Популярная психология [A-Z]

BOMBORABOX # 2 Что-то не так с Гэлвинами. Идеальная семья, разрушенная безумием
BOMBORABOX это книги издательства БОМБОРА, которые выпускаются в коллекционном оформлении и в сопровождении эксклюзивных дополнительных материалов, расширяющих читательский опыт и дарящих незабываемые эмоции от чтения. О книге, которая вошла в BOMBORABOX #2: Гэлвины хранили тайну но их скелеты в шкафу стали достоянием всего мира и главной научной загадкой XX века, над которой десятилетиями бились генетики и психиатры. Блестящее расследование Роберта Колкера невероятная история одной семьи, подарившей надежду на исцеление миллионам людей. Главная книга 2020 года по мнению Опры Уинфри, Барака Обамы, The New York Times, Wall Street Journal, The Washington Post, Times, People и Amazon. Более 11 000 отзывов на Amazon, высокий рейтинг, оценка 4, 6. Высокий рейтинг на Goodreads более 70 000 оценок и 7600 рецензий.

Код номенклатуры: ITD000000001226872
nodiscount: no

Серия: BomboraBox
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6027091
ISBN: 978-5-04-156967-9

F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком
Дина Климова практикующий специалист по работе с подсознанием. В своей работе объединила методы работы с эмоциями, родовыми программами, трансактным анализом, подсознанием и энергиями. Вы часто задаетесь вопросом: "Почему все не так?", вроде бы стараетесь, но не получаете того, о чем действительно мечтаете и чего действительно желаете? Книга "F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком" поможет вам выстроить путь к действительно счастливой жизни. Вы поймете, где вам не хватает взрослости, а где ваш внутренний ребенок требует внимания и заботы. Вы узнаете, что ресурс может быть только у взрослого человека, который сепарирован от родителей. Вы научитесь выстраивать отношения с родителями, партнерами и детьми. Поймете, как зарабатывать деньги.Всю жизнь вы ищете ответы во внешнем мире, но на самом деле все ответы внутри. На страницах книги "F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком" вы найдете вопросы и упражнения, которые помогут вам понять себя и корни своих проблем. Ответственность за вашу жизнь только в ваших руках. Прочитав эту книгу, вы: поймете, какая структура личности у вас преобладает; научитесь любить себя; встанете на путь сепарации и взросления; проработаете негативные убеждения; узнаете методы работы с родовыми программами.

Код номенклатуры: ASE000000000866750
nodiscount: no

Серия: Психотренинг
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6634376
ISBN: 978-5-17-152056-4
Автор: Климова Дина Владимировна
Страницы: 288

FOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
Автор ввел в оборот по всему миру и FOMO и FOBO главные страхи современного цифрового общества. В книге приведены действенные методики по борьбе со страхом упущенных возможностей и страхом лучшего варианта.Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens. Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы. В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии начать наконец действовать, а не бояться.Цитаты: Мне нравится считать себя первым в мире FOMO-логом. Я изучил причины страха упущенных возможностей, его природу и последствия. И, что еще важнее, прожив много лет с FOMO и FOBO, я наконец знаю, как ими управлять, хотя наша борьба до сих пор не прекращается . Страх упущенных возможностей не превращает вас в безнравственного человека, а страх лучшего варианта да. FOBO заставляет говорить может быть , когда нужно брать на себя ответственность; молчать, когда приходит время окончательно утверждать планы; отменять все в последнюю минуту, если впереди замаячило кое-что получше. Если FOMO вредит только тому, кто им страдает, от FOBO, а точнее его носителя, страдают все вокруг .Об авторе:Патрик Макгиннис венчурный капиталист, писатель и лектор, инвестировавший в крупные компании США, Латинской Америки, Европы и Азии. Создатель и ведущий популярнейшего подкаста FOMO sapiens, выходящего при поддержке Harvard Business Review. Патрик изобрел термин FOMO, сокращение от Fear of Missing Out, включенный в 2013 году в Оксфордский словарь английского языка. Он также придумал аббревиатуру FOBO (Fear of a Better Option), как создатель обоих терминов упоминался в The New York Times, Financial Times, Boston Globe, The Guardian, Cosmopolitan и на телеканале MSNBC.

Код номенклатуры: ITD000000001158487
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 5948475
ISBN: 978-5-9614-5968-5
Автор: Макгиннис П
Страницы: 256

Girl power! Психология для поколения смелых
Твое тело твое дело. Но старайся соответствовать стандартам красоты, которые задает глянец. Можешь стать кем захочешь. Но выбери профессию, подходящую женщине, и будь мягкой, покладистой, уступи. Люби кого хочешь и как хочешь. Но помни о правилах хорошего брака и идеального материнства. Равноправие наступило? Елена Низеенко, психолог, гендерная исследовательница, создательница канала Без стыда , расскажет о проблемах, с которыми все еще сталкивается каждая из нас дома, на работе, в семье, и поможет справиться с ними. Эта книга станет удивительно полезным открытием для тех, кто живет с девизом girl power , и для всех женщин, которые хотят чувствовать себя устойчиво в разных ситуациях, верить в себя и свои силы, ощущать внутреннюю гармонию, чтобы жить счастливо по своим правилам.

Код номенклатуры: ITD000000001236186
nodiscount: no

Серия: Психология на каждый день
Год: 2021
Производитель: Питер
Артикул: 6030402
ISBN: 978-5-00116-601-6
Автор: Низеенко Е
Страницы: 192

Good Vibrations: Музыка, которая исцеляет
Эта книга рассказывает о влиянии музыки на физическое и ментальное здоровье человека. Профессор Кёльш утверждает, что музыка лежит в основе человеческой сущности и что музыкальность присуща каждому человеку. Опираясь на новейшие научные исследования, автор рассказывает о влиянии музыки на гормональную, иммунную, вегетативную нервную систему; о том, что происходит в мозге при прослушивании музыки; о влиянии музыки на состояние здоровья и о ее способности лечить болезни и бороться с зависимостями. Вы найдете здесь много практических советов, упражнений и даже списки для прослушивания. Не обязательно читать всю книгу целиком. Вы можете прочесть только нужный вам раздел или знакомиться с частями в любой последовательности. Для всех, кто любит музыку и желает укрепить здоровье.

Код номенклатуры: ITD000000001136960
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: Попурри Издательство
Артикул: 5909213
ISBN: 978-985-15-4664-6
Автор: Кельш Ш
Страницы: 368

Homo Energeticus
Порой люди считают, что ежедневная усталость - это то, с чем просто приходится смириться. Что это часть жизни, взрослой жизни, часть возрастных изменений. Порой им ставят такие диагнозы, как синдром хронической усталости, фибромиалгия, хроническая депрессия - и говорят, что их невозможно вылечить. И также они сталкиваются с непониманием близких, обвинениями в лени, в симулировании.
Доктор Петер Албрехт - профессиональный бельгийский врач, один из первых, кто всерьёз занялся лечением людей от энергетического истощения, выгорания, хронической усталости. Ему и его команде - благодаря комплексному подходу, в котором тело, разум и дух воспринимаются как единое целое, удалось вернуть к нормальной, активной, деятельной жизни тысячи людей - людей, от которых отказались другие врачи и которые много лет безуспешно проходили различные терапии.
Эта книга - результат его многолетнего труда, и содержит бесценные советы и рекомендации. Вскоре после издания она стала бестселлером; в одной только Бельгии было продано более 130 000 экземпляров.

Код номенклатуры: ORS734670909704432
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: Касталия
Артикул: 6068862
ISBN: 978-5-521-16319-9
Автор: Албрехт П
Страницы: 256

Hygge. Секрет датского счастья
В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене.

Код номенклатуры: ITD000000000848468
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: КоЛибри
Артикул: 1566417
ISBN: 978-5-389-11770-9
Автор: Викинг Майк
Страницы: 288

Karmalogic
Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать от возможных ошибок при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных б книге 54 законов судьбы (полученных в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах, коучинговых/ психотерапевтических сессиях, интернет-форумах), прислать свои истории из жизни, подтверждающие их действие, создать свой личный перечень принимаемых и соблюдаемых законов, но также сформулировать и предложить для всеобщего обсуждения новые законы и стать, таким образом, участником впечатляющего социального исследования, способного повлиять на гармонизацию современного турбулентного мира, улучшение взаимопонимания людей разных культур и религий, возрастных и профессиональных социальных групп, мировоззрений и политических систем. Книга ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии, маркетинга.

Код номенклатуры: ITD000000000906229
nodiscount: no

Год: 2018
Производитель: РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
Артикул: 5389424
ISBN: 978-5-386-10461-0
Автор: Ситников А
Страницы: 840

LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин
Твоя жизнь проходит зря, если ты не любишь себя, свою жизнь и не любят тебя. Но как этого достичь? Автор делится своей методикой, которая проверена на тысячах женщин по всему миру. После прочтения книги у вас будет не только понимание, ЧТО делать. Но и азарт. Азарт жить не так, как все. Тебе захочется укусить локоть, потому что тебе эта книга не попалась раньше.Жестко, иногда грубо, но действенно автор будет вести тебя к результату. Ты раскроешь свой потенциал и никогда не сможешь жить как прежде. Ты не найдешь ни в одной другой книге такой мощный кнут и такой сладкий пряник. Успех этой книги не в том, чтобы указать тебе на ошибки и сказать, что у тебя все получится. Наоборот! В книге ты буквально за руку с автором пойдешь в мир, в котором принято любить. Себя. Свою жизнь. И в которой действительно будут любить тебя. Никакой психологии! Только действия, задания и мощнейший заряд мотивации.

Код номенклатуры: ASE000000000865656
nodiscount: no

Серия: Эксклюзив: non-fiction
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6665396
ISBN: 978-5-17-149399-8
Автор: Горд Егор
Страницы: 512

LOVE-леди.Подарочное издание
Авторская методика, которая помогла тысячам женщинам полюбить себя и наладить свою жизнь во всех сферах. Книга включает в себя не только теорию, но и множество практических заданий.

Код номенклатуры: ASE000000000873241
nodiscount: no

Серия: Звезда психологии. Подарочное издание
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6794302
ISBN: 978-5-17-157430-7
Автор: Горд Егор
Страницы: 432

Lagom. Секрет шведского благополучия
Лагом, жизненная философия шведов, с каждым днем становится все более популярным. Шведы одна из самых счастливых наций в мире. В чем же секрет их благополучия и процветания? Лола А. Экерстрём, автор этой книги, уверена: достичь состояния счастья шведам помогает именно лагом, принцип равновесия и золотой середины. Осознав его суть и слегка скорректировав свои повседневные привычки, вы сможете приблизиться к идеалу лагома, а значит, к своему счастью.

Код номенклатуры: ITD000000000894328
nodiscount: no

Год: 2017
Производитель: КоЛибри
Артикул: 5421331
ISBN: 978-5-389-13078-4
Автор: Экерстрем Л
Страницы: 204

Master Kit. Как перестать жить чужой головой
Избавление от чувства вины, жалость к самому себе и своему прошлому, прокрастинация и отсутствие мотивации... Где найти истоки этих проблем и откуда черпать силы, чтобы их преодолеть?Основательница платформы Master Kit Дарья Трутнева знает ответы на эти вопросы. В течение многих лет Дарья специализируется на работе с подсознанием и саморегуляцией и в своей книге "Мастер Кит. Почему мы живем чужой головой?" рассказывает о том, как научиться жить в гармонии со своим внутренним капризным ребенком, перестать оглядываться на прошлое, стремиться только к будущему, выйти из постоянного состояния апатии и отыскать для себя самую лучшую мотивацию. Не секрет, что следование позиции жертвы верный способ закрыть дверь, ведущую к исполнению всех ваших желаний. Дарья Трутнева поможет вам с этим справиться, а также распланировать свою жизнь на десятилетия вперед.

Код номенклатуры: ASE000000000839413
nodiscount: no

Серия: Инстаблог
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6045277
ISBN: 978-5-17-111285-1
Автор: Трутнева Дарья
Страницы: 192

Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Знаковая книга от автора теории осознанности, переиздается 35 летОсознанность как ключ к гармонии в жизниКак перестать жить на автомате и услышать свой внутренний голос

Код номенклатуры: MIF00039127
nodiscount: no

Серия: Психология для устойчивого развития
Год: 2024
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6835097
ISBN: 978-5-00214-458-7
Автор: Эллен Лангер
Страницы: 224

Niksen. Голландское искусство ничегонеделания
Нидерланды одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев никсен, или искусство ничегонеделания. Этот "секрет национального счастья" глубоко укоренен в нидерландской культуре, но освоить его может каждый, независимо от этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, ничего не делать! Чтобы разгадать загадку никсена, журналист, писатель и переводчик Ольга Меккинг провела всесторонние исследования, пообщалась с самыми разными экспертами психологами, социологами, коучами, историками, культурологами, а также с самими голландцами и с теми, кто переехал в Нидерланды из других стран и осваивает национальные традиции на месте. В результате у нее получилась остроумная и практичная книга, предлагающая действенные инструменты для решения ежедневных проблем и улучшения качества жизни здесь и сейчас. Даже если вы очень занятой человек и ваши дни расписаны по минутам, Меккинг покажет, как находить время на никсен дома, на работе, в дороге, и поможет не только научиться расслабляться и отпускать лишнее, но и стать счастливее, здоровее и продуктивнее.

Код номенклатуры: ITD000000001123538
nodiscount: no

Год: 2020
Производитель: КоЛибри
Артикул: 5869191
ISBN: 978-5-389-17540-2
Автор: Меккинг Ольга
Страницы: 208

SEX-леди. Старайся для себя, а не для него
SEX-леди. Старайся для себя, а не для него книга, призванная сломать привычную нам систему сексуальной жизни. Цель автора в том, чтобы страсть в вашей паре со временем только усиливалась, а не утихала, как у большинства мужчин и женщин. Чтобы женщина играла и вызывала эмоции как у своего мужчины, так и у себя. Из книги вы не только узнаете, как сделать свою сексуальную жизнь насыщенной и яркой, но и наполнить страстью каждое мгновение вашего времяпрепровождения с партнером. Егор Горд поможет разжечь любовную искру на долгие годы и сделать ваш союз максимально прочным.

Код номенклатуры: ASE000000000865182
nodiscount: no

Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6634350
ISBN: 978-5-17-150981-1
Автор: Горд Егор
Страницы: 304

#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы
Дети или работа? Молодые и талантливые женщины мучаются этим вопросом, пытаясь понять, чем они готовы пожертвовать. А что, если попробовать не выбирать? Людмила Петрановская убеждена: быть хорошей матерью и реализовать себя в любимой работе возможно! Дети приходят в нашу жизнь и сильно меняют ее, но они не требуют посвятить ее всю родительским обязанностям. У работающих мам вырастают замечательные дети!"#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы" это практические советы для современных мам, которые не хотят отказываться от того, что для них важно. Для этого придется пересмотреть некоторые свои установки, правильно распределить обязанности в семье, а ещё использовать и изобретать самим простые хитрости, которые экономят время, силы и нервы. Книга для тех, кто хочет и карьеру, и семью да и вообще уверен, что меньше чем за двумя зайцами и бегать не стоит.

Код номенклатуры: ASE000000000870399
nodiscount: no

Серия: Эксклюзивная психология
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6712252
ISBN: 978-5-17-155188-9
Автор: Петрановская Л.В
Страницы: 256

Single lady. Как я сменила статус "в вечном поиске" на "свободна и счастлива"
В детстве мы играли в куклы и готовили еду на игрушечных кухнях. Мы устраивали свадьбу Барби и Кену, фантазировали, за кого из друзей-мальчишек выйдем замуж, грезили о Принце на белом коне. Как-то само собой подразумевалось, что вершина женского счастья это брак, рождение детей и создание семейного уюта. А затем мы выросли и осознали, что не все в этой жизни крутится вокруг счастливого замужества. Существует много возможностей и разных дорог, а выбор всегда только за нами. И быть счастливой Single Lady это абсолютно нормально. Single Lady: 1) Ставит цели за пределами простого женского счастья . 2) Живет насыщенной жизнью, не дожидаясь, когда ее куда-нибудь пригласят. 3) Знакомясь с мужчиной, слушает сердце и разум, а не тиканье биологических часов. 4) Целый день может валяться в пижаме, смотреть сериалы, есть печенье прямо из коробки и не испытывать при этом никаких угрызений совести. 5) Наслаждается обществом самого важного в жизни человека самой себя. ОБ АВТОРЕ Мэнди Хейл известный блогер и писательница. На своей страничке в Twitter она вдохновляет подписчиков на счастливую жизнь вне зависимости от статуса отношений. Ее блог читает более полумиллиона человек со всего мира.

Код номенклатуры: ITD000000001074246
nodiscount: no

Серия: Разрушительница шаблонов. Жить и любить по своим правилам
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5613760
ISBN: 978-5-04-109351-8
Автор: Хейл Мэнди
Страницы: 224

Tatarka FM. Как влюбить в себя Интернет
3 причины купить эту книгу: - За три года число подписчиков Лили Абрамовой (@tatarkafm) достигло 3, 5 млн человек. - Татарка - не очередная звезда с надутыми губами. Ей 50 лет, она профессиональная актриса, чей звездный час пришелся на вторую половину жизни. - Татарка разрушает шаблоны и доказывает, что успеха можно достичь в любом возрасте и с любыми внешними данными. Для кого Книга будет интересна, прежде всего, многочисленным поклонникам Татарки, а также всем, кто мечтает создавать интересный и востребованный контент в Интернете.

Код номенклатуры: ITD000000000984256
nodiscount: no

Серия: Talanta agency
Год: 2019
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 5426176
ISBN: 978-5-04-104069-7
Автор: Tatarka FM
Страницы: 160

The Woj Way. Как воспитать успешного человека
СОВОКУПНЫЙ ТИРАЖ В РОССИИ - 50 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!Педагогам и родителям Нобелевских премий не дают, а зря. Вырастить ребенка и воспитать его что может быть важнее? Автор этой книги Эстер Войджицки, или, как ее ласково называют, Woj, наверняка могла бы быть первым претендентом. Она стала не только выдающимся педагогом, легендой Америки, но и воспитала трех потрясающих дочерей. Старшая дочь Сьюзен генеральный директор YouTube, Джанет профессор педиатрии, а Энн глава инновационной компании генетического тестирования 23andMe. Эстер просто хотела вырастить самостоятельных детей, из которых потом получатся сильные независимые взрослые. Она выпустила не одну сотню учеников, и все они вспоминают, как ее вера в их силы помогла им найти себя. Свой метод воспитания она назвала 5С: Самодоверие, Самоуважение, Самостоятельность, Сотрудничество, Сердечность. Система 5С, считает Эстер, работает всегда и везде, ей не важны возраст, культура и обстоятельства. А еще на нее никогда не поздно перейти. А родитель, уже наломавший дров, может все исправить, помочь и себе, и ребенку. Из этой книги вы узнаете: - Как научиться доверять ребенку и заслужить его доверие. - Чем плоха гиперопека. - С какого возраста нужно приучать детей к самостоятельности. - Как позволить ребенку самому выбрать свой путь. - Как научить ребенка быть благодарным. Об авторе: Эстер Войджицки (Woj) знаменитый американский педагог, заместитель председателя консультативного совета Creative Commons, работала консультантом по образованию в Google. Woj также известна как самая знаменитая мать Силиконовой долины, воспитавшая трех наиболее успешных женщин в Соединенных Штатах. Семью Войджицки иногда с любовью называют королевской властью Силиконовой долины . Новаторская программа повышения квалификации для педагогов, которую создала Эстер, известна во всем мире и признана Фондом Валленберга как важнейшая в совершенствовании преподавания

Код номенклатуры: ITD000000001107824
nodiscount: no

Серия: UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5804639
ISBN: 978-5-04-113780-9
Автор: Войджицки Эстер
Страницы: 384

UP! Как строить карьеру в удовольствие?
В своей книге я решила поделиться инструментами для личностной трансформации, которые позволят комфортно выстроить успешную карьеру и при этом остаться автором своей жизни. Я прошла этот путь сама и знаю, как это сделать вам , говорит Надежда Канту международный топ-менеджер и эксперт по карьерному развитию. Она прошла путь от провинциальной российской школьницы до уверенной в себе женщины, которая перестала быть жертвой обстоятельств, построила успешную международную карьеру и счастливую крепкую семью. Более двадцати лет развивала карьеру в корпорациях МегаФон , Heineken International, Revlon Professional. Сейчас живет в Мексике.
На 40% книга состоит из практик, кейсов и упражнений, по итогам которых вы создадите Карьерный компас подробную инструкцию по развитию именно вашей карьеры. Книга адресована всем тем, кто хотел бы выстроить карьеру, но не знает, с чего начать.

Код номенклатуры: ORS595377801268494
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: Writer's Way
Артикул: 6111399
ISBN: 978-5-907485-09-9
Автор: Рогучева Н
Страницы: 352

Wake up! Пора выйти из скорлупы стереотипов (комплект)
Профессор Гарвардского университета Элен Лангер провела множество экспериментов с участием детей, животных, музыкантов, художников, чтобы проверить свою теорию по осознанности. У музыкантов лучше получается играть "не по нотам", животные чувствуют не только нашу доброту, но и наше присутствие здесь и сейчас, а дети тянутся к тем, кто играет с ними "не по- нарошку".Элен Лангер предлагает своим читателем пройти путь личного ренесанса. И говорит, что его способен одолеть каждый, кто хочет перейти на новый уровень восприятия жизни. Чем мы осознаннее, тем меньше наша неуверенность в себе. Чем внимательнее и бережнее мы относимся к каждой минуте нашей жизни тем больше бонусов от нее получаем.Эта книга вдохновляющее руководство для применения творческой мотивации ко всему, что мы делаем. Ее чтение ненавязчиво перестраивает наше мышление, освобождает от пустых оценок и приводит к новым открытиям, которые можно обнаружить в любом рутинном процессе.

Код номенклатуры: ITD000000000937069
nodiscount: no

Серия: Mindfulness/Осознанность
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 5395400
ISBN: 978-5-04-099047-4
Автор: Элен Лангер

Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза
У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограничных, нарциссических и других видах расстройства личности, Маккензи глубоко сопереживает каждому и рассказывает, как научиться прощать и избавляться от ложного стыда. Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным я , чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь. Когда я поделился тем, что помогло мне, я обнаружил, что это нашло отклик почти у каждого из тех, с кем мы ранее общались, даже у тех, чья история отличалась от моей... вот почему я решил написать эту книгу . (Джексон Маккензи)

Код номенклатуры: ITD000000001259194
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: КоЛибри
Артикул: 6063684
ISBN: 978-5-389-19733-6
Автор: Маккензи Дж
Страницы: 288