Омоложение и долголетие

100 лет - не возраст. Книга здоровья для практически здоровых
Автор данной книги хочет убедить вас, что думать о здоровье надо смолоду, и знакомит с самыми разными методиками поддержания здоровья в норме. А уж вы, дорогие читатели, выбирайте, что вам по душе и по силам. Но главное - не будьте равнодушны к своему здоровью, призывает вас автор и, конечно, желает вам долголетия.

Код номенклатуры: ORS595799682340007

Артикул: 6565450

365 Как выглядеть великолепно за 20 минут в день (Календарь здоровья и красоты). Прямова С. (Центрполиграф)
В книге представлен уникальный комплекс упражнений для лица, благодаря которому вы победите возрастные изменения кожи быстро и не причинив вреда своему здоровью. Морщины разгладятся, овал лица станет ровным, исчезнут второй подбородок и бульдожечки , поднимутся уголки рта, кожа станет упругой, гладкой и бархатистой.

Код номенклатуры: ORS574036913920421
nodiscount: no

Серия: Календарь здоровья и красоты
Год: 2009
Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО
Артикул: 6634236
ISBN: 978-5-9524-4042-5
Автор: Прямова С
Страницы: 218

Аэробика для кожи и мыщц лица по методу Кэрол Мэджио
Благодаря этой книге у вас есть шанс выглядеть через месяц на 10 лет моложе, уделяя аэробике для лица всего 20 минут в день! В ней собраны упражнения для кожи и мышц лица по методу Кэрол Мэджио, самого авторитетного специалиста по фейсбилдингу. Начните делать их сейчас, и через неделю вы увидите первые результаты: овал лица подтягивается, кожа начинает сиять, второй подбородок уходит, мешки под глазами исчезают, брови и веки приподнимаются, носогубные складки смягчаются, уголки рта поднимаются, губы становятся более полными и выглядят сексуально.

Код номенклатуры: ITD000000001310314
nodiscount: no

Серия: Аэробика для лица
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6666305
ISBN: 978-5-04-178134-7
Автор: Николаева Светлана
Страницы: 128

Баночный самомассаж: Мгновенный лифтинг-эффект. Faceday
Эта книга для тех, кто испытывает дискомфорт или недоволен своей внешностью, хочет замедлить старение и на всех важных мероприятиях, фотографиях выглядеть великолепно."В 32 года я начала замечать первые возрастные изменения, которые не давали мне покоя... в 33 стала заниматься и нашла нечто очень эффективное и полезное, способное менять время, внешность и внутреннее состояние! Причем так быстро, что сначала я неповерила своему счастью и глазам.У меня выросли крылья, мне хотелось рассказать об этом всему миру, ведь я знаю, как помочь себе и миллионам других!" - именно это и делает сейчас Елена Каркукли, международный эксперт по фейсфитнесу. В своей новой книге она делится уникальной методикой восстановления молодости и красоты, обладающей эффектом мгновенного лифтинга - баночным вакуумным самомассажем.Это как поход к косметологу, но в любое время я, в любом месте, самостоятельно и совершенно бесплатно.

Код номенклатуры: ITD000000000883598
nodiscount: no

Серия: Главные секреты женской красоты и здоровья
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 1712108
ISBN: 978-5-04-089774-2
Автор: Каркукли Елена Александровна
Страницы: 128

Библия ухода за кожей. Руководство 1 от ведущего дерматолога Великобритании
Анджали Махто ведущий дерматолог Великобритании с 18-летним опытом. Представитель благотворительной организации British Skin Foundation, занимающейся сбором средств для борьбы с кожными заболеваниями взрослых и детей. Эксперт по вопросам косметологии и ухода за кожей британского подразделения компании Vichy, входящей в группу L'Oreal. Ее книга настоящая библия по уходу за кожей, в которой вы найдете ответы на самые популярные вопросы: зачем нужны средства анти-эйдж и какие из них действительно работают; почему уровень коллагена снижается и как его восполнить после 20 лет; какой уход подойдет беременным и женщинам в менопаузе; что на самом деле означают термины гипоаллергенно , клинически доказано , дерматологически протестировано , натурально ; в чем разница между SPF 15, SPF 30 и SPF 50; как правильно использовать пилинг и сыворотки вокруг глаз; какие средства эффективны при борьбе с экземой, розацеа и акне; при каких кожных проявлениях необходимо обратиться к дерматологу и многое другое. В своей книге Анджали дает ответы на все вопросы по уходу за кожей и развенчивает бьюти-мифы. Ее советы помогут вам сохранить молодость и здоровье кожи и всегда выглядеть великолепно! Юлия Акулинина, косметолог-дерматолог, кандидат медицинских наук

Код номенклатуры: ITD000000001299064
nodiscount: no

Серия: Красотека
Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6633005
ISBN: 978-5-04-177602-2
Автор: Махто Анджали
Страницы: 256

Большой подарок для умных женщин: Секреты отличной фигуры и вечной молодости
В комплект входят книги: Чернявская Е. BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени Казарина Л. Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика Родичева О. Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!Комплект книг для женщин, которые любят себя. Вы хотите лучше заботиться о себе, сохранить красоту и молодость надолго? Комплект "Большой подарок для умных женщин: Секреты отличной фигуры и вечной молодости" подскажет вам, как составить индивидуальный план по похудению, какой уход подойдет именно вам и как можно управлять временем.

Код номенклатуры: ASE000000000871536
nodiscount: no

Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6734768
ISBN: 978-5-17-153755-5
Автор: Чернявская Елена Валерьевна, Родичева Ольга Юрьевна, Казарина Ладушка
Страницы: 800

Взгляд в молодость. Система Осьмионика для лица и глаз. Комплекс ручных и аппаратных методик
Наталия Осьминина - автор революционного метода омоложения с помощью расслабления мышечного тонуса, который помогает сохранить естественную красоту за счет ресурсов организма, раз и навсегда отказавшись от инъекций и пластики. Ее новый комплекс методик "Взгляд в молодость" предлагает вам уникальные и эффективные способы омоложения области глаз и физиологической регенерации орбитальной зоны лица. С помощью Осьмионики вы сможете подтянуть опавшие веки, восстановить форму и размер глаз, приподнять брови, уменьшить морщины на лбу, отеки и мешки под глазами, обеспечив эффект лифтинга лобной, скуловой и височной областей. Этих результатов вы добьетесь благодаря знанию причинно-следственных связей процессов старения лица."Вы посмотрите на собственные глаза по-новому и без труда опознаете каждый беспокоящий вас эстетический дефект, а также поймете причины его появления. Все приемы дают мгновенный эффект практически сразу. Вы ощутите удовольствие от их выполнения, став архитектором и ваятелем собственного лица. Осознанно участвуя в процессе своего омоложения, подключив веру в свои силы и уверенность в успехе, вы сможете успешно противодействовать силам старения, воплощая в жизнь девиз Осьмионики: "Повернем время вспять!""

Код номенклатуры: ORS377720219440745
nodiscount: no

Год: 2023
Производитель: Весь СПб
Артикул: 6760613
ISBN: 978-5-9573-4044-7
Автор: Осьминина Наталия Борисовна
Страницы: 272

Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью
Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

Код номенклатуры: ITD000000001363678
nodiscount: no

Серия: Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6896463
ISBN: 978-5-04-193224-4
Автор: Луговая Наталья
Страницы: 128

Вторая молодость кожи. Авторская система Йога для лица , которая избавит от морщинок, заломов и отеков
1. Проверенная методика. Именно техника самомассажа помогает автору выглядеть и чувствовать себя на 20 лет моложе. Семнадцать тысяч счастливых учениц по всему миру подтверждают ее эффективность.2. Естественность то, что вам нужно! Будущее за естественным омоложением, красотой и любовью к себе.3. Простота выполнения. Методика самомассажа проста в выполнении и доступна каждому.

Код номенклатуры: ASE000000000879220
nodiscount: no

Серия: Мастер здоровья
Год: 2024
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 7047600
ISBN: 978-5-17-162986-1
Автор: Курчина Татьяна
Страницы: 288

Герокинезиология. Наука об активном долголетии
В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.
Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.

Код номенклатуры: ORS906259063975734
nodiscount: no

Год: 2021
Производитель: Спорт
Артикул: 6497801
ISBN: 978-5-907225-46-6
Автор: Осинский В
Страницы: 312

Домашние маски. Лучшие рецепты для лица и волос
Эта книга поможет вам самостоятельно создавать домашние маски для волос и лица, которые будут не только полезны для кожи и волос, но и просты в приготовлении. Здесь вы найдете множество рецептов, от легких увлажняющих и очищающих масок до сложных мультимасок, которые направлены на достижение сразу нескольких целей. Уникальность домашних масок в том, что вы можете без труда подстроить средство под ваши индивидуальные потребности и предпочтения. Содержит подробные инструкции и советы по подбору ингредиентов.

Код номенклатуры: ASE000000000874764
nodiscount: no

Серия: Коротко и ясно
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6784011
ISBN: 978-5-17-158614-0
Страницы: 128

Как жить не болея и не старясь
Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги.
.Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит жить по определенным правилам. Автор называет их принципами триединства, включив в это понятие поддержку физической формы, сохранение душевного равновесия и правильное питание, при любом, даже самом скромном, бюджете, что практически избавляет от приема лекарств. О том, как это сделать, и рассказывает эта книга - ярко, легко и убедительно.
.Для широкого круга читателей любого возраста.
.

Код номенклатуры: ORS734989679194611
nodiscount: no

Год: 2016
Производитель: Библос
Артикул: 6331425
ISBN: 978-5-905641-31-2
Автор: Михалевич О
Страницы: 311

Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто "доживать".
В первой части вы встретитесь с тремя персонажами - Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других.
Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.

Код номенклатуры: ORS322572505303820
nodiscount: no

Год: 2019
Производитель: Весь СПб
Артикул: 6442102
ISBN: 978-5-9573-3538-2
Автор: Ватутин Ю
Страницы: 224

Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней
Доктор Майк Морено разработал четкую и простую в выполнении 17-дневную программу омоложения организма. Читателям предлагается сделать 4 простых шага, чтобы чувствовать себя моложе и здоровее. Каждый шаг программы сфокусирован на омоложении определенных частей вашего тела и организма: от сердца и легких до нервной системы и репродуктивных функций. Автор объясняет, как надо дышать, что нужно делать для укрепления иммунитета, каким образом сохранить гибкость и крепость суставов, остроту зрения и чувств.

Код номенклатуры: ORS353358864902738
nodiscount: no

Год: 2015
Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО
Артикул: 6298017
ISBN: 978-5-227-04968-1
Автор: Морено М
Страницы: 318

Китайский массаж гуаша: скребок и нефритовый ролик для идеальной кожи
Ваша кожа потеряла упругость и гладкость? На лице появились морщины и заломы, а высыпания не поддаются лечению? Наталья Дичковская, создательница Школы красоты и естественного омоложения, знает, как с этим справиться. Вам не понадобятся инъекции ботокса, пластические операции или постоянные визиты к косметологу. Все, что нужно, десять минут в день и желание сделать свою жизнь лучше. Китайский массаж скребком гуаша или нефритовым ролликом поможет вам снять напряжение и вернуть лицу свежесть и ровный тон. Сегодня восточный ботокс набирает все большую популярность у топ-моделей, актрис, знаменитостей. Массаж, основанный на принципах slow beauty, поможет вам: избавиться от постакне, розацеа, купероза; подтянуть кожу лица и области декольте; снять отеки; вернуть энергичность и улучшить сон.Смотрите видеоуроки по QR-кодам, выполняйте упражнения и любуйтесь своим отражением!

Код номенклатуры: ITD000000001255981
nodiscount: no

Серия: Японские советы. Питер ИД
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 6053573
ISBN: 978-5-00116-720-4
Автор: Дичковская Наталья Станиславовна
Страницы: 112

Ключ к вечной молодости для женщин. Учитесь не стареть! / (мягк). Квин Г. (Диля)
Эта книга адресована женщинам, которые не желают мириться с приближающейся старостью. Для этого вам нужно научиться НЕ стареть! Если вы будете настойчивы и бескомпромиссны в достижении цели, результат превзойдет все ожидания. В этой книге найдется все : утренний омолаживающий комплекс, сезонные диеты, экспресс-программа для похудения, магический массаж для лица, ноу-хау для формирования королевской осанки, уникальное по простоте, но гениальное по эффективности упражнение для сохранения или восстановления сексуальности, специальные предложения на разные случаи жизни и для разных категорий женщин от домохозяек до звезд Стареть или не стареть выбор за вами.

Код номенклатуры: ORS156445106029950
nodiscount: no

Год: 2010
Производитель: Диля Фирма ООО
Артикул: 6113995
ISBN: 978-5-88503-951-2
Автор: Квин Г
Страницы: 288

Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица
Когда мы знаем, что хорошо выглядим, то чувствуем и ведем себя увереннее. Люди, довольные собой, чаще вызывают у других симпатию. Они прекрасно получаются на фотографиях, потому что не зажаты, любят себя и принимают свою внешность. Но как этого добиться, если время берет свое, и все мы с годами меняемся. Можно ли без оперативного вмешательства, радикальных мер сохранить молодость лица, улучшить свой внешний вид, стать увереннее? Все-таки морщинки и возрастные изменения неотвратимы.
Галина Дубинина международный тренер по фейсфитнесу с 30-летним опытом работы в сфере здоровья и красоты уверена, что в этом вам поможет ее книга. Здесь автор с заботой и любовью собрала проверенные временем техники на укрепление мышц лица. Все практики дополнены большим количеством наглядных фотографий и иллюстраций.
Ежедневно выполняя простые упражнения в течение двух недель, вы заметно подтяните овал лица, сократите количество морщин, избавитесь от брылей, носогубных складок, межбровной морщины и мешков под глазами, ваша кожа будет светиться изнутри здоровьем и вернется румянец.
Книга станет отличным подарком любой женщине, в том числе самой себе!

Код номенклатуры: ORS647496704907947
nodiscount: no

Год: 2022
Производитель: Весь СПб
Артикул: 6496787
ISBN: 978-5-9573-3881-9
Автор: Дубинина Г
Страницы: 256

Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней
Хотите разобраться в причинах своих недугов и улучшить самочувствие? Распрощаться с бессонницей? Прекратить безуспешную борьбу с лишним весом? Создать тело мечты, не изнуряя себя диетам и подсчетом калорий? Перестать заедать стрессы мусорной едой ?
Ответы на вопросы, которые беспокоят всех жителей мегаполисов, вы найдете в книге Марафон столетия . Эндокринолог и адепт персонализированной медицины Катя Янг (Екатерина Григорьева) популярно объясняет, как превентивный подход к здоровью позволит продлить молодость и предупредить многие серьезные заболевания.
Вы узнаете, как персональная система питания поможет замедлить старение и почему не нужно считать калории, но важно полюбить правильные жиры. Вы удивитесь, какие подводные камни есть у продуктов, которые мы считаем полезными . Научитесь вовремя ложиться спать, быстро засыпать и высыпаться. Получите исчерпывающую информацию о том, какие обследования вам на самом деле нужны и как расшифровывать информацию.
Марафон столетия это 12-дневная программа восстановления здоровья, сохранения молодости, снижения веса и приобретения полезных привычек. Начните прямо сегодня!

Код номенклатуры: ORS901926518589521
nodiscount: no

Серия: Все грани здоровья
Год: 2021
Производитель: Комсомольская правда
Артикул: 6101315
ISBN: 978-5-4470-0539-9
Автор: Янг К
Страницы: 208

Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие. Система безопасности вашего здоровья
Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм - наше тело. Надо только научиться пользоваться им грамотно и разумно: не портить, не разрушать его своим невежеством, своим неумелым с ним обращением. Наш организм - настоящее чудо. В нем заложено все, что нам необходимо для того, чтобы жизнь наша была прекрасной и полноценной, чтобы мы были здоровы и счастливы. И никто, кроме нас самих, не виноват, если нам не удается стать такими. Для тех, кто хочет быть здоровыми и счастливыми - для них эта книга. Она расскажет, как жить без болезней, полноценно и качественно.
.
.

Код номенклатуры: ORS889181875716172
nodiscount: no

Серия: Vita Nova
Год: 2017
Производитель: Крылов
Артикул: 6374783
ISBN: 978-5-4226-0294-0
Автор: Попова Ю
Страницы: 256

Питание как основа здоровья и долголетия. Классика доктора Торсунова
Для всех тех, кто хочет жить долго и счастливо, кто заботится о своем здоровье или только собирается начать, кто любит поесть, хочет похудеть, и тех, кто искренне стремится к совершенству и предназначена данная книга доктора и психолога Олега Торсунова. Вы не только узнаете о взаимосвязи между вкусовыми пристрастиями и образом жизни, характером человека, о пользе и вреде различных продуктов, о влиянии определенных факторов на пищеварение, но и получите примерный рацион питания, учитывающий времена года и особенности нашего климата, разработанный в соответствии с Ведами.

Код номенклатуры: ITD000000001155145
nodiscount: no

Серия: ВЕДЫ: веди меня к счастью
Год: 2021
Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Артикул: 6008721
ISBN: 978-5-04-121055-7
Автор: Торсунов Олег Геннадьевич
Страницы: 96

Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
Что для вас молодость? Косметолог и нутрициолог Ирина Довгалева уверена: одинаково важны и легкость восприятия жизни, и внешность, например упругая кожа и подтянутое тело. Авторский курс естественного преображения, созданный Ириной, прошли более 10 тысяч девушек, а практика антиэйдж-тренера позволила ей выработать простые и эффективные техники омоложения, доступные каждой. В этой книге Ирина делится правилами и методиками, которые помогут вам добиться тонуса кожи, избавиться от морщин и отечности, расправить спину и почувствовать себя молодо и уверенно. Внутри вы найдете 48 иллюстрированных упражнений для работы с кожей и овалом лица, а также шеей и спиной. После прочтения можно смело отказаться от походов к косметологу и сэкономить десятки тысяч рублей в погоне за молодостью, ведь результат будет налицо буквально!

Код номенклатуры: ITD000000001307545
nodiscount: no

Серия: Довгалева Ирина. Методики естественного омоложения без уколов и операций
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 6666349
ISBN: 978-5-04-175990-2
Автор: Довгалева Ирина Владиславовна
Страницы: 304

Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз
На нашу кожу негативно воздействует очень много различных факторов, из-за чего даже в начале дня лицо может выглядеть тусклым и уставшим. Из этой книги вы сможете узнать о том, как вернуть лицу здоровый и цветущий вид, вновь придать блеск глазам и коже румянец.

Код номенклатуры: ITD000000001118881
nodiscount: no

Серия: Здоровая жизнь. Рипол
Год: 2020
Производитель: РИПОЛ классик Группа Компаний ООО
Артикул: 5809456
ISBN: 978-5-517-02448-0
Автор: Ткаченко И.В., Морылева Е.Ю
Страницы: 134

Руководство по здоровой красоте и молодости кожи
Елена Умнова, дипломированный врач-косметолог с многолетним стажем, основательница Update Clinic, делает своих пациентов красивее и счастливее. В своей книге она честно делится секретами красоты, молодости и здоровья кожи. Из "Руководства" вы узнаете о возможностях и тенденциях современной эстетической медицины, грамотном подходе к омоложению и оздоровлению кожи. Автор книги считает, что красота не привилегия юного возраста, а молодость зависит от умения сочетать заботу о здоровье с правильным уходом за внешностью.В "Руководстве по здоровой красоте и молодости кожи" вы найдете ответы на важные вопросы: Что представляет собой наша кожа и как она устроена? Как правильно подобрать уход согласно типу кожи? Как определить свой тип внешнего старения? Какие процедуры можно делать в домашних условиях? Что предлагают нам специализированные клиники? Как выбрать "своего" врача? Как питание влияет на состояние нашей кожи? Эта книга большой справочник для тех, кто хочет подробно разобраться в теме современной косметологии!

Код номенклатуры: ASE000000000871305
nodiscount: no

Серия: Звезда тренинга
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6804416
ISBN: 978-5-17-154825-4
Автор: Умнова Елена Владимировна
Страницы: 304

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета, повышения силы и жизненного тонуса
Фрэнк Липман, известный врач интегральной медицины, предлагает предельно простую программу для устранения симптомов, которые мы автоматически ассоциируем с "нормальным старением". Его методика улучшает не только продолжительность нашей жизни, но и, что более важно, само здоровье - качество жизни и то, как мы себя в ней ощущаем.Книга "Старость отменяется" основана на многовековой мудрости, подкрепленной наукой: ешьте меньше и соблюдайте интервальное голодание, корректируйте свой образ жизни, укрепляйте иммунную систему и будьте максимально активными в течение дня.

Код номенклатуры: ORS847647573548661
nodiscount: no

Серия: Живи на полную
Год: 2024
Производитель: Феникс
Артикул: 6813356
ISBN: 978-5-222-37701-7
Автор: Липман Ф
Страницы: 183

Тейпирование тела. Худеем без усилий
Автор практикующий косметолог-эстетист и специалист в эстетическом кинезиотейпировании Ольга Енко написала вторую книгу о кинезиотейпах первая была про лицо, эта про тело. Ее цель научить каждую женщину легко и просто пользоваться методикой, разработанной известным японским ученым Кензо Касе в 1973 году. Тейпы помогут вам сгладить дряблость кожи, подтянуть живот и бока, накачать трицепсы, подтянуть грудь и попу, исправить осанку, вы забудете об отеках ног и других проблемных зонах.

Код номенклатуры: AST000000000137477
nodiscount: no

Серия: Звезда тренинга
Год: 2022
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6039595
ISBN: 978-5-17-081052-9
Автор: Енко Ольга Алексеевна
Страницы: 240

Фейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени
Фейсфитнес эффективная методика восстановления лица, которая подойдет даже для самой занятой женщины. Елена Федотова, сертифицированный фейсфитнес-тренер, расскажет, как подтянуть овал лица, устранить круги под глазами и отечность, сделать взгляд более распахнутым, а кожу упругой, уделяя фейсфитнесу даже 5 минут в день. За 7 уроков-встреч вы получите самые эффективные упражнения, экспертные комментарии от пластического хирурга, остеопата, нутрициолога и эндокринолога, советы о том, как успевать все и при этом оставаться красивой и здоровой. С помощью этой книги научитесь любить себя, свое тело и взрослеть красиво!

Код номенклатуры: ITD000000000891065
nodiscount: no

Серия: Главные секреты женской красоты и здоровья
Год: 2020
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 5445770
ISBN: 978-5-04-090905-6
Автор: Федотова Елена Анатольевна
Страницы: 144

Фитнес для лица. Авторская система ФейсСкульптор стань моложе на 10 лет за 15 минут в день
Елена Чернявская мастер-тренер по фитнесу, автор методики экоомоложения "ФейсСкульптор", кандидат педагогических наук, автор популярного блога с аудиторией почти 100 тысяч подписчиков.Красивое лицо без инъекций и операций! Авторская методика "ФейсСкульптор" в формате книги. Здесь вы найдете несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Благодаря разным группам упражнений вы сможете: избавиться от признаков старения, забыть о мимических морщинах, улучшить цвет лица, предотвратить появление второго подбородка. А раздел об уходовой косметике поможет вам подобрать индивидуальные средства и комплекс процедур для борьбы с косметическими проблемами кожи.Книга выходила ранее под названием "ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день".Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Код номенклатуры: ASE000000000874505
nodiscount: no

Серия: Звезда тренинга
Год: 2023
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 6766019
ISBN: 978-5-17-158053-7
Автор: Чернявская Елена Валерьевна
Страницы: 256

Формула жизни. Секреты здоровья и долголетия
Автор в занимательной и доступной форме знакомит читателей с разработанной им общей теорией возникновения и развития заболеваний, которая впервые в истории медицины раскрывает тайну происхождения тяжелых и хронических заболеваний человека и животных (в частности, рака, саркомы, атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета, остеоиороза, артроза, артрита, остеохондроза), объясняет механизмы старения организма и предлагает научно обоснованные способы лечения.
.
.Рассматриваемые идеи заинтересуют как ученых разных специальностей, так и практикующих врачей, аспирантов, студентов, да и всех любознательных думающих читателей, которым небезразлично состояние своего здоровья. Книга даст толчок к новым открытиям на благо человечества, в том числе в области продления здоровой жизни человека и борьбы с болезнями его организма. Получение новых знаний позволит больным осознанно и без боязни относиться к своей болезни и активно участвовать в своем выздоровлении.

Код номенклатуры: ORS079455911188639
nodiscount: no

Год: 2014
Производитель: Диля Фирма ООО
Артикул: 6498168
ISBN: 978-5-4236-0173-7
Автор: Капитонов Ю
Страницы: 272

Что у меня с лицом. Как обмануть гравитацию за 30 минут фейсфитнеса
Книга по фейсфитнесу от всемирно признанного косметолога и биотехнолога. Упражнения, которые помогут продлить молодость кожи.Обычный человек может назвать 5 10 признаков старения лица. А авторы этой книги, всемирно признанный косметолог Джоанна Хакимова и биотехнолог Сильвия Руссо, уверены: недостаточно избавиться от межбровной складки или придать объем губам для настоящего ощущения молодости лица нужно проработать с каждым из признаков старения. К счастью, все это можно делать комплексно и своими руками.В этой книге Джоанна Хакимова, соединив свой 30-летний опыт с новыми научными разработками, рассказывает, как быть нежнее и эффективнее уколов и пластической хирургии. Комплексный подход всего за 30 минут в день и результат будет заметен каждомуДля кого эта книга:Для тех, кто хочет сохранить молодость кожи и выглядеть свежо и привлекательно в любом возрасте, не прибегая к инвазивным методам.Также будет интересна профессионалам в области косметологии и эстетической медициныОт авторов:Да, старение естественный процесс. Его нельзя отменить, но можно сделать так, чтобы оно протекало более умеренно. Наш метод важное дополнение к правильному образу жизни. Как известно, правильное питание и регулярные занятия спортом необходимый элемент здоровой и активной жизни. Забота о собственной коже, особенно коже лица, должна стать образом жизни, индивидуальной философией, которая позволит сохранять свежий вид и не прибегать к экстремальным и не всегда эстетически допустимым решениям.

Код номенклатуры: MIF00036294
nodiscount: no

Серия: В гармонии с телом и природой
Год: 2023
Производитель: Технологии развития ООО
Артикул: 6697808
ISBN: 978-5-00195-994-6
Автор: Хакимова Джоанна, Руссо Сильвия
Страницы: 160

Эффектное омоложение за 30 дней
Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться молодой и привлекательной. Многие пользуются услугами хирургов, что не всегда приносит ожидаемые результаты.С помощью нашей книги вы узнаете, как вернуть и сохранить цветущий вид без подтяжек, как привести в порядок свои волосы, какую программу питания подобрать, какие существуют омолаживающие маски и как их приготовить в домашних условиях, а также о том, каким образом медитация способна вернуть тонус и здоровье.Красота и стиль - в твоих руках!

Код номенклатуры: ITD000000001063356
nodiscount: no

Год: 2017
Производитель: RUGRAM_
Артикул: 5415958
ISBN: 978-5-386-11286-8
Автор: Новиченкова Е
Страницы: 256