|
Реклама Book24.ru | 100 лучших способов повысить уровень жизненной энергии. Митчелл Э. (Контэнт копирайт) 100 лучших способов повысить уровень жизненной энергии. В каждом из нас скрыт колоссальный запас энергии, способной принести нам здоровье и ощущение счастья. Эта книга - ценная энциклопедия, которая откроет вам секреты жизненной энергии и поможет стать более здоровыми и счастливыми.Из этого замечательного справочника вы узнаете, каким образом ваша жизненная сила связана с общим состоянием здоровья и самочувствием, а также научитесь с помощью простых методик и упражнений получать доступ к источникам этой жизненной силы. Эти методики разработаны на основе широкого диапазона направлений комплементарной медицины - от акупунктуры и цигун до гомеопатии и массажа. Они представляют собой новый взгляд на совокупную мудрость Востока и Запада и объясняют, почему стимуляция природной энергии играет такую важную роль в повседневной жизни. - Откройте для себя все многообразие энергетических видов терапии и методик, разработанных на Востоке и Западе. - Исследуйте внутреннюю энергию вашего тела в соответствии с древними традициями Востока, познакомьтесь с теориями ци, чакр и фэн-шуй. - Обратитесь к современным комплементарным видам терапии, применяемым в странах Запада: кинезиологии, ароматерапии, гомеопатии. - Подробнее изучите простые, пошаговые методики, а также авторитетные советы по питанию, релаксации и фитнесу, помогающие восстанавливать и поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Перевод с английского У. Сапциной. Под общей редакцией Эммы Митчелл. Код номенклатуры: ORS605278575768185 nodiscount: no
Цена: 209 руб. Год: 2009 Производитель: Контэнт Артикул: 6271993 ISBN: 978-5-98150-296-5 Автор: Митчелл Э Страницы: 159
Купить |
|
Реклама Book24.ru | 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни Что такое осознанный образ жизни? Это не только правильное питание и регулярная активность. Если здоровье подводит, а фигура оставляет желать лучшего, стоит работать над проблемой комплексно, с учетом социальных и психологических факторов. Книга нутрициолога и автора бестселлера Осознанное питание Дарьи Савельевой поможет не только наладить рацион, решить проблемы с весом и перееданием, но и гармонизировать ежедневное состояние с помощью базовых знаний о потребностях организма, упражнений, дахательных практик, режима сна и других полезных инструментов. Руководство станет опорой для тех, кто хочет добиться реальных (качественных и долгоиграющих) изменений в теле и в самочувствии. Просто внедряйте рекомендации из книги в свой распорядок дня плавно и постепенно, и результат не заставит себя ждать! Код номенклатуры: ASE000000000873853 nodiscount: no
Серия: Код питания Цена: 644 руб. Год: 2024 Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Артикул: 6800502 ISBN: 978-5-17-157275-4 Автор: Савельева Дарья Дмитриевна Страницы: 224
Купить |
|
Реклама Book24.ru | 365 блюд, которые улучшат вашу внешность / (Календарь здоровья и красоты). Бебнева Ю. (Центрполиграф) Всем известно, что залог крепкого здоровья, красоты и долголетия - правильное питание. Но что же такое "правильное питание"? Какие продукты необходимы нам каждый день, как источник витаминов и микроэлементов, и как их правильно сочетать друг с другом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей книге. . .Вы узнаете о том, какие продукты питания помогут вам обрести идеальную фигуру, безупречный внешний вид, повысить иммунитет, нормализовать давление и улучшить работу сердца, избавиться от желудочных и кишечных болезней, справиться со стрессом и бессонницей. Используя простые рецепты, приведенные в этой книге, вы сможете приготовить 365 вкуснейших и полезных блюд из самых доступных и недорогих продуктов. .Питайтесь правильно, и вы будете привлекательны и абсолютно здоровы 365 дней в году! Код номенклатуры: ORS595911177026890 nodiscount: no
Серия: Календарь здоровья и красоты Цена: 349 руб. Год: 2009 Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО Артикул: 6573574 ISBN: 978-5-9524-4458-4 Автор: Бебнева Ю Страницы: 382
Купить |
|
Реклама Book24.ru | 4-дневная диета. Похудей к пятнице! Американский врач Ян Смит предлагает вам уникальную 4-дневную диету, составленную из нескольких модулей - простых, как детские кубики, и удобных схем питания и физических упражнений. Вы можете свободно комбинировать их по собственному желанию в зависимости от поставленных целей - быстро сбросить ненужные килограммы или изо дня в день методично заниматься совершенствованием физического состояния и контролировать свой вес - и в обоих случаях вам будет легко добиться нужного результата. .В "Диетическом дневнике" вы можете зафиксировать динамику положительных изменений вашего веса, внешнего вида и настроения, а предложенные в книге вопросы и тесты помогут понять, что именно мешает вам похудеть и поддерживать нужный вес в норме. .И, конечно же, - потрясающие рецепты блюд для здорового образа жизни! . Код номенклатуры: ORS313970100800649 nodiscount: no
Серия: Живи естественно Цена: 259 руб. Год: 2011 Артикул: 6585189 ISBN: 978-5-905136-04-7 Автор: Смит Я Страницы: 272
Купить |
|
Реклама Book24.ru | 50 дней до консультации диетолога Суть книги-дневника питания заключается в том, чтобы комфортно и уверенно сделать те самые первые шаги, которые постепенно приведут вас к заветной мечте - красивой фигуре и крепкому здоровью. С помощью данной книги вы получите навык осознанного питания, а также разберёте популярные вопросы снижения веса и приумножения здоровья. Усвоив базовую информацию и поняв своё фактическое питание, вы добьётесь первых видимых результатов и отлично подготовитесь к дальнейшей работе со специалистом, получая уже персонализированный подход. Поверьте, ваш диетолог будет приятно удивлён, а вы, в свою очередь, существенно сократите свой путь к стройной и здоровой жизни. Код номенклатуры: ORS032877631230670 nodiscount: no
Цена: 939 руб. Год: 2021 Производитель: СУПЕР Издательство Артикул: 6479134 ISBN: 978-5-9965-1528-8 Автор: Чикуенок А Страницы: 176
Купить |
|
Реклама Book24.ru | 50 оттенков радости Отправляясь в путешествие автобусом дальнего следования, по ошибке сдала в багаж и ручную кладь. Оказалась совсем без книг, поэтому на ближайшей остановке зашла в книжный магазин. Читаю аннотацию Укрепит ваши семейные отношения, очистит от рутины. Поможет по новому взглянуть на привычные вещи Кто не мечтает укрепить семейные отношения, слышу сигнал пора ехать, захожу в автобус, в руках книга 50 оттенков серого . Аннотация к моей книге один в один, но вот содержание другое) Код номенклатуры: ORS792412918532754 nodiscount: no
Цена: 519 руб. Год: 2021 Производитель: Издательские решения Артикул: 6469559 ISBN: 978-5-0053-2569-3 Автор: Прокопьева Т Страницы: 96
Купить |
|
Реклама Book24.ru | How to eat. Учебник здорового питания Саша Новикова автор бестселлера How to Green, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, амбассадор здорового образа жизни. Олег Ирышкин диетолог, кандидат медицинских наук и врач спортивной медицины, соавтор кулинарных книг. В одной книге собраны все современные доказанные знания о здоровом питании. Полезная теоретическая часть включает подробный навигатор по разным типам здорового питания, выбору продуктов, правильному соотношению белков, жиров и углеводов. В книгу включены 40 рецептов вкусных и полезных блюд, которые украсят ежедневный рацион. Код номенклатуры: ORS355444414431368 nodiscount: no
Цена: 1404 руб. Год: 2020 Производитель: Комсомольская правда Артикул: 6111527 ISBN: 978-5-4470-0422-4 Автор: Новикова А., Ирышкин О Страницы: 160
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Ажирогенная диета Большинству из нас хорошо известны диеты, основанные на ограничении углеводов, но мало кто знает, что ажирогенные диеты, основанные на ограничении жиров, не менее, а то и более эффективны. А уж для любителей сладкого это вообще практически единственный способ похудеть! Код номенклатуры: ITD000000001112911 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 732 руб. Год: 2020 Производитель: Т8 Артикул: 5750464 ISBN: 978-5-517-02292-9 Страницы: 124
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии Почему женщинам так сложно контролировать вес? Почему после невинной булочки сразу повисают бока? И почему чтобы просто "не толстеть дальше", нужно торчать в спортзале каждый день? Доктор Минди Пельц нашла ответы на эти вопросы и разработала программу 30-дневной перезагрузки, включающую 6 режимов голодания, которые может внедрить в свою жизнь каждая из нас. Автор этой книги помогла тысячам женщин, перепробовавшим все известные диеты и популярные методики похудения. Доктор Пельц доказала, что голодание это эффективный инструмент для снижения веса, улучшения здоровья и психического состояния, который "настроит" ваш организм на самовосстановление. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями. Код номенклатуры: ITD000000001332898 nodiscount: no
Серия: Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу Цена: 775 руб. Год: 2024 Производитель: ООО "Издательство "Эксмо" Артикул: 6835528 ISBN: 978-5-04-184960-3 Автор: Пельц Минди Страницы: 352
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Библия здорового питания Простые правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровым и стройным. В этой книге рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты, раскрываются секреты работы аминокислот, витаминов, гормонов, микро- и макроэлементов. Книга является попыткой обобщить опыт автора по выстраиванию системы правильного питания системы, которая позволяет улучшать самочувствие, сохранять здоровье и продлевать жизнь. Код номенклатуры: ORS929622133827430 nodiscount: no
Цена: 679 руб. Год: 2017 Производитель: Спорт и Культура-2000 Артикул: 6079919 ISBN: 978-5-91775-337-9 Автор: Сутягин Е Страницы: 224
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Бикини-диета Похудение ваша цель? Вы никак не можете избавиться от избыточного веса? Не стоит отчаиваться выход есть всегда. Мы предлагаем вашему вниманию советы, которые помогут как привести себя в порядок перед началом пляжного сезона, так и поддерживать ее круглый год. Из этой книги вы сможете узнать о том, как избавиться от лишних килограммов за короткий срок и не нанести вреда здоровью. Кулинарные рецепты и диетические теории станут вашими главными помощниками на пути достижения цели. Код номенклатуры: ITD000000001112852 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 871 руб. Год: 2020 Производитель: RUGRAM_ Артикул: 5753177 ISBN: 978-5-517-02024-6 Страницы: 224
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Большая книга о еде, несущей здоровье. Теория системного питания. Самый подробный путеводитель по грамотному выбору, приготовлению и употреблению пищи Код номенклатуры: ASE000000000878346 nodiscount: no
Серия: Мастер здоровья Цена: 869 руб. Год: 2024 Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Артикул: 7055085 ISBN: 978-5-17-161750-9 Автор: Сушанский Александр Страницы: 512
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Вкус жизни Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. .Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит придерживаться определенных правил. Автор называет их принципами триединства, включив в это понятие поддержку физической формы, сохранение душевного равновесия и правильное питание при любом, даже самом скромном, бюджете, что практически избавляет от приема лекарств. О том, как это сделать, и рассказывает эта книга - ярко, легко и убедительно. .Для широкого круга читателей любого возраста. . Код номенклатуры: ORS134696171746596 nodiscount: no
Цена: 1019 руб. Год: 2013 Производитель: Библос Артикул: 6298166 ISBN: 978-5-905641-02-2 Автор: Михалевич О Страницы: 311
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Вкусы на все случаи жизни В этой книге магистр биологии, геронтолог, практик восточной медицины Елена Шапаренко откроет своё понимание тибетских принципов питания и поделится секретами их применения в обычной жизни обычного человека. Эта книга для тех, кто разочаровался в здоровом питании. Эта книга для тех, кто ищет свой и только свой рецепт, кто понял, что все мы индивидуальны и общие шаблоны убивают нас. Эта книга для умных людей, готовых открыться новому и изменить своё тело, своё здоровье, свою жизнь. Код номенклатуры: ORS191411906784430 nodiscount: no
Серия: Экспресс-ПП Цена: 166 руб. Год: 2022 Производитель: Феникс Артикул: 6107853 ISBN: 978-5-222-34946-5 Автор: Шапаренко Е Страницы: 30
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Вода и тело. Худеем без диет. Суперрезультат за 30 дней! Существует огромное количество всевозможных способов снижения веса, однако многие из них либо совершенно бесполезны, либо небезопасны для организма. Но есть одно доступное и дешевое средство, позволяющее не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние кожи и обрести утраченное здоровье. Причина многих наших проблем, в том числе и лишнего веса, кроется в том, что мы перестали пить воду в необходимом для организма количестве и заменили ее напитками, отнюдь не полезными для нас. .В этой книге рассказывается, как использовать воду для того, чтобы снизить вес и оздоровить свой организм, . Код номенклатуры: ORS785195506018257 nodiscount: no
Цена: 184 руб. Год: 2011 Производитель: Центрполиграф Издательство ЗАО Артикул: 6274895 ISBN: 978-5-227-02118-2 Автор: Стройнова Л Страницы: 157
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Выбор диеты Быть модной, красивой и сексуальной разве не эта мечта всех женщин?! Быть такой, чтобы все мужчины Земли восхищенно смотрели в вашу сторону, и если не падали на колени с предложением "руки-и-сердца", то хотя бы открывали двери и делали постоянные комплименты, а одежда из любого магазина выглядела бы на вас как на модели с показа какого-нибудь известного кутюрье. Думаете это только мечты и несбыточные фантазии? Ошибаетесь! Нужно лишь открыть эту книгу, прочитать ее до конца и приложив немного усилий, готовиться к новой себе девушке, которой восхищаются, любят и завидуют. Код номенклатуры: ITD000000001112851 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 871 руб. Год: 2020 Производитель: RUGRAM_ Артикул: 5753176 ISBN: 978-5-517-02025-3 Страницы: 224
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Генетическая диета. Здоровая жизнь в болезни и боли. Энергия веры (комплект из 3 книг) Книга 1 .Генетическая диета Apo E. Решение проблем веса, повышенного холестерина, сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера автор: Памела Макдональд, переводчик: Е. Демидова .Слово "диета" сейчас знакомо многим. Каждый из нас хоть раз ограничивал себя в еде и отказывался от любимых блюд. Но задумывались ли мы, что такие "общие диеты" могут быть вредны и что для каждого человека требуется собственная диета, в соответствие с его генотипом? .Автор этой книги - доктор медицинских наук Памела Макдональд - совершила открытие в медицине. Apo E - это уникальная диета, которая рассчитана на определенный генетический код. Ее книга представляет собой "сборник" различных рецептов, гимнастических упражнений, рекомендаций по выбору и правильному употреблению продуктов питания, ориентированных на то, чтобы поддерживать нашу индивидуальную систему питания. Собственная уникальная диета поможет понизить уровень холестерина, уменьшить риск появления сердечных заболеваний, улучшить работу сердца и даже справиться с болезнью Альцгеймера! .Эта книга направит вас в выборе собственной диеты и будет полезна как специалистам, так и всем, интересующимся современной медициной. . .Книга 2 .Здоровая жизнь в болезни и боли. Осознанный путь освобождения от страдания автор: Видьямала Бурх, переводчик: И. Писанова ."Здоровая жизнь в болезни и боли" - это справочник по самопомощи для тех, кто страдает от хронических болей. Книга предлагает довольно простые, но эффективные дыхательные методики, действенные медитативные упражнения, направленные на развитие осознанности, и "целительные физические упражнения". .Большое внимание автор уделяет описанию техники "Управление болью", которая поможет по-новому взглянуть на тему боли и избавиться от таких важных компонентов страданий, как негативные мысли и эмоции. Данная техника, заключающаяся в практике осознанной медитации, была испытана Видьямалой Бурх на себе, и на сегодняшний день благодаря ей уже излечены тысячи пациентов. Основанная на ее собственном опыте, эта книга станет большим подспорьем и для тех, кто живет с болью, и для тех, кто стремится найти новые способы работать с болью и болезнью. ."Вместо того чтобы просто выживать, вы можете сознательно выбрать полноценную жизнь", - говорит Видьямала. Так чего же вы ждете? . .Книга 3 .Энергия веры. Психологические навыки фокусировки намерения и избавления от ложных убеждений авторы: Шейла Сидни Бендер, Мэри Т. Сайс, переводчик: В. Тишкова .Эта книга, написанная Шейлой Бендер, психологом, и Мэри Сайс, социальным клиническим работником, посвящена энергетической психологии. .Она представляет собой практическое пособие, состоящее из пошаговых упражнений, и будет полезна тем, у кого есть некие страхи или фобии, нездоровые привычки или наркотическая зависимость. Авторы рассказывают о новой методике в рамках энергетической психологии - "Касание и Дыхание" (КИД), включающей в себя воздействие на определенные точки тела, а также дыхательные техники. Однако, в отличие от известных техник, включающих в себя акупрессуру и медитацию, метод КИД интегрирует компоненты традиционной китайской медицины, буддийской осознанности и результатов западных исследований о роли прикосновения, намерения и интуиции. .Авторы предлагают удобные в применении методики, которые будут полезны всем, у кого имеются психологические проблемы. . .От производителя .В предлагаемый комплект вошли книги: "Генетическая диета Apo E. Решение проблем веса, повышенного холестерина, сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера", "Здоровая жизнь в болезни и боли. Осознанный путь освобождения от страдания" и "Энергия веры. Психологические навыки фокусировки намерения и избавления от ложных убеждений". . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Код номенклатуры: ORS222062671793259 nodiscount: no
Цена: 1989 руб. Год: 2014 Производитель: Весь СПб Артикул: 6305789 ISBN: 978-5-94404-673-4
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Геометрия красоты: диета по типу фигуры Красота, здоровье, диета и фитнес понятия, определяющие жизнь современного успешного человека. Красота и здоровье залог успеха. Книга "Геометрия красоты..." поможет вам ответить на вопросы, волнующие каждого, например: "Насколько красиво мое тело?" или "Что делать, если я не могу влезть в свои любимые джинсы?". Главное наша книга подскажет вам, что стоит и чего не стоит предпринимать, пытаясь избавиться от лишних килограммов. Код номенклатуры: ITD000000001112848 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 841 руб. Год: 2020 Производитель: RUGRAM_ Артикул: 5751206 ISBN: 978-5-517-02026-0 Страницы: 224
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Голливудская диета Звезды Голливуда до сих пор для многих являются эталоном недостижимой красоты. Интерес к тому, как им удается поддерживать форму, постоянно возрастает. Диета, предлагаемая в этой книге, опробована знаменитостями, и поможет вам получить голливудскую фигуру без заоблачных затрат. Продукты, которые вам потребуются, доступны и недороги, а приведенные здесь рецепты легки в приготовлении и очень аппетитны. Худейте быстро и с удовольствием! Код номенклатуры: ITD000000001063340 nodiscount: no
Цена: 853 руб. Год: 2017 Производитель: Научная книга Артикул: 5415428 ISBN: 978-5-521-05339-1 Автор: Абрамов Дмитрий Страницы: 130
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Диабет? Нет!: книга-практикум: система питания из трех этапов с рецептами завтраков, обедо и ужинов Книга предлагает четкую пошаговую программу нормализации уровня глюкозы в крови из трех последовательных этапов. Она будет полезна тем, у кого есть наследственные риски развития диабета второго типа, ухудшились показатели в анализах крови и даже если диабет второго типа - диагноз, поставленный давно.Прочитав книгу, вы сможете подойти к проблеме диабета с разных сторон. Вы найдете в ней множество рецептов, схемы с четкими критериями выбора фитокомпонентов и нутрицевтиков по удобным таблицам, "Конструктор антисахарного меню", в котором представлены 35 вариантов завтраков, обедов и ужинов; рассмотрите психологические аспекты заболевания и освоите техники рефлексологии - целительного воздействия на стопу.В конце каждой главы есть удобная схема, которая поможет легче ориентироваться в материале.Книга-практикум мотивирует и дает сбалансированный план действий, внутри нее можно и нужно писать. Там будет место для целей, параметров диагностики, результатов анализов по датам, что позволит вам отслеживать изменения непосредственно в книге, таблице и наглядно видеть свой успех. Код номенклатуры: ORS254955232218404 nodiscount: no
Серия: Как мы устроены. Феникс Цена: 757 руб. Год: 2024 Производитель: Феникс Артикул: 6827201 ISBN: 978-5-222-38219-6 Автор: Резникова Ю Страницы: 151
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Диета "80/10/10" С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии. "Диета 80/10/10" доктора Дугласа Грэма - наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, а также здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом из всего, что было издано в мире на сегодняшний день. Изменившая жизни и вернувшая здоровье тысячам людей - это настольная книга для всех, кто стремится к идеальному здоровью, оптимальному весу, отличной спортивной форме, радостной и наполненной энергией жизни, для тех, кто устал от полумер и стремится только к самому лучшему результату! Обновлённое издание включает специальную главу (В США выходила в виде брошюры под названием "Grain Damage"), посвящённую вредному воздействию столь привычного для нас продукта, как зерновые. В статье "О "пользе" зерновых"доктор Грэм исследует роль злаков в жизни современного человека. Рассматривая эту проблему с позиции здравого смысла и очевидных фактов, он раскрывает все преимущества беззерновой диеты. Код номенклатуры: ORS330246782002901 nodiscount: no
Серия: Самадхи Цена: 1247 руб. Год: 2018 Производитель: Ориенталия Артикул: 6081809 ISBN: 978-5-91994-094-4 Автор: Грэм Д Страницы: 562
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Диета "80/10/10". С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии. Диета 80/10/10" доктора Дугласа Грэма наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру. Код номенклатуры: ORS861817577705123 nodiscount: no
Серия: Самадхи Цена: 1359 руб. Год: 2017 Производитель: Ориенталия Артикул: 6152893 ISBN: 978-5-91994-072-2 Автор: Грэм Д Страницы: 512
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Диета в практике спорта. Книга о вкусной и полезной пище спортсмена В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов с учетом специфики биоэнергетических затрат в различных видах спорта на всех этапах подготовки. Раскрываются особенности питания спортсменов в условиях тренировочного процесса, соревновательной деятельности и восстановительного периода как основы для индивидуального планирования поддержки деятельности спортсмена. Анализируются возможности диетического питания для коррекции патологических состояний у спортсменов: анемии, аллергии, дисбактериоза и некоторых других заболеваний. Предлагаются рецепты вкусных и здоровых блюд для питания спортсменов и оптимальные технологии их приготовления. Книга адресована спортсменам, тренерам, врачам медицины спорта. Код номенклатуры: ORS514426760568709 nodiscount: no
Цена: 1669 руб. Год: 2021 Производитель: Спорт Артикул: 6497802 ISBN: 978-5-907225-45-9 Автор: Кулиненков О., Борисов А., Юрина Л Страницы: 368
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Диета для космонавтов Каждый второй ребенок на вопрос "Кем ты хочешь быть?" гордо отвечает: "Космонавтом!". Но осуществляют свою мечту единицы. Ведь к представителям этой профессии предъявляются очень строгие требования: помимо высокого уровня интеллектуального развития, космонавт должен обладать безупречным здоровьем, как физическим, так и психическим; эмоциональной стабильностью и прочими качествами, необходимыми для длительного пребывания в замкнутом безвоздушном пространстве, в разлуке с близкими. Код номенклатуры: ITD000000001112921 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 708 руб. Год: 2020 Производитель: Т8 Артикул: 5755829 ISBN: 978-5-517-02027-7 Автор: Кузнецова А Страницы: 146
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Диета для молодой мамы Каждая женщина хочет выглядеть идеально. Путь к успеху заключается в хорошо подобранной диете и спортивных занятиях, Но как быть молодым мамам? Женщинам, находящимся в положении или только что подаривших жизнь малышу? Для них тоже были разработаны специальные диеты. В этой книге вы сможете найти ответы на такие вопросы как "Что необходимо предпринять для того, чтобы сохранить форму после беременности?" и "Как, не навредив малышу, достичь былой стройности?". Код номенклатуры: ITD000000001112850 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 871 руб. Год: 2020 Производитель: RUGRAM_ Артикул: 5751207 ISBN: 978-5-517-02028-4 Страницы: 216
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Диета звезд Известные киноактеры, певцы, общественные и политические деятели всегда на виду. И статная фигура, прекрасные формы, отличный цвет лица многих из них не могут не вызвать восхищения. Как умудряются они так выглядеть, сохранять молодость и красоту на многие годы вам поможет узнать эта книга. Кроме того, в ней приведены рецепты многих блюд, подходящих к той или иной диете. Код номенклатуры: ITD000000001112936 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 822 руб. Год: 2020 Производитель: Т8 Артикул: 5755809 ISBN: 978-5-517-02008-6 Автор: Кузнецова А Страницы: 194
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Диета звезд: астрокод питания Звезды, под которыми рожден человек, всю жизнь могут влиять на все сферы человеческой жизни, определять успех в том или ином начинании, исключением не будет являться и успешность в следовании какой-либо диете. О том, как скорректировать применение кремлевской диеты в зависимости от расположения небесных тел, чтобы она оказалась более действенной, а также о многом другом вы сможете узнать, ознакомившись с содержанием этой книги. Код номенклатуры: ITD000000001112915 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 654 руб. Год: 2020 Производитель: Т8 Артикул: 5755819 ISBN: 978-5-517-02063-5 Автор: Стекольников Н Страницы: 130
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Диета согласно астрологическому календарю Наше тело состоит не только из материального (физического) тела, но и энергетического, т. е. астрального тела, образовавшегося под влиянием энергии Космоса. Следовательно, мы не менее всего остального подвержены сильнейшему влиянию главного небесного тела Солнца, а также ряда других, более мелких созвездий и планет огромной Солнечной системы. Они-то и оказывают влияние на все сферы жизнедеятельности человека. Определяют его внешние (тип лица, строение тела), а также личностные черты, предрасположенность к различным заболеваниям, Но вместе с тем именно они и подсказывают нам пути решения большинства проблем, учат бороться с недугами, в том числе и с лишним весом, Астрология, а как раз такое название носит наука о небесных светилах и их воздействии на все живое, опираясь на дату и время рождения человека, способна вычислить, какое влияние небесные тела оказывают на строение различных организмов, а, следовательно, и подсказать правильный режим питания, дающий возможность сохранить здоровье или же восстановить его. Код номенклатуры: ITD000000001112904 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 472 руб. Год: 2020 Производитель: Т8 Артикул: 5753190 ISBN: 978-5-517-02065-9 Автор: Щеглова А.В Страницы: 110
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Диета суперуглеводов Включение в рацион питания так называемого резистентного (устойчивого) крахмала способствует быстрому насыщению, усилению энергетики, позволяет вести активный образ жизни, оставаться стройным, бодрым и жизнерадостным. Кроме того, потребление необходимого количества этого углевода позволяет уменьшить риск появления и развития гипертонии, сердечно-сосудистых и других заболеваний. Разработанная американскими диетологами 6-недельная улеводная диета подарит вам здоровье, вернет красоту тела и поможет зарядиться энергией и хорошим настроением. И, кроме того, для вас - уникальные рецепты блюд, в которых содержится резистентный крахмал, жизненно необходимый каждому человеку. Блюда подходят для питания всей семьи. Код номенклатуры: ORS139616991143484 nodiscount: no
Серия: Живи естественно Цена: 259 руб. Год: 2012 Артикул: 6582762 ISBN: 978-5-905136-10-8 Автор: Федер Д Страницы: 288
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Диеты-убийцы Практически каждая девушка мечтает об идеальной фигуре и готова сделать все возможное и невозможное, чтобы осуществить свою мечту. Но задумываются ли миллионы девушек и женщин о том вреде, какой может причинить здоровью даже самая безобидная, на первый взгляд, диета? Готовы ли вы положить на алтарь скопированной из модных глянцевых журналов красоты свое физическое и психическое здоровье, собственное счастье и счастье близких вам людей? Если вы все же готовы рискнуть, то тогда данная книга именно для вас. Код номенклатуры: ITD000000001091260 nodiscount: no
Серия: Здоровая жизнь. Рипол Цена: 1195 руб. Год: 2020 Производитель: Т8 Артикул: 5519077 ISBN: 978-5-517-01711-6 Автор: Измайлова В. (ред.) Страницы: 320
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Для тех, кому за 40. Секреты молодости. Как питаться, чтобы жить долго Вашему вниманию предлагается издание "Секреты молодости. Как питаться, чтобы жить долго". Код номенклатуры: ORS763328810302784 nodiscount: no
Серия: Советы Майи Гогулан Цена: 143 руб. Год: 2020 Производитель: Русский шахматный дом Артикул: 6501897 ISBN: 978-5-94693-750-4 Автор: Гогулан М Страницы: 48
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Дневник кремлевской диеты Если вы решили сесть на диету, то бывает трудно сразу определить, с чего начать, какого плана придерживаться, каких ошибок можно было бы избежать. Кремлевская диета, основанная на белковых продуктах, исключением не является. Именно для нее и создан был дневник, который вы сейчас держите в руках. Благодаря таблицам и графикам, приведенным в книге, вы сможете осознать, каких именно результатов вы можете получить при соблюдении диеты, что поможет вам в их достижении. Код номенклатуры: ITD000000001112919 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 697 руб. Год: 2020 Производитель: Т8 Артикул: 5753991 ISBN: 978-5-517-02009-3 Страницы: 144
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Еда без правил. Худеем вкусно! НАРУШАЙ ПРАВИЛА И ТЕРЯЙ ВЕС!Как Стефани Ласка похудела с почти 135 кг и 62 размера до 42 размера, избавившись от 63 кг, и при этом наслаждалась пивом, тортильями и шоколадом? Она отбросила строгие требования кето-диеты, придумав свои неправильные блюда!Стефани демонстрирует, например, что можно готовить и есть любимые десерты (с искусственными подсластителями и БЕЗ чувства вины!). Вам не нужны дорогие органические продукты, сложные математические расчеты и долгая подготовка ингредиентов. Продукты дешевые, их просто найти, а блюда из них получаются очень даже интересные. В каждом из сотни супер-простых, подходящих для всей семьи блюд, от жаркого Пьяный котел до быстрой пиццы, которая готовится всего за два шага, содержится менее чем 10 г углеводов на порцию.Книга не о модной еде ресторанного уровня, а о том, чтобы быстро и вкусно накормить домашних. Код номенклатуры: ASE000000000862139 nodiscount: no
Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга Цена: 250 руб. Год: 2021 Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Артикул: 6036718 ISBN: 978-5-17-146069-3 Автор: Ласка Стефани Страницы: 224
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно! Код номенклатуры: ORS422500805266512 nodiscount: no
Цена: 861 руб. Год: 2023 Производитель: Тион Артикул: 6702339 ISBN: 978-5-907662-10-0 Автор: Шульга Н Страницы: 240
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Естественная красота и здоровье. Жизнь без диет Естественная красота и здоровье присущи тем, кто овладел искусством естественной жизни. Известно, что в природе есть все необходимое для прекрасной, здоровой жизни. Более того, все необходимое для естественной здоровой жизни заложено в человеческом организме и уме - в нас самих. Для красоты и здоровья вовсе нет необходимости пичкать себя безграничным количеством лекарств и косметических средств, которые в конечном итоге могут нанести больше вреда, чем пользы. Нет также необходимости мучить себя и соблюдением различных диет. В данной книге раскрываются истинные секреты естественной жизни, секреты естественной красоты и здоровья. С ее помощью вы без особого труда сможете вновь приобрести вашу естественную красоту и здоровье. Эта книга - прекрасный подарок для тех, кто любит жизнь. . Код номенклатуры: ORS081195176681584 nodiscount: no
Цена: 119 руб. Год: 2004 Производитель: Будущее Земли Артикул: 6264599 ISBN: 978-5-94432-031-5 Автор: Черри М Страницы: 272
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Ешь и худей: Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой Перед вами уникальное издание по прикладной диетологии, содержащее более сотни простых проверенных ПП-рецептов, не вредящих талии. Эти рецепты были опробованы участниками проекта в социальных сетях Safronovafit Худеть на глазах у всех . Кроме того, в книге даны рекомендации от спортивного диетолога, а также секреты питания моделей фитнес-бикини. Автор книги знает, о чем говорит: она сама прошла путь к стройности от 90 до 60 кг и участвовала в качестве спортсмена в Академии фитнес-бикини. Код номенклатуры: ORS496384243221806 nodiscount: no
Цена: 1879 руб. Год: 2022 Производитель: Издательские решения Артикул: 6627653 ISBN: 978-5-0056-5121-1 Автор: Сафронова Ю.А Страницы: 174
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит! Код номенклатуры: ASE000000000828443 nodiscount: no
Серия: Звезда Рунета Цена: 844 руб. Год: 2018 Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Артикул: 2101497 ISBN: 978-5-17-102734-6 Автор: Санжаровская Елена Николаевна Страницы: 224
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Жизнь в ЗОЖном цвете: Фитнес-роман Есть и стройнеть. Жить без диет и тренироваться в удовольствие. Заниматься спортом потому, что хочется, а не потому, что нужно. Пить чай с печеньем, а не с чувством вины. Это вообще реально? Или красивая фигура = жизнь, полная лишений? Давайте разберемся вместе, наблюдая за жизнью нашей героини. Вита менеджер крупной компании и любимая жена, испробовавшая на себе все возможные варианты диет, утопает в отчаянии и принимает решение перейти на сторону ЗОЖ. На своем пути она сталкивается с повседневными бытовыми ситуациями: от выбора крупы в магазине до ужина в кругу родственников, от страха впервые зайти в тренажерный зал до отчаяния перед тем, как встать на весы, а мы, наблюдая, как она справляется, можем почерпнуть для себя практические инструменты выхода из житейских ситуаций, составить план построения тела своей мечты с заботой о здоровье и удовольствием от процесса и сразу же применить полученные инсайты в своей жизни. Код номенклатуры: ORS310432463794186 nodiscount: no
Серия: Нужный скилл Цена: 370 руб. Год: 2021 Производитель: Феникс Артикул: 6095374 ISBN: 978-5-222-33742-4 Автор: Ряховских С Страницы: 128
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Жиросжигатели На основе современных научных данных проведен анализ характеристик функциональных пищевых ингредиентов и продуктов, используемых в настоящее время для снижения массы тела за счет ее жировой компоненты. Рассмотрены механизмы их воздействия на обмен жиров в организме человека. Даны рекомендации по формированию рационального рациона и режима питания. .Принципы разработки состава жиросжигателей проюл-люстрированы на примере продукции компании ГЕОН , являющейся одним из ведущих производителей в РФ в области специализированных продуктов питания. . Код номенклатуры: ORS255721719271891 nodiscount: no
Цена: 1519 руб. Год: 2018 Производитель: ИПЦ Маска Артикул: 6085808 ISBN: 978-5-907051-68-3 Автор: Штерман С., Сидоренко М Страницы: 152
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1, 5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса. Код номенклатуры: ASE000000000880559 nodiscount: no
Серия: Азбука здоровья Цена: 379 руб. Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Артикул: 7052959 ISBN: 978-5-17-163679-1 Автор: Демченко Владимир Сергеевич Страницы: 96
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Здоровое питание: как просто организовать и начать следовать советам. Можно не болеть Если ваша цель - здоровье и омоложение, то питаться по законам Жизни совсем несложно. Одно только их соблюдение способно очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, снизить вес и восстановить обмен веществ. Код номенклатуры: ORS283640577393642 nodiscount: no
Серия: Быть здоровым всю жизнь Цена: 366 руб. Год: 2020 Производитель: Русский шахматный дом Артикул: 6135336 ISBN: 978-5-94693-898-3 Автор: Гогулан М Страницы: 352
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Здоровье женщины Каждая женщина хочет всегда быть красивой и счастливой. Здоровье основа благополучной жизни, для поддержания которой необходимо следовать не таким уж сложным правилам: физическая активность, сбалансированное питание, личная гигиена. Таким образом можно предотвратить многие заболевания и отлично выглядеть, предупредив старость. Из этой книги вы узнаете об эффективных упражнениях и специальных диетах, которые помогут вам поддержать здоровье и быть в форме, а также найдёте другую полезную информацию для ежедневного применения на практике. Код номенклатуры: ORS554542146348985 nodiscount: no
Серия: Азбука для взрослых Цена: 563 руб. Год: 2021 Производитель: Практика Артикул: 6835235 ISBN: 978-5-517-05525-5 Автор: Савельева Ю Страницы: 66
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Идеальное тело. От мечты к реальности В книгу вошли советы для построения и поддержания идеальной физической формы тела, четко и пошагово описывается, что и как нужно делать, чтобы сбросить лишний вес и сохранить молодость, приведена таблица калорий, информация по правильному питанию, рецепты, упражнения и мотивация. Код номенклатуры: ORS956531728980110 nodiscount: no
Цена: 659 руб. Год: 2018 Производитель: Бичик Артикул: 6456827 ISBN: 978-5-7696-5326-1 Автор: Винокурова А Страницы: 64
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время окна питания , и даже сколько времени оставаться без еды каждый день. Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!. Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений. Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения как в тренажерном зале, так и вне его, расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи Сжигатель , который можно использовать на всех трех этапах программы). Две недели минус 5 кг. Дальше больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь! Код номенклатуры: ITD000000001349454 nodiscount: no
Серия: Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью Цена: 644 руб. Год: 2023 Производитель: БОМБОРА Артикул: 6801091 ISBN: 978-5-04-189614-0 Автор: Смит Иен Страницы: 400
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой - на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше? С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой. В каждой главе описывается важный принцип интуитивного питания и даются задания - чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы сохранить здоровые отношения с едой и со своим телом. Программа, составленная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и просто всем, интересующимся интуитивным питанием. Код номенклатуры: ORS792797853774807 nodiscount: no
Цена: 1669 руб. Год: 2019 Производитель: Весь СПб Артикул: 6502222 ISBN: 978-5-9573-3543-6 Автор: Реш Э Страницы: 224
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Как избавиться от лишнего веса Приступая к сложному разговору об обмене веществ, голодании, очищении организма и диетах, хочется задать вам один простой вопрос: правильно ли вы едите? Не спешите сразу же отвечать на него, потому что, несмотря на всю легкость этого вопроса, вряд ли вам удастся дать правильный ответ. Совсем не из-за того, что вы не имеете понятия о целесообразности своего рациона, а потому, что этот вопрос требует тщательного анализа конкретных ситуаций, связанных с приемом пищи, а также особого разговора о режиме питания и составе принимаемых вами блюд. Обо всем этом вам поможет поразмышлять наша книга, составленная ведущими специалистами в области питания. Код номенклатуры: ITD000000001112898 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 544 руб. Год: 2020 Производитель: Т8 Артикул: 5755883 ISBN: 978-5-517-02327-8 Автор: Познанский В., Мерц В Страницы: 94
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни В книге Как победить диабет приводятся результаты новейших исследований причин эффективности питания, основанного на растительных продуктах; описаны наиболее полезные продукты, а также способы составления рациона для победы над диабетом, который не только даст желаемый результат, но и придётся вам по вкусу. Бренда Дэвис, зарегистрированный диетолог, лидер в своей сфере и всемирно признанный лектор. Она работала специалистом по питанию в государственных клиниках, клиническим специалистом по питанию, консультантом по питанию и преподавателем диетологии в университетах. Бренда ведущий диетолог в рамках проекта исследования диа бета в Маджуро (Маршалловы Острова). Является основным докладчиком на конференциях по питанию, медицине и здоровью в разных странах. Код номенклатуры: ORS205598472362661 nodiscount: no
Серия: Самадхи Цена: 1084 руб. Год: 2021 Производитель: Ганга Артикул: 6098874 ISBN: 978-5-907243-84-2 Автор: Дэвис Б Страницы: 376
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Как снизить вес, сохранить результат не навредив Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается... Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: "Хочешь есть попей водички". Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными... Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Хотите так же или даже лучше? Методика, изложенная в этой книге, по-настоящему эффективна! Советы из Интернета: верить или нет Вся правда об очищении организма и модных детокс-программах Режим питания: что делать, когда есть хочется и не хочется Контроль срывов и питание в праздники Как полюбить правильное питание и прекратить ночной жор И множество других советов и рекомендаций, которые сделают процесс похудения приятным. А главное, вы будете чувствовать себя здоровой и полной сил! Код номенклатуры: ITD000000001072571 nodiscount: no
Цена: 869 руб. Год: 2019 Производитель: Клуб Семейного Досуга (Белгород) Артикул: 5722896 ISBN: 978-617-12-5944-7 Автор: Выскребенцева Е Страницы: 320
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Как стать веганом. Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день Если вы планируете стать веганом из соображений заботы о собственном здоровье, защиты окружающей среды или стремясь не причинять более страдания животным, то в книге "Как стать веганом" вы найдёте всю необходимую информацию по веганскому питанию. .Бренда Дэвис и Весанто Мелина, признанные диетологи-веганы международного уровня, представляют новейшие результаты исследований по следующим вопросам: .- как с помощью растительной пищи снизить риск онкологических, сердечных и других хронических заболеваний .- как получать необходимое количество белка, не употребляя мяса, рыбы и молочных продуктов .- как поддерживать здоровый вес и открыть секреты стройности .- как составить сбалансированный веганский рацион для младенцев, детей и пожилых людей .- как включить в рацион "хорошие" жиры и откуда их следует получать .- как удовлетворять потребность организма в кальции, не употребляя молочных продуктов .- какое значение имеет витамин B12 .- как гарантировать здоровую беременность себе и полноценное грудное вскармливание своему ребёнку в контексте веганской диеты .В этом полностью переработанном издании признанной классической работы вы найдёте свежие идеи, раскрывающие влияние веганства - на людей, животных и на хрупкую экологию нашей прекрасной планеты. Эта книга содержит новую информацию о преимуществах веганской диеты и модель чистого, полноценного растительного питания. Это компактное издание содержательно и при этом доступно для любого, кто желает подобрать для себя правильную и здоровую растительную диету. Код номенклатуры: ORS078305690576431 nodiscount: no
Серия: Самадхи Цена: 2089 руб. Год: 2019 Производитель: Ганга Артикул: 6110163 ISBN: 978-5-907059-54-2 Автор: Дэвис Б., Мелина В Страницы: 480
Купить |
|
Реклама Book24.ru | Как стать стройной. Секреты похудания Данная книга адресована женщинам, которые очень трепетно относятся к своей фигуре и каждый лишний килограмм воспринимают как личную обиду. В книге дается подробное описание всех известных на сегодняшний день способов похудания, но наибольшее внимание все же уделяется диетам, их огромному разнообразию. Все советы, приведенные в книге, направлены на борьбу с полнотой, которая вызвана перееданием и ведением малоактивного образа жизни. Авторы не касаются форм полноты, связанных с различными заболеваниями эндокринной системы. Код номенклатуры: ITD000000001112854 nodiscount: no
Серия: Лучшие диеты Цена: 1168 руб. Год: 2020 Производитель: RUGRAM_ Артикул: 5755835 ISBN: 978-5-517-02066-6 Автор: Горцев Г Страницы: 330
Купить |
|