. Нужно только желание и 5 минут в день! Дневник благодарности это ежедневная практика любви к себе и миру. Наводящие вопросы и блок для аффирмаций позитивных установок, помогут выработать привычку видеть хорошее вокруг. Порой стоит притормозить в ежедневной гонке и заметить маленькие радости: чашечка ароматного кофе утром, теплый ветерок в волосах, потрескивание дров в камине или шлейф любимого парфюма. За 90 дней вы: - вспомните свои успехи и вдохновитесь на новые; - научитесь выносить позитив даже из сложных ситуаций; - заведете список приятных мелочей; - раскрасите яркими цветами страницы (и свою жизнь). Дневник рассчитан на 3 месяца, на разворотах представлены мотивирующие цитаты, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.

Код номенклатуры: ITD000000001297084
nodiscount: no

Серия: Блокноты позитивных изменений
Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6633375
ISBN: 978-5-04-173569-2
Страницы: 120

Дневник благодарности. Начни менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас!
Известно, что вселенная благоволит тем, кто умеет говорить спасибо . Практика благодарности действенный и доступный каждому способ для того, чтобы стать спокойнее и счастливее. Этот дневник кардинально изменит ваше отношение к жизни и поможет понять, что ежедневно с вами происходит что-то хорошее и полезное. В дневнике вас ждут: - трогательное стихотворение от автора дневника Ольги Дяченко; - советы и руководство о том, как вести дневник благодарности; - удобные чек-листы. Вы научитесь: - видеть в каждом дне что-то хорошее; - ценить каждое событие в своей жизни; - радоваться любому опыту; - принимать уроки жизни. Пользуясь этим дневником, вы увидите, что день за днем мир делает вам щедрые подарки.

Код номенклатуры: ITD000000001310794
nodiscount: no

Серия: Утренние страницы. Mindfulness
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6723248
ISBN: 978-5-04-177066-2
Автор: Дяченко Ольга Валентиновна
Страницы: 128

Дневник впечатлений на 5 лет: 5 строчек в день
"Дневник впечатлений на 5 лет" создан для того, чтобы вы могли записывать что-то особенное о каждом дне. Хотите ли вы зафиксировать свои достижения, мысли, идеи или красоту момента, оставить на будущее важные размышления, заметить перемены и задуматься о главном - дневник идеально для этого подойдет. Каждая страница дневника - один календарный день. Начните с любой даты и просто делайте записи ежедневно в течение 5 лет. Возвращаясь к уже заполненным страницам, вы снова вспомните события, мысли и впечатления той же даты год, два, три, четыре, пять лет назад.

Код номенклатуры: ORS535199195339757
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6688735
ISBN: 978-5-9614-8532-5
Автор: Турко С. (ред.)
Страницы: 384

Дневник впечатлений на 5 лет: 5 строчек в день
"Дневник впечатлений на 5 лет" создан для того, чтобы вы могли записывать что-то особенное о каждом дне. Хотите ли вы зафиксировать свои достижения, мысли, идеи или красоту момента, оставить на будущее важные размышления, заметить перемены и задуматься о главном - дневник идеально для этого подойдет. Каждая страница дневника - один календарный день. Начните с любой даты и просто делайте записи ежедневно в течение 5 лет. Возвращаясь к уже заполненным страницам, вы снова вспомните события, мысли и впечатления той же даты год, два, три, четыре, пять лет назад.

Код номенклатуры: ORS147490269424281
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6688734
ISBN: 978-5-9614-8534-9
Автор: Турко С. (ред.)
Страницы: 384

Дневник впечатлений на 5 лет: 5 строчек в день
Дневник впечатлений на 5 лет создан для того, чтобы вы могли записывать что-то особенное о каждом дне. Хотите ли вы зафиксировать свои достижения, мысли, идеи или красоту момента, оставить на будущее важные размышления, заметить перемены и задуматься о главном дневник идеально для этого подойдет.Каждая страница дневника один календарный день. Начните с любой даты и просто делайте записи ежедневно в течение 5 лет. Возвращаясь к уже заполненным страницам, вы снова вспомните события, мысли и впечатления той же даты год, два, три, четыре, пять лет назад.

Код номенклатуры: ORS028277078816691
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6736439
ISBN: 978-5-9614-8656-8
Автор: Турко С. (ред.)
Страницы: 384

Дневник впечатлений на 5 лет: 5 строчек в день
"Дневник впечатлений на 5 лет" создан для того, чтобы вы могли записывать что-то особенное о каждом дне. Хотите ли вы зафиксировать свои достижения, мысли, идеи или красоту момента, оставить на будущее важные размышления, заметить перемены и задуматься о главном - дневник идеально для этого подойдет. Каждая страница дневника - один календарный день. Начните с любой даты и просто делайте записи ежедневно в течение 5 лет. Возвращаясь к уже заполненным страницам, вы снова вспомните события, мысли и впечатления той же даты год, два, три, четыре, пять лет назад.

Код номенклатуры: ORS194866193959653
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6689541
ISBN: 978-5-9614-8535-6
Автор: Турко С. (ред.)
Страницы: 384

Дневник енота Без печенек - жизнь не сахар , 80 листов
С нашими блокнотами праздник - каждый день! Смешные еноты помогут раскрасить твои будни в безумные краски! Из своих уютных домиков в мусорных баках они добрались до страниц блокнота и забавляются как хотят: воруют еду и переодеваются в балетные пачки, танцуют чечетку и устраивают маскарад, скачут на строчках и злят домашних котиков. В этом дневнике ты можешь записывать свои гениальные идеи, а можешь забавляться вместе с енотами. Отмечай на каждой странице дневника как прошел твой день! Специальные подсказки и вопросы помогут тебе превратить скучный процесс в настоящее развлечение! Также в блокноте есть уникальная таблица настроений, развороты для творчества, важные списки и тьма забавных енотов! Раскрашивай енотов, придумывай им имена и смешные истории, твори и бесчинствуй!

Код номенклатуры: ITD000000000806950
nodiscount: no

Серия: Блокноты-Еноты. Дерзкий Енот
Год: 2016
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 189178
ISBN: 978-5-699-88127-7
Страницы: 160

Дневник енота с вишенкой, 80 листов
С нашими блокнотами праздник каждый день! Смешные еноты помогут раскрасить твои будни в безумные краски! Из своих уютных домиков в мусорных баках они добрались до страниц блокнота и забавляются как хотят: воруют еду и переодеваются в балетные пачки, танцуют чечетку и устраивают маскарад, скачут на строчках и злят домашних котиков. В этом дневнике ты можешь записывать свои гениальные идеи, а можешь забавляться вместе с енотами. Отмечай на каждой странице дневника как прошел твой день! Специальные подсказки и вопросы помогут тебе превратить скучный процесс в настоящее развлечение! Также в блокноте есть уникальная таблица настроений, развороты для творчества, важные списки и тьма забавных енотов! Раскрашивай енотов, придумывай им имена и смешные истории, твори и бесчинствуй!

Код номенклатуры: ITD000000000806946

Артикул: 180863

Дневник киномана. 99 фильмов, которые стоит посмотреть каждому
Дневник киномана поможет найти свой любимый жанр, погрузиться в мир фантастики или исторические времена. Внутри подборка из 99 фильмов современного кинематографа, а также отечественной и зарубежной классики, которые должен посмотреть каждый!

Код номенклатуры: ITD000000001077770

Артикул: 6025253

Дневник мечты. Помоги своим заветным желаниям сбыться!
Каждый мечтает о том, чтобы его мечта стала реальностью. Этот дневник поможет вам осуществить заветные желания, привлечь удачу в свою жизнь, избавиться от негативных и тревожных мыслей. В дневнике вас ждут: - трогательное стихотворение от автора дневника Ольги Дяченко; - четкие и последовательные шаги на пути к Мечте; - удобные чек-листы и практические задания. Вы научитесь: - создавать жизнь своей мечты; - правильно загадывать желания и реализовывать их; - ценить то, что с вами происходит. Заполняя этот дневник, вы заметите, как ваша жизнь становится лучше, а вы сами спокойнее. Поверьте, каждый человек способен осуществить свои мечты, нужно только научиться правильно мыслить.

Код номенклатуры: ITD000000001310798
nodiscount: no

Серия: Утренние страницы. Mindfulness
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6723429
ISBN: 978-5-04-177069-3
Автор: Дяченко Ольга Валентиновна
Страницы: 128

Дневник моего путешествия
Уникальное издание от мирового лидера в области впечатлений!"Фишка" книги:Авторы Lonely Planet - настоящие путешественники, которые знают все о приключениях по всему миру. Все вместе они отобрали 1000 самых невероятных впечатлений, которые взбудоражат вашу фантазию. Пункты назначений, которые предлагаются в этом сборнике, вы не найдете больше ни в одном издании.

Код номенклатуры: ITD000000000831551
nodiscount: no

Серия: Lonely Planet. Kids
Год: 2017
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 1401607
ISBN: 978-5-699-94653-2
Страницы: 72

Дневник позитивного мышления. 3 минуты в день, которые изменят вашу жизнь к лучшему
Искренность, вдохновение и преодоление! Выделяя по 3 минуты в день на заполнение этого дневника, вы сделаете большой вклад в свое здоровье и важные шаги к хорошему самочувствию. Сетка специально разработана так, чтобы при коротких регулярных записях вы прорабатывали негативные установки и учились мыслить в позитивном русле, восстанавливали свою энергию и больше радовались жизни! Откройте для себя блокнот, который поможет на пути самопознания, роста и счастья. Он станет верным спутником для достижения внутренней гармонии и успеха. Что вы найдете внутри: Искренние рассказы: Кристен Батлер делится своими переживаниями и историей преодоления жизненных трудностей. Упражнения и вопросы для рефлексии, которые помогут вам погрузиться в самоанализ и поиск своих страстей и целей, а также развить позитивное мышления. Советы по саморазвитию. Кристен Батлер поможет вам справиться с преградами, развить лидерские качества и найти источник вдохновения в себе и окружающем мире. Позитивные аффирмации будут наполнять вашу жизнь радостью, надеждой и оптимизмом. Автор этого блокнота, Кристен Батлер, предпринимательница, лидер, писательница и специалист по саморазвитию с огромным сердцем и завораживающей искренностью. Ее миссия поднять настроение всему миру! Она основала сообщество Power of Positivity. Не упускайте возможность изменить свою жизнь к лучшему! Отправляйтесь в увлекательное путешествие самооткрытия и роста с блокнотом Дневник позитивного мышления. 3 минуты в день, которые изменят вашу жизнь к лучшему от Кристен Батлер.

Код номенклатуры: ITD000000001331114
nodiscount: no

Серия: Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6768538
ISBN: 978-5-04-184457-8
Автор: Батлер Кристен
Страницы: 192

Дневник счастья. 52 недели для ума и сердца
Необычный дневник создан командой сертифицированного эксперта по счастью Елены Агафоновой. Он работает на всех уровнях восприятия ум, душа и тело предлагая идеи и практики, эффективность которых подтверждена научно. Каждый разворот это: антистресс-раскраска мудрые цитаты свободное пространство для ваших записей и микро-задание, которое легко выполнить за пару минут. Уникальные иллюстрации дополняют вопросы и упражнения словно ассоциативные карты. А ещё к дневнику можно вернуться через год, полистать и посмотреть, что изменилось в жизни? Дневник станет ярким подарком самому себе, друзьям и коллегам!

Код номенклатуры: ITD000000001304731
nodiscount: no

Серия: Книги, улучшающие жизнь
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6679707
ISBN: 978-5-04-177211-6
Автор: Агафонова Елена Владимировна, Гончар Андрей Игоревич, Воробьева Мария Владимировна
Страницы: 112

Дневник эффективности (новое издание)
Этот дневник поможет вам стать героем вашей собственной жизни. Он создан, чтобы вы поставили себе действительно важные цели, дошли до конца и победили. Он будет помогать в пути, и даже если вы собьётесь, Дневник эффективности поможет вернуться на дорогу. Вам не надо расписывать свой день по минутам. Для успеха понадобится выполнять лишь три важных задачи в день, ставить цели, которые укладываются в 12-недельные спринты, и раз в неделю честно оценивать результаты. Вы научитесь управлять своей энергией, анализировать собственные действия, успехи и переживания. Новое издание: 7-дневная неделя вместо 5-дневной. Добавлены выходные дни. Основан на ключевых идеях о продуктивности и нейрохакинге. Планирование 12-недельными спринтами. Рассчитан на 24 недели ведения. Автор Михаил Саидов, основатель Бизнес-школы На Арене и Академии Экспоненциального Коучинга. Для кого Для тех, кто занят делом и хочет добиться успеха в нем, самосовершенствоваться, идти вперед, не сдаваться и не отвлекаться.

Код номенклатуры: ITD000000001227559
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6016532
ISBN: 978-5-9614-8010-8
Автор: Саидов Михаил
Страницы: 304

Дневничок злой девочки с анкетами для друзей. Личный помощник в борьбе с выгоранием
Очаровательный блокнот, вдохновленный легендарной эстетикой нулевых, но в современной интерпретации. Внутри яркий дизайн в черно-розовых цветах, ироничные советы против выгорания, анкеты для друзей, рейтинги бывших парней и многое другое. Снаружи минималистичное оформление, которое придется по душе каждой взрослой и выгоревшей девочке. Приятный бонус: в разделе с анкетами для друзей на каждой странице есть специальная пунктирная линия, по которой можно вырезать анкеты тех, кто ушел из вашей жизни, как Бритни Спирс от абьюза в семье.

Код номенклатуры: ITD000000001361607
nodiscount: no

Серия: WTJ_INSPIRATION. Блокноты
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6820593
ISBN: 978-5-04-192801-8
Автор: Фасхутдинов Р
Страницы: 96

Ежедневник-тренинг "Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 недель планирования с опорой на китайские стратагемы
Ежедневник-тренинг, в основу которого лег древнекитайский трактат 36 стратагем и книга Анны Марчук Хитрый, как лис, ловкий, как тигр . За 36 недель вы освоите на практике 36 китайских стратагем, которые позволят вам филигранно выстраивать аргументацию в споре, всегда сохранять за собой лидирующую позицию и просчитывать ходы оппонента на несколько шагов вперед. Внутри ежедневника: - Удобный график планирования на каждый день. - Иллюстрации в восточном стиле с описанием каждой из стратагем. - Приемы и примеры использования древнекитайского трактата в жизни. - Система целей, ориентированная исключительно на результат. - Страницы для записей своих мыслей и планирования событий.

Код номенклатуры: ITD000000001372693
nodiscount: no

Серия: Книги-драйверы
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6833461
ISBN: 978-5-04-196718-5
Автор: Марчук Анна Сергеевна
Страницы: 528

Запиши свои темные мысли
Ты чувствуешь, как тьма окутывает тебя? А это легкое постукивание пальцев? Добро пожаловать в мир готики! Этот еженедельник прекрасно подойдет для людей, которые любят планировать свое время. Академия Невермор ждет тебя.

Код номенклатуры: ASE000000000873810
nodiscount: no

Серия: Quick book
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6753523
ISBN: 978-5-17-157222-8
Страницы: 176

Кинотерапия.Воркбук для осознанного просмотра фильмов
Кинотерапия это инструмент по работе со своими чувствами, эмоциями и ценностями через кинофильмы. Любовь Рашевская и Анастасия Теедемаа, психологи и арт-терапевты, создали первый на рынке воркбук по самопознанию с помощью кино. Он помогает лучше узнать свой внутренний мир, разобраться в проблемах и найти выход из сложной для вас ситуации, а также начать глубже понимать киноискусство. Внутри вы найдете авторскую методику вопросы себе , место для анализа 30 фильмов и подборку кинокартин от журнала о кино ORNAMENT, от преподавателя ВГИКа И Московской школы кино, от онлайн-кинотеатра OKKO. Благодаря этому воркбуку вы: получите ценные инсайты, которые сможете применить в своей жизни; составите личный рейтинг исцеляющих фильмов; сделаете просмотр фильмов не только приятным занятием, но и осознанным лекарством для души.

Код номенклатуры: ITD000000001332975
nodiscount: no

Серия: Заполняю и мечтаю. Блокноты, воркбуки и ежедневники для ваших личных путешествий и внутренних открытий
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6890825
ISBN: 978-5-04-187952-5
Автор: Теедемаа Анастасия Владимировна, Рашевская Любовь Константиновна
Страницы: 208

Летний читательский дневник с перечнем книг за школьный курс
Читательский дневник поможет сформировать круг чтения школьника во время летних каникул. Анализируя художественное произведение и записывая основные события, юный читатель научится делать выводы и оформлять свои мысли в письменной форме.В памятке объясняется, как правильно работать с книгой, а в конце даны списки для чтения на летних каникулах для 1 10 классов. Издание подойдёт для учащихся начальной, средней и старшей школы. А также заинтересует всех любителей чтения.

Код номенклатуры: ASE000000000859423
nodiscount: no

Серия: Суперпупертренажер
Год: 2021
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 5963386
ISBN: 978-5-17-138539-2
Автор: Дергачева П. (ред.)
Страницы: 62

Маленькие шаги к себе. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему
Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного хочу до конкретного меняю здесь и сейчас могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело мечтать, а другое брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг. Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник Маленькие шаги к себе . Его автор Галина Турецкая психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам. Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. Вы сможете: Верно определять ваши цели и желания. Работать с удовольствием и поднять доходы. Осознанно относиться к своему телу и внешности. Улучшить отношения. Найти новые увлечения и время для отдыха. Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность. Разобраться, в чем ваше предназначение. Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса. Также внутри вас ждут QR-коды по ним можно перейти в онлайн-версию, где собрано еще больше материала и полезных практик!

Код номенклатуры: ITD000000001369426
nodiscount: no

Серия: Книги-тренинги для счастливых перемен
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6816456
ISBN: 978-5-04-195225-9
Автор: Турецкая Галина Витальевна
Страницы: 192

Мои эмоции. Терапевтический дневник для тех, кто хочет разобраться в себе и подружиться со своими чувствами
160 СТРАНИЦ ТВОРЧЕСТВА, ТЕРАПИИ И ЗАБОТЫ О СЕБЕ.ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ БЛОКНОТОВ ЛИ КРАТЧЛИ ( БУДЬ СЧАСТЛИВ , СЕГОДНЯ ИЛИ НИКОГДА , НОЧНОЙ ДНЕВНИК ), УНИЧТОЖЬ МЕНЯ , ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ СЖЕЧЬ . Этот дневник создан для тебя и твоих эмоций: разных, ярких и честных.Дневник разделен на 6 эмоций: тревога спокойствие, страх вдохновение, злость радость они могут сменять друг друга на протяжении дня, и это нормально. Терапевтические и творческие задания помогут принять свои чувства, понять себя и вдохновиться. Яркое оформление, удобный формат и плотная белая бумага сделают творческую терапию еще приятнее!

Код номенклатуры: ITD000000001311789
nodiscount: no

Серия: Блокноты позитивных изменений
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6749186
ISBN: 978-5-04-177412-7
Автор: Нестерова В.Д
Страницы: 168

Мой волшебный дневничок с наклейками
Откройте источник вдохновения и творчества! Перед вами дневничок с веселыми и такими разными единорожками. Каждой из них можно рассказать о себе: о своих творческих и деловых сторонах, о любимой музыке, книгах, мечтах, фантазиях, снах и доверить им свои самые сокровенные тайны. Каждая единорожка уникальна она даст полезный совет, который поможет лучше узнать себя или понять, как лучше поступить в трудных ситуациях. В этом дневнике можно пройти веселые тесты. А еще внутри целых восемь анкет для подружек с их помощью можно больше узнать о своих друзьях, задать им интересные вопросы и сохранить на память добрые пожелания. В дневничке юная мечтательница найдет целый разворот наклеек с единорожками и радугой. Они станут отличным украшением творческих страниц. Добавьте в жизнь красок единорожки помогут понять себя, рассказать о своей жизни, проявить творчество и фантазию в оформлении и укрепить дружбу с дорогими людьми.

Код номенклатуры: ITD000000000957706
nodiscount: no

Серия: Я люблю единорогов
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6052416
ISBN: 978-5-04-101708-8
Страницы: 64

Напиши и сожги. Твои секретные мысли и тайные идеи
Это интерактивный блокнот, который поможет ответить на главные вопросы:Кто ты сейчас?Как ты здесь оказался?Куда ты идешь?Одни вопросы забавные, другие глубокие и заставляют задуматься, а третьи случайные. Советуем подходить к ответам смело и творчески! Можно отнестись к заполнению блокнота со всей серьезностью, а можно просто повеселиться, или и то, и другое.На этих страницах подросток запечатлеет себя таким, какой он есть сейчас и каким больше никогда не будет.Для кого книга:Для подростков, которые любят писать, заполнять анкеты и вести дневники.Для подростков, которые хотят с интересом провести время, отвечая на сложные и не очень сложные вопросы.Для всех, кто хочет познакомиться с самим собой.От автора:Как отпечаток пальца или певческий голос, каждый почерк уникален. Он выдает намерения автора. Когда пишешь от руки, невольно раскрываешь душу.В век постоянного и мгновенного копирования только уникальное может быть прекрасным. Думаешь, потомки когда-нибудь прочитают твою стену "ВКонтакте"?Оставь что-нибудь в реальном мире. Возьми ручку, бумагу и выпусти свои мысли на свободу, чтобы они сохранились навечно.

Код номенклатуры: MIF00032755
nodiscount: no

Серия: Burn After Writing Teen
Год: 2022
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6067220
ISBN: 978-5-00195-008-0
Автор: Шоув Рианнон
Страницы: 144

Один вопрос в день. Дневник на пять лет
Вашему вниманию предлагается ежедневник "Один вопрос в день. Дневник на пять лет".

Код номенклатуры: ORS518862860776570
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6739234
ISBN: 978-5-9614-8645-2
Автор: Турко С. (ред.)
Страницы: 370

Открой себя заново. Дневник для рефлексии и личного развития
Отпустите суету повседневности и погрузитесь в мир самооткрытия и внутреннего спокойствия! Этот удивительный блокнот станет вашим источником вдохновения, уголком уединения, где вы найдете прекрасную возможность замедлить темп, перевести дух и погрузиться в самые глубины своих мыслей и желаний. Блокнот содержит два раздела: один с заданиями на проработку разных жизненных сфер, который поможет вам проанализировать то, что сейчас есть в вашей жизни, и с помощью вопросов, заданий и творчества наметить планы развития; второй раздел с ежедневными вопросами о самом важном, который создан для ежедневной рефлексии; он поможет отслеживать состояние в динамике и выводить в осознанность вопросы того, как вы себя ощущаете и что для вас важно каждый день. Бонус: каждый день есть вопрос для размышления, который поможет заново познакомиться с собой, своими ценностями, задачами и открыть себя заново! Здесь вы обретете время для себя, чтобы погрузиться в мир своих желаний и осмыслить свои мысли. Каждая страница станет прекрасным компаньоном на пути к самооткрытию и реализации вашего потенциала.

Код номенклатуры: ITD000000001344013
nodiscount: no

Серия: Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6800979
ISBN: 978-5-04-187963-1
Автор: Орлова Тальяна
Страницы: 160

Путеводный блокнот одной девочки. Вдохновляющие страницы для идущей к мечтам. Полнолуние
Со страниц этого блокнота тебе улыбается Одна Девочка персонаж целебных сказок писательницы Анны Фениной. Эта удивительная девочка живет внутри каждой из нас. Слышишь ее голос? Смелее к мечтам! Чтобы поболтать с ней и поделиться своими мыслями, достаточно открыть волшебные странички в бирюзовую точку. Для Путеводного блокнота нет правил и рамок: заполняй его как вздумается, находи вдохновляющие послания, любуйся иллюстрациями Ольги Кругловой. А захочется помечтать, записать любимые рецепты или составить список книг для чтения заглядывай в самый конец. Там Одна Девочка приготовила для тебя полезные страницы. Чтобы тебе было особенно комфортно пользоваться Путеводным блокнотом , мы выпустили его в блоке с пружинами. Ограниченный тираж представлен в двух оформлениях: Полнолуние для любителей тишины и романтики, Странница для тех, кто в любой момент готов отправиться в путь покорять новые вершины и совершать чудесные открытия.

Код номенклатуры: ITD000000001279615
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6597239
ISBN: 978-5-04-169011-3
Автор: Фенина Анна, Круглова Ольга
Страницы: 128

Путеводный блокнот одной девочки. Вдохновляющие страницы для идущей к мечтам. Странница
Со страниц этого блокнота тебе улыбается Одна Девочка персонаж целебных сказок писательницы Анны Фениной. Эта удивительная девочка живет внутри каждой из нас. Слышишь ее голос? Смелее к мечтам! Чтобы поболтать с ней и поделиться своими мыслями, достаточно открыть волшебные странички в бирюзовую точку. Для Путеводного блокнота нет правил и рамок: заполняй его как вздумается, находи вдохновляющие послания, любуйся иллюстрациями Ольги Кругловой. А захочется помечтать, записать любимые рецепты или составить список книг для чтения заглядывай в самый конец. Там Одна Девочка приготовила для тебя полезные страницы. Чтобы тебе было особенно комфортно пользоваться Путеводным блокнотом , мы выпустили его в блоке с пружинами. Ограниченный тираж представлен в двух оформлениях: Полнолуние для любителей тишины и романтики, Странница для тех, кто в любой момент готов отправиться в путь покорять новые вершины и совершать чудесные открытия.

Код номенклатуры: ITD000000001279613
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6597237
ISBN: 978-5-04-169008-3
Автор: Фенина Анна, Круглова Ольга
Страницы: 128

Самый лучший дневничок с наклейками
Откройте источник вдохновения и творчества! Перед вами дневничок с веселыми и такими разными единорожками. Каждой из них можно рассказать о себе: о своих творческих и деловых сторонах, о любимой музыке, книгах, мечтах, фантазиях, снах и доверить им свои самые сокровенные тайны. Каждая единорожка уникальна она даст полезный совет, который поможет лучше узнать себя или понять, как лучше поступить в трудных ситуациях. В этом дневнике можно пройти веселые тесты. А еще внутри целых восемь анкет для подружек с их помощью можно больше узнать о своих друзьях, задать им интересные вопросы и сохранить на память добрые пожелания. В дневничке юная мечтательница найдет целый разворот наклеек с единорожками и радугой. Они станут отличным украшением творческих страниц. Добавьте в жизнь красок единорожки помогут понять себя, рассказать о своей жизни, проявить творчество и фантазию в оформлении и укрепить дружбу с дорогими людьми.

Код номенклатуры: ITD000000001084720
nodiscount: no

Серия: Я люблю единорогов
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6052418
ISBN: 978-5-04-110300-2
Автор: Оливьери С
Страницы: 64

Свадебный блокнот-планер (розы)
Вы держите в руках не просто блокнот. Это ваш личный помощник в таком нелегком деле организации свадьбы. Пожалуйста, доверьте ему свои мысли и чувства. Напишите о том, что происходит в вашем сердце, когда вы смотрите друг на друга, когда планируете свою свадьбу или думаете о будущем.Через годы, когда ваша свадебная тортовая битва станет мифической историей, рассказываемой внукам, и когда будут позабыты детали вашего первого танца, этот блокнот станет вашим волшебным ключом, открывающим двери в прошлое. С его помощью вы сможете вновь ощутить теплоту и волнение тех дней.Подумайте о нем, как о бутылке с посланием в море времени.

Код номенклатуры: ASE000000000877487
nodiscount: no

Серия: Блокнот. Подарочная коллекция
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6825394
ISBN: 978-5-17-160909-2
Страницы: 64

Тетради для рефлексии: Идеи, Решения, Установки
Рефлексия и самоанализ помогают развиваться и повышать качество своей жизни. Тетради для рефлексии созданы для того, чтобы вы могли генерировать смелые идеи и управлять собственной креативностью, принимать верные решения, взвесив все за и против , прорабатывать внутренние установки, которые могут негативно влиять на качество жизни.Три тетради от проекта 365done превращают эти процессы в регулярную письменную практику, благодаря чему результаты достигаются быстрее и эффективнее. Заполняйте их и сможете правильно задавать себе важные вопросы и смотреть на дилемму под разными углами, понимать, при каких обстоятельствах в голову пришла отличная идея и как ее воплотить, рационально смотреть на каждое убеждение и избавляться от лишнего Письменные практики для генерации идей, принятия решений и работы с внутренними установками. Легкие и небольшого формата удобно носить с собой. Три тетради три цвета: лимон, фиалка и нежный персик. Качественная дизайнерская бумага: приятно вести записи. Размер 123 235 мм, 32 листа в каждой тетради.ЦитатыЛучший способ принять самое правильное решение и не пожалеть о нем взвесить все за и против . Чтобы вам было проще это сделать, мы придумали тетрадь Decisions: доверяйте ей муки выбора, задавайте себе важные вопросы и смотрите на каждую дилемму под разными углами. На самом деле вы уже знаете верный ответ.Генерировать любые идеи классно. Ежедневная тренировка ума учит мыслить нешаблонно, а если регулярно выписывать и анализировать идеи, можно научиться управлять собственной креативностью.Некоторые установки ограничивают нас в мышлении, в поведении, не дают идти навстречу желаемому. Даже когда мы пытаемся что-то поменять, мозг начинает отчаянно сопротивляться и подсовывает нам всевозможные ограничивающие убеждения. И часто у него получается сбить нас с пути.Для когоДля тех, кто хочет научиться легко принимать решения, генерировать новые идеи и проработать внутренние установки.Об автореВаря Веденеева предприниматель, генеральный директор и основатель Periodica.press, основатель и идеолог 365done.ru, автор ежедневников, помогающих наблюдать за собой и своими привычками.

Код номенклатуры: ITD000000001253137
nodiscount: no

Серия: Ежедневники Веденеевой
Год: 2022
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 6052070
ISBN: 978-5-9614-7410-7
Автор: Веденеева Варвара
Страницы: 64

Хулендарь. Провокатор великих свершений
Внезапно выяснилось, что люди недовольны ежедневниками. Покупают пачку бумаги в красивой обложке, а хотят счастья. Заполняют список дел, а хотят прокачать самоконтроль. Всем нужна дисциплина, а не план захвата мира. Всем нужна логика заполнения, а не набор пустых страниц. Всем нужна свобода, а не календарь, который каждый год новый. К тому же календарь есть в телефоне, а пятницу в любом случае не пропустишь.Хулендарь это не планировщик. Я вообще против планов. Лучший план подготовиться к тому, что всё пойдёт не по плану. И я категорически не приветствую начинать новую жизнь с понедельника или того хуже с Нового года. Жизнь нужно начинать прямо сейчас. В Хулендаре вы будете фиксировать лишь то, чего в этой жизни добились (плюс то, что с вами произошло). Чтобы потом без сожаления смотреть на прошлого себя и с новой высоты удивляться тому, что когда-то казалось важным.Думайте и провоцируйте себя на великие свершения!

Код номенклатуры: ASE000000000864866
nodiscount: no

Серия: Звезда нонфикшн. Практикум
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6635414
ISBN: 978-5-17-148677-8
Автор: Алексей Марков
Страницы: 224

Читательский дневник Winx. Стелла , 32 листа
Каждая книга это маленькая дверь в невероятный, уникальный мир, это искренняя радость и настоящие переживания! А не забыть о прочитанном тебе поможет специальный читательский дневник. Смело записывай в него свои впечатления о книгах это не только поможет запомнить произведение, но и научит красиво и четко излагать свои мысли.Дневник подскажет тебе, о чем нужно вспомнить после прочтения, а яркие веселые страницы помогут не превратить заполнение в скучное занятие!

Код номенклатуры: ITD000000000909374
nodiscount: no

Серия: Волшебный мир фей Winx
Год: 2018
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 2310055
ISBN: 978-5-04-094653-2
Страницы: 64

Читательский дневник Winx. Текна , 32 листа
Каждая книга это маленькая дверь в невероятный, уникальный мир, это искренняя радость и настоящие переживания! А не забыть о прочитанном тебе поможет специальный читательский дневник. Смело записывай в него свои впечатления о книгах это не только поможет запомнить произведение, но и научит красиво и четко излагать свои мысли.Дневник подскажет тебе, о чем нужно вспомнить после прочтения, а яркие веселые страницы помогут не превратить заполнение в скучное занятие!

Код номенклатуры: ITD000000000904416
nodiscount: no

Серия: Волшебный мир фей Winx
Год: 2018
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 2099964
ISBN: 978-5-04-093753-0
Страницы: 64

Читательский дневник Вселенная tokidoki
ЛИЦЕНЗИЯ! Самые яркие герои из красочной вселенной Tokidoki! Возьмите этот читательский дневник и пусть уже знакомые персонажи Пончик, Единорожка, Молочко и Кактусы станут вашими проводниками в увлекательном путешествии по миру книг!Читательский дневник это удобнейший инструмент, который поможет не потерять самое важное! Записывайте основные идеи книг, содержание, свои мысли, время, которое затратили на прочтение, описывайте любых героев это уникальный способ хранить знания. А любимые персонажи из любимой вселенной, поджидающие на каждой странице, помогут вам в заполнении дневника!

Код номенклатуры: ITD000000001117429
nodiscount: no

Серия: Читательские дневники
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5960017
ISBN: 978-5-04-116250-4
Страницы: 64

Читательский дневник Гермиона Грейнджер
ЭКСКЛЮЗИВНО к двадцатилетию выхода на экраны первого фильма о Мальчике-который-выжил! Серия Вселенная Гарри Поттера. Лимитированная коллекция это ваш шанс стать первым обладателем волшебной продукции, которой нет ни у кого в мире. Блокноты со стикерами, скетчбуки, читательский дневник, закладки с резинкой и набор значков с эксклюзивными волшебными иллюстрациями соберите всю коллекцию маглам на зависть! Такими Мальчика-который-выжил и его друзей еще не видел никто! Волшебные свойства читательского дневника: - Удобный формат А5. - Яркая обложка с эксклюзивной иллюстрацией. - Цветной блок с иллюстрациями на каждой странице. - Много места для записи всего самого важного.

Код номенклатуры: ITD000000001158673
nodiscount: no

Серия: Вселенная "Гарри Поттер"
Год: 2021
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 5951369
ISBN: 978-5-04-121641-2
Страницы: 64

Читательский дневник Единороги. Время, проведенное с книгой, всегда приключение , 32 листа
Каждая книга это маленькая дверь в невероятный, уникальный мир, это искренняя радость и настоящие переживания! А не забыть о прочитанном тебе поможет специальный читательский дневник. Смело записывай в него свои впечатления о книгах это не только поможет запомнить произведение, но и научит красиво и четко излагать свои мысли.Дневник подскажет тебе, о чем нужно вспомнить после прочтения, а яркие веселые страницы помогут не превратить заполнение в скучное занятие!

Код номенклатуры: ITD000000000904424
nodiscount: no

Серия: Читательские дневники
Год: 2018
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 2099817
ISBN: 978-5-04-093759-2
Страницы: 64

Читательский дневник Единороги. Книги - это суперсила , 32 листа
Каждая книга это маленькая дверь в невероятный, уникальный мир, это искренняя радость и настоящие переживания! А не забыть о прочитанном тебе поможет специальный читательский дневник. Смело записывай в него свои впечатления о книгах это не только поможет запомнить произведение, но и научит красиво и четко излагать свои мысли.Дневник подскажет тебе, о чем нужно вспомнить после прочтения, а яркие веселые страницы помогут не превратить заполнение в скучное занятие!

Код номенклатуры: ITD000000000904421
nodiscount: no

Серия: Читательские дневники
Год: 2018
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 2099859
ISBN: 978-5-04-093757-8
Страницы: 64

Читательский дневник Единороги. Книжки уносят меня в сказочный мир , 32 листа
Каждая книга это маленькая дверь в невероятный, уникальный мир, это искренняя радость и настоящие переживания! А не забыть о прочитанном тебе поможет специальный читательский дневник. Смело записывай в него свои впечатления о книгах это не только поможет запомнить произведение, но и научит красиво и четко излагать свои мысли.Дневник подскажет тебе, о чем нужно вспомнить после прочтения, а яркие веселые страницы помогут не превратить заполнение в скучное занятие!

Код номенклатуры: ITD000000000904418
nodiscount: no

Серия: Читательские дневники
Год: 2018
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 2099719
ISBN: 978-5-04-093755-4
Страницы: 64

Читательский дневник Мой лучший друг , 32 листа
Не верьте тем, кто говорит, что читать это скучно. Книги открывают тысячу новых миров: невероятных и захватывающих! А чтобы не забыть о прочитанном, заполняй читательский дневник. Каждая страница дневника разделена на колонки, куда ты можешь внести свои критерии для заполнения. А чтобы вести дневник было не скучно, на страницах тебя ждут веселые еноты, которые будут помогать в заполнении и вдохновлять на новые книжные подвиги!

Код номенклатуры: ITD000000000842921
nodiscount: no

Серия: Читательские дневники
Год: 2017
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 712692
ISBN: 978-5-699-94492-7
Страницы: 64

Читательский дневник (5-6 классы)
Код номенклатуры: ITD000000000916597

Артикул: 5329137

Читательский дневник Стива. Легендарные герои
Оказывается, попасть в другой мир можно не только через игру Майнкрафт ! Каждая книга является порталом между нашим миром и новой реальностью, в которой ты можешь стать кем угодно. Этот читательский дневник находка для искателя приключений. Стив скрафтил его специально для тебя, чтобы ты смог делиться эмоциями и мыслями о каждой прочитанной книге. Запиши в дневник: - название и жанр книги; - кто ее автор и сколько в ней страниц; - какие там главные герои и как они выглядят; - интересные мысли и заметки о книге; - основную идею; - сколько времени ушло на прочтение. Можешь даже нарисовать любимого персонажа или сцену! Пора отправляться в незабываемое книжное путешествие вместе с героями Майнкрафта !

Код номенклатуры: ITD000000001337053
nodiscount: no

Серия: Дневник Стива
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6741735
ISBN: 978-5-04-185990-9
Страницы: 64

Читательский дневник Стива. Отважные друзья
Оказывается, попасть в другой мир можно не только через игру Майнкрафт ! Каждая книга является порталом между нашим миром и новой реальностью, в которой ты можешь стать кем угодно. Этот читательский дневник находка для искателя приключений. Стив скрафтил его специально для тебя, чтобы ты смог делиться эмоциями и мыслями о каждой прочитанной книге. Запиши в дневник: - название и жанр книги; - кто ее автор и сколько в ней страниц; - какие там главные герои и как они выглядят; - интересные мысли и заметки о книге; - основную идею; - сколько времени ушло на прочтение. Можешь даже нарисовать любимого персонажа или сцену! Пора отправляться в незабываемое книжное путешествие вместе с героями Майнкрафта !

Код номенклатуры: ITD000000001337051
nodiscount: no

Серия: Дневник Стива
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6741733
ISBN: 978-5-04-185989-3
Страницы: 64

Читательский дневник Стива. Таинственное приключение
Оказывается, попасть в другой мир можно не только через игру Майнкрафт ! Каждая книга является порталом между нашим миром и новой реальностью, в которой ты можешь стать кем угодно. Этот читательский дневник находка для искателя приключений. Стив скрафтил его специально для тебя, чтобы ты смог делиться эмоциями и мыслями о каждой прочитанной книге. Запиши в дневник: - название и жанр книги; - кто ее автор и сколько в ней страниц; - какие там главные герои и как они выглядят; - интересные мысли и заметки о книге; - основную идею; - сколько времени ушло на прочтение. Можешь даже нарисовать любимого персонажа или сцену! Пора отправляться в незабываемое книжное путешествие вместе с героями Майнкрафта !

Код номенклатуры: ITD000000001337048
nodiscount: no

Серия: Дневник Стива
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6741734
ISBN: 978-5-04-185988-6
Страницы: 64

Читательский дневник. Гравити Фолз
Читательский дневник из вселенной Гравити Фолз в совершенно новом формате! Теперь он в твердой обложке, чтобы сохранить записи на долгое время, совсем как дядя Форд сохранил свои дневники для потомков!Читательский дневник это удобнейший инструмент, который поможет не потерять самое важное! Записывайте основные идеи книг, содержание, свои мысли, время, которое затратили на прочтение, описывайте любых героев это уникальный способ хранить знания. А крутые стикеры внутри с Диппером, Мейбл, Стэном, Пухлей и другими любимыми героями вселенной Гравити Фолз помогут вам в заполнении дневника!

Код номенклатуры: ITD000000001117420
nodiscount: no

Серия: Вселенная "Гравити Фолз"
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5960039
ISBN: 978-5-04-116242-9
Страницы: 64